DORMIR es más FÁCIL de lo que parece con esta Meditación

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025

Комментарии • 118

  • @judithbulla7589
    @judithbulla7589 3 месяца назад +17

    Buenas noches Dra Yolanda, me encantan sus meditaciones con su dulce voz, mi nieto de 7 años y yo dormimos muy rápido el me dice que eres mágica! Bendiciones 🙏😇

  • @eliethlobovindas8611
    @eliethlobovindas8611 7 месяцев назад +9

    Buenas noches Yolanda bendiciones 😍😍😍🥰🥰🥰🥰

  • @dianazylberberg4303
    @dianazylberberg4303 6 месяцев назад +3

    Querida Yolanda, cada meditación, transición para dormir que nos ofreces, es una obra de arte. Inmensas gracias!!!!

  • @carmendelgadomarquez8895
    @carmendelgadomarquez8895 7 месяцев назад +7

    Me siento afortunada y agradecida por tu generosa ayuda para descansar mejor.un abrazo de corazón.

  • @belkysparra1087
    @belkysparra1087 4 месяца назад +4

    Excelente melodía para relajarse

  • @eulalianarvaex2138
    @eulalianarvaex2138 4 месяца назад +2

    Muchas gracias que Dios la bendiga

  • @mariaanaiturre6572
    @mariaanaiturre6572 7 месяцев назад +10

    Gracias dra.Yolanda ,me ayuda mucho a descansar bien muy agradecida un abrazo enorme de corazón. Desde Argentina. 🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

  • @antoniaramirez7907
    @antoniaramirez7907 3 месяца назад +1

    Muchas y bendiciones por compartir toda tu sabiduría con muchas personas qué te escuchan❤❤

  • @vivianmacfadem4712
    @vivianmacfadem4712 2 месяца назад +3

    Buenas noches,gracias 💚🙏🏻🕉

  • @elbasanchez9868
    @elbasanchez9868 7 месяцев назад +3

    Buenas noches ❤️ Yolanda aquí seguimos gracias gracias gracias ❤️

  • @carment1000
    @carment1000 7 месяцев назад +3

    Gracias Yolanda. Tu voz y mensaje me dan mucha paz.

  • @maritere3058
    @maritere3058 2 месяца назад +1

    Y duermo. Gracias... ! A usted que el creador ,,( que para mí es uno ) la bendiga y la proteja siempre.. la cuide mucho. Se lo desea María Teresa Rangel Arellano gracias! Cómo que me estoy haciendo adicta a meditar con UD.

    • @lucygutierrez9098
      @lucygutierrez9098 2 месяца назад +1

      No consigo dormir hasta oir su meditacion, muchas gracias, amo este espacio mio ...con ud y el padre celestial. Gracias ❤

  • @teresapita1952
    @teresapita1952 4 месяца назад +4

    Gracias Yolanda un saludo desde Lima Perù ❤

  • @maritere3058
    @maritere3058 2 месяца назад +9

    No me despierto cuando le escucho.. son hermosas las meditaciones. Las vivo. Dios es bueno.. la tiene a UD. De auxiliar. Tranquila no soy fanática. ❤

  • @esmeraldafrias385
    @esmeraldafrias385 24 дня назад +1

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 gracias gracias gracias Dra. Yolanda Calvo, saludos desde México CDMX.... Tierra 🌎 Colorada la Magdalena Contreras 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 bendiciones infinitas y eternas desde mí corazón para ti y toda tu bonita familia 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉te quiero mucho muchísimo 😍💓💜💜💜💜💜💜

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  24 дня назад +1

      Un abrazo grande Esmeralda! ❤️

  • @EliBeqiraj-ls6gb
    @EliBeqiraj-ls6gb 6 месяцев назад +3

    Que voz 🥰😍me duermo con este meditacion. Gracias

  • @maritere3058
    @maritere3058 2 месяца назад +2

    Gracias porque siempre la busco. Para dormir...

  • @ivanfernandez9990
    @ivanfernandez9990 5 месяцев назад +6

    Gracias Yolanda, no sabes cómo me estás ayudando a dormir bien. Te amo mujer ❤

  • @AbelConejo
    @AbelConejo 24 дня назад +1

    gracias por la ayuda dra Yolanda bendiciones 🙏🙏

  • @DexireHermosillo
    @DexireHermosillo 7 месяцев назад +23

    Hola Yolanda soy una adolescente te quiero decir que con tus meditación Duermo muy rápido y me relajo al mismo tiempo ❤❤you are my third grandmother ♥️♥️♥️

  • @esperanzabolivar581
    @esperanzabolivar581 2 месяца назад

    Dios le multiplique en salud y bienestar, el tiempo que se toma, hacer está hermosa labor de hacer estos videos que nos benefician a todos, muchos gracias. ❤❤❤

    • @jaimevelasquez5399
      @jaimevelasquez5399 2 месяца назад

      Bendiciones yolsnda he dormido a pierna suelta con tu meditacion
      Tus afirmaciones y combinadas con esa música suave son lo ideal
      Gracias por no repetir duerme tantas veces como en otras meditaciones,
      Esperamos más como esta última
      Bendiciones

  • @mimi9202012
    @mimi9202012 3 месяца назад +5

    Mil gracias Dra. la encontré buscando meditaciones para dormir. Si voz y la melodía tan suave son tan relajantes- gracias!!

    • @marthaguevara2918
      @marthaguevara2918 3 месяца назад +2

      Dulce su voz y la melodía de. Fondo . Muchas gracias

    • @marthaguevara2918
      @marthaguevara2918 3 месяца назад +1

      Hoy estoy triste porque van a ser las 4 a.m. Y no he podido conciliar el sueño, aunque me he ayudado con su meditación XA tranquilizartme.
      Muchas gracias

  • @sandragazale1968
    @sandragazale1968 7 месяцев назад +3

    Gracias 🙏 ❤❤

  • @carolinamanjarrezp.715
    @carolinamanjarrezp.715 2 месяца назад

    Dra Yolanda,mil gracias por sus bellas meditaciones,pero casi ni he podido dormir.Se ft uire con usted hasta lograrlo con el favor de Dios.le saluda Carolina Manjarrez Perdomo de Valledupar Cesar Colombia.

  • @soledadchavez8393
    @soledadchavez8393 4 месяца назад +2

    Ami no me cuesta dormir sino que me despierto aveces ala 1o 2o3 y yano puedo dormir 😴 pero con tu terapia lo logró crasias ❤

  • @lolagamez2080
    @lolagamez2080 7 месяцев назад +2

    Gracias Yolanda llevo varias semanas escuchando tus audios y me funcionan muy bien gracias un saludo lola de Jaén.

  • @TrigoMartinez-ub1wb
    @TrigoMartinez-ub1wb 2 месяца назад

    Me .acuesto a las 9pm pero desde hace una semana he estado despertando a la 1am. Y me vuelvo a dormir a las 4am y tengo que levantarme a las 5:1/2am. Esas tres horas, siento que me afectan mucho. Pero anoche trate con Yolanda y en media hora me dormi. Gracias Señora su terañia si trabaja.

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  2 месяца назад

      Mil gracias. También te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
      En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html

  • @margaraorozco2675
    @margaraorozco2675 7 месяцев назад +2

    Gratitud y bendiciones ❤

  • @silviabono9874
    @silviabono9874 2 месяца назад

    Desde que te escucho casa noche duermo y en paz … Gracias gracias gracias

  • @marvinhernandez8626
    @marvinhernandez8626 6 месяцев назад +3

    Thanks!

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  6 месяцев назад +1

      Muchísimas gracias @marvinhernandez8626 por tu generosidad. Te mando un abrazo grande 🤗

    • @marvinhernandez8626
      @marvinhernandez8626 6 месяцев назад

      @@YolandaCalvo igualmente!!!🥰

    • @anavides6533
      @anavides6533 6 месяцев назад +1

      Gracias eres super, gracias por compartir

    • @martinlara4353
      @martinlara4353 20 дней назад

      Gracias dra.

  • @patriciaballadares-g1u
    @patriciaballadares-g1u 7 месяцев назад

    Muchas gracias Yolanda. Soy de Ecuador y recomiendo a todos tu valiosa ayuda. Bendiciones

  • @gloriaflores3223
    @gloriaflores3223 7 месяцев назад +1

    Muchísimas gracias ❤ Mil Bendiciones 😊

  • @pedroleon5048
    @pedroleon5048 3 месяца назад

    Muchas gracias por esta gran meditación,es maravillosa.

  • @mayradominguez6886
    @mayradominguez6886 7 месяцев назад +118

    Muchas gracias. A mi no me cuesta dormirme, si no tener un sueño largo, me despierto a las 4am y.ya sólo estoy dormitando 😢

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  7 месяцев назад +38

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Aplicar estas estrategias también te ayudará con tu problema. Por otro lado, quizá te vayan mejor las meditaciones de 8 horas, que son recopilatorios, o cuando te despiertas, volver a ponerte una meditación para dormir, calmar la mente y volver a conciliar el sueño.

    • @mayradominguez6886
      @mayradominguez6886 7 месяцев назад +9

      @@YolandaCalvo mil gracias por su atención

    • @eldavillafuerte1046
      @eldavillafuerte1046 7 месяцев назад +6

      Buenos días Dra. sus terapias y su voz tienen magia. DIOS la llene de bendiciones.🎉

    • @mariaclaraluna1004
      @mariaclaraluna1004 6 месяцев назад +2

      Gracias, gracias Yolanda.
      En verdad me he dormido *en un instante* 😊 sin despertarme en la madrugada.
      Paz 🕊️ y Bien 🙌🏼 dsd Argentina 🇦🇷🧉

    • @juanaramirez1426
      @juanaramirez1426 3 месяца назад +1

      Gracias 'gracias el Eterno Jesucristo le siga regalando sabiduría y muchas bendiciones.

  • @emilialeon3508
    @emilialeon3508 2 месяца назад

    Gradúas. Yolanda. Compartirnos. El video para. Descansar si. Da. Tranquilidsd

  • @gracielahernandez3053
    @gracielahernandez3053 2 месяца назад

    Muchas gracias, pude dormir pronto

  • @rosamedrano1172
    @rosamedrano1172 2 месяца назад

    Grasias q pueda dormir ❤

  • @esthelavaldes2569
    @esthelavaldes2569 7 месяцев назад

    Gracias, bendiciones infinitas para ti querida doctora ✨

  • @AmaliaZetina
    @AmaliaZetina 5 месяцев назад

    Gracias muy reparadora tu charla❤❤😊😊

  • @ameliabeatrizbogetti3185
    @ameliabeatrizbogetti3185 7 месяцев назад

    Muchas gracias licenciada Bendiones 🙏

  • @luisamariaroseroordones
    @luisamariaroseroordones 7 месяцев назад +7

    Gracias preciosa seguro que si esta noche dormiré relajada sin tensiones te adorooooo💖💕💕😘😘🌹🌹🌹🌹😘😘😘💕💕💕💕💕🥰🪷😴😴😴

  • @Blanca-u8o
    @Blanca-u8o 7 месяцев назад +3

    Hola Yolanda Calvo, soy Blanca. Me encanta mucho tus videos ,solo me puedo dormir cuando escucho sus audios. Gracias por compartir esos lindos videos.

  • @ivonneaguilar7043
    @ivonneaguilar7043 2 месяца назад

    Gracias

  • @elvisjoelsaucedoolortegui6404
    @elvisjoelsaucedoolortegui6404 5 месяцев назад +7

    Ojala me funcione para dormir fe corazón lo deseo 😢

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  5 месяцев назад

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
      En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html

  • @pilycruz5506
    @pilycruz5506 7 месяцев назад

    Gracias Gracias Gracias Yolanda ❤me has ayudado mucho en esto del insomnio, pero este video es increíble como tú lo dices. Dormí 6 hrs seguidas, que ya ni me acuerdo desde cuando no dormia así , TIENES UNA VIZ MUY DULCE.
    DIOS TE BENDICE Y CUIDE MUCHO 🙏 🙌 💕

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  7 месяцев назад +1

      Mil gracias Pily! Me alegro muchísimo que te haya ayudado, un abrazo!

  • @ClaudiaHerrera-p7p
    @ClaudiaHerrera-p7p 4 месяца назад

    Gracias 😊

  • @marievalle2253
    @marievalle2253 7 месяцев назад

    Gracias infinitas por su valiosa ayuda. Vivo en Chile , tengo 71 años y psrkinson hace 10. Dios la colme de bendiciones

  • @gra5394
    @gra5394 7 месяцев назад

    Me hizo dormir muy bien!!! Gracias!!!

  • @jorgegilchumacero5590
    @jorgegilchumacero5590 4 месяца назад +5

    Excelente voz relajante q duermo en paz .... gracias gracias ❤❤

  • @luperodriguez6256
    @luperodriguez6256 Месяц назад

    Tengo dolor de barriga y dolor de hueso y mi bista tengo tiroides amen amen 🙏🙏🙏

  • @conchisrueda8418
    @conchisrueda8418 7 месяцев назад

    Gracias 🙏🏽 muchas gracias 😊

  • @lola_r.r.3632
    @lola_r.r.3632 7 месяцев назад +3

    🥰🥰🥰🥰🥰esta noche lo pruebo 🙏🏻gracias amiga

  • @maritere3058
    @maritere3058 2 месяца назад +1

    Para mí ud es un antidepresivo.

  • @DexireHermosillo
    @DexireHermosillo 7 месяцев назад

    Hola soy una adolescente que ama tus videos gracias por controlar mi insomnio.You are my therapist ❤❤

  • @lagranjadepaqui
    @lagranjadepaqui 7 месяцев назад

    Gracias Yolanda ya estoy por probarla aunque mi preferida es la de gratitud de 8 horas

  • @williamcastillo3528
    @williamcastillo3528 3 месяца назад

    Grasia selente bo de dio

  • @alejandroluna3543
    @alejandroluna3543 6 месяцев назад

    Grácias voy a tratar de relajarme . saludos cordiALEX Yolanda calvo

  • @estebanortega5201
    @estebanortega5201 4 месяца назад

    Hola muchas gracias por tan excelente para poder dormir tranquilamente ❤

  • @benywitcher19
    @benywitcher19 7 месяцев назад +9

    Ya la siento parte de mi vida, no es lo mismo sin Yolanda ❤

  • @carmenbabilonimarin589
    @carmenbabilonimarin589 19 дней назад

    Yolanda ,me has ayudado en algunas ocasiones con tus meditaciones ,y la voz tan relajante que tienes ,pero cuando entras en cosas de religión o espirituales ,me ponen muy nerviosa , Yo creo en lo que creo ,y a ratos ,pero.me pone muy incómoda ,las creencias de hace muchos años y que tenga que pensar en un ser espiritual ,cuando yo no lo decido . Me gustan mucho más ,las meditaciones que me ayudan a relajarme sin ver un ser de luz. CON TODO RESPETO GRACIAS
    1:55 es

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  18 дней назад

      Hola Carmen, bueno, en esta meditación no hay ningún ser de luz. Y en las que "apuntan" en esa dirección, se ve claramente en el título. No tiene por qué ser nada "espiritual", ni religioso. De hecho el canal no es religioso. ¿Por qué no imaginar que ese ser de luz es la parte de ti misma más sabia, lo mejor de ti, lo más bello y hermoso? ¿O tu yo del futuro que te echa una mano? Otras personas lo ven como alguien que han tenido en la vida y les ayudó enormemente. Es jugar con la mente, cielo, y es lo que tú quieres que sea.

  • @Userfloblan
    @Userfloblan 7 месяцев назад

    Todos los días ,escucho un vídeo tuyo, cuando me meto en la cama, y me duermo escuchándolo, sin poder acacabarlo, toda la noche.
    Muchas gracias Dios te bendiga ❤

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  7 месяцев назад

      Bravo! gracias por compartir!

  • @ramonacastaneda4640
    @ramonacastaneda4640 3 месяца назад +1

    Hola. Buena Noche. En este momento no me siento muy bien. No puedo respirar muy bien. Padesco fibrosis pulmunar.

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  3 месяца назад

      Vaya! lo siento mucho, este podcast podría ayudarte a mejorar un poco: ruclips.net/video/rz53wbkw0HY/видео.html Espero que sí, que mejores.

  • @mariacristinapereyra361
    @mariacristinapereyra361 7 месяцев назад +1

    Lo haré está noche, hoy 24/6

  • @YazminYamilethGaytán
    @YazminYamilethGaytán 3 месяца назад +1

    Es la primera vez que escucho este audio ..yo no puedo dormir no se pq..concilio el sueño hasta que amanecer😢😢

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  3 месяца назад

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
      En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html

  • @MUSIK-ALMA
    @MUSIK-ALMA 7 месяцев назад +1

    Muchísimas gracias, querida Yolanda. Son maravillosas tus meditaciones y el modo que tienes de inducirnos al sueño. Personalmente no es que durmiera mal antes, siempre he dormido bastante bien, pero ahora mis sueños son muy diferentes; me ayudas a soñar otras cosas y, efectivamente, como comentas algunas veces, es una fantástica herramienta más para las personas que hacemos psicoterapia y/o tomamos medicación. Para la ansiedad generalizada, traumas, estrés post traumático... Muchísimas gracias de todo corazón. 💟
    Para ti: ruclips.net/video/gPiw0zrv3Wk/видео.html.
    Suena un poco saturada esta grabación pero sigue siendo igual de bella. "Yolanda", Silvio Rodríguez y Pablo Milanés en directo.

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  7 месяцев назад +3

      Gracias, es una canción preciosa. Encontré de casualidad tu comentario. Por motivos de seguridad, el sistema bloquea todo comentario que tenga un link, hay mucho engaño y timo.

    • @esthelavaldes2569
      @esthelavaldes2569 7 месяцев назад +1

      Hermoso tema de Pablo milanés .y que decir de Silvio Rodríguez,otro grande cantautor.

  • @remediosballesteros6868
    @remediosballesteros6868 7 месяцев назад

    Gracias gracias no hay forma de dormir ❤

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  7 месяцев назад +1

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.

  • @belkysparra1087
    @belkysparra1087 4 месяца назад

    Me ayudó a relajarme de un ataque de anciedad cada vez más fuertes 😢😢siento miedo de todo es terrible 😮😮

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  4 месяца назад

      Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés.
      Mira el Podcast ruclips.net/video/87HOMkx1BNI/видео.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. Y aplica esos consejos. También en este este episodio, tienes una estrategia muy potente y eficaz: ruclips.net/video/jp3LN3dKMis/видео.html Y este otro en el que se basan las técnicas más eficaces de la Psicoterapia actual: ruclips.net/video/c4psckoz54c/видео.html
      Te recomiendo, si puedes, que hagas psicoterapia.

  • @bo988ttyl
    @bo988ttyl 7 дней назад

  • @marvinhernandez8626
    @marvinhernandez8626 6 месяцев назад +4

    Mil gracias Yolanda!

  • @mariavergara6477
    @mariavergara6477 4 месяца назад

    Yolanda muchas gracias pero yo no consilio sueño tan rápido duermo muy poco que hacer

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  4 месяца назад

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
      En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html

  • @covadongadelvalle4427
    @covadongadelvalle4427 7 месяцев назад +1

    Querida Yolanda ...que sea verdad ..es corta ?

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  7 месяцев назад

      Las de 3 horas es una sola meditación, las de 8 son recopilatorios y en el título lo indica.

  • @Lalicha60
    @Lalicha60 7 месяцев назад

    Me duermo siguiéndote. Pero al finalizar me despierto y luego dormito hasta que amanece

  • @mirnacarmona4236
    @mirnacarmona4236 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @fannyparedes9759
    @fannyparedes9759 5 месяцев назад

    Gracias pero no puedo dormir ayúdeme por favor

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  5 месяцев назад

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
      Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
      En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html

  • @ArnulfoMartinez-z8k
    @ArnulfoMartinez-z8k Месяц назад

    👍👍👍🫶💚🫶💚🫶💚🇪🇦💯

  • @mirellajimenez1793
    @mirellajimenez1793 3 месяца назад

    Con esa oración d 3 horas cualquiera se duerme está muy loca si se cree se va a hoy una eso

    • @YolandaCalvo
      @YolandaCalvo  3 месяца назад

      Como ni siquiera has mirado cómo es o los capítulos, no has podido darte cuenta que es media hora seguida de música. La razón es que no os despierte un anuncio al poco de dormiros, y que os dé tiempo de cortar el vídeo. Lo hago así por vosotros, para mí es más fácil hacerlos más cortos.

  • @sayanim_cantaconectayrie
    @sayanim_cantaconectayrie 3 месяца назад

    La verdad es celopata, narcisista, además de sus mentiras y su falta de respeto constante, me busca y se arrepiente constantemente, pero el arrepentimiento le dura un par de días, hace rato que tome la decisión de cortar todo tipo de contacto, no hay vuelta, mucho daño....