Come affrontare un giro alpino con lunghe salite, senza allenamento
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- Come affrontare un giro alpino con lunghe salite, senza allenamento.
La bici e la montagna sono da sempre legate da passione, fatica ed emozione. In questo video vi diamo qualche consiglio per affrontare un giro alpino senza essere particolarmente allenati.
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Qual è il vostro giro alpino preferito?
Alan e giorgio con la Graziella sullo zocolan.mitici🚵♂️🚵♂️🚵♂️❤🥰🥰
Viareggio La Spezia 😃😃
Clelia Cofrancesco e è una tua fan u
Quello che non ho ancora fatto.
Colle delle Finestre e poi colle Del Sestriere partendo e tornando a Torino! 205 km con 3000 di dislivello! epico! tutto da solo!
Il più bel video Gcn . In 22 minuti c’è tutta l’essenza del ciclismo: fatica, amicizia, condivisione di momenti difficili e panorami mozzafiato!! Complimenti!!!
Esatto veramente, condivido a pieno. Forse il miglior video da quando è aperto il canale a parer mio.
"Vai tranquillo, sono il tuo gregario oggi!"
1 minuto dopo: "Alan è andato"
Un classico .
Il video meno utile di GCN, ma per distacco il più bello. Lo farò vedere a mia moglie e a tutti coloro che non pedalano, perché capiscano cosa significa per me la bici. Bravi ragazzi, un video così fa venire voglia di offrirvi una birra da bere insieme!
Solo per la battuta del brambo con la graziella like subito, dopo neanche 1 min grandi!!!
🤣.."ah no ho sbagliato"
A parte voi due che siete dei grandiiiii!!!!😍😍😍 ma anche il video cosa non è....😍🔥 complimenti anche a tutto il team tecnico🎊
le immagini sotto al temporale,i commenti e le musiche sono fuori di testa!bravi!
Brambo sei il mio MITO ahahah comunque le parole salendo in mezzo alla natura sotto l'acqua, bè quella è l'essenza del ciclismo....solo chi lo prova lo può capire!
Fate venì proprio voglia di andà in bici, siete affiatatissimi 👏👏👏
“Odore di Alpaca bagnato” Giorgio uno di noi! 😂😂😂
In Carnia la pioggia non è una possibilità, ma una certezza!
Ragazzi di GCN, ottimo video, ma che ne dite se un giorno fate un video di dietro alle quinte in video di questo genere? Sarebbe troppo bello
La relazione tra la mucca é Giorgione é ambigua. Sembra pensi:và che bel Manzo!
Ahahah accurato
Adoro la bicicletta praticata in questo modo. Ormai ho 70 anni, ma se la sorte mi mantiene in salute spero di poterla praticare fino a 90. Bravi, apprezzo molto il vostro messaggio.
Un amico, le salite, la fatica, i panorami fantastici, l'imprevisto (pioggia), le risate e la pizza finale. Come già è stato detto L'essenza del ciclismo.
Bellissimo video
14:33 questo è il ciclismo
questo è il ciclismo in friùli
Quando abiti in pianura e vedi un cavalcavia già muori ahahahahha
Cit.
Maranga:"non ti preoccupare Giorgio ti faccio da Gregario io oggi..."
Immagine dopo, Maranga stacca Brambo e gli mette 4 minuti sulla salita.... Ahahahahahja
😂😂😂😂ops
Bellissimo video!
complimenti ai filmmakers...
...e complimenti a voi due per "non aver mollato" sotto la pioggia!...💪💪
Video stupendo, penso il più bello in assoluto fino adesso!!
@GCNrisponde @giorgioealanrispondono Bello il video e bravi voi. Una domanda: qual è la differenza che può passare tra un 50enne un po' sovrappeso come me, poco allenato, e un ex pro come Giorgio, poco allenato, su un giro del genere? Strava ci mette nella stesse categorie per peso ed età e i km nelle gambe sono gli stessi. Ma come avete detto altre volte per arrivare al professionismo ci vuole un motore speciale. Quindi, alla fine di tutto questo discorso, quale può essere la differenza tra un ex pro e una pippa in attività? 😅
LIKE grosso come una casa. Inoltre tanti complimenti allo staff tecnico: splendide riprese e montaggio.
Grandi Alan e Giorgio, video bellissimo...
Se riuscite fatene ancora di video provando le varie salite da incubo e commentandole alla Vostra maniera.
È sempre uno spunto e una bella motivazione per noi amatori vedervi e imparare da Voi i trucchi del mestiere. 🙋♂️👍🚵♂️
Bel giro! Dato che abito in Sardegna e il mare lo vedo sempre,le prossime ferie vado in quei posti li! Con la bici logicamente! 😆
Oh pota!! Quel “fiume” si chiama Tagliamento.
Però lo Zoncolan lo avete proprio aggirato eh furbacchioni. Comunque gran bel giro, da Sauris non siete nemmeno passati?
#gcnitaliarisponde Io vi vedo sempre senza guanti (o guantini non so come li chiamate), e volevo chiedervi il motivo. Io li metto sempre perché dopo essermi sfregiato le mani e non aver potuto più tener in mano neanche una forchetta a causa di una caduta ho imparato la lezione. Visto che siete ex pro avete più esperienza di sicuro in questo, quindi volevo sapere se è effettivamente utile indossarli oppure no, se proteggono veramente. Grazie per tutto quello che fate, strappate sempre un sorriso!
andrebbero messi è vero, noi non li mettiamo perchè ci danno fastidio
Secondo me non faceva così freddo..perché non avevano i guanti ,in discesa!
Grandi!!! Mi mancava guardare le vostre lunghe uscite in bici 💪💪
Alla vacca piacerà sicuramente il durace, ma secondo me era più attratta dal sale del sudore del Brambo 😜😂😂😂
comunque bravissimi, bellissimo filmato
Ragazzi fate girare il video che se lo meritano un nostro piccolo sforzo. Vanno premiati loro e lo staff se lo meritano!
Una cosa ve la devo dire: GUARDA COME LECCA IL DURACE non suona molto bene ❤️🔥
Grandi ragazzi
Teee davide so ol persico
🤣🤣🤣
Ah ah, malizioso 😂
Siete bravissimi e simpaticissimi, davvero troppo forti, "si e spenta un attimo la caldaia" e la mucca che leccava il Durace :) Bravissimi complimenti
come sempre:
qualità video,musica e dialoghi da pelle d'oca....grazie ragazzi continuate così!!!!!!
Sono appena stato "sconfitto " dal passo Bernina ...non ce l'ho fatta. Ma guardando il vostro video, beh, mi sento lo stesso un ciclista! Grazie davvero, forse il più bel video di sempre!
No Lorenzo, non è una sconfitta ma un tentativo fallito. Capita.
Quando riproverai vedrai che ci riuscirai.
Sport e motivazione vanno di pari passo. Quando si raggiunge un obbiettivo difficile la soddisfazione aumenta e non si scorda per tutta la vita.
@@IgorAlbaHauk bravissimo, questo è il vero spirito di uno sportivo👍
giorgio ha pensato: porca zoccola-n. momento 20:27
Alan non è che per caso ci stai provando con le ex di Roby brabotto
Giorgio che esce con la graziella 😂😂😂😂 mitici
Lo vedo a distanza di tre anni .. questo è lo spirito giusto del ciclismo, godersi i luoghi e scoprire.. magari con la compagnia giusta ❤
La caldaia bisogna alimentarla!ma e' il Boiler che e' troppo grosso!conosco bene il problema 😭!grandisssssimi
Ma il Brambo , per caso , è senza allenamento? 😂
Il corridoio del miglio verde ha reso perfettamente l’idea 🤣🤣🤣🤣 grande Giorgione
Troppo simpatici e bravi. Giro dei sei passi.
Mio fratello mi scrive "domani bici fino a Ovindoli", poi mi invia il vostro video.
Sono 50 km andata e ritorno, 600 MT di dislivello ed i miei primi 50 km li ho fatti due giorni fa...
Grazie per le idee che gli date ahahahah
Comunque complimenti! Bel video.
Bravi ragazzi..👍.. Personalmente io sono contento quando programmo un giro,e con le dovute soste,l'andatura regolare con occhiata ai paesaggi,niente crisi di fame o di sete,porto la pelle a casa,stanco ma contento.L'ultimo giro ho fatto 125km con 2000m di dislivello
Ma come fate a fare le grafiche del percorso?
Il più bel video di gcn Italia l’avrò guardato almeno 10 volte
@Ivano Martino ❤️
Questo è Cycling Inspiratioooooon! (O ciclismo ispirazione) avete vinto un cappellino a testa dai!
Io ho casa ad ampezzo, sono appena tornato da due settimane di vacanza là. A saperlo uscivo con voi!! Quell'anello lo conosco bene
Zio buono, che ividiaaa!😛
Guardo i vostri video sempre con un senso misto tra l’interesse e l’invidia, perché da quando vivo a Milano non riesco più a fare tutte le pedalate che facevo finché vivevo in Veneto.
Bravi, bei video!👏
Bellissimo giro , complicità fatica ma un'iniezione di fare l'impossibile.....👍👍👍
A mio parere uno dei video piú belli che avete fatto, complimenti!
I wished I had friends like you...I would go out riding more often....
7:12 eccolà la fruuulata, attacco di Chris Froome, non si alza sui pedali Froome, quintana non puo seguire il suo passo probabilmente in crisi di fame.
Bonjourno les gards comme vous pouver le constater je suis français mais vraiment bravo pour votre vidéo j adore grâce Milli MDR super j ai adore continuer et vous avez l ère super cool bravo en core arrivedetcchi
@Alain Pryt bonjour, merci et bienvenue! si tu veux tu peux aussi suivre le canal GCN en Français 👇 gcn.eu/GCNenFrancais.
GCN Italia re bonjour oui merci je suis aussi gcn en français mais j aime bien aussi gcn italien même si je comprend pas grand chose j aime bien vos vidéo merci de m avoir répondu arriveddetcchi
Visto e rivisto mille volte, ma sempre bellissimo da vedere 👍😉
@Pietro Castoldi ❤️🚴🏻♂️🇮🇹 grazie!
Bravi e simpatici
Però se veramente volete vedere qualcuno non allenato fare cose tipo la vostra, Vi aspetto (118kg e già tre volte sul colle dell'Agnello)
A presto..................
Questo è il vero spirito del ciclismo salita acqua e 🐒 quindi o lo si ama o lo si odia. E come diceva il grande De Zan testa ❤️ e gambe. Video bellissimo grandi💪👍
La Carnia ❤️
Like a tutta. Il Brambo ha la mia stessa stazza......come lo capisco..... Siete grandi continuate così!
#gcnitaliarisponde Ragazzi, visto che Giorgione penso adori la parola IMPATTANTE, pensavo che sarebbe simpatico se la community di GCN si chiamasse “GLI IMPATTANTI”😂 Grandi come sempre!!
Che bella gg avete passato..
Piano piano me la comprero una bella bici pure io..
Gg cosi sono uno spettacolo..
Anche senza sfide..
Anzi meglio senza sfide..👍👍👍
Penso di potermi identificare in questo video al 100% siccome sono reduce da un giro di 70 km 1800 m di dislivello, con doppio Sestriere e Finestre dal versante asfaltato, ma con meno di 600 km da inizio 2020
Allenamento zero, goduria totale
Bellissimo complimenti! Un video supermotivazionale...siete i migliori
I posti dove avete girato sono fantastici, nn ho parole, video impeccabile, messaggio ok , il ciclismo è divertimento, nn è competizione, come alcuni c........ che se gli inviti a fare una uscita, ti rispondono quanto fai di media? C'è la fai con ? Con aria da Superman.
Ci si diverte e con la pazienza arrivano i risultati senza lo stress della perfomance.
La mucca come avete visto ha scelto Pinarello e nn Canyon.
Grandi🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🤗🤗🤗🤗🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Il Maranga c'ha i "vasti" dei quadricipiti da statua greca!!! Che roba...
Gran giro!! Paesaggi 🔝
Pochi giorni fa in Svizzera ho fatto: Gottardo, Furka e Novena. Un anello da 110 km e più di 3000 m di dislivello! Panorami stupendi
Però la pancetta di Giorgio si vede... Sarà l'effetto dei 95 kg!!
Bravi ragazzi, sono questi gli esempi che i giovani dovrebbero seguire. Il ciclismo vissuto così fa bene al corpo e all'anima! Comunque Giorgio sei un grande ma Alan resti il number ONE 1⃣
Questo è il vero ciclismo amatoriale.😊
Molto bravi anche i videomaker.
Ciao
Video incredibile! C'è tutto: un bel girato e una bell'avventura! Grandi ragazzi!
Video stupendo!! E complimenti anche a chi gira le immagini e ai videomaker! Woow!
Giorgio " Alle mucche piacciono i durace" 😂😂😂😂 troppo forti.
Questo. Il giro che avete fatto é quello che faccio min. 3 volte l'anno. Ps Alan Giorgio siete grandi.
Grandissimi... lo Zoncolan l'ho fatto solo una volta da Ovaro e non credo che ci tornerò mai più... anche io sono un bisonte (anche se ora sono sceso a 90 kg) ma amo macinare km di salita dura... specialmente qua tra Piemonte Valle d'Aosta Francia e Svizzera... ultime salite fatte Col du Granon, Barbara Lowrie e la mia Andrate... breve ma veramente tosta tutta oltre al 10 12%
2000 metri senza allenamento!? Sofferenza inutile! Come affrontare Tyson senza aver mai visto un ring!
Grandi ragazzi!!! Io ho 16 anni e vado da poco in bici, volevo fare 4/5 giorni sulle Alpi, qual'è una zona dove ci sono salite non troppo impegnative? Tenete conto che dopo 7km al 12% io muoio hahaha
Quindi se il Brambo non è in forma, si fa 96 km con 2000 metri di dislivello più volata al cartello!!! Se è allenato?? Zoncolan in monociclo!!!!
Vado spesso sul passo di Valcava(Bergamo) , 1340 metri. Partendo da casa sono circa 60km per arrivare su in cima, 50/60 km per tornare. Ho provato a salire dalla Valsecca, Bedulita e dalla roncola, da torre de Busi è la salita più ripida, pendenze massime del 18%.
Veri amici d'avventura. Trovarli non sempre e' semplice, anche nella vita di tutti i giorni. Peraltro stufo e deluso, sono, quasi, trasformato in "solitario", socialmente deluso. Pazienza, l'importante e' la salute fisica.
Ciao ragazzi, solo due "critiche" (si fa per dire ):
1) a cosa serve fare 95km senza allenamento?
2) perché mangiare tutti quei gel e barrette (a parte la pubblicità ovviamente) , sebbene sarebbe più consono invece mangiare del cibo o alimentarsi con delle maltodestrine o carboidrati in polvere ?
Siete dei grandi 🚴💪 anch'io la bici la uso per divertirmi con gli Amici del pedale 🚴🚴🚴 Ciaoooo
Io sarei curioso di sapere qual è la "velocità di crociera" di cui parla Giorgio a 5:15... Vista la mia stazza (187cm per 87kg) e la mia conseguente scarsa attitudine alle pendenze importanti sarebbe simpatico avere un riferimento, seppur di qualcuno più allenato e abituato di me!
Nel frattempo saluti e grazie per l'ennesimo video da cui prendere spunto!
Il ciclismo è sofferenza, sfida con sé stessi e voglia di andare sempre un gradino più su. Ma perché farsi così male? Circa 100 km e 2000 metri di dislivello senza allenamento? Anche no. Non ha senso. E anche da ciclista innamorato della salita non ci provo.
Video spettacolare! Trova qualcuno che ti guardi come Alan guarda Giorgio al 14:21. Bello vedere Alan fedelissimo alla sua Canyon con freno tradizionale, mitica! Ma #Giorgiorisponde quelle non sono Pirelli o mi sbaglio?
Fate venire voglia anche a me, ma 50 anni, nessun allenamento, 140 kg, Giorgione è un giovane Gianni Bugno al mio confronto.🤣
Intanto compro i rulli, poi vedremo.
Ma quindi chi ha nelle gambe un 150 km e 1000 mt D+ può azzardare un 200 km con 4000 mt d +? Chiedo per un amico grazie !
Ragazzi ormai per me (penso per tanti) i vostri video sono come una serie Tv su Netflix, aspetto sempre la prossima puntata. Mi sembra una serie tv sul ciclismo, il nostro mondo 🤟🏻👽. Quando farete il primo film? Siete mitici. P.S. giro bellissimo, mi vien voglia di Montana 🤩
Video bellissimo, ma come fai a pesare 86kg #MarangoRango quanto sei alto? Sembri quasi in forma! La mucca aveva scelto il toro #Brambillone altro che la Pina hahahahahahha fortissimi
Una bella galleria (in cui ci gocciola dentro) è anche sulle Alpi Apuane, presso la cava di marmo bianco di Carrara, chiamata "Fantiscritti". E' scavata nella pancia del monte ed è coinvolgente percorrerla, pur con un giro molto più corto del vostro, ma comunque suggestivo. Un caro saluto e buone pedalate!
La scena della graziella è meravigliosamente divertente, i monologhi sotto il diluvio sono ispirazione sportiva ai massimi livelli, la goliardia nell’affrontare un giro ‘impattante’ in modalità trattore 🚜 (cinque al litro).
In questo video c’è tutto.
Grazie per condividerlo.
Il giro più lungo e impegnativo che ho fatto 220km 4mila metri e giro alpino le Dolomiti da pozzadifassa fedaia, passo giau, falzarego pordoi 140km sempre 4mila metri ma sono i giri più belli
Grandi uno spasso guardarvi.....ne inventate sempre una nuova...bravissimi avete fatto un bel giro...solo una domanda ma avete consumato abbastanza calorie prima di mangiare la pizza ahahahah. bravisssssssiiiiiiiiiimmmmmiiiii
Ciao Mauro
E' lo stesso giro che ho fatto anche io qualche anno fa però partendo da Enemonzo, la Val Pesarina regala molto agli occhi così come il lago di Sauris, posti stupendi!!! Salita lunga ma pedalabile, fantastico!!!
E dopo il video epico:come percorrere lunghe distanze senza allenamento è arrivato:come affrontare un giro alpino con lughe salite,senza allenamento👏🤪😃.
I migliori,comunque ragazzi entro un anno dobbiamo superare gcn inglese e spagnolo😀👍🏻
Bel video, belle zone e bel messaggio!
PS: a 3:12 non avete mangiato dei biscotti secchi qualsiasi, bensì avete mangiato le cosiddette "esse di Raveo" tipici della zona (Raveo è a pochi km da dove siete partiti)! ;)
Ciao ragazzi. GraZie sempre dei vostri video e consigli utilissimi. Volevo chiedere a Giorgio che modello Garmin utilizzi sulla F12 nel video ?
Questo video arriva a fagiulo domani faccio un giro da solo fino al col del Lis. Il Garmin mi da 86 km con 2400 metri di dislivello e purtroppo poco allenamento. Seguiro i vostri consigli. Per fortuna non ho il metabolismo e il peso di Brambo altrimenti dovrei portarmi uno zaino di viveri.😂😂
Ho sentito quanto dicevate del Carbo Flow... Io, specialmente ora che è caldo, cerco di uscire presto e due ore prima bere l'integratore non riuscirei. Ci sono alternative? Non mi preparo per una gara ma mi sto allenando... Ho 55 anni
"guarda come lecca il dura ace" è LA frase del 2020!
Sono sempre belli questi video esperienziali, grandi Alan e Giorgio numeri uno