Das war wieder eine tolle Übungseinheit. Da ich das Dynair nicht habe, habe ich mir mit zwei kleinen mini Balance-Pods (je ca.16,5 cm Durchmesser) ausgeholfen. War teilweise sehr wackelig, dafür war der Stand zum Ende sehr fest und die Füße fühlten sich trotz kühlem Zimmer angenehm warm an. Dankeschön Gabi
Hallo Gaby, sind diese Übungen auch bei Schmerzen im unteren Rücken hilfreich oder eher schädlich? Bin unsicher ob es sich damit nicht verschlimmert 😳. Gruss Birgit
leider darf und kann ich das natürlich aus der Ferne nicht beurteilen...bitte frage Deine Arzt was Du machen darfst und mach so mit wie Du dich wohl fühlst! Alles Gute Dir! Gib mal vielleicht "schmerzfrei Rücken Gabi Fastner" in die Suchzeile von RUclips ein und mach was Dir gut tut...
hi gabi. ich hab da mal ne frage. und zwar habe ich so ein wackelkissen zu hause und möchte die tiefenmuskulatur am rücken trainieren, das ich da etwas probleme habe. durch das krafttraining habe ich zwar gut an muskulatur zugelegt aber die tiefenmuskulatur ist zu schwach. welche übungen kannst du mir da empfehlen? bin ich mit diesem video an der richtigen adresse oder hast du da gezielt nochwas anderes für mich? liebe grüße Manuel
Hallo Gabi,Wie gross ist das Ballonkissen? 36cm oder größer? Will mir Einstein kaufen und möchte es gross genus haben um diese Übungen machen zu können.
Das war wieder eine tolle Übungseinheit. Da ich das Dynair nicht habe, habe ich mir mit zwei kleinen mini Balance-Pods (je ca.16,5 cm Durchmesser) ausgeholfen. War teilweise sehr wackelig, dafür war der Stand zum Ende sehr fest und die Füße fühlten sich trotz kühlem Zimmer angenehm warm an. Dankeschön Gabi
Sehr gut 👍
Heute zweimal auf dem Ballkissen mit dir geturnt und kräftig gewackelt. Wie immer viel Spaß und Freude mit dir gehabt. Vielen Dank!
Freut mich :-)
Sehr gut...vielen Dank Gaby
Genial…danke
Dankeschön!
Hallo Gaby, sind diese Übungen auch bei Schmerzen im unteren Rücken hilfreich oder eher schädlich? Bin unsicher ob es sich damit nicht verschlimmert 😳. Gruss Birgit
leider darf und kann ich das natürlich aus der Ferne nicht beurteilen...bitte frage Deine Arzt was Du machen darfst und mach so mit wie Du dich wohl fühlst! Alles Gute Dir! Gib mal vielleicht "schmerzfrei Rücken Gabi Fastner" in die Suchzeile von RUclips ein und mach was Dir gut tut...
hi gabi. ich hab da mal ne frage. und zwar habe ich so ein wackelkissen zu hause und möchte die tiefenmuskulatur am rücken trainieren, das ich da etwas probleme habe. durch das krafttraining habe ich zwar gut an muskulatur zugelegt aber die tiefenmuskulatur ist zu schwach. welche übungen kannst du mir da empfehlen? bin ich mit diesem video an der richtigen adresse oder hast du da gezielt nochwas anderes für mich?
liebe grüße
Manuel
sehr gut
Danke!
Hallo Gabi,Wie gross ist das Ballonkissen? 36cm oder größer? Will mir Einstein kaufen und möchte es gross genus haben um diese Übungen machen zu können.
das ist das 33 cm, hier der Link bit.ly/2n3L4Vm
liebe Grüße
Gabi
Gar nicht so einfach im Gleichgewicht zu bleiben, puh das muss ich öfter mal üben.
Wir üben mit Freude, das ist ja das beste Training...Liebe Grüße, Gabi