Πώς Να Φλερτάρω Αποτελεσματικά! | Men of Style
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Subscribe in MOS channel: bit.ly/men_of_... Ο Χρήστος σήμερα εισάγει την έννοια της Πυραμίδας του Φλερτ ώστε να απλοποιηθούν οι διαδικασίες φλερτ στο μυαλό σου και να γίνει η επικοινωνία σου με τις γυναίκες πιο αποτελεσματική.
Είτε φλερτάρεις και τρως τα μούτρα σου, είτε μετανιώνεις που ποτέ δεν της μίλησες. Τι λάθος κάνεις;
Πόσες φορές σου έχει τύχει να θέλεις πολύ να κάνεις το επόμενο βήμα και να μιλήσεις στη γυναίκα που σου αρέσει, αλλά κάποια πράγματα σε τραβάνε προς τα πίσω και εντέλει μένει άπραγος; Ενδέχεται φυσικά να έχεις βρει το θάρρος να πλησιάσεις τη γυναίκα και να προσπαθήσεις να της εκφράσεις τις προθέσεις σου, αλλά ο τρόπος σου, κρίνοντας από το αποτέλεσμα, να μην ήταν και ο καλύτερος. Υπάρχει κάτι που κάνεις λάθος και χρειάζεται να το αλλάξεις ή φταίει κάτι άλλο;
Γνώρισε λίγο καλύτερα τον εαυτό σου και μάθε να φλερτάρεις πιο αποτελεσματικά, μέσα από το σημερινό βίντεο και τις συμβουλές του Χρήστου.
Μπορείς να δεις τον Χρήστο, μαζί με Θέμη & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο podcast στην Ελλάδα αποκλειστικά για τον Άνδρα.
bit.ly/AplaKaiA...
Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:
FB : / menofstylegr
Instagram : / menofstyle.gr
NEWSLETTER : www.menofstyle....
RSS : www.MenOfStyle...
Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!
**-------------------------**
Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του Men Of Style!
Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα στην προσωπική ανάπτυξη του κάθε Άνδρα αλλά και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.
Το 2014, ο Χρήστος ίδρυσε την πρώτη σχολή φλερτ στην Ελλάδα.
Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του.
**-------------------------**
Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία): www.menofstyle...
Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης : www.menofstyle...
Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα: www.menofstyle...
#αποτελεσματικότητα #φλερτ #φόβος
Christos is a Greece based coach, founder of Men Of Style, providing effective advice for men since 2014.
------------------------
Δεν έχει σημασία ποιος είσαι ή τι ηλικία έχεις. Όλοι μας θέλουμε να βελτιώσουμε τις επικοινωνικές μας δεξιότητες και να μπορούμε να διεκδικούμε επιτυχημένα τις γυναίκες που επιθυμούμε.
Δημιουργήσαμε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα, το οποίο θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου με το αντίθετο φύλλο. Θα έχεις πρόσβαση από το κινητό & τον υπολογιστή σου σε περισσότερες από 80 ώρες εκπαίδευσης, 24 ώρες το 24ωρο.
_
Απόκτησε πρόσβαση στο Digital Academy:
www.menofstyle...
Κανε τον Άνδρα Αξίας δικό σου:
www.menofstyle...
Μπορείς να μας ακολουθήσεις στα social media για να ξέρεις πάντα τι παίζει:
FB : / menofstylegr
Instagram : / menofstyle.gr
Επίσης, μπορείς να μας ακούσεις στο Apple Podcast και στο Spotify:
Apple Podcast : bit.ly/AplaKaiA...
Spotify : bit.ly/AplaKaiA...
Το άνοιγμα για να παιχτεί το βίντεο έγινε πιο γρήγορα και απο την ταχύτητα του φωτός. !! #mos team
μας εστειλε μηνυμα το youtube να σε προσέχουμε. εισαι πολύ γρήγορος
Hahaahahahahahahaa akrivws
Hahahahaha kalo
Επειδή έχετε και πολλούς εφήβους φαν σας πιστεύω θα μας βοηθουσατε και άλλο αν βγάζατε ένα βίντεο πως να φλερτάρουν οι έφηβοι μιας και γνωρίζετε από παλιά αυτή την ηλικία!! Καλή συνέχεια σε όλους σας!
Θα ήταν καλό πιστεύω να κάνετε ενα βίντεο για το πως να φλερταρουν οι έφηβοι
Συμφωνώ 😍💓
@@kyr.michalios7227 δυστυχως φιλε μου ακριβως ετσι ειναι πι γυναικες σημερα.
@@manosfrantzas5860 και πότε δεν ήταν ;
@@manosfrantzas5860όντως φίλε.
Ευχαριστώ Χρησταρα!
Για την δωρεάν βοήθεια.
Με της συμβουλές σου μου καθάρισες και μου έβαλες σε σειρα το κεφάλι από χιλιάδες σκέψεις.
Να σε καλά.
Ενα καναλι που κραταει low profile ...μια ησυχη δυναμη!!!
Thank you for noticing.
Πιστεύω θα ηταν καλό επίσης κάποια στιγμη να κάνετε ενα βίντεο,για αυτήν τη μερίδα αντρών που είναι για αρκετό διαστημα εκτός μια σχέσης ή μιας φροντίδας απο γυναικα και έχουν πολλά μαζεμένα αισθήματα που θέλουν να δώσουν,να προσφέρουν σε μια γυναικα με αποτέλεσμα να χάνετε η έλξη αφού το κανουν αυτό,να δώσετε ενα τροπο αντιμετωπισης πως να ισορροπήσουν αυτά τα αισθήματα και να μη τα δίνουν ολα,να μη πέφτουν με τα μούτρα κοντολογις λογο των στερηματων τους
Σωστός.
κοιτα φιλε μου. Εισαι εκτος σχεσης και κυνηγιου για καιρο. Δεν υπαρχει λυση αμεση που θα σου πει εδω το MOS για να μην κανεις λαθη. Να βγεις να φας τα μουτρα σου, να καταλαβεις τι γινεται και προσπαθωντας να βελτιωθεις θα σου βγει. Επισης αυτα που λενε οι MOS ειναι γενικα σωστα και αποδοτικα. Δεν σημαινει οτι δεν θα δουλεψει το να θες να δωσεις μαζεμενα συναισθηματα. Απλα θα προσελκυσεις διαφορετικες και ισως λιγοτερες γυναικες.
Το ιδιο ισχυει και με αγνα αισθηματα που μπορει να εχει καποιος νεαρος , που πολλες φορες θα πληγωθει επειδη τα δειχνει πολυ νωρις ή δεν μπορει να τα περιορισει.
Γραφωντας αυτα νομιζω ποως θα ηταν ωραιο εκτος απο θεματα προσεγγισης, να προχωρησει το TEAM και σε συμβουλες για το μετα. Πως χτιζεις, κρατας τη σχεση. Do's and dont's
Δε κάνω κυνήγι συχνα ναι,να φοβάμαι απορριψεις κ πόνο όχι,δε τα δίνω σημασία πλεον κ μου έχουν τύχει κ δεν επηρεαστηκα πλεον,keep going
Σωστά όλα μωρό μου με τσ χερια ανοιχτα το λιγότερο που θα πάθεις είναι ν σου δώσει τα ΠΑΝΤΑ. Η αποπλάνηση παίζει με την δυνατή ένταση των εσωτερικών ηχείων Να μην μειωθεί το εννοώ και το πράττω και αν θέλεις εσύ να είσαι πάντα καλά με σως το ξω και θα τα παραλάβεις από το σπίτι μου πάρα πολύ Σ ΑΓΑΠΆΩ ΠΟΛΎ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΜΟΝΟ ΕΣΕΝΑ ΠΟΥ ΛΕΣ ΝΑ ΣΕ ΠΆΡΩ.
Το καλύτερο κανάλι με τις καλύτερες συμβουλές που θα μπορούσα να βρω! Σε ευχαριστούμε άλλη μια φορά Χρήστο!!
μπραβο ρε μαγκες!!! τα πιο κορυφαια βίντεο πάνω στο θέμα και με μεγάλη ποικιλία για κάθε προβληματισμό μας! Είσαστε δύναμη!!!
Σε ευχάριστουμε πολύ χρησταρα! Τα λες χημα και πολύ σωστά. Συνεχίστε δυνατά ομάδα!!
να σαι καλά Μεσι
Μπράβο Χρήστο! Πολύ βοηθητικά ολα σου τα βίντεο. Επαναλάμβανεσαι βέβαια σε πολλά πράγματα όπως το πως προβάλλουμε ανασφαλεια, αλλά δεν έχεις άδικο γιατί αυτά είναι τα πιο βασικά
Απίστευτο βίντεο!!! Μπράβο μάγκες για την καταπληκτική σας δουλειά!
μπραβο κ σε σενα που εισαι εδω
Ειναι εμπειριες ζωης αυτα που λες πολυ σωστα .Μεγαλα λαθη .
Το παράδειγμα με την πυραμίδα όντως πολύ καλό
σε βοηθάει να τα θυμάσαι οντως
Απίστευτο value 💪 να είστε καλά μάγκες.
Κ συ bro
Το βασικότερο για μένα είναι να φλερτάρεις για να νιώθεις πρώτα όμορφα εσύ κι όχι να φλερτάρεις γιατί πρέπει να φλερτάρεις επειδή βγήκες ,είτε μόνος,είτε με παρέα.
Χαλαρός,άνετος,και στην τελική να δείξεις ότι κι ;ν δεν γίνει κάτι ,όλα καλά.
Μπράβο Χρήστο! Δυνατός όπως πάντα!
Αλλη μια εκπληκτικη βιντεαρα....Μπραβο παιδες !!!
να σαι καλα φιλε
Απίστευτος όπως κάθε φορά
thank you
Γεια σου ρε Χρηστάρα! Εύγε
Τέλειο Βίντεο!! Μπράβο Χρήστο!!!
Ηθελα να μοιραστω την εμπειρια μου μαζι σας...
Πολυ κακο μεν ....η αληθεια δε....σπανια φλερταρω με κοπελες και αυτο οφειλετε στο οτι ειμαι ντροπαλος...φοβομενος την αντιδραση τους και στο οτι ισως με κανουν με την συμπεριφορα τους....ακομη πιο κλειστο στο να φλερταρω.
Οπως ειπα και πιο πανω...λιγο φοβομενος την αντιδραση τους...λιγο το οτι...θα της αρεσει αυτο που θα τις πω.... Κατι αλλο σημαντικο ...θα τις αρεσω? Με ολα αυτα στο κεφαλι αντε να κανεις καποτε κατι.
Η αληθεια ειναι πως με τα δικια μας...εμεις απο επαρχια...εχουμε το φοβο για το πως θα αντιδρασει μισ κοπελα στο φλερτ γιατι εδω οι κοπελες ειναι πιο κλειστες απο αυτες των πολεων.
Δεν ξερω τι είναι αυτό που τις κανει ετσι. Η οπισθοδρομικες οικογενειες που σκέφτονται ακομη και σημερα με τουρκικη νοοτροπια….που εχει περασει πως η γυναικα είναι για το σπιτι….ναι υπαρχουν ακομη αυτοι…..στα χωρια ο κοσμος εκσυνχρονιζετε με πολύ ποιο αργους ρυθμους….πολλοι είναι ακομη αυτοι που λειτουργουν μουσουλμανικα στα παιδια τους. Ετσι οι κοπελες δεν είναι ανοιχτες στο φλερτ για να μην τις κακολογησουν….ή αισθάνονται ότι δεν κανουν κατι τιμιο και σωστο. Εκτος από αυτό…συνηθως οι κοπελες είναι καλητερες με τα μαθηματα και ετσι ποιο ευκολα φευγουν στις πολοις να σπουδασουν….και τα αγορια πολλες φορες αναλαμβανουν την οικογενειακη επιχειρηση…. Αρα πολύ λιγοτερες κοπελες στην επαρχια από την πολη.
Εχοντας παει για μερικες δουλειες στην Θεσσαλονικη...εχωντας προσεξει την εμφανιση μου....και αυτο δεν το λεω...για το πως φενομαι προς τα εξω αλλα πρωτα απο ολα ....για τη δικη μου ψυχολογια, ειδα πως τα πραγματα είναι αρκετα πιο ευκολα με το φλερτ. Είναι απολαυσηη…είναι διασκεδαση! Οταν εχεις καλη διαθεση και εισαι ανεβασμενος ψυχολογικα...αυτο φενετε, βγενει προς τα εξω....η θετικη ενεργεια που αποπνεεις.. Μονο που εισαι χαμογελαστος είναι αρκετο για να κανεις καλη εντυπωση. Όταν διασταυρώνονται βλεματα….εντελως τυχαια…..αυτο που περνεις πισω είναι χαμογελο.Μ
Φυσικα και οι γυναικες δεν δαγκωνουν. Ισα ισα που είναι πολύ ευγενικες…και δυσκολα καποια να σε προσβαλει….το πολύ-πολύ να σε αποφυγει.
Μεσα σε 1 ωρα….μιλησα και φλερταρα με πανω από 5 κοπελες…..να μν γραφω τωρα…μια-μια τιε περιπτώσεις θα γινω κουραστικος.
Το αποτέλεσμα? Από καποιες πηρα πισω ….χαμογελα…από άλλες κοπλιμεντα…και από μια άλλη αγκαλιες και φιλια μεσα στη μεση του δρομου.
Θεωρω πολύ βασικο το χιουμορ…. Επισης να μην φοβησεις την κοπελα που θελεις να μιλησεις…μην ορμας πανω της…κρατα μια μικρη αποσταση να αισθανετε ανετα και μιλαμε μεευγενεια και ωραιο τροπο….
Συνχαρητηρια για μια ακομη φορα για την πολύ καλη δουλεια σας!
@@yolo3004 Απο χωριο της Χαλκιδικης...
Θα ήθελα να δω ποια είναι η γνώμη σας για το λεγόμενο silent approach , εάν το γνωρίζετε, στο οποίο προσεγγίζεις μια γυναίκα χωρίς καν να μιλάς. Ωραίο βίντεο για άλλη μια φορά Χρηστάρα!
Η μη λεκτική επικοινωνία όπως λέμε παίζει ρόλο. Ισως ασχοληθούμε κάποια στιγμή όπως προτείνεις.
Αν υπαρχει φυσικη ελξη σε εμφανιση και στυλ....you cant loose. Οσο λιγοτερα πεις το καλυτερο!
Τέλειο βίντεο με σημαντικό περιεχόμενο, μπράβο παιδιά 👍🏻
thank you
Απίστευτος απλα💣💣💣
Πριν την απογευματινή - βραδυνή βόλτα ένα βίντεο μεν οφ σταηλ να πάρουμε τα πάνω μας.
MOSTeam 🤜🤛
μοτιβεισον
Φυσικά. Δείχνονται live και σε αίθουσα με video πλέον.
@@MenOfStyleGreece MOStivation λεγεται αυτο...
Μπράβο για μια ακόμα φορά βιντεάρα
Vgazeis to 200euro Kai to kounas....
xaxaxaxa oreos
Eklapsa
Καλά και τα φράγκα φίλε αλλά αυτό που μένει στο τέλος είναι η προσωπικοτητα και ο χαρακτήρας σου
πολυ ωραιο βιντεακι χρησταρααα...φιλια σε σπυρο και θεμη....
ματσ
Χρησταρα να ηξερες ποσα μας εμαθες.Ειδικα απο αυτο το βιντεο
Αν φλερταρω μια κοπελα σε ενα κλαμπ της οποιας τη φυσιογνωμια τη γνωριζω, αφου την ακολουθω τυχαια απο πριν στο ινσταγκραμ και με ακολουθει, και αφοτου ειχαμε eye contact πως θα μπορουσαμε να κρατησουμε επαφη μετα τη πρωτη επικοινωνια; Θα μπορουσαμε να ανταλλαξουμε τηλεφωνα;
Πάντα ερωτευομουν άντρες που δεν με ήθελαν και τώρα φοβάμαι. Γιατί πάντα πέφτω σε λάθος άντρες.
Χρηστάρα άρχοντα πάρε μας τα υπάρχοντα!
δώσε οτι εχεις
@@tzimismoraitis6394 μαλλον δεν ειναι ο μονος δασκαλος που θες μπρο😂
no offence
θα ηθελα να ρωτησω κατι ασχετο πατε να προσεγκισετε μια κοπελλα και σας λεει οτι εχει σχεση και μετα που λιγα χρονια μαθενετε οτι χωρισει και ενω εσεις προσπαθεισ να βρειςαλλη κοπελλα και δεν βρισκεις θα ξανα προσεγκισεις την ιδια κοπελλα που προσεγκισες στο παρελθον? θα ηθελα να μου απαντισετε σας παρακαλω οσοι μποριτε τι θα κανετε
Ωραία,τα,λες,ωραίος,εισαι
Χρήστο πολύ αδυνάτησες
Όλοι θέλουμε να φλερτάρουμε με μια ατάκα.... Και αυτή η ατάκα είναι μια και μοναδική: Πάμε μια βόλτα με την Πόρσε;
1. Πως εισαγω αξια στη συζητηση;
2. Να φλερταρω μονο με γυναικες που μου δειχνουν οτι τους ενδιαφερω;
Λες ότι δεν φταίει πάντα ο άντρας που κάνει την προσέγγιση
Μεγάλοι φιλόσοφοι όμως λένε ότι ο ηγέτης πάντα αναλαμβάνει την ευθύνη
Με αυτή την λογική, πάντα δεν θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει κάτι καλύτερο που ακόμα και το timing πχ να μην ήταν, θα μπορούσαμε να την κατακτήσουμε;
Άλλο αυτό. Έχεις την ευθύνη του να προσπαθείς κ να εξελίσσεσαι. Όχι την ευθύνη του να κακολογεις συνέχεια τον εαυτό σου επειδή δεν έχει όρεξη που την απόλυσε το αφεντικό της αδερφέ.
Και αν δεν δίνει καμία σημασία ότι τους αρέσω τι γίνεται;
Είσαι ωραίος ρε Χρηστάρα
Για κάθε απόρριψη δε φταίω,αλλά για κάθε μπλοκ στο facebook ίσως και να φταίω.
Ωραίος ο Χρήστος!
Σας παρακαλώ κάντε ένα βίντεο για το " κακό timing " !!
Αν βλέπεις μια στον δρόμο και σε αρέσει χωρίς να την ξέρει κάνεις φίλος σ
Takens are like:
Hold my beer🍺🤦♂️
Nigga what
Πολύ ωραία βίντεο φίλε μου σε παρακολουθώ συχνά είδα το βίντεο για να πάρω ιδέες και η αλήθεια είναι ότι τα βίντεο σας μου φέρνουν περισσότερο θάρρος και αισιοδοξία για να πλησιάσω μια κοπέλα η αλήθεια ότι έχω καιρό να κάνω σχέση κάνα εξάμηνο περίπου πέρασα και κάποιες δυσκολίες οικογενειακές και δεν έδινα σημασία σε σχέσεις κοπέλες και φλερτ τώρα όμως εδώ και λίγο καιρό είναι μία κοπέλα που μου αρέσει δουλεύει σε φούρνο της γειτονιάς στον το οποίο συχνάζουν για καφέ σε καθημερινή βάση θα έλεγα ότι βλέπω να υπάρχει μία έλξη ανάμεσά μας όμως όπως λες και στα βίντεό σου διστάζω να κάνω το πρώτο βήμα δηλαδή τι να της πω πως να το πω μέχρι και το τι θα γίνει μιλάμε αρκετά πιστεύω ότι νιώθει οικεία μαζί μου μου μιλάει και μου χαμογελά συνεχώς όταν βλεπωμαστε και θέλω να ζητήσω το FB της η να της πω να κανονίσουμε για κανένα καφέ αλλά για να πω την αλήθεια δεν ξέρω τι να πω η πώς να της δείξω ότι μου αρέσει το καμία ιδέα η βίντεο ;
Εγώ ρε φίλε που λες είναι ακόμα γ λυκείου και μου αρέσει μια κοπέλα
Πώς μπορώ να την προσεγγίσω όταν αυτή είναι συνέχεια με τις φίλες τις με τις οποίες δεν κάνω και σχετική παρέα;
Επίσης ακόμη και όταν βρίσκεται μόνη της δεν μπορώ να πάω να αρχισω να την φλερτάρω μπροστά σε ολους
Ti egine telika tin erikses?
Καλημέρα Χρήστο πως θα μπορούσα να επικοινωνήσω μαζί σου;
Menofstyle.gr/contact ή 2102525900
Πώς λεγεται το τραγούδι του intro?
👍🏻
Aγαπαμε Χρηστο...!!!!!!!! αγαπαμε coach.....!!!!!!!!
Όχι φλερτ τυποτα τώρα που βγήκε ο νόμος σοξιαλικη παρενόχληση τρία χρόνια φυλάκιση σε συμφέρει να Σάι μόνος χωριά ότι τα έξοδα θα ναι λιγότερα 😂
100ο like. Θέλουμε καρδούλα!
Δυο. ❤️❤️
Πώς να τις γράφεις το καλύτερο
Γιατί βρίσκεται αυτό στα προτεινόμενα μου χαχαχαχαχα
Έπιασα κουβέντα χθές σε μια κοπέλα,την ρώτησα γιατί αργεί η παρέα σου? Μου είπε έρχεται όπου να ναι και μπήκε.μεσα στην καφετέρια ( ήταν έξω)
Βασικό βίντεο!
Ρε φίλε σοβαρά τώρα ??? Τα πιστεύεις αυτά που λες???. μιλάς τόση ώρα και δεν κατάλαβα τι λες ... Δεν καταλαβενω πραγματικά
Τι δεν κατάλαβες ακριβώς ;
there are greek alpha males 💀 ok socrates
Για παμε λιγο
παμεεε
0 dislikes... μόνο εσείς
Ε κάποιος θα εμφανιστεί :)
Ο Χρήστος πιο πολύ μοιάζει με ασφαλιστή η πωλητή πάρα συμβουλατορα για σταιλ
Το λες για κακό δλδ αυτό;
@@MenOfStyleGreece είδα τα τελευταία σου βίντεο και βλέπω μεγάλη βελτίωση Χρήστο, έχεις πιο άνετο παιχνιδιαρικο τρόπο. Μπράβο
Καμιά ιδέα για να Καλή Κουβέντα με μια αγνωστή πού όμως είναι κάθε μέρα τη πετυχαίνω στην ίδια στάση λεωφορείου ;
Yolo *300 θα μαλλιάσει.. η γλώσσα του.
Την κατάλληλη στιγμή μπας και κάνω την αλλαγή στο ραντεβού
ανατροπή
Χρησταρα είσαι μεγάλος.
και συ μπρο
video gia efivous?🤔😁
Το κανάλι είναι για ηλικίες από 10 ως 110.
okk sorry😁
@@MenOfStyleGreece δλδ αυτοι που ειναι 111 δεν εχουν δικαιωμα στην αγαπη?
Βιντεαρα
μονο τα καλύτερα
Φιρστ
Παιδιά λίγο το focus της καμερας γιατί ο Χρηστάρας βγαίνει λίγο θόλος μου φαίνεται
👍🏻
Φιρστ