КЛУБ 5 УТРА. ПОЧЕМУ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ УЖЕ ТАМ.
HTML-код
- Опубликовано: 12 ноя 2019
- Скачивайте БЕСПЛАТНЫЕ Чек листы на каждый День:
Планер по Достижению Целей: taplink.cc/tatianakonkina_/p/...
Чек Лист Заботы о Себе: taplink.cc/tatianakonkina_/p/...
Обо мне.
С 1997 года я живу и веду свой бизнес в области недвижимости в Торонто, Канада. За эти годы я накопила большой опыт и знания в области успешного ведения бизнеса и персонального роста. Я училась у самых известных коучев Америки и Канады, таких как Тони Роббинс, Майкл Ферри, Ричард Роббинс, Браян Баффини , тому как построить успешный бизнес и хорошую жизнь.
Я много читаю научной литературы и слушаю самых умных людей со всего мира о здоровье, развитии интеллекта, отношению с людьми , красоте, стилю.
Я верю , что только гармонично развитые люди могут быть по-настоящему успешны и счастливы . Я делюсь своими знаними и опытом со своими подписчиками и получаю многочисленные отзывы о том как многие из вас поменяли свою жизнь к лучшему, достигли высоких результатов в карьере, бизнесе, личной жизни . Этот канал для тех, кто хочет взять ответственность в свои руки и прожить свою самую лучшую жизнь.
На канале больше 500 видео и это школа персонального роста от А до Я . Здесь есть все , что вам нужно знать для того чтобы быть счастливым и успешным человеком.
Слушайте, действуйте и счастливого вам пути в самую лучшую жизнь.
Я также написала для вас книгу " Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что" , котоорую вы можете заказать на моем веб сайте www.tatianakonkina.com
Персональные консультации по Skype, FaceTime по вопросам построения бизнеса, инвестирования в недвижимость, а также личные вопросам обращайтесь по email tatianakonkina@icloud.com
Мастер классы:
" Финансовая свобода . Пути и методы достижения"
" Недвижимость как бизнес и как инвестициция"
" Современные методы здоровья и красоты и молодости" -
Можно приобрести на моем веб сайте www.tatianakonkina.com
Кооперация - tatianakonkina@icloud.com
/ tatianakonkina_
/ tatianakonkina
tatianakonkina/
www.tatianakonkina.com
www.bedfordrealtyhomes.com
Мой Аnti-age Уход за кожей лица и шеи.
Apple of my eye cream (крем для глаз)
amzn.to/2UroRPP
Rose Hip Oil (Масло шиповника)
amzn.to/2JXnfLI
Revive illuminating essence
amzn.to/2GZtHRt
Replenishing moisture cream
amzn.to/3lyQylO
Vitamin C 20%
amzn.to/2GXqK3F
The Ordinary Retinol 1%
amzn.to/3lxQkeH
Косметическое зеркало с 10 кратным увеличением
amzn.to/2IJP89P
Касторовое масло для бровей и ресниц органик
amzn.to/3kDg5sN
Мои продукты для ухода и укладки волос:
Электро Бигуди
amzn.to/2H4U0pd
amzn.to/3f5lE1X
Professional hair strengthening iron
amzn.to/2UyijPu
Шампунь
amzn.to/36AF1MA
Масло для волос
amzn.to/3lP2X5r
Маска для волос
amzn.to/2Utuqxo
Шампунь для светлых волос
amzn.to/3nm8Nvk
Кондиционер для крашенных волос
amzn.to/2H5mi2U
Крем для укладки волос
amzn.to/3nxkXRU
На что я снимаю:
Камера для записи в студии
amzn.to/3lFkjBt
микрофон на камеру
amzn.to/38LwKIf
штатив tripod
amzn.to/3f2kTqB
Sony Камера для Vlogging
amzn.to/2IMfW8Y
Tripods for Sony
amzn.to/3lBLU6p
amzn.to/2IxCzP6
Telephone stand
amzn.to/3pybKuD
Дисклеймер
Если Вы приобретете продукцию используя ссылки , то продающая компания заплатит мне не большие комиссионные . При этом Ваша цена остается неизменной. Благодарю всех за Вашу поддержку канала.
Я всё детство была жёсткой совой, потому что такой была моя мама, а она спала допопоздна из-за депрессии. Когда я выросла и стала осознанной, переучила себя на жаворонка, оказалось что утро - золотое время для любой творческой деятельности! Шикарно, для меня это работает на 100% - рано вставать и много успевать, быть счастливой из-за того что встала вместе с солнцем.
как это чудесно звучит) быть счастливой вставая вместе с солнцем
Жаль только, что солнце зимой встаёт далеко не рано
Я живу за городом, в деревне.
Встаю в 6 утра, дом на краю, рядом лес, поле. Иду кормить животных, дою коз, выпускаю кур, гусей. Ношу воду.
Вижу как встаёт солнце, чувствуешь пробуждение природы, ветер, ласковые лучи солнца наполняют энергией, сон, как рукой снимает))
Настроение поднимается)
Незнаю, как кому, а мне в радость, Любуюсь хозяйством.
Конечно, бывает и тяжело, но это моя жизнь,.
Потом делаю зарядку, готовлю завтрак, старшая дочь едет в город в школу, младшая в школу в деревне ходит.
Вожу её, забираю я, пока маленькая.
Конечно и муж помогает.
Меня утренний подъем только наоборот оживляет, усталости не чувствую, только к вечеру.
Это счастье...!
@@zhannaz4221 💖
@@ModaGoldExtra 💖
Но Вы же встаёте в 6, а не в 5! )
и счастлива!!!
Ранний подъем увеличивает продуктивное время жизни. Так как ты успеваешь побыть наедине с собой, спланировать свои дела, проставить приоритеты, просто побыть в тишине наедине с собой. Это время послушать себя. Занятия спортом с 5 утра нежелательны, так как организм еще спит. Кортизол для физической активности начинает вырабатываться с 8 утра. Спасибо, Татьяна.
Мне проще побыть наедине вечером когда все УЖЕ спят. Все относительно
А сколько не успешных людей встают в 5 утра?
Практически все жители деревень и совхозов....
хахаха! вот именно!!! сколько??
Это я!
нам неинтересно, что делают неуспешные люди))
тоже самое, что и успешные! 2 образования, кандидат наук, встаю в 5 утра - учу английский. Зарплата - как у оператора почты.
Все зависит от распорядка дня. В отпуске классно вставать в 5 утра. А вот когда с работы приходишь в 20, на домашние хлопоты уйдет не менее 3 часов, если не будет «заданий из школы». Таким образом продвигаться в сторону спальни можно в 23. Итого 5 ч на сон для людей, которые работают по 10 часов в сутки - это издевательство над организмом. Возможно, одинокие люди, ничем и никем не обременённые, могут себе позволить лечь спать в 22 и встать в 5.
Ну да, нам работающим родителям это нереально.
Для меня мой признак успешности-это то, что я сплю сколько нужно.В молодости 5 лет ходила на работу к 9 утра и этого хватило.Зачем мне жизнь-вечный недосып,люди всю жизнь в стрессе от него находятся.Мне никакие деньги не нужны,чтоб в 5 утра вставать и орать,что я успешна в глазах других.
Натали Романова это 💯 !
@@natureloversadventures7335 а я думаю ,почему так ненавижу утро. Даже училась всегда "в ночь", утро для меня просто катастрофа.
Здравствуйте.Я не встречала на своем пути успешных и Счастливых людей.Мое любимое время суток-вечер,вечером у меня полно энергии и если я проснусь на 30 минут раньше,буду полностью "разбита",сплю 9 часов никак не меньше.На сколько я успешна это вопрос))) Но я счастлива.
Самое главное,что вы счастливы!👍👍😁
Доброго времени суток! Сегодня встала в 5 утра, сделала зарядку, написала Благодарности, и включила ютуб. Вчера уложила спать двух детей (8 и 2.7 лет), легла спать в 23:00) Все книги, которые вы рекомендовали, уже прочитаны)Я вас очень понимаю и вижу всё глубже! Но люди, которые не читали этих книг, вообще не поймут вас) Вы другая, избранная!
Когда я работала на заводе и вставала в 5 утра, чтобы успеть добраться до проходной к началу смены, я весь день чувствовала себя сонной и могла отрубиться уже в 8 или даже в 7 вечера, то есть никакого выигрыша в личном времени не было вообще. Сейчас, когда я работаю на себя, я встаю в 9 утра, чувствую себя бодрой весь день и успеваю сделать больше дел.
Этой весной,я вставала в 4 утра -новая работа.
Шла утром по красивым цветущий улицам и чувствовала счастье.Давно не было такого ощущения .Энергия +здоровье +радость +молодость+счастье.Ощущение эйфории.Я так жила всю весну и лето.Мне 52.
Это к вам пришла старость))
@@user-ye9im4zw7e Не правильно, пришла удача для счастья !!!
Летом я стаю в 5 утра уже несколько лет, так как работаю онлайн дома с 9 утра . Поэтому в 6 я иду на дачу, поработаю часа 2, 5 и потом работаю ( поэтому встаю рано с целью поработать в саду) летом с 3 ночи уже светает . А зимой утром темень, дачи нет и я еле встаю в 6.30 что бы погулять с собакой. Мои коллеги встают около 9 утра и все успешные)
Татьяна А мне Нужен сон. 9 часов минимум. Физ. Нагрузка только во второй половине дня. это все очень индивидуально. Мне кажется это ещё зависит от страны в которой живёшь. В Испании мы ужинаем в 20.00...
Yulia, абсолютно с Вами согласна 👍
И мне надо 9 часов для хорошего самочувствия
Коллективное сознание это одно, а собственное мнение это другое. Какая разница во сколько в Испании ужинают? А вам как хочется? Как вы думаете?
@@Alenyshka8 Я имею ввиду стиль жизни. утренний подъем не имеет отношения к тому что ты станешь Успешным человеком. Одно дело вставать и ложится в одно и тоже время это отлично для гормонов.
@@yuliagot
Не зря есть поговорка "Кто рана встаёт тому Бог даёт"
А Япония страна восходящего солнца почему так называется?
Мы живём по био ритмам, так лучше для человека
Татьяна.Спасибо большое вам что вы у нас есть.С огромной радостью жду ваши новые видео.
Татьяна, посмотрела это видео второй раз. Осознаю. Благодарю ❤❤❤
Абсолют! 24часа - этим все сказано. Кто хочет услышать - услышит. Канал - великолепный. Из тех - кто на ПОТОКЕ.
Татьяна, благодарю за видео ❤❤❤
Мне в детстве мать всегда говорила - :" Учись!! Человеком будешь, будешь работать, не будешь пахать с утра пораньше, дворники встают в 4 утра и дворы метут.. Пока все спят.. А учёные люди ходят на работу в 9,10 часов,и спят сладко..
В итоге я выучилась.. 3 диплома.. Встаю в 5 утра.. И ночами пашу...
Мораль!!.. додумайте сами.
Сейчас богатство передаётся по наследству, так же и работа хорошая, даже без дипломов.. А если ты ни кто.. То хоть 20 дипломов.. Все равно будешь пахать и вставать в 5 утра.
И КАК ЖЕ Я ХОЧУ СПАТЬ!!!
Позвольте не согласиться) Моя подруга из совсем небогатой семьи, но своим умом и трудолюбием добилась того, что сейчас работает в ООН в Нью-Йорке. Ей никто не помогал и никаких связей не было.
@@trenallia Не спорю, бывают исключения! Но это 1% из 99 на сегодняшний день, в нашем социуме и капиталистическом отношении.
Нет у нас никакого капитализма!! У нас феодальный строй, кумовство, воровство, умные не нужны.
Именно то, о чем я написала. Ученые степени, и трудолюбие не значит = успех и достаток
@@karimal2563 если вы понимаете что ваш социум вас не устраивает, тогда почему не меняете его или свое отношение к нему. Главное не бояться и не сомневаться!
Если я встану в 5 утра, в 12 дня я буду уже спать😄 моё время, которое я посвящаю себе, это с 22 до часу ночи. Утром я "умираю", а вот к вечеру наоборот "просыпаюсь" и активности больше.
И у меня также.
Это элементарная распущенность или дело привычки.
Занимаюсь спортом только вечером , делаю это каждый день и усиленно . Много раз пробовала заниматься утро продуктивность совершенно не та , что вечером , занятия даются тяжело . И я не представляю как бы я могла это делать с маской на лице . Наверное у вас это просто вяло текущая утренняя зарядочка . Успех не зависит от вставания в 5 ть утра . Успех это твое понимание чего ты хочешь , твои здравые действия , без суеты и "бить" в одну точку каждый день . И делай это в удобное для тебя время , главное делай не отступай ! Хотя тема для размышления интересная .P. S. В пять утра у нас ночь сейчас .
Во время отключения мыслей в мозге при медитации открывается наша интуиция. Из подсознания пробиваются необходимые идеи, а постоянная словомешалка в голове мешает этому. Никакой мозг не отомрет, тем более за 5-10 минут
Нейрофизиология. На протяжении дня наш мозг работает в четырех разных ритмах, состояниях альфа, бета, дельта и тета. Бета - в основном, активное состояние, тета и дельта наступают в фазе глубокого сна. А вот альфа является действительно интересным, очень много лет изучаемым, но все еще загадочным состоянием сознания. Люди каждый день попадают в него, когда укладываются спать. Это ощущение, когда еще не спишь и уже не бодрствуешь. Медитация - это и есть погружение мозга на альфа частоту.«Если вы находитесь в шумном месте и желаете уйти от суеты, изолироваться от других, то используйте свои альфа-ритмы, которые приглушат громкость нейронов и выключат громкость извне». .
@@user-ff2nj3wt7s, люблю вас😘
Живу в Москве (чтобы вы понимали количество часов солнца в сутках в разное время года) и я летом могу вставать в 6 и делать то, о Чем как раз таки говорила эта милая женщина. Но сейчас, в ноябре это делать ооочень сложно, в это время люди больше подвержены к депрессивному состоянию, и трудно также сильно наслаждаться жизнью как летом. Да и потом время во сколько вставать и ложиться зависит от того с кем ты живешь и в каких условиях.
К слову, у меня сейчас сессия (уже заканчивается) и я учусь на художественном факультете. К примеру, время 11 вечера, я рисую и меня "прет", надо сдать завтра работу, но завтра мне на пары к 10 утра, я выбираю "добить" и со спокойной совестью лечь спать в 2-ч ночи и поваляться до 9. Очень маленькая вероятность что я с утра смогу рисовать (да-да, иногда это именно НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ДЕЛАТЬ). Как-то так. А так, я сама за то чтобы рано вставать)
Да , я полностью согласна , ложиться в 21/0 , послать куда подальше мужа и детей, потому что я хочу быть успешна 😂, и действительно в 5 утра , будешь как огурец . Это реально , когда , ты живешь одна , ну или уже тебе за 50 и дети уже взрослые , а мужу всё равно , во сколько ты просыпаешься , и засыпаешь .
@@user-yz6vx1or6f наушники решают все проблемы с музыкой.
Хоть меня не одну эти все темы, про вставания в 5 утра подбешивают. Особенно когда мамочки-блогерши с грудничками это советуют.
Дети же обычно рано идут спать, до 10 так точно))
@@Entspannungsoase229 не знаю, что там советуют мамочки-блоггерши, но я мамочка, которая адски хочет спать и если ещё и вставать в 5, то я быстро откинусь ибо сон для мамы это роскошь
@@user-yz6vx1or6f чтобы иметь квартиру 100 квадратов надо вкалывать. Ей тоже эту квартиру никто не подарил. Эмигранты в чужой стране а смогли заработать. Так что слушайте успешных людей, а не сетуйте что нет квартиры в 100 квадратов . никто никому ничего не подарит просто так.
Вставать рано конечно прекрасно...я не представляю как это ложиться спать в 10? Для людей которые рано ложатся спать закрыта светская жизнь, театры, опера и.т.д мне представляется очень грустно и скучно. я встаю в 8 и мне прекрасно)
Анастасия Чиркова а это для пенсионеров..... Я так понимаю актуально
Спасибо Татьяна ! Я тоже уже как 5 месяцев встаю в 5:00 ,очень много достигла и стала счастливой ! 💓🤗
Просыпаешься, начинаешь читать, и опять засыпаешь......
Все зависит от поры года. Для меня весной и летом рано светлее, значит рано и проснусь, и позже темнеет, с темнотой засынаю. А зимой и осенью световой день короткий, то рано встать тяжело, и рано вечером уже с наступлением темноты хочется спать.
Медитацию практиковал Стив Джобс, ею увлекается Билл Гейтс и список этих мегауспешных людей можно продолжить. Кстати, одной из лучших 5 книг 2018 года Билл Гейтс назвал "Медитация и осознанность" (Паддикомб). Крупнейшие корпорации, Target, Google, Ford вводят для своих сотрудников обязательные курсы духовно-психических практик.
Татьяна я стала намного умней благодаря вам🙏🙏🙏как то вы сказали что человек должен дружить с теми людьми которые лучше нас но не хуже. Я убрала несколько приятельниц из своего окружения давно чувствовала что эти люди не моего уровня. Пусть лучше у меня будет одна подруга но мой человек. А этих подруг которые говорят что Путин герой и поддерживают войну я исключила из своего окружения и мне так стало легко на душе. Почему я раньше не догадалась этого сделать🤦♂️🤦♂️🤦♂️спасибо вам🙏🙏🙏
Вы молодец!
А я согласна с Вами, книгу вашу купила, замечательная, хочу чтобы ею воспользовались моя дочь и внучка.Я была на встрече с Вами в Москве вы молодец, спасибо , что учите нас правильным отношениям к жизни.
Так и представила, как я в пять утра включу музыку и давай зажигать на радость спящему мужу, сыну и соседям.))
Медитация в пять утра для меня обернется сном сидя.
А по поводу успешности вопрос спорный. Мы встаём очень рано, потому что на работу ехать далеко, какого-то позитива от этого в жизни не заметила, с удовольствием поспала бы ещё часок, была бы по утрам добрее.
Кстати, Вы сказали, что автор книги был удивлен, почему ее не раскупили. Да все просто. Сейчас так много развелось авторов книг и курсов о том, как быть успешным, что их уже скоро будет больше, чем тех, кто в этих курсах нуждается. А сколько среди этих авторов действительно успешных людей, а не иллюзионистов, или тех, кто стал успешным за счёт продажи книг об успешности, большой вопрос.
Оксана Силантьева согласна полностью.... Кто рано встаёт тот за МКАДОМ ЖИВЕТ
Если я встану в пять ( чего в здравом уме никогда не сделаю, если только надобность будет), то часа через два упаду.
Если мужчина не будет разделять мои взгляды и принимать всех моих тараканов,то пусть идет на ТРИ веселых буквы!
Музыку можно в наушниках беспроводных
@@mistylu2693 Я тоже об этом подумала, но как не крути они всё же будут мешать во время зарядки. Да и мужу будут мешать телодвижения. Если конечно есть отдельная комната с дверью, то тогда хорошо. У меня например нет.
В жизни всё относительно!
Для меня стал ранний подъём ( до 5 утра ) особенным чудом, хотя раньше я бы посмеялся если бы мне кто-то сказал что я буду просыпаться так рано ..
Только в таком режиме я,чувствую себя в ресурсном состояние!!!
Лучшее начало дня это медитация и занятие спортом!!!
А я и не знала, что я успешная 🙂
Спасибо за хорошую новость 🌞
Посмотрите на ютюбе лекции Аси Казанцевой про сон. Это очень интересно! И всё не так однозначно: у каждого свой суточный ритм, и некоторым просто не нужно вставать так рано, чтобы быть эффективным. Хотя идея раннего подъёма всегда казалась мне привлекательной - кажется, что можно успеть сделать больше дел. Но если персональные биоритмы настроены иначе, то скорее всего, это будет иметь обратный эффект.
SweetLana Вот именно. И в природе, как она приводит пример, не все животные просыпаются с рассветом. Примерно половина зверушек ведут ночной образ жизни!😺
Восхищаюсь людьми которые встают в 5 утра и у них куча энергии. Я, если встаю в 6 утра, весь день никакая. Бурная деятельность начинается у меня вечером, вот когда моя энергия бьет ключом 💪🏻я и спортом стабильно занимаюсь с 9 до 10 вечера.
Ваш организм привык к другому ритму. Неизвестно однако, насколько при этом Ваш организм не изнашивается раньше времени. Так как гормоны, необходимые для обновления тела начинают вырабатываются с 10 ночи до 4 утра, только во сне, и только в темноте(мелатонин). А кортизол после тренировки уснуть не даст.
Ситора Мироджева да да, про мелатонин знаю. Но я чувствую себя так лучше. Выгляжу моложе своих лет и не чувствую пока изнашивания 🤷♀️ посмотрим что дальше будет) сплю как «убитая» 😄
Inna Tobys отлично выглядите 👍
@@user-xv5jn1ex8w мелатонин вырабатывается у каждого по разному, он не смотрит на часы) это устаревшие данные.
Творческие личности нуждаются в ночном бодрствовании!Там есть своя медитация м вдохновение!👍
Татьяна, благодарю вас за ваше видение жизни, за то, что делитесь полезностями🙏🌹❤️🥰😘 Искренне получаю удовольствие от ваших советов и рекомендаций.
Меняю свою жизнь благодаря вам🚀🚀🚀
Очень ценно🙌🙌🙌
Искренне благодарю❤️❤️❤️
Большой привет и уважение из Санкт-Петербурга 👋👋👋🤗🤗🤗
Татьяна большое спасибо за видео. Тоже утром совсем не хочется читать и медитировать, хочется проснуться и заниматься чем-то активным или полезным, как английский.
Здравствуйте, Татьяна!!! Я с Вами полностью согласна!!! Я просыпаюсь в 5 - 5.30 утра и это действительно Мое Время!!! Я в это время учу английский язык. К сожалению , другого времени у меня нет(((
Таких книг миллионы на прилавках.Модная тема.
@@milamasina5346 И правда, столько писателей... а читать нечего. Читаем и перечитываем классиков.
Татьяна, вы молодец! Особенно понравилось заключительное слово. Ну вот все принимают в штыки, даже не попробовав пожить по другому. А я из каждого вашего видео беру для себя что-то полезное. Удачи в продаже книг, купим с дочерью обязательно.
Татьяна, вы чудо, слушаю вас с удовольствием. И для комментирующих - любую информацию принимайте и обрабатывайте в плюс/минус формате. Каждому свое, но в целом то здравые мысли. Кстати мысль о бесполезности медитации мне созвучна, не вижу в этом никакой пользы, по крайней мере для человека моего темперамента.
Есть разные формы медитации - молитва, очищение головы от мыслей, просто посидеть-потупить, глядя в одну точку... Ваша - послушать музыку, видимо. Медитация - это перезагрузка системы, выбрасываем все мысли, эмоции из головы и подгружаем нужные, утром - проснуться и взбодриться, настроиться на рабочий лад, вечером - успокоиться и уснуть. Мне очень нравится смотреть ваши видео, спасибо, что делитесь своей жизнерадостностью.
Я также не оставляла никогда негативных комментариев. Если мне не нравится видео , я попросту его закрываю. Мне не хочется тратить свое время на это, не хочется обесценивать труд другого человека, даже если наши точки зрения не совпадают
Я сплю 9 часов,моя норма,если не выспалась то вообще ничего делать не могу,это потеряный день,если выспалась,то горы сверну
Мои друзья встают в 5 утра, он -учёный, она- госслужащий. Когда им задала вопрос, что им даёт ранний подъем для успеха, сказали : ничего, кроме постоянного недосыпа. К сожалению, на их доходах это не сказывается( встают, чтобы вовремя добраться на работу...
Включайте мозг, от того что вы просто рано встаёте ничего не изменится. Это время нужно инвестировать в себя
Мария Таирова редкий адекватный коммент) а то люди думают встанут в 5 утра и вместо 3 часов, можно будет 6 часов залипать в интернете бесцельно, успех не заставит себя ждать!)
Спасибо,Татьяна,за идеи.Буду думать,как их реализовать.Всего вам хорошего.
Успех - это когда спишь лучше всех! Спокойно и без "тараканов"в голове и в любое время по собственному желанию!
Супер ответ.немногим людям это удается.поэтому кто спит с удовольствием тот уже счастливый человек.
Я думаю, что раннее утро для всех разное. Я работаю на фриланс, утро моё начинается с 7.30-8.00 и прекрасро успеваю с утра все делать (не трачу время на поездку в офис) + ощущаю себя прекрасно выспавшись, а не встав ни свет ни заря.
Много раз просыпалась в 4-5 утра.. И кажется в это время самый сладкий, глубокий сон, который точно нельзя пропускать.
Есть книга про сон, Уолкера, говорят интересная и там все обьяснено про сон.
Спасибо большое Татьяна, очень полезно ❤
Мне 55 лет, всю жизнь вставала после 5 утра. Но последний год я просыпаюсь в 5 утра - это получилось само собой, организм сам знает когда ему лучше ....всему свое время.
Вот я тоже хотела сказать:это для пенсионеров хорошо,некуда нам спешить,в 5 утра встали,а попозже еще можно поспать
Отличное видео. Всегда встаю рано, все успеваю. Люблю делать продуктовый shopping утром, в магазине мало людей, no traffic. Мои родители всегда вставали ранои все делали с утра. Да, главное лечь во время-9-10. Спасибо.
Зашла сюда ради комментов 😆😆😆
Я живу по аграрному календарю. Сплю сколько могу с сентября по январь. По мере прибавления солнечного дня- встаю все раньше. Чем раньше встаёт солнце тем раньше я просыпаюсь. В июне в 3. В четыре уже работаю. Сейчас для меня период покоя, домашних дел, копить информацию,силы, идеи.
Я делаю это индивидуально. Просто перестала с этим бороться и моя жизнь сама собой стала лучше. Раньше, когда я вставала в 3. Считала это большой проблемой и бессонницей так же как в ноябре я сплю пока могу и в полусне было очень тяжело вставать ночью, когда солнце только в 7 начнет радовать светом. Если бы не домашние, спать ложилась бы в 8 и вставала бы так же в зимний период.
Узнать себя и использовать заложенные механизмы, инстинктивные - это большое оказалось для меня дело.
Татьяна, Вы такая большая Умница! Завтра я получаю Вашу книгу - приобрела себе и своей подруге! Спасибо за Ваш опыт, за оптимизм и радость! Много Вам сил, вдохновения и благодарности от всех, кто Вас СЛЫШИТ!
Много негативных отзывов... очень жаль! Такое утро подходит тем, у кого много планов на жизнь и огромное стремления развиваться , и не сидеть на месте)
Такое утро также подходит тем, кто сильно не обрнменен работой до поздна, у кого нет детей особенно школьников, у кого есть жилищные условия позволяющие заниматься не мешая спящим домочадцам, у кого нет потребности идти на работу рано, которая находится очень далеко. Вот если все условия соблюдены, то тогда да, такой образ жизни подходит.
Какая красивая и интересная женщина!!! Слушаю сейчас эту чудесную книгу. Просто кайф!)
Спасибо большое я рада что вам нравится.
Татьяна, спасибо за Ваш канал! Очень приятно смотреть и слушать!
Спасибо 💕
Татьяна, я уже прочитала вашу книгу, мне понравилась! буду ждать встречи в Москве чтобы ещё раз обсудить!)
💕😊СПАСИБО!!!...кое-что взяла для себя в практику👍
Да потому встают в 5 утра что проблемы спать не дают🤣
Всю жизнь встаю в 6.00. Привычка вставать рано и чувствовать себя хорошо так и не появилась. Сплю по 6-7 часов, казалось бы должна высыпаться, но нет. Вечно днём сонливость, спасаюсь кофе.
Анна, я только сейчас могу себе позволить вставать, когда хочу, т.е. без будильника. Когда есть форс-мажоры и нужно встать в 5...6 утра, для меня ужас-ужасный.
@@miminyc Сдавала много раз. Все показатели в норме, в том числе и гормоны.
@@miminyc про ферритин не помню, а с полостью рта всё хорошо, недавно делала диагностику, у меня брекеты))) Спасибо.
Спасибо, Татьяна. Большое удовольствие и польза смотреть и слушать Вас💐
Татьяна, спасибо за познавательное видео! Вас очень приятно слушать, грамотная и интеллигентная Татьяна!!!❤
Какие у вас Татьяна молодые енергичные глаза, супер
Я так люблю утреннее время, что бывает не ложусь спать до 5 утра, чтобы не проспать этот волшебный момент😂
Экстималка! А затем весь день спите?
😂😂😂😂😂
Вы, Татьяна , говорите, что солнце Вас будит, но рассвет в Торонто 12 ноября в 7. 30? Как это понимать? Очень хочется посмотреть видео где с маской на лице 1час Вы занимаетесь спортом.
Татьяна, Вы супер! Восхищаюсь и вдохновляюсь вами, спасибо!! И да, полностью согласна с Вами про медитацию, более того, тревожным людям она противопоказана. Говорю как психотерапевт с десятилетним стажем. Привет из Москвы! =)
Татьяна, в Канаде зимой солнце встаёт уже в 5 утра?? Гугл говорит, что в 7 утра 😮 Так Вы встаете всё таки в 7, раз с лучами солнца?
Anna M в разное время года солнце встаёт по разному. Летом и раньше 5,зависит на какой широтевы живете.
Татьяна, конечно же права, ведь мысли тоже делают людей успешными или несчастными, поэтому когда человек просыпается утром с хорошими мыслями, с понимание для чего он это делает , это уже маленький успех. Часто люди мыслят что успех и счастье - это только наличие неогранниченного колличества денег, и больше никакой радости в жизни нет. Часто вспоминаю смешную поговорку " дурак думками богат" и это хороший мотиватор к действию.
Прекрасная тема! Поддерживаю, что ранний подьем дарит бодрость, ощущение жизни и возможность успеть все нп пути успеха! Татьяна - благодарим за мотивацию и книгу, очень ждём посылку!!!
Я ложусь поздно. Как и сейчас. Сейчас 0.20. И я только управилась делами по дому. Зато утром все в доме чистенько! Спокойно соберусь на работу.
Татьяна, очень Вас уважаю, но зачем говорить о том, в чём Вы не разобрались, вводя в заблуждение своих подписчиков. (Я про медитацию) проводилось огромное Кол-во исследований мозга человека, чтобы понять как медитация на него влияет и это действительно чудо, было бы большим счастьем, если бы люди могли научиться держать сознание под своим контролем, это начало организованной и счастливой жизни. А то, что медитация не получается у Вас, абсолютно не значит, что она вредна или тем более опасна.. по-настоящему опасно, когда дилетанты говорят о том, что не знают
@@TatianaKonkina Ваша категоричность - признак ограниченности ума.
Зачем говорить о. Ом, о чем ре разбираетесь? А если времени навалом? Фриланс? Люди не знает, что дедаеют со своим временем. И как быть любителМ посппсть? И ин это необходимо?
Медитация никогда не получится у людей недуховных и зацикленных на деньгах. У людей приземлённых. Ещё классик сказал: "Рождённый ползать, летать не сможет".
В науке мнение о медитации очень разнИтся, чтоб вы знали.
@@user-li3uk6fv5q
Думаю потому, что есть разный тип людей и тем кому подходит медитировать у тех и получается. Ведь медитация это не единственный способ духовно развиваться.
Я купила книгу.Открыла на случайной странице и первое слово,что я прочитала было:ПУТЕШЕСТВУЙТЕ!❤❤❤Это прям в точку!Все,что моя душа любит и просит-путешествовать!Так что буду читать книгу и ждать нового путешествия!Спасибо за книгу!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Добрый день, Татьяна! Мне было бы очень интересно посмотреть Ваш утренний комплекс упражнений! Если наши желания совпадут, заранее выражаю благодарность!
Татьяна здравствуйте, обожаю все ваши видео.У меня тоже маленький грудной ребёнок и чтобы находить время на развитие я научилась вставать рано пока в 5-6 утра,но хотела бы научиться вставать в 4.Сколько всего полезного для себя можно успеть в то время пока муж и дети спят.Заказала вашу книгу,обязательно прочитаю.Спасибо вам за ваш труд.
"Во время медитации отмирают клетки мозга" - ничего глупее я не слышала.
Jasmine Mai нормально чо
Надеюсь, Вы не считаете автора канала... как бы сказать помягче?.. Надеюсь, Вы поняли.
Taurus Есть много очень хороших видео, особенно примерно с год назад. Видимо успех отрывает от реальности, начинается витание в облаках и прямое неуважение. Это часто так. Сытый голодного невразумеет.
@@mylifestyletology914 Да! Маленькая ремарка. Витание в облаках - это мягко сказано :))
@@milamasina5346 И это уже не в первый раз.
Я по утрам никакая. И энергии ноль. Гиперактивные люди меня по утрам жутко раздражают. У всех по разному. И этот совет ложиться в 9 и вставать в 5, стариковское расписание.
Написали про меня!
"...стариковское расписание" , ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЁЗД и гениальных людей.
Скорее офисных работников, секретарш ... и т д. Чтобы успеть сделать укладку, мейк и к 9 быть конфеткой уже на рабочем месте
Thank You 💙💛
Отлично выглядите! 💜❤
Вы такая вкусная, яркая, позитивная, очень вдохновляете
Буквально два дня назад поззнакомилась с методикой Шарма:20-20-20, сразу взяла на заметку и выбрала из этого только утреннюю зарядку и начала ее делать!
Спасибо
Очень дельные советы. Спасибо
Спасибо!
Spasibo Tania.
Татьяна,какая вы очаровательная,красивая,эффектная женщина.подписалась на ваш канал
В России считается наоборот. Кто позже (в меру) встаёт, тот успешнее по жизни, относительно тех, кто не может себе позволить вставать не "С петухами ", как доярки.
Кто рано встает-тот плохо учился в школе и ему далеко ехать на работу (понимаю, что не смешно)
Согласна с Вами! Тех, кто рано встаёт, я считаю доярками :)) Если не доярка, значит, свою собственную корову надо бежать доить! А любом случае, это из одной оперы :))
Это в какой России? Я из Москвы (сейчас живу в Эдинбурге) и в Москве люди встают рано, чтобы успеть на работу, а те кто живут в Московской области, встают ещё раньше, чтобы успеть на работу в Москве. А те, кто встают поздно это либо прогульщики в универе или безработные. Исключение - люди, которые работают в ночную смену.
@@morganalahechicera2332 В МОЕЙ России. Все успешные люди, которых я знаю - а многие работают, сидя у себя дома, у всех, как минимум, два образования: МГУ, МИФИ, Бауманка, Гарвард и др. - никто ни разу не жаворонок.
Мне приходилось из-за работы годами вставать в 5 утра. Это был кошмар! Во сколько не ложилась, но я чувствовала себя плохо! Сейчас встаю в 6. Это совсем другое дело! У меня свежее голова, нет этой внутренней ломки.
А добрую половину года солнце в нашем регионе встаёт после 6-7-.. утра, а не в 5! )
Здраствуйте! Шикарный макияж!!! Вы прекрасны! Люблю вас и ваш канал!!!
Добрый день. О правоте Татьяны в вопросе раннего засыпания и раннего пробуждения говорит прежде всего ее внешность.
Много мы видели дам, старше 60 лет (прошу прощения, Татьяна), которые ТАК выглядят?
Я, когда живу в режиме моей семьи, ложусь за полночь, чувствую потом себя вяло.
Если же лягу рано и встану рано, то энергии море😊
Ольга Обернихина Татьяне за 60?
Да, это так здорово. Ваши идеи прямо из жизни. Встать в 5 утра зимой в России, в окне не зги, стекла замёрзли, никакого вида на восход нет, дети орут не выспавшись, муж матерится. А через час уже надо завтрак готовить и собирать всех в школу. По быстрому так 20 минут на йогу, 20 минут суперфуд, ну и 20 минут для себя. Как это великолепно. Потом после обеда валишься с ног, а ведь еще весь день впереди. Зато модно.
Варвара Подольская Точно. Жизнь - это радость, деньги не суть. Поэтому все бегом книгу покупать. Вот книга всем сразу поможет. Главное невыспавшись в 5 утра заказать.
Смените мужа.
Это можно, если в 21 уже ложиться спать. Я если рано встаю, то мужу и ребенку это никак не мешает. Из замкадья люди так и встают, чтобы успеть до пробок на работу.
Насмешили. В точку. Но факт, если раньше встать, то больше успеешь.
🤣🤣🤣@@mylifestyletology914
Посмотрите, Татьяна, фильм ,,Любовь случается'' . 2009г.страна США, Канада. Режиссёр Брэндон Кэмп. Этот фильм почти про Вас.
Мы все разные. От природы у каждого заложен свой ритм, генетическая программа. Правда не всегда это соответствует социуму и тогда страдает здоровье. Но было бы скучно, если б мы все были одинаковые, причёсанные под одну гребёнку. Нужно прислушиваться к себе, к своему организму и соответственно реализовывать себя. У успешных людей есть много факторов, один из них способность вовремя принимать правильные решения. А насчёт медитации, это состояние невозможно понять не испытав безусловную любовь.
👍👍👍
А у нас светает только в 8, а зимой в 9 🙈😃Но я полностью согласна-вставать рано очень круто👍Главное это ложиться до 22, а вот с этим у многих сложности....
Я в 22 только заканчиваю работу 🙈🙈если буду вставать 5,6, я просто не дотяну до вечера
Tatyana, spasibo bolshoye za rekomendachii. A,esli moy chirkadniy ritm s molodosti ( sova)?! Mne ochen hochetsiya perestroitsiya,no ne poluchaetsiya...(( U meniya, svoyi tarakanı na etot schet..: prodlit den po maksimumu,i mne ochen nravitsiya tishina nochi,dumat,chitat.... No,perestroitsiya,iya vse takı postarayus. Spasibo
Татьяна, спасибо вам огромное, уже заказала, с нетерпением жду вашу книгу) Запишите пожалуйста видео на тему подарков,на Новый год и праздники )
а мне очень понравилось ваше прошлое видео, поняла что я модный человек. даже если не разделяю взгляды человека, не буду его критиковать. мечтаю вставать с легкость в 5 утра.
Согласна! Я как раз встаю в 4 утра. Обожаю это время! зарядка гигиена душ такой прилив энергии, к 6 утра я уже проголодалась, плотно завтракаю в 6-30 ухожу на работу (стараюсь вечером лечь спать не позже 22-00). А в выходной встаю как организм сам захочет, но он уже привык и в 6 утра я просыпаюсь. Меня такой режим устраивает, я просто убедилась ,что вставая рано больше успеваешь сделать. Татьяна спасибо за ролик, вы мне очень симпатичны, выглядите шикарно!
Елена Елена Присоединяюсь к вам))тоже встаю в 5 утра,в выходные в 6.При этом не заставляю себя,организм привык.Не считаю себя успешной))Но,моя жизнь меня полностью устраивает))
Но если на работу к 11-12, спокойно можно вставать и в 9) ложиться в час где-то и супер)
@@annakoshel8051 согласна, каждый выстраивает свою жизнь индивидуально, главное что бы было комфортно.
@@ekaterinasvechnikova2464 )))))))))))) лайк!приятно осознавать что есть единомышленники!
Познавательно, спасибо.Шикарно выглядите! Снимите, пожалуйста, видео ритуала перед сном. Как уговорить себя засыпать до 12 ночи.