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3 года назад
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Melhor vídeo de muitos que procurei no youtube a respeito dessa posição do banco. Inclusive a explicação do ponto correto do joelho foi a melhor. Parabéns pela didática.
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Muito Loko mano, quase larguei mão da minha speed porque tava tendo dor no joelho, a dica do pêndulo pedreiro me salvou, nunca mais tive dor no joelho, e eu vi no outro vídeo ainda.
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Valeu demais pelas dicas, estou começando no mundo da pedalada com meus quase 40 anos e essas dicas são de grande importância, testando e andando chegamos no melhor conforto possível, valeu!!!!
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Obg pela dica, eu estou iniciando como ciclista e depois q eu fiz isso q vc encinou no video meu pedal melhorou muito , pois sentia uns desconforto q hj nao sinto mais , depoos q fiz oque vc ensinou .... Obg pelo video
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Ando de bike quase todo dia fiz os ajustes do vídeo anterior, melhorou muito agora consigo pedalar nas marchas mais pesadas fazendo bem menos força e quase todas as vezes no final do pedal sentia dor no joelho agora não sinto mais, me ajudou muito vlw
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Parabéns... o Projeto social de ciclismo Ciclovili Visão do Amanhã aqui de Macapá Amapá agradece pelo vídeo aula, parabéns meu amigo, muito bem explicado.
Barbi vc arrasa, essas outras tinha feito, mas a de medir o braço pra vê o tamanho da mesa, não. Ajudou MT, pois sinto dormência nas mãos. Vamos vê se melhora, pois quero fazer o bike fit qd for trocar a suspensão, pra cortar a espiga na altura certa
Exato. Vídeo bem feito. Quem pode fazer um bike fit é legal, mas pra quem não pode, é excelente. Quando comecei com speed, não tinha essa de bike fit, o pessoal que tinha mais experiência ensinava e era esse princípio. A única variação do seu vídeo é para speed, que o guidão fica normalmente mais baixo que o selim, entre 7 e 10 centímetros conforme o estilo do ciclista. Parabéns pelo canal!!
foi o melhor video de ajuste que eu vi, em uma cidade como a minha que nao tem bike fit, e tambem pra quem nao tem condiçoes de pagar por uma consultoria de um profissional, é de grande valia essas dicas, parabens.
Muito obrigado parça!!! Fiz 2 dos ajustes indicados no vídeo e já no primeiro pedal senti uma diferença grande. Praticamente anulou as dores na bunda e tb cansei bem menos nas subidas, sofri muito menos no contravento na beira-mar. Cheguei muito mais inteiro no pedal de 30Km!
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Valeu pracaramba! Depois de muitos pedais achando que estava dez... acabei reajustando todos os pontos a partir do seu vídeo (a questão da utilização da bomba pro cavalo é perfeito!). Logo mais vou pra estrada com ela. Continue com os seus vídeos. Parabéns!!!!
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Oi Barb, gosto muito dos seus vídeos e tenho percebido que eles estão diferenciados nestas últimas 3 semanas, quero dizer diferenciados para melhor! Se me permite contribuir com as dicas dos ajustes, com relação à altura do selim a sua dica utiliza 100% da altura do cavalo para ajustar o ponto mais baixo no pedal até o selim. Em umas matérias/artigos que li, os autores utilizam 109% da altura do cavalo para ajustar essa posicao conforme a sua sistemática. Por exemplo, se uma pessoa possui um cavalo de tamanho 80cm, a altura do ponto mais baixo do pedal até o selim seria de 80cm x 1,09 = 87,2cm. Obs: o ponto mais baixo do pedal com a frente da bike para a direita seria entre 4h e 6h, dificilmente será as 6h, o pedal têm que estar paralelo ao cano do selim "seat tube". Tem algumas referências que utilizam 106% como a altura para maior potência, têm que experimentar para ver qual fica melhor para cada um. O outro metodo, muito usado também, ė multiplicar a altura do cavalo por 0,883, e está medida será do selim até o meio do central do pedivela. P.S. meu próximo lubrificante de corrente será a sua pomada, o "Márcio Roadrunners" deu um parecer muito positivo do seu lubrificante e ele também é 10! Valeu "rapa"🤙
Amigo, essa conta que você explicou usando 0,883 é a mesma usando 106%, eu testei a altura com 109, 106 e 100% de todas elas no meu caso a altura de 100% ficou melhor pois já uso uma mesa com grau muuito negativo. Obrigado
@@BILAUDO69 somente para reforçar, tem uma diferença entre as duas formas, a de 0,883 se mede do central do pedivela ao topo do selim, e a do 109, 106 e 100% se mede da parte mais baixa do eixo do pedal ao topo do selim. Sobre os métodos, as formas 0,883 e 109% deixam o canote do selim exposto com quase a mesma altura, são dois métodos bem parecidos na regulagem final da altura do selim. Todos os métodos podem sofrer alguma variação de 1 cm a 2 cm para cima ou para baixo da altura do selim, pelo que li e sugerem. Mais um comentário, eu testei todos esses métodos e para meu uso na mtb os 109% foi o que ficou melhor, junto com o ajuste da ponta do joelho não avançar o eixo do pedal com o pedivela na horizontal (deve ser feito quando se altera a altura do selim). Para mim o método dos 100% me deixou muito encurtado, perna dobrada. Acho que inicialmente, devemos utililzar o método que nos faz sentir mais confortável, a cada mudança tenta fazer um pedal curto com uns 5-10km com subidas e descidas para testar e não se lesionar e depois vai ajustando até chegar em um ponto bacana. Lembrando que não sou bikefiter nem nada da área, somente um curioso vendo diversas explicações sobre o assunto para melhorar o pedal nosso de cada dia.
@@lufepelomundo são essas duas referências: [1] R. Bini, P. A. Hume, and J. L. Croft. Effects of Bicycle Saddle Height on Knee Injury Risk and Cycling Performance. Sports Med 2011; 41 (6): 463-476. [2] Roberto Santos de Araujo, Vladson Rafael Oliveia Mendonça, Karolina Gabriela da Silva Nunes, Lucas Tavares Sampaio, João Otacílio Libardoni dos Santos, Vinícius Cavalcanti. Análise do posicionamento da articulação do joelho em ciclistas de mountain bike. Faculdade de Educação Física e Fisioterapia, Universidade Federal do Amazonas. Laboratório de Estudo do Desempenho Humano, LEDEHU (Brasil).
Fernando Sato Amigo meu Cavalo é 0,92 na posição 109% seria então 0,92 x 1.09? No caso o pedal tem que estar quase na reta do seat tube, pegando do pedal até o meio do selim a medida?
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4 года назад+3
Parabéns mano, esse vídeo ficou bem mais técnico (e correto) do que o outro. 👏👏👏👏
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Fala amigo sempre top nas dicas !!!✌ tmj.... em um outro vídeo você mostrou como deixar 100% os freio v-brake uma dica use 2 pedaços de plástico entre a borracha e o aro , putz fiz na do meu filho , eu andei nela que é aro 20 e eu tenho 44 anos e um pouquinho pesado cara o creme nos cabos terminais e os 2 pedaços de plásticos fica top✌ ex. Pode ser plástico de tampa de sorvete é só pra fazer os ajustes os plásticos é removido ! Valeu fiquem com Deus tmj.....
Parabéns fera 👏 sucesso. Vou regular a minha dese jeito. Em pedais longos sinto dor na virilha do lado direito, fazendo isso talvez de uma melhorada. Muito top.
Top essas dicas hein. Eu tenho mto formigamento na mão esquerda e dor na lombar, de acordo com esse fit o banco da minha bike tava alto. Espero q daq pra frente diminua as dores
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Funcionou bem comigo. Tenho 1,90 de altura, e uma bike com quadro 21". Altura do selim e a regulagem do "pêndulo" estavam muito errados. Tinha dores e formigamento na mão. No primeiro pedal já andei 50% mais tempo do que era acostumado e me senti bem melhor.
Com o prumo de pedreiro fica melhor ainda , para aferir o eixo do pedal , para a posição do banco !!! No mais o vídeo é muito útil e instrutivo !!! Parabéns e obrigado pelo vídeo !!! É 🔝🔝🔝🔝
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Outros vídeos mostram a medição do meio do centro do pedevela até o selim e o seu a medição vai do pedal até o selim, é no resultado da muita diferença, agora fiquei na dúvida, na que na sua medição o selim abaixa bastante.
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Nunca vi uma explicação de pé usando uma mão como exemplo tão boa, parabéns!
Parabéns mão ✋.
Você explica bem.
😅😅😅😅
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Eu to com joelho inchado uma semana, pq fiz um pedal longo e ainda sou iniciante, nunca fiz nenhum ajuste na bike, apenas na altura do banco
Já vi muitos vídeos de bike fit que não ensinam nada. Neste posso dizer que realmente me ajudou muito. Parabéns
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Outubro de 2021 e eu aprendendo as suas dicas, show demais, parabéns.
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E claro já compartilhei com todos esse vídeo...
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Top!!!
Mesmas técnicas do bike fit!!
Simples e técnico!!!
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Único vídeo que eu vi até agora com esse tipo de informação
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Saúde e esporte tem que andar juntos. Parabéns pelo vídeo.
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Top cara! Paguei por um fit, mas a regulagem na loja foi tão top, que nada foi alterado! Parabéns a sua linha de raciocínio está perfeita!
Parabéns e obrigado por disseminar experiência e informação de qualidade. isso faz a diferença entre as pessoas, Davi Juiz de Fora MG
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Cara, mto bom o vídeo... Didático demais... Qualquer um entende tranquilamente. Parabéns!!!
Boa tarde Barb,fiz os ajustes que você ensinou nas três bikes aqui de casa e me senti muito melhor,sem dor no joelho e na lombar,obrigado pelas dicas.
Eu vi um outro vídeo dele, fiz os ajustes,porém não deu muito certo. Vou refazer novamente, pois senti muita dor na lombar e antes não sentia
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Só dica top.....parabéns
Rapaz sou ciclista amador mais experiente a dica foi ótima 2020 assistindo e deu tudo certo mais
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Amigo exemplo de humildade ensina cm maior prazer obrigado sou seu fã tamo junto mermão
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Fiz aqui em casa e me sinti muito mais confortável para pedalar, obrigado pelas dicas e continue mandando muito bem no seu canal, um abraço.
Caramba, tava fazendo tudo errado. Por isso chegava no final do pedal com dor na lombar. Valeu pelas dicas Barb!
Mt pratico e direto! parabens por compartilhar o conhecimento.
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Video excelente, esclarece muito bem, polegar lá emcima.
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Parabéns meu irmão pelas explicações.....muito bom seu vídeo!!!!!!!!
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Já assisti vários vídeos sobre ajustes, esse foi o que melhor explicou, sem enrolação. Sucesso aí...
Obrigado irmão
Agora fiquei sabendo como medir o tamanho do quadro. Obrigado pela dica 👏
Eu tbm, até então só sabia que tinha q comprar quadro 19. Mas não sabia o que seria ou era um quadro 19 kkkk
Aí Barb, excelente explicação, este bik-fit vai ser muito útil para seus inscritos, eu mesmo mas fiz um ajuste.
Ando de bike quase todo dia fiz os ajustes do vídeo anterior, melhorou muito agora consigo pedalar nas marchas mais pesadas fazendo bem menos força e quase todas as vezes no final do pedal sentia dor no joelho agora não sinto mais, me ajudou muito vlw
TOP .... tutorial maravilhoso, fiz, recomendo e publiquei no INSTA pra galera fazer . Para mim funcionou certinho.
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esse loko é top ,matou a pau com uma explicação top
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Parabéns... o Projeto social de ciclismo Ciclovili Visão do Amanhã aqui de Macapá Amapá agradece pelo vídeo aula, parabéns meu amigo, muito bem explicado.
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Barbi vc arrasa, essas outras tinha feito, mas a de medir o braço pra vê o tamanho da mesa, não. Ajudou MT, pois sinto dormência nas mãos.
Vamos vê se melhora, pois quero fazer o bike fit qd for trocar a suspensão, pra cortar a espiga na altura certa
Exato. Vídeo bem feito.
Quem pode fazer um bike fit é legal, mas pra quem não pode, é excelente.
Quando comecei com speed, não tinha essa de bike fit, o pessoal que tinha mais experiência ensinava e era esse princípio.
A única variação do seu vídeo é para speed, que o guidão fica normalmente mais baixo que o selim, entre 7 e 10 centímetros conforme o estilo do ciclista.
Parabéns pelo canal!!
foi o melhor video de ajuste que eu vi, em uma cidade como a minha que nao tem bike fit, e tambem pra quem nao tem condiçoes de pagar por uma consultoria de um profissional, é de grande valia essas dicas, parabens.
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Que Bike linda, realmente quem tem dinheiro tem o melhor.
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Muito obrigado parça!!!
Fiz 2 dos ajustes indicados no vídeo e já no primeiro pedal senti uma diferença grande. Praticamente anulou as dores na bunda e tb cansei bem menos nas subidas, sofri muito menos no contravento na beira-mar. Cheguei muito mais inteiro no pedal de 30Km!
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Boa tarde pessoal,pra quem tem o mínimo de conhecimento, esse camarada falou tudo mais um pouco.Parabéns pela dica.
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Fiz um bike fit, mas já faz tempo. Valeu pelas dicas. Vou dar uma conferida.
Excelente aula.👏👏👏
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Vou seguir essas dicas com certeza, gostei d+!!! Parabéns!!!
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Valeu pracaramba! Depois de muitos pedais achando que estava dez... acabei reajustando todos os pontos a partir do seu vídeo (a questão da utilização da bomba pro cavalo é perfeito!). Logo mais vou pra estrada com ela. Continue com os seus vídeos. Parabéns!!!!
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Excelentes recomendações!
Melhor que já vi!
Excelente trabalho!
Tô inscrito!
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos!
Cara vc fez uma aula top pra ajustar a bike top
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Show de bola esse vídeo!!! Parabéns 5 estrelas 👍🏻👊🏻
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Oi Barb, gosto muito dos seus vídeos e tenho percebido que eles estão diferenciados nestas últimas 3 semanas, quero dizer diferenciados para melhor! Se me permite contribuir com as dicas dos ajustes, com relação à altura do selim a sua dica utiliza 100% da altura do cavalo para ajustar o ponto mais baixo no pedal até o selim. Em umas matérias/artigos que li, os autores utilizam 109% da altura do cavalo para ajustar essa posicao conforme a sua sistemática. Por exemplo, se uma pessoa possui um cavalo de tamanho 80cm, a altura do ponto mais baixo do pedal até o selim seria de 80cm x 1,09 = 87,2cm. Obs: o ponto mais baixo do pedal com a frente da bike para a direita seria entre 4h e 6h, dificilmente será as 6h, o pedal têm que estar paralelo ao cano do selim "seat tube". Tem algumas referências que utilizam 106% como a altura para maior potência, têm que experimentar para ver qual fica melhor para cada um. O outro metodo, muito usado também, ė multiplicar a altura do cavalo por 0,883, e está medida será do selim até o meio do central do pedivela.
P.S. meu próximo lubrificante de corrente será a sua pomada, o "Márcio Roadrunners" deu um parecer muito positivo do seu lubrificante e ele também é 10! Valeu "rapa"🤙
Amigo, essa conta que você explicou usando 0,883 é a mesma usando 106%, eu testei a altura com 109, 106 e 100% de todas elas no meu caso a altura de 100% ficou melhor pois já uso uma mesa com grau muuito negativo. Obrigado
@@BILAUDO69 somente para reforçar, tem uma diferença entre as duas formas, a de 0,883 se mede do central do pedivela ao topo do selim, e a do 109, 106 e 100% se mede da parte mais baixa do eixo do pedal ao topo do selim. Sobre os métodos, as formas 0,883 e 109% deixam o canote do selim exposto com quase a mesma altura, são dois métodos bem parecidos na regulagem final da altura do selim. Todos os métodos podem sofrer alguma variação de 1 cm a 2 cm para cima ou para baixo da altura do selim, pelo que li e sugerem. Mais um comentário, eu testei todos esses métodos e para meu uso na mtb os 109% foi o que ficou melhor, junto com o ajuste da ponta do joelho não avançar o eixo do pedal com o pedivela na horizontal (deve ser feito quando se altera a altura do selim). Para mim o método dos 100% me deixou muito encurtado, perna dobrada. Acho que inicialmente, devemos utililzar o método que nos faz sentir mais confortável, a cada mudança tenta fazer um pedal curto com uns 5-10km com subidas e descidas para testar e não se lesionar e depois vai ajustando até chegar em um ponto bacana. Lembrando que não sou bikefiter nem nada da área, somente um curioso vendo diversas explicações sobre o assunto para melhorar o pedal nosso de cada dia.
fernando, qual é esse artigo do qual você leu? teria como me passar?
@@lufepelomundo são essas duas referências: [1] R. Bini, P. A. Hume, and J. L. Croft. Effects of Bicycle Saddle Height on Knee Injury Risk and Cycling Performance. Sports Med 2011; 41 (6): 463-476. [2] Roberto Santos de Araujo, Vladson Rafael Oliveia Mendonça, Karolina Gabriela da Silva Nunes, Lucas Tavares Sampaio, João Otacílio Libardoni dos Santos, Vinícius Cavalcanti. Análise do posicionamento da articulação do joelho em ciclistas de mountain bike. Faculdade de Educação Física e Fisioterapia, Universidade Federal do Amazonas. Laboratório de Estudo do Desempenho Humano, LEDEHU (Brasil).
Fernando Sato Amigo meu Cavalo é 0,92 na posição 109% seria então 0,92 x 1.09?
No caso o pedal tem que estar quase na reta do seat tube, pegando do pedal até o meio do selim a medida?
Muito top! Simples e eficiente a explicação. Parabéns!
Parabéns Mano minha mão ficava dormente e eu não sabia o q era 👏👏
Parabéns professor...show...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Quando eu chegar do serviço vou fazer os ajustes na minha... Valeu demais as dicas
Gostei muito das dicas, tenho 1.75 de altura e 62kg e ainda tô procurando me acertar a minha posição na bike
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E com uma explicação detalhada assim vou a tirar as medidas em minha bicicleta
Agradeço mais uma vez
Sem dúvida foi uma excelente explicação! Gostei.
Muito obrigado, sou mero iniciante e to sentindo formigamento nos dedos da mão direita, vou ajustar tudo com essas dicas maravilhosas, valeuuu
Mano! P¥ta vídeo top! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Simples e didático demais!
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Muito bom 5* Muito obrigado pela informação gratuita ! Valeu salve de Portugal !
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Adorei,vou fazer na minha bike. Ando na cidade.valeu amigo. Sou iniciante.
Melhor bikefit que já vi no RUclips. Parabéns!
Parabéns! Foi o melhor vídeo que eu ví e consegui assimilar essas medidas para colocar em prática. Valeu. Vou seguir o canal.
Explicação simples e objetiva. Parabéns, muito grato .
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Gostei muito, minha bike tava toda desregulada. Ajudou muito barb obrigado
Estava precisando dessas informações! Vai me ajudar muito, obrigado!!!
Parabéns. Excelente vídeo
Mt bom! Otima explicação! ta de parabens!
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Maravilha de explicação! Humildade 100% .... Ganhou + 1 inscrito! Deus o abençoe!!
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Parabéns mano, esse vídeo ficou bem mais técnico (e correto) do que o outro. 👏👏👏👏
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Cara muito top tuas dicas bem raiz mesmo ,muita gente vai vim falar bosta mas segue o baile .ajuda quem precisa de fato o resto é mimimi,forte abraço.
Pude confirmar tudo aquilo que venho aprendendo. Muito legal, procuro ajudar todos do grupo com essas dicas.
Muito legal o vídeo, ajustes fáceis e com muita precisão...
Show meu amigo, muito obrigado pelas informações, estou começando agora e nem tinha noção desses ajustes, abraço.
Simples mas eficaz, parabéns 👏👏👏
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Parabéns pela as dicas ajuda muito obrigado
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Meu saquinho agradeceu... muito legal essas dicas. Parabéns.
Estava precisando de um deste mesmo, pois estou tendo dificuldade com o joelho
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São as melhores dicas de um bike fit caseiro que eu vi.
Obrigado
Top mano, dicas que valem a pena pra quem n sabe ainda os ajustes da bike...muito válido as dicas bruto 👏🏽👏🏽👏🏽💪👊
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essas dicas é pra mim mesmo, sou iniciante. obrigada
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Obrigado, bard por toda sua dica, vlw mesmo, tem me ajudado muito com tuas dicas
Parabéns, gostei muito de suas explicações. Vou já ajustar minha bike.
Inacreditavel esse video de tão bom!!! Muito obrigado
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Fala amigo sempre top nas dicas !!!✌ tmj.... em um outro vídeo você mostrou como deixar 100% os freio v-brake uma dica use 2 pedaços de plástico entre a borracha e o aro , putz fiz na do meu filho , eu andei nela que é aro 20 e eu tenho 44 anos e um pouquinho pesado cara o creme nos cabos terminais e os 2 pedaços de plásticos fica top✌ ex. Pode ser plástico de tampa de sorvete é só pra fazer os ajustes os plásticos é removido ! Valeu fiquem com Deus tmj.....
Parabéns fera 👏 sucesso. Vou regular a minha dese jeito. Em pedais longos sinto dor na virilha do lado direito, fazendo isso talvez de uma melhorada. Muito top.
Veja o banco também
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Dicas preciosas! Obrigado!
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Mandou bem show de bola meus parabéns
Top essas dicas hein. Eu tenho mto formigamento na mão esquerda e dor na lombar, de acordo com esse fit o banco da minha bike tava alto. Espero q daq pra frente diminua as dores
Mn vc é um dos melhores, só dica top.
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Muito bom, realmente isso é muito válido !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Funcionou bem comigo. Tenho 1,90 de altura, e uma bike com quadro 21". Altura do selim e a regulagem do "pêndulo" estavam muito errados. Tinha dores e formigamento na mão. No primeiro pedal já andei 50% mais tempo do que era acostumado e me senti bem melhor.
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Com o prumo de pedreiro fica melhor ainda , para aferir o eixo do pedal , para a posição do banco !!! No mais o vídeo é muito útil e instrutivo !!! Parabéns e obrigado pelo vídeo !!! É 🔝🔝🔝🔝
Show , baita video , melhor que assisti até agora !!!
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Valeu Barb , essas informações são muito úteis pra iniciantes!
Outros vídeos mostram a medição do meio do centro do pedevela até o selim e o seu a medição vai do pedal até o selim, é no resultado da muita diferença, agora fiquei na dúvida, na que na sua medição o selim abaixa bastante.
Sensacional! Super claro, objetivo e muito fácil de entender e fazer em casa. Show! Parabéns e muito obrigado! Sucesso!
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Muito útil o vídeo , o outro video usei e passei pra um monte de amigo iniciante . 👏👏👏
Barb , gostei das dicas, não posso pagar por isso me inscrevi, um abraço virtual, deixei o like! Valeu!!!