Gestione delle emozioni: impara a liberarti di rabbia e tristezza

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 окт 2024

Комментарии • 2

  • @valentinarose6787
    @valentinarose6787 2 года назад

    Ciao Silvia, quindi x la tristezza è meglio descrivere in maniera " tranquilla" l emozione e la situazione , darle forma insomma come parlassimo a qualcuno x spiegare perché è come ci sentiamo..mentre nella rabbia l es è più funzionale a uno sfogo che ad una comprensione della rabbia stessa, è corretto?

    • @silviaabramicoach
      @silviaabramicoach  2 года назад

      Ciao Valentina, di solito sì, è più funzionale… perché la rabbia è una emozione esplosiva, e ha bisogno di poter “esplodere” e quindi di un mezzo di espressione libera.
      La tristezza è una emozione più profonda e “lenta” nella sua espressione, quindi abbiamo bisogno di raccontarla.
      Poi nella vita vera, quello che capita è che a volte le due emozioni non siano così chiaramente distinte, quindi iniziamo con la rabbia e finiamo con la tristezza :)