Почему может стать плохо от медитаций? Обзор и разоблачение медиториума. Как начать медитировать?
HTML-код
- Опубликовано: 27 мар 2024
- 1) Исследования о том, что медитации облегчают симптомы тревожных и депрессивных расстройств
www.webmd.com/depression/what...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29936...
2) Исследование Уиллоуби Бриттон (свыше 50% медитирующих людей сталкивается с диссоциациями и перевозбуждение)
journals.sagepub.com/doi/10.1...
3) Исследование о том, что 25% медитирующих людей испытывают негативные последствия (панические атаки / тревогу / депрессивные симптомы)
journals.plos.org/plosone/art...
4) Метаанализ за 40 лет
onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
5) История о необходимости психиатрической помощи после медитаций
www.theguardian.com/lifeandst...
6) + еще статьи
www.theatlantic.com/health/ar...
www.independent.co.uk/life-st...
7) Ссылка на предзапись на випассану (без оплаты, за пожертвования)
www.dhamma.org/ru/schedules/s...
Большое спасибо за обзор медиториума! Я того же мнения но со всех сторон слышу только восторг. Думала уже что со мной что-то не так
Спасибо, что посмотрели и поделились мыслями ❤️ я тоже думала, что со мной что-то не так и решила проверить на себе этот курс. И теперь могу дать нормализацию остальным - с вами точно все нормально)
Здравствуйте, Анна расскажите пожалуйста, что именно Вы, а так же и авторы приведенных статей определяют как медитация? Каков механизм медитации и на чьи теории она опирается? На буддизме махаяны? На культы Вишну или Шивы из Индии?
Вы можете поискать и почитать исследования (несколько ссылок я оставила в описании, их гораздо больше, там описаны дизайны исследований). Например, во многих исследованиях Уилоулби Бритон, респондентами выступали люди, которые имели свыше 10 лет опыта медитации в традициях тхеравады, тибетского буддизма и дзен (и именно эти медитации они и выполняли в рамках исследований).
Анна, я так и не поняла, вы говорите что курс это основа основ и примитивная психология, а потом говорите что это не научные знания. Тут какое-то противоречие самой себе)
Никаких противоречий) Они дают теоретическую базу - это основа психологии. Так же они дают свои медитации и исследования под них (не давая другие исследования о вреде) и тут, конечно, никакой научности. Все эти медитации могут навредить, как я и говорю в видео. Я же разбирала медиториум по блокам, там не только медитации)
Почему у меня в рекомендациях нормисы... 🤤🥲
Не могу знать)
По-моему ,одному психологу пора к психологу!
Любому психологу нужно ходить к психологу. Психогигиена обязательна, так что я хожу)
Видимо,пока без успешных результатов(. Добра Вам, мира, счастья и любви!
@@user-kc1ev1vw3v с очень успешными) Спасибо за пожелания и вам всего доброго)