Meditación de la Mañana: Ritual de Salud HAZLA TODOS LOS DÍAS
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- Опубликовано: 12 сен 2020
- Meditación de la mañana. Meditación guiada. Meditación para hacer por las mañanas. Meditación de la mañana para la salud. Meditación de la mañana para hacer todos los días. Meditación guiada para hacer todas las mañanas.
Buenos días :)
Hoy os comparto la meditación que practico últimamente. Se trata de un ritual de auto-compasión, auto-cuidado y auto-cariño.
En esta meditación haremos un recorrido por todo el cuerpo realizando tres pasos:
1. Tomar consciencia (sentir). Con el paso del tiempo oremos aprendiendo a escuchar mejor las señales y estado de nuestro cuerpo.
2. Relajar. La ansiedad y el estrés generan cortisol, que no es nada bueno para la salud cuando circula con demasiada frecuencia por el cuerpo. Para mí, relajar el cuerpo es uno de los mejores cuidados que podemos darle.
3. Enviarle amor. Usaremos las manos para proporcionarnos amor al cuerpo y a todo nuestro ser.
Esta es una de las meditaciones que más me sanan en todos los sentidos, espero que también os sirva.
Os deseo un día feliz y maravilloso, hoy y siempre.
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Imágenes, edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Linda meditacion, voz armoniosa y la música que acompaña la meditación hacen un conjunto armonioso que me permite relajarme y conectarme con mi cuerpo. Muchas gracias🙏🙏🙏
Gracias querida amiga porque me llenas de paz
Llevo varios meses escuchando esta meditación
Me quiero y valoro más día a día
Merezco ser feliz y vivir en paz y armonía con todos los que están cerca a Mí
Gracias por ayudar a muchas personas por medio de la meditación
Gracias por dedicar tu tiempo, y ayudar a mejorar la vida de los demás
Gracias te deseo lo mejor.
Gracias por esta bonita y saludable meditacion.Dios te bendiga.
Super bien.... tiempo perfecto 💯 para el recorrido corporal.
Musica perfecta, voz ❤❤❤❤
Gracias por esta marvillosa m3ditación.logro por instantes conectarne completamente con mi ser Superior. Mi Yo Soy . Y es verdaderamente maravilloso. Grcias infinitas por esta m3ditación.❤
Gracias, por esa voluntad de hacer el bien a nuestra mente y cuerpo
Se agradece que dejen un buen tiempo de música al final ❤
Gracias Señor por este amor que siento hacia mi.
Hoy descubrí esta meditación y me pareció bellísimo el hablarnos mientras nos tocamos, hacemos conciencia desde el cuidado y ternura ❤ ¡que bonita experiencia! ✨ Gracias, Gracias, Gracias ✨🎋
Estoy muy dolorida, y contracturada, hice esta meditacion, y senti Paz, me di cuenta de q nunca me digo que me quiero, . Al tocar mi cara brotaron mis lasgrimas. Gracias por dar tanto amor.
Gracias, gracias maravillosa meditación.ES UNA BENDICIÓN PARA MI ESCUCHARLA USTED TIENE UNA VOZ DE BENDICIÓN QUE DIOS 🙏 LA BENDIGA Y QUE TENGA UN BENDECIDO DÍA 🙏.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏
MI VIDA ESTÁ CAMBIANDO ESCUCHÁNDOLA A USTED GRACIAS GRACIAS 💐 💓💖💞💟💝💗👏👏👏👏👏
Muchas gracias!!.
Hermoso día para todos!!
Miriam! Me despierto y me duermo con tus meditaciones. Mil gracias 💕🙏🏼
Son las meditaciones que más disfruto, tu voz me relaja , soy fiel seguidora, gracias por llevarme a un estado de total relax
GRACIASSS soy tu seguidora... de San Luis Argentina
Agradezco al Universo y a mi mama que te encontró y a todos los que le indicaron el camino de la Meditación...
Por las noches me duermo profundo y super relajada y despierto reconfortada...
GRACIASSS, Te Quiero
Gracias por tanto amor yo te envío con todo mí corazón,estoy con bronquitis x tener tanta angustia que x momento no puedo manejar y eso hace este mal eh llorado mucho sentí en la medicación como lastimó mí cuerpo inconveniente mente gracias gracias gracias infinitas la seguiré haciendo
Que bien sentir todo tu ser y valorarte a ti misma,gracias por esta meditación de la mañana,un abrazo a todas/os
Gracias,gracias,gracias.GRACIAS POR PERMITIRNOS SEGUIR SUS MEDITACIONES.🙏
Gracias por Ser Usted ese medio por el que recibo lo que el Universo me envia. Lo recibo con humildad, amor y agradeciemnto infinito! Gracias! ❤
Me encantan las meditaciones de este canal . Cada día practico alguna , son excelentes. Esta en particular me parece muy hermosa . Se la he enviado a mis amigas a las que les gusta meditar . Muchas gracias por compartir esta herramienta tan útil en la vida de todos .
Que Dios te de 100 veces 7 de todo lo que das al mundo. Gracias! Bendiciones 💥💜
Gracias por su atención en hacer estos vídeos, para hacernos sentir bien gracias a Dios por un nuevo día, y muchas bendiciones para todos nuestros hermanos atravez de toda la tierra habitada
Hermoso este momento , muy agradecida por esta meditacion , estoy en paz con mi cuerpo y agradecida porque me lleve por esta vida
BENDICIONES MAESTRA LE DOY GRACIAS A DIOS PIE SER SU ALUMNA Y HASTA QUE DIOS ME DA VIDA ESTARÉ A SU LADO APRENDIENDO CON TODO MI AMOR Y GRATITUD 🙏🙏🙏 GRATITUD
Gracias,me sentí muy bien,maravillosa,cada vez que la escucho me siento mejor ❤
Maravillosa meditación para conectarte con tu cuerpo y sentirlo. Me encanta 🤗🙏🏻🙌🏻
Por fin Llegó a mi vida...
Amén-Amén
Gracias ..por darme sabiduría para amar mi hermoso cuerpo..gracias por ser luz para tus hermanos gracias por existir. ❤
ME ENCANTA LA VOZ GUÍA, TE DA MUCHA CALMA, TE LLEVA CON MUCHO AMOR,
EXCELENTE MEDITACIÓN, DE MIS FAVORITAS, MIL GRACIAS POR CONPARTIR🙏❤️💕💞
Gracias por dar tanto amor. Estás meditaciones son una gran ayuda para nuestra salud y bienestar. Dios te bendiga grandemente.
Buenos días ☀️ por otro nuevo día he iniciar por esta hermosa meditación que nos ayuda a retroalimentarnos para que nuestras enfermedades sean más fácil de afrontar.Gracias que tengan un fin de semana lleno de luz para todos ❤️ bendiciones 🙏😊
Buen día, que tengan un bendecido día ☀️ maravilloso 🌷💖💞
Gracias, gracias por esta meditación Maravillosa gracias. HOY DISFRUTARÉ DE ESTE DÍA BELLO PRECIOSO QUE ME REGALA DIOS 🙏🙏❤️🌻 GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏😙
ME REGALA TRANQUILIDAD ESA RELAJANTE VOZ, Y ME AYUDA A MEJORAR LOS DOLORES DE MI CUERPO, SU MELODÍA DE FONDO ES MUY PLACENTERA. MIL GRACIAS.
Buenos días a todos bendiciones
Espectacular mucha energia corporal y muchisimo Amor me encanto....🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️💐💐💐💐 un verdadero regalo a mi despertar.
Gracias q el señor la bendiga por esa bella voz q tiene porque da mucha paz, en la meditación q dio, q me lleno de mucha energía y de mucha tranquilidad gracias.
Grácias, esta meditación a sido super relajante,refrescante, aliviando todo el cuerpo, grácias por tú voz i la música💖
Buenos días muchas gracias bendiciones.
Muchas gracias!!! Hace poco muy poco encontré este canal. De verdad me levanto con una actitud positiva y agradecida a Dios que me hizo encontrarla. Muchas gracias. Mi cuerpo completo agradece ya que duele aún. Pero estoy aprendiendo a sanarlo y sanar mi alma. Bendiciones!!!
Que placer escucharte todas las mañanas ..no se tu nombre para agradecerte especialmente a ti . Pero gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🌹😘
Desde lo más profundo de mi ser solo siento gratitud. Gracias por esta hermosa meditación.
gracias gracias gracias por relajar mi cuerpo tan tenso🙏 Amén ❤️❤️❤️❤️
Namasté es hermoso lo que se siente durante la MEDITACIÓN🙏🙏
Gracias, es una palabra que parece pequeña pero con todo mi cariño mil gracias! Bendiciones
Feliz Amanecer.
Gracias por compartirnos tu amor de luz,paz y transformación para nuestro ser espiritual. Te envío ¡Un Abrazo Del Alma! A+D💜D.
Agradezco a Dios porque el me dirigió hacia la meditación para recuperar mi equilibrio físico y mental y gracias a ustedes por esta preciosa meditación, bendiciones 🙏🥰
Gracias por compartir 😃😊😊
Gracias! Por esta sanación y amor para todo este cuerpo que nos lleva por la vida!
Gracias.Acabo de hacerla por primera vez.Hacía mucho que no le hablaba a mi ser interior.Nos hemos fundido en un grande abrazo de amor.Ha sido maravilloso.🙏
Muchas gracias por esta meditación me ayudó muchísimo, saludos desde Colombia 🇨🇴.
Lo he sentido tal cual las manos de la divinidad limpiaron mi cuerpo y me irradiaron su bondad profunda. Me pareció pensado en mí. Gracias es tan real.
Buenos días amiga gracias gracias gracias fué hermosa 😍 hermoso día Dios la bendiga bendiciones 🙏💖😘
Graciassssss VALIOSÍSIMAAA MEDITACIÓN!!!!
GRACIASSSS GRACIASSSSS GRACIASSSSS!!!!
ME acompañas todasss las mañanas !!! ( a vcs mass d una y otraa!)) SIEMPREE HAY UNA, ACORDE A COMO ME SIENTO Y A QUEEÉ NECESITO NUTRIR..!! INFINITASSS GRACIASSSSS!!!!!🌱🌻🌻🌱
Muchas gracias por ayudarme a conseguir aser una vez posible está relajación 🙏❤️
Gracias por tantas bendiciones las meditaciones son hermosas ❤
Estoy muy agradecida x compartir tan bella meditacion,ha despertado en mi esa parte amorosa y tierna. Que Dios te bendiga un abrazo.
Oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooóooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooóoooooooooooooooooooooooooooóooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooóoooooooóooooooooooooooóoooooooooooooóóoooooooooooooooooooooooooooóoooooooóooooooooooooóóoooóooóooóóoooooooooooóóoooooooooóoooooooóooooóooóooooóóóóoooooooooooóóooooooooooooooooooooóooóooooooooooooooooooooooooóo
Óooóooooooooóoooóooooooooooooóo
Gracias por está meditación, muy buena y muy relajante
Realmente maravillosa ,🙌🙌✨✨
111p}.
🥰Me encanta esta meditación lo hago todos los días en las mañanas🤩 por que me quiero🌺 mucho me amo ❤️ y me acepto completamente❤️🥰 gracias👏gracias👏gracias👏🙏🌺🌹
Gracias a Dios nuestros padre bueno hoy estoy mejor que AYER y antes de ayer gracias a Dios! Y deseo igual para mis hijos y todos mis seres queridos que tantos amooo! GRACIAS! Gracias!!bendiciones!!Dios nos bendiga!
@@franciscasanchez157 gracias x tanta energía
Gracias x que me ayudas cada día❤️🙏
Gracias me relaja
Gracias me Encarta meditar con tigo, tú voz tan serena Ya da relajación y fuerzas para seguir el día con alegria, gracias me siento bien cuando oigo la meditación te sigo por la mañana y en la noche me das paz y me quiero como soy, gracias.
Gracias por todo el apoyo escuchar tus meditaciones me hacen gracias hermosa abrazo gigantesco que estés bien que tengas un maravilloso y bendecido día abrazo gigantesco desde Buenos Aires Argentina que estés súper requeté bien
Me haces bien gracias
Tienes una voz maravillosa para la meditaciòn.Haces que me sienta bien ,tranquila y no me olvide de quererme mucho, por eso èsta es la meditacion que màs hago (aparte de otras como la de caminar etc.) Mil gracias Miriam.Un abrazo.
Buenos días, hermosa meditación de auto compasión y amor propio. Gracias.
Muchas gracias, siempre dando herramientas de sabiduria para ayudar....
Gracias por guiar la mirada hacia el interior...por enseñar que dentro está tanto por descubrir....
Gracias , eres un ser maravilloso lleno de mucho amor .
NAMASTE
Feliz día...
Bendiciones para todos los hermanos que habitan este hermoso Planeta..
Namasté
Feliz día... Gracias por tu bien que transmites...
Te quiero.. Te amo
Namasté
La sensación de amarse es indescriptible gracias Miriam namasté
Gracias Gracias Gracias, por esta meditación, por tu calidez de voz, que me ayuda a encontrar paz y mí yo interior.
Gratitud 🙌🏽 infinita 🙌🏽 han sido de mucha ayuda para mi rn el día de hoy. Bendiciones 🙏🏽 ☀️
Agradezco infinitamente a Dios, esta y todas las meditaciones que llegan en el momento preciso...
Y a uds. También!!! Dios los bendiga!!!❤️😍😊
Hermosa Meditación, hoy aprendí a decir Te Quiero Mucho a mis células y órganos , mil Gracias a Dios por esta Meditación, y Mil Gracias a uds. Que seamos bendecidos todos en este día.Namaste.
Agradezco está meditación y todas las de su canal, me hacen iniciar mi día de una forma diferente y con la sensación que incrementan mi salud física y emocional. Gracias, gracias, gracias .
Me encantan tus meditaciones y tu voz muchas gracias y mil bendiciones.
Hola, es la primera vez que escucho una meditación completa, agradezco infinitamente ya que provocaste los más bellos sentimientos 🙏🙏🙏
Hermosa meditacion
Gracias, por esta meditación, sin duda fué mágica, siempre he pensado que para amar, tenemos que amarnos a nosotros mismos, hoy lo he confirmado una vez más con esta meditación.
Gracias gracias gracias
Gracias, gracias, gracias. Una hermosa y sanadora meditación. Llegó en el momento oportuno. Ayer sufrí de un gran dolor de cabeza a nivel del cráneo. Voy a seguir practicando la.
Un abrazo de luz para ti.
Saludos Nancy espero que estés. Mejor
Muchas gracias Myriam 😊
Namasté 💖🌹
Gracias por ésta meditación, me hace sentir muy bien en las mañanas. Dios los bendiga por tanta bondad al compartirla .
Me encanta su voz, sin estridencias, gracias.
Me encanta . Me ayuda mucho , es el segundo día que lo practico y lo haré todos los días . Muchas gracias 🙏 su voz es maravilloso con una luz muy especial
La meditación más linda y bondadosa que he hecho. Gracias querida ❤
Maravillosa meditación. Mi ser se ha llenado de paz. Muy agradecida
Gracias. Después de ejercicios de yoga realizó está meditación,siento que mis venas y arterias se están limpiando. Lo he hecho viral a mis amigas y familiares
Gracias!!!!
Es hermosa la experiencia....
Realmente mucha luz se siente....
Que meditación tan agradable! Siento una sensación de alivio infinita. Gracias.
Infinitas gracias 🙏.
La compartí con mis alumnas y compañeras de Yoga, todas agradecidas. Namasté.. 💜
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Hola amigos de meditacion 3 ,como siempre excelente practica y la calidad de la música y voz impecables..soy muy buenos y ayudáis a muchas personas..gracias por ello...por mi parte estamos empezando desde Junio con otro enfoque e invito a quien quiera conocernos que se pase,la música la hago yo y la voz mi compañera..confío que os va a gustar..1 abrazo a todos y de nuevo felicidades
Muy SALUDABLE COMENSAR LA MAÑANA ASÍ
@@arturoheliconias3028Holla Arturo, me alegro que comiences bien la mañana..que pases una semana fantastica
Muchísimas gracias por está meditación a mí me hace muy bien , gracias infinitas 🙌🙏❤️
😘😘😘😘😘
Nunca había sido consciente de mis órganos o de cómo notaba mis piernas. Te da mucho que pensar y sobretodo valorar lo que siempre damos por hecho. Gracias
Gracias x darnos la opotunidad de sentir estos momentos de sanidad
Excelente video de amor 💓 y sanacion 👍 gracias 🙏 por compartirlo con tus seguidores 🥰
Gracias 🙏 buenos días qué preciosidad de meditación 🧘🏻♀️ como todas gracias feliz día a tod@s ❤️❤️❤️🙏
Gracias por esta meditación son los mejores 🙏🙏
Gracias x todo me e sentido super bien y relajada
Maravilloso experiencia guiada con palabras precisas y una voz tan sublime. Gracias por enseñarme a amar cada parte y órgano de mi cuerpo.
No entiendo x q me hace llorar está meditación ,tal vez es la falta de amor propio ,y te das cuenta q no debes de permitirte q alguien más te lastime o maltrate, y cuánto vales al decirte a ti mismo te quiero.
Vamos arriba Támara q se puede
Yo estoy intentando tb!!!
Me dijo una maestra que cuando, lloras o tiene efectos emociones, dolor distintas...es porque estas puricandote, limpiandote, sanando te, es decir esta haciendo efecto.
Yo también lloré. Creo que en el fondo olvidamos cuánto valemos y olvidamos lo grande que somos.
Yo también sentí lo mismo.
Si gran verdad. Cada vez te hace llorar. Sobre todo cuando te dice que te toque en el vientre . Gracias gracias, gracias
No hay palabras, mi más grande y profundo agradecimiento gracias, gracias, gracias 😢💋🙏🙏🙏🙏
Gracias, llegó en el momento justo, hermosa meditación ❤
Yo tambien os deseo un bonito y feliz dia, muchas gracias
Maravillosa meditación, gracias, gracias, gracias, eres lo mejor del mundo por regalarnos tu saber🙏
Gracias,gracias gracias,tú voz y tú ternura son un mimo para el alma ,bendiciones 🤲
Otra meditación maravillosa, muchas gracias Miryam, me transportas a otro plano con tu bella voz y la paz que transmites, feliz día 🥰🌹🌺💐❤
Gracias gracias muchas bendiciones
Maravillosa gracias Mary
gracias infinita gracias gracia tienes una boz preciosa gracias
Gracias infinitas, ES LA MEJOR. TÉCNICA DE MEDITACIÓN Y CURACIÓN CUANNTICA. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Muchas gracias por enceñarme a quererme y abarolisar mi cuerpo Dios los bendiga
Gracias gracias!!! Infinito amor para esa vocecita que llena de amor en cada meditacion gracias!!!
Jacquelin muchas gracias por este momento de calma y tranquilidad que tu tambien pases bien
Muchas gracias! Normalmente escucho las meditaciones nocturnas, eres mi cuento de todas las noches, hay veces que solo oir tu voz me relajo y bostezo. Me encanta como hablas y tu trabajo es fantástico! Gracias 🙏✨❣️
Si podes y crees 0j0 o no me 0j0 0j0 0j0 0j0 0j0 te optó un o
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Te doy gracias desde lo más profundo de mi corazón, tus audios me encantan, han mejorado mi vida, gracias infinitas 😘😇
Bella meditación, amor de mi para mi, finalizé con un poderoso abrazo.💗 Gracias
Eres un maravilloso ser💐
Mil gracias por esta maravillosa meditacion!!!🎉❤🇦🇷
Muchísimas gracias y miles de bendiciones. Es como estuvieras literalmente junto a las personas que te escuchamos.Y en una manifestación más de la no localidad. ✨🙏🏻
Ohhhh me encanto, derrame lágrimas, poco a poco vamos sanando y amándonos incondicionalmente , gracias, gracias, gracias ✨🤗✨🤗💖
Que se sentira yo no llore solo me senti agradecido con mi cuerpo y con dios
Hermosa
Gracias por tus meditaciones que siempre son hermosas y me ayudan tanto. Pido a Dios te guíe y te ilumine para que todo lo que nos das, sea para bien del mundo. Saludos desde México.
Me has cambiado el día, simplemente gracias ❤️
Hermosa meditación. Agradezco a dios y a la vida el haberte encontrado. Dios te bendiga. Amén 🙏
Infinitas gracias por ser un “SER DE LUZ”🙌🏽🙏🏼
He escuchado muchas meditaciones guiadas y esta me ha parecido extraordinaria. Gracias, gracias, gracias 🫂❤
Buenos días 🌞 gracias por compartir y hacer que nuestra enfermedad sea más pasajera.Maravilloso Dios 🙏 les bendiga hoy y siempre 🙏❤️