Cómo aprender a soportar la presión -
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- MENTOR365 #217 Cómo presióna soportar la presión
Hoy te enlazo otro vídeo, fascinante, que te explica cómo funciona el cerebro en diversas circunstancias. Es este: • Video
En uno de sus segmentos, habla de cómo los Navy Seal (un escuadrón militar de élite) incorporaron como parte de su programa de entrenamiento, un proceso de 4 pasos que ayuda a esos soldados a soportar la presión. En su caso, que es muy extremo, consiguieron mejoras instantáneas de un 5 a un 10% de éxito.
En este episodio te explico ese proceso de 4 pasos y cómo aplicarlo en tu vida. Es realmente interesante cómo podemos "hackear" nuestro cerebro mediante procesos simples como estos, para conseguir así ayudarlo a superar situaciones complejas.
Este es uno de "los largos", pero ¡¡espero que te guste!!
#MENTOR365 es el vlog diario con tips, consejos, reflexiones y acciones a realizar diariamente, durante 365 días.
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Notas del episodio: institutodeemp...
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Fabuloso
muchas gracias por tu mentoria,que tengas buen domingo
Gracias, te invito a que me sigas por Spotify ¡Saludos!
Este tema es súper interesante, cómo contaba el otro día soy estudiante de música y esto lo aplicamos mucho porque al subir a un escenario esos pensamientos ( diálogo interno) está muy presente. Y me gustaría mucho que hubiera una semana de esto 😆😆
Gracias! me da mucho gusto leer tu comentario ¡Saludos!
Muchas gracias Luis poniéndome al día
Muchas gracias Luis
Amplia este tema, es excelente... e tenido problemas con muchas de esas cosas. Gracias no sabes lo que ayudas. Esto lo tengo que aplicar hoy mismo gracias.
Me da gusto leer tu comentario ¡Saludos!
David Peña u
Como siempre EXCELENTE, Gracias mi PANA.
Mi mayor agradecimiento es ponerlo en practica.
Me da mucho gusto! ¡Saludos!
Desde hace un tiempo escucho Mentor 365 todos los días!!! Me encanta, es ya un hábito adquirido. Gracias Luis Ramos por compartir. Eres un gran mentor. Saludos desde CR 🇨🇷🇨🇷
Muchas gracias por tu comentario, me alegra! ¡Saludos!
Yo no me rindo Luis. A más difícil más fuerza mental saco y más desempeño y ganas de luchar tengo. Pese a haber tenido ya varios reveses en la vida. Un abrazo.
Me da mucho gusto leer tu comentario ¡Saludos!
Hola Luis, genial el tema de hoy, ahora entiendo porque me está costando hacer y terminar un curso de marketing que empecé hace un mes, y con éstos cuatro puntos ya se cómo proseguir y acabar el curso en poco tiempo. Así que me comprometo a terminarlo a finales de éste mes. Gracias Luis, un saludo!
Excelente, ponlo en practica ¡Saludos!
Libros para Emprendedores ya lo estoy poniendo en práctica día día y me está funcionando! Muy agradecido Luis! Saludos
Excelente canal
Muchas gracias Luis, excelente video, excelente aporte.
Gracias por seguirme ¡Saludos!
¡Excelente! Gracias
Gracias por seguirme ¡Saludos!
Excelente video, con 4 técnicas excelente !!!!
Gracias, hay que ponerlas en practica ¡Saludos!
muy muy pero muy bien Luis R.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Muchas gracias! me alegra leer tu comentario ¡Saludos!
Estoy implementando lo de la respiración. Muchas gracias! Ayudas mucho!
Me alegra leer tu comentario ¡Saludos!
Muchas gracias, un tema que es escencial dominar, :-)
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El control de la respiración permite controlar en mayor parte los problemas y mejorar la percepción de las cosas.
un gran video el de history channel！ la clave es la amigdala y su atenuacion por los lobulos frontaless hormonas que libera l
Me pasa muchas veces, es una lucha constante que tengo Luis, Gracias por compartir tu tiempo.
Gracias por seguirme ¡Saludos!
Saludos Luis Ramos. Exelente Información.
Muchas gracias ¡Saludos!
hay varios videos cortos de la universidad de navarra en youtube que te explican el funcionamiento del cerebro con imagenes ante el stres. son muy utiles para entender porque tenemos estres y miedo, junto a las hormonas que liberamos en momentos criticos. asi equealsabereso, es mas facil controlar el estres en esos momentos
Gracias
Gracias por seguirme ¡Saludos!
Los 4 puntos están en minuto 3:55
1. Metas
2. Visualización
3. Diálogo interno
4. Respiración
Si .. a mi me pasa .. dime y ayúdame porfa ... bendiciones por todo lo que nos compartes .. un gran abrazo
Me da gusto leer tu comentario ¡Saludos!
a mi tambien me pasa
Buen día, saludos desde Caracas. En el minuto 9:00 usted hace referencia de un libro, me podría decir el nombre ? GRACIAS!
No es fácil soportar la presión, yo diría que se debe cambiar el punto de vista para lograrlo.
Primer comentario (Y) yo soy de esos, Éxitos Luis
Gracias por seguirme ¡Saludos!
A mi me pasa empiezo full y no llego al final..
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Me pierdo en el camino y no termino algunas cosas
Es hora de pasar a la acción, se puede LOGRAR ¡Saludos!
La parte mala de esto es que crean asesinos profesionales...
Ve al grano, redundas mucho