Meditacija moterims "Atleisk".

Ši nukreipiamoji meditacija skirta moterims, kurios norėtų paleisti sunkių situacijų ar santykių emocinį krūvį, bendraujant su vyrais. Taip jau būna, kad vyrai, siekdami savo asmeninių troškimų ir malonumų, kupini ambicijų ir galios jausmo, įskaudina moteris. Ir dažnai (dėl savojo išpūsto ego, kuris nenori niekam nusileisti) neatsiprašo, neatitaiso skriaudos, pabėga iš situacijos. Moteris lieka su neteisybės ir kitais neigiamais jausmais, kurie gali veikti tiek kūną, tiek protą. Visa tai "nusėda" į pasąmonę ir nepastebimai veikia kasdienybėje.
Šis įrašas apie moterį, kuri po truputį, ramiai, per kvėpavimą, pojūčių suvokimą ir leidimą jiems būti, pašalina įtampas, kylančius jausmus ir fizinio kūno pojūčius. Po kurio laiko buvusios situacijos lieka patirtimi ir išmintimi.
Šią meditaciją tikslinga kartoti, nes tai, kas sukaupta per ilgą laiką, taip lengvai nepalieka.
Svarbu prieš ir po meditacijos ramiai pabūti, atsipalaiduoti, prasikvėpuoti, nes, atsipalaidavus ir nurimus, atmintis pati - savaime "kelia" į paviršių giliau paslėptą emocinį krūvį.
Balso įrašas trunka apie 22 min., vėliau skamba tik dainuojančių dubenų garsai natūraliai vedantys į ramybę.
Esant reikalui, verta kreiptis pas profesionalų psichologą.
Rekomenduoju -
Ramunė Andrijauskė, [e-mail],
​8 687 18898.
www.patyrimoratas.lt/ramune.html
Daugiau -
Meditacijos lietuvių kalba - • Meditacija. Mедитация....
Kvėpavimas ir atsipalaidavimas. Ypač tinka prieš miegą - • Atsipalaidavimas / Rel...
Paskaitos, praktiniai patarimai - • Gongai. Pokalbiai. Vyr...
Išminties knygos - • Šri Šri Ravi Šankaras....
Gongų užsiėmimai - www.gongai.eu
Malonūs ir lengvi jogos užsiėmimai - www.lengvajoga.lt
Daugiau informacijos: [e-mail], 8687 57726, Vyrenijus Andrijauskas