Je me rappelle la première fois que je suis allé dans un Gold's Gym j'y étais resté plus de 2h aussi haha. On se rend pas compte a quel point c'est agréable d'être dans une salle bien équipé quand on a l'habitude des salles moyennes xD Cette salle a juste l'air géniale :o
Je suis pas vraiment d'accord avec ce que t'as dit sur la fin, personnellement quand je finis le mois à 5€ sur le compte si j'avais payé ma salle 10€ de plus ça aurait été dérangeant :/ et en plus si on est vraiment motivé, quel que soit l'environnement, tant qu'il y a les machines dont on a besoin, on saura se motiver à faire ce que les autres font pas et c'est limite plus satisfaisant de voir que certains payent une salle pour rien et progressent pas alors que nous a côté on progresse sans cesse. Je sais pas si c'est être narcissique mais j'aime voir qu'avec les mêmes choses, le même environnement, le même prix tous les mois je vais plus loin que d'autre parce que moi j'ai la détermination et la motivation suffisante pour le faire.
MrAlexisdu64 je suis vraiment en phase avec ça. Même en ayant un budget plus conséquent, on a dans à doute d’utiliser son argent pour autre chose comme mettre à l’abris sa famille.
sinon tu fais comme moi tu vas sur leboncoin il y a tellement de matos à vendre à des prix défiant toute concurrence ,avec un peu de patience tu te construis de quoi faire !!!!
Je t'avoue que si je fini le mois à 5€ je risque de pas pouvoir acheter de matos sur leboncoin :p mais sinon c'est clair que si tu te fais ta petite salle sur le long terme ça peut être rentable
tu cales un élastiques sur n'importe quelle machine ou une chaine et ça fait la même chose, la chaine sur les poids au niveau de tout ce qui a une poulie comme en bas du mouvement une partie de la chaine seras au sol tu auras moins de tension qu'en fin de mouvement, pour l'élastique même chose saut que tu met l'élastique au niveau du levier pour t'aider en fin de mouvement. Après c'est sur le matos est ouf... Après l'ambiance un peu moins clairement tu mets un débutant la dedans bah il est perdu, il c'est pas quoi faire et comment le faire, et comme y a personne pour te dire comment faire parce que oui on voit personne bah au final tu vas pas progresser ou tu risques d'avoir des soucis. Après pour les gens avancer qui veulent finir d'affiner les dernier détails de leur définitions musculaire c'est clair qu'un tel équipement est sans doute un must have si c'est couplé a un coach pertinent.
Incroyable cette salle ! Le rêve de s’entraîner ici, ça doit tellement être motivant, l’ambiance a l’air incroyable et la diversité des machines très variées ! La progression doit être folle ! Si seulement il y avait des salles comme ça dans nos petites villes, ça serait fou !
J’ai plus que apprécié cette vidéo. Honnêtement c’est ce genre d’ambiance qui nous manque de nos jours. Tu y vas pour t’entraîner et that’s it !!!! Fais en encore des vidéos pareilles. Merci Nassim
Je vois de quoi tu parles. Avant j était au gigagym , ambiance génial, gens sérieux, machines de qualité... Et maintenant ça à été racheté par l appart (a Lyon) je pleure des larmes de sang !
Superbe vidéo Nassim, excellent commentaire, quant à l'environnement dans le quel on s'entraine, et la motivation qu'il peut produire, je suis également aux usa depuis quelques temps et encore pour quelques semaines, je m'entraine au LA-Fiteness de Seattle, avec un ami, superbe salle très bien équipée. Bon séjour aux USA et bravo pour tes vidéos, au passage, ton nouveau programme évolution est un tuerie ;)
Bonjour, je suis tout à fait d'accord que le prix ne doit pas forcément être le premier critère ( suivant ses motivations ), mais j'aurais rajouté que c'est pas forcément les salles les plus chères les mieux équipées, certaines petites salles tenue par des vrais passionnés on du matériel intelligemment choisi, a l'instar de certaines grosses salles qui ont juste plein de fois les mêmes machines de base donnant l'impression d'avoir beaucoup de matos alors qu'il y a juste des doublons. En tout cas merci pour tes vidéos toujours très instructives et de qualité
Vidéos sympa nassim comme d'habitude . Par contre ta conclusion ne te ressemble pas vraiment .chacun à ses priorités et si certains d'entre nous privilégient les salles low cost c'est que notre budget ne nous permet pas d'acceder a ce type de salle que tu nous présentes dans cette vidéo . L'important est de s'entrainer correctement avec un bonne execution comme tu l'expliques dans plusieurs de tes vidéos .
Cc nassim ....je suis à moitié d'accord avec toi....car comme tu le c'est....qd on veut on peut........moi j'ai changer de salle pas à causse du prix ,mais pour les machines et la surface...... La ou j'étais.....la partie charge libre étais trop petite(5 personnes et plus de place ....attendre ton tour......nul qd tu es chaud......) Les horaires aussi (4h00/23H......la ou je suis actuellement......)Et c très bien......
je te donne entièrement raison , sur la motivations des gens .... quand tu roules avec des bons que des ondes positif ... pas critique .... Merci pour tes vidéos
bravo et merci pour cette vidéo qualitative, on est dimanche et j'ai hate d'être demain pour aller m'entrainer, et j'aurais tellement aimé dans cette salle la..!
@Nassim Sahili le truc vert est dénommé "excentrique" ! Ca permet de faire varier le rayon à certains endroits du disque tournant, changer les points d'appuis et par conséquent de faire varier la tension aux endroits critiques ! Super vidéo et bons sons !
Tout à fait d’accord avec Nassim dans la vie si tu veux quelque chose tu t en donnes les moyens si vraiment vraiment c est ton choix de payer plus cher la salle tu te restreint sur les clopes les fast food l alcool ou tu trouves un ou des petits job qui paie la salle , y a toujours moyen il suffit d en faire ou non un mode de vie !
Ce genre de salle fait du bien. J’en ai réellement marre des salles en france qui sont blindés chaque soir de gens qui sont les 3/4 du temps sur leur portables et qui s’entraînent la bouche ouverte sans savoir ce qu’ils font . T’as raison Nasim on est vraiment entouré de médiocrité .
cette salle est magnifique! toutes les machines c'est dingue ! et je te rejoins sur le fait qu'etre dans une salle de sport où les gens passent leur temps à parler y'a rien de plus demotivant (c'est mon cas) et parfois j'ai un manque de motiv c'est pour ca que je vais tres prochainement changer de salle
Merci Nassim. Le pouvoir de l’environnement ! Le secret pour être sûr de réussir quelque soit le domaine. Avant de chercher à être plus sec, plus musclé, en meilleur santé, plus heureux, plus riche, plus cultivé, faites le tri dans vos relations, vous vous rendrez service à vous et aux autres.
Super vidéo Nassim merci pour ce partage et je suis tout à fait daccord avec toi concernant les moyens que l'on accorde à notre progression. A un moment il faut aussi savoir ce que l'on veut. Je pars du principe que tout ce qui est lié a un investissement sur soi a beaucoup plus de valeur et que tout est une question de choix 😉
C’était une vidéo intéressante dans l’esprit. Mais deux choses m’ont gêné: le son inégal (volume musical et même la voix) et le passage sur la médiocrité. L’élitisme a ses limites.
Si tu n’es pas passionné par le body building je ne vois pas l’interêt de dépenser plus de 25€ pour faire du sport dans une salle, un moment donné faut arrêter de stigmatiser les autres. Quand c’est la hess c’est la hess. Moi je suis étudiant je suis à Fitness Park le mois prochain je vais payer environ 30€ du coup je vais aller à Basic Fit mdr c’est 19€ 🤣🤷🏾♂️
@@killer3894 faux, 19.99 toutes les 4 semaines (19.99€ les frais d'inscription), au bout d'1 an, ça reste le meme prix. et 29.99€ toutes les 4 semaines, c'est quand tu viens avec un ami, les frais d'inscription sont gratuit pr cette formule
Moi je vais à Keep cool 30eu par mois j'ai des haltères à la maison vu qu'il y en a pa à la salle. Ca suffit largement pour faire du cardio, transpirer et travailler la musculation de façon correcte sans etre un bodybuilder.
C'est surtout que le bodybuilding c'est pas QUE le prix de la salle. À côté la nourriture adaptée le prix monte vite. Sans compter des compléments alimentaires que Nassim promouvoit par exemple. 30eu la salle par mois ok mais à côté la nourriture peut coûter cher quoi...
Super vidéo nassim. j’ai vu dans ton frigo en début de vidéo des boissons énergisantes, tu t’en sers comme pré-workout ? Est ce que ça peut servir de pre-workout ? Merci continue
Salut Nassim, super vidéo ! J'ai déjà testé ce genre de résistance sur des Cybex aux différents Gold's Gym du Japon (Osaka, Kyoto, Fukuoka). C'est vrai que ça apporte un plus aux séries !
Hello Nassim, pourrais-tu détailler la recette de ton petit dégeunet ? Les flocons d'avoine avec le blanc d'oeuf et le yaourt Grec ça m'a l'air pas mal du tout
C'est tellement vraie vers 14:00 je voie parfois que certain de mes collègue de cfa vont vers les salles moin chère de 10 à peine sans prendre en compte quel sont 100 fois moin bonne (ps je ne dit pas que le prix fait la qualité) Alors même que les 10€ par mois ils peuvent largement les économiser en allant moin au macdo/autre fast food...
Salut, super vidéo merci ! J'ai "souffert" avec toi ;o). J'aurai une question concernant l'exécution du SDT : je remarque que tu ne te "redresses" pas complètement (ce que moi je fais)... j'imagine qu'il y a une bonne raison mais peux-tu me l'expliquer s'il te plait ? Et autre chose concernant la motivation : j'ai la chance d'arriver à occulter complètement ce qui peut se passer autour de moi lors de mes séances donc peu m'importe l'environnement cela n'a pas d'impact en ce qui me concerne...
Merci nassim pour ce contenu remarquable, quand nouvelles technologies et musculation se mellent ont obtient des machines surprenantes d'efficacité à l'instar de celles que tu nous as presenté avec brio, c'est dommage que la plupart des commentaires soients pessimistes, sinon super video et btw je preferais ta coupe avant.
Pour ta conclusion tu n'as pas tort dans la forme après dans la pratique c'est pas si simple.... Perso j'habite à la campagne et j'ai deux salles où je peux m'entraîner, une à 20km et l'autre à 35... Alors je peux te dire que la motivation est là ! Si je veux une très bonne salle il faudrait limite que je déménage ! Sans parler du prix de l'abonnement qui passerait du simple au triple...... Je pense que si on veut s'entrainer sérieusement ça ne tient qu'à la personne. Tout le monde voudrait pouvoir faire ses trainings dans de telles salles mais par les temps qui courent chacun voit midi à sa porte..... Sinon super vidéo !
Salut NAssim ! Comme un enfant avec des nouveaux joujous ! Profites bien et à bientôt. MErci pour le partage :) PS : 18 séries sérieux ???? Mais en comptant les séries de chauffent ? PArce que seulement 1h30...je comprends pas ??
Quel est l'intérêt des élastiques sur le hack squat ? La manière dont ils sont disposés accentuent la tension sur la descente ce qui allège finalement le poids à supporter
Nassim tu as tout à fait raison sur l’importance de l’environnement pour s’entraîner, une autre alternative à payer une salle plus chère: venir le matin tôt! Tout les branleurs qui papotent à la salle et se regardent dans la glace sont pas levés ! 😉
Basic fit.. Fitness park c des super salles... Y a tout ce qu'il faut pour peu qu'on sache s'entraîner.. Et ceux ki veulent juste transpirer un peu et papoter un peu y'a koi de mal.. Chacun ses objectifs...
Je suis heureux car ma salle est une association, petite mais considéré comme l'une des meilleures de la ville ! L'ambiance est vraiment cool, des conseils de la part de tous et également un prix qui fait rêver : 145€ par an !
Jai un coter du dos plus muscler que lautre et cela moccasione des problemes qui nuise a mon travail. Je voulais savoir comment on peu equilibrer cela, et comment peut on etre totalement sur de forcer egalr des 2 coter ?
totalement daccord avec ton discourd à la fin, sa dépend comment tu veux progresser...moi je paye 35 euros et je me tient peut etre pas a 3 fois par semaine, mais je suis de continuer lomgtemps ! et pas d'arrêter aux bout d un ou deux ans parce que la salle est gonflante..
Mec basic fit c'est clairement mieux, il y 3 rameurs
Etan Proctor 😂😂😂
haha sale fou basic fit tout le temps rempli, machine cassé :D
Je rêve d'être dans un basic vous plaignez pas 😂
Yaya tah Paname ton basic est a chier et pas entretenu tout simplement 😂
Aucun soucis sur les trois avc lesquels je tourne 👍
Coucou. :) Les rameurs matrix tout pourris??? Lol . CONCEPT 2 c'est ce qu'il y a de mieux
Et moi qui sort de ma séance chez Basic-fit 😅
Je me rappelle la première fois que je suis allé dans un Gold's Gym j'y étais resté plus de 2h aussi haha. On se rend pas compte a quel point c'est agréable d'être dans une salle bien équipé quand on a l'habitude des salles moyennes xD
Cette salle a juste l'air géniale :o
11:24 Le mec il dort en position patrick oklm
Je suis pas vraiment d'accord avec ce que t'as dit sur la fin, personnellement quand je finis le mois à 5€ sur le compte si j'avais payé ma salle 10€ de plus ça aurait été dérangeant :/ et en plus si on est vraiment motivé, quel que soit l'environnement, tant qu'il y a les machines dont on a besoin, on saura se motiver à faire ce que les autres font pas et c'est limite plus satisfaisant de voir que certains payent une salle pour rien et progressent pas alors que nous a côté on progresse sans cesse. Je sais pas si c'est être narcissique mais j'aime voir qu'avec les mêmes choses, le même environnement, le même prix tous les mois je vais plus loin que d'autre parce que moi j'ai la détermination et la motivation suffisante pour le faire.
MrAlexisdu64 je suis vraiment en phase avec ça. Même en ayant un budget plus conséquent, on a dans à doute d’utiliser son argent pour autre chose comme mettre à l’abris sa famille.
sinon tu fais comme moi tu vas sur leboncoin il y a tellement de matos à vendre à des prix défiant toute concurrence ,avec un peu de patience tu te construis de quoi faire !!!!
Je t'avoue que si je fini le mois à 5€ je risque de pas pouvoir acheter de matos sur leboncoin :p mais sinon c'est clair que si tu te fais ta petite salle sur le long terme ça peut être rentable
Tout à fait d’accord
Intéressant ton point de vue Ireg, c'est très constructif :)
Tu peux faire une vidéo sur le rapport calvitie-musculation stp??
Liker pour qu'il le voit !!
Quel rapport ?
@@devilhaque effet secondaire de la contraction volontaire
@@devilhaque ptdr non,le dopage peut etre la cause d une calvitir
La creatine accelere la clavitie
Le gars à 11:24 à trop fait les pecs je crois mdrrrr
Mdr jpp il fait du temps sous tension pour le cerveau
je l'avais même pas vu, lol ^^
Non les cuisses loooool pls le gars
Il est dead
Leg Day 😭
Un test avec Elecyromyogramme serait intéressant avec le système de difficulté variable 💪🏻😌
Waouh les machines sont géniales !!!!! Excellent le concept "d'oeuf" qui modifie la difficulté.
Super video comme d'hab Nassim !
elle s'appelle la came
tu cales un élastiques sur n'importe quelle machine ou une chaine et ça fait la même chose, la chaine sur les poids au niveau de tout ce qui a une poulie comme en bas du mouvement une partie de la chaine seras au sol tu auras moins de tension qu'en fin de mouvement, pour l'élastique même chose saut que tu met l'élastique au niveau du levier pour t'aider en fin de mouvement. Après c'est sur le matos est ouf... Après l'ambiance un peu moins clairement tu mets un débutant la dedans bah il est perdu, il c'est pas quoi faire et comment le faire, et comme y a personne pour te dire comment faire parce que oui on voit personne bah au final tu vas pas progresser ou tu risques d'avoir des soucis. Après pour les gens avancer qui veulent finir d'affiner les dernier détails de leur définitions musculaire c'est clair qu'un tel équipement est sans doute un must have si c'est couplé a un coach pertinent.
Incroyable cette salle !
Le rêve de s’entraîner ici, ça doit tellement être motivant, l’ambiance a l’air incroyable et la diversité des machines très variées !
La progression doit être folle !
Si seulement il y avait des salles comme ça dans nos petites villes, ça serait fou !
En France les patrons de salle préfère la rentabilité déjà pour réparer une machine il faut attendre 2 mois
Prime, un boloss pour les uns, une machine pour les autres
Moi je suis avec mon téléphone pour noté tous ce que je fais
Si je prend un cahier de notes et un crayon j'aurais une meilleure progression ?
Mdr
Ca dépend quel stuff tu as en stylo et papier. Privilégie du matos legendaires et tu devrais avoir un gain monstrueux.. mais bon faut les trouver 😂💪
Moi mon tel c'est pour le chrono et la musique... Alors oui il participe à ma progression !
Si tu mets des poids sur le stylo et sur le cahier ça va t aider mdr
@@coralinearnaudo1486 😂
Trop génial que tu recommence enfin les vidéo surtout ce format vraiment génial et sa fais du bien de voir de tes vidéo
J’ai plus que apprécié cette vidéo. Honnêtement c’est ce genre d’ambiance qui nous manque de nos jours. Tu y vas pour t’entraîner et that’s it !!!! Fais en encore des vidéos pareilles. Merci Nassim
Je vois de quoi tu parles. Avant j était au gigagym , ambiance génial, gens sérieux, machines de qualité... Et maintenant ça à été racheté par l appart (a Lyon) je pleure des larmes de sang !
Superbe vidéo Nassim, excellent commentaire, quant à l'environnement dans le quel on s'entraine, et la motivation qu'il peut produire, je suis également aux usa depuis quelques temps et encore pour quelques semaines, je m'entraine au LA-Fiteness de Seattle, avec un ami, superbe salle très bien équipée. Bon séjour aux USA et bravo pour tes vidéos, au passage, ton nouveau programme évolution est un tuerie ;)
À Montréal les machines « Prime » sont dans toutes les salles !
Mec...ces exécutions réglées comme du papier à musique, c’est magnifique !
Excellente vidéo Nassim
Bonjour, je suis tout à fait d'accord que le prix ne doit pas forcément être le premier critère ( suivant ses motivations ), mais j'aurais rajouté que c'est pas forcément les salles les plus chères les mieux équipées, certaines petites salles tenue par des vrais passionnés on du matériel intelligemment choisi, a l'instar de certaines grosses salles qui ont juste plein de fois les mêmes machines de base donnant l'impression d'avoir beaucoup de matos alors qu'il y a juste des doublons. En tout cas merci pour tes vidéos toujours très instructives et de qualité
Super salle. Et t'as totalement raison par rapport à l'environnement propice à la progression c'est super important.
Toujours au top. J’ai regardé cette vidéo un an après et en un an tu as fait ta salle avec du prime etc. Force à toi 🙏🏼
Appréciation globale de la vidéo :
NICKEL, CONTINUEZ AINSI
Vidéos sympa nassim comme d'habitude . Par contre ta conclusion ne te ressemble pas vraiment .chacun à ses priorités et si certains d'entre nous privilégient les salles low cost c'est que notre budget ne nous permet pas d'acceder a ce type de salle que tu nous présentes dans cette vidéo .
L'important est de s'entrainer correctement avec un bonne execution comme tu l'expliques dans plusieurs de tes vidéos .
Cc nassim ....je suis à moitié d'accord avec toi....car comme tu le c'est....qd on veut on peut........moi j'ai changer de salle pas à causse du prix ,mais pour les machines et la surface......
La ou j'étais.....la partie charge libre étais trop petite(5 personnes et plus de place ....attendre ton tour......nul qd tu es chaud......)
Les horaires aussi (4h00/23H......la ou je suis actuellement......)Et c très bien......
je te donne entièrement raison , sur la motivations des gens .... quand tu roules avec des bons que des ondes positif ... pas critique .... Merci pour tes vidéos
bravo et merci pour cette vidéo qualitative, on est dimanche et j'ai hate d'être demain pour aller m'entrainer, et j'aurais tellement aimé dans cette salle la..!
Une salle de sport avec Nassim comme coach, des machines dernier cri, si ça se fait j’achète de suite ahah !
11min 25 y'a un macabé dans le champ
MDR 😂
😂
😂
Bravo Nassim tu es toujours le top dans les vidéos. Bonne chance brother.
@Nassim Sahili le truc vert est dénommé "excentrique" ! Ca permet de faire varier le rayon à certains endroits du disque tournant, changer les points d'appuis et par conséquent de faire varier la tension aux endroits critiques ! Super vidéo et bons sons !
Après, tu vas à la salle à 7h pendant que la plèbe est toujours au lit, je t'assure que l'environnement est propice comme nulle part ailleurs !
Et tu bosses quand?
Youpie! Un plaisir comme d’habitude!
Superbe vidéo comme toujours ! Merci Nassim !
Super le format ;) !
Tout à fait d’accord avec Nassim dans la vie si tu veux quelque chose tu t en donnes les moyens si vraiment vraiment c est ton choix de payer plus cher la salle tu te restreint sur les clopes les fast food l alcool ou tu trouves un ou des petits job qui paie la salle , y a toujours moyen il suffit d en faire ou non un mode de vie !
Ton discours de fin concernant l'environnement d'évolution est tellement véridique
On adore ce genre de vidéo nassim merci
Ce genre de salle fait du bien. J’en ai réellement marre des salles en france qui sont blindés chaque soir de gens qui sont les 3/4 du temps sur leur portables et qui s’entraînent la bouche ouverte sans savoir ce qu’ils font . T’as raison Nasim on est vraiment entouré de médiocrité .
Superbe vidéo ! Une machine prime dans la valise pour Vo2max ? 😅
salut NASSIM super heureux de te retrouver en voyage SUPER GRAND MERCI de nous faire partager ton périple ....A+
Je suis totalement d’accord avec toi sur tout les mots de la fin de video 💪🏽 bien dit Nassim
Ces vans à la Julian Smith polalaa ! Superbe vidéo comme d'habitude Nassim
cette salle est magnifique! toutes les machines c'est dingue ! et je te rejoins sur le fait qu'etre dans une salle de sport où les gens passent leur temps à parler y'a rien de plus demotivant (c'est mon cas) et parfois j'ai un manque de motiv c'est pour ca que je vais tres prochainement changer de salle
Salut Nassim as tu eu l'occasion de faire d'autres vidéos dans cette salle ?
Elle a l'air vraiment parfaite !
Continues comme ça !
Merci Nassim. Le pouvoir de l’environnement ! Le secret pour être sûr de réussir quelque soit le domaine. Avant de chercher à être plus sec, plus musclé, en meilleur santé, plus heureux, plus riche, plus cultivé, faites le tri dans vos relations, vous vous rendrez service à vous et aux autres.
toujours des commentaires véridiques et pertinents ! je ne m'en lasse pas !!!!
Super vidéo Nassim merci pour ce partage et je suis tout à fait daccord avec toi concernant les moyens que l'on accorde à notre progression. A un moment il faut aussi savoir ce que l'on veut. Je pars du principe que tout ce qui est lié a un investissement sur soi a beaucoup plus de valeur et que tout est une question de choix 😉
WOAW ! Fantastique vidéo sur plein de plans ! MERCIII ! T’es génial ! 💪🏼
Pouah le gym est dingue ! Et y'a personne en plus 😱
Vidéo topissime, on en redemande des comme ça ! 👌
super vidéos ! si un jours tu vas à London il faut que tu tests gym
bodyworks tottenham !
C’était une vidéo intéressante dans l’esprit.
Mais deux choses m’ont gêné: le son inégal (volume musical et même la voix) et le passage sur la médiocrité. L’élitisme a ses limites.
Les smicards en PLS
le matos de cette salle est juste incroyable en plus limiter pour ceux quon la rage wouaaaah super !!!!
Si tu n’es pas passionné par le body building je ne vois pas l’interêt de dépenser plus de 25€ pour faire du sport dans une salle, un moment donné faut arrêter de stigmatiser les autres. Quand c’est la hess c’est la hess. Moi je suis étudiant je suis à Fitness Park le mois prochain je vais payer environ 30€ du coup je vais aller à Basic Fit mdr c’est 19€ 🤣🤷🏾♂️
Basicfit ses 19.99€ mais apres un ans ses 30€
@@killer3894 faux, 19.99 toutes les 4 semaines (19.99€ les frais d'inscription), au bout d'1 an, ça reste le meme prix. et 29.99€ toutes les 4 semaines, c'est quand tu viens avec un ami, les frais d'inscription sont gratuit pr cette formule
Moi je vais à Keep cool 30eu par mois
j'ai des haltères à la maison vu qu'il y en a pa à la salle.
Ca suffit largement pour faire du cardio, transpirer et travailler la musculation de façon correcte sans etre un bodybuilder.
C'est surtout que le bodybuilding c'est pas QUE le prix de la salle.
À côté la nourriture adaptée le prix monte vite. Sans compter des compléments alimentaires que Nassim promouvoit par exemple.
30eu la salle par mois ok mais à côté la nourriture peut coûter cher quoi...
Eric MABICKA M venez pas en Suisse où dans la chaîne de fitness la moins chère le mois coûte 60€ 😅
Incroyable ! Merci pour le voyage Nassim !
Super vidéo nassim. j’ai vu dans ton frigo en début de vidéo des boissons énergisantes, tu t’en sers comme pré-workout ? Est ce que ça peut servir de pre-workout ? Merci continue
Salut Nassim, super vidéo !
J'ai déjà testé ce genre de résistance sur des Cybex aux différents Gold's Gym du Japon (Osaka, Kyoto, Fukuoka). C'est vrai que ça apporte un plus aux séries !
On sent l’influence de Lucas Gouiffes! Nassim L’influenceur influencé 😄
Aldem2000 ouai fin il était là bien avant lui
Une salle performante sans fioriture, des personnes sérieuses et passionnées, de la bonne musique... bref le rêve !!
Super vidéo Ça donne envie 🖤🖤
Hello Nassim, pourrais-tu détailler la recette de ton petit dégeunet ? Les flocons d'avoine avec le blanc d'oeuf et le yaourt Grec ça m'a l'air pas mal du tout
Quand j’me dis que j’ai pas les moyens j’regarde toutes mes paires de basket ahah merci Nassim t’es au max bro
Merci pour les conseils à la fin 💪🏼
une technique exceptionnelle bravo Nassim
Fabuleuse cette salle💪 quelle qualité🔥
C'est tellement vraie vers 14:00 je voie parfois que certain de mes collègue de cfa vont vers les salles moin chère de 10 à peine sans prendre en compte quel sont 100 fois moin bonne (ps je ne dit pas que le prix fait la qualité)
Alors même que les 10€ par mois ils peuvent largement les économiser en allant moin au macdo/autre fast food...
Quand je vois toutes ces machines, certaines doivent être difficile à comprendre pour ce qui est de leur utilisation!
Très bonne vidéo ! 😌❤️
4:30 Quand t'as pas vu ta meuf depuis 15j
😂😂😂😂😂
J'adore ce moment à la fin du legs extension où tu fais ce "NON" avec ton visage et que tu touches tes quadris en mode aie aie aie ça pique ^^
J'aime bien l'attitude, good job
La « poulie » comme tu dis, ça s’appelle une came 😅
En tout cas la salle donne vraiment trop envie!! Veinard 👍🏻
J'ai des machine prime dans ma salle moi à Antibes👌🏽
Tu m’as remotivé merci 🙏
Tout à fait d’accord pour avoir tester pas mal de salle je te rejoins sur ton analyse. Et cette salle donne envie de tout déchirer mdr 😜
Salut, super vidéo merci ! J'ai "souffert" avec toi ;o). J'aurai une question concernant l'exécution du SDT : je remarque que tu ne te "redresses" pas complètement (ce que moi je fais)... j'imagine qu'il y a une bonne raison mais peux-tu me l'expliquer s'il te plait ? Et autre chose concernant la motivation : j'ai la chance d'arriver à occulter complètement ce qui peut se passer autour de moi lors de mes séances donc peu m'importe l'environnement cela n'a pas d'impact en ce qui me concerne...
Matos au top mais une salle où un natty n'aura pas sa place car en ultra minorité.... Donc bon pour l'ambiance...
Cette salle de rêve !! 😍
Jamais on aura ça en france...
Bonne vidéo comme dab poulet! Une question pour un format split je peux faire pec le lundi et le jeudi? J'ai du mal à prendre cette partie vraiment
fais nous la même salle à Lyon Nassim !!!
Elle est trop stylé la salle de sport !
Merci pour les conseils
Super vidéo bravo !
Nassim fais gaffe tu as oublié de couper au montage le mec mort a 11:25 😂
Caroline Arnaudo ah fond 😂😂😂
Merci nassim pour ce contenu remarquable, quand nouvelles technologies et musculation se mellent ont obtient des machines surprenantes d'efficacité à l'instar de celles que tu nous as presenté avec brio, c'est dommage que la plupart des commentaires soients pessimistes, sinon super video et btw je preferais ta coupe avant.
Pour ta conclusion tu n'as pas tort dans la forme après dans la pratique c'est pas si simple.... Perso j'habite à la campagne et j'ai deux salles où je peux m'entraîner, une à 20km et l'autre à 35... Alors je peux te dire que la motivation est là ! Si je veux une très bonne salle il faudrait limite que je déménage ! Sans parler du prix de l'abonnement qui passerait du simple au triple...... Je pense que si on veut s'entrainer sérieusement ça ne tient qu'à la personne. Tout le monde voudrait pouvoir faire ses trainings dans de telles salles mais par les temps qui courent chacun voit midi à sa porte..... Sinon super vidéo !
tres bonne vidéo!!
tu connais ton degrés d'inclinaison dont tu as besoin pour les squats?
La meilleure seance 😍😍😍 vive les jambes
C’est pas le nombre de machine qui fait que c’est un bon gym. C’est la qualité des machines. Je suis d’accord pour l’environnement
Grave lourd ce petit dej
DizX Solys des flocons d’avoine et des œufs pourquoi tout le monde est bouché bée ?
Salut NAssim ! Comme un enfant avec des nouveaux joujous ! Profites bien et à bientôt. MErci pour le partage :)
PS : 18 séries sérieux ???? Mais en comptant les séries de chauffent ? PArce que seulement 1h30...je comprends pas ??
Quel est l'intérêt des élastiques sur le hack squat ? La manière dont ils sont disposés accentuent la tension sur la descente ce qui allège finalement le poids à supporter
Vraiment top du top.
Nassim tu as tout à fait raison sur l’importance de l’environnement pour s’entraîner, une autre alternative à payer une salle plus chère: venir le matin tôt! Tout les branleurs qui papotent à la salle et se regardent dans la glace sont pas levés ! 😉
Basic fit.. Fitness park c des super salles... Y a tout ce qu'il faut pour peu qu'on sache s'entraîner.. Et ceux ki veulent juste transpirer un peu et papoter un peu y'a koi de mal.. Chacun ses objectifs...
Je suis heureux car ma salle est une association, petite mais considéré comme l'une des meilleures de la ville !
L'ambiance est vraiment cool, des conseils de la part de tous et également un prix qui fait rêver : 145€ par an !
J'aime ton conseil " ne pas être entouré de gens médiocre pour progresser " totalement vrai ....
Jai un coter du dos plus muscler que lautre et cela moccasione des problemes qui nuise a mon travail. Je voulais savoir comment on peu equilibrer cela, et comment peut on etre totalement sur de forcer egalr des 2 coter ?
Totalement d'accord avec ce que t'as dis, dans tous les cas les francais continueront de pleurer
Lourd 👌
totalement daccord avec ton discourd à la fin, sa dépend comment tu veux progresser...moi je paye 35 euros et je me tient peut etre pas a 3 fois par semaine, mais je suis de continuer lomgtemps ! et pas d'arrêter aux bout d un ou deux ans parce que la salle est gonflante..