È un incubo, ho davvero paura di non riuscire a smettere e mi vergogno da morire, non ho il coraggio di uscire fuori di casa,di stare tra la gente e neanche di guardarmi allo specchio
io tutt’ora ho il binge eating, sono sotto cura di uno psicologo da maggio 2018, finalmente qualcuno in italia ne parla, mi sento meno solo così, grazie😘
Una nutrizionista che ha sofferto di dca non è una vergogna, ma è un'opportunità per ragazze e ragazzi affetti da dca che segui di essere compresi meglio! 😊 A volte le persone che soffrono/hanno sofferto di dca sembrano parlare "una lingua" tutta loro, emotiva, comprensibile da loro, e lo dico da ex anoressica. Complimenti per il video, xoxo 💖
Ho sofferto anch’io di ddca e sono perfettamente d’accordo con te: non sono guarita dal disturbo, credo non guarirò mai del tutto, la verità è che lo gestisco. È lì in agguato ma lo tengo “a cuccia”. Grazie per questo video
Ciao, si vede che capisci quello che dici. Ho sofferto di questo disturbo dalle medie fino a un annetto fa, con degli intervalli in mezzo. Non ne sono uscita del tutto ma sono uscita di casa che era il luogo delle abbuffate, per cui ora non mi abbuffo più, ma non riesco ad avere un rapporto sereno con cibo. Per questo continuo a prendere peso e ormai sono a 125 kg. Ho fatto un percorso con una psicologa e mi è servito ma la strada è lunga e difficile. È una lotta continua, mi sembra di stare sempre in guerra e mai in pace.
Purtroppo mi ritrovo in ogni parola 😭 soprattutto quando sono sotto stress 😔 Da questo video è palese la vostra empatia, Grazie per aver condiviso con noi la vostra esperienza ❤
Grazie per questo video!! Io sono pienamente consapevole di avere questo disturbo, rientro perfettamente in quello che hai descritto.. da 2 mesi ho deciso di affidarmi a una nutrizionista della mia zona, e con una dieta equilibrata e un po’ di sforzo per uscire dai miei schemi mentali gli episodi di binge stanno diminuendo. Rimane comunque tanto lo stress per l’allenamento e il pensiero al cibo, soprattutto quelli spazzatura, è sempre presente. Questo video penso mi aiuterà molto e soprattutto mi fa capire di non essere sola. Grazie ancor a
Video meraviglioso! ❤️ Cercherò di convivere con l'omino malefico e di non ascoltarlo troppo quando urla e urla e urla! Grazie davvero per questi consigli e per la motivazione che mi hai trasmesso! Sei una professionista fantastica! ❤️ Grazie! Mi sono anche emozionata😊
Ti ho trovato totalmente a caso, cercando su RUclips dei video a proposito perché da tempo ho iniziato a soffrire di BED, senza aver qualcuno in cui crede davvero nel mio problema e mi ignora senza venirmi incontro. Mi sono ritrovata molto nelle tue parole, mi hanno rafforzata e rassicurata davvero tanto. Grazie mille e ti ammiro per il coraggio che hai avuto nel fare questo video.❤️
Siamo noi che ti ringraziamo per questo video! Sei una persona molto sensibile ed è meraviglioso che una come te faccia la nutrizionista, complimenti. ti auguro un giorno di riuscire a ridurre così tanto il volume della voce dell'omino fino a farlo diventare un muto che scalpita e si dimena senza che qualcuno li ascolti ;)
ho visto solo ora il video..lo aspettavo tanto!! grazie...grazie,te l'ho già detto ma non mi stufo a ripeterlo sei la nutrizionista miglior che abbia mai provato e ne ho provate almeno 3). Tu non solo dai la dieta,ma sei dentro la dieta. Davvero,continua così che stai facendo tanto del bene!
Complimenti vivissimi, mai sentita una spiegazione e descrizione così completa e realistica... Mi ha QUASI divertita, perché l'idea di portare fuori di me quella spinta distruttiva e al tempo stesso così seduttiva e oggettivarla in un "omino" è estremamente efficace.. Soprattutto se gli posso dare le fattezze del più odioso narcisista che io ho conosciuto🤣! Bella davvero questa tattica, e credo anche molto efficace. Una sola annotazione... malinconica: si davvero ci saranno periodi di remissione anche lunghissimi, ma quei meccanismi mentali che hanno portato al BED sono fissati nelle reti neurali della nostra psiche, e là resteranno. Ho cominciato a 13 anni, ne ho 60, ne stiamo parlando. Ma l'idea di ridere in faccia al mio omino... Mi entusiasma! Grazie davvero, dottoressa😘
Soffro anch'io di binge eating. Dopo un lungo anno di dieta (sono passata da 1800 a 1200kcal al giorno) in cui sono arrivata molto vicina al mio peso forma, ho cominciato ad avere alcuni attacchi ogni tanto dopo pranzo. Verso aprile ha cominciato a diventare quasi giornaliero e infatti ho ripreso quasi tutti i kg. Un giorno ho mangiato talmente tanto che mi è venuta una nausea fortissima ed ho vomitato almeno 3-4 volte e da lì sono rimasta talmente traumatizzata che non l'ho fatto più per almeno due mesi. A luglio ho deciso di riprendere la dieta dimagrante, purtroppo però ogni due/tre settimane mi capita di fare una colazione la domenica con tutti i cibi proibiti che ho in casa (gocciole,nutella, patatine,toast). Dopo questo video credo che affronteró meglio questi momenti in cui perdo il controllo, grazie davvero di esserti esposta.
Ringrazio molto la dottoressa per questo video. Soffro anche io di questo disturbo e mi sono rivisto in molti punti patiti da altri pazienti citati. Il video è stato sorprendentemente esplicativo nonostante la complessità del disturbo e apprezzo di cuore i consigli illustrati! Molto più soddisfacente ed esaustivo di tanti altri video. 🙏
Soffro di dipendenza da cibo spazzatura, mi abbuffo senza controllo. Il tuo video mi ha illuminato dandomi degli spunti e degli strumenti per provare ad uscirne. Lo riascolterò ogni volta che me avrò bisogno. Grazie
Bravissima Giorgia! sei fantastica..hai detto tutto con una semplice perfezione! hai saputo cogliere i minimi dettagli, e io come te penso: le nostre debolezze in realtà sono le nostre più grandi forze. Brava davvero, ti stimo tantissimo e sono fiera di essere seguita da te :)
La mia prima abbuffata avevo 14 anni...ne ho 41...tra periodi buoni e altri meno sono ancora qua...grazie per questo video che mi conferma che l’omino mi accompagnerà fino alla fine ma vedrò di farmelo amico...la speranza di una convivenza pacifica mi permette di vedere la luce...grazie di cuore
Ciao ho quasi 20 anni e ormai soffro di questo disturbo da circa 2 anni... all inizio come hai sottolineato anche tu uno pensa che è normale,Che lo fa di propria volontà e non ci dà peso invece poi la situazione cambia... ti sto scrivendo in un giorno di abbuffata drastica,mi sento malissimo sia fisicamente che psicologicamente.voglio stare chiusa,isolata e vorrei continuare a mangiare ma non per voglia,anzi, sono arrivata al punto in cui il cibo mi fa schifo ma l omino è qui di fianco a me. Continua a dirmi da stamattina quando ho iniziato :"tanto ormai". Ho provato a combatterlo e a vincerlo,senza mai riuscirsi.Da oggi proverò a mettere in atto il tuo consiglio,proverò a farlo parlare senza ascoltarlo. Ho davvero tanta voglia di stare bene perché questo disturbo oltre a rovinare il mio corpo rovina le mie relazioni...oggi il mio ragazzo voleva venirmi a trovare ma io non l ho voluto far salire perché provo disgusto verso la mia figura. Mi odio e davvero tanto... Quando provo a parlarne con i miei chiedendo magari di vedere un professionista loro un altro po e mi ridono in faccia! Non pensano che sia un vero problema invece lo è e condiziona da tempo la mia vita... spero un giorno di riuscire a convivere con l omino come fai tu ed altre persone che ne sono uscite,spero non di non avere mai più ricadute ma di limitare drasticamente in modo da non dovermi sentire così una merda ogni settimana
Ho iniziato a vedere il video solo perché tratti argomenti interessanti. Non pensavo minimamente di rientrare tra le persone "affette" da binge. Per me era solo informazione. Ho trovato questo video il migliore che tu abbia fatto fino ad ora e ce ne vuole... Ora posso dare un nome anche io a quei fenomeni che mi capitano spesso. Ultimamente mi sento più padrona di me stessa. Sarà la palestra, oppure l' IF 16/8. penso che se non ti avessi trovata virtualmente sarei ancora molto più fragile. Immensamente grata a te e a quello che fai.
Giorgia grazie davvero!! sono contenta se con i video riesco ad aiutare più persone, soprattutto quando riguardano argomenti così personali come il rapporto col cibo! ti abbraccio forte!
Complimenti per come hai trattato questo argomento... Molte volte le persone non lo trattano dettagliatamente, oppure lo trattano alla leggera. Apprezzo molto il fatto che tu abbia voluto parlarne pubblicamente perchè in questo modo dai conforto a tante persone che ci sono passate o che ci passano... Io è ormai cinque anni che lotto contro l'anoressia, ci sono momenti in cui mi sembra di uscirne, altri in cui sprofondo di nuovo nel tunnel. Sto cercando un equilibrio in questo periodo, ho tentato di mangiare sano ma inevitabilmente a volte sono schiava della bilancia... Spero un giorno di riuscire davvero a trovare un equilibrio, anche se credo, come hai detto a inizio video, che sia difficile guarire del tutto. Mi sto affezionando a questo canale perchè non potendo permettermi una nutrizionista che mi segua, riesco comunque ad acquisire consigli in campo alimentare tramite i tuoi video, è anche grazie a questi che ho voluto dirmi "Basta, devi guarire." Stai facendo un ottimo lavoro per le persone che ti seguono, dico davvero! In bocca al lupo per tutto :-)
Mi identifico in tutto e per tutto ciò che hai detto...sei stata molto brava e sincera. Ho iniziato a soffrirne da poco e non so cosa fare o da chi farmi aiutare prima che diventi ancora più pesante. Sento che il mio rapporto con il cibo peggiora sempre più con il tempo e mi crea molto disagio, ansia, depressione...
a causa di una dieta troppo restrittiva e repentina sono entrata in un vortice di binge eating ormai da mesi, continuo ad oscillare tra periodi di controllo e periodi di abbuffate che mi fanno perdere tutti i progressi. È davvero dura e temo di non riuscire ad uscirne
Sei una persona stupenda che davvero sa stare al fianco e far sentire accompagnato nel percorso di dieta,dimagrimento cambiamento il paziente. Ci si trova bene a "lavorare" su se stessi con la tua guida.
Ho visto questo video dopo aver avuto un episodio di binge eating... Ormai è da circa 6 anni che lo faccio. Sto cercando di migliorare il mio rapporto con il cibo e far diminuire questo "fenomeno" ma non ho avuto grandissimi risultati, almeno credo... Ogni volta che mi succede mi sento malissimo (psicologicamente parlando) e ho persino paura di guardarmi allo specchio per paura di vedermi grassa nonostante il mio peso sia nelle norma... spero che il tuo video mi possa aiutare, non per cercare di sconfiggere l'omino, come hai detto tu, ma per cercare di conviverci. Ho paura di non riuscire a controllarmi quando riaccadrà❤
Un video meraviglioso...... la seguo da poco e le faccio i miei complimenti per come spiega bene e in modo chiaro, grazie a lei ho capito molte cose e la continuero sicuramente a seguire. Mi fa una grande tenerezza quando parla dei sui momenti di debolezza e la ammiro quando parla dei suoi momenti di forza, in questo caso il suo viso si trasforma e diventa una figura seria e professionale. Il mio pensiero in riguardo all'argomento è di credere che gli zuccheri siamo paragonato ad una droga e ci sono persone più sensibili e che abbiano più bisogno di conforto nei momenti difficili della vita e per questo che si lasciano tentare più facilmente dalla droga " zuccheri". Io stesso mi accorgo che più magio zucchero e più ne vorrei , meno ne mangio e meno sento il bisogno.... Io penso che se le persone eliminerebbero lo zucchero e trovassero persone allo fianco in grado di dare il conforto che hanno bisogno, non esisterebbe neanche il disturbo metabolico. 😉
Bellissimo video, purtroppo anch'io ultimamente penso di rientrare in questo disturbo, per quanto mi riguarda è colpa dell'ansia e delle delusioni, per due anni ho seguito un'alimentazione controllata allenandomi con i pesi ottenendo ottimi risultati, ma negli ultimi due mesi non riesco più a trattenermi ed ogni volta dico che sarà l'ultima, ma poi ricado dopo pochi giorni. Ascoltando questo video forse mi hai dato una spinta a tornare come prima. Grazie :)
hey!! grazie mille per il video è stato molto importante per me, mi ritrovo praticamente in tutto ciò che hai detto. ho 15 anni e per me le abbuffate sono un problema quotidiano da quando sono in prima media; mia mamma (che mi ha sempre proibito la stragrande maggioranza dei cibi grassi perché sono un po' in sovrappeso) usciva di casa dopo pranzo e io iniziavo a mangiare di tutto, dalle semplici cucchiaiate di nutella fino a uova, salse spremute in bocca, alcolici, verdure crude, carne che mi cuocevo sul momento e certe volte arrivavo a farmi il pane da sola dato che mia mamma non si sarebbe mai accorta che mancava della farina dalla credenza. purtroppo in questi quattro anni non sono mai riuscita a moderare la cosa, spesso mi sento come se non avessi il controllo su nulla; ne parlo spesso alla mia psicologa ma sembra essere una cosa banale perché a quanto pare tutti hanno fame. da qualche tempo ho capito che questo mio comportamento ha un nome e che ci sono altre persone che vivono il mio stesso problema e che quindi non sono sola; ringrazio ancora per il video, verso la fine mi sono commossa. grazie di tutto.davvero.
Spieghi davvero bene Giorgia ma soprattutto arrivi al cuore. Si sente che sei pura. Grazie per il video. Anche io sto uscendo dalla fame emotiva e si, è vero, all inizio quando metti fine a questo meccanismo, ti senti quasi morire. Ma poi ti rendi conto che ce la fai e abbandoni le storie nel tuo cervello!! E il nutrimento emotivo (nel mio caso) te lo dai con altro, fra cui te stesso ❤️
Grazie. Bisognerebbe anche andare a ripescare nei meandri della nostra mente quando nacque quell'omino, tramite un percorso terapeutico psicologico affiancato alle sedute dal nutrizionista.
Questo video e le tue parole (dense di contenuti ma anche ricche) mi portano a pensare che sono davvero fortunata ad avere te come nutrizionista e del mio percorso. Sono stata molto colpita anche perché ho una cugina che è caduta in un vortice di disturbo alimentare talmente grave da arrivare quasi ad andarsene. Ci fossero più persone come te! Felice del mio mantenimento che non guardo quasi perché ho imparato cosa e come mangiare! Ho solo e sempre ANSIA quando devo uscire a cena oppure andare fuori per il w.e. ti ringrazio molto 😚
+Veronica Rindone veronica sono io a ringraziare voi per la fiducia che riponete in me ogni giorno. Non è stato facile parlare del Mio problema pubblicamente, ma se vi può essere d'aiuto allora non può essere che positivo. Ti abbraccio !!
Grazie per questo video molto bello ed utilissimo! Io dopo anni di abbuffate sono riuscita a diradarle con un metodo simile:quando sento l'impluso cerco di paragonarlo ad un onda del mare mista di emozioni, gli permetto di attraversare il mio corpo mentre io rimango continuo a fare cio' che sto facendo! E' stata la svolta pe me! Solo che a volte capita di abbufarmi almeno una volta al mese so che e'normale e non dovrei incolpevolizzarmi, ma quando accade non riesco a perdonarmi ci sto malissimo i giorni seguenti!
Meraviglioso video, grazie per la sensibilità ed i validi consigli. Io sto trovando vero sollievo a questo problema, sempre di più, grazie alla terapia EMDR, che mi ha mostrato la causa di tutto ciò nell'abuso narcisistico durante l'infanzia.
Mi sono commossa! Davvero un punto di vista DENTRO il problema. Lasciar schiamazzare l'omino senza dargli peso è la chiave per ogni aspetto delle nostre vite 😊
+Stefania Olivi sono davvero felice che le mie parole abbiano avuto questo effetto, perché era esattamente il mio scopo. grazie mille davvero di cuore!!
Video interessantissimo, mi ha dato conforto sapere che in realtà da questo problema sarebbe impossibile uscirne del tutto, è il mo caso, io ci convivo oramai da quasi 20 anni, disturbo nato dall'adolescenza. Lo combatto adottando uno stile di vita sano,andando in palestra e riuscendo persino a perdere cosi due anni fa 10 kg. Personalmente io necessito di uno schema alimentare giornaliero fisso, purtroppo se mangio fuori da tale metodo ovvero in autonomia difficilmente riesco a controllarmi. Come le scrivevo la scorsa volta almeno un pasto a settimana me lo do libero ovvero con la pizza che amo alla follia, per il resto a settimana mangio bene, sano e pratico sport.
Ciao volevo complimentarmi con te per il modo in cui spieghi (perché tutto diventa semplice)!!Ho sempre pensato che fossi speciale oggi ho capito perché!!un abbraccio☺
grazie. per tanto tempo ho negato e ho cercato di nascondere questo tipo di disturbo a me stessa facendo finta che fosse una cosa normale. ora ho la consapevolezza di avere un problema e seguendo i tuoi consigli spero di riuscire a uscire fuori da questa situazione perché mi sta opprimendo. grazie per tutto quello che fai 🤍
A volte mi succede anche quando sono felice, magari mi sveglio e ricevo una bella notizia e allora penso cose del tipo "sono felice dai mangiamo che puoi farlo". E dopo però non mi sento in colpa. Ma la maggior parte delle volte mi capita dopo cena, finisco la cena e a quel punto sono capace anche di finire un pacco di biscotti e una fetta di pandoro (questo è ciò che ho mangiato l ultima volta)
Mi sono trovata per caso in questo canale...ed ho pianto....un pianto che ha tirato fuori più di 20 anni di frustrazioni legati al rapporto alterato con il cibo. Credo che la chiave di svolta sia sospendere ogni giudizio, soprattutto su se stessi. L'omino grida? Lasciamo gridare , consapevoli che la sua voce non è quella del nostro vero Io. Si cade? Ci si rialza, senza doversi biasimare per le cadute o gli inciampi. Il mio primo grande passo credo d'averlo fatto la scorsa estate quando, dopo 19 anni di 'latitanza'( dovuta al giudizio altrui), ho capito di meritare di godere del profumo del mare, del suono delle sue onde, della sua brezza e del calore del sole. Credevo di essere molto più fragile ed invece ho scoperto una stupenda e caparbia voglia di Vivere e di Amarmi. Grazie per questi messaggi importanti.
Cara dottoressa, io ho avuto il problema descritto in questo suo video, I miei sintomi si sono durati x 4 aa e io non capivo di tutto ciò che mi accadeva ho cerco in internet e nessun informazione mi è stato utile, guardando i suoi video ho messo in atto i suoi consigli devo dire che ormai sono 2 anni che vado meglio, ci casco ancora, ma non ingurgito più la grande quantità di cibo di prima,quando mi succede vado a vedere i suoi consigli mi da luce e forza per contenermi da quello che mi suggerisce la testa, ad esempio ho imparato a sviare attenzione su qualcos'altro e a aspettare per vedere se mi passa..... Ho imparato anche a conoscermi meglio, cosa mi porta a determinati comportamenti e soprattutto a non cercare nella perfezione, ero rigida in tutto di tutto, ho capito che non voglio più investire la mia vita al culto del fisico, smussare la mia rigidità nel carattere.....i suoi video sono veramente utili soprattutto mi piace molto il suo modo di parlare rasserena molto....DIO le benedica per quanto fa per noi.
Grazie , io soffro di questo disturbo, a volte riesco a controllarlo ma aimè molto volte ci ricasco e il mio morale cade sotto i piedi e purtroppo è un circolo vizioso.....ti ringrazio del video che hai fatto, non solo la sola a soffrire .... ci si sente soli, non essere normali, ci si vergogna di raccontare ciò che facciamo.
"se non puoi battere i tuoi demoni portali a passeggio con te alla luce del sole". Grazie per il supporto e per avermi suggerito un nuovo approccio con quell'omino. ho sofferto e soffro di abbuffate ; mi riconosco in ogni tua descrizione, si soffre moltissimo sia fisicamente che psicologicamente.
Ora aspetterò il prossimo omino a braccia aperte. Vediamo che succede! Il mio è molto subdolo....arriva quando sono al telefono... aspetta sempre che sono distratta. Grazie
Complimenti per il video, argomento trattato con la massima sensibilità e curato in ogni dettaglio, quello che mi dispiace è che penso purtroppo alla quantità di persone che quotidianamente ne soffrono e non sono a conoscenza di quello che gli sta succedendo e ricadono continuamente nei loro errori.. continuando ad abbuffarsi.. personalmente penso mi sia successo in seguito ad una carenza di grassi nella mia dieta, il che mi portava ad abbuffarmi di carboidrati... il consiglio che mi sento di dare è di cercare di fare dei pasti equilibrati (in termini di macronutrienti), specialmente nei periodi di stress quando l’”omino” si fa sentire più forte che mai, perché abbiamo appunto la convinzione che il cibo ci permetta di “sopportare meglio” i problemi..
Ciao, bel video e bella spiegazione, io faccio un'alimentazione ipocalorica bilanciata e attività fisica regolare, ma ogni tanto anche il mio omino mi rompe le scatole, e io gli rispondo in questo modo "a si? Vuoi lo sgarro? Vuoi lo zucchero che ti da energia?) ora ci penso io, prendo la mia bella chitarra, accendo l'amplificatore e parto a suonare, questa è l'energia che gli dò quando l'omino bussa, e lo frego sempre, poi la domenica ricarico di carboidrati puliti e qualche volta sporchi, ma queste ricariche le decido io e non l'omino. Io faccio così, basta solo trovare un modo per distrarre la mente per i primi 2 minuti, poi passa. Ciao e complimenti
È proprio vero che la sofferenza o rende le persone cattive o le rende speciali e tu fai parte di queste ultime Non aggiungo altro *Dio ti Benedica ti ringrazio a nome di tutti quelli che hai aiutato e che aiuterai
Io credo che questo omino ci sia perche vuole dirci qualcosa. Perche vuole dirci tante cose che stiamo continuando a non ascoltare. Ed è per questo che continuerà sempre a urlare. C'è un emozione che stiamo reprimendo dietro questo desiderio di benessere. C'è qualcosa che non va. E queste cose vanno affrontate e vanno affrontate per bene. All'omino non bisogna chiedergli di andarsene bisogna chiedergli del perché sta così male . Perche urla così tanto. Lavorando sull'origine tutto si aggiusterà di conseguenza a parer mio
io non ho controllo tutte le volte che mi siedo a tavola, non abbuffate ma ma mangio oltre il limite pur non avendo fame e nutrendomi di cose non salutari e spesso non mi accorgo. poi quando mi accorgo mi vengono i sensi di colpa , questo da molti anni , avendo avuto un'infanzia brutta e traumatica, e poi di seguito troppe sofferenze, come una spirale. . sono obesa e problemi di salute. sto andando dallo psicologo e a breve dalla nutrizionista. grazie per i consigli. grazie di ❤
Complimenti per il video.qualche mese fa ho scoperto di soffrire di questo disturbo.PERCHÉ ogni giorno mi butto sui bici dolci per sentirmi meglio. Vorrei tanto un aiuto di persone qualificate. Ma la mia possibilità economica non me lo permette. So che ci sono strutture gratuite. Ma non sono gentili come lo sono le nutrizioniste che sono a pagamento. Dico questo per esperienza. PERCHÉ mi hanno detto ma che dici non ti puoi dare una diagnosi senza essere un dottore. Facendo così mi son ritrovata ad essere obesa. Mi sento una fallita. 😢😢😢 Stessata in colpa di me STESSA.
Grazie per questo video. Lo sto vedendo dopo tre giorni di abbuffate folli...oggi sono stata talmente male da non stare in piedi. E dire che pensavo di essere guarita:(grazie
ho trovato interessantissimo il video ma soprattutto il concetto che ''non posso avere il controllo su questa situazione''. wow. non ci avevo mai pensato
Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza con noi. So che non è facile, perché quando stai male difficilmente lo accetti, figuriamoci raccontarlo ad altri. Io era un anno che non soffrivo di abbuffate nervose, seguivo una dieta vegana e, nel momento in cui ho deciso di integrare con alcune proteine animali per passare a una dieta più vegetariana, ho avuto una ricaduta forte. E nelle ultime settimane ho mangiato talmente tanto da stare con l'intestino bloccato e bloccata a casa con dolori addominali pesanti. Posso chiederti la differenza tra bulimia e binge eating? Io mi sono sempre chiesta se per io soffrissi di uno o dell'altro, anche se penso che non ci sia una differenza, entrambi sono disturbi di comportamento alimentare. Grazie mille per la tua sensibilità!
Buongiorno dottoressa, chiedo nuovamente aiuto e consiglio. I periodi di abbuffata convulsiva purtroppo stanno diventando frequenti ed avvengono sempre la domenica, nel tardo pomeriggio, mentre la mia famiglia mangia normalmente quello che è una pasto domenicale un po piu abbonante di quello settimanale io mangio a regime, vorrei buttare giu qualche chiletto (ho 3/4 kg da eliminare nulla di che ma ci terrei a farlo) e oltre la pizza del sabato non mi concedo altro. Soffro a veder loro mangiare perchè vorrei anche io consumare quello che loro mangiano e da li il pomeriggio mi scateno, questo m provoca sconforto e non solo non riesco a pedere i kg che desidero ma il lunedi mi sento gonfia e mi ci vogliono un paio di giorni di palestra anche intensa per eliminare gonfiore. Temo che cosi facendo invece di eliminare i tre kg, li rimettero'. Pensavo allora di rinunciare a perdere sti chili, di tenermi a regime tutta la settimana con allenamento palestra e mangiare con loro la domenica. Ho notato che le abbuffate piu che nervose sono proprio del tipo, che mi manca quel determinato alimento, e lo mangio solo che poi esagero. La ringrazio anticipatamente per il consiglio.
Quando ho l'abbuffata la razionalità non prende il sopravvento, ormai ho già ingerito molte calorie..... peccato ho perso tanti chili e rischio di riprenderli tutti se non mi fermo...
Grazie mille per questo video, davvero. Io non so se soffro di questo disturbo perché non mi abbuffo per colmare la solitudine o la tristezza, ma come hai detto nella seconda parte del video quando sgarro un minimo dalla dieta penso “vabbè ormai”, e comincio a mangiare tantissimo, cose buonissime ma troppo caloriche, e senza avere realmente fame (spesso ho appena pranzato o cenato). Dopo mi sento in colpa. Conto tutte le calorie dei cibi che mangio in modo da non superare mai il limite giornaliero ma quando capitano questi episodi fallisco. Pensi che dovrei smettere di tenere il conto? Ho paura di assumere troppe calorie se non le ho sotto controllo
Ottima spiegazione io ci sono arrivata da sola a fatica. Volevo solo zuccheri cioccolato caramelle zucchero diretto (non amo particolarmente i farinacei prodotti lievitati perché soffro di intolleranza e colon irritabile avendo anche i trigliceridi alti problemi cardiovascolari ho cominciato a preoccuparmi ) Mi è capitato anche con cibi sani , comunque con la meditazione ho compreso quello che stai dicendo ora. Consiglio yoga e meditazione sono veramente pazzeschi perché ti "osservi" spegnendo la "testa" calmando le emozioni.
Ti faccio i miei complimenti. Io non ho ho avuto il coraggio di affrontare le mie paure, ho preferito un' altra specializzazione, la biologia di popolazione. Forse me ne sono pentita forse no. L' importante è esserne consapevole. D' altronde è una forma di dipendenza, e senza consapevolezza non si supera.Beh...non si supera mai, si combatte. Sempre. Forse la cosa migliore e trovare una cosa che ti appassiona e che ti scarica. In certi casi io non riuscivo nemmeno a sentire il gusto.Io però, grazie ad uno psicologo, so perfettamente perché lo faccio.
Ho da sempre disturbi di ansia che si manifestano su diversi oggetti, in passato sono state le sostanze, oggi, soprattutto quando sono sotto stress nonché quando riprendo a studiare per l’università, puntualmente ingrasso a dismisura e non riesco a controllare il bisogno di mangiare. Poi arriva il senso di colpa e la compulsione/ossessione della bilancia. È un incubo.
Solo chi ci soffre può capire questo video... Complimenti per il video non è un tema che non tutti riescono a trattare....
grazie mille, parole di grande attenzione!!
È un incubo, ho davvero paura di non riuscire a smettere e mi vergogno da morire, non ho il coraggio di uscire fuori di casa,di stare tra la gente e neanche di guardarmi allo specchio
Capisco molto bene come ti senti. Posso solo dirti che se hai la giusta comprensione verso te stessa, starai meglio.
Un abbraccio!
Non ho mai sentito parlare in modo più efficace e competente di questo tremendo problema. Sei una professionista eccezionale,Dio ti benedica.
Grazie mille 🙏
io tutt’ora ho il binge eating, sono sotto cura di uno psicologo da maggio 2018, finalmente qualcuno in italia ne parla, mi sento meno solo così, grazie😘
Una nutrizionista che ha sofferto di dca non è una vergogna, ma è un'opportunità per ragazze e ragazzi affetti da dca che segui di essere compresi meglio! 😊
A volte le persone che soffrono/hanno sofferto di dca sembrano parlare "una lingua" tutta loro, emotiva, comprensibile da loro, e lo dico da ex anoressica. Complimenti per il video, xoxo 💖
Ho pianto quasi tutto il video. Purtroppo le persone che non ne soffrono non riescono a comprendere. Complimenti per il video e grazie. 😭❤️
Già ❤️ un abbraccio
Ho sofferto anch’io di ddca e sono perfettamente d’accordo con te: non sono guarita dal disturbo, credo non guarirò mai del tutto, la verità è che lo gestisco. È lì in agguato ma lo tengo “a cuccia”.
Grazie per questo video
Grazie a te :-)
Ciao, si vede che capisci quello che dici. Ho sofferto di questo disturbo dalle medie fino a un annetto fa, con degli intervalli in mezzo. Non ne sono uscita del tutto ma sono uscita di casa che era il luogo delle abbuffate, per cui ora non mi abbuffo più, ma non riesco ad avere un rapporto sereno con cibo. Per questo continuo a prendere peso e ormai sono a 125 kg. Ho fatto un percorso con una psicologa e mi è servito ma la strada è lunga e difficile. È una lotta continua, mi sembra di stare sempre in guerra e mai in pace.
Purtroppo mi ritrovo in ogni parola 😭 soprattutto quando sono sotto stress 😔
Da questo video è palese la vostra empatia, Grazie per aver condiviso con noi la vostra esperienza ❤
Grazie per questo video!! Io sono pienamente consapevole di avere questo disturbo, rientro perfettamente in quello che hai descritto.. da 2 mesi ho deciso di affidarmi a una nutrizionista della mia zona, e con una dieta equilibrata e un po’ di sforzo per uscire dai miei schemi mentali gli episodi di binge stanno diminuendo. Rimane comunque tanto lo stress per l’allenamento e il pensiero al cibo, soprattutto quelli spazzatura, è sempre presente. Questo video penso mi aiuterà molto e soprattutto mi fa capire di non essere sola. Grazie ancor a
sono contenta che ti sia utile, ho deciso di parlarne apposta! un abbraccio!
Verissimo il concetto del “tanto ormai”...a me succede così infatti...una volta a settimana
Video meraviglioso! ❤️ Cercherò di convivere con l'omino malefico e di non ascoltarlo troppo quando urla e urla e urla! Grazie davvero per questi consigli e per la motivazione che mi hai trasmesso! Sei una professionista fantastica! ❤️ Grazie! Mi sono anche emozionata😊
Ohhh ma grazie!!!!!! Ti abbraccio forte forte
La cosa più strana è che quando i tuoi ti negano il cibo perché vedono cosa stai facendo, tu ti arrabbia anche se sai che ti stanno aiutando
Ti ho trovato totalmente a caso, cercando su RUclips dei video a proposito perché da tempo ho iniziato a soffrire di BED, senza aver qualcuno in cui crede davvero nel mio problema e mi ignora senza venirmi incontro. Mi sono ritrovata molto nelle tue parole, mi hanno rafforzata e rassicurata davvero tanto.
Grazie mille e ti ammiro per il coraggio che hai avuto nel fare questo video.❤️
grazie di cuore,mi fa piacere che ti sia stato di aiuto
Siamo noi che ti ringraziamo per questo video! Sei una persona molto sensibile ed è meraviglioso che una come te faccia la nutrizionista, complimenti. ti auguro un giorno di riuscire a ridurre così tanto il volume della voce dell'omino fino a farlo diventare un muto che scalpita e si dimena senza che qualcuno li ascolti ;)
+Mariagrazia De Astis mamma mia che emozione leggere messaggi come il tuo.. mi hai fatto davvero emozionare. grazie di cuore .
ho visto solo ora il video..lo aspettavo tanto!!
grazie...grazie,te l'ho già detto ma non mi stufo a ripeterlo sei la nutrizionista miglior che abbia mai provato e ne ho provate almeno 3).
Tu non solo dai la dieta,ma sei dentro la dieta.
Davvero,continua così che stai facendo tanto del bene!
+martina zatta Marty del mio cuor , lo sai che ti voglio bene!
guarda, io finivo anche con il rubare cibo per "graziare" l'omino Binge... un macello... ❤ grazie tesoro.... dal cuore
Complimenti vivissimi, mai sentita una spiegazione e descrizione così completa e realistica... Mi ha QUASI divertita, perché l'idea di portare fuori di me quella spinta distruttiva e al tempo stesso così seduttiva e oggettivarla in un "omino" è estremamente efficace.. Soprattutto se gli posso dare le fattezze del più odioso narcisista che io ho conosciuto🤣! Bella davvero questa tattica, e credo anche molto efficace. Una sola annotazione... malinconica: si davvero ci saranno periodi di remissione anche lunghissimi, ma quei meccanismi mentali che hanno portato al BED sono fissati nelle reti neurali della nostra psiche, e là resteranno. Ho cominciato a 13 anni, ne ho 60, ne stiamo parlando. Ma l'idea di ridere in faccia al mio omino... Mi entusiasma! Grazie davvero, dottoressa😘
sono molto contenta che ti sia servito ,davvero
Soffro anch'io di binge eating. Dopo un lungo anno di dieta (sono passata da 1800 a 1200kcal al giorno) in cui sono arrivata molto vicina al mio peso forma, ho cominciato ad avere alcuni attacchi ogni tanto dopo pranzo. Verso aprile ha cominciato a diventare quasi giornaliero e infatti ho ripreso quasi tutti i kg. Un giorno ho mangiato talmente tanto che mi è venuta una nausea fortissima ed ho vomitato almeno 3-4 volte e da lì sono rimasta talmente traumatizzata che non l'ho fatto più per almeno due mesi. A luglio ho deciso di riprendere la dieta dimagrante, purtroppo però ogni due/tre settimane mi capita di fare una colazione la domenica con tutti i cibi proibiti che ho in casa (gocciole,nutella, patatine,toast). Dopo questo video credo che affronteró meglio questi momenti in cui perdo il controllo, grazie davvero di esserti esposta.
Ringrazio molto la dottoressa per questo video.
Soffro anche io di questo disturbo e mi sono rivisto in molti punti patiti da altri pazienti citati. Il video è stato sorprendentemente esplicativo nonostante la complessità del disturbo e apprezzo di cuore i consigli illustrati! Molto più soddisfacente ed esaustivo di tanti altri video.
🙏
Grazie di cuore 💞
Soffro di dipendenza da cibo spazzatura, mi abbuffo senza controllo. Il tuo video mi ha illuminato dandomi degli spunti e degli strumenti per provare ad uscirne. Lo riascolterò ogni volta che me avrò bisogno. Grazie
grazie a te! e forza!
Bravissima Giorgia! sei fantastica..hai detto tutto con una semplice perfezione! hai saputo cogliere i minimi dettagli, e io come te penso: le nostre debolezze in realtà sono le nostre più grandi forze. Brava davvero, ti stimo tantissimo e sono fiera di essere seguita da te :)
+Anna Gallucci Psicologa - Psicoterapeuta grazie mille tesoro, sono contentissima !!!
La mia prima abbuffata avevo 14 anni...ne ho 41...tra periodi buoni e altri meno sono ancora qua...grazie per questo video che mi conferma che l’omino mi accompagnerà fino alla fine ma vedrò di farmelo amico...la speranza di una convivenza pacifica mi permette di vedere la luce...grazie di cuore
+Elena Salvoldi grazie a te per aver compreso appieno il messaggio che volevo lanciare. :)
Grande grande grande! Sensibile ma diretta.Grazie dal profondo del cuore.Un problema fastidiosissimo e costante che può chiudere la vita.
grazie di cuore!
Ciao ho quasi 20 anni e ormai soffro di questo disturbo da circa 2 anni... all inizio come hai sottolineato anche tu uno pensa che è normale,Che lo fa di propria volontà e non ci dà peso invece poi la situazione cambia... ti sto scrivendo in un giorno di abbuffata drastica,mi sento malissimo sia fisicamente che psicologicamente.voglio stare chiusa,isolata e vorrei continuare a mangiare ma non per voglia,anzi, sono arrivata al punto in cui il cibo mi fa schifo ma l omino è qui di fianco a me. Continua a dirmi da stamattina quando ho iniziato :"tanto ormai". Ho provato a combatterlo e a vincerlo,senza mai riuscirsi.Da oggi proverò a mettere in atto il tuo consiglio,proverò a farlo parlare senza ascoltarlo. Ho davvero tanta voglia di stare bene perché questo disturbo oltre a rovinare il mio corpo rovina le mie relazioni...oggi il mio ragazzo voleva venirmi a trovare ma io non l ho voluto far salire perché provo disgusto verso la mia figura. Mi odio e davvero tanto... Quando provo a parlarne con i miei chiedendo magari di vedere un professionista loro un altro po e mi ridono in faccia! Non pensano che sia un vero problema invece lo è e condiziona da tempo la mia vita... spero un giorno di riuscire a convivere con l omino come fai tu ed altre persone che ne sono uscite,spero non di non avere mai più ricadute ma di limitare drasticamente in modo da non dovermi sentire così una merda ogni settimana
non ti odiare, ce la farai
Ho iniziato a vedere il video solo perché tratti argomenti interessanti. Non pensavo minimamente di rientrare tra le persone "affette" da binge. Per me era solo informazione. Ho trovato questo video il migliore che tu abbia fatto fino ad ora e ce ne vuole... Ora posso dare un nome anche io a quei fenomeni che mi capitano spesso. Ultimamente mi sento più padrona di me stessa. Sarà la palestra, oppure l' IF 16/8. penso che se non ti avessi trovata virtualmente sarei ancora molto più fragile. Immensamente grata a te e a quello che fai.
Giorgia grazie davvero!! sono contenta se con i video riesco ad aiutare più persone, soprattutto quando riguardano argomenti così personali come il rapporto col cibo! ti abbraccio forte!
Complimenti per come hai trattato questo argomento... Molte volte le persone non lo trattano dettagliatamente, oppure lo trattano alla leggera. Apprezzo molto il fatto che tu abbia voluto parlarne pubblicamente perchè in questo modo dai conforto a tante persone che ci sono passate o che ci passano... Io è ormai cinque anni che lotto contro l'anoressia, ci sono momenti in cui mi sembra di uscirne, altri in cui sprofondo di nuovo nel tunnel. Sto cercando un equilibrio in questo periodo, ho tentato di mangiare sano ma inevitabilmente a volte sono schiava della bilancia... Spero un giorno di riuscire davvero a trovare un equilibrio, anche se credo, come hai detto a inizio video, che sia difficile guarire del tutto. Mi sto affezionando a questo canale perchè non potendo permettermi una nutrizionista che mi segua, riesco comunque ad acquisire consigli in campo alimentare tramite i tuoi video, è anche grazie a questi che ho voluto dirmi "Basta, devi guarire." Stai facendo un ottimo lavoro per le persone che ti seguono, dico davvero! In bocca al lupo per tutto :-)
grazie mille
Il tuo video mi ha veramente commossa e aiutata. Grazie.
Sono felice!!
Mi identifico in tutto e per tutto ciò che hai detto...sei stata molto brava e sincera. Ho iniziato a soffrirne da poco e non so cosa fare o da chi farmi aiutare prima che diventi ancora più pesante. Sento che il mio rapporto con il cibo peggiora sempre più con il tempo e mi crea molto disagio, ansia, depressione...
a causa di una dieta troppo restrittiva e repentina sono entrata in un vortice di binge eating ormai da mesi, continuo ad oscillare tra periodi di controllo e periodi di abbuffate che mi fanno perdere tutti i progressi. È davvero dura e temo di non riuscire ad uscirne
È dura ma ce la si può fare!!
Sei una persona stupenda che davvero sa stare al fianco e far sentire accompagnato nel percorso di dieta,dimagrimento cambiamento il paziente. Ci si trova bene a "lavorare" su se stessi con la tua guida.
+Valelunanuova verde Grazie vale! Significano molto per me queste parole. E tu sei una paziente bravissima!!
Ho visto questo video dopo aver avuto un episodio di binge eating... Ormai è da circa 6 anni che lo faccio. Sto cercando di migliorare il mio rapporto con il cibo e far diminuire questo "fenomeno" ma non ho avuto grandissimi risultati, almeno credo... Ogni volta che mi succede mi sento malissimo (psicologicamente parlando) e ho persino paura di guardarmi allo specchio per paura di vedermi grassa nonostante il mio peso sia nelle norma... spero che il tuo video mi possa aiutare, non per cercare di sconfiggere l'omino, come hai detto tu, ma per cercare di conviverci. Ho paura di non riuscire a controllarmi quando riaccadrà❤
Un video meraviglioso...... la seguo da poco e le faccio i miei complimenti per come spiega bene e in modo chiaro, grazie a lei ho capito molte cose e la continuero sicuramente a seguire.
Mi fa una grande tenerezza quando parla dei sui momenti di debolezza e la ammiro quando parla dei suoi momenti di forza, in questo caso il suo viso si trasforma e diventa una figura seria e professionale.
Il mio pensiero in riguardo all'argomento è di credere che gli zuccheri siamo paragonato ad una droga e ci sono persone più sensibili e che abbiano più bisogno di conforto nei momenti difficili della vita e per questo che si lasciano tentare più facilmente dalla droga " zuccheri". Io stesso mi accorgo che più magio zucchero e più ne vorrei , meno ne mangio e meno sento il bisogno....
Io penso che se le persone eliminerebbero lo zucchero e trovassero persone allo fianco in grado di dare il conforto che hanno bisogno, non esisterebbe neanche il disturbo metabolico.
😉
grazie mille. mi fa molto piacere che attraverso video riesca a passare tutto questo. grazie davvero
Bellissimo video, purtroppo anch'io ultimamente penso di rientrare in questo disturbo, per quanto mi riguarda è colpa dell'ansia e delle delusioni, per due anni ho seguito un'alimentazione controllata allenandomi con i pesi ottenendo ottimi risultati, ma negli ultimi due mesi non riesco più a trattenermi ed ogni volta dico che sarà l'ultima, ma poi ricado dopo pochi giorni. Ascoltando questo video forse mi hai dato una spinta a tornare come prima. Grazie :)
grazie a te
hey!! grazie mille per il video è stato molto importante per me, mi ritrovo praticamente in tutto ciò che hai detto. ho 15 anni e per me le abbuffate sono un problema quotidiano da quando sono in prima media; mia mamma (che mi ha sempre proibito la stragrande maggioranza dei cibi grassi perché sono un po' in sovrappeso) usciva di casa dopo pranzo e io iniziavo a mangiare di tutto, dalle semplici cucchiaiate di nutella fino a uova, salse spremute in bocca, alcolici, verdure crude, carne che mi cuocevo sul momento e certe volte arrivavo a farmi il pane da sola dato che mia mamma non si sarebbe mai accorta che mancava della farina dalla credenza. purtroppo in questi quattro anni non sono mai riuscita a moderare la cosa, spesso mi sento come se non avessi il controllo su nulla; ne parlo spesso alla mia psicologa ma sembra essere una cosa banale perché a quanto pare tutti hanno fame. da qualche tempo ho capito che questo mio comportamento ha un nome e che ci sono altre persone che vivono il mio stesso problema e che quindi non sono sola; ringrazio ancora per il video, verso la fine mi sono commossa. grazie di tutto.davvero.
Non sottovalutare, è molto importante 🙏
Spieghi davvero bene Giorgia ma soprattutto arrivi al cuore. Si sente che sei pura. Grazie per il video. Anche io sto uscendo dalla fame emotiva e si, è vero, all inizio quando metti fine a questo meccanismo, ti senti quasi morire. Ma poi ti rendi conto che ce la fai e abbandoni le storie nel tuo cervello!! E il nutrimento emotivo (nel mio caso) te lo dai con altro, fra cui te stesso ❤️
Grazie ❤️
Grazie. Bisognerebbe anche andare a ripescare nei meandri della nostra mente quando nacque quell'omino, tramite un percorso terapeutico psicologico affiancato alle sedute dal nutrizionista.
Questo video e le tue parole (dense di contenuti ma anche ricche) mi portano a pensare che sono davvero fortunata ad avere te come nutrizionista e del mio percorso. Sono stata molto colpita anche perché ho una cugina che è caduta in un vortice di disturbo alimentare talmente grave da arrivare quasi ad andarsene. Ci fossero più persone come te! Felice del mio mantenimento che non guardo quasi perché ho imparato cosa e come mangiare! Ho solo e sempre ANSIA quando devo uscire a cena oppure andare fuori per il w.e. ti ringrazio molto 😚
+Veronica Rindone veronica sono io a ringraziare voi per la fiducia che riponete in me ogni giorno. Non è stato facile parlare del Mio problema pubblicamente, ma se vi può essere d'aiuto allora non può essere che positivo. Ti abbraccio !!
Grazie per questo video molto bello ed utilissimo! Io dopo anni di abbuffate sono riuscita a diradarle con un metodo simile:quando sento l'impluso cerco di paragonarlo ad un onda del mare mista di emozioni, gli permetto di attraversare il mio corpo mentre io rimango continuo a fare cio' che sto facendo! E' stata la svolta pe me! Solo che a volte capita di abbufarmi almeno una volta al mese so che e'normale e non dovrei incolpevolizzarmi, ma quando accade non riesco a perdonarmi ci sto malissimo i giorni seguenti!
bravissima!!
Incredibile il livello di preparazione della Dottoressa.. woww
Tanto bella quanto preparata.. le faccio i miei complimenti Dottoressa!!
grazie!
Meraviglioso video, grazie per la sensibilità ed i validi consigli. Io sto trovando vero sollievo a questo problema, sempre di più, grazie alla terapia EMDR, che mi ha mostrato la causa di tutto ciò nell'abuso narcisistico durante l'infanzia.
grazie per la tua esperienza!
Grazie per questo video, è molto chiaro e soprattutto descrive in maniera molto realistica e concreta il problema...Le auguro ogni bene
Grazie mille ❤️
Che video stupendo… ascoltare ci certe cose le ha vissute è un’altra storia e i consigli sono di valore.. grazie ☺️
Grazie a te❤️
Riguardo questo video ogni volta che mi succede, per farmi forza, non ce la faccio più e maledico il giorno in cui tutto questo è iniziato...
Mi sono commossa! Davvero un punto di vista DENTRO il problema. Lasciar schiamazzare l'omino senza dargli peso è la chiave per ogni aspetto delle nostre vite 😊
+Stefania Olivi sono davvero felice che le mie parole abbiano avuto questo effetto, perché era esattamente il mio scopo. grazie mille davvero di cuore!!
Bravissima, tu hai affrontato in prima persona il problema e questo rende valore aggiunto alla tua professionalità
Grazie mille ❤️
Anche se l’ho visto decisamente tardi questo video. Hai spiegato dei concetti in maniera perfetta. Bravissima. Eh si, capisco anche io il problema...
❤️
Video interessantissimo, mi ha dato conforto sapere che in realtà da questo problema sarebbe impossibile uscirne del tutto, è il mo caso, io ci convivo oramai da quasi 20 anni, disturbo nato dall'adolescenza. Lo combatto adottando uno stile di vita sano,andando in palestra e riuscendo persino a perdere cosi due anni fa 10 kg.
Personalmente io necessito di uno schema alimentare giornaliero fisso, purtroppo se mangio fuori da tale metodo ovvero in autonomia difficilmente riesco a controllarmi. Come le scrivevo la scorsa volta almeno un pasto a settimana me lo do libero ovvero con la pizza che amo alla follia, per il resto a settimana mangio bene, sano e pratico sport.
grazie mille!! concordo in tutto con te! un abbraccio!!
Ciao volevo complimentarmi con te per il modo in cui spieghi (perché tutto diventa semplice)!!Ho sempre pensato che fossi speciale oggi ho capito perché!!un abbraccio☺
+Alessandra 32 mocci un abbraccio forte a te e grazie davvero per queste parole affettuose. Grazie mille!
grazie. per tanto tempo ho negato e ho cercato di nascondere questo tipo di disturbo a me stessa facendo finta che fosse una cosa normale. ora ho la consapevolezza di avere un problema e seguendo i tuoi consigli spero di riuscire a uscire fuori da questa situazione perché mi sta opprimendo. grazie per tutto quello che fai 🤍
Grazie a te. Mi fa piacere di esserti stata utile😘
A volte mi succede anche quando sono felice, magari mi sveglio e ricevo una bella notizia e allora penso cose del tipo "sono felice dai mangiamo che puoi farlo". E dopo però non mi sento in colpa. Ma la maggior parte delle volte mi capita dopo cena, finisco la cena e a quel punto sono capace anche di finire un pacco di biscotti e una fetta di pandoro (questo è ciò che ho mangiato l ultima volta)
Complimenti! hai colto proprio nel segno in maniera molto semplice e diretta..complimenti per quello che fai!...non è facile l'autodisciplina!
+Achille Santella grazie mi fa molto piacere che ti sia piaciuto il video!!
grazie per averne parlato, pensavo di essere la sola ad avere questo problema e ora mi sento più capita, grazie mille
💞
Bellissimo video! La tua sensibilità e professionalità sono davvero da ammirare! Complimenti!!!
+Samsung Galaxy grazie mille, mi fa molto piacere!!
Mi sono trovata per caso in questo canale...ed ho pianto....un pianto che ha tirato fuori più di 20 anni di frustrazioni legati al rapporto alterato con il cibo. Credo che la chiave di svolta sia sospendere ogni giudizio, soprattutto su se stessi. L'omino grida? Lasciamo gridare , consapevoli che la sua voce non è quella del nostro vero Io. Si cade? Ci si rialza, senza doversi biasimare per le cadute o gli inciampi. Il mio primo grande passo credo d'averlo fatto la scorsa estate quando, dopo 19 anni di 'latitanza'( dovuta al giudizio altrui), ho capito di meritare di godere del profumo del mare, del suono delle sue onde, della sua brezza e del calore del sole. Credevo di essere molto più fragile ed invece ho scoperto una stupenda e caparbia voglia di Vivere e di Amarmi. Grazie per questi messaggi importanti.
coraggio
26 minuti di video che ho ascoltato tutti, grazie
grazie a te!
Cara dottoressa, io ho avuto il problema descritto in questo suo video, I miei sintomi si sono durati x 4 aa e io non capivo di tutto ciò che mi accadeva ho cerco in internet e nessun informazione mi è stato utile, guardando i suoi video ho messo in atto i suoi consigli devo dire che ormai sono 2 anni che vado meglio, ci casco ancora, ma non ingurgito più la grande quantità di cibo di prima,quando mi succede vado a vedere i suoi consigli mi da luce e forza per contenermi da quello che mi suggerisce la testa, ad esempio ho imparato a sviare attenzione su qualcos'altro e a aspettare per vedere se mi passa..... Ho imparato anche a conoscermi meglio, cosa mi porta a determinati comportamenti e soprattutto a non cercare nella perfezione, ero rigida in tutto di tutto, ho capito che non voglio più investire la mia vita al culto del fisico, smussare la mia rigidità nel carattere.....i suoi video sono veramente utili soprattutto mi piace molto il suo modo di parlare rasserena molto....DIO le benedica per quanto fa per noi.
Grazie mille paola, onorata delle tue parole 🙏🌹
Grazie , io soffro di questo disturbo, a volte riesco a controllarlo ma aimè molto volte ci ricasco e il mio morale cade sotto i piedi e purtroppo è un circolo vizioso.....ti ringrazio del video che hai fatto, non solo la sola a soffrire .... ci si sente soli, non essere normali, ci si vergogna di raccontare ciò che facciamo.
Si ❤️
"se non puoi battere i tuoi demoni portali a passeggio con te alla luce del sole".
Grazie per il supporto e per avermi suggerito un nuovo approccio con quell'omino.
ho sofferto e soffro di abbuffate ; mi riconosco in ogni tua descrizione, si soffre moltissimo sia fisicamente che psicologicamente.
sono molto felice :)
Il discorso sull'omino e il limitarsi ad ascoltarlo è molto vicino a quello della pratica mindfulness
Vero!!
Grazie uno dei pochissimi video interessanti e utili sul tema
Grazie a te
Ora aspetterò il prossimo omino a braccia aperte. Vediamo che succede!
Il mio è molto subdolo....arriva quando sono al telefono... aspetta sempre che sono distratta.
Grazie
Complimenti per il video, argomento trattato con la massima sensibilità e curato in ogni dettaglio, quello che mi dispiace è che penso purtroppo alla quantità di persone che quotidianamente ne soffrono e non sono a conoscenza di quello che gli sta succedendo e ricadono continuamente nei loro errori.. continuando ad abbuffarsi.. personalmente penso mi sia successo in seguito ad una carenza di grassi nella mia dieta, il che mi portava ad abbuffarmi di carboidrati... il consiglio che mi sento di dare è di cercare di fare dei pasti equilibrati (in termini di macronutrienti), specialmente nei periodi di stress quando l’”omino” si fa sentire più forte che mai, perché abbiamo appunto la convinzione che il cibo ci permetta di “sopportare meglio” i problemi..
Grazie mille, è vero.
Sono un ragazzo.di 27 anni..convivo con questo problema da 12 anni ormai..comprerò il libro. Grazie di cuore..
Coraggio 💞
"Tanto ormai...". Maledetto mostro...sto realizzando quanto male faccia. Video utilissimo...grazie
Grazie , mi ha fatto bene ascoltare, hai detto cose importanti e profonde
Mi fa piacere ❤️
Complimenti per questo bellissimo e utilissimo video. Grazie! 🙏
Grazie ❤️
sei un mito. GRAZIE DI CUORE X LA TUA franchezza consigli umanità e studi. sei grande
.
Grazie :-)
Grazie dottoressa per il suo aiuto.
Grazie a te
Ciao, bel video e bella spiegazione, io faccio un'alimentazione ipocalorica bilanciata e attività fisica regolare, ma ogni tanto anche il mio omino mi rompe le scatole, e io gli rispondo in questo modo "a si? Vuoi lo sgarro? Vuoi lo zucchero che ti da energia?) ora ci penso io, prendo la mia bella chitarra, accendo l'amplificatore e parto a suonare, questa è l'energia che gli dò quando l'omino bussa, e lo frego sempre, poi la domenica ricarico di carboidrati puliti e qualche volta sporchi, ma queste ricariche le decido io e non l'omino.
Io faccio così, basta solo trovare un modo per distrarre la mente per i primi 2 minuti, poi passa.
Ciao e complimenti
+Fabrizio Dispensa bravo bella tattica, va bene qualsiasi cosa ti distragga, grazie per l 'apprezzamento !!
È proprio vero che la sofferenza o rende le persone cattive o le rende speciali e tu fai parte di queste ultime Non aggiungo altro *Dio ti Benedica ti ringrazio a nome di tutti quelli che hai aiutato e che aiuterai
Ti ringrazio moltissimo 🥰❤️🙏
Ciao, il tuo video mi è piaciuto tantissimo. Ho capito da poco do soffrire di binge, non so come uscirne...
Mi riconosco benissimo in questa descrizione... Grazie per questo video, mi sento meno sola...
Sono tanto contenta. Grazie ❤️
Grazie per questo video
Oh yesss❤️❤️
Grazie 👏💪
Testimonianza umana, toccante.Grazie.
+MAkeUp588 grazie mille a te!! :)
Video meraviglioso.... non ho altre parole.... grazie
grazie a te!!
Io credo che questo omino ci sia perche vuole dirci qualcosa. Perche vuole dirci tante cose che stiamo continuando a non ascoltare. Ed è per questo che continuerà sempre a urlare. C'è un emozione che stiamo reprimendo dietro questo desiderio di benessere. C'è qualcosa che non va. E queste cose vanno affrontate e vanno affrontate per bene. All'omino non bisogna chiedergli di andarsene bisogna chiedergli del perché sta così male . Perche urla così tanto. Lavorando sull'origine tutto si aggiusterà di conseguenza a parer mio
Probabilmente hai ragione , e l'analisi psicologica su ognuno di noi secondo me è importantissima!
io non ho controllo tutte le volte che mi siedo a tavola, non abbuffate ma ma mangio oltre il limite pur non avendo fame e nutrendomi di cose non salutari e spesso non mi accorgo. poi quando mi accorgo mi vengono i sensi di colpa , questo da molti anni , avendo avuto un'infanzia brutta e traumatica, e poi di seguito troppe sofferenze, come una spirale. . sono obesa e problemi di salute. sto andando dallo psicologo e a breve dalla nutrizionista. grazie per i consigli. grazie di ❤
Grazie a te, non mollare
molto interessante , grazie .
Grazie per averci raccontato la tua esperienza💖ad maiora
Complimenti per il video.qualche mese fa ho scoperto di soffrire di questo disturbo.PERCHÉ ogni giorno mi butto sui bici dolci per sentirmi meglio. Vorrei tanto un aiuto di persone qualificate. Ma la mia possibilità economica non me lo permette. So che ci sono strutture gratuite. Ma non sono gentili come lo sono le nutrizioniste che sono a pagamento. Dico questo per esperienza. PERCHÉ mi hanno detto ma che dici non ti puoi dare una diagnosi senza essere un dottore. Facendo così mi son ritrovata ad essere obesa. Mi sento una fallita. 😢😢😢 Stessata in colpa di me STESSA.
Grazie per questo video. Lo sto vedendo dopo tre giorni di abbuffate folli...oggi sono stata talmente male da non stare in piedi. E dire che pensavo di essere guarita:(grazie
coraggio! ti sono vicina!
ho trovato interessantissimo il video ma soprattutto il concetto che ''non posso avere il controllo su questa situazione''. wow. non ci avevo mai pensato
grazie mille !!
Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza con noi. So che non è facile, perché quando stai male difficilmente lo accetti, figuriamoci raccontarlo ad altri. Io era un anno che non soffrivo di abbuffate nervose, seguivo una dieta vegana e, nel momento in cui ho deciso di integrare con alcune proteine animali per passare a una dieta più vegetariana, ho avuto una ricaduta forte. E nelle ultime settimane ho mangiato talmente tanto da stare con l'intestino bloccato e bloccata a casa con dolori addominali pesanti. Posso chiederti la differenza tra bulimia e binge eating? Io mi sono sempre chiesta se per io soffrissi di uno o dell'altro, anche se penso che non ci sia una differenza, entrambi sono disturbi di comportamento alimentare.
Grazie mille per la tua sensibilità!
Grazie ❤️
La differenza è che nel binge di solito non si rimette..
Buongiorno dottoressa, chiedo nuovamente aiuto e consiglio. I periodi di abbuffata convulsiva purtroppo stanno diventando frequenti ed avvengono sempre la domenica, nel tardo pomeriggio, mentre la mia famiglia mangia normalmente quello che è una pasto domenicale un po piu abbonante di quello settimanale io mangio a regime, vorrei buttare giu qualche chiletto (ho 3/4 kg da eliminare nulla di che ma ci terrei a farlo) e oltre la pizza del sabato non mi concedo altro. Soffro a veder loro mangiare perchè vorrei anche io consumare quello che loro mangiano e da li il pomeriggio mi scateno, questo m provoca sconforto e non solo non riesco a pedere i kg che desidero ma il lunedi mi sento gonfia e mi ci vogliono un paio di giorni di palestra anche intensa per eliminare gonfiore. Temo che cosi facendo invece di eliminare i tre kg, li rimettero'. Pensavo allora di rinunciare a perdere sti chili, di tenermi a regime tutta la settimana con allenamento palestra e mangiare con loro la domenica. Ho notato che le abbuffate piu che nervose sono proprio del tipo, che mi manca quel determinato alimento, e lo mangio solo che poi esagero. La ringrazio anticipatamente per il consiglio.
il consiglio è di mangiare con la tua famiglia ciò di cui hai voglia ma in dosi ridotte . Ti abbraccio!
Quando ho l'abbuffata la razionalità non prende il sopravvento, ormai ho già ingerito molte calorie..... peccato ho perso tanti chili e rischio di riprenderli tutti se non mi fermo...
Coraggio 🙏
Grazie mille per questo video, davvero. Io non so se soffro di questo disturbo perché non mi abbuffo per colmare la solitudine o la tristezza, ma come hai detto nella seconda parte del video quando sgarro un minimo dalla dieta penso “vabbè ormai”, e comincio a mangiare tantissimo, cose buonissime ma troppo caloriche, e senza avere realmente fame (spesso ho appena pranzato o cenato). Dopo mi sento in colpa. Conto tutte le calorie dei cibi che mangio in modo da non superare mai il limite giornaliero ma quando capitano questi episodi fallisco. Pensi che dovrei smettere di tenere il conto? Ho paura di assumere troppe calorie se non le ho sotto controllo
è molto soggettivo,dipende
Grazie. Sei una persona stupenda
+Ismia mia grazie mille davvero di cuore, siete tutti cosi vicini e le vostre parole mi toccano nel profondo. grazie davvero !!!
Ottima spiegazione io ci sono arrivata da sola a fatica. Volevo solo zuccheri cioccolato caramelle zucchero diretto (non amo particolarmente i farinacei prodotti lievitati perché soffro di intolleranza e colon irritabile avendo anche i trigliceridi alti problemi cardiovascolari ho cominciato a preoccuparmi ) Mi è capitato anche con cibi sani , comunque con la meditazione ho compreso quello che stai dicendo ora. Consiglio yoga e meditazione sono veramente pazzeschi perché ti "osservi" spegnendo la "testa" calmando le emozioni.
Grazie 👍
Grazie mi è servito molto ascoltarti
Sono contenta. Grazie a te❤️
Ti faccio i miei complimenti. Io non ho ho avuto il coraggio di affrontare le mie paure, ho preferito un' altra specializzazione, la biologia di popolazione. Forse me ne sono pentita forse no. L' importante è esserne consapevole. D' altronde è una forma di dipendenza, e senza consapevolezza non si supera.Beh...non si supera mai, si combatte. Sempre. Forse la cosa migliore e trovare una cosa che ti appassiona e che ti scarica. In certi casi io non riuscivo nemmeno a sentire il gusto.Io però, grazie ad uno psicologo, so perfettamente perché lo faccio.
GRANDIOSA!
Ci provo grazie mille
Ho già le lacrime e ho appena iniziato il video da un paio di minuti
❤️
Grazie della bella spiegazione
+Silvia Fratti grazie mille a te!
Mi hai aiutato davvero tanto, grazie
Grazie a te!!
Brava Giorgia .... il video sul Binge eating mancava ....
+mirko quabin grazie!
Sei stata bravissima a spiegare
Grazie mille
Ho da sempre disturbi di ansia che si manifestano su diversi oggetti, in passato sono state le sostanze, oggi, soprattutto quando sono sotto stress nonché quando riprendo a studiare per l’università, puntualmente ingrasso a dismisura e non riesco a controllare il bisogno di mangiare. Poi arriva il senso di colpa e la compulsione/ossessione della bilancia. È un incubo.
Lavoraci magari anche con un supporto psicologico. Un abbraccio