【Vlog】忙しい３日間のリアルな食事記録🍽️12月バタバタだけど体型維持に健康管理も頑張りたい🏃♀️💨
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- Опубликовано: 14 дек 2024
- 早くも12月中盤ですが、みんな体調崩してない？？🙂↕️
健康には常に気を遣いたいから自炊は好きだし頑張りたいけれど…忙しい日に毎日3食自炊は現実的に難しい…💧
そんな時に出会った、これを食べておけば安心！と思えるGREEN SPOON🥬🍅🧅
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ゴロゴロの野菜が入っていてとてもヘルシーだし、
冷凍と思えないくらい本当に美味しいんだよ〜🥹
今なら特別価格でのご案内と併せて、デザインがとってもかわいいスープジャーが付いてくる特別セットを用意してもらったのでよかったら上記のURLから是非チェックしてみください！
提供：GREEN SPOON
どんな事でもコメント貰えると、とっても嬉しいです🥰
次は1週お休みで12/28(土)公開予定です🧡待っててね〜！
○たっぷりシャキシャキ野菜の鍋 (3~4人前)
・水菜 半袋
・にんじん 1本
・キャベツ 半玉
・えのき 半分
・長ネギ 1本
・豚肉 お好みで
⭐️水 1ℓ
⭐️白出汁 100ml
⭐️麺つゆ(2倍濃縮) 100ml
⭐️柚子胡椒 適量
つけだれ 1人分
・ポン酢 適量
・にんにくチューブ 2cm
・すりごま 適量
・一味 適量
・ねぎ 適量
👆〆の麺も卵を溶いて楽しんでね〜💕
○まろやか玉ねぎドレッシング
・太白ごま油 大4
・酢 大2
・醤油 大1
・塩 適宜
・玉ねぎ1/4
・白すりごま 大3
※白すりごま以外をミキサーなどに全て入れて撹拌し、仕上げに白すりごまを加えてね！
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（楽天ROOM）
RUclipsによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています！
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#Vlog#ダイエット#日常
この案件凄くいい！えりなさんにあってるね！美味しそうでした😊
目線がすごい‼︎🤣❤️本当にどれも美味しくてヘルシーでびっくりしちゃいました😳
スープジャー可愛いから欲しいと思ってたら最後に嬉しいお話が♡
早速チェックしてみますー！
全部美味しそー！
このジャー可愛いですよね🥹デザインが全部ツボです♡
動画アップありがとうございます💐
お祭り満喫してる
えりなさん メッチャ可愛いです🥰
パン旦那さん浅草が地元なんですね🎶
12月になって
寒さが本格的になってきたので
体調お気をつけくださいね
寝違え 辛いですね
お大事に😢
お優しいお言葉ありがとうございます☺️🥰✨
いつも参考にさせていただいてます。よろしければドレッシングの材料や作り方を教えてください😊
概要欄に記載していますので、チェックしてみて下さい❤️❤️
今日もお疲れ様でございます😊
お疲れ様でございます🥰✨
いつもレシピを参考にしてます！特にドレッシングがすごく美味しそうなので作ってみます！
私もパン旦那さんと同じ浅草が地元です😊地元に行く度に私の知ってる浅草じゃなくて、びっくりします笑(特に浅草六区あたり！)
私もよく浅草行くので、地元と聞いて親近感です〜✨☺️
頑張りすぎないように気を付けることは大切です。何事もほどほどに。実際、宇宙はバランスとほどほどに基づいていますが、RUclips のコメント欄は技術的な話にはふさわしくないので、この辺にしておきます。 (笑)
後、先程、お聞きするのを忘れてしまったのですがえりなさんが着ていらしたベージュのハートのパジャマはどちらの物でしょうか？
めちゃくちゃ可愛いです😍😍😍
去年GUで買いました😍
13:40 えりなさんにしてはネイル長い気がする💕（筋金入りのエリンギより🍄）
いや、もう認定させて下さい😂🍄笑
お二人のご夫婦の雰囲気大好き\(//∇//)\
🐼も喜びます💕
リビングのフロアランプはどちらの物ですか😌？差し支えなければ教えていただきたいです😊
吊り下げているものですかね？笑IKEAです！楽天ルームに同じの載せてます🥰
えりなさん❤こんばんは🤗🌠💕
今週もえりなさんにお会い出来てと〜〜〜ても嬉しいです🥰🥰🥰
もちろんパン旦那さんの優しいお声も聞けて癒されました🤭🌠
ぜひぜひ、私の夫も野菜たっぷり鍋食べたいと言っていたので作ってみたいとおもいます🤗💕
それで質問なのですが白出汁というのは白だしの素のことですか？
それとも白出汁ってお店で売ってるんでしょうか😅💦
教えて頂けたら嬉しいです❤
よろしくお願い致します😂❤
ありがとうございます♡スーパーで売ってるフツーの白だしです😂
さっそく教えて頂きありがとうございます❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
明日買い物に行く予定なのでさっそく白だし買ってきます🙆
もぉやっぱりびっくりするくらい私はえりなさんが大好き❤️です🤣❤️笑
と、テンションが上がり過ぎてしまい謎の突然の告白してしまいました😂💦
エリナさんの動画にいつも癒されてます(*^^*)
余計なお世話お世話かもしれませんが、乳製品の摂りすぎは婦人科系の病気を招きやすいです…😢
私は個人的に大好きなのですが、摂る量には気をつけています💦
そうなんですね！ご共有ありがとうございます☺️