ポールウォーキング（初級編）

「ポールウォーキング(初級編)」の動画を配信しています。講師は、健康運動指導士 　長谷川弘道さんです。
　岩倉市では平成26年度からポールウォーキングを推進しています。専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅も広がり、理想のウォーキングスタイルで歩くことができます。
　新型コロナウイルスの感染を予防しながら、体力づくりを継続していくため、人が少ない場所や時間帯などにポールウォーキングを楽しんでみませんか。