ДАЖЕ КУСОЧЕК ТЫКВЫ УКРЕПИТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! Как есть тыкву с пользой для зрения, иммунитета и красоты

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 151

  • @ЕкатеринаСергеевна-р5р

    Выращиваю тыкву только ралди одного! Ради моего любимого супа-пюре из тыквы. 1 небольшая тыква или половинка большой тыквы. 1-2 картошины. 125 мл сливок, 50 грамм сыра на терке, тыкву отварить в бульоне или на воде, в конце добавить побольше любимых приправ для пикантности, в т.ч. можно копченую паприку, соль. Всё пюрировать. Обалденный яркий пряный вкусный суп получается. При этом я не люблю тыкву в просто печеном виде, как многие едят, с медом или с кашей, а вот в соленом виде тыкву, как в супе-пюре - просто обожаю.

    • @АлександрГаршин-п6к
      @АлександрГаршин-п6к 7 дней назад +1

      😅

    • @МолЛиза
      @МолЛиза 5 дней назад

      И я!!!!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

    • @Elena-x5d5b
      @Elena-x5d5b 4 дня назад +2

      В такой суп пюре из тыквы добавляю форель ( свежие в конце варки, соленые в тарелку и сливки , иногда креветки, или куски курицы . Бесподобный и разнообразный вкус тыквенного супа заиграет разными красками ❤!

    • @ЕкатеринаСергеевна-р5р
      @ЕкатеринаСергеевна-р5р 4 дня назад

      @@Elena-x5d5b да, в грузинском ресторане именно так подают, в супе кусочки курицы, сверху паутинка из сливок и расплавленного сыра и тыквенные семечки. Или сухарики. Но я опытным путем пришла к выводу, что мне нравится именно вариант без мяса.

    • @Solnce5977
      @Solnce5977 День назад

      @@Elena-x5d5bя всегда с креветками!👍

  • @nastasya_skoromnikova
    @nastasya_skoromnikova 20 дней назад +24

    Большое спасибо за полезную и.
    Тыкву запекаю и смешиваю со сгущёнкой погружным блендером. Получается вкусный крем👍🍦

  • @Ольга-э9т3д
    @Ольга-э9т3д 20 дней назад +116

    При квашении капусты можно добавлять тыкву, порезанную пластиками. Очень вкусно, и никто не догадается, что ж жто за вкуснятина. Не очень сладкая тыква прекрасно сочетается с мясными блюдами, можно смешать ее с фаршем, очень вкусно получается.

    • @xannymummy-hf9jz
      @xannymummy-hf9jz 20 дней назад +3

      Интересно попробовать 😊

    • @ОльгаМанько-м1к
      @ОльгаМанько-м1к 19 дней назад +8

      Я делаю манты с тыквой /фарш,лук,тыква,картошки немного/.Обалдеть как вкусно.

    • @МарияАлиновская-д1ю
      @МарияАлиновская-д1ю 19 дней назад +7

      Пастила из тыквы и яблок, плюс немного меда, сок лимона

    • @ОльгаМанько-м1к
      @ОльгаМанько-м1к 19 дней назад +1

      @МарияАлиновская-д1ю собираюсь как раз такую сделать

    • @miroslavaW
      @miroslavaW 19 дней назад +1

      Спасибо за подсказку, тоже попробую!

  • @ТатьянаТереня-г5ц
    @ТатьянаТереня-г5ц 20 дней назад +23

    Большое спасибо. Узнала много интересного о целебных и полезных свойствах тыквы.

  • @ЛюдмилаКрамская-д7з
    @ЛюдмилаКрамская-д7з 20 дней назад +35

    Благодарю Вас, Ольга за ценную информацию о полезных и целебных свойствах тыквы.Здоровья Вам,Мирв,Добра!,❤😊

  • @ЕленаИвановна-ж9ъ
    @ЕленаИвановна-ж9ъ 20 дней назад +13

    Спасибо!!! Я полюбила тыкву сравнительно недавно , выращиваю много , делаю сок ,, джем , запекаю и с удовольствием ем в свежем виде

  • @ВасилецЛюдмила-ж2л
    @ВасилецЛюдмила-ж2л 20 дней назад +22

    Спасибо большое за советы и рекомендации. Здоровья вам.❤🎉

  • @ГалинаЗаварзина-ц4ъ
    @ГалинаЗаварзина-ц4ъ 19 дней назад +19

    Благодарю от Всей души за полезную и нужную информацию 👍💯❤️Вам просто повезло , что У Вас выросла , тыква без усилий , да еще. Не простая тыква одна я думаю цукатная, а другая мускатная , очень с яркой внутренней мякотью . 👍💯❤️Я в этом году вырастила ооочень много тыквы разных сортов :цукатная , ишики Кюри , атлас , тыква дынька , розовый банан , короваи медовая гитара ,батернат все они по своему отличные , готовлю из твквы сок , варю варенье , делаю запеканки , даже добавляла в котлеты , очень понравилось.😊По вашим советам непременно сделаю чипсы. 👍💯❤️.

  • @natalyalvovna5552
    @natalyalvovna5552 3 дня назад +4

    Кушаю тыкву в свежем виде. Вкусно и полезно😊

  • @iteaiiiteatea7462
    @iteaiiiteatea7462 20 дней назад +38

    Спасибо за видео очень ценная информация.

  • @РозаДаулетбекова-г8у

    Тыквенные соки свежий очень полезно ❤❤❤

  • @НеллаШахович-ь8е
    @НеллаШахович-ь8е 18 дней назад +13

    Благодарю за полезную информацию, у меня тоже тыква выросла на компосте, выбросила семечки думая что они плохие, а они проросли и дали урожай.

  • @ЕленаКоростылева-ж4х
    @ЕленаКоростылева-ж4х 12 дней назад +81

    Благодарить нужно не природу, а Бога, который даёт нам всё для жизни

    • @АННА-ц8о7б
      @АННА-ц8о7б 8 дней назад +13

      Природа - одно из имён Бога

    • @БорисГуркин-ж5е
      @БорисГуркин-ж5е 5 дней назад +8

      Природа. И. Бог. Это. Одно. И. Тожи. Спасибо. Что. Он. Есть. И. Дает. Нам. Жизнь. Слава. Ему

    • @ИльяМазин-й2с
      @ИльяМазин-й2с 3 дня назад +1

      Так же можно сказать, что картина и её автор -художник одно и тоже.

    • @Solnce5977
      @Solnce5977 День назад

      @@ИльяМазин-й2спрактически! Ибо художник через себя воплощает эту картинку

    • @ВикторияИгнатенко-д7л
      @ВикторияИгнатенко-д7л День назад

      Никто ничего просто так не дает.Под лежачий камень вода не потечет.Не вырастишь,не потрудишься никто не даст.В магазине у нас 97 руб.за кг. И не факт,что хорошая.😂

  • @ВераСтаркова-п2б
    @ВераСтаркова-п2б 20 дней назад +39

    Обожаю тыкву.В этом году вырастила 24 штуки.Изучаю кулинарию и поражаюсь сколько всего можно приготовить, причем быстро и довольно вкусно.Садите ее и пользуйтесь благами природы.

    • @ТатьянаБабак-и6я
      @ТатьянаБабак-и6я 20 дней назад +5

      Три года назад впервые угостили пирогом из тыквы. Как же это вкусно. Теперь второй год сажаю у себя на участке и пеку пирог. А в детстве я знала,что гарбузы родители сажали для корма скота. Век живи и век учись!👋💚

    • @nickgwidon9576
      @nickgwidon9576 19 дней назад +7

      ​@@ТатьянаБабак-и6япри СССР хороших сортов без характерного грубого тыквенного аромата было очень мало. Многие из поколения выросших при СССР на всю жизнь с детства получили из-за этого стойкое отвращение к одному виду тыквы.

    • @АлександрРассолов-и9р
      @АлександрРассолов-и9р 6 дней назад

      ​@@ТатьянаБабак-и6яТатьяна, будьте добры, рецепт, пожалуйста, напишите, буду вам очень благодарна! Здоровья вам !

    • @ТатьянаБабак-и6я
      @ТатьянаБабак-и6я 6 дней назад +7

      @@АлександрРассолов-и9р 500 грамм тёртой тыквы на средней тёрке.4 яйца. 200 грамм сахара,160 гр муки, пакет разрыхлителя 15-20 гр. Рюмка небольшая масла оливкового или растительного. Можно добавлять цедру лимона, апельсина. Всё перемешать и в духовку или мультиварку на 45 минут при 180 градусов. Пирог на второй, третий день становится вкуснее (если долежит 😃).👋

    • @bibinur2781
      @bibinur2781 2 дня назад

      ​П@@ТатьянаБабак-и6я

  • @beatboxminsk9870
    @beatboxminsk9870 2 часа назад

    Я тыкву натираю на тёрке, добавляю капусту, лук, чеснок. И заправка, плюс специи для плова. Вкусно!

  • @ЛидияКостюченко-т2о
    @ЛидияКостюченко-т2о 20 дней назад +40

    Минулої осені мені дуже хотілось гарбуза...я міс 2 щоденно їла кашу з пшоном і печений...холестерин був 6,3 став 4,8!!!!!

    • @СветланаДенисенко-у7к
      @СветланаДенисенко-у7к 20 дней назад +2

      Звісно гарбуз дуже корисний, але в вашій ситуації можливо саме пшоно зіграло важливу роль?!
      Почитайте Земну(Зубицьку), вона радить:якщо хочете забути про проблеми, пов'язані з холециститом і панкреатитом,- вживайте два тижні поспіль, щоденно пшоняну кашу.

  • @nickgwidon9576
    @nickgwidon9576 20 дней назад +60

    Главное достоинство тыквы - проверенное надёжное сырьё для производства карет для Золушек😊

    • @Yuliya-n9y
      @Yuliya-n9y 20 дней назад +6

      Тут одна девушка даже лодку сделала из тыквы и умудрилась поплавать в ней, тыква была около 300кг)))

    • @ЕленаКузнецова-й5ь3н
      @ЕленаКузнецова-й5ь3н 4 дня назад +1

      ​@@Yuliya-n9yглавное до 24:00 успеть🤗

  • @ЛилияЯкунина-г9э
    @ЛилияЯкунина-г9э 19 дней назад +31

    Много лет назад подруга научила. Очищенную тыкву нарезать кусочками,выложить в кастрюлю слоем 6-7 см ,слой кураги,штук 10 на слой. Запекать,или тушить.потом охладить. Очень вкусно,нет травянистого привкуса. Можно блендером,можно добавить сливки или молоко!

  • @АяБайкалочка
    @АяБайкалочка 23 часа назад

    Тушила мясо в тыкве...вот это был вкус и запах! Делала манты с тыквой, делала цукаты..и пила много сока...а сейчас кашу пшённую варю с тыквой..и всё очень вкусно!

  • @ЛюдаИвченко-п3п
    @ЛюдаИвченко-п3п 20 дней назад +8

    Здравствуйте, Ольга! Благодарю Вас за видео о полезных свойствах тыквы! ❤

    • @Светлана-у3ь6р
      @Светлана-у3ь6р 9 дней назад

      Сок прекрасный из нее. Жаренная с солью вкусно. Почти как кабачки, только полезнее и вкуснее! Готовить как кабачки можно, любые блюда.

    • @ЛюдаИвченко-п3п
      @ЛюдаИвченко-п3п 9 дней назад

      @Светлана-у3ь6р благодарю, Светлана, за рекомендации по приготовлению блюд из тыквы. Воспользуюсь Вашими советами обязательно. 🙏

  • @ufudhxhx6437
    @ufudhxhx6437 19 дней назад +11

    Благодарствую КАНАЛУ ПРОЦВЕТОК.ЗАБОТА ОБ УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ОТ ВАС ВО ЗДРАВИЕ УКРЕПЛЕНИЕ РОДОВ НАША. БЫТЬ ДОБРУ.

  • @ЛюбовьАликина-ф9щ
    @ЛюбовьАликина-ф9щ 18 дней назад +5

    🎉❤ А у меня 22 тыквы в этом году🎉🎉🎉❤❤❤, полезная ягода❤🎉, делаю каши🎉. Спасибо за информацию. 🎉🎉🎉❤❤

  • @nickgwidon9576
    @nickgwidon9576 20 дней назад +14

    Итальянская кухня рекомендует для фаршировки цветы сорта Цукка ди Тромбоне. У нас просто Тромбон. Сорт удивительно сочетает нежную консистенцию мякоти и в то же время не разваливается при варке. А формировать внешний вид: широчайший простор для творчества огородников с воображением.

  • @НатальяКузнецова-р8й5ц

    Очень интересно, спасибо

  • @ВикторТимонин-е4с
    @ВикторТимонин-е4с 16 дней назад +7

    Тыквы полно, слава Богу, сделал сегодня варенье из неё

  • @Elena-kg2dr
    @Elena-kg2dr 20 дней назад +11

    Благодарю за советы♥️👍😋....

  • @Nina-mk2sz
    @Nina-mk2sz 20 дней назад +9

    Спасибо за ценную информацию

  • @evelinaradcenko2214
    @evelinaradcenko2214 19 дней назад +17

    Спасибо большое за вашу работу! Хочу поделиться своим урожаем : у меня выросло 7/семь!/тыкв на одном растении! Все огромные! Самый крупный экземпляр длинной 86 см. и вес 26 кг.! Сорт мускатная семейная. Мякоть оранжевая и вкусная в любом виде!

    • @olgak.3147
      @olgak.3147 19 дней назад +7

      О, да, эта тыква самая сладкая, у меня выросла , хотя такой сорт я не сажала, видимо пересорт, но каково удивление было ,когда выросли огромные длинные и не подъемные тыквы до метра длиной. Но до чего же сладкие!!! Варю каши, супы со сливками, запекаю в духовке со специями , замораживаю, сок делаю, теперь чипсы попробую

    • @ЕленаБондаренко-г7ь
      @ЕленаБондаренко-г7ь 14 дней назад

      А у меня наоборот был пересорт, вместо семейной выросла тыква баттернат. Видимо наши с вами пакеты перепутали)))​@@olgak.3147

    • @ТамараБыкова-э7щ
      @ТамараБыкова-э7щ 4 дня назад

      Но вот беда, моя семейная в октябре стала портится часть переработала часть пришлось выбросить

  • @НатальяНаталья-в2л
    @НатальяНаталья-в2л 20 дней назад +8

    Очень ценная информация! Я так поняла, что противопоказана тыква при камнях в желчном и почках?

    • @ОльгаТравница-ъ7х
      @ОльгаТравница-ъ7х 20 дней назад +3

      При крупных камнях - противопоказана. При мелких - с осторожностью

    • @НинаПопова-е7ф
      @НинаПопова-е7ф 18 дней назад +3

      Злоупотребление противопоказано, а в умеренных количествах, ориентируясь на собственные ощущения, очень даже полезна!)

  • @Tany2905
    @Tany2905 20 дней назад +11

    Отличная идея с тыквенной мукой и чипсами! БлагоДарю! 🌷

  • @ЕленаБельченко-е2н
    @ЕленаБельченко-е2н 19 дней назад +6

    Спасибо, очень интересно❤

  • @wilhelmdick8671
    @wilhelmdick8671 8 дней назад +2

    Если у кого-то не хватает селена, самый лучший орех, это Паранусс, бразильский орех. Один - два орех содержит суточную дозу селена. Кожуру необходимо полностью счищать, она ядовита и влияет сильно на печень.

  • @fialka_jk5580
    @fialka_jk5580 14 дней назад +5

    Я сегодня приготовила суп пюре с молотой гвоздикой, санчо, паприкой, тертым чесночком, соль по вкусу, залила пряным маслом и кефиром, добавила зелень сельдерея. ❤❤❤ Божееее, как это вкусно. Ужин просто бомбезный, в прикуску с узбекской горячей лепешкой. Это таааак вкусно❤

    • @Елена-й7з
      @Елена-й7з 10 дней назад

      Извините, что такое Санчо?

  • @ЕленаШишина-й6б
    @ЕленаШишина-й6б 7 дней назад +1

    Благодарю вас за полезную информацию

  • @LyudmilaShturma
    @LyudmilaShturma 20 дней назад +16

    Гарбуз красень городу

  • @ТатьянаБабенко-р5м
    @ТатьянаБабенко-р5м 20 дней назад +9

    А если желчный удалён, можно есть тыкву?

  • @eco-vida_en_la_Tierra
    @eco-vida_en_la_Tierra 4 дня назад +4

    Каждый день ем свои тыквы😊
    Просто кайфую 😁

  • @ВалентинаСоловьева-б4я

    Вкусно с пшеной кашей.

  • @ЕленаГуменная-ъ1д
    @ЕленаГуменная-ъ1д 20 дней назад +8

    Про соки забыли)), некоторые сорта даже и дез добавки яблока очень вкусны!!! Соковыжималка всю осень на столе.

  • @ОльгаРощина-ц9щ
    @ОльгаРощина-ц9щ 19 дней назад +4

    Класс! Очень инересно рассказали прл тыкву!

  • @ArifZeyniyev
    @ArifZeyniyev 2 дня назад +2

    Варю рисовую кашу с тыквой

  • @ВалентинаСоловьева-б4я

    Очень вкусный СОК из тыквы, не сравнить с магазинным.

  • @ВладимирГордевский
    @ВладимирГордевский 5 дней назад +1

    Благодарю.

  • @НИКОЛАЙКУШНИР-д2х
    @НИКОЛАЙКУШНИР-д2х 9 дней назад +2

    👍👍🙏🙏🙏👍👍 Благодарность из Кривого, Аминь ! ❤❤❤

  • @НадеждаБазько
    @НадеждаБазько 6 дней назад +1

    Благо дарю.

  • @Валентина-э2я5я
    @Валентина-э2я5я 5 дней назад +1

    Почему то терпеть не могу тушёную тыкву....😢 Но салат из сырой тыквы,(на мелкой тёрке с зубочком чеснока) это самое то...,👍

    • @DollyNakamura
      @DollyNakamura 5 дней назад +1

      Меня от неё вор отило пока не попробовала тыква:антоновка тушить без соли и сахара❤❤❤ роскошный гарнир хоть к мясу хоть с творогом... оч вкусно, а уж польза!!!!

  • @ЕленаКасяненко-ы9х
    @ЕленаКасяненко-ы9х 20 дней назад +6

    Ольга, благодарю🙏

  • @МолЛиза
    @МолЛиза 5 дней назад

    А еще для почек цветочки❤❤❤

  • @КалимашЧурбанова
    @КалимашЧурбанова 5 дней назад

    Огромное спасибо!

  • @AlbinaPetrivnaSafonova
    @AlbinaPetrivnaSafonova 10 дней назад +3

    Благодарю💛💚💙

  • @ТаТи-ф8й
    @ТаТи-ф8й 3 дня назад

    Благодарю!!!

  • @ВикторТимонин-е4с
    @ВикторТимонин-е4с 16 дней назад +8

    Нарезал на кусочки, засыпал сахаром, сок пошёл поставил на сковородку, тушил, засыпал семечками поджаренными перемолотыми. АБАЛДЕТЬ!!

  • @zuhranikiforova326
    @zuhranikiforova326 19 дней назад +11

    Благодарить не природу надо, а Бога, Господа, Всевышнего!!!

    • @urferwgdhf
      @urferwgdhf 12 дней назад

      Это всего лишь ваше мнение. Тыква существовала, когда еще никто никаких богов себе не придумал.

    • @Людмила-н8с2г
      @Людмила-н8с2г День назад

      @@zuhranikiforova326 благодари, падай на колени, что навязываете, молитесь до упаду, а здесь кулинарный диалог

  • @ЛюдмилаСолдатова-ц4ш

    У моей знакомой выросла тыква весом 21 кг😅 ,длина 95см

  • @ВалерийЛукьянов-л5р
    @ВалерийЛукьянов-л5р 20 дней назад +5

    А как тыква влияет на диабед?.

    • @urferwgdhf
      @urferwgdhf 12 дней назад

      Если он уже есть, то лучше воздержаться. Но конечно лучше съесть тыкву, чем всякие сладости.

    • @ЕленаКузнецова-й5ь3н
      @ЕленаКузнецова-й5ь3н 4 дня назад

      Хорошо. Клетчатка и много витаминов, лучше в первой половине дня

    • @urferwgdhf
      @urferwgdhf 4 дня назад

      @@ЕленаКузнецова-й5ь3н А я вечером ем и помногу)

    • @ЕленаКузнецова-й5ь3н
      @ЕленаКузнецова-й5ь3н 4 дня назад +1

      @urferwgdhf приятного аппетита! 😋

    • @СветланаКараваева-я7р
      @СветланаКараваева-я7р 3 дня назад

      Можно только в сыром виде, при термообработке очень высокий гликемический индекс, под качает инсулин.

  • @Евгения-с9х8м
    @Евгения-с9х8м 8 дней назад +5

    Хотела выяснить, как долго семечки голосеменной тыквы остаются в самой тыкве съедобными, вкусными. Ответ на вопрос не получила, зато прочитала , что тыква, когда созревает, становится ядовитой. Может быть кто-то пояснит, как это?

    • @Евгения-с9х8м
      @Евгения-с9х8м 8 дней назад +2

      Кажется, разобралась, ядовитой после созревания становится декоративная тыква.

  • @ГульфинаАдилова
    @ГульфинаАдилова 5 дней назад +2

    Опомнились,только когда на мусорке нашли,что тыква полезная,чего не сажали

  • @MariaAndreeva888
    @MariaAndreeva888 20 дней назад +13

    Как раз на тыкву медитирую, в смысле подбираю правильные слова, чтобы мотивировать, кто же в семье почистит и порежет тыкву без малейшего сопротивления и с энтузиазмом

  • @Palma35ful
    @Palma35ful 4 дня назад +1

    Спасибоьза полезные рецепты и за граморную речь. У нас позоже люди забыли, как говорить на русаком языке.

  • @ВераСвечкарь-э5с
    @ВераСвечкарь-э5с 11 дней назад +1

    А зачем же ее вытяпывать?

  • @Валентина-ч1е5л
    @Валентина-ч1е5л 8 дней назад

    Благодарят природу: староверы
    ..

  • @ТамараКозина-р1т
    @ТамараКозина-р1т 8 дней назад

    СПАСИБО ЧЕЛОВЕК НОГУ СЛОМАЛ И СКАЗАЛ ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ ВСЕ К ЛУЧШЕМУ

  • @asadasop4248
    @asadasop4248 20 дней назад +6

  • @ЛилияГебеш
    @ЛилияГебеш 9 дней назад +3

    "Теплый кипяточек" - это как? 🤔🤔🤔🤣🤣🤣

  • @АлександраМещерякова-р2н

    Ну, мколько можно говорить? Когда о рецептах?

  • @ИгорьХрамов-э8э
    @ИгорьХрамов-э8э 10 дней назад

    Да ничего вы не заметите укрепит или нет.

  • @РозаДаулетбекова-г8у

    Бога благодарить надо .

  • @СаулегулАбеуова-ю6я

    😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @АнатолийКонев-ц4ъ
    @АнатолийКонев-ц4ъ 4 дня назад +2

    Можно заснуть .

  • @АндрейГорпинченко-п3с

    Именно!! Не кусочек тыквы!! А кусочек самогона, грамм 200 зарядит ваше настроение на всю осень!;!

  • @samsunguser9003
    @samsunguser9003 8 дней назад +1

    À ex

  • @ВераГорбачева-ц2с
    @ВераГорбачева-ц2с 4 дня назад +2

    Много говорите

  • @АлександрЖигалов-ъ6в
    @АлександрЖигалов-ъ6в 7 дней назад +3

    Хватит пороть ерунду. Вы помешались на своих тыквах.

  • @ElenaIvanova-q1x
    @ElenaIvanova-q1x 20 дней назад +14

    Как благодарят природу? Впервые слышу. Обычно благодарят Бога…

    • @Tany2905
      @Tany2905 20 дней назад +4

      Матушку Землю, тоже всегда благодарят! 😊 🙏🌞

    • @НинаГилязова-ф4м
      @НинаГилязова-ф4м 19 дней назад +2

      А природа и есть творение Бога!

    • @НатальяАлимова-э7х
      @НатальяАлимова-э7х 18 дней назад

      Благодарить надо Создателя,а не Его творение...​@@НинаГилязова-ф4м

    • @urferwgdhf
      @urferwgdhf 12 дней назад +1

      Я благодарю.

    • @Людмила-н8с2г
      @Людмила-н8с2г 2 дня назад

      На себя надейся, достали своим богом, вы его видели, темнота

  • @maryjkab.5353
    @maryjkab.5353 20 дней назад +6