Crème solaire ? Protéger sa peau contre les UV
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Bonjour ! Aujourd'hui nous parlons des moyens de protection contre le soleil, les crèmes solaires, les vêtements anti-UV...
Comment éviter les coups de soleil, mais aussi le vieillissement de la peau, les lucites, les cancers (mélanome, carcinomes...) ?
Comment choisir sa crème solaire, pour le visage, pour le corps ? Que signifie l'indice de protection SPF ?
C'est valable en été mais aussi tout le reste de l'année !
Plus d'infos sur le mélanome, un des cancers de la peau les plus dangereux :
• Mélanome, cancer de la...
Et sur les effets des UV sur la peau :
• Effets du soleil sur l...
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Génial ! Je découvre ! Bravo !!!
Merci beaucoup 😍
Indice SPF :
il
nous
dispense
impeccablement
cet
épisode
Sa
Puissante
Formation
Excellent ! J'ai appris plein de choses : UVA/UVB, crèmes minérales/chimiques, etc.
Comme toujours, je dis "Merci Dermato Drey", mais là je rajoute "Merci à la personne derrière la caméra, au monteur et aux autres membres de la chaîne que nous ne voyons pas" !
Merci beaucoup 🥰🥰🥰🥰 effectivement c'est beaucoup de travail pour le montage et la gestion des vidéos "en coulisses"
Merci pour vos conseils, une bonne protection solaire passe par le moins d'exposition possible au soleil alors. Et finalement une protection physique avec du tissu semble beaucoup plus efficace que n'importe quelle crème. Donc les textiles filtres UV jambes longue et manche longue ne sont pas tellement décalés.
C'est vrai qu'actuellement on entend aussi parler de la dimension toxique des nanoparticules des filtres minéraux ou des filtres chimiques, sur nous comme sur notre environnement.
Prendre soin de sa peau pour ne pas avoir de cancer, et balancer des substances toxiques dans l'eau qui rentrent dans la chaine alimentaire c'est carrément contradictoire.
Bonsoir Maîtresse.
0:11 NAAAN ! Superbe 👍😁
😜😜😜
Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante ! Je travaille dans des conditions d'exposition intense aux UV (je conduis des bateaux) et j'ai un phototype 1-2... autant dire que je stresse pour l'avenir de ma peau 😅 J'ai donc décidé d'opter pour l'efficacité et d'oublier tout style ni sex appeal à bord : badigeon de crème solaire 50+, chapeau à large bord, lunettes polarisées, gants de navigation, vêtements longs anti uv et tour de cou upf 50 + que je remonte sur mon nez quand je ne m'adresse à personne (autrement je fais peur à mes interlocuteurs). Je pense que je limite les dégâts même si je vois qu'à 35 ans j'ai quand-même déjà quelques petites taches sur le visage et les mains... auriez-vous éventuellement une crème solaire / une marque à me conseiller particulièrement ? Bien à vous et merci pour vos videos de vulgarisation ❤
Merci pour votre message, tout ce que vous faites est deja super, car la protection vestimentaire sera toujours plus efficace que les cremes. Si vous etes exposés aux embruns sur le bateau, je vous conseillerais de mettre une creme spf 50+ avec des filtres 100% mineraux le matin, et renouveler toutes les 2h avec des cremes contenant des filtres organiques (transparentes). La minerale restera en "fond" et sera complementaire dans son spectre d'absorption des organiques.
@@DermatoDrey Je vous remercie pour votre réponse ultra rapide, et vais mettre le conseil en pratique ! :) Bien à vous
C'était hyper clair ! Merci infiniment Docteur !
Merci beaucoup pour vos messages 🥰
Re- bonjour (bonsoir plutôt) , vidéo très très intéressante comme d'habitude , j'ai bien compris que pour choisir une crème solaire et bien il fallait être caler en mathématique et fraction car uvb/UVA = pas de coup de soleil 😂 plus sérieusement ce sont des petites choses qu'on ne sait pas forcément en achetant des crèmes solaires et qui maintenant me paraîtront plus claires . 👍👍 Merci à vous continuez comme ça
Merci pour votre soutien ! A bientôt
Merci pour vos vidéos !! Elles sont très bien expliquèe =)
🥰
Bonjour,
Pouvez vous faire une vidéo sur les crèmes autobronzantes ? Je m'expose régulièrement au soleil pour bronzer mais je me protège toutes les heures avec de la crème indice 30 est ce que c'est bon ?
Bonjour, Merci beaucoup pour toutes ses vidéos et le partage d'information. Après la théorie vient la pratique et j'ai là 2 questions :
Quels sont vos astuces pour renouveler la crème solaire sur le visage si on se maquille?
Quelle quantité de crème solaire faut-il mettre pour que ce soit efficace ?
Désolé si les questions ont déjà été posées
Pour la creme solaire sur le visage je conseille de mettre une minerale le matin et de recouvrir avec de la poudre, ça tiendra longtemps si on ne se touche pas le visage + chapeau.
La quantité recommandée de crème est de 2mg par centimètre carré de peau... donc pour 1 carré de 10cm par 10cm = 100cm2, ça fait 0.2g de crème solaire. On en met souvent trop peu.
Bonjour ! Mercredi beaucoup pour ces infos ! J'ai une question : comment doit-on enlever la crème solaire ? Faut-il juste se laver avec de l'eau ?
Merci, c'etait tres instructif (et rigolo avec le gag du debut, ça m'a rappelé le film ROBOCOP je crois ou alors c'etait ROBOCOP2 , où on voyait une pub pour un ecran total indice 5000 avec des gens violets, c'etait la couleur de l'ecran total, ah ben oui à cette epoque on avait bien troué la couche d'ozone et on était pas sur d'arriver à attenuer le phenomene).
Effectivement au moins Robocop est bien protégé du soleil avec son armure mais déjà que les gens râlent pour un masque en papier je ne suis pas sûre que l'armure en métal ça rencontre un grand succès dans la population lol
@@DermatoDrey :)
Est ce que écran totale soleil Biafine est bon
Bonjour, votre vidéo est super intéressante merci beaucoup !
Cependant j'ai une question : Est-ce que les huiles solaires 50+ ou les encore les eaux/brumes solaires sont tout aussi efficaces ? Etant donné qu'elles ont un indice 50+ ou la texture huile leur fait perdre de l'efficacité ???🧐
Merci beaucoup 😙
Bonjour, Merci pour cette video. En regardant sur le crème solaire que j'ai acheté, j'ai UVA qui est entouré/ UVB mais ce n'est pas indiqué le pourcentage. Comment savoir. Merci par avance et bravo pour ces videos!!
Si ce n'est pas marqué sur le tube ou sa boite en carton, regardez éventuellement sur le site internet de la marque, ou bien contactez leur service client :-)
Bonjour Docteur je viens de vous découvrir et j'en suis ravi vous conseille sont claires et nettes petite question connaissez-vous une bonne crème hydratante pour toute la famille merci d'avance merci pour tout
Bonjour Laurent merci pour votre message, il existe des dizaines de crèmes hydratantes sur le marché en fonction de votre type de secheresse cutanée, je ne pourrai pas vous en conseiller une sans vous connaître, je n'ai pas de conflit d'intérêt qui me ferait conseiller le même produit à tout le monde :-) par ailleurs en cas de secheresse cutanée la priorité est toujours de changer le produit lavant pour un produit plus doux adapté aux atopiques par exemple. Vous pouvez demander conseil en pharmacie.
@@DermatoDrey merci docteur pour votre conseil et bonne continuation merci
J'aime beaucoup toutes vos vidéos. De la vulgarisation d'intérêt publique
Bonjour, merci beaucoup pour votre message ! les pores dilatés font suite à de l'acné et/ou de l'hyperseborrhee le plus souvent. Le tabac est un facteur favorisant. Les traitements sont d'abord les cosmétiques realisant un peeling leger quotidien (acide glycolique, gluconolactone, acide ascorbique...) et ensuite les traitements instrumentaux comme le laser ou la radiofrequence. Le plus efficace serait le laser CO2 fractionné mais il faut assumer les suites assez lourdes. Parlez en avec votre dermatologue ou medecin esthétique 🙂
Bonjour Dr,
Merci pour cette vidéo très explicite et très intéressante❤️
J'aurais vraiment besoin de vos précieux conseils !
Cela fait en effet plus d'un an que je m'intéresse aux protections solaires et notamment aux différences entre les organiques et les physiques ( minérales ), en résumé j'aimerais trouver une protection minérale, avec un spf 50+, sans nano particules, non teintée, sans effet blanc voire très peu, sans effet gras et surtout qui ne colle pas et facile à appliquer 😅😅 je sais mon cahier de charges est un peu trop long mais c'est parce que j'en ai tellement testé et gaspillé mon argent qu'aujourd'hui j'en ai un peu marre de toutes ces publicités mensongères et j'aimerais être bien conseillée par un spécialiste du domaine pour trouver plus ou moins ce que je recherche, sachant que je souffre d'un melasma qui s'est déclenché en 2017 après un bronzage de plus d'un mois en mer 😒 et j'aimerais préciser que j'ai commencé depuis une semaine un traitement dépigmentant à l'alpha arbutine 2% + lotion anti taches aux AHA que je n'utilise que le soir bien que sur le produit on lit qu'on peut les utiliser matin et soir. Voili voilou,
Au plaisir de vous lire,
Sara ☺️
bonsoir Sara, si vous ne voulez que du mineral et sans nano, ce sera donc uniquement en oxyde de zinc, donc version platre blanc. Il n'y a pas de solution miracle, c'est de la physique. Par ailleurs pour votre melasma vous aurez du mal à avoir une protection suffisante en utilisant juste de l'oxyde de zinc, il vaut mieux du mixte organique + minéral et surtout teinté pour eviter la lumiere visible (là aussi c'est physique : pour cacher du visible, il faut que le produit soit... visible)
@@DermatoDrey bonsoir,
Je vous remercie pour cette repose claire... Si j'ai bien compris je devrais utiliser une double protection ( minérale et chimique ) et de préférence teintée ?... Du coup, un fond de teint ou une légère bb crème teintée par dessus une bonne protection transparente ne fera pas l'affaire pour se protéger contre la lumière visible ? 🤔... Suivant vos conseils, quel produit me conseillez vous Dr ?... J'ai commandé Heliocare pigment spf 50+...c'est mentionné dessus que ça protège également contre la pullution et la lumière bleue et c'est la raison pour laquelle je l'ai commandé... J'ignore s'il est bon 😒
Doctor, what do you think of a sun protection cream that is based on ozone O3, is it effective and safe?
Votre vidéo est super mais il y a bp d'informations :-) j'ai cru entendre rapidement que les crèmes solaires périmées étaient à éviter c'est exact svp?
Oui tout à fait
Salut ! Moi on m'a conseiller de mettre de la crème solaire tout les jours même en hiver, car ça protégera et réduira mes taches d'acné. Une fille de ma classe avait une montagne de boutons partout au visage et dont 2/3 des TACHES acnéique, et je constate qu'en fin d'année elle n'avait quasiment rien. L'orque je lui ai demandé elle m'a dis qu'elle utilisait que de la crème solaire pendant toute une année. Alors j'aimerai savoir si c'est possible et es ce que vous me le conseilleriez
Merci pour cette vidéo ! Doit on mettre de la crème solaire à l'ombre ?
Les recommandations de l'OMS sont, à mon sens, beaucoup trop fastidieuses pour être suivies efficacement : se tartiner de crème (aux ingrédients questionnables) dès qu'on sort + se couvrir corps/visage/yeux + rester à l'ombre, etc, surtout pour les enfants, les contraintes sont trop compliquées et l'un des facteurs les plus importants dans un traitement est sa contrainte (qui me semble aussi importante que l'efficacité des principes actifs)
Merci encore pour tout votre travail!
Si vous êtes à l'ombre d'un arbre ou d'un parasol oui il faut vous proteger avec une protection adaptee avec votre phototype, vestimentaire ou cosmetique. Si vous êtes à l'ombre d'un grand bâtiment et qu'il n'y a pas de reverberation en face de vous (eau, surface blanche...) vous êtes assez protégé pour ne pas mettre de crème.
Oui se protéger du soleil est contraignant, mais une fois qu'on a des taches ou un cancer on regrette de ne pas l'avoir fait plus tôt ! C'est comme tout dans la vie, manger des legumes et cuisiner maison est meilleur pour la santé que la junk food... mais c'est + contraignant !
Effectivement les produits de protection solaire peuvent contenir des ingrédients controversés, c'est pourquoi les vetements doivent etre prioritaires (un tshirt en lycra pour se baigner par exemple c'est tres pratique), et les crèmes sont destinees aux zones non couvrables : visage, avant bras etc.
Bonjour Docteure, merci pour vos vidéos ! en mettant quasi quotidiennement de la crème solaire sur le visage (si on vit dans un endroit ensoleillé par ex) est-ce risqué sur le long terme au niveau des ingrédients ? Avec les crèmes minérales.
Si on ne peut pas on ne peut pas mais on essaye au mieux et on cherche des produits efficaces et agréables
Bonjour,
Vidéo très intéressante merci ! Malheureusement je ne comprends pas bien s il est préférable d opter pour une crème solaire minérale ou chimique ?!
Bonsoir Marina merci pour votre message ! Il n'y a pas de réponse parfaite, la meilleure crème solaire c'est surtout celle que vous allez trouver agréable à appliquer, et à reappliquer toutes les 2h pour du SPF50. Ça ne sert à rien de vous conseiller un plâtre bio à l'oxyde de zinc en SPF10 à remettre toutes les demie heures, personne ne le mettrait. Donc c'est un peu comme dans l'alimentation, il faut de tout, selon que le produit est destiné au visage ou au corps, en usage quotidien ou en exposition intense, selon votre lieu de vie, votre travail ou vos loisirs en extérieur... et selon votre terrain aussi (phototype, lucite, consommation du capital soleil préalable, antécédents de melanome ou carcinomes...). Il y a pléthore de marques en pharmacies et magasins pour réfléchir à ce qui vous convient le mieux à vous (et pas forcément à Martine qui a déjà eu 3 mélanomes, ou Brice de Nice qui passe ses journées sur son surf, ou Jean-Michel de la compta qui ne sort que le samedi après-midi avec son club de vélo...)
À voir si niveau écologie l'un est mieux que l'autre... Ne pas oublier le désastre des crèmes qui se diluent dans l'eau à la baignade ! (pour ce qui est du minéral, il me semble qu'on peut trouver de l'oxyde de zinc sans nano particules, mais il faut chercher l'info sur le produit)
Concernant l'impact des filtres solaires organiques sur les coraux, certaines marques de dermocosmetique font des tests pour verifier l'innocuité. Je vous invite à regarder la charte éco-responsable Skin Protect / Ocean Respect par exemple.
Merci pour cette vidéo. Il me reste une question: est-ce qu'une crème à base de filtres minéraux peut perdre en efficacité si elle est teintée, et à quel point? Sachant que ces filtres sont des pigments blancs, ça ne les rend pas inutiles? J'ai vu passer des crèmes contenant des filtres minéraux mais étant de couleur orange, beige ou rose.
Edit: si la teinte n'altère pas les propriétés SPF, pourquoi reste-t-il autant de crèmes très blanches sur le marché, sachant que les gens ont l'air de ne pas les apprécier?
La teinte n'altere en rien les propriétés car ce sont des pigments blancs + colorés.
Pour repondre à votre 2eme question tout le monde ne souhaite pas de creme teintée car elle ne correspond pas toujours à la carnation et ça tache les vêtements sur le corps.
La dermatologue américaine Dr Dray en parle très bien depuis très longtemps.
Coïncidence le nom de votre chaîne ?
Aucun lien, personnellement c'est un jeu de mot avec mon prénom 🙂
Et en ce qui concerne les crèmes dites « après-soleil » est-ce réellement utile d’en mettre après avoir été exposé au soleil (et quel est leur intérêt d’en mettre dans ce cas là ?) ou alors est ce qu’il n’y a pas de grande différence avec de la crème hydratante classique ?
C'est de la creme hydratante classique.
Sur les types de filtres, petit résumé (sauf erreur de ma part) :
Filtres chimiques : soupçon d'être perturbateurs endocriniens et polluant de l'environnement (Hawaï les interdit).
Filtres minéraux : laissent trace blanche inesthétique
Filtres minéraux « nano » : s’étale mieux mais les nanoparticules toxiques passent la peau.
Donc le mieux, ça reste de s'habituer aux traces blanches, après tout personne ne trouve étrange que l'on ait les lèvres toutes blanches de crème protectrice en montagne !
C'est l'élément le plus facile et le moins coûteux à modifier en attendant un filtre chimique safe pour la santé et l'environnement !
Bonjour.
Tout d'abord merci pour cette vidéo très instructive et professionnelle.
Petite question: à 6'41 vous dites que "les filtres chimiques s'oxydent donc une crème solaire entamée perd de son efficacité". N'utilisant depuis 2 ans que des filtres minéraux (pour éviter au maximum les perturbateurs endocriniens): peut-on les conserver d'une année sur l'autre ou est-ce le même problème qu'avec les filtres chimiques?
Quel serait donc la durée de conservation d'une crème solaire avec filtres minéraux?
En tout cas je m'abonne (et je ne suis abonnée qu'à 7 youtubeurs🙂)
Merci pour votre message, pour les filtres mineraux il n'y a pas d'oxydation eux memes mais les autres composants lipidiques de la crème se dégradent, c'est pourquoi il faut respecter la durée d'utilisation optimale (periode apres ouverture) qui est indiquee sur le packaging. En général pour les cremes même minerales elle est inférieure à 12 mois.
@@DermatoDrey merci beaucoup de votre réponse
Bonjour Merci beaucoup
🥰🥰
Bonjour certains conseille de mettre une creme scolaire l'hiver. Est ce que c'est vrai ?
Oui si vous faites des activités a l'exterieur
Bonjour et merci pour cette vidéo.
Sauf erreur, vos recommandations sont celles des associations de dermatologues, largement diffusées au grand public depuis quelques années.
A titre personnel, je doute de la pertinence de ces recommandations telles qu'elles sont actuellement communiquées au grand public pour plusieurs raisons que je vais essayer d'évoquer le plus brièvement possible.
1. Des recommandations "dermato-centrées" qui tiennent compte des risques pour la peau et oublient ou minimisent les bénéfices de l'exposition au delà de la vitamine D, sur la santé cardiovasculaire et les cancers par exemple mais pas que...
2. Cette recommandation "d'évitement du soleil" ne tient compte ni de la saison, ni de la couleur de peau, ce qui confirme le point 1.
3. Pour reprendre les points 1 et 2, voici un petit calculateur (établi par des chercheurs) permettant d'estimer la quantité de vitamine D synthétisée en fonction de la saison, la latitude, la couleur de peau... : on constate aisément que si on tient compte de la vitamine D au moment d'établir des recommandations, alors le "dogme" d'"évitement du soleil à tout prix" ne tient plus dans de nombreux cas de figure.
fastrt.nilu.no/VitD_quartMEDandMED_v2.html
4. Une récente méta-analyse (Silva ESD, 2018) présente des résultats assez surprenants concernant l'utilisation de crème solaire et le risque de cancers de la peau, je vous suggère d'y jeter un oeil. Dans les années 1980-1990, l'utilisation est associée à un risque accru de mélanome, et vous en précisez d'ailleurs les raisons dans votre vidéos (indices insuffisants, exposition prolongée, application insuffisante). A partir des années 1990, pas d'association et donc pas de rôle protecteur, moralité : les dernières crèmes solaires sont plus performantes mais l'adhésion correcte au traitement (application régulière, durée d'exposition non allongée) n'est toujours pas bonne... Aussi, je pense qu'il faudrait insister davantage (pas vous personnellement car vous le faites dans votre vidéo) sur le fait que la protection numéro 1, c'est la non exposition des zones via le port de vêtements !
5. Se protéger du soleil permet surtout d'éviter les cancers de la peau hors mélanome et c'est en ce sens que sont établies les recommandations. Hors, le mélanome, de loin le plus mortel des cancer de la peau (70-75% des décès) n'est pas directement lié à une exposition modérée au soleil. Les frères Garland avaient déjà observé que l'incidence des mélanomes était plus élevée chez les personnes surexposées... mais aussi chez ceux qui s'exposaient le moins. D'autres données montrent également que les personnes ayant un statut correct en vitamine D ont plus de chance de survie face à ce cancer.
6. Je vous invite à lire cet article en libre accès paru en 2015 dans le JACN "Sunlight and Vitamin D: Necessary for Public Health" qui détaille plus amplement le point 1.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4536937/
7. Pour ces raisons, certains experts recommandent par exemple d'exposer une grande surface corporelle hors zones sensibles (mains, cou, visage) en milieu de matinée ou dans l'après-midi pendant une durée très restreinte et individualisée (=meilleur ratio bénéfices/risques), avant de se protéger (choix 1 : non exposition, 2 : vêtements ; 3 : crème solaire) et de s'exposer à nouveau en fin de journée pour stimuler les mélanocytes.
(8. On peut peut-être s'interroger sur le poids du lobby anti-soleil (fabricants de crème solaire) dans les recommandations actuelles. Simple suggestion, je n'ai pas d'infos précise sur le sujet)
D'où la question que je me pose : "Est-on sûr de faire plus de "bien" que de "mal" avec les recommandations actuelles...?"
Au plaisir d'avoir votre retour là dessus, si le coeur vous en dit bien sûr !
Ceci étant dit, au-delà de ces quelques remarques, je vous remercie pour la qualité de vos vidéos et des informations diffusées :)
Bonsoir Sylvain, merci pour votre long commentaire. En France les phototypes les plus frequents sont les 1 à 3, ce sont les memes qui representent l'ecrasante majorité des cancers cutanés egalement. Ce sont également les personnes qui fabriquent le mieux de la vitamine D car elles n'ont peu de mélanine permanente.
Concernant le lobby de la creme solaire, il peut etre aussi puissant que celui pharmaceutique de la vitamine D si on veut faire dans les theories du complot.
Il est en effet etonnant que la majorité des bilans sanguins reviennent avec des résultats de "carence" en vitamine D, alors que pour definir un seuil de normalité et de pathologie il faudrait justement qu'environ 95% des personnes soient normales et 5% pathologiques, ce qui n'est pas le cas actuellement.
Par ailleurs il est effectivement démontré qu'une synthèse efficace de vitamine D prend sous nos latitudes 5 à 20 minutes par jour d'exposition visage et avant bras, ce qui est largement dépassé tous les jours par tous mes patients qui arrivent avec un coup de soleil "ah oui docteur j'ai jardiné / je me suis endormi au soleil / je me suis baigné.. etc"
Donc en répétant ces conseils de protection solaire (ombre, vetements, puis crème) nous savons tous que nous n'obtiendrons jamais zero exposition (ce qui ne serait pas souhaitable non plus) mais au moins une réduction du risque, que ce soit pour les cancers, mélanomes et carcinomes, mais pour tous les signes de photovieillissement qui embouteillent nos consultations.
@@DermatoDrey
Merci pour votre retour,
Je vous réponds point par point :
1. Ok pour la répartition des phototypes : les peaux caucasiennes sont majoritairement I-III, voire IV dans le bassin méditerranéen... cela justifie-t-il pour autant une recommandation unique qui discrimine les personnes aux peaux plus foncées ? (Discrimine, dans le sens où on ne prend alors pas soin de leur santé de manière équivalente). Pour l'étiquetage alimentaire par exemple, différentes Recommandations Nutritionnelles pour la Population (RNP) sont proposées pour répondre aux besoins de 97,5% des individus des différentes populations cible (enfants, ados, adultes, femme enceinte...). On fait bien des recommandations nutritionnelles personnalisées (et à juste titre!) pour la femme enceinte par exemple, alors qu'elle ne représente qu'un petit pourcentage de la population totale... Ne devrions-nous pas nous orienter vers ce type de recommandations en ce qui concerne l'exposition au soleil, à savoir basées sur le phototype?
2. Pour le lobby, ce n'était vraiment pas le coeur de mon propos mais juste une parenthèse sûrement mal venue... J'ai simplement le sentiment (peut être erroné) que l'"infiltration" des associations de dermatologues par l'industrie de la crème solaire est beaucoup plus probable, car cela ne serait pas sans rappeler le poids de "l'industrie du coeur" sur l'American Heart Association par exemple...
3. Définir des seuils de normalité à partir d'une coupe transversale de la population est un très mauvais indicateur car beaucoup de maladies se développent au long cours. Du coup, c'est un très bon moyen de se laisser prendre au piège du biais du survivant.
Pour définir des seuils de vitamine D qui ont un sens physiologique, plusieurs données sont disponibles : observationnelles sur cohorte (mortalité toutes cause en fonction du statut) ou issues de randomisation mendélienne, interventionnelles (avec mesure du taux avant/aprés), ainsi que l'observation des taux de nos ancêtres et des tribus primitives (aux alentours de 50-60 ng/mL)
Pour la définition des taux, je peux retrouver les papiers qui en parlent plus en détail si cela vous intéresse (?) Pour la valeur cible protectrice, il n'y a pas de consensus actuellement si ce n'est >=30ng/mL.
4. Pour les durées de synthèse, tout dépend de la saison, du phototype, de l'âge et de tout un tas d'autres paramètres... 5-20 min en été oui. Le reste de l'année, non. Je vous invite à essayer le calculateur à l'occasion, il ne paye pas de mine mais est fait par des gens sérieux. En plus, il indique non seulement la durée nécessaire pour la synthèse de D (1000 UI par défaut) mais aussi la durée équivalente à 1 MED.
5. Bien évidemment, je ne remets pas en cause votre expérience mais elle est à mettre en parallèle, je pense, avec une approche plus holistique de la santé tenant compte, notamment de l'immunité, des cancers (hors cancer de la peau) et des maladies cardiovasculaires... essayer de penser la santé dans sa globalité!
Au plaisir d'échanger, bonne soirée
@@DermatoDrey
PS : je ne suis pas complotiste. Simplement, quel que soit le sujet (y compris la vitamine D) j'essaye de m'interroger sur les conflits d'intérêts qui peuvent "bruiter/déformer" le message scientifique.
PS2 : Aucun lien à déclarer (si jamais vous vous posiez la question)
Alors la vitamin D peut être obtenue autrement.Toutes les teintes de peau peuvent être endommagées par le soleil et les uva et uvbs existent toujours pendant toutes les saisons.Les crèmes solaires minérales communes n'ont pas été prouvées toxiques , donc voilà.
bonjour, par exemple si notre sortie à l'extérieur dure 12 heures et qu'on a mis une crème solaire de SPF50
est ce que c'est mal de rajouter de la crème solaire après chaque 2 heures?
Bonsoir Grâce non bien sûr ce n'est pas mal, justement il faut reappliquer de la crème solaire toutes les 2 heures si vous avez un phototype clair
Coucou à quelle heure soit on arrêter de mettre de la crème solaire ? (Au coucher du soleil, lorsqu’il faut complètement nuit...?)
Et dois je appliquer de la crème sur le bas du visage ? Car y’a le masque dcp je ne sais pas si c’est vraiment nécessaire :)
La crème solaire n'est pas nécessaire après le coucher du soleil, ni sous le masque.
Salut, pouvez vous me conseiller, j'ai fabriqué ma crème solaire moi-même avec de beurre de karité et huil de coco et oxyde de zinc et glycérine végétale à ce que cette crème est bien répond moi stp.
Impossible de mesurer le SPF donc impossible de vous dire si elle est "bien". Mais pour être efficace avec seulement de l'oxyde de zinc elle doit faire un platre blanc bien opaque.
Sauf si tu veux attraper une bonne dermite (ce qui m'est arrivé il y a 6 ans, lorsque je cherchais à suivre des DIY à la con pour remplacer une crème solaire pour l'été)
Le petit « Répond moi stp » a la fin?? Inattendu et inapproprié 😂
Bonjour, je voudrait une creme solaire 50 car je prend vite des coups de soleil ( en 20 min environ) et je voudrais qu’elle soit halée pour bronzer, quel creme me conseiller-vous?
Bronzage = degats sur la peau. Si vous souhaitez que votre peau soit plus foncee l'autobronzant est plus sain que le bronzage.
@@DermatoDrey je pense que cette personne parlait peut être de crèmes solaires teintées un peu plus foncées pour donner un effet bronzé?
Je l'espère mais j'en doute ! 😊
Bonjour, doit-on mettre de la crème solaire tous les jours de l'année, s'il vous plaît ?
Oui si on a un phototype clair (1 ou 2 sur 6) et qu'on fait une activité extérieure de + d'une heure.
@@DermatoDrey Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre.😊
Si on veut aussi se protéger des uva tout le monde doit en porter tout les jours même à l'intérieur
Comment ça ? Il n'y a pas le type 0 Translucide. ^____^
😅😅😅
Pouvez-vous me conseiller des crèmes solaires pour le visage ? svp
Je te conseille la crème solaire la roche posay, c'est ma préférée
@@maelle9782 quel crème solaire