Manu!! Estoy amando este video, siempre compro en D1 escogiendo así según ingredientes, la última vez erré mal con la leche de almendras porque tenía azúcar y no me fijé 🤷🏼♀️ tuve que regalarlas, pero de resto parece que en términos generales lo vengo haciendo bien 🤣 que bueno que haces este video con cosas asequibles y a disposición porque las tiendas especializadas son muy costosas
Hola Manu, me encantan este tipo de videos sobre todo cuando lees los ingredientes y nos enseñas a comprar, aunque vivo en España y no hay D1, nos enseñas a interpretar los Inci y eso vale para cualquier supermercado. Muchas gracias, sigue asi ... un saludo a Carmen y a la gatita, muero de amor siempre que aperece en algun vídeo
Buenos días querida, me encanta 😍 ir de compras contigo,es como si estuviera ahí, como un día de amigas gracias 🤩 lo pasé muy bien 👍🏻,que Dios te bendiga.🙏🏻💋💋🇵🇷
Me encantan las preguntas de la otra chica. 😊😊Es como si yo, que se muy poco de la lectura de información nutricional e ingredientes, por no decir que nada🙄 ( aunque al parecer ella si sabe), estuviera allá aprendiendo mucho con Manu. Que bien que tengan como opción estudiar los productos de una cadena de almacenes que se encuentra en la mayoría de lugares de nuestro país y al que muchos vamos. Muchas gracias.😉👍
Hola manuela muy cierto la realidad de todos no es igual ya empeze a cambiar mi alimentación y vi tu canal y me parece lo máximo gracuas por tu tiempo,conocimiento y dedicación
Gracias Manu por llegar a mi vida a través de RUclips mas aun por enseñar y confirmar lo q mi cuerpo me decía a gritos!!! y mas aun que eres de acá de Colombia y Bogota y eso me facilitaste la vida. por lo que dices en tus videos en mi caso personal el 80% de lo que mercaba esta bien! el lío estaba en que no controlaba carbohidratos, y estaba co sumiendo demasiado en un día, estaré haciendo cambios para ver como me va.
Gracias x resolver mis dudas sobre lo q te pregunteee... Me encantan tus videos y me encanta q estes acompañada de carmen la union hace la fuerza... Cuidesen me encanta seguirlas.
Buenos días muchas gracias por mostrar y transmitir todo de compras keto y como comer saludable me gusta todo felicidades abrazos te felicito y explicas muy bien y tiene paciencia Dios te bendiga grandemente abrazos 🙏 desde Cali valle Colombia
Gracias por esta execelente orientación aserca como deberíamos hacer un mercado mas a un cuando tenemos problemas de salud ademas creo que no falta orientación hacerca de siertos componentes de los.productos gracias
Súper que hagas videos como estos, la gente muchas veces cree que si los productos no son de marcas comerciales y tradicionales o comprados en supermercados de alto costo no son de buena calidad y no son buena opción para este tipo de estilos de vida
Yo, desde que empecé a seguirte leo las etiquetas, porque me he dado cuenta qué frecuénteme los títulos en los productos pueden ser engañosos para nuestro estilo de vida. Altamente recomendado ♥️🫒
Me encanta esta nueva línea sobre supermercados, aunque soy de España y no tenemos creo que ninguno de esos productos, aun así aprendo mucho cuando lees etiquetas. Saludos, no cambies nunca!
Manu muchas gracias, en el D1 parezco una loca que va a entretenerse mirando etiquetas, pero siempre lo hago. En tu vídeo descubrí productos que usualmente me brinco sin ni siquiera tenerlos en cuenta. Tienes la receta del humus de coliflor en el canal ?
Hola Manu, me encantan tus Videos muy acertados y muy efectivos nos ayudan mucho. Tengo una pregunta, en las mañanas en mi extractor de jugos masticable hago un jugo de espinacas apio pepino jengibre limón y aloe vera, eso será bueno En esta dieta Keto?
Manu, Gracias... Gracias... Gracias... Te estoy siguiendo e iniciando la dieta Keto y voy en progreso, especialmente en el campo de la salud. Bendiciones. Te admiro mucho, eres increíble mujer.
Hola buenas tardes me podrías decir cómo es que se lleva low carb? Por favor 🙏 es decir los porcentajes de los macros y donde podría encontrar una lista de lo permitido y lo no permitido, es que he buscado en internet y no encuentro mucha información, de antemano muchísimas gracias ☺️
@@MegaSonia20 Hola. Básicamente es todo lo mismo que keto, la única diferencia es que en keto consumen 20 g de carbos al día, en Low Carb consumes hasta 100 g de carbos al día. Los tipos de alimentos, el nivel de grasa, todo es lo mismo. Yo en particular no llego a esos 100 g de carbos porque priorizo grasa y creeme es tan saciante que no doy para comer sino unos 60 g y creeria que menos. Es que no cuento, pero si sé que las porciones son pequeñas. En general lo que hago: 1. Macros: poteina: 90 g; grasa: 120 g; carbos: 60 g (a veces hasta menos, los alimentos ricos en grasa sacian mucho y de verdad desplazan los carbos, no dan ganas de comer tantos). 2. Alimentos: todos los que menciona Manu. La única diferencia es la cantidad y que yo sí consumo la fruta que quiera (dentro del limite, obvio), y también consumo tuberculos (yuca, papa) y platano. 3. Respecto a la fruta: por ejemplo sí como banano, pero uno a la semana. O sea la fruta la consumo muy limitado teniendo en cuenta la cantidad de carbos que me permito (60 g). Pero en realidad prefiero no comer frutas todos los días, al menos no las muy dulces. 4. Respecto a los tuberculos y el platano: Como solo una vez al día, medi o platano, 1/4 de yuca. Aunque la verdad practicamente han quedado para el sabado en la noche (una carnita asada con patacones es muy rico). Y ha sido así porque de verdad los almuerzos keto 100% son muy saciantes. 5. Postres, panes y repostería: consumo solo 100% keto. Pan keto, galletas keto, postres keto, helados keto, etc. Como ves la única diferencia es que consumo una cantidad un poco mayor de crbos y sí me permito de manera limitada frutas y tuberculos. Espero que te sirva. Recuerda que los macros dependen de tus necesidades. Un abrazo.
@@MegaSonia20 Ay y algo importante: aunque consumo tuberculos y frutas, procuro no excederme en cantidades. Y es preferible comerlos lo menos procesados posible porque entre más lo proceses mayor el indice glicemico. Yo como yuca pero soy consciente de que la yuca tiene un indice glicemico bastante alto por eso aunque 1/4 de yuca (50 g) me dan 16 g de carbos sé que el IG es alto y procuro no pasarme de ahí. Adicional, NO como almidones en su estado puro: nada de almidon de yuca, ni de maiz ni nada deso. Tampoco harinas de ninguna clase (solo harinas keto). No como maiz ni ningun cereal ni legumbres porque me inflaman horrble.
@@stefanyloren siiii muchísimas gracias me sirve de mucho, voy a implementarlo ya que llegue a mi peso que quiero y mantenerme en low carb además de que quiero empezar a ayudar a mi mamá que es diabética a que empiece con low carb para mejorar su salud ya después podría empezar la dieta keto, pero Sii d vdd me ampliaste mi panorama muchísimas gracias, eres muy amable al responderme 😍😍
Hola Manu! Me encanta este tipo de videos, va... todos tus videos me gustan ! en Uruguay no hay ningún tipo de alimento keto amigo procesado, o sea solo las carnes de todo tipo,huevos, quesos algunos, ahora empezar a traer colajeno hidrolizado sin sabor y eritritol , muy caros por ahora. Tampoco se permite importar alimentos comprados en paginas de otros países. Mientras me divierto viendo tus videos y aprendiendo. Gracias
Veo que no responde aca las dudas pero por si acaso quiero saber si el yogur griego con frutos secos de d1 o yogur griego marca vitta latti y la mantequilla ghee que venden tambien en d1 son keto
Primer vídeo que veo y me encantó porque tengo un D1 super cerca y compro muy seguido. No hago dieta keto ni nada, pero desde hace algún tiempo vengo mirando etiquetas y evitando muchos alimentos que tienen muchas cosas dañinas, conservantes y colorantes. Trato cada vez de mejorar un poco y también enseñarle a mi hijo a comer más saludable, sin tantos dulces ni cosas que más adelante le puedan afectar. Gracias por este súper vídeo.
Me encantó tu vídeo, acá en mi pueblo no hay variedad de productos pero cuando salgo a la ciudad aprovecho para surtirme de algunas cosas, bendiciones para tí.
Sobre la leche deslactosada, un dato. No es que no tenga lactosa, la cosa es que rompen el enlace de la lactosa y por eso no nos cae mal. Nosotros generalmente somos intolerantes a la lactosa. Cuando bebes consumimos leche materna que contiene lactosa, pero nuestro organismo rompe el enlace de la lactosa con ayuda de la lactasa y así nuestro sistema digestivo lo puede tolerar. La cosa es que cuando nos empiezan a salir los dientes, nuestros cuerpo deja de producir lactasa ya que no necesitamos más leche y es ahí donde ya nos volvemos intolerante a la lactosa. Entonces realmente no es que no tenga lactosa, ahí está el azúcar de la leche aún cuando diga deslactosada, es solo que le echan algo a la leche para que rompa ese enlace. Conclusión: la leche deslactosada es solo para que no nos caiga mal la leche, no es porque no tenga lactosa.
Hola yo compró muchas cosas en el D1, me hubiera gustado q miradas ahi venden un cacao en Polvo sin dulce me gustaría saber q opinas es de una marca casa real, también sobre unas lonchas de pavo asado, pan arabe..me gustaría tu opinion.
Woww que maravilla encontrarte! Muchas gracias, iré revisando el resto de tu contenido, todo se ve increíble ✨👌😊 y tomando en cuenta consejo para ir pronto a mi D1 cercano jajaja
Buenos días de pronto saber si en almacenes alkosto hay opciones sanas seria bueno si lo puedes mostrar muchas gracias súper educativo el video felicitaciones
Yo llevo dos días haciendo lo mismo, ¿romperá el ayuno? Digo porque me gusta que agarra buena consistencia el ☕ pero no quiero romper ayuno tan temprano 🥺🥺
Uyy Manu estoy confundida. Entonces cuántos gramos de carbohidratos debe tener el queso y el jamón. Que debe decir en la etiqueta?. Yo pensaba que 2g eran poco 😔 agradezco que me responda gracias
Manu, gracias por las recomendaciones. Sin embargo, no me quedó claro, ¿el endulzante amarillo lo recomiendas? En algunas ocasiones no es tan accesible el eritritol o el monkfrout :)
Aunque a veces es difícil hallarla así, lo mejor es elegir una Stevia sin estos añadidos, ya que la maltodextrina y la dextrosa hacen elevar abruptamente la glucemia en sangre, lo mismo que el azúcar simple, nada sano. La sucralosa en cambio, no eleva así la glucemia en sangre, siendo menos perjudicial en ese sentido. Pero como digo, optar por Stevia (una sin esos añadidos) o en su defecto, re educar el paladar para no necesitar tanto endulzante.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Manu, yo empecé con tus consejos y hoy día sigo contigo. Menos de un mes, casi 5 kilos perdidos. Cero hambre, cero estrés. Que Dios te bendiga.
Manu!! Estoy amando este video, siempre compro en D1 escogiendo así según ingredientes, la última vez erré mal con la leche de almendras porque tenía azúcar y no me fijé 🤷🏼♀️ tuve que regalarlas, pero de resto parece que en términos generales lo vengo haciendo bien 🤣 que bueno que haces este video con cosas asequibles y a disposición porque las tiendas especializadas son muy costosas
Hola Manu, me encantan este tipo de videos sobre todo cuando lees los ingredientes y nos enseñas a comprar, aunque vivo en España y no hay D1, nos enseñas a interpretar los Inci y eso vale para cualquier supermercado. Muchas gracias, sigue asi ... un saludo a Carmen y a la gatita, muero de amor siempre que aperece en algun vídeo
Super! En Carulla promo arandanos 3 cajas 12mil pesos col y en D1 caja 4.600! Abrazote
guaooo gracias por este video muy completo.... me encanto..... vivo en pasto nariño .... colombia y estoy siendo keto y me encanta
Yo soy tu segidora me encanta la. Astronomia y e aprendido mucho con tus videos gracias por compartir todo lo k ases
Buenos días querida, me encanta 😍 ir de compras contigo,es como si estuviera ahí, como un día de amigas gracias 🤩 lo pasé muy bien 👍🏻,que Dios te bendiga.🙏🏻💋💋🇵🇷
Soy nueva y eso quería saber que compar en Colombia ❤❤❤
Los buñuelos es lo que más eh extrañado y fue una de las cosas que más me costó dejar... intenta hacerlos keto🙏🙏🙏
@@verololapo1 pero la maicena no es keto,no?
@@inma5593 Así es. Sería sin la maicena. En su lugar seria mejor agregar goma xantana.
Me encantan las preguntas de la otra chica. 😊😊Es como si yo, que se muy poco de la lectura de información nutricional e ingredientes, por no decir que nada🙄 ( aunque al parecer ella si sabe), estuviera allá aprendiendo mucho con Manu. Que bien que tengan como opción estudiar los productos de una cadena de almacenes que se encuentra en la mayoría de lugares de nuestro país y al que muchos vamos. Muchas gracias.😉👍
soy de chile y me encanta tu canal contigo aprendido mucho soy nueva en esto pero feliz por que me a resultado seguir tus consejos mil gracias 👍☺😄
Super este vídeo de opciones económicas en D1.
Yo hice varias veces leche de almendra pero implica mucho trabajo y tiempo para mi punto de vista 😉y se descompone rápido 🥺mejor la compro también 🌻
Hola manuela muy cierto la realidad de todos no es igual ya empeze a cambiar mi alimentación y vi tu canal y me parece lo máximo gracuas por tu tiempo,conocimiento y dedicación
Gracias Manu por llegar a mi vida a través de RUclips mas aun por enseñar y confirmar lo q mi cuerpo me decía a gritos!!! y mas aun que eres de acá de Colombia y Bogota y eso me facilitaste la vida. por lo que dices en tus videos en mi caso personal el 80% de lo que mercaba esta bien! el lío estaba en que no controlaba carbohidratos, y estaba co sumiendo demasiado en un día, estaré haciendo cambios para ver como me va.
Gracias x resolver mis dudas sobre lo q te pregunteee... Me encantan tus videos y me encanta q estes acompañada de carmen la union hace la fuerza... Cuidesen me encanta seguirlas.
Buenos días muchas gracias por mostrar y transmitir todo de compras keto y como comer saludable me gusta todo felicidades abrazos te felicito y explicas muy bien y tiene paciencia Dios te bendiga grandemente abrazos 🙏 desde Cali valle Colombia
Hola, nos podrias hablar de CHOCOLINE endulzado y sin endulzar, lo cenden en D1 también, graciasss
El mejor video informatico de las compras en los supermercados más comunes de la dieta keto, muchas gracias
A pesar de que hay cosas que no conozco pues vivo en México me encanta saber lo de la lectura de etiquetas me ha facilitado mucho la alimentación
No dijo nada del mani ni pistachos ni almendras y las almendras son naturales 🤷♀️
Hola Manu!! Quería sugerir si puedes hacer un vídeo con respecto a la constipation en la dieta keto. Gracias 😊
Gracias por esta execelente orientación aserca como deberíamos hacer un mercado mas a un cuando tenemos problemas de salud ademas creo que no falta orientación hacerca de siertos componentes de los.productos gracias
Súper que hagas videos como estos, la gente muchas veces cree que si los productos no son de marcas comerciales y tradicionales o comprados en supermercados de alto costo no son de buena calidad y no son buena opción para este tipo de estilos de vida
Muchas gracias por este video. Tengo un D1 cerca y tenía muchas dudas de los productos que mostraste. Un abrazo
Hola hola buenos dias Nanu este video ha sido muuuuy bueno y he aprendido muchisimo. Les saludos a las dos y les mando un besote. Chau 💋💋🙋🙋❤❤
Muchas gracias ❤
Yo, desde que empecé a seguirte leo las etiquetas, porque me he dado cuenta qué frecuénteme los títulos en los productos pueden ser engañosos para nuestro estilo de vida. Altamente recomendado ♥️🫒
Me encantan los videos que no tienen música o por lo menos muy bajita de fondo, tú voz me relaja mucho ✔️✔️
Me encanta esta nueva línea sobre supermercados, aunque soy de España y no tenemos creo que ninguno de esos productos, aun así aprendo mucho cuando lees etiquetas. Saludos, no cambies nunca!
Super el punto de tu video.... Encontrar opciones saludables según nuestras posibilidades.... Felicitaciones
Gracias por tu explicación, súper claro y muy chevere para aprender a seleccionar mejor los productos. Suscrita a tu canal !
Manu me encantan éstos videos y ver la variedad que hay en otros países
Manu eres la mejor! Gracias me voy a comprar a de uno .no sabia que hacer antes
Manu muchas gracias, en el D1 parezco una loca que va a entretenerse mirando etiquetas, pero siempre lo hago. En tu vídeo descubrí productos que usualmente me brinco sin ni siquiera tenerlos en cuenta. Tienes la receta del humus de coliflor en el canal ?
Tu canal es espectacular pero creo que lo más de tu canal? ... Es tu sencillez, mil Gracias as y bendiciones 🙏
Hola Manu no estoy en dieta keto pero me gusta los productos para mejorar mis macros y me facinas tus ideas
Este video merece una segunda parte siendo más especifico con las compras que podemos hacer :(
Una amiga me recomendo tu canal y oh Dios mio he encontrado cosas muy valiosas.
Buenísimo...gracias Manu...
Manu como siempre tan profesional mil gracias por compartir toda tu sabiduría
Hola tengo 15 y estoy iniciando mi vida keto
Hola Manu, me encantan tus Videos muy acertados y muy efectivos nos ayudan mucho. Tengo una pregunta, en las mañanas en mi extractor de jugos masticable hago un jugo de espinacas apio pepino jengibre limón y aloe vera, eso será bueno En esta dieta Keto?
Gracias Manu. Yo vivo en un pueblo, La Paz, Cesar. Y hago mis compras en D1
Hola!! Me gustaría que cuando vuelvas a Colombia fueras a Alkosto, gracias
Buenas días Manu muchas gracias por enseñar cómo aprender realmente no sabía tú me enseñas exelente felicidades abrazos desde Cali valle Colombia
Manu, Gracias... Gracias... Gracias... Te estoy siguiendo e iniciando la dieta Keto y voy en progreso, especialmente en el campo de la salud. Bendiciones. Te admiro mucho, eres increíble mujer.
Hermosa, gracias!
Me asombre con el arequipe. Tengo uno casi entero desde que comencé la dieta
Manu por favor para hacer arepas o pan que recomiendas y gracias por visitar los mercados reales para orientarnos
Yo soy low-carb, me sorprendió lo del arequipe (me encanta) y bueno creo que para uso ocasional lo compraré.
Hola buenas tardes me podrías decir cómo es que se lleva low carb? Por favor 🙏 es decir los porcentajes de los macros y donde podría encontrar una lista de lo permitido y lo no permitido, es que he buscado en internet y no encuentro mucha información, de antemano muchísimas gracias ☺️
@@MegaSonia20 Hola. Básicamente es todo lo mismo que keto, la única diferencia es que en keto consumen 20 g de carbos al día, en Low Carb consumes hasta 100 g de carbos al día. Los tipos de alimentos, el nivel de grasa, todo es lo mismo. Yo en particular no llego a esos 100 g de carbos porque priorizo grasa y creeme es tan saciante que no doy para comer sino unos 60 g y creeria que menos. Es que no cuento, pero si sé que las porciones son pequeñas. En general lo que hago:
1. Macros: poteina: 90 g; grasa: 120 g; carbos: 60 g (a veces hasta menos, los alimentos ricos en grasa sacian mucho y de verdad desplazan los carbos, no dan ganas de comer tantos).
2. Alimentos: todos los que menciona Manu. La única diferencia es la cantidad y que yo sí consumo la fruta que quiera (dentro del limite, obvio), y también consumo tuberculos (yuca, papa) y platano.
3. Respecto a la fruta: por ejemplo sí como banano, pero uno a la semana. O sea la fruta la consumo muy limitado teniendo en cuenta la cantidad de carbos que me permito (60 g). Pero en realidad prefiero no comer frutas todos los días, al menos no las muy dulces.
4. Respecto a los tuberculos y el platano: Como solo una vez al día, medi o platano, 1/4 de yuca. Aunque la verdad practicamente han quedado para el sabado en la noche (una carnita asada con patacones es muy rico). Y ha sido así porque de verdad los almuerzos keto 100% son muy saciantes.
5. Postres, panes y repostería: consumo solo 100% keto. Pan keto, galletas keto, postres keto, helados keto, etc.
Como ves la única diferencia es que consumo una cantidad un poco mayor de crbos y sí me permito de manera limitada frutas y tuberculos.
Espero que te sirva. Recuerda que los macros dependen de tus necesidades.
Un abrazo.
@@MegaSonia20 Esta calculadora es util para calcular macros www.ketotrace.com/calculador-de-macros-dieta-cetogenica/
@@MegaSonia20 Ay y algo importante: aunque consumo tuberculos y frutas, procuro no excederme en cantidades. Y es preferible comerlos lo menos procesados posible porque entre más lo proceses mayor el indice glicemico. Yo como yuca pero soy consciente de que la yuca tiene un indice glicemico bastante alto por eso aunque 1/4 de yuca (50 g) me dan 16 g de carbos sé que el IG es alto y procuro no pasarme de ahí. Adicional, NO como almidones en su estado puro: nada de almidon de yuca, ni de maiz ni nada deso. Tampoco harinas de ninguna clase (solo harinas keto).
No como maiz ni ningun cereal ni legumbres porque me inflaman horrble.
@@stefanyloren siiii muchísimas gracias me sirve de mucho, voy a implementarlo ya que llegue a mi peso que quiero y mantenerme en low carb además de que quiero empezar a ayudar a mi mamá que es diabética a que empiece con low carb para mejorar su salud ya después podría empezar la dieta keto, pero Sii d vdd me ampliaste mi panorama muchísimas gracias, eres muy amable al responderme 😍😍
Me encantó este video, era lo que necesitaba
Hola Manu! Me encanta este tipo de videos, va... todos tus videos me gustan ! en Uruguay no hay ningún tipo de alimento keto amigo procesado, o sea solo las carnes de todo tipo,huevos, quesos algunos, ahora empezar a traer colajeno hidrolizado sin sabor y eritritol , muy caros por ahora. Tampoco se permite importar alimentos comprados en paginas de otros países. Mientras me divierto viendo tus videos y aprendiendo. Gracias
Genial esta guía para saber que es más beneficioso, quedé antojada de ir a mercar
Graciasssss!!! Excelente. Hay alguna crema para café que puedas recomendar
Muy buena información 👍 saludos Manu 🙋🏻♀️desde Atlanta 🐱🥰🐈🙏😘
La leche evaporada en polvo ideal esta permitida para keto.. Vi que tiene pocos carbohidratos
Veo que no responde aca las dudas pero por si acaso quiero saber si el yogur griego con frutos secos de d1 o yogur griego marca vitta latti y la mantequilla ghee que venden tambien en d1 son keto
Me encantoooo el video
Gracias por tanto empeño, feliz vieje, BENDICIONES
Primer vídeo que veo y me encantó porque tengo un D1 super cerca y compro muy seguido.
No hago dieta keto ni nada, pero desde hace algún tiempo vengo mirando etiquetas y evitando muchos alimentos que tienen muchas cosas dañinas, conservantes y colorantes.
Trato cada vez de mejorar un poco y también enseñarle a mi hijo a comer más saludable, sin tantos dulces ni cosas que más adelante le puedan afectar.
Gracias por este súper vídeo.
Me encantó tu vídeo, acá en mi pueblo no hay variedad de productos pero cuando salgo a la ciudad aprovecho para surtirme de algunas cosas, bendiciones para tí.
Me encantan estos videos! Gracias
Hola, me podrías explicar por qué es malo el gluten?
También, por qué es malo el aceite vegetal?
Sobre la leche deslactosada, un dato. No es que no tenga lactosa, la cosa es que rompen el enlace de la lactosa y por eso no nos cae mal.
Nosotros generalmente somos intolerantes a la lactosa. Cuando bebes consumimos leche materna que contiene lactosa, pero nuestro organismo rompe el enlace de la lactosa con ayuda de la lactasa y así nuestro sistema digestivo lo puede tolerar. La cosa es que cuando nos empiezan a salir los dientes, nuestros cuerpo deja de producir lactasa ya que no necesitamos más leche y es ahí donde ya nos volvemos intolerante a la lactosa.
Entonces realmente no es que no tenga lactosa, ahí está el azúcar de la leche aún cuando diga deslactosada, es solo que le echan algo a la leche para que rompa ese enlace.
Conclusión: la leche deslactosada es solo para que no nos caiga mal la leche, no es porque no tenga lactosa.
Que lindo viedeo ..mil gracias y que buena actitud!
Gracias por la información esta súper buena y educativa aprendí mucho hoy
Hola yo compró muchas cosas en el D1, me hubiera gustado q miradas ahi venden un cacao en Polvo sin dulce me gustaría saber q opinas es de una marca casa real, también sobre unas lonchas de pavo asado, pan arabe..me gustaría tu opinion.
Que nota de video muchas gracias, pero Curioso lo de la margarina, justo acababa de mirarlo, y decían que eso ya era mito 🤔 médicos….
Las adoro gracias por ayudarnos a
Cuidarnos saludos desde NY
este video me encanta lo he visto como 4 veces jjjj
Woww que maravilla encontrarte! Muchas gracias, iré revisando el resto de tu contenido, todo se ve increíble ✨👌😊 y tomando en cuenta consejo para ir pronto a mi D1 cercano jajaja
Hola Manu que opinas de la leche dorada .? En D1 ahora la tienen
Ha sido genial encontrar tu canal. Muy amenos los videos
Hola manuela una pregunta el yourth griego del D1 sirve para keto
Gracias Manu
Manu, amo tu canal. Todos los videos han sido de gran enseñanza y ayuda en este hermoso estilo de vida Keto. Gracias!! Un gran saludo desde Cúcuta
Me encanta! Más videos así por fa
Puedo usar la mayonesa del D1? Tiene un poquito de azúcar pero las dos cucharadas solo tienen 1 gramo de carbohidrato.
🤭 Jijiji yo me quedo casi ciega cada que voy al super de tanta etiquetas que leo, aunque no te creas ya voy aprendiendo y sé a que pasillo ni entrar 😉
Jajaja sii, el de los ponquecitos y galletas ya uno sabe que ni para qué entrar jaja
😁😁
Manu, en que dirección está ese supermercado, no todos los D1 están tan completos
Gracias Manu ! Me encantan este tipo de videos
Buenos días de pronto saber si en almacenes alkosto hay opciones sanas seria bueno si lo puedes mostrar muchas gracias súper educativo el video felicitaciones
Yo quiero subir de peso que porcentaje me recomiendas en los productos
Hola manu, dices que las viceras de pollo son buenas, me puedes dar una receta, baja en carbohidratos, gracias
Súper, por tu opinión, he hecho buenas elecciones! Gracias 😀😊
Increíble todas las falacias relacionadas con la Lactosa.
Buen dia. Manu mi cafe de cada mañana le pongo 1 sobrecito de gelatina y queda deli y aporta colageno.
Yo llevo dos días haciendo lo mismo, ¿romperá el ayuno? Digo porque me gusta que agarra buena consistencia el ☕ pero no quiero romper ayuno tan temprano 🥺🥺
@@gabysabines6618 pues si le pones grasa si rope el ayuno si solo lo haces negro y con la gelatina no
@@gabysabines6618 lee la tabla nutricional, según leí la gelatina trae azúcar ahí lo estarías rompiendo.
Hola gaby si rompe el ayuno la gelatina porque es proteina. La grasa no rompe ayuno.
Una pregunta y si no tomo café como podría tomar la gelatina?
El video mas completó quehe visto. Lo ame.
Hola !! Me encantaría una reseña del Ara !! Saludos
Gracias Manu el d1 es regularmente el super donde voy
hay productos como embutidos o quesos veganos en los supermercados colombianos?
Me encanta este tipo de videos
Si no encuentro estibia puede ser otro sustituto de endulsante
Uyy Manu estoy confundida. Entonces cuántos gramos de carbohidratos debe tener el queso y el jamón. Que debe decir en la etiqueta?. Yo pensaba que 2g eran poco 😔 agradezco que me responda gracias
Excelente video, se aprende mucho, aunque no vivas en Colombia, se aplica a otros países. Saludos desde Chile 🇨🇱
La panela molida la puedo consumir?
Manu, gracias por las recomendaciones. Sin embargo, no me quedó claro, ¿el endulzante amarillo lo recomiendas? En algunas ocasiones no es tan accesible el eritritol o el monkfrout :)
ella recomienda el verde, antes que el amarillo
Aunque a veces es difícil hallarla así, lo mejor es elegir una Stevia sin estos añadidos, ya que la maltodextrina y la dextrosa hacen elevar abruptamente la glucemia en sangre, lo mismo que el azúcar simple, nada sano.
La sucralosa en cambio, no eleva así la glucemia en sangre, siendo menos perjudicial en ese sentido. Pero como digo, optar por Stevia (una sin esos añadidos) o en su defecto, re educar el paladar para no necesitar tanto endulzante.
Manu, quería preguntar,que cantidad de je latina puedo usar en el día , como colajeno y como la uso,la puedo echar en agua y tomar?
Si por fa Manu....yo también quiero agregar colágeno....
Excelente video, gracias Manu.
Que tal son las tortillas integrales natri me encantaron