Ценные советы. Я тоже посоветую. Для того чтобы совместить тренировку на мускулатуру с отработкой техники ударов, при выносливости и скорости - то нужно делать пакетики с металлических опилок и примонтировать их к ненужным боксёрским перчаткам (или самодельные из куска паралона и старых строительных перчаток).
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Благодарю! Именно то, что я искала. 💪
каждый раз с утяжелителями чувствую себя как тот водолаз, который в суде должен был сделать 10 шагов.
Ценные советы.
Я тоже посоветую. Для того чтобы совместить тренировку на мускулатуру с отработкой техники ударов, при выносливости и скорости - то нужно делать пакетики с металлических опилок и примонтировать их к ненужным боксёрским перчаткам (или самодельные из куска паралона и старых строительных перчаток).
Надо свинцовую дробь пробовать,она тяжёлая.Думаю она не такая уж вредная для организма ,как ее малюют.Тем более на время занятий.
свинец вреден только при постоянном непосредственном контакте и приеме внутрь
@@keks9662 ну, как помне свинец вреднее всего когда им в тебя пуляют
Ставьте утяжелители на руки и на ноги, эффект еще в увеличении скоростных качеств рук и ног. Для теля больше выносливость общая идет.
Блэт...Машина💪👍От души!
У меня тоже есть жилет, только у него кармашки в два ряда спереди и два сзади.32 кармашка в каждый кармашек по 800 граммов , получается 25.6.
Отличный способ!!!!! Спасибо!!!!
А зачем шляпки отрезать? По-моему можно без болтореза обойтись. А так идея хорошая.
Что за термоклей использовали?
а если в такой жилет как у тебя купить вместо 50 макс веса 20 и поставить туда гвоздики скок кг максимум получится ?
Куски арматуры можно
😮 так лучше свинцовую дробь взять (можно найти за 400р/кг) и эпоксидкой в идеальные формы для кармашков залить.
Дороговато
Так что опыт у тебя не ахти.
С песком еле засунул
Думаю, надо у деда в гараже покапаться и что нибудь да найдëм