من اهم التمارين لأي شخص مقاتل ( تمارين التوازن ) الكابتن فهد المهر

من اهم التمارين لأي شخص مقاتل ( 4 تمارين التوازن ) الكابتن فهد المهر
4 تمارين تحسن مستوى التوازن اثناء الضربات و اداء الضربات القتالية وهي من التمارين المهمة في الفنون القتالية
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
www.youtube.co...
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
/ fahidalmuher
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

[@user-ky6ev9vf5i]

ياكابتن اتمنى منك بكرة تنشر كيف تضخيم الساعدين لين ايدي ضعيفة وعمري 14

[@fahidalmuher]

في سلسله بناء الاجسام بالدامبل تجد فيها نمارين الساعد

[@Abu_Sabha_6B]

اول تمرين_ ( 0:44 )
ثاني تمرين_ ( 1:40)
ثالت تمرين_ ( 2:59 )
رابع تمرين_ ( 4:52 )
❤❤❤❤❤❤

[@fahidalmuher]

يسلمو ايديك حبيبنا اشكرك

[@VE-gw2sq]

تحياتي من الجزائر 🇩🇿🤍

[@user-mk9jt8rl1u]

أصحاب الثواني وينكم

[@user-py1cr1kv1l]

تكفى سؤال كيف أتعامل مع واحد رأسه قوي و يهجم علي براسه

[@user-nm8cx8nl7p]

السلام عليكم علمنا كيف نسوي ركلة٧٢٠

[@user-ki6wg7rt8h]

كابتن فهد بدنا تمارين لتقويه عضلات الصدر للمبدءين في البيت

[@hussinaliraqi7575]

احسنت

[@user-ki6wg7rt8h]

@@hussinaliraqi7575 شكرا جزيلا لحضرتك

[@aliheat1081]

انته ذهب كابتن فهد😍❤️

[@fahidalmuher]

حبيبنا تسلم يا غالي اشكرك

[@mahmodalabdallah]

ربي يحفظك

[@Fghhne]

طيب يا كابتن من أكثر من سنة وانا أتمرن بس ما عرفت أتقن ولا حركة وشكرا لك

[@user-id9xr8vi1f]

كابتن التمرين الثاني ما تكلمت عن التكرار

[@user-sf4kp6bw4i]

تحياتي لك كابتن فهد من ليبيا

[@fahidalmuher]

حبيبنا الله يحيك انت و اهل ليبيا

[@user-ri2nn5ms5b]

شكرا كابتن

[@fahidalmuher]

حبيبنا تسلم

[@fahidalmuher]

اهلا فيك

[@omarissa6843]

استمر كابتن اسطوري ❤
سؤال انا بلشت رياضة مواي تاي تنصحني اكمل فيها ولا العب كراتيه

[@Abu_Sabha19]

استمر

[@fahidalmuher]

تسلم

[@user-tu1kw1rr5u]

كابتن بتتمرن كاراتيه شتوكان

[@Fghhne]

ياكابتن كيف اتقن الحركة

[@Muathking]

بارك الله فيك❤

[@fahidalmuher]

واياكم

[@Muathking]

@@fahidalmuher شكرا على تواضعك كابتن 🌹

[@fahidalmuher]

@@Muathking حبيبنا الله يحفظك ويبارك فيك

[@Muathking]

@@fahidalmuher تسلم يا كابتن 🌹

[@ahmedqapeel2175]

يا كابتن انا عايز اعرف إزاي اتمرن علي الحركات لو انا مش معايا حد اتمرن معاه ارجو الرد وشكرا مقدما❤

[@user-gr8jq9nf6c]

اريد اتعلم عندك بس انت بأي محافظة

[@Contenent_]

First

[@kintag4459]

جزاك الله عنا خير جزاء كــــــوتش فهـد

[@fahidalmuher]

واياكم حبيبنا

[@user-py1cr1kv1l]

انت وين اتدرب

[@omarissa6843]

بالأردن

[@user-py1cr1kv1l]

@@omarissa6843 ليته ب قطر والله خليته مدرب خاص

[@samirdz5879]

الله يبارك فيك كابتن

[@fahidalmuher]

واياكم

[@shahla78]

شكراً شيهان
اوس 💪🏻🙏🏻

[@fahidalmuher]

اهلا وسهلا oss

[@MHMDMHMD-bd8cy]

جاي ادرس وطلعلي

[@fire3866]

اول😂

[@raed_dex]

اول