سلام من پسرم ۱۷سالمه قدمم۱۶۳ قدپدرم ۱۶۸.مادرم ۱۵۵ امکانش هست قدم ۱۷۵ برسه بلوغ دیررس هم بودم تازه داره سیبیلم درمیاد صدا یکسال پیش تغییر کرد همیشه هم از بقیه افراد مسخره میشدم ولی هیچکی نمیتونست بهم زور بگه قدرت بدنیم عالیه دستای پرزوری دارم آیا یه قرصی چیزی هست قدمو افزایش بده اخه خسته شدم از اینکه همیشه مسخره میشدم امتیازم ۲۲۰😑
عالی بود اشکان جان اگه بتونید در مورد پای پرانتزی و درمانش ویدیو در درست کنید خیلی خوبه چون بیشتر مردم درگیر این عارضه هستند و شنیدم قد رو هم تا دو سه سانت بلند میکنه که این خیلی موثره
توضیحات عالی بود اشکان ی زحمت میکشی ی ویدیو درست کنی رلجب اینکه چجوری پارتنر قبلی خودمون رو فراموش کنیم الان ۲ هفتس ک رفته همش تو ذهنمه ی ویدیو درست کن ک چچوری فراموشش کنیم خیلی کمکم کردی منو راه انداختی تو رابطه ولی این مورد رو گیر کردم داداش ❤
اشکان جون من 175 سانتم 24سالمه تو دوران رشدم اصلا ورزش نکردم شاید همش یکسال نه قوز دارم نه گود کمر چجوری اصلا میشه با تمرین کششی دوسانت سه سانت بالا زد
سلام آقا اشکان وقت بخیر من ۱۵ سال دارم و می خوام یه ورزش رزمی رو شروع کنم اگه میشه مشاوره بده و بگو کدوم ورزش برای درگیری های خیابونی خوبه من خودم بین بوکس و کیوکشین کاراته گیر کردم ولی بازم اگه یه ورزش رزمی خوب سراغ داری بگو تا برم دنبالش
من 15 سالو شش ماهمه و الان سه ماهه که روی 180 موندم تو 181 هنوز نرفتم تغذیم هم خوبه ولی ورزش هارو مرتب انجام نمیدم هفته ای دو روز انجام می دم آیا تا کی باید این کارا رو انجام بدم که به قد دلخواه برسم؟
سلام دمت گرم ویدیو هات حرف نداره پ.یه سوال داشتم من الان ۱۷ و خورده ای سالمه و بین ۱۸۰ تا ۱۸۱ قد دارم ولی همکلاسی های خیلی بلندتری دارم درصورتی که من تا کلاس نهم بلند ترین فرد بین همه هم سن هام بودم و ژنتیکی خیلی بلندیم خانواده پدریم کمترین قد ۱۸۴ و بلند ترین به ۲۲۰ میرسه ولی نمیدونم چرا من همش احساس میکنم دیگه رشد نمیکنم.خیلی دوس دارم به قدی بین ۱۸۵ تا ۱۹۰ برسم .امکانش هست با تمرینایی که تو ویدیو های قبلی گفتید بهش برسم؟ و اینکه تو کرونا نمیشه رفت استخر واسه شنا به جای شنا چه حرکتی میشه انجام داد
اشکان جان من 16 سال کامل و 5 ماه دارم امتیازم 260 شد، ژنتیکی هم خیلی خوبم بابام خیلی بلنده، قدم حالا نمیدونم دقیق چنده ولی حدود 176،177 بنظرت صفحه رشدم یاری میکنه بیام بالای 180 چون اصن این موضوع رو مخمه دست از سرم بر نمیداره همش میگم که شاید فرقی نکنم ممنون میشم جواب بدی 🌹
داش نیما نگران نباش صفحات رشد تا ۱۸ سالگی باز از ۱۸ سالگی تا ۲۵ سالگی هم باز یه کوچولو جای رشد قد هست پس نگران نباش بالا ۱۸۰ ام میرسی تازه وسطا ۱۶ سالگی ای💙✋
عالی بود بازم از این تست ها بگذارید ممنون .
سلام وقت بخیر میخواستم بپرسم مواد غذایی افزایش قد باید قبل تمرین بخوریم باید چند ساعت بگذره
سلام فوق العاده بود مثل همیشه تشکر از ویدیوی مفید تون
🙏🏼🙏🏼💙
دقیق دقیق گفتین واقعا
از این جور تست دوست دارم لطفا دوباره بزار اشکان و دمت گرم
🙏🏼💙
سلام برای قوی گردن فیله کمر وجلوگیری از دیکس کمر نرمش حرکتی بمون بگید لطفا
عالی بود داداش . دمت گرم .
👍🏻🙏🏼💙
عالیییییی مث همیشه ❤
💙💙🙏🏼🙏🏼
مرسی
مرسی اشکان عزیز از ویدیو اموزشیت❤
🙏🏼💙
خیلی جالب بود... هیچ جا اینو پیدا نکرده بودم...
درست بود واقعا! 👍👍👌👌👌
از اینجور تستا هم بزار برای شخصیت شناسی و روانشناسی و...! ❤️
مخلصیم دادا حتما 👍🏻👍🏻🙏🏼🙏🏼💙💙
دمت گرم دادا❤💫🍻
آقا ایول
عالی بود ❤️💪
💙🙏🏼
جالب بود
💙
Aliiiii bood mersi❣️❣️❤️
💙🙏🏼
عالی
سلام صفحات رشد تا کی بازه
ممنون از شما اشکان عالی . ببخشید ایران تو کدوم نیمکره هست؟
نیمکره شمالی
از این جور تستا دوس دارم
🙏🏼💙
سلام من ورزشم رزمیه اونوقت چی؟؟
عالی بود داداش عشق کردیم
فدات دادا
سلام عالی از همین ویدئوی های بزار حتما بزار عشقی
چشم داداشم حتما 🙏🏼💙
سلام من پسرم ۱۷سالمه قدمم۱۶۳ قدپدرم ۱۶۸.مادرم ۱۵۵ امکانش هست قدم ۱۷۵ برسه بلوغ دیررس هم بودم تازه داره سیبیلم درمیاد صدا یکسال پیش تغییر کرد همیشه هم از بقیه افراد مسخره میشدم ولی هیچکی نمیتونست بهم زور بگه قدرت بدنیم عالیه دستای پرزوری دارم آیا یه قرصی چیزی هست قدمو افزایش بده اخه خسته شدم از اینکه همیشه مسخره میشدم امتیازم ۲۲۰😑
حق
عشقییییی
عشقی داداش به مولا ولت
💙💙🙏🏼
اره بذار دمت ❤️❤️❤️تیپ شخصیتی اگر میشه بذار انواعش
چشم داداشم حتما 💙💙🙏🏼
سلام اشکان جان قدت تو سن نزدیک ۱۷ سال چقدر بود ؟
سلام آقا اشکان می خوام یه ورزشی رزمی عشقی برام معرفی کنی
Very good nice mean
🙏🏼🙏🏼💙💙
ooo che jaleb first comment
💎🙏🏼💙👍🏻
آقا اشکان یعنی چه مثلا معمولا تحرک دارم من ۲ رو در هفته میرم باشگاه تمیرینشم سنگینه میشه معمولا تحرک دارم درسته؟
حرف اخرت خیلی قشنگ بود
15:34، صد در صد از این ویدیوها درست کن اشکان جان🙌🏼❤️
💙💙👍🏻👍🏻
Damet Garm
💙
یه سوال ایران کدوم نیم کره اس؟
درود آقا اشکان، حالتون خوبه
ببخشید من 37 سالمه و چطور میتونم پاهام رو 180 درجه باز کنم؟
ممنون میشم اگه راهنمایی ام بفرمایید
میخای بری المپیک مگه
یه ولاگ بزار
در اولین فرصت ممکنه 💙💙
عالی بود اشکان جان اگه بتونید در مورد پای پرانتزی و درمانش ویدیو در درست کنید خیلی خوبه چون بیشتر مردم درگیر این عارضه هستند
و شنیدم قد رو هم تا دو سه سانت بلند میکنه که این خیلی موثره
چشم داداشم در اولین فرصت ممکنه
@@ashman9354 ❤️
🙏🏼
عالی مثل همیشه💯👍 تا چند سالگی روشد قد داریم ؟
تا بیست سالگی رشد قد و ترشح بعضی هورمون ها ادامه دارد، دوست عزیز. 🌷
سلام حتما از این پستا بزار خیلی خوبن ❤❤❤
چشم دادا حتما 🙏🏼💙
@@ashman9354 عشقمی دادا💙💙
🙏🏼💙
ببخشید یه سوالی دارم
من الآن 17 سوالم هست و قدم 175 هست تا چند سالگی قد میکشم و قدم به چند میرسه ..؟؟؟؟؟؟
امتیاز شد 300 طبق جدول یعنی من قدم میشه ۱۸۵؟!! من الام ۱۶ سال و ۷ ماه سن دارم و قدم ۱۷۳ هست ینی تا بیست سالگی یا نوزده شدنی هست؟
سلام من یه سوال داشتم پسر ها تا چند سالگی قد میکشن من ۱۸ سالم تازه شده قدم ۱۷۰ هس میخام ۳ سانت رشت کنم ایا شدنیه ؟
سلام داداش اشکان ممنون بابت ویدیوت من ۱۳سالو۱۱ماه سن دارم وقدم ۱۶۹ به نظرت خوبه
من ۱۳ سالو ۷ ماه همه ۱۷۵ هستش قد تو هم خوبه
از من که شد ۲۷۰ اما قدم ۱۷۰ سانتی متر است و سنم ۲۷ .
و میشه تو این سن یک ۵ سانتی متر قد بلند تر شم؟
قد من 188و سر م نسبت به بدنم کوچیک احساس میکنم باید چیکار کنم راه حلی دارع؟
چیکار کنیم قدمون کوتاه شه؟!
20
سلام من ۱۳ سالمه ودارم میرم۱۴ وقدم ۱ ۱۴۴ اس آیا قدم خوبه
230 شدم قدم ۱۸۲ عه کاملا درست بود جناپ
💙
30
سلام من ۱۳ سالو ۱۱ماه سن دارم قدم ۱۶۹ به نظرت خوبه
توضیحات عالی بود اشکان ی زحمت میکشی ی ویدیو درست کنی رلجب اینکه چجوری پارتنر قبلی خودمون رو فراموش کنیم الان ۲ هفتس ک رفته همش تو ذهنمه ی ویدیو درست کن ک چچوری فراموشش کنیم خیلی کمکم کردی منو راه انداختی تو رابطه ولی این مورد رو گیر کردم داداش ❤
چشم حتما در اولین فرصت ممکنه
سلام.میشه بگید چرا پارتینرتون شما را ترک کرده؟
سلام.میشه بگید چرا پارتینرتون شما را ترک کرده؟
260 greftm, Alan 173 cm hastm
امتیازم ۳۰۰
سنم۱۹
قدم۱۸۱
نظرت؟
تو به کا رفته ای عزیزم دیگه رشد نمیکنی
@@Alimori20 مرسی
قدت چنده؟
من الان قدم ۱۶۴ هستم و نمره شد ۲۶۰
امتیاز م ۲۳۰اومد ولی قدم ۱۸۱
سوال ۳ گزینه یک چه جوری ۴۰ امتیاز داره ؟؟؟
کدامش؟
@@ashman9354 اونی که نوشته هر چی دم دستم بیاد می خورم
غذاهای خونگی نه بیرون
آیا در سن 16 سالگی رشت قد ادامه خواهد یافت
اشکان جان من ۱۷ سالمه امتیازم شد ۲۲۰
الانم۱۷۴ قدمه بازم امکانش هست در حد یکی دو سانت بلند تر بشم یا نه
174 خوبه من 167 هستم
اشکان جون من 175 سانتم 24سالمه تو دوران رشدم اصلا ورزش نکردم شاید همش یکسال نه قوز دارم نه گود کمر چجوری اصلا میشه با تمرین کششی دوسانت سه سانت بالا زد
من ۳۰۰ بود جمع امتیاز هام والان ۱۵ سالمه و۱۶۶ قدمه
سلام آقا اشکان من سوال دارم.. اگر میشه شماره واتساپتو بدار میخام با شما صحبت کنم ممنون
۲۰
150
140+
سلام آقا اشکان وقت بخیر من ۱۵ سال دارم و می خوام یه ورزش رزمی رو شروع کنم اگه میشه مشاوره بده و بگو کدوم ورزش برای درگیری های خیابونی خوبه من خودم بین بوکس و کیوکشین کاراته گیر کردم ولی بازم اگه یه ورزش رزمی خوب سراغ داری بگو تا برم دنبالش
سلام من ۲۴ سالمه ۱۶۴ سانت قدم هست. میخواستم بدونم قدم به ۱۹۰ سانت میرسه؟ اگه هر چی هست رو رعایت کنم
220شد قدم170
۳۰
❤
💙
من شدم ۲۸۰ در ۱۴ سالگی قدم ۱۷۵ امیدوارم تا ۱۸ سالگی ۱۸۵ رو بشم
منم عین توم دقیقن ۱۷۵ تو۱۴ سالگی میخوام تا ۱۸ سالگی ۱۸۵ بشم
میگم برو یه فروشگاه گیمینگ در انگلیس برو
سلام داداش من ۱۷ نیمم ۱۸۸. ۱۸۹ آم ب ۱۹۳ میرسم؟. و اینکه خود ارضایی رو قد تاثیر داره ؟
💙
سلام من یه هفته است 14 سالم شده قدم 165 بلند میشم به نظرم الان خیلی بده
۱۵ کا سابمون مبارک داش گوولم
نوکرتم سالار عشقی 💙💙
@@ashman9354 ❤
🙏🏼💙
سلام من 16سالمه امتیازم شد 240 که میشه 175من همین الان قدم 176هست😐ممنون میشم توضیح بدین
من ۱۶ سالمه ۱۸۶ هستم
😂😂💔
@@alirezasooltanpoor2027 خوش باحالت منم میخوام خیلی بلند بشم
E ham andazeim🤣🤣🤣
@@alirezasooltanpoor2027 ماشالله ولا خوبه
من ۱۶ سالمه و قدم ۱۹۰ هست
قد تو نسبت به سنت هم بلنده
من سال قبل 170 الان 181 ماه بعد 15 تموم میکنم بنظرت میتونم حدود 7 یا8 سانت برم
عالی ،فوق العاده ،خیلی خوب بود ،این تست ها خوبن،خسته نباشی ❤️، باریکندایک،من امتیازم شد ۳۰۰ولی قدم ۱۹۶. ،من اون یدونه استثنا هستم 😂،راز قد بلندیمم برنامه غذاییمه 😀
👍🏻👌🏼💙💙🙏🏼🙏🏼
@@ashman9354 دیگه نمگن قد بلند به من ،میگن دراز 😭😂😂،صبحا نون با تیر برق،شبا نون خط کش خوردم 🤪
@@user-jo8go3uz4l داداش برنامه غذاییت چیه ماهم مثه تو بشیم😢😔
@@i.r.i1231 عزیز من مصرف میوه و سبزیجاتم کمه ،اما حس میکنم بخاطر اینه،که من کلن تا حالا نوشابه نخوردم (۱۹سالمه)
@@user-jo8go3uz4l مگه میشه نوشابه تخورد😞
سلام من ۱۵ سالمه ۱۷۰ قدمه امتیازم شدم ۳۰۰ یعنی تا ۱۸۵ رشد میکنم درسته؟
😐
سلام من یک پسر ۱۳ ساله ام قدم ۱۶۸ سانتی متر است آیا قدم در ۲۵ سالگی ۱۹۰ سانتی متر میشه
کلا همه موارد رو رعایت میکنم
نه کلا همه موارد رو رعایت میکنم
من 15 سالو شش ماهمه و الان سه ماهه که روی 180 موندم تو 181 هنوز نرفتم تغذیم هم خوبه ولی ورزش هارو مرتب انجام نمیدم هفته ای دو روز انجام می دم آیا تا کی باید این کارا رو انجام بدم که به قد دلخواه برسم؟
۱۸۰ سانتی باز میخوای رشت کنی؟😂😐
۱
من ۱۶ سالمه قدم ۱۹۴ .
میخوام بدونم از ۲ مترم بالاترم میره؟
چی یه دروغ بزرگ
دیوث اینهمه قد داره بیا پایین بابا
سلام دمت گرم ویدیو هات حرف نداره پ.یه سوال داشتم
من الان ۱۷ و خورده ای سالمه و بین ۱۸۰ تا ۱۸۱ قد دارم ولی همکلاسی های خیلی بلندتری دارم درصورتی که من تا کلاس نهم بلند ترین فرد بین همه هم سن هام بودم و ژنتیکی خیلی بلندیم خانواده پدریم کمترین قد ۱۸۴ و بلند ترین به ۲۲۰ میرسه ولی نمیدونم چرا من همش احساس میکنم دیگه رشد نمیکنم.خیلی دوس دارم به قدی بین ۱۸۵ تا ۱۹۰ برسم .امکانش هست با تمرینایی که تو ویدیو های قبلی گفتید بهش برسم؟ و اینکه تو کرونا نمیشه رفت استخر واسه شنا به جای شنا چه حرکتی میشه انجام داد
بله داداش تمرینات ویدیو های قبلی تاثیر خوبی دارن
جناب امتیازم ۱۵۰ بود
یعنی از ۱۶۸ دیگر بلند تر نخواهم شد
غمت نباشه عزیز قد یه عدد موفقیت ملاک بعضی ها بخاطر کوتاه قد بودن معروف شدن
ممنونم عزیز واقعا کمک بزرگی کردی فقط ببخشید من دو هفته پیش وارد ۱۴سال شدم و الان حدودا ۱۶۵سانت قد دارم میخواستم بدونم نرماله یانه🙃❤
داداشم هنوز چیزی مشخص نیست شما خیلی وقت داری 🙏🏼💙
@@ashman9354 واقعا خوشحالم کردی که جواب دادی مرسی 😍😍فقط خواستم بدونم توی این سن نرماله یا نه😁😆💖💖💖💖💖💖
سگ توش من 15 سالمه 240 امتیاز نمیشد ده امتیاز دیکه بگیرم ده سانت بیشتر رشتد کنم .😂😂😂
@@Alimori20 😅🤣
من ۳۳۰ شد
مردمم شانس دارن ماهم داریم امتیازم ۳۰۰شد البته بخاطر ورزشم و خوابم قدم ۱۸۰ سنم۱۶ وزنم ۶۳به نظرتون خوبه رفیقام میگن قدت بلنده
اشکان جان من 16 سال کامل و 5 ماه دارم امتیازم 260 شد، ژنتیکی هم خیلی خوبم بابام خیلی بلنده، قدم حالا نمیدونم دقیق چنده ولی حدود 176،177 بنظرت صفحه رشدم یاری میکنه بیام بالای 180 چون اصن این موضوع رو مخمه دست از سرم بر نمیداره همش میگم که شاید فرقی نکنم ممنون میشم جواب بدی 🌹
الان چنده قدت
داش نیما نگران نباش صفحات رشد تا ۱۸ سالگی باز
از ۱۸ سالگی تا ۲۵ سالگی هم باز یه کوچولو جای رشد قد هست
پس نگران نباش بالا ۱۸۰ ام میرسی تازه وسطا ۱۶ سالگی ای💙✋
۴۰
قدت تو 15سالگی چند بود ؟
من176قد دارم ۱۷سال
من الان 14 سال سن دارم قدم 164 هست امتیازم 270 شد یعنی تا 25سالگی 185 میشه قدم؟
نه عزیزم
اره بابا
ببین اگه هیچی نکنی طبق استاندارد جهانی میشه 178 ولی اگه اصول رشد قد را بکنی برای رسیدن به سقف ژنتیکیت احتمالش حدودا 60%-80%
@@DAVSHAH هیچی نکنی منظورت چیه اگه ورزش رو میگی 4 ماهه بسکتبال رو شروع کردم و این برنامه Height Increase 5 cm رو دانلود کردم ورزش هاشو انجام میدم
سلام آقا وقت بخیر
برای من ب دست اومد 185 قدم میشه
آیا احتمال دارع ک بیشتر بشه ؟؟