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ちょうど挫折していたところでした…参考にさせて戴きます！
スマートトレーナー買ってからチンタラ1~2時間RUclips見てた時間をやりながら見るようになった
今週は動けずレスト週でした。それで良かったと知れて楽になれました。メリハリですね。
継続することは、意思とは無関係のスキルなんですね！何事も続かない自分は意思が弱いのではなくこのスキル不足だったのかも？だとしたら、このお話は目標達成の一丁目一番地ですね。
おっしゃる通りですね。人間はみんなそんなに強くないので、モチベーションに頼らないのが正解だと思います。
最近仕事が忙しくてバイクを乗る時間が取れないのですけど、睡眠時間など生活リズムを崩せば乗る時間を作れるのですが、生活リズムを多少崩してでも継続させた方がいいですかね？それとも逆効果ですか？
睡眠時間は大事だよ。無理は禁物だよ。ロードバイク通勤すると時間の節約にもなるよ。
@@ツヴァイファントム-t8e やっぱりそうですよね🙄
今日、ピナレロの入門ロードバイクを買うことを決意しました。受験終わったらだけど〜(ˊᗜˋ)
この時期は、HRセンサをつける時冷たすぎてモチベ下がります。心臓止まりそう
そんなんつけんでええやろ。
優秀な部下に胸元で温めておいてもらいましょう。
@@ツヴァイファントム-t8e つけた方がデータ取れていいとは思いますけどね
@@トレック乗り 時分も最近つけてないですね、、、
@@トレック乗り 心拍なんて自分でわかるやろ。ケイデンスセンサーも自分がどれだけ漕いでるかぐらいわかるやろ。センサーに頼り過ぎると自分の中の感覚が研ぎ澄まされなくなる。そんなもんより重要な事があるんだよ。自分の身体の声に耳を澄ませるのも重要な事なんだけどな。俺なんかスピードメーターすら付けてない。遅過ぎて萎えるからな笑
だいたい脚力が同じか少し上の仲間がいますが😃あいつに追いつきたい負けたくないと思う事でトレーニングで自分を鼓舞したりします👍❗️あとストラバもモチベに良いですね〜🍀
ちょうど挫折していたところでした…
参考にさせて戴きます！
スマートトレーナー買ってからチンタラ1~2時間RUclips見てた時間をやりながら見るようになった
今週は動けずレスト週でした。それで良かったと知れて楽になれました。
メリハリですね。
継続することは、意思とは無関係のスキルなんですね！何事も続かない自分は意思が弱いのではなくこのスキル不足だったのかも？だとしたら、このお話は目標達成の一丁目一番地ですね。
おっしゃる通りですね。人間はみんなそんなに強くないので、モチベーションに頼らないのが正解だと思います。
最近仕事が忙しくてバイクを乗る時間が取れないのですけど、睡眠時間など生活リズムを崩せば乗る時間を作れるのですが、生活リズムを多少崩してでも継続させた方がいいですかね？それとも逆効果ですか？
睡眠時間は大事だよ。無理は禁物だよ。
ロードバイク通勤すると時間の節約にもなるよ。
@@ツヴァイファントム-t8e やっぱりそうですよね🙄
今日、ピナレロの入門ロードバイクを買うことを決意しました。受験終わったらだけど〜(ˊᗜˋ)
この時期は、HRセンサをつける時
冷たすぎてモチベ下がります。心臓止まりそう
そんなんつけんでええやろ。
優秀な部下に胸元で温めておいてもらいましょう。
@@ツヴァイファントム-t8e
つけた方がデータ取れていいとは思いますけどね
@@トレック乗り 時分も最近つけてないですね、、、
@@トレック乗り
心拍なんて自分でわかるやろ。
ケイデンスセンサーも自分がどれだけ漕いでるかぐらいわかるやろ。
センサーに頼り過ぎると自分の中の感覚が研ぎ澄まされなくなる。
そんなもんより重要な事があるんだよ。自分の身体の声に耳を澄ませるのも重要な事なんだけどな。
俺なんかスピードメーターすら付けてない。
遅過ぎて萎えるからな笑
だいたい脚力が同じか少し上の仲間がいますが😃あいつに追いつきたい負けたくないと思う事でトレーニングで自分を鼓舞したりします👍❗️
あとストラバもモチベに良いですね〜🍀