Why scrolling fuels sleep anxiety | CBT-I

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 8

Следующие
Автовоспроизведение
The best things to do at night to help you sleep when you have chronic insomnia5:35The best things to do at night to help you sleep when you have chronic insomnia
The best things to do at night to help you sleep when you have chronic insomniaInsomnia Coach
Просмотров 18 тыс.
The Sleep Restriction Guide For Everyone Cognitive Behavioral Therapy For Insomnia CBT-I5:39The Sleep Restriction Guide For Everyone Cognitive Behavioral Therapy For Insomnia CBT-I
The Sleep Restriction Guide For Everyone Cognitive Behavioral Therapy For Insomnia CBT-IShrinks In Sneakers
Просмотров 1,5 тыс.
My brain won't let me sleep7:04My brain won't let me sleep
My brain won't let me sleepOCD and Anxiety
Просмотров 105 тыс.
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights20:22Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown HighlightsBleacher Report
Просмотров 190 тыс.
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 4,1 млн
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN45:06SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WINMoreSidemen
Просмотров 3,9 млн
This is what insomnia recovery REALLY looks like | Stephen PART 246:17This is what insomnia recovery REALLY looks like | Stephen PART 2
This is what insomnia recovery REALLY looks like | Stephen PART 2Insomnia Talks
Просмотров 240
Ergophobia & my fear of going to work22:48Ergophobia & my fear of going to work
Ergophobia & my fear of going to workThe Little Blue Pot
Просмотров 17 тыс.
Hypnosis For Anxiety | Instant Calm & Relaxation Session23:35Hypnosis For Anxiety | Instant Calm & Relaxation Session
Hypnosis For Anxiety | Instant Calm & Relaxation SessionAndrew Major - Stronger Minds
Просмотров 731 тыс.
Why an inconsistent out of bed time can perpetuate insomnia even when you have a strong sleep drive5:13Why an inconsistent out of bed time can perpetuate insomnia even when you have a strong sleep drive
Why an inconsistent out of bed time can perpetuate insomnia even when you have a strong sleep driveInsomnia Coach
Просмотров 2,4 тыс.
What is Sleep Restriction Therapy? | Dr. Matthew Walker, Author of "Why We Sleep" | CBT-I7:35What is Sleep Restriction Therapy? | Dr. Matthew Walker, Author of "Why We Sleep" | CBT-I
What is Sleep Restriction Therapy? | Dr. Matthew Walker, Author of "Why We Sleep" | CBT-ITim Ferriss
Просмотров 20 тыс.
Антидепрессанты, депрессия, тревожность | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН1:38:44Антидепрессанты, депрессия, тревожность | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН
Антидепрессанты, депрессия, тревожность | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИНsergeymeza
Просмотров 624 тыс.
"Unmedicated Schizophrenic"33:52"Unmedicated Schizophrenic"
"Unmedicated Schizophrenic"Lauren Kennedy West
Просмотров 205 тыс.
Do You Have Insomnia or Sleep Anxiety? Basic Sleep Hygiene | #PaigePradko, #Insomnia, #sleepanxiety8:26Do You Have Insomnia or Sleep Anxiety? Basic Sleep Hygiene | #PaigePradko, #Insomnia, #sleepanxiety
Do You Have Insomnia or Sleep Anxiety? Basic Sleep Hygiene | #PaigePradko, #Insomnia, #sleepanxietyPaige Pradko
Просмотров 7 тыс.
How to implement sleep restriction and create a sleep window when your sleep is very inconsistent5:47How to implement sleep restriction and create a sleep window when your sleep is very inconsistent
How to implement sleep restriction and create a sleep window when your sleep is very inconsistentInsomnia Coach
Просмотров 2,3 тыс.
Это спасет вам жизнь!00:56Это спасет вам жизнь!
Это спасет вам жизнь!Mikhail Boldurev
Просмотров 237 тыс.
▼ ДЕД ВЕРНИ СЫНА !! 🤬56:31▼ ДЕД ВЕРНИ СЫНА !! 🤬
▼ ДЕД ВЕРНИ СЫНА !! 🤬Happy Wolf
Просмотров 146 тыс.
НЕФТЬ И БЛИЖНИЙ ВОСТОК ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ТРАМПА. БЕСЕДА С МИХАИЛОМ КРУТИХИНЫМ45:36НЕФТЬ И БЛИЖНИЙ ВОСТОК ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ТРАМПА. БЕСЕДА С МИХАИЛОМ КРУТИХИНЫМ
НЕФТЬ И БЛИЖНИЙ ВОСТОК ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ТРАМПА. БЕСЕДА С МИХАИЛОМ КРУТИХИНЫМФЕЙГИН LIVE
Просмотров 314 тыс.
Вася показывает, а мы озвучиваем😂00:44Вася показывает, а мы озвучиваем😂
Вася показывает, а мы озвучиваем😂Денис Кукояка
Просмотров 261 тыс.
Подарил АЙФОН 16 девушке на улице за 5 минут01:02Подарил АЙФОН 16 девушке на улице за 5 минут
Подарил АЙФОН 16 девушке на улице за 5 минутПОЛЬСКИЙ МАКС
Просмотров 432 тыс.
Салют Беллами00:21Салют Беллами
Салют БелламиНовостной Гусь
Просмотров 1,3 млн
ПОШЛАЯ МОЛЛИ00:35ПОШЛАЯ МОЛЛИ
ПОШЛАЯ МОЛЛИПОШЛАЯ МОЛЛИ
Просмотров 118 тыс.
МНОГОЖЁНЕЦ ПОД КАБЛУКОМ - ПУСТЬ ГОВОРЯТ1:31:04МНОГОЖЁНЕЦ ПОД КАБЛУКОМ - ПУСТЬ ГОВОРЯТ
МНОГОЖЁНЕЦ ПОД КАБЛУКОМ - ПУСТЬ ГОВОРЯТПРИЯТНЫЙ ИЛЬДАР
Просмотров 499 тыс.