ПРОШЛА 50.000 ШАГОВ ИЛИ ГАЙД, КАК БОЛЬШЕ НЕ ВСТАВАТЬ С КРОВАТИ
HTML-код
- Опубликовано: 12 апр 2024
- Котики, очень надеюсь на вашу поддержку, потому что во время этого видео я чуть не сломала себе ноги ❤️
Пишите как вам результат, в целом видео и не забываете подписываться на мой телеграм, мы там общаемся 👉 он есть в описание канала или же вы просто можете ввести prosto_kats
#спорт #проверка #шаги #худеем #советы
![Gunna - whatsapp (wassam) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/bY1kLt4iz94/mqdefault.jpg)
Пишите как вам результат и формат и не забывайте подписываться на мой тг, я общаюсь там с вами ( вбивайте prosto_kats или переходите в описание канала) ❤️
блин, Катя для меня настолько комфортный человек что хочется пересматривать её видео много много раз ❤❤
Оууу ❤️🥺
Поставите ей лайк, она тааааак для нас старалась
Ой, я обожаю ходить, для меня кайф ходить 30к-40к почти каждый день и потом слегка уставшей вечером или ночью прийти домой. А когда я хожу +/- 20к, то прям чувствую, что мне мало этой активности. После зимних морозов под -40 и сидения дома целый месяц из-за этого с таким удовольствием ходила полтора месяца, ни дня дома не хотелось оставаться. Щас немного подзадолбалась, посидела дома 3 дня и опять гулять хочу
Ого, ты прям молодец
Обычно если гуляешь просто, то не замечаешь за день эти самые 50к шагов, я так не чаяно прошел 67к😂😂😂
Ого
Блин... Ты такая комфортная ещё и из спб 🥺🤍
Было бы круто встретиться
спойлер для тех кому лень смотреть длинное видео)
катя прошла 50к шагов результат до:
58.70г
после:58.08г
ну девочки вывод какой,ходите не сразу 50к шагов,а постепенно,увеличивая при этом нагрузку ;)
просто читала комменты и вдруг увидела это и так расстроилась потому что хотела сама узнать сколько она будте весить после😢
Летом поставила себе цель ежедневно много гулять с собакой, чтобы похудеть и мне и ей, как приходили собака спала весь вечер, не вставала, мне было нормально, но колени стали побаливать, а вот на фигуре это никак не отразилось, как будто за неделю организм адаптировался к долгим прогулкам, вывод лучше тренировки и наладить питание
главное во время ходьбы не садится. потому что ты только расшагаешься, сядешь, и тебя заново придется привыкать к нагрузке. когда ходила в горы это реально работает
Пхпхпх, да…(
Я обожаю твою уникальную эстетику... это простота в сочетании с функциональностью и красотой! Это очень классно, вдохновляет)
Катя твой голос это идеальный на шортс он прекрасе а в видео ещё прекрасней ❤❤❤❤
Катя снимай больше подобных видео, ты очень комфортный котик)
❤️❤️❤️ Постараюсь
Катя ты большая молодец❤, спасибо большое тебе за старания. Ты классная девочка тебя интересно смотреть❤
❤❤❤ Спасибо, мне очень приятно
Ураааааааааааа новое видео 🎉🎉🎉 я каждое твое видео смотрю ❤
❤❤❤
❤❤❤
Хочу больше видео такого формата
Ты слишком крутая
Я только что подписалась на тебя ❤
Катя ты такая очень красивая я тебя буду каждый день смотреть
Бедная Катя 😢 спасибо тебе огромное ❤😊
Я сегодня решила пройти 50 000 шагов. Уже прошла 6 674 шага. Надеюсь я выживу)
Как же ты стараешься 🥲представляю как тебе было тяжело ещё + всё это снимать нам ❤
Но зато я пересматриваю, смотрю ваши комментарии и кайфую ❤
сожгла 2.5к ккал, это 1/3 1 килограмма… реально того не стоит, лучше ходить стабильно по 10-15к шагов каждый день, чем умирать
Помню, в Питере на практике себе устроила челлендж на 50к, прошла 56, ноги…уффф….. хахахахаа. В минус. Тоже и устали, и натёрлись, хотя я ходила в суперудобных кроссовках😄Классный опыт был. Я себе каждый год всё больше цели ставлю, в прошлом 30 было. Но сейчас поняла, что в принципе 30ку пройти с комфортом вообще запросто, а вот дальше, тут уже чуть-чуть попотеть ахахаа. В этом году последняя практика, даже не знаю… ставить ли себе цель на неё… ахаха. Но у меня уже в мыслях попробовать 100ку🤣🤣🤣Это самоубийство, но я человек выносливый, упёртый хаха, так что когда-нибудь…выполню😁
Мне нравится ❤
Твои видео такие комфортные🥺💕 У меня спина и ноги после 10-15 тысяч шагов начинают болеть, а тут аж 50к за один день, какая у тебя выжержка, ух!
❤️❤️❤️
Блин ты такая хорошая, пощитивная и смелая ... Просто ракета бомба петарда
Жду больше видео❤️🥺
Я обожаю тебя
Ты прям мой комфор💗
❤❤❤
катя ты такой комфортик и большая умничка!!! теперь тоже хочу попробовать хотя бы 30к, никогда больше 20к не ходила ахазахэа
Очень Комфортная❤❤❤❤
Лютий комфорт❤
Афигеть!!! Катя ты такая молодец, столтко шагов прошла😯 Я бы точно не смогла столько пройти😅 Ты большая молодец! Я просто недавно подписалась на твой канал, и он такой комфортный, такой уютный, такой класный и интересный, что я в шоке!!! И кстати снимай побольше горизантальных видео, они очень классные и интересные ❤
Спасибо огромное ❤️❤️❤️❤️🥺 Мне так приятно, обязательно буду почаще снимать
Снимай по чаще такие видео, прям ну оочень комфортно💞
Хорошо, очень постараюсь ❤
Новое видео ❤
Очень милая девушка))
❤️❤️❤️
Ахах конец топ)
Это видео меня очень сильно замотивировало, на этих выходных тоже постараюсь пройти тысяч 50
Ох, удачи
Милашка 💋
🤩🤩🤩
катя ,прошу !! можно артикул на джинсы? я влюбилась в них😅
Да, конечно, держи - 169229753 ❤️
что такое дудка?
а она мне нравится. вайб карамбейби. харизма сок, мадам! я уверена, девочка будет популярная, изучай современные тенденции и пили больше видосиков, харизма для ютуба - один из самых главных факторов
Это лучше любой похвалы ❤️
Согласна, она очень похожа харизмой на Карамбейби. +любимый блогер
Не сразу признала Кудрово на видео)))) 20тыщ щагов для меня уже убийственно, зато сон потом крепкий, но 40к - это перебор))) конец убил ахахаха)
Скажите, пожалуйста, где эти прекрасные качели 😭
Мега Дыбенко
А когда будет вторая часть видео про похудение😢
Какая вторая часть? Я вроде все рассказала в первой 😅
Если ты про вариант как похудеть побыстрее, то он во второй части того же видео, а не про то что я буду снимать вторую часть
Очень комфортный влог, а сколько времени понадобилось, чтобы 50 тысяч пройти?) 🤍
10 часов
Что за приложение для шагов
Это от айфона приколюха
Конец убил:😂💀
Катя ты с Питера? Смотрю, вроде на него похоже
Да
@@PROSTO_KAсходку планируешь?
я ходила 54к, непросто было..
Она похудела на 0,8 кг
какой рост???
171
Из какого она города?
Санкт-Петербург
А вы живёте в Беларуси или в России?
В России
Что за город
Санкт-Петербург
Я первая 😢
Катя, а какой у тебя рост?
171
Результат-0.8
Я на 15 к шагов уже сдыхаю как ты на 50….
Да я на 5 тысячах умирала уже 😂
-Мяу🤍
Мяу ❤️
До 58.70 после 58.10 😂🤭
Маловато сбросилось как-то за 50к шагов кг 2 уйти должно было 1.5 хотя бы
в килограмме жира примерно 7000 калорий, за один день такого сильного дефицита калорий нельзя создать, только если ничего не есть и пройти 100000 шагов
Да, я тоже удивилась что было так мало, в прошлый раз, когда я смогла пройти 24к я скинула 1.5 кг 😢