341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
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- Опубликовано: 12 мар 2023
- ¿Qué es el apego y cómo influye en nuestra personalidad? ¿Qué tipo de apego tengo y cómo afecta mis relaciones? ¿Puedo saber qué tipo de apego tiene mi pareja? ¿Cómo podemos trabajarlo en conjunto? ¿El tipo de apego que tengo se puede sanar o cambiar?
En este episodio invitamos a la psicoterapeuta Alexia Analiza, para hablar sobre los distintos tipos de apego que existen, la relación que tienen con nuestras heridas de la infancia y qué papel juegan en nuestra vida adulta.
En este episodio encontrarás información sobre:
▶️ ¿Qué es el apego?
▶️ Apego seguro
▶️ Apego desorganizado
▶️ Apego evitativo
▶️ Apego ansioso
▶️ Identificar mi tipo de apego
▶️ Heridas de la infancia
▶️ Sanar el apego
Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada gratis aquí: mail.seregalandudas.com/
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! 
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Sus temas super importantes y buenismos la manera que tienen para comunicar... pero de verdad deberían de cuidar mas la parte tecnica, iluminación, las cosas regadas en la mesa, la imagen se ve por momentos desenfocada... yo prefiero verlas por aqui que solo escucharlas en Spotify pero todas estos temas hacen ruido visual 😕
Qqwww
Sentí el cierre super acelerado, como que ni se terminó bien la idea. Son de esos capítulos que deberían de durar más !
igual quedé
Super
Lo mismo sentí, quedo incompletoo😢
Iguall
Hola chicas les gustaría ver una verdadera conferencia más profunda para entender sus heridas de infancia
Cómo son ?
herida de abandono,
Herida de traición,
Herida de injusticia ,
Herida de rechazo ,
Herida de humillación
Cierta mente las heridas más comunes son apego ansioso,
Y evitativo :
Pero, porqué son tan compatibles bueno ambos traen la herida de abandono y de rechazo ,
Saben estoy subscrito : a Óscar Martín Blas;
Un terapeuta que te explica como sanar las heridas de infancia .
Te ago una pregunta ?
Cómo está la relación con tus padres?
Hay relación tóxica,
Te miran como si no existieran
Tus relaciones no son estables,
Sufres de ansiedad,
Tienes miedo al rechazo,
Crees que eres la víctima,
No sufras más y busca a
Le temes a la union en pareja,
Huyes del Amor , el mejor terapeuta que he escuchado y en RUclips Óscar Martín Blas
Me lo agradecerás
Solo llevo cuatro meses y he aprendido tanto sobre las heridas de infancia
Nota un libro no te ayudará a sanar nada :
Porqué este trabajo es constante y se requiere mucho trabajo interior
Gracias
Chicas, las amo y creanme que a la mayoria de sus seguidoras no nos importaria escucharlas 15 minutos, media hora o hasta una hora mas! No se presionen tanto con el tiempo, dejen que la platica fluya ♥ me encantó el tema y me quedé bien picada! Ojalá que puedan hacer parte 2, saludos!!!
Para este episodio si les falló el cierre 💔 , considero que el juego de preguntas de amate o preguntas del libro les funciona mejor de cierre. No importa que se tarden 10 minutos más en el cierre. Pero mejor tomarse esos minutos extras y que todo el podcast luzca y tenga un inicio-clímax-cierre y no se vea súper informal
Invítenla Otra vez🥺 me quedé esperando que explicara lo qué pasó en las generaciones pasadas que hizo que ahora la mayoría tengamos alegro evitativo o ansioso jaj
Si igual yo, primera vez que me sale un posdcat tan interesante
Niñas cuiden más el cierre se sintió super cortado el cierre del programa y no se acabó de bajar el tema SUGERENCIA
*mujeres
Hasta deberían continuar con la grabación y mejor subir dos capítulos!
@@alejandranarvaez9394 concuerdo, además temas super interesantes, hacerlo en dos partes es una buena opción 😊
Si, yo tuve que revisar si no me había saltado una parte.
Es importante no cortar así tan tajantemente y más en temas tan profundos en los que más que comprender se busca reparar 🫤
Que capitulasoooooo, pero si es verdad más cuidado con el cierre porque el capitulo y la invitada nos mantuvo super pegados y el cierre fue como un baldado de agua fría que no nos esperábamos.
De resto estuvo increíble y por favor una segunda parte
Amé el "Cancelado, no sé tú, pero yo voy de subida" 👑😅
Que interesante eso último que mencionó del cerebro de una persona que pasa por maltrato físico o emocional, deberían de hablar de eso, super buena entrevista ❤
Adoro el podcast y el tema y la invitada estuvieron de infarto ❤.
Pero no es la primera vez que noto como tajantemente terminan o cortan una conversación y entiendo que se ve así por la edición pero… cuál sería el problema de que dure 10 minutos más y poder terminar bien una idea.
Por qué estar tan casadas con el formato de solo 50 min?
Creo que sería mucho más amigable y se sentiría más fluido, pero solo es sugerencia
Era tanta información que me llegaba como 20s, que sentí que iba rapidísimo y regrese el capitulo mil veces jajajajaja Gracias chicas ✨
Me siento tan orgullosa de Alexia, ha estado en muchos lados
Gracias 🥹
Ojalá tengan una 2da parte. Siento que terminó muy de golpe y que no se terminó de cerrar el tema.
Encantada con su trabajo.
Creo que más bien fueron dudas de ellas y su vidas. Excelente Alexia ! Una profesional siempre. Pero se quedaron cortas en las preguntas enfocadas en el tema como tal.Y no identificarse directamente ellas.
Les recomiendo su contenido en dónde está con dos amigas también ellas profesionales en Reír por no llorar! ❤.
Lloré viendo este capítulo, tengo TLP y apego desorganizado y he sufrido mucho, pero finalmente siento que voy dando pasos de gigante hacía la resignificación de mi apego tornandolo seguro y encontrando un refugio en mi misma, queriendome primero, para poder querer sanamente a los demás
Se merecía más tiempo !! Y más libertad para explicar un tema tan complejo e interesante -
USTEDES SON MIS PASTORAS. Nunca comento los videos pero esta vez sentí la necesidad de decirles que me emocionó mucho cuando supe el tema que iban a abordar pero iban demasiado rápido y con muchas interrupciones. Creo que es el primer capítulo en el que encuentro áreas de oportunidad y ojalá puedan analizar este tema más a profundidad. LES AMO❤
Necesitamos un capítulo para cada uno de los apegos, por favor ❤
Existe un libro llamado maneras de amar de Amir Levine, es excelente es donde entendí completamente mi tipo de apego y como migrar al apego seguro.
@@margottalavera no lo encuentro en PDF :(
Con experiencias y así se va bajando el apego con una experiencia, ojalá si lo hagan 😢
@@melaniahuayamave4880 no. No está en pdf pero no es tan costoso y vale mucho la pena. De verdad es para tomar apunte. Yo ahora estoy hacia el apego seguro (por una experiencia me di cuenta que mi reacción fue diferente y de como actuaría un apego segueo) pero gracias a ese libro entendí mi apego ansioso.
Por favor una 2da. parte de este podcast, creo que muchas personas que lo escuchamos nos quedamos con ganas de más información acerca de ésto, muy buena explicación de la sicóloga 🙌✨️😊
Hola! Soy de Argentina 🇦🇷! Me encanta escucharlas, siempre me acompañan en todas mis mañanas🥰♥️
No sé si borrarán mi comentario, pero ya no puedo callar, ¡algo que he notado muchísimo! y que si, ya empieza a molestarme. No me gusta la forma constante en que Ash, hace comentarios pasivo-agresivos a Lety, siempre hace cometarios como absolutos de como ella sabe PERFECTO!! LO QUE QUIERE/ES/PIENSA/O HACE Lety, y honestamente se ve que a Lety no le encanta eso, pero tampoco la confronta solo dice No, así no es... lo que quiero, pienso o hago. Se que son amigas, pero ojalá si sea genuino, porque a veces parece amiga - némesis.
De acuerdo
También lo percibí. Parece haber una dinámica pasivo-agresiva y en este episodio fue muy evidente.
Aunque creo que es algo muy común entre las amigas más cercanas y puede ser inconsciente. Yo lo tengo con mi mejor amiga.
sería súper si volvieran a hablar del apego desordenado. Es la primera vez que lo escucho, y me sentí muy identificada. Yo estuve en un hogar difícil, y siento que me ha afectado mucho a la hora de escoger pareja en el sentido que siempre termino en relaciones abusivas y en mi mente es difícil irme, porque una parte de mi espera que además del abuso haya cariño y lo acepta.
Noooo, necesito saber más sobre este tema 😫 por favor que haya segunda parte 🙏💓
No tengo las palabras para describir lo emocionada que estoy. Amo Se Regalan Dudas y amo a Alexia, así que esto es como la mejor colaboración del mundo. 😍😍😍😍
Me encanta su Podcast, las felicito, ustedes me ayudan mucho! Me gustaría agregar un comentario desde el aprecio y el agradecimiento por compartir este espacio, creo que Lety interrumpe en varias ocasiones (minuto 43:28) a Ash y ella lo nota, ya que suelta una risa nerviosa. Parece que es un tema importante para Ash pues parece que se identifica mucho con muchas cosas de lo que la chica habla. La invitada también es interrumpida y puede ser un poco incómodo. Saludos!
Concuerdo! Las amo, y no es crítica solo observación, pero Lety en ocasiones interrumpe mucho a Ash y a los invitados 😅
100% de acuerdo y este episodio se sentía que daba para mucho, lástima . El ratito estuvo muy bueno, muchas gracias , si es invitada/o/e recordar que quienes son especialistas son ellos y es bueno dejarlos hablar.
Oh siento que hubo abuso en mi niñes, tengo 45 años y recién me doy cuenta, siempre pensé que no porque solo creemos que el abuso solo es sexual, pero existen mucho tipos que son o eran normalizados... corriendo a terapia!
Existe un libro llamado maneras de amar de Amir Levine, es excelente es donde entendí completamente mi tipo de apego y como migrar al apego seguro. Lo pueden ubicar y es para tenerlo en cuenta siempre.
Apego evitativo? 🙋🏻♀️ Presente! Literal levanté la mano en el minuto que lo arrancó a explicar. Super episodio para compartir a quien no tenga idea pero no está ni para podcasts de 2 horas (que los hay y los amo) ni para consumir de tiktoks de 60 seg que por ahi no le dan validez por la plataforma.
igual yo! y sí me frustra porque mi pareja es totalmente apego ansioso y a veces me genera mucha ansiedad que sea tan needy
Feliz Cumple para esa hermosa mujer llamada Ash, me encanta tu energia, y las amo a las dos gracias por todo lo que hacen, aprendo y entiendo mucho con sus podcast, mi terapeuta me las dejo de tarea un par de veces y desde entonces veo casi todos sus capítulos, Dios me las bendiga y guarde.
AAAA Cuando escuche su voz dije, LA CONOZCO! y claro de tiktok! me encantan sus videos! wow que estuvo con ustedes chicas! las 3 me han ayudado a madurar muchas partes de mi
AHHHHH!! AMO A ALEXIA!!!! De vdd la llevo siguiendo mucho tiempo y amo su contenido, que felicidad que este hoy en el podcast 🥰🥰✨✨
Gracias 🥹🫶🏻
Alexa es sin duda una chingona, tan profesional y experta en el tema it's just wow, por favor vuelvan a invitarla me encanto
*bombastic side eye* 😢 yo dándome cuenta que soy apego desorganizado, pero bueno, era algo obvio estando diagnosticada con TLP si te la pasas muy mal la verdad, y sé que tampoco es fácil por qué como ella dice mi cerebro básicamente cambio debido a todos los tipos de violencia que pase siendo niña, en este punto de mi vida opté por no relacionarme sentimentalmente ni sexualmente con ninguna persona por qué la verdad es que la paso fatal y también hago que la otra persona la pase fatal, igual que yo o confuso hasta más.
yo siempre me he preguntado porqué mis relaciones van siempre en picada, y creo mucho que es por esto
Se que es demasiado tarde por obvias razones que explicaron Ashley espero que hayas tenido un bonito Cumpleaños muchas Felicidades en verdad me sale del corazón decírtelo aunque no te conozca se escucha como cliché pero el verlas en los videos me hace sentir como si fueran muy cercanas. Me pasó lo mismo que a ti Ashley que comentabas pero después de los 40 años sentí que estaba cambiando mi cuerpo y hasta en una ocasión me puse a llorar cuando no podía leer las letras pequeñas cuando antes los hacía pero el mensaje que dio Lety fue muy acertado se tiene que cuidarse un poco más de lo que antes hacía. 🤍
Me encantó este capitulo, gracias por poner este tema en la mesa. Por otro lado me hubiese gustado un cierre mas cercano como suelen hacerlo con otros invitados.
Solo puedo decir uff, ustedes son la respuesta a mis pensamientos del fin de semana... Infinitas gracias
Amé este capitulo, llevo ya un tiempo siguiendo a Alexia, me encanta su contenido y me llegan cubetazos de agua fría con lo que comparte, cuando vi en su TikTok que estaría aquí me emocioné mucho, y más por que también amo y abrazo este podcast, me ha enseñado tanto, síganla rompiendo así de duro y mucho éxito a todas :)
Más sobre este temaaa, a lo mejor dedicar un capítulo para cada apego! ❤️
ME parecio un capitulo bastante util , creo que la invitada brindo muchísima información ejemplos bastante claros y entendibles , Felicidades al equipo de se regalan dudas y claor a la invitada 👏
Demasiado interesante, no se sintió nada los casi 50 min!
Que emoción está entrevista! Gracias, Alex es lo mega maximo!!!
Chicas que información super importanteeeee. Tengo unos padres hermosos y siempre había tenido relaciones muy sanas, hasta que falleció mi marido, después de eso siento que tuve relaciones de apego ansiosas con evitativos. El murió de repente se fue y no volvió, creo que eso pudo desatar esta forma mía de vincularme 😪😪😪😪
lo que me da un poco de paz es que mi ansiedad es parte de mi y veo a Alexia diciendo “yo soy y trabajo en mi”, mi mente se castigaba mucho en “cuándo lograré ser mejor persona 😢” pero creo que es eso, un trabajo diario 😮💨
Feliz cumple Ash💓💓
Amo a Alexia ❤ que felicidad verla aquí 🎉
Chicxs es un gran tema, trabajar el desapego es saludable.
🤗🌸
Súper interesante.
Deberían de continuar en una segunda parte. 😊
Necesito más podcast con esta invitada 🎉🎉🎉
Nunca me sentí tan identificada como ahora, chicas. Cada vez más intento buscar un poco más de las razones que me hacen ser quién soy. Tengo un enorme miedo de acercáme afectivamente de alguién, justamente por miedo de lastimarme, como si yo ya supiera que esto no va a terminar bien, o como si mi mente ya supiera que no soy ( que no somos) suficiente(s) para llevar una relación sana por mucho tiempo...Está sensación de vulnerabilidad me persigue mucho y intento poner contról a lo que siento para evitar que me enamore de alguién...
Gracias por traernos tanta información y sabiduría
Gracias por compartir tanta información tan valiosa ❤❤
Como siempre gracias por regalarnos una gran conversación 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🆙
El cierre me pareció muy forzoso, estaría bueno cerrar sus podcast con una frase motivadora! 🎉gracias chicas!!! Las admiro 😊
Siempre aprendiendo con ustedes, gracias !
Gracias por esta interesante disertacion. Durante la pandemia aprendi lo que era tener apego y he aprendido que esto. Aprendi que sufro de apego emocional y me identifico con Alexia porque estuve llevando una relacion con una persona con apego evitativo y sus palabras de como lleva su relacion con su esposo me ha llevado a comprenderlo y entenderme a mi misma. Gracias por su ayuda este programa me ha ayudado mucho
WOW, me sentí identificada, Justo lo hablaba ayer. Gracias Gracias Gracias
Que episodio tan personal caray
Que buen capitulo!! ahora empiezo a entender de donde viene mi ansiedad oooh!!
¡Gracias por este capítulo!
Había dejado de escuchar el podcast, pero cuando vi que estaba Alexia OMG! ❤ buenísima explicando; por otro lado sentí a Lety un poco a la defensiva 😢 creo que freno un poquito la conversación. Pequeña observación, todo cool 👏🏼
Wow, se me hizo super corto de lo interesante que estaba este capitulo
Felicidades Ash! No sé si te pasa que tu día de cumpleaños te pones más sensible? Quisiera que alguna vez traten ese tema, yo solo paso llorando en mi cumpleaños, no entiendo aún por qué!
que raro a mi me pasa igual :(
Me gustó mucho este capítulo, me hizo pensar y escribí mucho de ello. Por CIERTO, algo random pero me gustó mucho el suéter de la invitada :D
De acuerdo con los otros... estabamos como en medio de una gran entrevista con informacion tan detallada y de gran valor y de repente " se acabo" creo que para Alexia fue tambien como abrupto y no se lo esperaba pq ella tambien estaba dandola toda, mas sin embargo estoy contenta de haber visto este capitulo, estuvo muy, muy bueno, empezare a seguir a todas estas chicas pilisimas que acabo de conocer🌺
Es la primera vez que escucho este podcast, van los primeros minutos y siento que las chicas se hablan de forma pasivo- agresiva. Sin embargo, espero sea un buen podcast 🎉😊
Ameeeeeeeeeee este episodioooooooooooooooo, Gracias chicas
Parte 2 de este programa, me gusto mucho la psicóloga tiene alguna red social?
Me hubiera gustado que se profundizara mas en ellos, que se tocara mas el tema igual del apego desorganizado y como mejorarlo
Aquí voy. Fiel a ustedes, porque me nutren. Gracias!
Muy nutritivas estas conversaciones, Gracias!
Me encantó este episodio, sugeriría cuidar el constante cambio brusco de las luces en el video, fuera de eso super buena calidad
Me emocionan los martes solo por escucharlas! Hablaban de un podcast que les gusta mucho pero es en inglés, podrían recordar el nombre porfaaaa! Abrazooooosss e infinitas graciaaaas!
Muy buen programa, me hubiera gustado que dure màs y dejen que la especialista hable más. Esperare la parte 2 de esta especialista
puedo escuchar a Alexia por horas!!
Feliz cumpleaños Ash que hayas pasado super lindo tu día Feliz vida, y siiiiii la verdad no sé si fue por la forma de hablar de la invitada iba a mil por hora 😜 suuuuper raaaapido tooooodo
Increíble, esta chica me cambio la vida
Tráiganla de nuevo
Gracias mi apego fue ansioso pero no por mis papás sino que nunca se me enseñó que si iba a volver y pensaba que cada que salía me iba a dejar, aunque ellos me trataran de dar el seguro y justo saliendo de una relación en dónde él es evitativo, me cuesta mucho aprender el por qué de su actuar y el mío, sumándole mi TAG. Gracias por estos espacios
Awww yo soy súper fan de las 3 💖 muy buen tema
Feliz de estar aqui 💗
Super! Gracias chicas son lo maximo...
Siento que me falto capituloooooooo, me encanto
Inviten otra vez a esa muchacha!!! Me encantó y sería bueno otro episodio de apego.
wowwww, increible capitulo, muy interesante!
Dónde Alexia esté, fijo será interesante escuchar 😌💗
Gracias por inspirarnos ❤ ahora nosotros también empezar a hacernos preguntas en nuestro canal 🤗
jeje… ansiosa que amó a un evitativo y desorganizado 😅!… llevo meses de terapia intensos 😔
Excelente, mil gracias
Súper capítulo ❤
Tienen que hacer la 2 parte por favor😊
Yei mi podcast y psicoanálista fav
Tienen que volverla a invitarrrr ❤❤❤❤❤
Que fuerte, venía creyendo que tenía apego ansioso y caí y cuenta que tengo evitativo 😮
Me encantó 💜
Segunda parte, por favor!!!
El mejor crossover, amé
Si terminó super raro este epi, pero estuvo muy bueno, gracias
Muy buena charla
Me encantó ❤
Capitulazo!!!
Alguien sabe técnicas para sanar el apego ansioso y evitativo?
Felicidades !!!
WOW!!!! GRACIAAAAS!!!!