Bonjour à toi et à tous ceux qui essaient d'arrêter. J'ai franchi le premier pas. Cela va faire 2 semaines que je n'ai pas bu une seule goutte. Cette décision, je l'ai prise après avoir pris la cuite de trop un dimanche soir. Le lendemain, en rentrant du travail, j'ai fini ma bouteille de ricard (il restait un verre). Et là j'ai eu un déclic. Je me suis dit : alors c'est ça ta vie ? J'ai me suis senti misérable et pitoyable à la fois. Passer une soirée sans boire m'était inenvisageable jusqu'à présent, mais j'ai réussi le premier test avec succès. Souhaitez-moi bonne chance, je vous la souhaite également dans ce long chemin vers la délivrance . Finalement, je me demande si être lucide ne serait pas la forme la plus honorable pour percevoir le monde qui nous entoure.
Merci ! Je ne sais pas si c’est la plus honorable, mais c’est certainement la plus « vraie ». Et puis oui t’as raison, c’est aussi la plus honorable. J’aime parlé de la dignité d’accepter la souffrance sans se la noyer.
Pour celles et ceux qui arrêtent : soyez fiers de vous ! Dites-vous chaque jour : bravo ! Félicitez vous ! Soyez fiers. On est tous uniques donc pour l'arrêt de l'alcool c'est unique aussi ! Il y a des points communs entre personnes qui boivent mais ce qui marche chez l'un ne marche pas pour l'autre ! Cherchez CHEZ VOUS le déclic, il existe chez chacun, croyez en vous, vous en êtes capables comme tous ceux qui arrêtent, bravo bravo à ceux qui ont franchi et ceux qui le feront, le pas. Les chiffres les choses que vous lisez sur l'alcool est général. Chacun aura ses chiffres ensuite. Une malade alcoolique abstinente depuis 15 ans . Je vous embrasse tous
@@AnthoMorvan Je n'éprouvais plus de plaisir à boire et je commençais à ressentir quelques désagréments récurrents, maux de tête, de ventre, même avec une faible consommation d'alcool. Des signaux que je n'ai pas voulu négliger. Puis la prise de conscience d'une consommation régulière, voire quotidienne, même si elle n'était pas massive et de la dangerosité réelle du produit.
Merci pour cette vidéo très inspirante ! Avec mon conjoint nous prenons l'apéro tous les week end a la maison et beaucoup d'alcool en soirée. Depuis mes 21 ans (j'en ai 33) âge depuis lequel je bois en soirée, je n'ai jamais stoppé l'alcool plus de deux semaines d'affilée, soit je sors et je fais la fête, soit c'est apéro à la maison le weekend (vendredi/samedi/dimanche soir) par contre je ne bois pas en semaine, hormis en vacances. Sortir sans boire je n'ai jamais fais car j'en ai besoin afin d'être a l'aise, aller facilement vers les autres et m'amuser. Et l'apéro chez moi m'aide a lacher prise, après la semaine. C'est le moment détente. Par contre jamais plus de deux verres (3 verres grands max). On s'est décidé cette semaine a arrêter l'alcool et ce n'est pas facile ! J'ai associé l'alcool au lâché prise et à la détente. Mais la santé nous rappelle à l'ordre (je fais des gastrites à répétition et gros flush sur le visage). C'est ça ma motivation. La santé! Et ne plus être dans la dépendance
Aujourd'hui j'arrête... J1... j'ai déjà arrêté 5 mois l'année dernière... J'arrête pour moi, pour mes filles... pour arrêter de culpabiliser et pour ne plus être dans cet état dépressif que je déteste... L'alcool ne m'apporte rien si ce n'est qu'il m'a aidé à traversé mes tempêtes... il m'a aidé à ne plus ressentir la douleur... enfant abusée, l'addiction est une des conséquences ... Je ne souhaite plus être victime, je souhaite retrouver mon estime personnelle, ma joie de vivre sans illusion... me sentir bien... pour de vrai ! Je me souhaite de réussir, et je vous le souhaite à tous! Merci Anthony pour tes vidéos...
@@AnthoMorvan Je n'y arrive pas... J'ai tenu 5 jours ....Mais je ne désespère pas... Il faut que mon environnement se stabilise... Vos vidéos m'aident beaucoup en tout cas!
Ça fait un moment je veux arrêter. J’ai du mal ! Il y a deux ans j’ai arrêté 7mois. Quelle bêtise j’ai fait en reprenant. Et là je trouve encore plus difficile à arrêter. Je vais arriver !!!!! J’espère en tout cas ! Merci pour ton vidéo !
Je me reconnais dans ton témoignage car même prénom, peut-être même âge et même parcours (cuites puis mondain avec option bierologie pour ma part). Dminution progressive durant 10 ans environ à la volonté jusqu’à parvenir aux 10 unités hebdo recommandés mais au prix d'efforts effroyables, d'énormes frustrations, de nombreux échecs et au final j'étais toujours dépendant ; j'avais besoin de ma dose, même faible quasi-quotidiennement. Abstinent depuis un mois et demi sans effort désormais. Un peu trop tôt pour crier victoire mais je sens qu'il s'est passé un truc en moi (juste j'en ai plus envie). Hasard ou pas, une psy m'a dit il y a quelques jours : "L'arrêt de L'alcool ce n'est pas une question de volonté mais une question de déclic". J'en ai conclu que pour lutter contre l'alcoolisme il faut aider le plus de personnes possibles à avoir ce fameux déclic par la diffusion d'un maximum d'infos et de témoignages comme le tien, etc. Bravo pour ton parcours et ton courage d'en parler à visage découvert. PS : l'alcool est une vraie saloperie : mon beau-père en est mort jeune retraité à Noël dernier ; son foi a lâché. Il n'est plus là pour voir ses petites-filles grandir. Ça a joué dans mon arrêt total, j'en suis sûr, même si j'avais continué à en consommer après son décès.
Bravo Anthony, aujourd'hui ca fait 1 et 2 mois que je n'ai pas touché 1 seule goutte d'alcool. J'ai écouté ton vidéo au complet et tu as raison. Tout ce changement, c'est incroyable!
Actuellement en cure pour cette addiction, et un poil plus jeune que toi, je te remercie pour ces arguments réconfortants pour me permettre de rester abstinent.
Bonjour Anthony, merci pour ta vidéo hyper inspirante. Aujourd'hui j'arrête de boire parce que je n'en ai plus envie. J'ai identifié le moment où j'ai basculé il y a des années. Tu me donnes beaucoup d'espoir et de volonté. 😊
Un très grand merci pour ce témoignage dans lequel je reconnais parfaitement mon parcours y compris dans toutes les subtilités de déni. Perso, c'est le Kombucha (fait maison) qui m'a permis de décrocher de ma bouteille de rosé 😊. J'apprécie le côté "acide" que je trouvais dans le vin tandis que je ne retrouve évidemment pas le côté délétère de l'alcool que je finissais par trouver désagréable. Si mon témoignage peut servir à quelqu'un ....
Cc bonsoir, voilà sobre depuis le 31 juillet 2021. (3 ans 5 mois) J'avais réussi aussi d'octobre 2015 à juillet/août 2019 et poufff 2 ans de galere alors une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal sachant que cette phrase je l'ai dans la tête JE N'AI PLUS ENVIE DE BOIRE et j'en suis FIÈRE. ❤❤
C’est bien !!!! Votre voix me fait penser à celle de Vincent Cassel ! Je bois depuis 40 ans. J’ai arrêté parfois 1 mois sans trop de problème et avec tout de suite plein de bénéfices… mais bon. Le mois dry passé, plaisir de retrouver cette mauvaise habitude. Je pense que je bois contre l’ennui . La solitude. Les échecs. Les regrets. Mais quand je regarde ma vie ( j’ai 55 ans) je vois pas mal de chaos , de ruptures, d’échecs , de choses noires . L’alcool y est pour beaucoup je pense. Ta vidéo me fait du bien. Beaucoup. Merci.
@@AnthoMorvan nous sommes le 30 septembre (passion chiffres, dates, symboles) une date symbole pour moi. Je compte ne pas acheter de bière ni de vin et attaquer ma to do list par la face Nord . En étant sobre. Hier 1 bière , avant hier 2 … tenter 0 pendant au moins un mois , voire deux ? Qu’en penses tu ?
Un grand merci pour ton partage sur ton arrêt de l'alcool...j'ai arrêté de boire totalement le 3.05.2022, après une cuite de trop...j'avais planté cette petite graine d'arrêter il y a quelques années, mais je n'ai pas eu le courage de dire STOP, jusqu'à ce fameux jour...le plus beau cadeau que je me sois fait... une reconnexion totale à mon âme, le respect de moi-même...ressentir à 1000 % tout ce qui m'entoure...mais aussi la perte de quelques amis...les réflexions pas très sympathiques, les jugements...alors lire ton témoignage me met du baume au 🧡...on se sent moins seul(e)...j'ai l'impression que tous ceux et celles qui ont cessé de picoler ressentent les mêmes choses, vivent les mêmes émotions...et cette énergie de fou que l'on retrouve avec cette soif de vivre...MERCI 🙏
Je pense que c'était un passage que tu devais traverser et maintenant tu vas pouvoir voir qui sont tes vrais et nouveaux amis . Tu as arrêté et c'est pour construire quelque chose de mieux maintenant car tu as sûrement compris ce qui te faisait boire.
J'ai voulu faire le dry january et je n'ai pas arrêté. Je buvais tous les jours, en excès. Et pour rien au monde je ne veux ressentir à nouveau le malêtre de la prise d'alcool le lendemain, l'euphorie du moment n'en vaut plus la peine. 7 mois sobre, et j'espère encore pour longtemps.
C'est également remplir un vide émotionnel Je suis entrain d'arrêter de fumer sans manque depuis presque 3 mois J'ai 63 ans,je vis seule et bois mes 2 litres de bière par jour. Et je me dis que pour ma nouvelle vie de retraitée je dois lâcher cette addiction qui me pourris ma vie et Il y a une 10aines d'années 2 j'ai été sobre durant 5 ans et dans un milieu professionnel où l'alcool était très présent et je pouvais dire NON ! Donc j'ai pris rdv au CSAPA ET JE VEUX M'EN SORTIR COMME IL Y A 10 ANS avec l'aide d'un addictologue Et pense que tes vidéos peuvent me conforter dans cette volonté d'arrêter😊 Et je bois pour me "détendre" et qui procure du mal être Merci de ton excellente video❤
Merci Annick. Bravo pour ce que tu fais. Oui deux litres c’est beaucoup. Le chemin de la sobriété va passer par trouver une autre façon de gérer ce vide émotionnel dont tu parles. Mais une étape après l’autre. Tiens moi au courant de comment le process avance pour toi.
Arrêt de l’alcool depuis le 17/01/24 (presque 4 mois aujourd’hui) suite à notre conversation à Tenerife où tu m’a partagé ce point de vue. Je me cherchais un peu, je savais que c’était une béquille instable dans ma vie et que de belles prises de conscience depuis, je peux dire que c’est une de mes meilleures décisions depuis très longtemps! Merci pour ce rappel !
Merci pour ce partage 🙏🏻 Ça fait sens pour moi ; tes mots illustrent bien les mécanismes de l'addiction. Aujourd'hui le + difficile pour moi est de ne pas remplacer une addiction par une autre... Touché par ce que tu partages, depuis cet endroit personnel en soi où émerge la sincérité, je vais revenir lire tes vidéos avec beaucoup d'intérêt. Merci Antho !
Bonjour Anthony, Tout d'abord merci pour tes vidéos. Je viens de te découvrir et tes contenus me soutiennent beaucoup. J'avais arrêté de boire pendant 10mois, par dégoût, suite à un accident. Et puis il y a 6mois , j'ai subi une rupture, en suivant un Burnout dû au travail. Du coup je me suis remise à boire, j'avais besoin d'un petit coup de pouce pour aller mieux. Qu'est-ce que ça m'a fait du bien d'ailleurs au début ! Sauf que en fait les choses ont vite dégénérées . Quand je bois, au bout d'un moment,je ne m'arrête plus, comme si j'avais besoin d'y aller jusqu'à ce que je puisse Pourtant pas tous les jours mais au final s'en ai découlé pleins de problèmes, perte de choses matériel importantes , mais aussi de permis, de voiture ,perte d'amis aussi. Pour moi l'alcool, c'était une façon de lâcher prise, d'avoir moins mal, d'être moins triste, d'être drôle (dire des conneries pour amuser la galerie) car c'est ce que l'on valorisé parfois chez moi, et que tout soit moins grave. Aujourd'hui, je me rends compte que je me plante sur toute la ligne ! Si je réfléchis le facteur commun à plus de la majorité de mes soucis c'est l'alcool ! Cette merde . Je suis en colère! Alors j'ai décidé pour la deuxième fois mais la bonne, que stop ! j'arrête de me saboter, sous prétexte que j'ai cru que ça me rendait service. Bon le constat date de deux jours.. je sais c'est un peu frais pour le dire, mais je ressens une volonté profonde ! Merci pour ce que tu dis, je me sens moins seule. Quand j'avais arrêté de boire j'étais considérée autant qu'une vegane dans cette société.(J'ai rien contre les vegan évidemment, juste que c'est tellement mal accepté quand quelqu'un ne fait pas comme les autres) Quand on ne boit pas on est mal vu et quand on boit trop on est mal vu aussi. Et puis en tant que Nana, imagine..Sauf que moi j'arrive pas a faire les choses a moitié. Et punaise sur tous les domaines en plus ! Alors je vais arrêter de me miner et accepter ce que je suis et réagir en fonction. Je continue de regarder tes vidéos et je me prépare à affronter mes propres démons.. Je sais que je vais être triste, parfois démunie, mais j'essaie de conditionner mon cerveau. Ça me parle beaucoup quand tu parles de l'effet de la dopamine qui est biaisé finalement avec cette substance. Ce côté un peu "chimique" de l'effet bien-être me permet de relativiser, de comprendre. Et tu m'as fait sortir une petite larme je t'avoue, quand en fin de vidéo tu parles d'un câlin que l'on se fait à soi même en refusant un verre. Je garderai cette phrase et je penserai à ta vidéo. Le plus dur reste à venir, je le sais . Mais j'ai envie d'aller bien. Merci encore Anthony, je me sens un peu plus comprise ❤
@AnthoMorvan Merci pour ta réponse. En ce moment j'aurais besoin, je crois de rencontrer des gens sains et qui ont quelques centres d'intérêt commun avec moi . Mais sans parler d'un lien par rapport à une addiction . En fait, je suis très surprise que les choses arrivent si vite...Le jugement social, déjà même pas une semaine après mon arrêt ! Je suis juste allée essayer un sport collectif! Bah apéro en fin de séance et je suis passée pour une extra terrestres. Mais je me suis sentie sourire en moi même pendant cette condescendance d'au moins 10min . Il y a aussi un tri des gens qui m'entourent, il se fait tout seul et si rapidement ! Je ne m'y attendais pas. Une lucidité m'envahit, et parfois le constat est difficile à admettre. Je crois que je suis plus en colère envers moi-même qu'envers quiconque dans ce monde. En colère de ne pas m'écouter vraiment ! Car au fond je les sens les choses, mais je laisse quand même venir... Et désormais c'est terminé, je m'écoute maintenant . J'aurais besoin aussi que mes efforts paient pour mon avancement dans ma vie pro suite a mon Burnout, j'ai peur de tomber sur pire. Mais je garde la pêche ! Je vois déjà des jolies toutes petites choses qui arrivent vers moi et j'y prête beaucoup d'attention. Cela fait du bien tout ce que tu dis et je m'étais préparée du coup pour le côté social avec une de tes vidéos 😉 Merci encore j'ai beaucoup de choses à dire visiblement 😅 mais c'est important que tu saches que tu aides les gens qui en ont besoin.
@@AnthoMorvanje surenchéris sur une anecdote qui est pleine de sens pour moi.. La personne avec qui je suis venue essayer le cours collectif, coupe court de ce moment d'apéro dépourvu de soft. En sortant je lui ai dit "mais ne t'inquiètes pas, finis ta bière cela me va très bien" elle me répond, " non, non viens on file " arrivées devant sa voiture elle vide sa bière par terre et me dit "moi non plus je bois pas d'alcool, je suis si contente de ne plus être la seule". C'était un instant assez puissant je trouve . Voilà je voulais transmettre ce petit moment qui fait parti des jolies petites choses qui viennent vers moi dans cette belle décision. Une décision qui est la plus grande preuve d'amour envers moi-même ❤️
Je suis épuisé... Cette vidéo me parle a tous les niveaux je consomme pas quotidiennement mais de manière régulière j'ai pris le pas d'aller voir un addictologue... Je suis en état de dépression depuis plus de 20 ans et je comprends a peine maintenant petit a petit tout ce que tu dis... L'alcool me rend malade me rend triste et m'isole. Eternel célibataire triste profondément... Je fuis quelque chose mais je sais pas quoi je suis épuisé de ouf... J'espère ne plus avoir envie de boire très très prochainement
@@AnthoMorvan ma solitude est vraiment très concrète pas de vie sentimentale et plus d'amis... J'ai beaucoup de mal a avoir confiance en moi vraiment... Je m'isole encore plus je m'ennuie je ressasse sans cesse et je me bats pour ne boire que deux fois par semaine. Mais je suis rythmé par ces deux soirées où j'oublie tout... Je sais pas de quoi j'ai besoin... Je sais même pas quoi de quoi j'ai besoin
@@AnthoMorvan d'après mon hôpital de jour addictologie ma consommation d'alcool n'est pas problématique donc en ce moment on traite mes troubles dépressifs et psychologiques. Mais pour moi ma consommation est un réel problème. Certes je la contrôle énormément mais elle reste trop régulière. Mercredi j'ai à nouveau rendez-vous avec le médecin je vais lui en parler clairement lui faire comprendre que pour moi c'est une priorité. Je souffre énormément de cette emprise qu'a l'alcool sur moi. Le médecin et le psy m'ont dit que pour moi la consommation était thérapeutique... Ça m'a encore plus terrifié mais je continue le combat...
Dans la vie , il faut de la volonté à chaque épreuve, que ce soit l'alcool, la drogue, la cigarette ou l'excès de nourriture... ça ne résout pas les problèmes , bien au contraire ça aggrave les choses.. en tant qu'adulte il faut affronter les choses et éviter les situations et les gens problématiques.
Bonjour Merci pour votre honnêteté et partage Je connais de nombreuses personnes qui sont alcooliques Je vais partager votre vidéo Que votre volonté persiste et BRAVO
Merci beaucoup pour ta vidéo, très intéressante et qui apporte un point de vue nouveau par rapport à certaines. J'ai 25 ans et je réfléchis depuis quelques années à devenir abstinente, j'ai commencé à boire à 16 ans après une rupture amoureuse pour ne plus ressentir de souffrance et aujourd'hui je vous bien que ce mécanisme toxique ne m'a pas quitté : "mettre son cerveau en pause" comme tu l'évoques. Ce que tu as dit a beaucoup raisonné en moi "L'alcool est la solution à un problème qu'il a lui-même créé". J'aurais pas dit mieux. C'est juste très dur d'arrêter lorsque l'alcool est littéralement omniprésent autour de nous... Bonne continuation à toi!
Oui cette phrase “l’alcool est la solution a un problème qu’il a lui-même créé” est une prise de conscience qui n’est pas anodine. Content qu’elle t’ait marquée. Je ne m’em fait pas trop pour toi. De ce que je sens ce n’est qu’une question de temps pour que tu arrêtes ;) Oui c’est présent. Mais tu peux aussi aider les autres à ne pas boire en comprenant le mécanisme. Et en choisissant de passer du temps dans des endroits ou c’est pas courant !
Salut Anthony, Content de te croiser à nouveau après cinq ans ! Pfiou ça passe 🥲 Ton discours a toujours eu un echo profond en moi (et faut dire la vérité vous faisiez un sacré duo avec Nico, ça vallait Chevalier et Laspales 😂) et je vais suivre tes posts car l'alcool est devenu un peu mon combat. J'ai "fêté" mes 46 ans le 27 octobre, et javais décidé ce jour-là d'en avoir fini avec l'alcool. S'en sont suivis huit jours assez faciles, avec cependant une situation perso compliquée (et un peu voulue...) Et j'ai à nouveau cédé. Par ennui. Manque de vigilance. Trop-plein de négativité et envie de mettre le cerveau sur off. Pourtant aujourd'hui je n'ai (je crois) plus de satisfaction à boire, même sur le moment (et bien entendu surtout pas le lendemain). Je m'intéresse au fonctionnement du cerveau, aux interactions hormonales, et je serai très intéressé par tes suggestions lecture ou vidéo en la matière. Amicalement, Laurent 🤜🏼
Merci pour ce beau témoignage et ces infos de qualité. C'est exactement ça : la volonté n'y peut rien. Il s'agit de trouver le véritable besoin derrière, et de dire "j'arrêterai quand j' en aurai pas envie" programme le cerveau à répondre autrement au besoin. Quand c'est fait de cette façon, on peut boire un verre sans avoir peur de retomber dans l'addiction. L'addiction c'est ne pas réussir à cesser de consommer ou de faire quelque chose qui nous nuit. Ça comprend alcoolisme, troubles de l'alimentation, jeu, porno, tv, videos, dépendance affective, mais aussi addiction au sport ou au travail qui sont socialement bien connotées. Je me souviens de la première fois que j'ai goûté du whisky, on m'a dit oui faut s'habituer. J'ai pas vu l'intérêt d'essayer... Idem pour le tabac. Mais en effet socialement c'est difficile à tenir. 🌺
Super vidéo et une des meilleures et des plus authentiques parmi celles que j’ai pu voir. 1 semaine que j’ai décidé d’arrêter, je revis, je me suis remise à écrire et créer, c’est un bonheur de se coucher en sachant qu’on aura pas cette sensation affreuse d’être en gueule de bois et être clouée au lit une journée entière
Apres ma cuite d'hier soir je n ai plis envie de boire et te remercie pour ce partage d experience qui colle avec tout ce que je ressens. Arreter ce poison est certainement le plus beau cadeau que je puisse me faire et je m en remercie. Je me suis fuit les 3/4 de ma vie, aujourd'hui je prend la décision de me reconnecter à moi même et de prendre soin de moi. Merci pour ton partage qui m'accompagnera certainement lors des moments plus difficiles.. hate de me re-découvrir voir me rencontrer finalement ! L alcool n ayant pas été ma seule fuite .. Encore merci pour ton partage empreint de bon sens et d'amour 🙏💓
Slt Anthony alors je voulais déjà te dire que ta vidéo m'a beaucoup inspiré pourtant j'en ait regarder des vidéos mais la tienne je trouve qu'elle est plus explicite je dirais dans la psychologie et bien détaillé moi personnellement maman de quatre enfants je ne pouvais plus continuer à boire je remarqué que mes enfants étaient triste quand il me voyais boire jusqu'au jour il y a de cela 10 jours que ma grande des filles m'a dit qu'elle on souffrait mais je m'en rendait même pas compte j'ai bu pendant 5 ans bon au début c'était peu jusqu'à un moment tout les 2 jours 7 verres par jour enfin je vais pas continuer à écrire car j'en tellement à dire sur le pourquoi du comment mais ce qui est encourageant c'est comme tu l'a bien dit aussi c'est que j'ai arrêté par dégoût rien que l'odeur me dégoûte et le faîte aussi que ma fille n'en souffrait alors que cela fait que 10 jours et je pense que c'est bon signe merci de me dire ce que t'en penses et bien évidemment je me suis abonnée . Bonne soirée au plaisir de vous écouter pour une prochaine vidéo
Hello, Merci de ton message. Ce que je te propose c’est de la re regarder une fois ou deux d’ici quelques jours. Il y a beaucoup d’infos dedans et si cela fait 10 jours, c’est encore le début se la prise de conscience. Ça peut être un long process. Mais tu as un tres fort pourquoi : tes enfants. Arrive à comprendre ce que te permet l’alcool et comment t’offrir cela autrement?
Oui super vidéo, qui donne énormément de clefs pour comprendre la dépendance à l'alcool. C'est subtil en fait, c'edt en faisant le chemin du sevrage que l'on récupère un mode de vie proche du moment où on avait pas commencé à boire, mais on se connait mieux et on aspire à être une personne meilleure. Merci🎉
Bonjour, j ai ete dj pendant 15 ans et mon metier m'a rendue alcolique. J'ai bu tous les jours depuis l'age de 25 ans et j'ai pu arrêté ma consommation journaliere grace aux alcoliques anonymes. J ai rebu 3 mois apres, mais de maniere plus posee . Depuis quelques temps j'observe que ma consommation redevient excessive et je n'arrive plus a arreter, les ledemains de cuite j ai honte de moi. Je deteste cet etat du lendemain mais a chaque fois je me.fais avoir . C'est comme si mon cerveau oubliait toutes les consequences negatives de l'alcool quand j ai une envie de boire. Je decide de retourner dès mardi prochain aux alcoliques anonymes, l alcool est trop vicieux, je n'arrive pas a arrter seule, j ai besoin d'aide. Merci pour ta video, ca fait toujours du bien de voir les témoignages des autres. ❤
Comme toi après chaque cuite j'avais cette honte de moi. Puis un jour ça a été la honte de trop, celle où j'avais honte d'avoir bu et a des moments qui m'ont touches. J'étais saoul dans des moments familiaux qui comptaient pour moi. Cette descente a été le declic. C'est le jour où j'ai essayé arrêté de boire et ou je suis allé cherche de l'aide. Je suis passé par la case médecin et psychologue. Ça fait trois ans que je ne bois plus et ça rend fier et confiant. Accroche toi, continue avec les AA, tu trouveras aussi ton declic'. Courage et confiance.
Oui c'est vrai tu as totalement raison... le declic ! qui nous degoute de consommer ce poison... il faut du temps.... courage pour ceux qui le desire d'arreter l'alcool....
J’ai pratiquement le même problème que toi, et à mon avis la seule solution c’est dû faire du sport. Quand tu as envie de craquer il faut aller courir et l’a dopamine pourra peut-être te sauver
Salut j’écris rarement en commentaire mais ton histoire me fait vraiment penser à la mienne. Je suis tdah et à partir de 16 ans j’ai commencé à tester le cannabis et l’alcool. Ça m’apaisait beaucoup. J’ai vite arrêté le cannabis mais l’alcool a pris bcp de place dans ma vie. Je buvais jamais la semaine mais je me mettais des grosses cuites tout les week ends ( à en vomir ou à boire non stop pendant 3 jours ) Jusqu’à mes 27 28 ans où j’ai commencé à avoir une Conso plus mondaine un peut comme toi car les lendemains de cuite j’avais des énormes crises de paniques et un mal être général durant 2 3 jours si je rebuvais pas derrière. J’ai ensuite fait une dépression et perdu bcp d’amis de comptoir. Ajd a 32 ans je bois encore malheureusement mais beaucoup moins et je suis actuellement à ma deuxième dépression.. Je sais pas trop comment faire pour m’en sortir mais je me bas. J’ai souvent une envie très forte de boire quand le week end arrive car mon cerveau assimile cela a de la détente ou de l’amusement. J’oses pas arrêter totalement car j’ai peur de perdre des gens ou de m’ennuyer concrètement. Surtout que quand je bois pas je m’isole et reste seule car je me sens mal avec les gens .. mon père est aussi est tdah et a arrêté de boire y’a 1 an et il dit aussi se sentir bcp mieux. J’espère me sortir un jour de ses dépressions et cet anxiété. Merci pour ton témoignage
Bonjour Antony Il est chez moi 2h du matin, Je n’arrivais plus à dormir et comme je cherchais un film à écouter pour retrouver le sommeil, je suis tombé sur ta vidéo. Merci 🙏. Je te donnerai mon avis plus tard et te parlerai un peu de moi et de ma relation avec l’alcool. Je vais essayer là de me rendormir.
Merci pour votre témoignage et votre intelligente analyse. J'espère que votre vidéo aidera beaucoup de personnes sur le chemin du retour à leur juste évolution.
Pareil pour le café, la cigarette, le fromage, la viande, la première fois on trouve ça « bueurq! ». Et comme tu dis; notre corps --cette machine à adaptation--. Merci pour toutes ces pistes de motivations.
Merci pour le témoignage Je suis en guerre avec cette merde Ça m'aide beaucoup de t''entendre Beaucoup plus que des psychologues qui n'ont jamais vécu cet enfer d'alcoolisme , mais te conseillent !! Un seul mot la volonté L'envie de vivre une autre vie Sortir de cette perdition vicieuse
Partage limpide, clair comme de l'eau de roche^^ 😉 merci à vous. Je tente l'arrêt de l'alcool depuis à peine quelques jours après des années d'alcoolisme plus ou moins mondain et de plus en plus récurent... Je suis (relativement) fier d'avoir commencé à comprendre différents éléments fondamentaux que vous partagez ici même où je me reconnais grandement, bref, j'ai réussi à arrêter de fumer après des années d'intoxication, à présent me reste ce combat, cette bataille de taille. J'ai de la chance, ma moitié se lance avec moi, c'est du coup plus stimulant de se soutenir en partageant nos ressentis, cogitations, expériences sur ce changement de paradigme monumental... Informons nous au maximum sur le sujet, car commencer à comprendre et la meilleure arme pour lutter contre nos addictions. Courage à tous !
Hello. Merci pour ce partage. Regarde toutes mes vidéos. Et si t’as besoin d’aide, ou d’un coaching pour libérer des trucs, fais moi signe. T’es sur le bon chemin. Lâche pas.
@@AnthoMorvan Douzième jours sans alcool demain ! 😄😉 N'ayez craintes, je ne vais pas sans cesse égrainer mes "exploits" quotidien, mais par ce partage, je voulais vous remercier chaleureusement de vos capsules qui m'ont clairement aidé à conscientiser mes cogitations sur les innombrables facettes de cette prison éthylique... J'ai certes gagné 12 batailles, mais la guerre durera plus longtemps à n'en pas douter, je m'arme chaque jour pour retrouver la paix intérieure^^ (on dirait un slogan de babacool à deux balles) . Mon problème majeur outre une consommation "mondaine" excessive, c'est (c'était) l'amour des Vins et de leurs associations; œnologie, gastronomies, terroir, Histoire, libations... Du coup, à présent il me faut tout passer à la loupe et au tamis pour déconstruire un narratif bien huilé et diablement bien ancré^^ J'ai 49 ans et ai commencé à m'hydrater dès l'âge de 17 ans, avec de plus en plus de zèle au fil des ans. J'ai certes encore un Jiminy Criquet ascendant Dionysos (en mode tentateur) qui me chuchote à l'âme, me rappelle cette belle histoire que j'ai représenté fièrement et défendu avec conviction pendant une grosse partie du film de ma vie, mais ce n'est pas le raisin qui est mûr ce coup-ci, mais bien moi, prêt à me libérer. Après seulement douze jours j'hallucine littéralement sur la qualité de mes nuits et de leur côté réparateur. D'un naturel optimiste j'ai en plus retrouvé une joie de vivre, je me poile toute la journée et ce de manière tout à fait spontané, et n'ai plus ces petites (ou grosses) séquences de sinistrose aigue qui vous glace sournoisement la grappe neuronale en mode descente. J'ai la sensation très nette que mon cardio fonctionne beaucoup plus normalement, les stress et difficultés rencontrées sont vite traitées de manière rationnelles et évacuées une fois réglées ou accepté en mode fataliste. Je reprends soin de ma pomme, sport, hygiène buccodentaire, alimentation beaucoup plus réfléchi, non qu'auparavant j'avais un abonnement chez Mc Crado et une phobie de la brosse à chicots, mais une fois humecté du bocal et un poil rendu fainéant par l'ivresse, on est beaucoup moins regardant sur ce que l'on boulotte et un brossage de dent en moins on s'en tamponne le coquillard en allant s'échouer au plumard... Bref, pour l'instant je ne vois que des bons côtés. Mais, car il y a au moins un mais!!! Dès ce we je teste la venue d'Amis à la maison avec en guise d'arme fatale de la limonade dopée au citron/gingembre pour éviter de les lâcher trop tôt^^ il faut bien compenser pendant que eux décompenseront 😄je suis certain que dans ces Amis se cachent des Amis de comptoir, et que naturellement avec certains il y aura moins d'aimantation, d'attraction, mais ce n'est pas grave, soit nous passerons d'excellentes soirées comme auparavant, voir mieux, soit il y aura décrochage mutuel, encore une fois les choses se feront de manière logique et naturel. Je m'y suis préparé bien avant d'arrêter. Voilà, merci encore et courage à ceux qui n'ont pas encore franchi le cap et courage à ceux qui sont de l'autre côté du miroir, force et bonheur !!!
Je n’ai jamais aimé le goût de l’alcool (grimace d’enfant encore aujourd’hui, merci à mon corps qui fonctionne bien !) mais je m’en sers - en tout lucidité - comme psychotrope en soirée , car j’ai la croyance que ça me rend + légère socialement (une sorte de mode automatique moins fatiguant car + spontané) Je ne bois pas bcp en quantité car j’ai la « chance » de n’avoir besoin que d’un verre et-demi pour être « enivrée » toute une soirée … mais je suis consciente de l’addiction mentale que j’ai pour CE précieux verre 🥹 J’avais arrêté pendant 1 an en 2021 (année Alphabody d’ailleurs) et le plus difficile pour moi était la gestion des refus, avec mes justifications pas toujours bien accueillies… et aussi je rentrais de soirée bien plus tôt car je n’étais vite plus dans le même mood que les autres sous alcool. Tellement hâte de replonger au cœur de l’expérience, pour une décision définitive en prévision : et je sais déjà que mes résistances interviendront au niveau identitaire, comme tu y fais référence. Qui suis-je à jeun en soirée ? Est-ce que je garde mon identité de fanfaron si je ne bois pas ? Ne vais-je pas m’ennuyer ? Comment baisserais-je alors le volume de ce mental trop présent ? Le choix des fréquentations jouent beaucoup car il change quand on ne boit plus (pour un mieux) , encore reste-t-il la gestion de la famille (fréquentations dont je n’ai pas envie de m’éloigner) … mais ce sera gérable, même si besoin de qqs gardes-fous au début ! En attendant, je continue à écouter cette vidéo pour m’ancrer les bienfaits futurs : tellement impatiente de faire connaissance avec mon plein pouvoir de sérotonine 🎉 Merci mon ami 🙏🏼
Le but c’est même de te dire “wahou mais quel bonheur que de ne pas boire” Tant que tu n’as pas ça c’est qu’il reste des bouts de “j’ai envie de boire” qui traine !
Moi j’ai pris conscience de mon problème avec l’alcool je bois 1fois par semaine mais je suis incontrôlable je peux boire 10 a 13 grosse bière dans la même soirée évidemment les deux jours qui suivent je les passe sur le dos ,, je suis tanné et je me dit toujours que je vais être capable d’arrêter complètement bref ça m’a fait du bien d’écouter ta vidéo et aussi les commentaires ça me donne espoir de finir par décrocher complètement et d’être ENFIN BIEN merci
Bonjour, merci pour ton témoignage qui m’inspire beaucoup. Ton témoignage me fait penser à ma vie. J’ai commencé cette drogue très jeunes avec des potes, puis la consommation classique au repas familiaux et j’en passe avec des bon gros apéro… ça c’est compliqué pour moi lors de la création de mon entreprise. Ou le stress, l’anxiété, la fatigue la quantité de travail t’amène le soir à boire tout seul chez 1 bon gros verre puis 2 puis 3 et le lendemain rebelote. Cette année j’ai tenté le dry january, mon entourage ne comprenait pas pourquoi je fesait ça.. J’ai regardé des vidéos sur le sujet notamment le sevrage de l’alcool. Comme tu l’as très bien expliqué l’important c’est pas la volonté d’arrêter l’alcool, c’est de comprendre que l’alcool est une drogue qui quelque part manipule ton esprit pour te faire boire de l’alcool. Je crois que je suis prêt à arrêter cette merde. Merci
Merci de ton message Benoît. En effet on a des similitudes. Il y a souvent des tentatives d’arrêt par la volonté avant d’arriver à un arrêt quand par la compréhension. De la patience et de la douceur avec soi est important aussi. Un entourage / une communauté qui nous soutien, et bien évidemment ne pas voir ça que comme une privation mais utiliser le temps et l’énergie gagné pour le mettre à profit sur quelque chose de plus important pour toi. Tiens moi au courant de la suite pour toi.
Salut. Je suis bouleversée par ta vidéo...BRAVO...Tout est si bien résumé. Tu parles de l Univers comme moi, et cette phrase...."Tu arrêtera qd tu n auras plus envie".... J ai tellement gâché de beaux moments...et ma santé....le temps et l énergie perdue....tout ça...pour cette saloperie.... Qui ne fait que détruire tout...Un vrai poison...Je garde espoir d y arriver😢
Ca pas mal d'année que j'ai réalisé que l'alcool pouvait être un soucis. J'avais alors décidé de me limiter en soirée et je pensais que c'était ok de boire modérément. Ou en tout cas d'essayer car le premier verre en appel fatalement d'autres. Mais cette année, j'ai été vraiment très anxieux pour diverses raisons. Je souffre depuis longtemps d'anxiété sociale, mais celle-ci commençais à se transformer en anxiété généralisée. Pour m'aider, j'avais pris l'habitude de boire presque tous les jours. Je prenais une petite bière pour me détendre après avoir fini ma journée, et souvent plusieurs. Il y a environ 1 mois, je crois que c'est ta vidéo qui a déclenché un déclic chez moi. Je me suis sérieusement interrogé. Je me suis demandé si ça n'était pas l'alcool qui me causait de l'anxiété au lieu de m'aider à la faire disparaitre ? Je me suis renseigné via d'autres sources, notamment le podcast de Andrew Huberman. Et la conclusion a été rude à accepter : même une consommation modérée d'alcool semble être très mauvaise pour la santé mentale. J'ai stoppé quasiment tout de suite et une semaine après je me suis rendu compte que je ne me sentais pas anxieux du tout. Depuis, je n'ai plus envie de toucher à l'alcool. Je me suis également rendu compte que l'alcool m'empêchait de gérer mon anxiété sociale correctement. En masquant le problème, je ne l'affrontais jamais et cela m'empêchait de faire des progrès. J'ai eu l'occasion de boire un peu de bière il y a 2 semaines, mais j'ai trouvé le gout mauvais. J'ai l'impression que l'alcool est repoussant pour moi maintenant et c'est une bonne chose. J'ai parfois envie d'alcool certains soirs, je pense que ça devient plus difficile de m'en passer car le mal que je ressentais lorsque j'ai arrêté s'est beaucoup estompé. Je pense que les témoignages que j'ai vus m'ont énormément aidés. Je te remercie donc pour ta vidéo. C'est bien que la parole se libère car on croit connaitre les dangers de l'alcool mais je pense qu'une grande partie des effets néfastes sont méconnus.
Merci de ton témoignage. Oui en effet l’alcool est anxiogène. Plus ou moins selon les gens mais en général on ressent une baisse en arrêtant. Au moins au bout de quelques jours car elle peut s’amplifier au début avec le sevrage. Bravo et merci pour ton partage. Je suis content que ma vidéo ait pu t’aider dans ton chemin.
J’ai envie de rajouter comme je le dis dans ma dernière vidéo que maintenant le vrai travail commence : faire face à tout ce que l’alcool masquait et trouver des vraies solutions aux problèmes que l’on a. Mais c’est dans le fond la plus belle partie !!
@@AnthoMorvan Oui, clairement. Mais se débarrasser de l'alcool, ce n'est pas si facile. Ca donne un boost de confiance en soi. Si on a réussi ça, on peut réussir d'autres défis ! Merci pour tes réponses.
Super commentaire avec une belle orthographe. Ne lâchez rien l’alcool dégrade la peau attaque la mémoire gravement rend dépressif voir très agressif d’où les faits divers par millions en voiture ou bagarre mortelles violence dans le couple ect ect cause alcool . L’alccol donne le mal être au réveil et nous réveille la nuit car le corps est trop mal . Lorsque le pauvre foie voit l’alcool arrivé hélas il ne gère plus qu’elle et plus le bon repas plein de vitamines car le foie perçoit un poison et il ne se concentre plus que sur cela vous trouvez bcp de vidéos de thérapeutes qui le disent . Du coup un excellent repas de légumes bio de fruits ect est occulté et zéro vitamines . Le pire pour la fin l’alcool détruit l’indispensable et merveilleuse flore bactérienne et ça sur le temps c’est dangereux ⚠️ . Votre meilleur ami au monde c’est votre véhicule de corps qui a tant besoin d’être respecter pour vivre bien … Aimons nous et refusons les poisons partout en vente en plus du maudit tabac . Bonne chance 🍀
Tu amène une vision que je n'ai jamais vu dans des livres ou ailleurs, l'aspect de ne plus avoir envie qui a l'air d'être efficaces, je vais me pencher dessus c'est une vision très intéressante. Autre chose, le côté mettre en pause le négatif de la journée et du ressenti, c'est bien vu et c'est très vrai, on déplace le problème au lendemain en réalité.. Merci pour ton témoignage et ta vidéo
Hello Maxime, Merci de ton message. Oui très souvent ce point n'est pas aborder. Comme le disait déjà Coluche "dire qu'il suffirait que les gens n'achètent pas pour que ça ne se vende plus". Mettre en pause le négatif c'est surtout intéressant de le voir comme un pseudo avantage pour s'en rendre compte que s'en est pas un. Et ça fait une "raison de moins" de vouloir boire de l'alcool. L'idée c'est de faire tomber toutes ses "fausses raisons" et à la fin c'est facile.
Hello Maxime, je viens de voir ton message qui était passé en "attente de review". Oui tout à fait, j'aime beaucoup ce livre. Il m'a beaucoup confirmé / aidé dans mon chemin. J'en arrive globalement aux mêmes conclusions.
Merci à toi je me suis vue et je suis sur le même chemin mais pas au même stade 😅 j'ai pas encore arrêté mais tu a mis de la lumière sur mon chemin merci pour ton partage
Je retiens particulièrement le fait de se focaliser sur le désir de ne plus s’empoisonner plutôt que de lutter contre l’envie de boire. Switch du cerveau !
Vous devriez vous former aussi pour travailler auprès des centres d addictologie pour les jeunes car vous êtes convainquant, de bon conseil, votre parcours est touchant et inspirant merci❤❤❤❤
Merci pour ces vidéos vraiment. J'ai arrêté deux fois 5 mois. J'ai remarqué que j'étais moins fatiguée et aussi le fait avoir Arrêté me donnait une vraiment meilleure estime de moi. Par contre je ma'geais vraiment plus de sucre. Je suis très sportive et ce sont des objectifs sportif, mes enfants qui o't motivée. J'accepte complètement que j'ai un problème avec l'alcool mais je suis retombee dedans deux fois. Quand entends tous les gens qui o'y arrêté et qui resse'trnt des trucs de fou avec l'arrêt, ke me demande ce qui coince chez moi. Je me suis remose à boire tous les jours depuis 1 mois et demi, toit est reveni d'un coup. Ca faisait deux semaines qie me. Sz'tais très tentée et j'ai lâché. J'ai reussi à arrêter la cigarette sans souffrance en ayant vraiment u'mne prise de conscience qie ça ne sers à rien et ça fair 12 ans et je 'e recommencerai plus jamais.... Mais l''amcool j'ai pas réussi à m'arreter comme ça, je me sentais e'core fragile et dans la retenue. Je buvais de la bière sans alcool, ce qui don'e aussi du bide.... Je suis découragée ,j'aimerai retrouver la motivation...
@@AnthoMorvan j'aimerai réussir à trouver ce qui comblerai ce vide permanent en moi que je comble soit par l'alcool, le trop de sport desfois ( la meilleure des drogue) ou par la bouffe. Je travaille sur moi depuis des années avec ou sans thérapeute mais bon va falloir que je trouve la paix en moi... Voilà ma quête 😊
J’ai vu que tu fais de la guitare chant. Moi aussi. C’est une bonne thérapie ça. La bière sans alcool c’est ok. Oui y’a des calories. Mais j’en bois aussi de temps en temps. Et puis bizarrement on en boit pas 4 litres dans une soirée. Regarde ma dernière vidéo. Même si elle est adressée aux hommes, elle devrait te parler
Moi j'ai bu jusqu'au coma en pleine rue, les réveils aux urgences ou en dégrisement, jusqu'à me pisser dessus en dormant, au Delirium tremens, à la tentative de suicide.. 😢 😢 Maintenant Je suis abstinent grâce aux AA. 3 réunions par semaine depuis 2 ans
Merci pour cette explication claire et exhaustive. Tu as réussi à me faire comprendre le processus dans son ensemble, et je me suis rendu compte que beaucoup d’aspects me manquaient. La compréhension est la clé d’un arrêt facile de l’alcool: comprendre ce qui nous arrive et comment le corps et l’esprit interagissent avec ce poison. Vidéo à écouter plusieurs fois👍🏼 Encore une fois, mille merci 🙏🏼 Maître Obi-Wan KENOBI 😄
Merci ! Voilà le genre de chose que je cherche avec ces vidéos. Une prise de conscience telle que celle que tu as eu. Objectif atteint pour moi. Bravo Luke ;)
20 mois d'abstinence et vivant en Belgique.. pas facile en société !! Prochain combat est la clope ! 😬 Les avantages mtn sont l'énergie que je dégage, plus de soucis car je les gère sur le moment voir a l'avance 😂, une élévation émotionnelle car tout ce que je vie je le vie de façon entière et en consience ! Courage à tous dans votre combat et après la ligne d'arrivée regardez derrière vous le chemin parcouru.. ça vous aidera a tenir la distance ! 😁
Bonjour, depuis combien de temps vous buviez (années )? À quelle fréquence ? Quel type d'alcool ? Avez vous arrêter à l'aide de traitements ? Quelle activité vous a permis de passer le cap du sevrage ? Avez vous eu des malaises ? Vos réponses sont importantes car elles permettront à chacun d'avoir une idée, merci
Depuis 27 ans, pratiquement tout les jours 2 à 3 litres de bière les jours normaux.. plus lors des fêtes ou en société. Souvent de la bière et après tout ce qui me tombait sous la main. Je n'ai pas pris de traitement pour arrêter mais j'ai bénéficié d'un suivi psychologique et bcp de volonté ! (J'ai arrêté en particulier pour des raisons propres et personnelles, pas pour quelque un ou pour des raisons extérieures). Comme activité j'ai repris le sport, les longues balades, l'art et la musique, la cuisine et le ménage 😅🤣 Pas de malaise mais émotionnellement j'ai dû réapprendre a écouter mon corps et mon cerveau.
J'ai dû apprendre à communiquer aussi en soirée pour éviter les longs débats en soirée de pourquoi je ne consomme pas/plus et passer mon temps sur le sujet.. si je sors en général c'est pour m'amuser aussi ! 😛
Bonjour Anthony, Tout simplement, merci pour ta vidéo qui tombe à point nommé. Je me voile la face depuis X années mais in fine, force est de constater que j’ai développé une véritable addiction à l’alcool. Je pense que cette addiction tout comme d’autres que j’ai pu développer est uniquement un subterfuge pour ne pas affronter la réalité. Au delà de rentrer en contradiction avec ma pratique sportive, cela altère ma motivation ou mon comportement vis à vis de mes enfants. Je suis désormais inscrits ta chaîne 😉
Mon maris c'est tous les jours ...3/4/5/6..bierre..et cela.depuus 3 ans. Que je le connais 😢c'est plus fort que lui...j'en ai marre de cette ivresse qui pu....et il est lourd.😢 Et son problème c'est que la vie l emmerde ..et maintenant Moi aussi 😢merci de vos explication et bravo pour votre témoignage.
Après presque 20 ans, j'ai réussi à arrêter totalement de boire de l'alcool il y a 14 ans. Malheureusement, j'ai du diabète depuis une dizaine d'année. Félicitations pour ton arrêt👍😁
Ah mais je viens de réaliser que ce n’est pas toi qui avait posté le commentaire initial. Je connais aussi le cétogène. Et d’ailleurs tu peux faire combiné les deux voire les 3. Ceto + Deficit + jeune intermittent
Bonjour. Merci pour ta vidéo. Ça fait plus de 20 ans que je bois. Tous les jours et plus le we. J aimerais arrêter depuis longtemps mais je ne tiens jamais plus de 5 jours. Je culpabilise à chaque fois et je manque de plus en plus de confiance en moi. J envie les personnes qui y arrive. Je ne sais plus comment faire car mon entourage boit aussi...
Javoue je viens de mabonner, Pour te remercier. Chu en plein dedans. Pas de gros volumes.. mais je déguste! J'ai tout perdu, mais plus par ma naïveté ..ou ma bêtise. État des lieux, je suis TRÈS sportif ..et je m'accorde des excès. C'est très ambigüe. Je pense que l'on pourrait bien échanger, tu as beaucoup de talent, et DÉTERMINATION! TU AS COMPLÈTEMENT RAISON😊 Faut se décider. Point! Merci😅😅😅😅
Merci beaucoup pour ton témoignage. Moi je suis une alcoolique périodique. Je bois de trop le week-end. Rien la, semaine. Je surfe... Avec cette substance. Je pense que le jour où j'arrive à me dire ah non pas un verre ce week-end je serai heureux
100% adaptable. La seule diff c'est que l'alcool c'est plus pernicieux car ça met plus de temps à s'installer que la clope. Et aussi que l'alcool est mieux vu socialement que la clope. Mais oui c'est le même mécanisme
J'attendais cette vidéo avec impatience ! Ton chemin sans alcool m'y fait de plus en plus réfléchir! Même si c'est très rare, comme tu dis, ça reste du poison! Et je sens de plus en plus ce grincement intérieur... Merci pour ton challenge et soutien sur ce chemin mon cœur 🙏❤
J'avais eu 254 de gamma GT , et j'ai stopper pendant 2 semaine c'est redescendu à 110 mais le reste était normal , tu penses que c'est grave ou pas forcément?
Bonjour,excellente video qui tombe à pic,cela fais 2 semaines que je voudrais arrêter aussi,je ne bois que de la bière(je suis belge😂)même pas de soda,bière et eau😂 Mais j'en bois de trop,même seul,et en sortie et bar c'est no limite,depuis mes 17 ans et j'en ai 46,maitenant je ne supporte plus l'état le lendemain,par chance enfin d'apparence du moins,mon physique n'a pas pris chère,mais à l'intérieur aucune idée Je ne supporte plus les idioties que l'on fait lorsqu'on est saoul,et certaines que je trouve grave,et le Les lendemains à attendre que la gueule de bois passe,et je ne supporte même plus de voir les gens saoul,quand je ne le suis pas. J'aime vraiment le goût de la bière,mais je vais drastiquement diminuer voir même arrêter,je n'ai plus envie,je veux voir comment je me comporte sans alcool dans le sang en soirée ou sortie ou même repas etc,car je réalise que jamais de ma vie je n'ai fait la fête sans alcool,et je trouve ça limite pathétique,je ne comprenais même pas les gens qui ne buvaient pas. J'avais lu un livre il y a plus de 20 ans d'ici,un livre sur des témoignages et sur la vie de toxicomanes,et une phrase qui m'avais beaucoup marquée et que je n'ai jamais vraiment oubliée,qui disait,dites par certains toxicomanes donc des additictions extrêment forte et lourde de conséquences,qui disait que le fait d'être "clean" était la drogue la plus puissante qu'il pouvait y avoir Je pense qu'il y a matière à réfléchir sur cette phrase,pas évidente à comprendre au premier abort peut etre mais qui doit avoir un sens assez profond et à méditer ...
L'alcool est partout et on est toujours tenté, y a toujours une occasion pour boire un coup et aujourd'hui jai vraiment envie de reduire un max , je fais beaucoup de sport mais ca ne suffit pas pour etre vraiment bien dans mon corps, étant un bon vivant , lalcool et la mal bouffe sont mes 2 ennemis ... Je ne me concidere pas alcoolique mais jai conscience que cest dure de totalement arrêter (je me lance souvent des petits defis genre je bois pas pendant 1 mois...) donc mon corps a pris une habitude et me lance des alertes... J'ai pas bu depuis debut janvier et j'aimerais tenir quelques mois pour voir si je me sens mieux et si je perds du poids. Es ce mauvais de boire un verre de temps en temps ? Au grande occasion ? Je ne pense pas mais le piege c'est que les occasions se répète bien trop souvent 😅
@@AnthoMorvan Bonjour , ben comme toi, j'ai commencé l'alcool vers 15 ans , première cuite blabla . J'en ai 42 aujourd'hui et plus ça allait plus j'avais l'alcool mauvais parfois, les black out etc de plus en plus souvent, une fois le nez dans le verre de whisky, c'était fini . C'était minimum 1 bouteille et demi de whisky (du bon ) + vin + bière par semaine tout seul (donc hors soirée), sauf que j'ai des enfants et une femme quoi . J'ai essayé x fois de diminué, toujours des échecs au bout d'un moment . J'ai compris que c'était plus frustrant pour moi de boire un seul verre que pas du tout . Et surtout j'en avais marre de faire mon footing jamais au top . J'ai parfois envie de boire un verre et je me dis direct que si je bois qu'un verre , 1. Ca va me frustrer 2. Péter mon record de 11 mois pour si peu :D 3. Peur de retomber là dedans Mais globalement en 11 mois aucune difficulté , même à noel ,c'est moi qui préparait l'apéro . Seul moment difficile, ya pas longtemps, j'ai revu un pote avec qui c'était un rituel à base whisky et côte de boeuf , là j'avoue j'ai été un poil frustré . Mais un truc que je sais c'est que si je buvais un verre de whisky, je suis persuadé que je n'apprécierai pas du tout les effets , ça me mettrai une calotte directement . Et ya tellement de bienfait , le sommeil, les calories , l'humeur stable, être fier de soi bref . Le seul doute que j'ai, c'est si il arrive un grand malheur à ma famille , j'ai peur d'avoir besoin de compensé à un moment , mais je pense qu'on est tous pareil là dessus . J'ai ma petite fille de 6 ans qui est lourdement handicapée suite à une méningite à ces 5 mois et je tiens le bon bout donc bon , on croise les doigts :) Sacré saloperie l'alcool. Encore bravo pour ta vidéo !
Merci ! Oui clairement c’est la même chose. L’alcool a la particularité d’être socialement valorisé alors que le tabac ou l’héroïne un peu moins. L’alcool c’est la seule drogue que les gens te juge de NE PAS prendre…
@@AnthoMorvan merci. Je me suis tellement reconnu ds tout ve que tu as dit Auj grâce à ta vidéo.j ai rien bu.pas envie. Ça faisait un moment. Vin e rosé.pr moi d habitude. Déjà fait des périodes sans e c exactement ce que je me dis à chaque fois.tu y arrives 1 ou 2 j donc ..tu peux bien prendre un verre...puis c la bouteille...etc
Merci pour ce témoignage. J’étais probablement alcoolique avant, c’était uniquement festif, mais je faisais la fête Quasi tous les jours… maintenant c’est plutôt « mondain », une bonne biere, une bonne bouteille de vin, exceptionnellement un petit digestif. Mais pas une semaine sans boire un coup. J’apprécie l’effet de la première et deuxième bière, il m’arrive plus rarement de me mettre une cuite. Pour le coup je n’ai pas l’impression de ne pas avoir de sens à ma vie, tout va bien de ce côté, je crois en tous cas, je bois vraiment pour rire, pour être tranquille, pour le goût aussi car je suis gourmand. Je n’ai pas nécessairement envie d’arrêter, mais j’aimerais réduire le plus possible, j’ai une appli pour compter les verres, je suis à 10 unités par semaine. Je veux réduire pour vivre plus longtemps et mieux. C’est mon seul bémol car à côté j’ai un mode de vie très sain (sommeil, nourriture, sport, moins de stress possible, je ne fume pas etc) courage à tous et merci encore pr la video ;-)
Merci ! Oui les bières sans alcool et le vin sans alcool je suis pas contre. J'attends de trouver des bons vins sans alcool. En revanche quand à comment réduire sa consommation, je vais faire une vidéo dessus et tu verras que la réponse c'est que ça ne peut mener qu'à un arrêt définitif.
Bravo pour cette première vidéo poto, j'inaugure. Tu prêches un convaincu ! Je me situe pas à zéro mais pas loin et vu le peu d'intérêt que j'y porte, ça pourrait être intéressant de prendre ce type de décision.
Merci ! Oui dans ton cas c’est pas un sujet. Mais en effet pourquoi pas aller au bout de la décision. Après le mécanisme vaut pour d’autres addictions.
@@AnthoMorvan Un peu comme toi, j'ai l'impression. J'ai 42 ans, et j'ai pas mal fait la fête plus jeune. J'avais envie de passer à autre chose, et je ne supportais plus les lendemains difficiles. J'ai fait le plus dur. Et comme toi, c'est un déclic, je n'ai eu aucune difficulté à arrêter. Je pense qu'il y a un temps pour tout, c'est venu naturellement. Bonne continuation à toi, je me suis beaucoup retrouvé dans ta vidéo. Nico
Je ne peux plus me passer du vin rouge à table ,deux verres le midi et deux verres le soir depuis des années j'ai l'impression que mes repas sont fade avec de l'eau , que me conseillé vous ,merci
C'est un plaisir de te voir en vidéo et d'avoir tes partages d'expériences ! Merci J'ai aussi réalisé que l'alcool avait un effet sur la conscience lorsque t'es en soirée entre "amis" à boire pour finalement rendre le smal talk plus légé.;;; Alors qu'au final, je ne suis simplement pas à la bonne place.
@@AnthoMorvan pour le moment je n’ai pas arrêté. J’observe ce qui se joue plus consciemment. Comme le fait de prendre un cocktail dans un palace, ça me donne le sentiment d’être un grand alors que demander un jus d’orange pressé ça fait enfant .. Il y a des zones que j’explore encore
Jai décidé darreter l'alcool il ya quelque jours mais je nen suis pas a mon premier coup dessai jespere que cette fois sera la bonne merci monsieur pour votre témoignage
Merci pour cette vidéo, Nous ne sommes pas tous égaux face à l’alcool et je me suis toujours demandée pourquoi je n’ai jamais réussi à être raisonnable, l’excès fait partie de ma vie, pourtant je pense tellement souvent à arrêter Il y a deux ans j’ai fait 6 mois sans alcool et j’étais tellement mieux, ça a été dur car socialement je suis la bonne fêtarde … je veux trouver à nouveau ce courage … je vais essayer de suivre ton conseil qui paraît simple « je n’ai plus envie de boire » mais comment compenser le manque de dopamine ??
Très bonne question. Derrière j’entends « je ne me connais pas vraiment, je ne sais pas ce que j’aime faire ni ce qui me donne du plaisir » Et je compatis. Mon avis c’est que comprendre le mécanisme et savoir que le sevrage comporte des étapes peut aider. Y’a le sevrage physique. Mais ensuite le sevrage psychologique c’est apprendre à se connaitre, découvrir qui on est dans le fond. Ce qu’on veut faire dans la vie. C’est pas simple, et ça demande des efforts. Mais l’alternative c’est rester dans ce cercle vicieux jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Pour avoir de la dopamine de façon saine je pense que le sport et et les activités créatives sont parfaits. Et ensuite pour le reste tu peux commencer un voyage de découverte de toi à travers une thérapie ou un coaching. C’est du travail. Mais le toi du futur te remerciera.
Bonjour J'aime beaucoup le vin depuis 25 ans et je ne bois que cela. De belles bouteilles entre amis ou en famille. Je n'ai aucune dépendance. C'est juste une passion comme peut l'être le sport, la cuisine ou le cinema. Pourquoi devrais-je arrêter alors que c'est un réel plaisir ?
Dans ma vidéo je dis bien que tu es alcoolique si tu bois plus que tu ne le souhaites. Si ce n'est pas ton cas, alors tu n'es pas concerné et tu peux continuer. Si un jour ça change, re regarder la vidéo :)
@@AnthoMorvan OK, ce n'est pas ce que j'avais compris. Je pensais que vous prôniez l'abstinence pour tout le monde. L'alcool comme beaucoup d'autres chose est un poison si ce n'est pas consommer avec modération mais peut etre que plutot que de parler d'arreter complètement, faudrait il parler de revenir à une consommation modérée. Comme pour de nombreuses passions qui peuvent devenir addictives. Ce serait peut etre plus impactant.
Globalement oui les mêmes choses se jouent. Sauf que ça fait longtemps que la cigarette n'est plus à la mode et n'a plus le même attrait social. Alors que l'alcool si. Le mécanisme de la cigarette est beaucoup plus rapide que celui de l'alcool pour devenir addict... du coup on s'en méfie plus. L'alcool c'est plus long et on peut donc être longtemps un buveur occasionnel avant de plonger. Alors que la phase de fumer occasionnel avant de devenir fumer est plus courte.
Voici ce que j’ai trouvé « pour les consommateurs occasionnels, de ne pas dépasser 2 verres par occasion, d'avoir au moins 2 jours sans consommation dans la semaine et de ne pas dépasser 7 verres par semaine »
Bonjour à toi et à tous ceux qui essaient d'arrêter.
J'ai franchi le premier pas. Cela va faire 2 semaines que je n'ai pas bu une seule goutte. Cette décision, je l'ai prise après avoir pris la cuite de trop un dimanche soir. Le lendemain, en rentrant du travail, j'ai fini ma bouteille de ricard (il restait un verre). Et là j'ai eu un déclic. Je me suis dit : alors c'est ça ta vie ? J'ai me suis senti misérable et pitoyable à la fois.
Passer une soirée sans boire m'était inenvisageable jusqu'à présent, mais j'ai réussi le premier test avec succès. Souhaitez-moi bonne chance, je vous la souhaite également dans ce long chemin vers la délivrance .
Finalement, je me demande si être lucide ne serait pas la forme la plus honorable pour percevoir le monde qui nous entoure.
Merci !
Je ne sais pas si c’est la plus honorable, mais c’est certainement la plus « vraie ».
Et puis oui t’as raison, c’est aussi la plus honorable.
J’aime parlé de la dignité d’accepter la souffrance sans se la noyer.
Bravo et courage !!
Allez ça s’encourage entre subscribers. C’est beau !
Courage ❤
❤️
Pour celles et ceux qui arrêtent : soyez fiers de vous ! Dites-vous chaque jour : bravo ! Félicitez vous ! Soyez fiers. On est tous uniques donc pour l'arrêt de l'alcool c'est unique aussi ! Il y a des points communs entre personnes qui boivent mais ce qui marche chez l'un ne marche pas pour l'autre ! Cherchez CHEZ VOUS le déclic, il existe chez chacun, croyez en vous, vous en êtes capables comme tous ceux qui arrêtent, bravo bravo à ceux qui ont franchi et ceux qui le feront, le pas.
Les chiffres les choses que vous lisez sur l'alcool est général. Chacun aura ses chiffres ensuite. Une malade alcoolique abstinente depuis 15 ans . Je vous embrasse tous
Bravo pour ton parcours et ton message de soutien.
J'ai sauté le pas le 2 janvier 2024, bientôt 10 mois sans une goutte d'alcool, une belle délivrance.
Bravo !
Qu’est-ce qui a motivé ta décision?
@@AnthoMorvan
Je n'éprouvais plus de plaisir à boire et je commençais à ressentir quelques désagréments récurrents, maux de tête, de ventre, même avec une faible consommation d'alcool. Des signaux que je n'ai pas voulu négliger. Puis la prise de conscience d'une consommation régulière, voire quotidienne, même si elle n'était pas massive et de la dangerosité réelle du produit.
Très cohérent comme cheminement.
Ton corps t’avais envoyé les messages et tu les as écoutés !
Bravo!
Merci pour lui !
Merci pour cette vidéo très inspirante ! Avec mon conjoint nous prenons l'apéro tous les week end a la maison et beaucoup d'alcool en soirée. Depuis mes 21 ans (j'en ai 33) âge depuis lequel je bois en soirée, je n'ai jamais stoppé l'alcool plus de deux semaines d'affilée, soit je sors et je fais la fête, soit c'est apéro à la maison le weekend (vendredi/samedi/dimanche soir) par contre je ne bois pas en semaine, hormis en vacances. Sortir sans boire je n'ai jamais fais car j'en ai besoin afin d'être a l'aise, aller facilement vers les autres et m'amuser. Et l'apéro chez moi m'aide a lacher prise, après la semaine. C'est le moment détente. Par contre jamais plus de deux verres (3 verres grands max). On s'est décidé cette semaine a arrêter l'alcool et ce n'est pas facile ! J'ai associé l'alcool au lâché prise et à la détente. Mais la santé nous rappelle à l'ordre (je fais des gastrites à répétition et gros flush sur le visage). C'est ça ma motivation. La santé! Et ne plus être dans la dépendance
Je pense que ça peut être intéressant que vous regardiez la vidéo ensemble
Aujourd'hui j'arrête... J1... j'ai déjà arrêté 5 mois l'année dernière... J'arrête pour moi, pour mes filles... pour arrêter de culpabiliser et pour ne plus être dans cet état dépressif que je déteste... L'alcool ne m'apporte rien si ce n'est qu'il m'a aidé à traversé mes tempêtes... il m'a aidé à ne plus ressentir la douleur... enfant abusée, l'addiction est une des conséquences ... Je ne souhaite plus être victime, je souhaite retrouver mon estime personnelle, ma joie de vivre sans illusion... me sentir bien... pour de vrai ! Je me souhaite de réussir, et je vous le souhaite à tous! Merci Anthony pour tes vidéos...
Super.
T’en es où?
@@AnthoMorvan Je n'y arrive pas... J'ai tenu 5 jours ....Mais je ne désespère pas... Il faut que mon environnement se stabilise... Vos vidéos m'aident beaucoup en tout cas!
Merci pour elle !
Je vous souhaite beaucoup de courage
Si vous parlez anglais, intéressez-vous aux vidéos du docteur Gabor maté qui sont très intéressantes
Ça fait un moment je veux arrêter. J’ai du mal !
Il y a deux ans j’ai arrêté 7mois. Quelle bêtise j’ai fait en reprenant.
Et là je trouve encore plus difficile à arrêter.
Je vais arriver !!!!! J’espère en tout cas ! Merci pour ton vidéo !
"Tomber 7 fois, se relever 8."
Je me reconnais dans ton témoignage car même prénom, peut-être même âge et même parcours (cuites puis mondain avec option bierologie pour ma part).
Dminution progressive durant 10 ans environ à la volonté jusqu’à parvenir aux 10 unités hebdo recommandés mais au prix d'efforts effroyables, d'énormes frustrations, de nombreux échecs et au final j'étais toujours dépendant ; j'avais besoin de ma dose, même faible quasi-quotidiennement.
Abstinent depuis un mois et demi sans effort désormais. Un peu trop tôt pour crier victoire mais je sens qu'il s'est passé un truc en moi (juste j'en ai plus envie).
Hasard ou pas, une psy m'a dit il y a quelques jours : "L'arrêt de L'alcool ce n'est pas une question de volonté mais une question de déclic".
J'en ai conclu que pour lutter contre l'alcoolisme il faut aider le plus de personnes possibles à avoir ce fameux déclic par la diffusion d'un maximum d'infos et de témoignages comme le tien, etc.
Bravo pour ton parcours et ton courage d'en parler à visage découvert.
PS : l'alcool est une vraie saloperie : mon beau-père en est mort jeune retraité à Noël dernier ; son foi a lâché. Il n'est plus là pour voir ses petites-filles grandir.
Ça a joué dans mon arrêt total, j'en suis sûr, même si j'avais continué à en consommer après son décès.
Oui c’est une question de déclic.
C’est ça !
Et y’a un process pour arriver au déclic quand même
Bravo Anthony, aujourd'hui ca fait 1 et 2 mois que je n'ai pas touché 1 seule goutte d'alcool. J'ai écouté ton vidéo au complet et tu as raison. Tout ce changement, c'est incroyable!
Merci !
Bravo
Actuellement en cure pour cette addiction, et un poil plus jeune que toi, je te remercie pour ces arguments réconfortants pour me permettre de rester abstinent.
Force à toi !
Bonjour Anthony, merci pour ta vidéo hyper inspirante. Aujourd'hui j'arrête de boire parce que je n'en ai plus envie. J'ai identifié le moment où j'ai basculé il y a des années. Tu me donnes beaucoup d'espoir et de volonté. 😊
Let's go !
@AnthoMorvan let's go!
Un très grand merci pour ce témoignage dans lequel je reconnais parfaitement mon parcours y compris dans toutes les subtilités de déni. Perso, c'est le Kombucha (fait maison) qui m'a permis de décrocher de ma bouteille de rosé 😊. J'apprécie le côté "acide" que je trouvais dans le vin tandis que je ne retrouve évidemment pas le côté délétère de l'alcool que je finissais par trouver désagréable. Si mon témoignage peut servir à quelqu'un ....
Il va sûrement servir oui !
Merci à toi
Cc bonsoir, voilà sobre depuis le 31 juillet 2021. (3 ans 5 mois) J'avais réussi aussi d'octobre 2015 à juillet/août 2019 et poufff 2 ans de galere alors une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal sachant que cette phrase je l'ai dans la tête JE N'AI PLUS ENVIE DE BOIRE et j'en suis FIÈRE. ❤❤
Oui une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal
C’est bien !!!! Votre voix me fait penser à celle de Vincent Cassel ! Je bois depuis 40 ans. J’ai arrêté parfois 1 mois sans trop de problème et avec tout de suite plein de bénéfices… mais bon. Le mois dry passé, plaisir de retrouver cette mauvaise habitude.
Je pense que je bois contre l’ennui . La solitude. Les échecs. Les regrets.
Mais quand je regarde ma vie ( j’ai 55 ans) je vois pas mal de chaos , de ruptures, d’échecs , de choses noires . L’alcool y est pour beaucoup je pense.
Ta vidéo me fait du bien. Beaucoup.
Merci.
Je suis pas sur pour la voix mais pourquoi pas ahah
Que comptes-tu faire de cette prise de conscience?
@@AnthoMorvan nous sommes le 30 septembre (passion chiffres, dates, symboles) une date symbole pour moi. Je compte ne pas acheter de bière ni de vin et attaquer ma to do list par la face Nord . En étant sobre. Hier 1 bière , avant hier 2 … tenter 0 pendant au moins un mois , voire deux ? Qu’en penses tu ?
@@AnthoMorvan ruclips.net/user/shortsSw5idgJfnzw?si=ovGrX8PeDxtUqKvN
@@philippesuberbie4755 Alors t'en es où?
Je n’arrive pas à l’ouvrir !
Un grand merci pour ton partage sur ton arrêt de l'alcool...j'ai arrêté de boire totalement le 3.05.2022, après une cuite de trop...j'avais planté cette petite graine d'arrêter il y a quelques années, mais je n'ai pas eu le courage de dire STOP, jusqu'à ce fameux jour...le plus beau cadeau que je me sois fait... une reconnexion totale à mon âme, le respect de moi-même...ressentir à 1000 % tout ce qui m'entoure...mais aussi la perte de quelques amis...les réflexions pas très sympathiques, les jugements...alors lire ton témoignage me met du baume au 🧡...on se sent moins seul(e)...j'ai l'impression que tous ceux et celles qui ont cessé de picoler ressentent les mêmes choses, vivent les mêmes émotions...et cette énergie de fou que l'on retrouve avec cette soif de vivre...MERCI 🙏
Merci de ton partage.
Oui c’est un beau chemin.
Un process qui prend du temps et qui fait murir.
En gros il faut savoir ce qui nous pousse à boire .
Je pense que c'était un passage que tu devais traverser et maintenant tu vas pouvoir voir qui sont tes vrais et nouveaux amis .
Tu as arrêté et c'est pour construire quelque chose de mieux maintenant car tu as sûrement compris ce qui te faisait boire.
Oui !
J'ai voulu faire le dry january et je n'ai pas arrêté. Je buvais tous les jours, en excès. Et pour rien au monde je ne veux ressentir à nouveau le malêtre de la prise d'alcool le lendemain, l'euphorie du moment n'en vaut plus la peine. 7 mois sobre, et j'espère encore pour longtemps.
Tu dis « j’espère ». As-tu des doutes? Si oui quels sont ils? Qu’est-ce qui pourrait te faire reprendre?
Merci pour ton humilité et ta sincérité... Je n'ai plus qu'à... 🙏
J’suis pas si humble que ça. Je me mets tout de même en valeur en vidéo :p
Mais oui je partage avec sincérité !
C'est également remplir un vide émotionnel
Je suis entrain d'arrêter de fumer sans manque depuis presque 3 mois
J'ai 63 ans,je vis seule et bois mes 2 litres de bière par jour.
Et je me dis que pour ma nouvelle vie de retraitée je dois lâcher cette addiction qui me pourris ma vie et
Il y a une 10aines d'années 2
j'ai été sobre durant 5 ans et dans un milieu professionnel où l'alcool était très présent et je pouvais dire NON !
Donc j'ai pris rdv au CSAPA ET JE VEUX M'EN SORTIR COMME IL Y A 10 ANS avec l'aide d'un addictologue
Et pense que tes vidéos peuvent me conforter dans cette volonté d'arrêter😊
Et je bois pour me "détendre" et qui procure du mal être
Merci de ton excellente video❤
Merci Annick.
Bravo pour ce que tu fais.
Oui deux litres c’est beaucoup.
Le chemin de la sobriété va passer par trouver une autre façon de gérer ce vide émotionnel dont tu parles.
Mais une étape après l’autre.
Tiens moi au courant de comment le process avance pour toi.
🙏
:)
ben je vous encourage, depuis que j'ai arrêté de boire je vais vraiment mieux
@@AaronCovidio Raconte nous un peu ton parcours.
Arrêt de l’alcool depuis le 17/01/24 (presque 4 mois aujourd’hui) suite à notre conversation à Tenerife où tu m’a partagé ce point de vue. Je me cherchais un peu, je savais que c’était une béquille instable dans ma vie et que de belles prises de conscience depuis, je peux dire que c’est une de mes meilleures décisions depuis très longtemps!
Merci pour ce rappel !
Bravo.
Je m’en souviens de cette conversation et elle m’a aussi donné envie de partager sur le sujet. Une seule prise de conscience peut tout changer.
Waouh, trop importante cette conversation pour vous deux et nous tous aussi alors
C’était une discussion importante
C’est assez fou, je suis pour la première fois à Tenerife de ma vie et je tombe sur cette vidéos et ce commentaire 😊 courage à vous dans vos démarches
C’est un signe !
Très inspirant. Je suis à un tournant. De plus en plus conscient. Votre vidéo est pour moi un déclencheur. Je vous remercie sincèrement
Avec plaisir Louis !
Merci pour ce partage 🙏🏻 Ça fait sens pour moi ; tes mots illustrent bien les mécanismes de l'addiction. Aujourd'hui le + difficile pour moi est de ne pas remplacer une addiction par une autre... Touché par ce que tu partages, depuis cet endroit personnel en soi où émerge la sincérité, je vais revenir lire tes vidéos avec beaucoup d'intérêt. Merci Antho !
Merci ❤️
Bonjour Anthony,
Tout d'abord merci pour tes vidéos. Je viens de te découvrir et tes contenus me soutiennent beaucoup.
J'avais arrêté de boire pendant 10mois, par dégoût, suite à un accident. Et puis il y a 6mois , j'ai subi une rupture, en suivant un Burnout dû au travail. Du coup je me suis remise à boire, j'avais besoin d'un petit coup de pouce pour aller mieux. Qu'est-ce que ça m'a fait du bien d'ailleurs au début ! Sauf que en fait les choses ont vite dégénérées . Quand je bois, au bout d'un moment,je ne m'arrête plus, comme si j'avais besoin d'y aller jusqu'à ce que je puisse Pourtant pas tous les jours mais au final s'en ai découlé pleins de problèmes, perte de choses matériel importantes , mais aussi de permis, de voiture ,perte d'amis aussi.
Pour moi l'alcool, c'était une façon de lâcher prise, d'avoir moins mal, d'être moins triste, d'être drôle (dire des conneries pour amuser la galerie) car c'est ce que l'on valorisé parfois chez moi, et que tout soit moins grave.
Aujourd'hui, je me rends compte que je me plante sur toute la ligne ! Si je réfléchis le facteur commun à plus de la majorité de mes soucis c'est l'alcool ! Cette merde . Je suis en colère! Alors j'ai décidé pour la deuxième fois mais la bonne, que stop ! j'arrête de me saboter, sous prétexte que j'ai cru que ça me rendait service.
Bon le constat date de deux jours.. je sais c'est un peu frais pour le dire, mais je ressens une volonté profonde !
Merci pour ce que tu dis, je me sens moins seule. Quand j'avais arrêté de boire j'étais considérée autant qu'une vegane dans cette société.(J'ai rien contre les vegan évidemment, juste que c'est tellement mal accepté quand quelqu'un ne fait pas comme les autres) Quand on ne boit pas on est mal vu et quand on boit trop on est mal vu aussi. Et puis en tant que Nana, imagine..Sauf que moi j'arrive pas a faire les choses a moitié. Et punaise sur tous les domaines en plus ! Alors je vais arrêter de me miner et accepter ce que je suis et réagir en fonction. Je continue de regarder tes vidéos et je me prépare à affronter mes propres démons.. Je sais que je vais être triste, parfois démunie, mais j'essaie de conditionner mon cerveau. Ça me parle beaucoup quand tu parles de l'effet de la dopamine qui est biaisé finalement avec cette substance. Ce côté un peu "chimique" de l'effet bien-être me permet de relativiser, de comprendre.
Et tu m'as fait sortir une petite larme je t'avoue, quand en fin de vidéo tu parles d'un câlin que l'on se fait à soi même en refusant un verre. Je garderai cette phrase et je penserai à ta vidéo.
Le plus dur reste à venir, je le sais . Mais j'ai envie d'aller bien.
Merci encore Anthony, je me sens un peu plus comprise ❤
Hello
Merci de ton message.
De quoi tu as besoin là?
@AnthoMorvan Merci pour ta réponse. En ce moment j'aurais besoin, je crois de rencontrer des gens sains et qui ont quelques centres d'intérêt commun avec moi . Mais sans parler d'un lien par rapport à une addiction .
En fait, je suis très surprise que les choses arrivent si vite...Le jugement social, déjà même pas une semaine après mon arrêt ! Je suis juste allée essayer un sport collectif! Bah apéro en fin de séance et je suis passée pour une extra terrestres. Mais je me suis sentie sourire en moi même pendant cette condescendance d'au moins 10min .
Il y a aussi un tri des gens qui m'entourent, il se fait tout seul et si rapidement ! Je ne m'y attendais pas. Une lucidité m'envahit, et parfois le constat est difficile à admettre. Je crois que je suis plus en colère envers moi-même qu'envers quiconque dans ce monde. En colère de ne pas m'écouter vraiment ! Car au fond je les sens les choses, mais je laisse quand même venir... Et désormais c'est terminé, je m'écoute maintenant .
J'aurais besoin aussi que mes efforts paient pour mon avancement dans ma vie pro suite a mon Burnout, j'ai peur de tomber sur pire.
Mais je garde la pêche ! Je vois déjà des jolies toutes petites choses qui arrivent vers moi et j'y prête beaucoup d'attention.
Cela fait du bien tout ce que tu dis et je m'étais préparée du coup pour le côté social avec une de tes vidéos 😉
Merci encore j'ai beaucoup de choses à dire visiblement 😅 mais c'est important que tu saches que tu aides les gens qui en ont besoin.
@@AnthoMorvanje surenchéris sur une anecdote qui est pleine de sens pour moi..
La personne avec qui je suis venue essayer le cours collectif, coupe court de ce moment d'apéro dépourvu de soft. En sortant je lui ai dit "mais ne t'inquiètes pas, finis ta bière cela me va très bien" elle me répond, " non, non viens on file " arrivées devant sa voiture elle vide sa bière par terre et me dit "moi non plus je bois pas d'alcool, je suis si contente de ne plus être la seule". C'était un instant assez puissant je trouve .
Voilà je voulais transmettre ce petit moment qui fait parti des jolies petites choses qui viennent vers moi dans cette belle décision. Une décision qui est la plus grande preuve d'amour envers moi-même ❤️
C’est beau ça !!
Bravo, très très bien, cher Monsieur. Vous avez dit l’essentiel.
L’essentiel étant dit, avec quelle chose principale tu en repars?
Je suis épuisé... Cette vidéo me parle a tous les niveaux je consomme pas quotidiennement mais de manière régulière j'ai pris le pas d'aller voir un addictologue... Je suis en état de dépression depuis plus de 20 ans et je comprends a peine maintenant petit a petit tout ce que tu dis... L'alcool me rend malade me rend triste et m'isole. Eternel célibataire triste profondément... Je fuis quelque chose mais je sais pas quoi je suis épuisé de ouf... J'espère ne plus avoir envie de boire très très prochainement
De quoi as-tu besoin?
@@AnthoMorvan ma solitude est vraiment très concrète pas de vie sentimentale et plus d'amis... J'ai beaucoup de mal a avoir confiance en moi vraiment... Je m'isole encore plus je m'ennuie je ressasse sans cesse et je me bats pour ne boire que deux fois par semaine. Mais je suis rythmé par ces deux soirées où j'oublie tout... Je sais pas de quoi j'ai besoin... Je sais même pas quoi de quoi j'ai besoin
Hello Mitch !
T’en es où?
@@AnthoMorvan d'après mon hôpital de jour addictologie ma consommation d'alcool n'est pas problématique donc en ce moment on traite mes troubles dépressifs et psychologiques. Mais pour moi ma consommation est un réel problème. Certes je la contrôle énormément mais elle reste trop régulière. Mercredi j'ai à nouveau rendez-vous avec le médecin je vais lui en parler clairement lui faire comprendre que pour moi c'est une priorité. Je souffre énormément de cette emprise qu'a l'alcool sur moi. Le médecin et le psy m'ont dit que pour moi la consommation était thérapeutique... Ça m'a encore plus terrifié mais je continue le combat...
Super vidéo, limpide honnête et utile.
Content qu'elle t'aide. Regarde les autres plus courtes et récentes voir si tu y trouves ton bonheur !
Dans la vie , il faut de la volonté à chaque épreuve, que ce soit l'alcool, la drogue, la cigarette ou l'excès de nourriture... ça ne résout pas les problèmes , bien au contraire ça aggrave les choses.. en tant qu'adulte il faut affronter les choses et éviter les situations et les gens problématiques.
Oui mais ça c’est tout un chemin de réussir à le faire.
On a chacun nos casseroles
Hier c'était hier, aujourd'hui continue ta sérénité bonne chance ,demain tu verra 1 jour a la fois, merci pour ton témoignage
Merci pour lui !
Bonjour
Merci pour votre honnêteté et partage
Je connais de nombreuses personnes qui sont alcooliques
Je vais partager votre vidéo
Que votre volonté persiste et BRAVO
Top.
Oui partage.
Let’s spread the message !
Merci beaucoup pour ta vidéo, très intéressante et qui apporte un point de vue nouveau par rapport à certaines. J'ai 25 ans et je réfléchis depuis quelques années à devenir abstinente, j'ai commencé à boire à 16 ans après une rupture amoureuse pour ne plus ressentir de souffrance et aujourd'hui je vous bien que ce mécanisme toxique ne m'a pas quitté : "mettre son cerveau en pause" comme tu l'évoques. Ce que tu as dit a beaucoup raisonné en moi "L'alcool est la solution à un problème qu'il a lui-même créé". J'aurais pas dit mieux. C'est juste très dur d'arrêter lorsque l'alcool est littéralement omniprésent autour de nous... Bonne continuation à toi!
Oui cette phrase “l’alcool est la solution a un problème qu’il a lui-même créé” est une prise de conscience qui n’est pas anodine. Content qu’elle t’ait marquée.
Je ne m’em fait pas trop pour toi. De ce que je sens ce n’est qu’une question de temps pour que tu arrêtes ;)
Oui c’est présent. Mais tu peux aussi aider les autres à ne pas boire en comprenant le mécanisme. Et en choisissant de passer du temps dans des endroits ou c’est pas courant !
Salut Anthony,
Content de te croiser à nouveau après cinq ans ! Pfiou ça passe 🥲
Ton discours a toujours eu un echo profond en moi (et faut dire la vérité vous faisiez un sacré duo avec Nico, ça vallait Chevalier et Laspales 😂) et je vais suivre tes posts car l'alcool est devenu un peu mon combat. J'ai "fêté" mes 46 ans le 27 octobre, et javais décidé ce jour-là d'en avoir fini avec l'alcool. S'en sont suivis huit jours assez faciles, avec cependant une situation perso compliquée (et un peu voulue...) Et j'ai à nouveau cédé. Par ennui. Manque de vigilance. Trop-plein de négativité et envie de mettre le cerveau sur off. Pourtant aujourd'hui je n'ai (je crois) plus de satisfaction à boire, même sur le moment (et bien entendu surtout pas le lendemain). Je m'intéresse au fonctionnement du cerveau, aux interactions hormonales, et je serai très intéressé par tes suggestions lecture ou vidéo en la matière.
Amicalement,
Laurent 🤜🏼
Je vais parler de tout ça justement 💪🏻❤️
Stay tuned. Reste abonné ;)
Grand merci pour ce partage authentique, bravo à vous !
Merci !
Merci pour ce beau témoignage et ces infos de qualité.
C'est exactement ça : la volonté n'y peut rien.
Il s'agit de trouver le véritable besoin derrière, et de dire "j'arrêterai quand j' en aurai pas envie" programme le cerveau à répondre autrement au besoin.
Quand c'est fait de cette façon, on peut boire un verre sans avoir peur de retomber dans l'addiction.
L'addiction c'est ne pas réussir à cesser de consommer ou de faire quelque chose qui nous nuit. Ça comprend alcoolisme, troubles de l'alimentation, jeu, porno, tv, videos, dépendance affective, mais aussi addiction au sport ou au travail qui sont socialement bien connotées.
Je me souviens de la première fois que j'ai goûté du whisky, on m'a dit oui faut s'habituer. J'ai pas vu l'intérêt d'essayer... Idem pour le tabac. Mais en effet socialement c'est difficile à tenir.
🌺
Merci !
Oui c’est bien ça.
Du coup tu n’as jamais bu?
Super vidéo et une des meilleures et des plus authentiques parmi celles que j’ai pu voir. 1 semaine que j’ai décidé d’arrêter, je revis, je me suis remise à écrire et créer, c’est un bonheur de se coucher en sachant qu’on aura pas cette sensation affreuse d’être en gueule de bois et être clouée au lit une journée entière
Merci de ton partage et du feedback.
Oui y’a tellement de choses positives de l’autre coté !
Apres ma cuite d'hier soir je n ai plis envie de boire et te remercie pour ce partage d experience qui colle avec tout ce que je ressens. Arreter ce poison est certainement le plus beau cadeau que je puisse me faire et je m en remercie. Je me suis fuit les 3/4 de ma vie, aujourd'hui je prend la décision de me reconnecter à moi même et de prendre soin de moi. Merci pour ton partage qui m'accompagnera certainement lors des moments plus difficiles.. hate de me re-découvrir voir me rencontrer finalement ! L alcool n ayant pas été ma seule fuite .. Encore merci pour ton partage empreint de bon sens et d'amour 🙏💓
Merci !
Bon courage.
En effet tu pourrais la réécouter quelques fois dans les jours qui viennent pour entériner ta décision !
Slt Anthony alors je voulais déjà te dire que ta vidéo m'a beaucoup inspiré pourtant j'en ait regarder des vidéos mais la tienne je trouve qu'elle est plus explicite je dirais dans la psychologie et bien détaillé moi personnellement maman de quatre enfants je ne pouvais plus continuer à boire je remarqué que mes enfants étaient triste quand il me voyais boire jusqu'au jour il y a de cela 10 jours que ma grande des filles m'a dit qu'elle on souffrait mais je m'en rendait même pas compte j'ai bu pendant 5 ans bon au début c'était peu jusqu'à un moment tout les 2 jours 7 verres par jour enfin je vais pas continuer à écrire car j'en tellement à dire sur le pourquoi du comment mais ce qui est encourageant c'est comme tu l'a bien dit aussi c'est que j'ai arrêté par dégoût rien que l'odeur me dégoûte et le faîte aussi que ma fille n'en souffrait alors que cela fait que 10 jours et je pense que c'est bon signe merci de me dire ce que t'en penses et bien évidemment je me suis abonnée .
Bonne soirée au plaisir de vous écouter pour une prochaine vidéo
Hello,
Merci de ton message.
Ce que je te propose c’est de la re regarder une fois ou deux d’ici quelques jours.
Il y a beaucoup d’infos dedans et si cela fait 10 jours, c’est encore le début se la prise de conscience. Ça peut être un long process.
Mais tu as un tres fort pourquoi : tes enfants.
Arrive à comprendre ce que te permet l’alcool et comment t’offrir cela autrement?
merci pour cette vidéo, 4 mois que je suis abstinent et cette vidéo me réconforte encor plus dans ma démarche
Good job.
Après combien d’années.
Oui super vidéo, qui donne énormément de clefs pour comprendre la dépendance à l'alcool. C'est subtil en fait, c'edt en faisant le chemin du sevrage que l'on récupère un mode de vie proche du moment où on avait pas commencé à boire, mais on se connait mieux et on aspire à être une personne meilleure. Merci🎉
Merci. Oui c'est ça dans l'ensemble. Bien résumé.
Bonjour, j ai ete dj pendant 15 ans et mon metier m'a rendue alcolique. J'ai bu tous les jours depuis l'age de 25 ans et j'ai pu arrêté ma consommation journaliere grace aux alcoliques anonymes. J ai rebu 3 mois apres, mais de maniere plus posee . Depuis quelques temps j'observe que ma consommation redevient excessive et je n'arrive plus a arreter, les ledemains de cuite j ai honte de moi. Je deteste cet etat du lendemain mais a chaque fois je me.fais avoir . C'est comme si mon cerveau oubliait toutes les consequences negatives de l'alcool quand j ai une envie de boire. Je decide de retourner dès mardi prochain aux alcoliques anonymes, l alcool est trop vicieux, je n'arrive pas a arrter seule, j ai besoin d'aide. Merci pour ta video, ca fait toujours du bien de voir les témoignages des autres. ❤
Et bien même le chemin est semé d’embûche, tant que tu te relèves et que tu le reprends tu avances.
Courage 💪🏻❤️
Comme toi après chaque cuite j'avais cette honte de moi. Puis un jour ça a été la honte de trop, celle où j'avais honte d'avoir bu et a des moments qui m'ont touches. J'étais saoul dans des moments familiaux qui comptaient pour moi. Cette descente a été le declic. C'est le jour où j'ai essayé arrêté de boire et ou je suis allé cherche de l'aide. Je suis passé par la case médecin et psychologue. Ça fait trois ans que je ne bois plus et ça rend fier et confiant. Accroche toi, continue avec les AA, tu trouveras aussi ton declic'. Courage et confiance.
Merci pour lui !
Oui c'est vrai tu as totalement raison... le declic ! qui nous degoute de consommer ce poison... il faut du temps.... courage pour ceux qui le desire d'arreter l'alcool....
J’ai pratiquement le même problème que toi, et à mon avis la seule solution c’est dû faire du sport. Quand tu as envie de craquer il faut aller courir et l’a dopamine pourra peut-être te sauver
Salut j’écris rarement en commentaire mais ton histoire me fait vraiment penser à la mienne. Je suis tdah et à partir de 16 ans j’ai commencé à tester le cannabis et l’alcool. Ça m’apaisait beaucoup. J’ai vite arrêté le cannabis mais l’alcool a pris bcp de place dans ma vie. Je buvais jamais la semaine mais je me mettais des grosses cuites tout les week ends ( à en vomir ou à boire non stop pendant 3 jours )
Jusqu’à mes 27 28 ans où j’ai commencé à avoir une Conso plus mondaine un peut comme toi car les lendemains de cuite j’avais des énormes crises de paniques et un mal être général durant 2 3 jours si je rebuvais pas derrière.
J’ai ensuite fait une dépression et perdu bcp d’amis de comptoir. Ajd a 32 ans je bois encore malheureusement mais beaucoup moins et je suis actuellement à ma deuxième dépression.. Je sais pas trop comment faire pour m’en sortir mais je me bas. J’ai souvent une envie très forte de boire quand le week end arrive car mon cerveau assimile cela a de la détente ou de l’amusement. J’oses pas arrêter totalement car j’ai peur de perdre des gens ou de m’ennuyer concrètement. Surtout que quand je bois pas je m’isole et reste seule car je me sens mal avec les gens .. mon père est aussi est tdah et a arrêté de boire y’a 1 an et il dit aussi se sentir bcp mieux.
J’espère me sortir un jour de ses dépressions et cet anxiété. Merci pour ton témoignage
Merci !
Il te manque quoi pour arrêter là?
@@AnthoMorvan le fait de ne pas avoir peur d’être rejeté ou de m’ennuyer les week-ends
Ok.
Merci.
Intéressant.
N’est pas toi que tu rejettes quand tu bois?
Tu vas y arriver
Merci pour lui !
Bonjour Antony
Il est chez moi 2h du matin, Je n’arrivais plus à dormir et comme je cherchais un film à écouter pour retrouver le sommeil, je suis tombé sur ta vidéo. Merci 🙏.
Je te donnerai mon avis plus tard et te parlerai un peu de moi et de ma relation avec l’alcool.
Je vais essayer là de me rendormir.
C’est pas pressé !
Merci pour votre témoignage et votre intelligente analyse. J'espère que votre vidéo aidera beaucoup de personnes sur le chemin du retour à leur juste évolution.
Je l’espère aussi.
Beaucoup de personnes le partage à leur entourage.
Pareil pour le café, la cigarette, le fromage, la viande, la première fois on trouve ça « bueurq! ». Et comme tu dis; notre corps --cette machine à adaptation--. Merci pour toutes ces pistes de motivations.
Avec plaisir
Merci pour le témoignage
Je suis en guerre avec cette merde
Ça m'aide beaucoup de t''entendre
Beaucoup plus que des psychologues qui n'ont jamais vécu cet enfer d'alcoolisme , mais te conseillent !!
Un seul mot la volonté
L'envie de vivre une autre vie
Sortir de cette perdition vicieuse
Stop la guerre en voyant ce que ça t.apporte et trouve comment faire autrement
Partage limpide, clair comme de l'eau de roche^^ 😉 merci à vous.
Je tente l'arrêt de l'alcool depuis à peine quelques jours après des années d'alcoolisme plus ou moins mondain et de plus en plus récurent... Je suis (relativement) fier d'avoir commencé à comprendre différents éléments fondamentaux que vous partagez ici même où je me reconnais grandement, bref,
j'ai réussi à arrêter de fumer après des années d'intoxication,
à présent me reste ce combat, cette bataille de taille. J'ai de la chance, ma moitié se lance avec moi, c'est du coup plus stimulant de se soutenir en partageant nos ressentis, cogitations, expériences sur ce changement de paradigme monumental... Informons nous au maximum sur le sujet, car commencer à comprendre et la meilleure arme pour lutter contre nos addictions.
Courage à tous !
Hello.
Merci pour ce partage.
Regarde toutes mes vidéos.
Et si t’as besoin d’aide, ou d’un coaching pour libérer des trucs, fais moi signe.
T’es sur le bon chemin. Lâche pas.
@@AnthoMorvan Douzième jours sans alcool demain ! 😄😉 N'ayez craintes, je ne vais pas sans cesse égrainer mes "exploits" quotidien,
mais par ce partage, je voulais vous remercier chaleureusement de vos capsules qui m'ont clairement aidé à conscientiser mes cogitations sur les innombrables facettes de cette prison éthylique... J'ai certes gagné 12 batailles, mais la guerre durera plus longtemps à n'en pas douter, je m'arme chaque jour pour retrouver la paix intérieure^^ (on dirait un slogan de babacool à deux balles) .
Mon problème majeur outre une consommation "mondaine" excessive, c'est (c'était) l'amour des Vins et de leurs associations; œnologie, gastronomies, terroir, Histoire, libations...
Du coup, à présent il me faut tout passer à la loupe et au tamis pour déconstruire un narratif bien huilé et diablement bien ancré^^
J'ai 49 ans et ai commencé à m'hydrater dès l'âge de 17 ans, avec de plus en plus de zèle au fil des ans. J'ai certes encore un Jiminy Criquet ascendant Dionysos (en mode tentateur) qui me chuchote à l'âme, me rappelle cette belle histoire que j'ai représenté fièrement et défendu avec conviction pendant une grosse partie du film de ma vie, mais ce n'est pas le raisin qui est mûr ce coup-ci, mais bien moi, prêt à me libérer. Après seulement douze jours j'hallucine littéralement sur la qualité de mes nuits et de leur côté réparateur. D'un naturel optimiste j'ai en plus retrouvé une joie de vivre, je me poile toute la journée et ce de manière tout à fait spontané, et n'ai plus ces petites (ou grosses) séquences de sinistrose aigue qui vous glace sournoisement la grappe neuronale en mode descente.
J'ai la sensation très nette que mon cardio fonctionne beaucoup plus normalement, les stress et difficultés rencontrées sont vite traitées de manière rationnelles et évacuées une fois réglées ou accepté en mode fataliste. Je reprends soin de ma pomme, sport, hygiène buccodentaire, alimentation beaucoup plus réfléchi, non qu'auparavant j'avais un abonnement chez Mc Crado et une phobie de la brosse à chicots, mais une fois humecté du bocal et un poil rendu fainéant par l'ivresse, on est beaucoup moins regardant sur ce que l'on boulotte et un brossage de dent en moins on s'en tamponne le coquillard en allant s'échouer au plumard...
Bref, pour l'instant je ne vois que des bons côtés. Mais, car il y a au moins un mais!!!
Dès ce we je teste la venue d'Amis à la maison avec en guise d'arme fatale de la limonade dopée au citron/gingembre pour éviter de les lâcher trop tôt^^ il faut bien compenser pendant que eux décompenseront 😄je suis certain que dans ces Amis se cachent des Amis de comptoir, et que naturellement avec certains il y aura moins d'aimantation, d'attraction, mais ce n'est pas grave, soit nous passerons d'excellentes soirées comme auparavant, voir mieux, soit il y aura décrochage mutuel, encore une fois les choses se feront de manière logique et naturel. Je m'y suis préparé bien avant d'arrêter. Voilà, merci encore et courage à ceux qui n'ont pas encore franchi le cap et courage à ceux qui sont de l'autre côté du miroir, force et bonheur !!!
Merci pour ce long et poétique commentaire.
J’ai bien ri et je suis aussi très content pour toi !
💪🏻❤️
@@AnthoMorvan 😄😉
T’en es où sur le chemin?
Merci Antho pour ce récap efficace efficient exhaustif tellement complet 🙏🏼 C’est pile le contenu que je cherchais depuis quelques années❣️
A vot service !
Cool que ça corresponde à ce que tu cherchais. T'en es où par rapport à l'alcool?
Je n’ai jamais aimé le goût de l’alcool (grimace d’enfant encore aujourd’hui, merci à mon corps qui fonctionne bien !) mais je m’en sers - en tout lucidité - comme psychotrope en soirée , car j’ai la croyance que ça me rend + légère socialement (une sorte de mode automatique moins fatiguant car + spontané)
Je ne bois pas bcp en quantité car j’ai la « chance » de n’avoir besoin que d’un verre et-demi pour être « enivrée » toute une soirée … mais je suis consciente de l’addiction mentale que j’ai pour CE précieux verre 🥹
J’avais arrêté pendant 1 an en 2021 (année Alphabody d’ailleurs) et le plus difficile pour moi était la gestion des refus, avec mes justifications pas toujours bien accueillies… et aussi je rentrais de soirée bien plus tôt car je n’étais vite plus dans le même mood que les autres sous alcool.
Tellement hâte de replonger au cœur de l’expérience, pour une décision définitive en prévision : et je sais déjà que mes résistances interviendront au niveau identitaire, comme tu y fais référence. Qui suis-je à jeun en soirée ?
Est-ce que je garde mon identité de fanfaron si je ne bois pas ?
Ne vais-je pas m’ennuyer ?
Comment baisserais-je alors le volume de ce mental trop présent ?
Le choix des fréquentations jouent beaucoup car il change quand on ne boit plus (pour un mieux) , encore reste-t-il la gestion de la famille (fréquentations dont je n’ai pas envie de m’éloigner) … mais ce sera gérable, même si besoin de qqs gardes-fous au début !
En attendant, je continue à écouter cette vidéo pour m’ancrer les bienfaits futurs : tellement impatiente de faire connaissance avec mon plein pouvoir de sérotonine 🎉
Merci mon ami 🙏🏼
Ce serait intéressant de déconstruire ça alors !
Merci beaucoup cette phrase m’a effectivement aidée. Ça fait 16 jours sans alcool et je le vis très bien. J’aurai pas pensé y arriver
Merci de ton retour.
Si ça aidé une seule personne la vidéo est un succès.
Et rappelle toi. Si tu tombes, il te suffit de te relever.
Merci. Pour une fois je suis bien partie, je vois les autres boire mais ça ne me frustre même pas.
Le but c’est même de te dire “wahou mais quel bonheur que de ne pas boire”
Tant que tu n’as pas ça c’est qu’il reste des bouts de “j’ai envie de boire” qui traine !
Moi j’ai pris conscience de mon problème avec l’alcool je bois 1fois par semaine mais je suis incontrôlable je peux boire 10 a 13 grosse bière dans la même soirée évidemment les deux jours qui suivent je les passe sur le dos ,, je suis tanné et je me dit toujours que je vais être capable d’arrêter complètement bref ça m’a fait du bien d’écouter ta vidéo et aussi les commentaires ça me donne espoir de finir par décrocher complètement et d’être ENFIN BIEN merci
Hello Stephane.
Tu en es où?
Bonjour, merci pour ton témoignage qui m’inspire beaucoup. Ton témoignage me fait penser à ma vie. J’ai commencé cette drogue très jeunes avec des potes, puis la consommation classique au repas familiaux et j’en passe avec des bon gros apéro… ça c’est compliqué pour moi lors de la création de mon entreprise. Ou le stress, l’anxiété, la fatigue la quantité de travail t’amène le soir à boire tout seul chez 1 bon gros verre puis 2 puis 3 et le lendemain rebelote. Cette année j’ai tenté le dry january, mon entourage ne comprenait pas pourquoi je fesait ça.. J’ai regardé des vidéos sur le sujet notamment le sevrage de l’alcool. Comme tu l’as très bien expliqué l’important c’est pas la volonté d’arrêter l’alcool, c’est de comprendre que l’alcool est une drogue qui quelque part manipule ton esprit pour te faire boire de l’alcool. Je crois que je suis prêt à arrêter cette merde. Merci
Merci de ton message Benoît.
En effet on a des similitudes.
Il y a souvent des tentatives d’arrêt par la volonté avant d’arriver à un arrêt quand par la compréhension. De la patience et de la douceur avec soi est important aussi. Un entourage / une communauté qui nous soutien, et bien évidemment ne pas voir ça que comme une privation mais utiliser le temps et l’énergie gagné pour le mettre à profit sur quelque chose de plus important pour toi. Tiens moi au courant de la suite pour toi.
Salut. Je suis bouleversée par ta vidéo...BRAVO...Tout est si bien résumé. Tu parles de l Univers comme moi, et cette phrase...."Tu arrêtera qd tu n auras plus envie".... J ai tellement gâché de beaux moments...et ma santé....le temps et l énergie perdue....tout ça...pour cette saloperie.... Qui ne fait que détruire tout...Un vrai poison...Je garde espoir d y arriver😢
Merci.
Ma prescription : tu regardes la vidéo tous les jours pendant une semaine et ça devrait renforcer ton envie d’arrêter !
Ca pas mal d'année que j'ai réalisé que l'alcool pouvait être un soucis. J'avais alors décidé de me limiter en soirée et je pensais que c'était ok de boire modérément. Ou en tout cas d'essayer car le premier verre en appel fatalement d'autres.
Mais cette année, j'ai été vraiment très anxieux pour diverses raisons. Je souffre depuis longtemps d'anxiété sociale, mais celle-ci commençais à se transformer en anxiété généralisée. Pour m'aider, j'avais pris l'habitude de boire presque tous les jours. Je prenais une petite bière pour me détendre après avoir fini ma journée, et souvent plusieurs.
Il y a environ 1 mois, je crois que c'est ta vidéo qui a déclenché un déclic chez moi. Je me suis sérieusement interrogé. Je me suis demandé si ça n'était pas l'alcool qui me causait de l'anxiété au lieu de m'aider à la faire disparaitre ? Je me suis renseigné via d'autres sources, notamment le podcast de Andrew Huberman. Et la conclusion a été rude à accepter : même une consommation modérée d'alcool semble être très mauvaise pour la santé mentale.
J'ai stoppé quasiment tout de suite et une semaine après je me suis rendu compte que je ne me sentais pas anxieux du tout. Depuis, je n'ai plus envie de toucher à l'alcool. Je me suis également rendu compte que l'alcool m'empêchait de gérer mon anxiété sociale correctement. En masquant le problème, je ne l'affrontais jamais et cela m'empêchait de faire des progrès.
J'ai eu l'occasion de boire un peu de bière il y a 2 semaines, mais j'ai trouvé le gout mauvais. J'ai l'impression que l'alcool est repoussant pour moi maintenant et c'est une bonne chose. J'ai parfois envie d'alcool certains soirs, je pense que ça devient plus difficile de m'en passer car le mal que je ressentais lorsque j'ai arrêté s'est beaucoup estompé.
Je pense que les témoignages que j'ai vus m'ont énormément aidés. Je te remercie donc pour ta vidéo. C'est bien que la parole se libère car on croit connaitre les dangers de l'alcool mais je pense qu'une grande partie des effets néfastes sont méconnus.
Merci de ton témoignage.
Oui en effet l’alcool est anxiogène. Plus ou moins selon les gens mais en général on ressent une baisse en arrêtant. Au moins au bout de quelques jours car elle peut s’amplifier au début avec le sevrage.
Bravo et merci pour ton partage.
Je suis content que ma vidéo ait pu t’aider dans ton chemin.
J’ai envie de rajouter comme je le dis dans ma dernière vidéo que maintenant le vrai travail commence : faire face à tout ce que l’alcool masquait et trouver des vraies solutions aux problèmes que l’on a.
Mais c’est dans le fond la plus belle partie !!
@@AnthoMorvan Oui, clairement. Mais se débarrasser de l'alcool, ce n'est pas si facile. Ca donne un boost de confiance en soi. Si on a réussi ça, on peut réussir d'autres défis !
Merci pour tes réponses.
Plus l’épreuve eat difficile plus tu peux en être fier quand tu l’as accomplie.
Super commentaire avec une belle orthographe.
Ne lâchez rien l’alcool dégrade la peau attaque la mémoire gravement rend dépressif voir très agressif d’où les faits divers par millions en voiture ou bagarre mortelles violence dans le couple ect ect cause alcool .
L’alccol donne le mal être au réveil et nous réveille la nuit car le corps est trop mal .
Lorsque le pauvre foie voit l’alcool arrivé hélas il ne gère plus qu’elle et plus le bon repas plein de vitamines car le foie perçoit un poison et il ne se concentre plus que sur cela vous trouvez bcp de vidéos de thérapeutes qui le disent .
Du coup un excellent repas de légumes bio de fruits ect est occulté et zéro vitamines .
Le pire pour la fin l’alcool détruit l’indispensable et merveilleuse flore bactérienne et ça sur le temps c’est dangereux ⚠️ .
Votre meilleur ami au monde c’est votre véhicule de corps qui a tant besoin d’être respecter pour vivre bien …
Aimons nous et refusons les poisons partout en vente en plus du maudit tabac .
Bonne chance 🍀
Super vidéo ! Merci beaucoup !
Le point sur la subduction me parle énormément !
Merci !
C’est quoi que tu fuis / fuyais quand tu bois / buvais?
Merci Antho pour cette vidéo qui va m’aider à passer le cap de l’arrêt total
Ah bah ça ça fait plaisir. Tiens moi au courant de comment les choses bougent.
Tu amène une vision que je n'ai jamais vu dans des livres ou ailleurs, l'aspect de ne plus avoir envie qui a l'air d'être efficaces, je vais me pencher dessus c'est une vision très intéressante.
Autre chose, le côté mettre en pause le négatif de la journée et du ressenti, c'est bien vu et c'est très vrai, on déplace le problème au lendemain en réalité..
Merci pour ton témoignage et ta vidéo
Hello Maxime,
Merci de ton message. Oui très souvent ce point n'est pas aborder. Comme le disait déjà Coluche "dire qu'il suffirait que les gens n'achètent pas pour que ça ne se vende plus".
Mettre en pause le négatif c'est surtout intéressant de le voir comme un pseudo avantage pour s'en rendre compte que s'en est pas un. Et ça fait une "raison de moins" de vouloir boire de l'alcool.
L'idée c'est de faire tomber toutes ses "fausses raisons" et à la fin c'est facile.
@@AnthoMorvan Allen carr aborde ce dernier sujet justement dans son livre, l'aspect inutile justement qui est bien exploité et expliquer
Hello Maxime, je viens de voir ton message qui était passé en "attente de review".
Oui tout à fait, j'aime beaucoup ce livre. Il m'a beaucoup confirmé / aidé dans mon chemin.
J'en arrive globalement aux mêmes conclusions.
Merci à toi je me suis vue et je suis sur le même chemin mais pas au même stade 😅 j'ai pas encore arrêté mais tu a mis de la lumière sur mon chemin merci pour ton partage
Avec plaisir.
Merci pour ta vidéo motivante qui me parle beaucoup. Tu as raison en tous points et ça fait du bien à entendre.
Avec plaisir.
Qu’est-ce que tu retiens particulièrement de la vidéo?
Je retiens particulièrement le fait de se focaliser sur le désir de ne plus s’empoisonner plutôt que de lutter contre l’envie de boire. Switch du cerveau !
Oui !
Chapeau et merci pour cette vidéo !
Thanks.
Fais la tourner et regarde les autres de la chaîne
Vous devriez vous former aussi pour travailler auprès des centres d addictologie pour les jeunes car vous êtes convainquant, de bon conseil, votre parcours est touchant et inspirant merci❤❤❤❤
Merci Ludo. Qui sait peut-être un jour !
Merci pour ces vidéos vraiment. J'ai arrêté deux fois 5 mois.
J'ai remarqué que j'étais moins fatiguée et aussi le fait avoir Arrêté me donnait une vraiment meilleure estime de moi. Par contre je ma'geais vraiment plus de sucre. Je suis très sportive et ce sont des objectifs sportif, mes enfants qui o't motivée.
J'accepte complètement que j'ai un problème avec l'alcool mais je suis retombee dedans deux fois. Quand entends tous les gens qui o'y arrêté et qui resse'trnt des trucs de fou avec l'arrêt, ke me demande ce qui coince chez moi. Je me suis remose à boire tous les jours depuis 1 mois et demi, toit est reveni d'un coup. Ca faisait deux semaines qie me. Sz'tais très tentée et j'ai lâché.
J'ai reussi à arrêter la cigarette sans souffrance en ayant vraiment u'mne prise de conscience qie ça ne sers à rien et ça fair 12 ans et je 'e recommencerai plus jamais.... Mais l''amcool j'ai pas réussi à m'arreter comme ça, je me sentais e'core fragile et dans la retenue. Je buvais de la bière sans alcool, ce qui don'e aussi du bide....
Je suis découragée ,j'aimerai retrouver la motivation...
Merci de ton partage.
De quoi tu as besoin?
@@AnthoMorvan j'aimerai réussir à trouver ce qui comblerai ce vide permanent en moi que je comble soit par l'alcool, le trop de sport desfois ( la meilleure des drogue) ou par la bouffe. Je travaille sur moi depuis des années avec ou sans thérapeute mais bon va falloir que je trouve la paix en moi... Voilà ma quête 😊
J’ai vu que tu fais de la guitare chant. Moi aussi.
C’est une bonne thérapie ça.
La bière sans alcool c’est ok. Oui y’a des calories.
Mais j’en bois aussi de temps en temps.
Et puis bizarrement on en boit pas 4 litres dans une soirée.
Regarde ma dernière vidéo. Même si elle est adressée aux hommes, elle devrait te parler
Moi j'ai bu jusqu'au coma en pleine rue, les réveils aux urgences ou en dégrisement, jusqu'à me pisser dessus en dormant, au Delirium tremens, à la tentative de suicide.. 😢 😢
Maintenant Je suis abstinent grâce aux AA.
3 réunions par semaine depuis 2 ans
Bravo !
Une resurrection.
Bravo !!
Bravo de?
Bonjour à Toi, Bravo et merci du partage!
Merci !
Merci pour cette explication claire et exhaustive.
Tu as réussi à me faire comprendre le processus dans son ensemble, et je me suis rendu compte que beaucoup d’aspects me manquaient. La compréhension est la clé d’un arrêt facile de l’alcool: comprendre ce qui nous arrive et comment le corps et l’esprit interagissent avec ce poison.
Vidéo à écouter plusieurs fois👍🏼
Encore une fois, mille merci 🙏🏼 Maître Obi-Wan KENOBI 😄
Merci !
Voilà le genre de chose que je cherche avec ces vidéos.
Une prise de conscience telle que celle que tu as eu.
Objectif atteint pour moi.
Bravo Luke ;)
20 mois d'abstinence et vivant en Belgique.. pas facile en société !! Prochain combat est la clope ! 😬
Les avantages mtn sont l'énergie que je dégage, plus de soucis car je les gère sur le moment voir a l'avance 😂, une élévation émotionnelle car tout ce que je vie je le vie de façon entière et en consience !
Courage à tous dans votre combat et après la ligne d'arrivée regardez derrière vous le chemin parcouru.. ça vous aidera a tenir la distance ! 😁
Merci de ton partage.
20 mois. Comme moi !
Tu peux appliquer exactement la même méthode/ reflexion pour la clope !
Bonjour, depuis combien de temps vous buviez (années )? À quelle fréquence ? Quel type d'alcool ? Avez vous arrêter à l'aide de traitements ? Quelle activité vous a permis de passer le cap du sevrage ? Avez vous eu des malaises ? Vos réponses sont importantes car elles permettront à chacun d'avoir une idée, merci
Depuis 27 ans, pratiquement tout les jours 2 à 3 litres de bière les jours normaux.. plus lors des fêtes ou en société.
Souvent de la bière et après tout ce qui me tombait sous la main.
Je n'ai pas pris de traitement pour arrêter mais j'ai bénéficié d'un suivi psychologique et bcp de volonté ! (J'ai arrêté en particulier pour des raisons propres et personnelles, pas pour quelque un ou pour des raisons extérieures).
Comme activité j'ai repris le sport, les longues balades, l'art et la musique, la cuisine et le ménage 😅🤣
Pas de malaise mais émotionnellement j'ai dû réapprendre a écouter mon corps et mon cerveau.
J'ai dû apprendre à communiquer aussi en soirée pour éviter les longs débats en soirée de pourquoi je ne consomme pas/plus et passer mon temps sur le sujet.. si je sors en général c'est pour m'amuser aussi ! 😛
Oui y’a un gros travail sur la communication à faire.
Chuis dans cette phase de questionnement en ce moment, ta video est excellente, je rejoins ta chaîne. Ton témoignage est hyyyyyper intéressant
Merci !
Et bien bienvenue.
PS : marrant ton pseudo!
Merci pour ton témoignage et ton honnêteté 🙏 force à toi 💪
J’espère que ça t’a servi
@@AnthoMorvan Je peux dire que oui🤝🏻
Cool
Bonjour Anthony,
Tout simplement, merci pour ta vidéo qui tombe à point nommé.
Je me voile la face depuis X années mais in fine, force est de constater que j’ai développé une véritable addiction à l’alcool.
Je pense que cette addiction tout comme d’autres que j’ai pu développer est uniquement un subterfuge pour ne pas affronter la réalité.
Au delà de rentrer en contradiction avec ma pratique sportive, cela altère ma motivation ou mon comportement vis à vis de mes enfants.
Je suis désormais inscrits ta chaîne 😉
Super.
Belle prise de conscience.
Ravi de te compter pour les abonnés 💪🏻❤️
Bonjour, merci pour ce partage.
Qu’est-ce qui t’a le plus plu?
Mon maris c'est tous les jours ...3/4/5/6..bierre..et cela.depuus 3 ans. Que je le connais 😢c'est plus fort que lui...j'en ai marre de cette ivresse qui pu....et il est lourd.😢
Et son problème c'est que la vie l emmerde ..et maintenant Moi aussi 😢merci de vos explication et bravo pour votre témoignage.
On peut pas forcer ton mari à changer, mais on peut changer TON point de vue sur la situation.
Après presque 20 ans, j'ai réussi à arrêter totalement de boire de l'alcool il y a 14 ans. Malheureusement, j'ai du diabète depuis une dizaine d'année. Félicitations pour ton arrêt👍😁
Merci !
J’ai aussi beaucoup poncé le diabete.
Type 2?
Si oui as-tu essayé le jeune intermittent et deficit calorique?
Pas de déficit calorique mais cétogène.@@AnthoMorvan
Et ça fonctionné comment?
Ah mais je viens de réaliser que ce n’est pas toi qui avait posté le commentaire initial.
Je connais aussi le cétogène. Et d’ailleurs tu peux faire combiné les deux voire les 3. Ceto + Deficit + jeune intermittent
Bonjour. Merci pour ta vidéo. Ça fait plus de 20 ans que je bois. Tous les jours et plus le we. J aimerais arrêter depuis longtemps mais je ne tiens jamais plus de 5 jours. Je culpabilise à chaque fois et je manque de plus en plus de confiance en moi. J envie les personnes qui y arrive. Je ne sais plus comment faire car mon entourage boit aussi...
De quoi tu as besoin?
Un coaching ça t’aiderait?
Hypnose et medidation plus sport....courage et travail sur nos émotion..le pourqoui j ai envie..je parle quand tu as arrêté après 1 semaines..
T’en es où toi?
Javoue je viens de mabonner,
Pour te remercier.
Chu en plein dedans.
Pas de gros volumes.. mais je déguste!
J'ai tout perdu, mais plus par ma naïveté ..ou ma bêtise.
État des lieux, je suis TRÈS sportif ..et je m'accorde des excès. C'est très ambigüe.
Je pense que l'on pourrait bien échanger, tu as beaucoup de talent, et DÉTERMINATION!
TU AS COMPLÈTEMENT RAISON😊
Faut se décider. Point! Merci😅😅😅😅
Quand tu dis “j’ai tout perdu”, tu parles de quoi?
@@AnthoMorvan bah..tout. Ma Doudou, mon boulot, ma voiture.. et bcp d'Espoir!
On va reconstruire tout ça mais en mieux alors !
Magnifique témoignage, un grand MERCI !
Merci !
Tu repars avec quoi?
Cela confirme mes choix et donne un sens supplémentaire à mon abstinence qui n’est pas comprise de tous 😊
Super !
Tu peux aussi leur partager la vidéo ):
Merci beaucoup pour ton témoignage.
Moi je suis une alcoolique périodique.
Je bois de trop le week-end.
Rien la, semaine.
Je surfe... Avec cette substance.
Je pense que le jour où j'arrive à me dire ah non pas un verre ce week-end je serai heureux
Et il te reste quoi avant de pouvoir te dire ça?
@@AnthoMorvanj'aime trop de goût de la bonne bière.
Mais je comprends tout à fait ta réponse 🙏
;)
SU-PER témoignage!!! 💪💪💪
Merci pour ton partage Anthony
Merci !
J’ai essayé d’y mon coeur ma tête et mes couilles
Bonjour,
Regard intéressant sur le problème... 🙏 Adaptable selon vous au tabac ?
C'est un peu un triptyque : café - tabac - alcool... 🤔
🙂🙃
100% adaptable. La seule diff c'est que l'alcool c'est plus pernicieux car ça met plus de temps à s'installer que la clope.
Et aussi que l'alcool est mieux vu socialement que la clope.
Mais oui c'est le même mécanisme
J en suis que au début 7 jours mais j ai décider de me faire suivre et je me sens déjà mieux sa motive pour le reste
Bravo !
Tu as choisi quel suivi?
Merci Anthony! Très bonnes explications.
Merci Chris.
J’espère que ça t’a donné quelques insights !
J'attendais cette vidéo avec impatience ! Ton chemin sans alcool m'y fait de plus en plus réfléchir! Même si c'est très rare, comme tu dis, ça reste du poison! Et je sens de plus en plus ce grincement intérieur... Merci pour ton challenge et soutien sur ce chemin mon cœur 🙏❤
Merci chérie ❤️
Excellente vidéo sur l'alcool ✔️Bravo👍
Merci !
Quelle est ta relation à l’alcool?
Salut très bonne vidéo , est ce que tu as eu des problèmes de santé ( foie) gamma gt élévé ?
Non pas du tout !
@@AnthoMorvan tu avais quand même fait une prise de sang ?
Je me fais souvent tester oui. Après pas spécifiquement sur les gamma gt
J'avais eu 254 de gamma GT , et j'ai stopper pendant 2 semaine c'est redescendu à 110 mais le reste était normal , tu penses que c'est grave ou pas forcément?
Bonjour,excellente video qui tombe à pic,cela fais 2 semaines que je voudrais arrêter aussi,je ne bois que de la bière(je suis belge😂)même pas de soda,bière et eau😂
Mais j'en bois de trop,même seul,et en sortie et bar c'est no limite,depuis mes 17 ans et j'en ai 46,maitenant je ne supporte plus l'état le lendemain,par chance enfin d'apparence du moins,mon physique n'a pas pris chère,mais à l'intérieur aucune idée
Je ne supporte plus les idioties que l'on fait lorsqu'on est saoul,et certaines que je trouve grave,et le Les lendemains à attendre que la gueule de bois passe,et je ne supporte même plus de voir les gens saoul,quand je ne le suis pas.
J'aime vraiment le goût de la bière,mais je vais drastiquement diminuer voir même arrêter,je n'ai plus envie,je veux voir comment je me comporte sans alcool dans le sang en soirée ou sortie ou même repas etc,car je réalise que jamais de ma vie je n'ai fait la fête sans alcool,et je trouve ça limite pathétique,je ne comprenais même pas les gens qui ne buvaient pas.
J'avais lu un livre il y a plus de 20 ans d'ici,un livre sur des témoignages et sur la vie de toxicomanes,et une phrase qui m'avais beaucoup marquée et que je n'ai jamais vraiment oubliée,qui disait,dites par certains toxicomanes donc des additictions extrêment forte et lourde de conséquences,qui disait que le fait d'être "clean" était la drogue la plus puissante qu'il pouvait y avoir
Je pense qu'il y a matière à réfléchir sur cette phrase,pas évidente à comprendre au premier abort peut etre mais qui doit avoir un sens assez profond et à méditer ...
Oui cette phrase est belle !
L'alcool est partout et on est toujours tenté, y a toujours une occasion pour boire un coup et aujourd'hui jai vraiment envie de reduire un max , je fais beaucoup de sport mais ca ne suffit pas pour etre vraiment bien dans mon corps, étant un bon vivant , lalcool et la mal bouffe sont mes 2 ennemis ...
Je ne me concidere pas alcoolique mais jai conscience que cest dure de totalement arrêter (je me lance souvent des petits defis genre je bois pas pendant 1 mois...) donc mon corps a pris une habitude et me lance des alertes...
J'ai pas bu depuis debut janvier et j'aimerais tenir quelques mois pour voir si je me sens mieux et si je perds du poids.
Es ce mauvais de boire un verre de temps en temps ? Au grande occasion ? Je ne pense pas mais le piege c'est que les occasions se répète bien trop souvent 😅
À toi de trouver ton équilibre !
Hello , je viens de prendre cette décision aujourd'hui...🙏💪
Bravo !
Big step.
Quel est le chemin qui t’y a mené?
Force à vous 👍🙏
@@pennydreadful4739 Merci pour lui !
T'en es où?
@@AnthoMorvan Salut , j'en suis exactement à 63 jours ☺️
Super vidéo, j'ai adoré. Je suis dans mon 11 ième mois d'arrêt total pour ma part. Bientôt 1 ans :D
Bravo !
Qu’est-ce qui t’a fait basculer?
@@AnthoMorvan Bonjour , ben comme toi, j'ai commencé l'alcool vers 15 ans , première cuite blabla . J'en ai 42 aujourd'hui et plus ça allait plus j'avais l'alcool mauvais parfois, les black out etc de plus en plus souvent, une fois le nez dans le verre de whisky, c'était fini .
C'était minimum 1 bouteille et demi de whisky (du bon ) + vin + bière par semaine tout seul (donc hors soirée), sauf que j'ai des enfants et une femme quoi .
J'ai essayé x fois de diminué, toujours des échecs au bout d'un moment .
J'ai compris que c'était plus frustrant pour moi de boire un seul verre que pas du tout .
Et surtout j'en avais marre de faire mon footing jamais au top .
J'ai parfois envie de boire un verre et je me dis direct que si je bois qu'un verre ,
1. Ca va me frustrer
2. Péter mon record de 11 mois pour si peu :D
3. Peur de retomber là dedans
Mais globalement en 11 mois aucune difficulté , même à noel ,c'est moi qui préparait l'apéro .
Seul moment difficile, ya pas longtemps, j'ai revu un pote avec qui c'était un rituel à base whisky et côte de boeuf , là j'avoue j'ai été un poil frustré .
Mais un truc que je sais c'est que si je buvais un verre de whisky, je suis persuadé que je n'apprécierai pas du tout les effets , ça me mettrai une calotte directement .
Et ya tellement de bienfait , le sommeil, les calories , l'humeur stable, être fier de soi bref .
Le seul doute que j'ai, c'est si il arrive un grand malheur à ma famille , j'ai peur d'avoir besoin de compensé à un moment , mais je pense qu'on est tous pareil là dessus .
J'ai ma petite fille de 6 ans qui est lourdement handicapée suite à une méningite à ces 5 mois et je tiens le bon bout donc bon , on croise les doigts :)
Sacré saloperie l'alcool.
Encore bravo pour ta vidéo !
Merci de ton partage 💪🏻
Super témoignage Antho 👌 on peut se reconnaître dans ton témoignage pour beaucoup d'autres addictions en général 😉
Merci !
Oui clairement c’est la même chose.
L’alcool a la particularité d’être socialement valorisé alors que le tabac ou l’héroïne un peu moins.
L’alcool c’est la seule drogue que les gens te juge de NE PAS prendre…
Merci.tout pareil tdah.
J adore ton raisonnement. C tout à fait ça.
Merci !
Tu t’en sors comment?
@@AnthoMorvan merci.
Je me suis tellement reconnu ds tout ve que tu as dit
Auj grâce à ta vidéo.j ai rien bu.pas envie.
Ça faisait un moment.
Vin e rosé.pr moi d habitude.
Déjà fait des périodes sans e c exactement ce que je me dis à chaque fois.tu y arrives 1 ou 2 j donc ..tu peux bien prendre un verre...puis c la bouteille...etc
Merci !
Si j’ai réussi ça alors la vidéo est un succès.
Et bravo à toi !
Une des meilleures vidéos sur le sujet à mon sens
Merci !
J’ai tenté de faire quelque chose d’exhaustif et profond !
Merci pour ce témoignage.
J’étais probablement alcoolique avant, c’était uniquement festif, mais je faisais la fête Quasi tous les jours… maintenant c’est plutôt « mondain », une bonne biere, une bonne bouteille de vin, exceptionnellement un petit digestif. Mais pas une semaine sans boire un coup.
J’apprécie l’effet de la première et deuxième bière, il m’arrive plus rarement de me mettre une cuite.
Pour le coup je n’ai pas l’impression de ne pas avoir de sens à ma vie, tout va bien de ce côté, je crois en tous cas, je bois vraiment pour rire, pour être tranquille, pour le goût aussi car je suis gourmand.
Je n’ai pas nécessairement envie d’arrêter, mais j’aimerais réduire le plus possible, j’ai une appli pour compter les verres, je suis à 10 unités par semaine. Je veux réduire pour vivre plus longtemps et mieux. C’est mon seul bémol car à côté j’ai un mode de vie très sain (sommeil, nourriture, sport, moins de stress possible, je ne fume pas etc) courage à tous et merci encore pr la video ;-)
Pr info je consomme aussi pas
Mal de biere et vin sans alcool, j’ignore si tu as fait des recherches sur l’efficacité de ces boissons…
Merci !
Oui les bières sans alcool et le vin sans alcool je suis pas contre. J'attends de trouver des bons vins sans alcool.
En revanche quand à comment réduire sa consommation, je vais faire une vidéo dessus et tu verras que la réponse c'est que ça ne peut mener qu'à un arrêt définitif.
Bravo pour cette première vidéo poto, j'inaugure.
Tu prêches un convaincu !
Je me situe pas à zéro mais pas loin et vu le peu d'intérêt que j'y porte, ça pourrait être intéressant de prendre ce type de décision.
Merci !
Oui dans ton cas c’est pas un sujet.
Mais en effet pourquoi pas aller au bout de la décision.
Après le mécanisme vaut pour d’autres addictions.
Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤
Thanks
merci pour cette magnifique video
Et bien avec plaisir
7 mois pour moi déjà. J'ai un niveau d'énergie de dingue
Normalement ça va encore s’améliorer pendant quelques mois.
Qu’est-ce qui t’a fait arrêter?
@@AnthoMorvan Un peu comme toi, j'ai l'impression. J'ai 42 ans, et j'ai pas mal fait la fête plus jeune. J'avais envie de passer à autre chose, et je ne supportais plus les lendemains difficiles. J'ai fait le plus dur. Et comme toi, c'est un déclic, je n'ai eu aucune difficulté à arrêter. Je pense qu'il y a un temps pour tout, c'est venu naturellement. Bonne continuation à toi, je me suis beaucoup retrouvé dans ta vidéo.
Nico
Merci de ton témoignage
@@AnthoMorvan Merci à toi Anthony. Je te souhaite le meilleur dans ton parcours. Nico
Thanks
Je ne peux plus me passer du vin rouge à table ,deux verres le midi et deux verres le soir depuis des années j'ai l'impression que mes repas sont fade avec de l'eau , que me conseillé vous ,merci
C’est une excuse et une croyance.
Si c’était vrai tu pourrais boire du jus de raisin à la place.
C'est un plaisir de te voir en vidéo et d'avoir tes partages d'expériences ! Merci
J'ai aussi réalisé que l'alcool avait un effet sur la conscience lorsque t'es en soirée entre "amis" à boire pour finalement rendre le smal talk plus légé.;;; Alors qu'au final, je ne suis simplement pas à la bonne place.
Oui !
C’est pas toujours facile de s’en rendre compte mais c’est important. T’as arrêté uniquement dans ce contexte là du coup?
@@AnthoMorvan pour le moment je n’ai pas arrêté. J’observe ce qui se joue plus consciemment. Comme le fait de prendre un cocktail dans un palace, ça me donne le sentiment d’être un grand alors que demander un jus d’orange pressé ça fait enfant ..
Il y a des zones que j’explore encore
J’aime !
J’aime !
Jai décidé darreter l'alcool il ya quelque jours mais je nen suis pas a mon premier coup dessai jespere que cette fois sera la bonne merci monsieur pour votre témoignage
Tiens nous au courant ici
très motivant merci pour tous ses faits! dis, t'aurais pas des recommandations de livres sur la sobriété qui t'ont aider?
Oui !
Allen Carr sur how to control alcohol.
Et Alcohol lied to me de jesaisplusqui
@@AnthoMorvansuper merci bcp!!
💪🏻❤️
Merci pour cette vidéo,
Nous ne sommes pas tous égaux face à l’alcool et je me suis toujours demandée pourquoi je n’ai jamais réussi à être raisonnable, l’excès fait partie de ma vie, pourtant je pense tellement souvent à arrêter
Il y a deux ans j’ai fait 6 mois sans alcool et j’étais tellement mieux, ça a été dur car socialement je suis la bonne fêtarde … je veux trouver à nouveau ce courage … je vais essayer de suivre ton conseil qui paraît simple « je n’ai plus envie de boire » mais comment compenser le manque de dopamine ??
Très bonne question.
Derrière j’entends « je ne me connais pas vraiment, je ne sais pas ce que j’aime faire ni ce qui me donne du plaisir »
Et je compatis.
Mon avis c’est que comprendre le mécanisme et savoir que le sevrage comporte des étapes peut aider.
Y’a le sevrage physique.
Mais ensuite le sevrage psychologique c’est apprendre à se connaitre, découvrir qui on est dans le fond. Ce qu’on veut faire dans la vie.
C’est pas simple, et ça demande des efforts.
Mais l’alternative c’est rester dans ce cercle vicieux jusqu’à ce qu’il soit trop tard.
Pour avoir de la dopamine de façon saine je pense que le sport et et les activités créatives sont parfaits.
Et ensuite pour le reste tu peux commencer un voyage de découverte de toi à travers une thérapie ou un coaching.
C’est du travail. Mais le toi du futur te remerciera.
Bonjour
J'aime beaucoup le vin depuis 25 ans et je ne bois que cela. De belles bouteilles entre amis ou en famille. Je n'ai aucune dépendance.
C'est juste une passion comme peut l'être le sport, la cuisine ou le cinema.
Pourquoi devrais-je arrêter alors que c'est un réel plaisir ?
Dans ma vidéo je dis bien que tu es alcoolique si tu bois plus que tu ne le souhaites.
Si ce n'est pas ton cas, alors tu n'es pas concerné et tu peux continuer.
Si un jour ça change, re regarder la vidéo :)
@@AnthoMorvan OK, ce n'est pas ce que j'avais compris. Je pensais que vous prôniez l'abstinence pour tout le monde.
L'alcool comme beaucoup d'autres chose est un poison si ce n'est pas consommer avec modération mais peut etre que plutot que de parler d'arreter complètement, faudrait il parler de revenir à une consommation modérée. Comme pour de nombreuses passions qui peuvent devenir addictives.
Ce serait peut etre plus impactant.
Pour la cigarette c est pareil ?
Globalement oui les mêmes choses se jouent.
Sauf que ça fait longtemps que la cigarette n'est plus à la mode et n'a plus le même attrait social. Alors que l'alcool si.
Le mécanisme de la cigarette est beaucoup plus rapide que celui de l'alcool pour devenir addict... du coup on s'en méfie plus. L'alcool c'est plus long et on peut donc être longtemps un buveur occasionnel avant de plonger.
Alors que la phase de fumer occasionnel avant de devenir fumer est plus courte.
Merci de ton témoignage authentique
Merci !
Pourriez vous s'il vous plait nous donner les recommandations de l'oms précisément
Voici ce que j’ai trouvé
« pour les consommateurs occasionnels, de ne pas dépasser 2 verres par occasion, d'avoir au moins 2 jours sans consommation dans la semaine et de ne pas dépasser 7 verres par semaine »