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1️⃣自分はいったい 何が好きなのか？ハッキリさせます2️⃣一度でも ほめてもらった事を思い出してみます3️⃣うつむいたり 人と目を合わさない癖をやめます4️⃣好奇心というものをつぶさず 何でもやってみる5️⃣無理せず できる限りの 努力をしてみるこのような 意識を持つ毎日を過ごしていけば もう 大丈夫です🙂そのうち きっと自信が付くから… 自分を信じて欲しい❗️
幹弥みたいに自然に内側から滲み出る自信欲しいな
動画まとめ ①実力をつける正しい努力をする ②視野を広げて自分を客観的に見る ③自分の長所を伸ばす
意外と人って他人のことをそんなに見てないんですよね。失敗しても自分の教訓にしてまた頑張れたら良いですね。
これが意外と見ていないようでけっこう見ていたりもする、っていう感じ方もありますよ。ただし見ているからと言ってその人の内面や人生に関心がある訳では無い、というの実際かと。
自信過剰にならない自信はあるよ
親から何でもかんでも否定されて育ってきた身としてはそんな簡単な物ではない。特に中年になってから生きづらさを感じる。無償の愛を受けて幼少期を過ごすと自己肯定感が高くて無敵になると思う。
わかる、ほんとその通りだとおもう
ワイがコメントしたんかと思ったわい。😅
自分も親が世間話をする時は子供を下げて話すタイプだったから、それが今身に染みてる
でももう親は関係ないよ。野生動物はそれでも必死に生きる。私も虐待サバイバーだけど、学びにして子育てしてる。大丈夫メンタルクリニックにいったっていい。ただ過去の変えられないことより、自分が変えられることに目を向けること！
高須家に産まれていたらこんなに謙虚で優しくて面白い人になれたのが不思議😅
両親の良い所だけ貰ったんでしょうね。短所は全て置いて生まれて来た幹也さん。
自信をつける為に努力する事は大事だと思う。私も顔に自信ないけどまずメイクを頑張ったし、今から歯並びも歯列矯正する予定だし、そうやって自分磨きをしようとしてるよ☺️
先生は本当にお優しいです。❤
DV受けて自信がなかった幼少期特に得意なことがなかったので、何か自信を持てるようにしようと、中学3年間部活が終わって帰宅してほぼ毎日6時間引きこもって勉強していました。自分を追い込みすぎてストレス難聴や鼻血をだすなど、辛いことは多かったけれど、難関の志望校に受かり自分の今の自信へ繋がりました。勉強だけではないですが何か必死に努力することは自分への自信になると思います。
早くに気がついた貴方は素晴らしいです。私も幼い頃から虐待を受け、自信がないまま大きくなったので、社会に出てから人間関係で苦労しました。20代の時、毒親であったことに気づき、何年もかかりましたが今では克服し、自分の人生を取り戻しています。現在は闘病中ですが、どんな苦境の中でも楽しみを見出し内面的に豊かでいられることが幸せです。 気づきと努力で自身は得られますね＾＾
お話頂きありがとうございます。私も心療内科にいってふっ切れました。色々な人に助けられたので感謝しています^^今では自己肯定感が高いくらいなのでとても幸せです。コメント主さんも同じような境遇とのこと、共感できてうれしいです。季節の変わり目で不調のきたしやすい時期ですが、コメント主さんもお身体ご自愛くださいませ(*^^*)
手っ取り早く自信をつけるには、自分が向いてることを見つけてそれを高めることだと思うー。自信をつけたい、でも、「なにしたらいいかわからない！」って人は自分を知ることから始めたほうがいい。と自信のない私は思うー！
「自信」とか「幸せ」とか「やる気」とかってそれ自体を直接求めようとするとなぜか真逆の、最悪な方向に向かいますよね。目の前の「状況や原因」を押さえて適切な「行動」をやり続けるしか無いのですよね。具体的な物事を見たりやったりする事が必要だと気付いてきました。
本当にそうで、自分以外の要素にそれらを求めると永久に幸せにはなれないんですよね。先生のおっしゃる通り自分の実力を高めるしかないですよね…。
努力して実力がついてくると自分を信じる力がでてくる！
まず実力を付ける、正しく努力する。当たり前だけど、なかなか難しいです💦事をやる時は失敗をすることが怖くて何もやらないより、失敗も経験と捉えれば前向きに生きていけるように思いました。
私は2ヶ月前から毎日、町のゴミ拾いを頑張ってます。 ゴミを拾いながら、「私って、最高にエラい✨ステキ✨存在価値高いわ〜✨」と感じ、自分の素晴らしさに自信を持てています😄自分の言動が大好き、自分が大好き😍😍😍自信が無い人は、ゴミ拾い活動をしてみるのがおすすめです😉👍🚮誰かの役に立つ、自然保護の役に立つ、そういった善行を重ね、身も心も超絶イケてる、自信満々人間になれると思います😄
日本人は自信満々な人より遠慮がちな人や謙遜できる人が好かれるから、自信ないくらいで丁度いい。
いやだねえ
自信を持つのに実力がないといけないという考え方は結構危険ですね。人より優れていなくても自分自身が生きてきたこと生きていることに対する信頼を糧に自分を認めることが大事だと思います。
入社してもうすぐ 2か月ですが仕事がまだ覚えられず先輩にそんなんじゃ居ても意味がない。他の人にもキレられるよ。などと言われ辛くて落ち込んでいました。この動画を見て前向きに考えられるようになりました。ありがとうございます😭
癒やし動画ありがとうございます🤡❤
神動画だね！幹弥！
何かしら自分ならではの特技が生かされた時に、はじめて自然と周りに人が集まり皆に評価され、意識していなくても好いてくれたりしそうです。自分はコレが特技だ。と言う何か。先生の話されている優れた能力を、発揮した場所に出会った時こそイキイキと過ごせそう。なので自分の特技を生かす場所に出会う努力をしたら良さそうです。
先生、いつもありがとうございます。視野広げるように気をつけます！
佐山サトルさんの名言ありがとうございます！
ハッタリをかますのが重要なのよくわかる。
自分を高めます！
視野を広げるのはいいですね。他人から見て時間の無駄だと思えることでも、続けてみると自信に繋がるのかも😊常に失敗からの恐怖心はありますが、最初の一歩を乗り越えてしまえばそんな気持ちすぐ忘れてしまいます。笑（忘れっぽいのは）歳のせいですね😂
あとは周りからお前は何をやってもだめだ！無理だ！を刷り込まれると自信を持つ勇気失せてしまいますよね。
なんか泣けてくる-😢😢ミキティコーチ本日もありがとうございました！どこの星からきたのですか?本当ですよねこれからは魂を鍛えるのが幸せになるかぎだと思いました他力本願ではなく自分を高める技量も自身をつける1歩なんですね忘れないようにどこかにかきとめておきます🎉🎉🎉
まず初めにこの世に生まれて今まで生きてきたことに自信を持ってください。仕事できなくても誰かからいじめられてもブサイクだとしても太っていたとしても。私は色んなことを気にしてくよくよして生きててもしんどいですが、やっぱり自分で自分のこと好きでいること大切にすること。産まれて生きてることだけで頑張ってると思う。
自信は努力の積み重ねでしょうね、流石幹也先生ですよね～益田ドクターとのツーショットも絵になります。お二人ともに努力の固まりみたいな方々ですね。
佐山ミキヤ先生ありがとうございました！
自己肯定感を高めたら周りがよく見えてきました。全然実力も能力も無い人が多い。出来ない人っていうのは自分よりできる人が嫌い。自分より頭がいい人は嫌いというのも見えてきました。自分は努力しないで人を落とすのが好きという人が多い。人を馬鹿にしたいのでしょう。自分には実力が十分あることが分かって良かったです。
自信が無い人は、自信が無いっていう自信はある事に気づいてほしい。根本はネガティブ思考が悪さしてるんだよ。毎日ネガティブなこと考えてると脳が自動思考でそのことを考えるようになるからなかなか抜け出せないよ。だから悪いことを考えない時間を増やして、自動思考を書き換えるのが大事。
情報をありがとうございます。
自信のあるなし関係なくひたすら自分に来る課題を無心でこなしている時って、後から見ればそれなりに成果が出ていて、それが自信に結び付くということってないでしょうか。
自信て付けてもらうものではなくて、成功体験を重ねることや誰にも負けないでぐらいの努力したからこそつくものだとおもってる。
勉強になります😊👍自信を持たないといけないですよね！
ひたすら知識をつけるしかない
知識だけだと頭でっかちになるから、それに見合う経験を積むことが大切だね
@@しし-o5f 確かに。
相談者は他人の目を気にしすぎだと思う。他人はそんなにあなたに関心ないのに。
心理カウンセラー・高須幹弥
自信はあった方が生きやすいでしょうね。幹弥先生のMBTI診断何か気になります。
科学的根拠ないらしいですよ
好き
筋トレだ！筋トレだ！筋トレ筋トレ筋トレだ！
「技術のうち」幹弥式 シューティング合宿ですね
努力できるのすごいは
苦難を乗り越えて結果を出せば「自信」が生まれます。
「自信があるから自信が付くのではありません。自信があるように見せるから自信が付くのです。」
私はお酒は好きだし おつまみも 一緒に食べたい若いと思ってても 若くは無いし痩せにくいし 肌も髪質も年齢には敵わない😅だから それに伴った スタイルです。思ってる自分と鏡に写った自分の違いに悲しくなるから最近出来るだけ鏡を見ない方がメンタル安定してます😊
自分のことをドラクエだと思えばいい、に笑ってしまったけど忘れられない
最後のはおもしろい。さりげなくモノマネしてる。
ドラクエは人生の教科書ですねぇ仲間が大切。魔法や必殺なんかの実力も大事。遊び人が賢者になったり！？
いいこと言うわあ🌝
最後に我らがヒーロー佐山サトルをいれてくる幹弥先生やっぱりスコ
筋トレすれば自信はつく。上司とかに叱られても最悪戦ったらこいつ潰せると思えたら動じなくなる。
佐山聡のシューティング合宿思い出した。
精神科行ってろくに診察されないで薬もらって来るより、どう意識するか、捉えるかを具体的に説明してくれて、こっちの方がよっぽど効果ありそうだ
自信過剰の人が多いみたいだから、自信のない自分は、貴重な存在なんだ！と思い込めば、それが自信になってくるかも？✾(^^)
貯金8000万円を作る
宝くじ買うしかない。
@LVSJX う、うるせえ！！！
突然の佐山聡の名言で驚きました！でも何となく言いそうだなとも思いました笑
筋肉とみきてゃしか勝たん
プライドと自己肯定感は全くの別物だと思います。俺は平均以上で偉いんだと思っている人ほど本当は自信のなかったりするんですよ。
確かに自信満々の人は言うほどで無い 昔付き合ってた彼女が器械体操してて体操の池谷と同じ朝日体操クラブに入ってたと言ってたので逆立ちを要求したら、逆立ち出来ず頭打って爆笑した事ある。
益田先生が言ってること言ってる
筋トレしたら、低すぎた自己肯定感が人並みくらいには上がりました
16分22〜くらいから佐山聡さんいなかった？
カメラ揺れてますね
運も実力のうち
佐山悟の精神です
玄人3人ぐらいからダメ出しされてやっと自分の実力を自覚するもんですからね人ってのは😅
佐山聡？
00:45 地震だ！🦖
なんか自己肯定感とかの話と混同してごっちゃになってたやっぱり努力しないと自信ってつかないんですね
去勢を張り、虚構を生きる！ボクがミキヤになるまで！タカスミキヤにオレはなる！！
私も熱田のイオン行きます まんです😊
自信がないって、いわゆる不安症みたいな性格のようなもんだから治すの無理かなって思ってる。ある程度経験積んだり出来ること増やせば多少は自信つくけど根本的な解決にはつながらないかなって気がする。
16:16
自信のコメント書こうとしたら‼️地震です先生の予知能力凄いです😊
✨ビッグスターが矢沢永吉さん✨なら💫沢田研二さんがスーパースター💫の音楽を聴いてはまれば自信満々に成れます😁其れからＢｏｗｉｅも聴いてたら自信満々に成れますヨ🤓
RPGはステータスが数値化されてるから客観的に見られるけど、生身の人間はそう簡単にはいかないから難しいかもね
外科医の手って、キレイだよね、何でだろうか
結局は容姿やろ😑
それが幹弥の本気か？
今回言いたかったこと→「それも技術のうち」
寝る前にナポリタン🍝食べるか迷う
背景揺れて見える
画面がゆらゆら揺れて、ある意味地震。
佐山の動画でも見た？
突然の佐山サトル笑笑高須サトル
佐山聡ノルマ達成
成功体験ないと自信なんかつかんです
スマホの焦点が合わないのか？ 画面がゆらゆらするので、先生の顔を見ながらお話を聞けなくて残念
この人、努力って言葉よく使うね
私の内科医の父親は気難しくてたいへんでしたー
高須家に生まれたら、生まれながらに自信が持てるのに。
そんな単純じゃないと思う
私だったら劣等感やプレッシャーを感じて自信を無くしそうです。
結局色んな失敗を乗り越えて強くなるしかないんだろうな…
幹弥先生なら美容整形を受けて自信を手に入れた方をたくさんみてこられたんじゃないですかね
筋トレしろって
地震恐い
オレは、平均以下です。頭が永遠に、恐らく永久に、自信が16才のままですヤン。
ゲーミフィケーションが大事ですね。
顔・身長・金・学歴とかあるほど自信がつきます
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2️⃣一度でも ほめてもらった事を思い出してみます
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このような 意識を持つ毎日を過ごしていけば
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特に中年になってから生きづらさを感じる。無償の愛を受けて幼少期を過ごすと自己肯定感が高くて無敵になると思う。
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先生は本当にお優しいです。❤
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早くに気がついた貴方は素晴らしいです。
私も幼い頃から虐待を受け、自信がないまま大きくなったので、社会に出てから人間関係で苦労しました。
20代の時、毒親であったことに気づき、何年もかかりましたが今では克服し、自分の人生を取り戻しています。
現在は闘病中ですが、どんな苦境の中でも楽しみを見出し内面的に豊かでいられることが幸せです。
気づきと努力で自身は得られますね＾＾
お話頂きありがとうございます。私も心療内科にいってふっ切れました。色々な人に助けられたので感謝しています^^今では自己肯定感が高いくらいなのでとても幸せです。コメント主さんも同じような境遇とのこと、共感できてうれしいです。季節の変わり目で不調のきたしやすい時期ですが、コメント主さんもお身体ご自愛くださいませ(*^^*)
手っ取り早く自信をつけるには、自分が向いてることを見つけてそれを高めることだと思うー。
自信をつけたい、でも、「なにしたらいいかわからない！」って人は
自分を知ることから始めたほうがいい。
と自信のない私は思うー！
「自信」とか「幸せ」とか「やる気」とかって
それ自体を直接求めようとすると
なぜか真逆の、最悪な方向に向かいますよね。
目の前の「状況や原因」を押さえて
適切な「行動」をやり続けるしか無いのですよね。
具体的な物事を見たりやったりする事が必要だと気付いてきました。
本当にそうで、自分以外の要素にそれらを求めると永久に幸せにはなれないんですよね。先生のおっしゃる通り自分の実力を高めるしかないですよね…。
努力して実力がついてくると自分を信じる力がでてくる！
まず実力を付ける、正しく努力する。当たり前だけど、なかなか難しいです💦
事をやる時は
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自信が無い人は、ゴミ拾い活動をしてみるのがおすすめです😉👍🚮
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日本人は自信満々な人より遠慮がちな人や謙遜できる人が好かれるから、自信ないくらいで丁度いい。
いやだねえ
自信を持つのに実力がないといけないという考え方は結構危険ですね。人より優れていなくても自分自身が生きてきたこと生きていることに対する信頼を糧に自分を認めることが大事だと思います。
入社してもうすぐ 2か月ですが仕事がまだ覚えられず先輩にそんなんじゃ居ても意味がない。他の人にもキレられるよ。などと言われ辛くて落ち込んでいました。この動画を見て前向きに考えられるようになりました。ありがとうございます😭
癒やし動画ありがとうございます🤡❤
神動画だね！幹弥！
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先生、いつもありがとうございます。視野広げるように気をつけます！
佐山サトルさんの名言ありがとうございます！
ハッタリをかますのが重要なのよくわかる。
自分を高めます！
視野を広げるのはいいですね。他人から見て時間の無駄だと思えることでも、続けてみると自信に繋がるのかも😊
常に失敗からの恐怖心はありますが、最初の一歩を乗り越えてしまえばそんな気持ちすぐ忘れてしまいます。笑
（忘れっぽいのは）歳のせいですね😂
あとは周りからお前は何をやってもだめだ！無理だ！を刷り込まれると自信を持つ勇気失せてしまいますよね。
なんか
泣けてくる-😢😢
ミキティコーチ
本日もありがとうございました！
どこの星から
きたのですか?
本当ですよね
これからは
魂を鍛えるのが
幸せになる
かぎだと思いました
他力本願ではなく
自分を高める技量も
自身をつける
1歩なんですね
忘れないように
どこかに
かきとめて
おきます🎉🎉🎉
まず初めにこの世に生まれて今まで生きてきたことに自信を持ってください。仕事できなくても誰かからいじめられてもブサイクだとしても太っていたとしても。
私は色んなことを気にしてくよくよして生きててもしんどいですが、
やっぱり自分で自分のこと好きでいること大切にすること。産まれて生きてることだけで頑張ってると思う。
自信は努力の積み重ねでしょうね、流石幹也先生ですよね～益田ドクターとのツーショットも絵になります。お二人ともに努力の固まりみたいな方々ですね。
佐山ミキヤ先生ありがとうございました！
自己肯定感を高めたら周りがよく見えてきました。全然実力も能力も無い人が多い。出来ない人っていうのは自分よりできる人が嫌い。自分より頭がいい人は嫌いというのも見えてきました。自分は努力しないで人を落とすのが好きという人が多い。人を馬鹿にしたいのでしょう。自分には実力が十分あることが分かって良かったです。
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根本はネガティブ思考が悪さしてるんだよ。毎日ネガティブなこと考えてると脳が自動思考でそのことを考えるようになるからなかなか抜け出せないよ。だから悪いことを考えない時間を増やして、自動思考を書き換えるのが大事。
情報をありがとうございます。
自信のあるなし関係なくひたすら自分に来る課題を無心でこなしている時って、後から見ればそれなりに成果が出ていて、それが自信に結び付くということってないでしょうか。
自信て付けてもらうものではなくて、成功体験を重ねることや誰にも負けないでぐらいの努力したからこそつくものだとおもってる。
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他人はそんなにあなたに関心ないのに。
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「自信があるから自信が付くのではありません。自信があるように見せるから自信が付くのです。」
私は
お酒は好きだし
おつまみも 一緒に食べたい
若いと思ってても 若くは無いし
痩せにくいし 肌も髪質も年齢には敵わない😅
だから それに伴った スタイルです。
思ってる自分と
鏡に写った自分の違いに
悲しくなるから
最近出来るだけ
鏡を見ない方がメンタル安定してます😊
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最後のはおもしろい。
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佐山悟の精神です
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佐山聡？
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自信がないって、
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16:16
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高須サトル
佐山聡ノルマ達成
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高須家に生まれたら、生まれながらに自信が持てるのに。
そんな単純じゃないと思う
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筋トレしろって
地震恐い
オレは、平均以下です。頭が永遠に、恐らく永久に、自信が16才のままですヤン。
ゲーミフィケーションが大事ですね。
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