Como OTIMIZAR a TESTOSTERONA e o ESTROGÊNIO?

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 266

  • @SaraTrivium
    @SaraTrivium Год назад +306

    E engraçado..como ao mesmo tempo que estou aprendendo me pego rindo em certos momentos da aula rs o jubilut provou que é possível se divertir aprendendo.

  • @JunioR7TJS
    @JunioR7TJS Год назад +74

    Costumava assistir jubijubao aos 14 anos e hj com 23, mesmo trabalhando e não tendo que estudar pro Enem, eu adoro assistir uns vídeos pra matar a saudade
    É encantador o jeito que ele trás alegria explicando os assuntos

  • @V1S3C
    @V1S3C Год назад +84

    Tirei tantos pensamentos desse vídeo que eu precisaria escrever para não esquecer. Que vídeo magnífico! Parabéns aos envolvidos!

  • @razor0wn3d
    @razor0wn3d Год назад +72

    Uma explosão de conhecimentos em 15min! Toma meu like Jubjubão.

  • @nicolaskoetz5912
    @nicolaskoetz5912 Год назад +29

    Cara, que vídeo incrível. Venho me recuperando de um momento difícil em minha vida. Estava extremamente ansioso e estressado. Sinto que perdi minha energia no processo. Mesmo me sentindo "melhor" hoje, ainda falta algo. Esse vídeo me deu informação para seguir com mudanças que tenho vontade de fazer. Obrigado!

    • @warbrothersbr4832
      @warbrothersbr4832 Год назад +1

      Comece a praticar musculação. Irá melhorar muito

  • @173Cleber
    @173Cleber Год назад +13

    Uns dos videos mais importantes da minha vida até hoje. Obrigado de mais equipe!

  • @lucasmenezes7347
    @lucasmenezes7347 Год назад +100

    Hábitos e situacoes que aumentam a produção dos hormônios
    1. Respirar bem (pelo nariz)
    2. Se expor à luz solar ao acordar (entre 10 e 20min/dia)
    3. Exercícios com peso (sem buscar falha)
    4. Ambientes e situações de competição
    Situações que diminuem a produção do hormônio
    1. Se tornar pai
    2. Ficar doente

    • @Jefferson..p
      @Jefferson..p Год назад +12

      E injeta uma durateston. Quero ver não subir 😂😂

    • @eaglexsonnerammstein7132
      @eaglexsonnerammstein7132 Год назад +11

      Se tornar pai não baixa a testosterona pra sempre não amigo...sou pai e afirmo pra você que sou um homem mais completo por causa disso. ter uma família e protegê-la é algo que fomos criados pra fazer.

    • @lucasmenezes7347
      @lucasmenezes7347 Год назад +7

      @@eaglexsonnerammstein7132 Sim, ele fala isso no vídeo. É temporário.

    • @Wolf-jj8vk
      @Wolf-jj8vk Год назад +5

      Eu com rinite crônica sem conseguir respirar direito pelo nariz

    • @lucasmenezes7347
      @lucasmenezes7347 Год назад +3

      @@Wolf-jj8vk Kkkkkk Tem q mandar ver nos outros pontos para compensar! Kkkkkk

  • @gabrielfachini9197
    @gabrielfachini9197 Год назад +12

    Paulo, você é sensacional! Conhecimento transmitido de forma simples e interativa. Obrigado, professor!

  • @Thiagos6
    @Thiagos6 Год назад +7

    Parabéns, a área de biologia que envolve células é a área que eu menos gosto, porém assistindo nesse canal faz eu me interessar mais, e até entender do assunto. Gosto muito do conteúdo e do professor, aprendo com ele, muito obrigado.

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Год назад +1

      Eu quero ainda encontrar aquele guarda que barrou o jubi .....kkkk ❤ É novo no canal? Bio nao vai ser problema (Meu 2 assunto de bio foi cito ) vc vai amar tuudo !!!! (Eu entrei nem sabendo o que é população vs comunidade hoje ? Misericórdia do sr eu brinco ate com ele assim : Professor olha que vc fez kkkk amei tanto q sonho é passar no enem em bio ) prof Maravilhoso demais e de confiança a anos vc vai amar ❤

  • @joaovitordl9516
    @joaovitordl9516 Год назад +9

    Jubi Jubão sempre trazendo conhecimento pra nós

  • @patrickribeiro401
    @patrickribeiro401 Год назад +2

    Jubilut faz um vídeo de como a Diabetes age no nosso corpo e os ricos que ela têm pra gente,e fala como ela começa por favor Jubilut

  • @denisoliveiraduarte9646
    @denisoliveiraduarte9646 Год назад +4

    Excelente vídeo. Estou hoje com 33 anos e não tenho filhos. Comecei a fazer academia há uns 3 anos, pra reduzir a gordura e melhorar meu condicionamento físico. Com essas dicas novas pretendo melhorar meu sono, que hoje é de 5 a 6 horas e tentar acordar mais cedo pra aproveitar o sol.

  • @giselemaria68
    @giselemaria68 Год назад +9

    As jubidicas de exercício leve,acordar e ir pra luz eu ja sabia e faço pq aprendi com quem né 😂❤ mas que estava relacionada a tudo isso não sabia nao incrível Obg prof !!❤

  • @psicodelicoworld
    @psicodelicoworld Год назад +2

    Passei por uns momentos de estresse e ansiedade alta
    Muito alta mesmo, panico
    Sensacoes estranhas no corpo
    E pensamentos acelerados
    Resultado: estou com a libido baixa…muito irritado, agitado…amanha estou indo no endocrino e terça começo sessao de terapia p aprender a lidar com essas emocoes 😌😌

  • @philipemalta670
    @philipemalta670 Год назад +4

    Jubilut , faz uma aula falando sobre os efeitos da musica.

  • @mateusandrade5817
    @mateusandrade5817 Год назад +6

    Amei amei amei amei o vídeo, estava me sentindo estranho por muuito tempo, e tenho aplicado praticas meditativas a algum tempo e tem mudado muito minha vida, e agora sei o pq KKKK, e vou atrás dos outros pontos, me sentindo vivo outra vez!! obgg Jubilut!

  • @eumarvinanjos
    @eumarvinanjos Год назад +5

    Excelentes formas de inclusão no vídeo! Principalmente nas imagens em que se falam de casal. Vai, mundo! 🙏🏼💫

  • @odilondraw3110
    @odilondraw3110 Год назад +2

    Esse cara é muito bom

  • @dantons7501
    @dantons7501 Год назад +1

    O melhor Prof de Biologia!

  • @Zona-Red
    @Zona-Red Год назад

    *Uma das melhores coisas que eu fiz foi me inscrever nesse canal!!*

  • @TheSamuel7777
    @TheSamuel7777 Год назад +5

    Sempre excepcional irmão, abs!!

  • @adrianoalmeida1248
    @adrianoalmeida1248 Год назад

    Eduardo Sterblitch obrigado pelas dicas 👏

  • @PAZPARAAALMA
    @PAZPARAAALMA Год назад +1

    Esse professor é muito bom e engraçado! 😂👏

  • @TheKingflare
    @TheKingflare Год назад +1

    jubi tem o dom de passar informação, o cara é brabo demais!

  • @pauloc1968
    @pauloc1968 Год назад +1

    Saudades do Jubilut que iniciava o curso já falando que quem acha ruim animais em laboratórios deveria colocar a mãe, hoje está assim 3:11

  • @eaglexsonnerammstein7132
    @eaglexsonnerammstein7132 Год назад +1

    Eu estava me sentindo incompleto. Como se eu devesse estar fazendo alguma coisa. Me sentindo menos homem sabe...
    Decidi de uma vez ganhar peso para estar no meu peso ideal. Fazer musculação...cuidar da aparência e da alimentação. e BOOM! Me sinto renascido.💪🏻
    Eu vi esse vídeo balançando a cabeça concordando com tudo! O cara é brabo... parabéns 👏🏻

  • @kallvt
    @kallvt Год назад +1

    nossa, vídeo denso com informação útil e importante. seu canal sempre foi bom mas continua melhorando.
    cada vez mais você se reforça como um exemplo a seguir, professor.

  • @taniavieira3678
    @taniavieira3678 Год назад +2

    Excelente como sempre professor!

  • @Patrick-Reviews
    @Patrick-Reviews Год назад

    Tô tentando a aula de homônimos no curso de enf não tinha entendido tudo mas agora o jubileu deu uma moral

  • @denissonfranco7798
    @denissonfranco7798 Год назад

    Gente quanta sabedoria 😮

  • @phoenixdevice1
    @phoenixdevice1 Год назад +2

    Jubi rei do RUclips 👏👏👏🥰

  • @GiulianoTrondoli
    @GiulianoTrondoli Год назад +2

    Acho que esse foi o vídeo do canal que eu mais gostei, gostei da apresentação um pouco mais simples e sem tantas firulas (sei que tem gente que gosta, mas no meu caso eu acho meio chato e cansativo quando toda hora tem alguma firula no jeito de falar e tal).
    Mas de qualquer maneira o conteúdo do canal é um dos melhores, senão o melhor, de biologia que tem aqui no youtube

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Год назад

      Se você é novo por aqui no canal,é sim jubi é maravilhoso demais vc vai amar e aprender biologia de vdd mesmo eu sou aluna a muito tempo e o conteúdo é um mais incrível que o outro como esse q vc viu aqui, ensina com muito carinho e amor uma didatica unica, vc fica encantado com as aulas ,ele da desde de muitos anos (eu sou apaixonada kkkk) Prof maravilhoso de confiança, vc vai amar e nao vai querer sair da aula ,quando vc ver vc ta maratonando a play list toda é demais !!! ❤

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Год назад

      Nossa ainda bem que vc falou eu nem li o que ele escreveu direito ja fui indicando 🤦🏻‍♀️ nao li direito

  • @fatimasilveira8181
    @fatimasilveira8181 Год назад +1

    Jubilu! Vc é o cara! Gratidão!

  • @marcondestargino9166
    @marcondestargino9166 11 месяцев назад

    Professor, depois fale a respeito da gordura abdominal e por que é tão difícil de eliminar. Qual o segredo para remover essa gordura localizada no abdômen.

  • @AnaJuliaLinda19
    @AnaJuliaLinda19 Год назад

    Professor gusta ensinou essa bioquímica, eu to apaixonada pelo aprova

  • @ericafonseca9512
    @ericafonseca9512 7 дней назад

    Muito bom, me ajudou muito!!

  • @marcosrodrigues2027
    @marcosrodrigues2027 Год назад

    O melhor legado da positivo ,foi ser injusta com este icone do saber ,e agora todos temos acesso.

  • @robertobarbosa7797
    @robertobarbosa7797 Год назад

    Sempre o melhor canal de todos! Muito educativo e instrutivo.

  • @merlinchernoby836
    @merlinchernoby836 Год назад

    Video maravilhoso, RUclipsr maravilhoso, ótimo trabalho ❤

  • @marionegraosfs
    @marionegraosfs Год назад

    Interessante como a 'receita' leva coisas simples

  • @giselemaria68
    @giselemaria68 Год назад

    Eu nunca pensei que haveria relação de estudo com estrogeno e testorona jubi se supera a cada ano a humana e tao ampla e diversa quanto a animal mas estava tudo isso guardado e tao pouco falado surpreendi ❤🏃‍♂️🏃🏻‍♀️

  • @gabimalhard
    @gabimalhard Год назад +2

    Você é o melhor! ❤

  • @Gabi_Ramos
    @Gabi_Ramos Год назад

    Obrigada por esse conhecimento Jubjubao !!! 👍🎉✨✨

  • @mardenofugi8740
    @mardenofugi8740 Год назад

    Rapaz! Que aula! 😊😊😊

  • @luizmell0RJ
    @luizmell0RJ Год назад +1

    Excelente

  • @Buda-Comuna
    @Buda-Comuna Год назад

    Bom vídeo camarada, obrigado! E que fofo os casais, parabéns ♡

  • @CarlinhosNeto2005
    @CarlinhosNeto2005 Год назад +2

    Incrível professor.❤

  • @carlossindani6654
    @carlossindani6654 Год назад

    Informações valiosas. Há tempos tive uma rotina em praticar musculação, prática que me foi extremamente benéfica.

  • @lauritalili1978
    @lauritalili1978 Год назад

    Excelente vídeo

  • @lillyanneadriano4908
    @lillyanneadriano4908 Год назад

    Mano que canal bom merece ser mais rico que e o elon mosca

  • @raaberamos4905
    @raaberamos4905 Год назад

    Jubi faz um vídeo sobre o uso de Esteroide anabolizante

  • @corvuspragis6830
    @corvuspragis6830 6 месяцев назад

    Mano namoral deu ate vontade de estudar biologia mano slccc vc é fera

  • @marlenedietrich8396
    @marlenedietrich8396 Год назад

    Jubilú sou grata a suas aulas aqui no RUclips,hj entendo melhor meu corpo e administro minha vida muito melhor, stress nem pensar, Ah também faço musculação que é ótimo para mim, gratidão por VC existir ❤

  • @portalrh4561
    @portalrh4561 Год назад +1

    O cara e o CARA😉🤩

  • @elizeteregina2504
    @elizeteregina2504 Год назад

    Espetacular 😮😮

  • @adrianefalcao2722
    @adrianefalcao2722 Год назад +2

    jubilut, faz um desse sobre dopamina, por favorrrr

  • @maicorogerio5583
    @maicorogerio5583 Год назад +5

    Excelente conteúdo. Poderia gravar falando sobre os esteroides anabolizantes e as ações no organismo que o uso ininterrupto ou em frações de tempo podem causar.

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Год назад +1

      Ele fala sobre na aula Lipídios compostos orgânicos ❤
      (Ja aviso que nao é uma boa ideia pode causar tumor onde vc nem imagina, se vc nao tomar cuidado e vc tiver junto com os amigos então ....)

  • @gutierrezin5119
    @gutierrezin5119 Год назад +2

    cara vc é um deus

  • @pedromartins7841
    @pedromartins7841 Год назад

    Muito bom amigo,sempre brilhante

  • @andreiafeitoza7232
    @andreiafeitoza7232 Год назад

    caraca, esse e canal é f@d@!

  • @christiankalebe1022
    @christiankalebe1022 Год назад

    Mais um vídeo top. Parabéns professor Jubilut

  • @pedrolima-vy3vb
    @pedrolima-vy3vb Год назад

    Muito top todas as jubidicas! Partiu jiu-jitsu 😅

  • @catolicidadepentecostal
    @catolicidadepentecostal Год назад +1

    3:08 tem que falar se não é cancelado

  • @ryansouza5589
    @ryansouza5589 Год назад +2

    Dá um salve aqui Jubilu!!

  • @gabrielbarbosars8349
    @gabrielbarbosars8349 Год назад

    Aula de altíssimo padrão! 🎉❤

  • @saymonnogueira4496
    @saymonnogueira4496 Год назад

    Jubi dicas kkkk top top top

  • @Meindicaaí
    @Meindicaaí 3 месяца назад

    Conteudo excelente demias

  • @DanielAlves-fo1vo
    @DanielAlves-fo1vo Год назад +1

    Show de aula

  • @Maria_iolanda
    @Maria_iolanda Год назад

    Eu já faço musculação mais tenho muito interesse no jiu❤

  • @minotauro3806
    @minotauro3806 Год назад

    Prático a maioria

  • @Lordnop_1
    @Lordnop_1 Год назад

    Opa, eu tenho 12 anos e tenho infelizmente 70\80 kilos, mas faço um curso de dança e faço judô isso me ajudou muito pq antes eu me achava um lixo agora eu estou me aceitando um pouco mais

  • @guilhermehc4288
    @guilhermehc4288 Год назад +1

    5 dicas boas
    duratestom
    Deca
    Deposteron
    trembolona
    musculação
    de preferência juntos

  • @RolianCorvus
    @RolianCorvus Год назад +1

    Mestre Jubilut um abraço do seu irmão de tatame OSS 🥋

  • @mahf3r
    @mahf3r Год назад +22

    Jubi, pode falar sobre o cérebro de pessoas transgênero? Acho importante esclarecer biologicamente esses processos por conta dos constantes preconceitos

    • @GiulianoTrondoli
      @GiulianoTrondoli Год назад +6

      O tema é sensacional, porém eu acho que os estudos ainda são bem precários, se tiver uma aula dessa talvez daqui um tempo ela esteja obsoleta por novas informações sobre o assunto que a ciência descobre

    • @adreamawaken
      @adreamawaken Год назад +3

      @@GiulianoTrondoli Também acredito que seja um tema complexo.

    • @eumarvinanjos
      @eumarvinanjos Год назад +1

      Up

    • @lucyadriana2178
      @lucyadriana2178 Год назад +4

      Assunto de extrema importância, inclusive, não sei se vocês conhecem o Pirulla, mas em uma live ele fez uma explicação muito interessante sobre esse tema

    • @aindahaesperanca9430
      @aindahaesperanca9430 Год назад

      É só fazer a compensação hormonal!
      Quem nasce com aparelho reprodutor masculino tem que compensar com testosterona e aparelho reprodutor feminino hormônios que diminuem o nível alto de testosterona.

  • @natalialippi
    @natalialippi Год назад

    Perfeito

  • @wellingtoncavalcanti9165
    @wellingtoncavalcanti9165 Год назад +1

    pega luz solar para ter boa qualidade de vida 😁
    eu todo dia aqui em Recife com o sol rachando 😮‍💨

  • @clickerproxy
    @clickerproxy Год назад

    Top D+☝

  • @gessicademorais4298
    @gessicademorais4298 3 месяца назад

    Gratidão

  • @michelfrota1356
    @michelfrota1356 Год назад

    Que conteúdo excelente

  • @k0smonauta372
    @k0smonauta372 Год назад

    Não acredito que o Jubilut é jiujiteiro!! Quando vc falou em competição me lembrei logo dos rolas na academia e dps vc fala exatamente disso, muito bom. Osss jubilut

  • @valeriakempfer2713
    @valeriakempfer2713 Год назад

    musculação 😻

  • @quemtecome3668
    @quemtecome3668 Год назад +3

    formas de aumentar a testosterona:
    - Respire corretamente
    - tome sol pelas manhãs
    - faça academia
    - pratique atividades de competição

  • @Millena4
    @Millena4 Год назад

    Fala como funciona a transição de gênero de pessoas transgêneros!
    Como é feita a transição com os hormônios, as mudanças físicas e emocionais do uso de testosterona em um corpo biologicamente feminino e estrogênio em um corpo biológicamente masculino.
    Sou uma mulher trans e seria bem interessante essa aula.
    Minha cabeça, humor, emoções são totalmente outra depois da inversão dos hormônios. Fora as "tpm" (alteração de humor devido as oscilações hormonais), tem dia que tô mt estressada e sensível. Hj sou uma pessoa muito mais sensível e emocional. Diferente de antes, quando eu era regida pela testosterona. Rs

  • @Texugodeesquerda
    @Texugodeesquerda Год назад

    Ir à academia é uma situação de muita competição para mim, há os marombados e eu, tentanto ser marombado tb, sem sucesso😅

  • @beatriz2647
    @beatriz2647 Год назад +1

    te amo

  • @chemcampola
    @chemcampola Год назад +1

    Dicas pra quem trabalha a noite das 22h as 06am?

  • @VitorJordy
    @VitorJordy Год назад

    Jubulut, pode disponibilizar as referências?

  • @giselemaria68
    @giselemaria68 Год назад +3

    Como sempre um show de conhecimento e jubidicas ( Que eu Amoo de paixao ❤) Sensacionais !!Vc é Demaiis !!
    Ja vi que ficar longe dos jogos competitivos e esses exercícios de 🏋🏻‍♀️por um boom tempo por causa do sop prof kkk,nem tenho falas é tanta curiosidade maravilhosa , é os nossos comportamentos esta associado aos dos animais ,que intefere na grávidez, que esta associado tabm com a imunidade ... ?!! Que incrível 😮
    Aula Maravilhosa como sempre Obgg por tudo prof ❤

  • @monicaazevedo5230
    @monicaazevedo5230 Год назад +1

    Gracias ❤

  • @Higorzi
    @Higorzi Год назад

    JUBILU, amo seus Videos, te acompanho a anos. Gostaria de saber ao inves de pilulas magicas injeção magica pode?

  • @murilomazzeu9355
    @murilomazzeu9355 Год назад +4

    A melhor dica do mundo pra aumentar a testo, picada de marimbondo, preferencialmente cipionato rsrs

    • @MkBr4
      @MkBr4 Год назад +1

      enantato ou dura kkkkk

    • @samuelcerqueiraj
      @samuelcerqueiraj Год назад +1

      kakakaka uma dura por semana resolve

    • @MkBr4
      @MkBr4 Год назад

      @@giovanearaujo4700 nandrolona? ai é deca

  • @lucasmatheus3614
    @lucasmatheus3614 Год назад +18

    Quem tem rinite vai ficar estressado pra sempre 😢

  • @suzanadevairodriguesalves4666
    @suzanadevairodriguesalves4666 3 месяца назад

    Quando a pessoa realmente gosta do q trabalha ela explica coisas difíceis como se explicasse como q foi o filme q assistiu ontem

  • @OLopao19
    @OLopao19 Год назад +7

    Pegar luz natural de manhã, ok, mas e no caso das milhares de pessoas que acordam 4 ou 5 horas da manhã, nesses horários geralmente está escuro ainda, e depois nos enfiamos em ônibus/trens/vans e já entramos pro trabalho, ou seja, não temos 20 min pra se expor não!!!

    • @estrelinha1710
      @estrelinha1710 4 месяца назад

      a gente faz o que for possível..se realmente importa pra você pegar sol e vitamina d..faz o que está dentro da sua possibilidade,quando der um folga acorda um pouquinho mais cedo pra pegar sol,aos domingos ou final de semana dependendo da sua rotina de trabalho..

    • @Meindicaaí
      @Meindicaaí 3 месяца назад

      Uma coisa q eu faço é na minha pausa comer rapidinho e sair pra tomar sol nesse periodo

  • @joaocicotti
    @joaocicotti Год назад

    Ola prof, poderia me passar os artigos científicos?

  • @gelsantana3970
    @gelsantana3970 Год назад

    Ferrou pra mim. Algumas vzs quando estou muito entretida com algo, prendo a respiração sem querer e só percebo quando meus dedos começam a formigar. É bem louco😅

  • @viniaugustoz
    @viniaugustoz Год назад

    Queria ter visto esse video na adolescência, se é que me entende...

  • @henriquematos_
    @henriquematos_ 10 месяцев назад +2

    "A natureza e a evolução pensaram em tudo" o nada desenvolve o nada. tem uma dedo celestial nisso... Deus abençoe a todos.

  • @portalrh4561
    @portalrh4561 Год назад +1

    No mais desnecessário dizer que é um prazer assistir esse vídeo aula🎉🎉🎉

  • @curcumaeficaz
    @curcumaeficaz Год назад +1

    Quem dera se o sr tbm fosse prof de matemática hahaha