Подписан на несколько фитнесс-блогеров с недавних пор. От каждого что-то для себя подчёркиваю, так как недавно начал заниматься. Но Спартак мой любимый. Я просто в восторге! Кратко и понятно объясняет что, для чего и как. Без лишних подробностей как оно работает и все в этом духе
При приеме этой добавки есть нюансы. Даже так НЮАНСЫ: L-карнитин не усваивается организмом без инсулина, который его транспортирует. Это значит, что вам надо съесть около 80-100 грамм чистых углеводов перед тем, как принять эту добавку, чтобы был эффект. Пруфы: В 1994 году в двух исследования анализировали влияние перорального приёма 4-7 граммов карнитина в день в течение двух недель на уровни мышечного карнитина. Влияния на в том, ни в другом случае обнаружено на тот момент не было. Следующее, более продолжительное, исследование, было проведено в 2002 году. Продолжительность эксперимента составила 12 недель (3 месяца), а доза ежедневного приёма составила 4 грамма в день. И снова результаты были неутешительными. Точно те же результаты наблюдались и при инъекционном введении Л-карнитина «соло» в исследовании 1994 года. В исследованиях, проведённых в 2007 и 2011 годах (за последнее исследование хотим выразить отдельную благодарность Анастасии Гореловой), пероральный приём карнитина был совмещен с приёмом 80-94 граммов углеводов. Исходя из косвенных данных по содержанию карнитина в моче и плазме крови, наблюдалась стимуляция гораздо более эффективного поглощения карнитина, и уровни его содержания в мышцах возросли на 21%.
Поправочка, инсулин не может ничего переносить, он не транспортный белок, а сигнальный. Он скорее будет стимулировать транспорт, и то не факт. Вполне может быть, что карнитин переносится с глюкозой, каким-нибудь симпортом или в связи. Еще вариант, L-карнитин был не чистый, а в смеси с D-карнитином, блокирующим его всасывание и реабсорбцию в почках
Вы забыли уточнить нюанс , выше вами утверждение относится к L carnintin tatrat , но есть так же более эффективный вид который употребляется на тощак утром и перед тренировкой это ацетил л Карнитин . всего вам хорошего и успехов в спорте. 😊
@@dreamteamsСсылку не могу , слишком глупая 😂 Это было короткое видео, и добавок для начинающих нужно только три : хороший протеин protein isolate , creatin mono hydrate , L carnitine 😊Для начала этого действительно достаточно :) А по мне так и в принципе норм :)
@@Ko1chi-kun ну он тебе этот бренд показал максимально четко на камеру. Человек доверчивый сразу пойдет гуглить - что за чудо средство такое, и визуально искать такую же баночку что и в руках у качка из видео. Психология - хитрая проститутка
А ещё я после него на работе как энерджайзер, когда 20и летние устают я в свои 40 продолжаю работать без усталости, и быстро востанавливаюсь. И от него хорошо стоит. Все 1 капсула в день. На меня он так действует.
Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности
Именно поэтому, дорогой мой друг, испытывай на своём организме. Я пил больше месяца л карнитин, по поводу жиросжигания ничего не скажу, но выносливости он прибавляет это 100%.
Из Википедии: Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности[9]
Ходил в спортзал пару месяцев, занимался с тренером. Силы прибавил но вес лишний не сошел. Тут услышал от Спартака про этот Л -карнитин и решил попробовать. Пил с утра и вечером перед тренировкой. В итоге за 2 месяца скинул 10 кг при тех же нагрузках. Конечно ещё придерживаюсь дефициту калорий но та же диета была и до карнитина. В общем думаю вещь рабочая, всем рекомендую!))) а я продолжаю, ещё бы 4 кг скинуть для нужного веса.
Слушай дружище, я тоже на "Интервальном Голодании" по состоянию здоровья мне нельзя тренироваться данный момент, но вечером делаю лечебную физкультуру. В моем случае, Л-Карнитин поможет или нет ?
На счет жиро сжигания не знаю, но как энергетик это прекрасная вещь, он даже лучше энергетика так как эффект действует весь день, если вы ходите сжечь жир сначала нужно подучить что такое дефицит калорий и только потом начать его использовать
Вот я бахнул такую баночку (как Спартак рекламировал). 2 штуки в день, 45 дней. Естественно, тренировки, дефицит калорий, питание улучшил, сон нормальный. Скинул с 97 до 91 (рост 172) за время тренировок, а это чуть больше, чем время принятия л-карнитина, считай за 2 месяца. Если честно, не знаю, какую роль сыграла эта добавка, однако общим промежуточным результатом я доволен.
Как человек который пользовался этой добавкой могу сказать что результаты несомненно есть И даже не плохие ! Опять же Проконсультируйтесь со специалистом ! У всех разный организм ! Всем здоровья
Это факт. Единственное, посоветую покупать в жидком виде с припиской 3000. Сразу будет готовая доза, которую достаточно в мерный стаканчик набрать и выпить. Таблеток же, возможно, придётся несколько из-за дозировки😊
а один блогер сказал что он вовсе не усваивается и давал ссылки на исследования... я конечно принимаю л- карнитин но после тех исследований все равно посещают сомнения.. где же истина
Может у тебя хреновая выносливость Ты понимаешь о чем я Хахахахаха я просто уржался с этого перехода и взгляда Обожаю тебя посмотреть, настроение очень быстро поднимаешь🤣🤝
Так биодоступность в капсулах низкая же и чтобы нормально по пользоваться надо кушать граммов 10-12, лучше уж инъекционный, если по пользоваться хочется
Спасибо большое! Я за неделю себя не узнала!!! Не могла долго сбросить вес даже с пп! Из-за того, что инсулинорезистентность началась(((. Л-карнитин помог сдвинуть вес в сторону уменьшения! Спасибо большое, Спартак!❤
Муж прям хвалит карнитин. Принимает в последнее время Левокарнил в таблетках, (там L-карнитин как раз в основе) и говорит, что энергии в разы больше, чем раньше
Преоральный имеет слабую биодоступность в районе 5% тогда как инъекционный 95%, советую найти нормальный инъекционный и ставить в мыцу инсулиновым, это не больно. Тот же таблетированный, но рабочий
СОН!!!!! Как его наладить?. Если я буду спать как говорят " спецы. То весь мой день будет состоять из работы тренировки и сна. А у меня есть еще свои проекты которые хочу развивать и на них нужно время и деньги, которые я зарабатываю на работе😊😊😊 это я ктому , что некоторые умники могут написать, "уволься с работы"😊😊😊
Расчитывай дозу в 0.3 гр на 1 кг веса тела . Больше 6 гр в день ... употреблять тоже бесполезно . Главное - постоянно! А да , на пустой желудок не стоит , может вызывать диспепсию , по типу аспирина
В таблетках же не усваивается нормально, зато его переваривает микробиом в кишке и производит из него там же соединение которое повреждает сосуды и сердце. Какие то результаты и усвоение было только для инъекционных форм карнитина.
Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности. Иначе говоря, ты просто зря потратишь 2 рубля, ну и эффект плацебо никто не отменял
Эль карнитин - это вещество, которое синтезируется в организме. Но если вы хотите обогатить производителей этого БАДа и его рекламщиков, можете купить его
Подписываюсь под каждым словом. Я конечно сейчас не в форме, от слова совсем, каюсь, стыдно. Но, карнитин работает, это факт, проверено на личном опыте
Не нужен. По крайней мере как отдельная добавка. Он действительно участвует в транспорте жк, но в норме он в организме и так в таких количествах, что ферменты, связанные с ним, и так работают на почти фулл спидах. Учите энзимологию и не страдайте хуйней, господа
Не утверждаю , но вроде жидкий лучше действует того же производителя. От других тоже слышал.на меня как допинг действовал. Принимал иногда перед вело туром. Или игрой в бадминтон. Точно даёт долгую энергию. Не совпадение. Пробовал раз 10. . 2000мл хватало на 2-3 раза. Помоему можно за 30-50 мин до нагрузки. Всё равно действует 3-4 часа
Этот препарат повышает выносливость ! И у меня при его приеме меньше болят мышцы на следующий день после тренировки :) Попробуйте , он кстати есть во многих напитках для пост тренировочного восстановления !
Спартак! Не могу не есть сладкое! Как наркотик! Курить бросил, бухать тоже! А со сладостями беда! Что делать? Что посоветуешь? Сраные бока не уберешь, хоть и хожу на тренеровки.
L-карнитин практически не наносит вред организму, за исключением индивидуальных реакций. Они могут быть выражены в виде головной боли, тошноты, нарушения стула. Добавка абсолютно безопасна и не вызывает передозировки даже при приеме высоких концентраций. Однако избыточное потребление карнитина на протяжении длительного периода может повышать риск атеросклеротических изменений в стенках сосудов и ухудшать естественный синтез вещества.
А атеросклероз в сосудах сердца ведёт к инфаркту, а мозга к инсульту. Это про таблетки, уколы карнитина без такой побочки, но у уколов любых свои побочки если колоть самому, гепатит например и другие инфекции 😢
🔥ЗАЧЕМ НУЖЕН L-CARNITINE?
Если что, такой как у меня можно взять тут:
www.wildberries.ru/catalog/113474252/detail.aspx
▫️▫️▫️
Спартак ты не интересен я тебе в вайбере и в вацап писал и звонил не отвечает отписываюсь
Спартак пожалуйста сделай ещё про эль аргинин
@@user-ij3vb1dh2rклоун
@@user-ij3vb1dh2rправильно я тоже отписываюсь . Он мне тоже не отвечает . Правда я ему не писал. Но не отвечает же. Вот гад
Это реклама?
5-6 недель приëма L-carnitine с 7-8 часами сна и вы уже в 5 утра сидите с потными мужиками в ванной
До долбанного отказа
С пятью парнями в ванной до 5-6 долбанных отказов, вместе с перфораторами, кабачками и Игорем Гофманом
С большими яйцами
@@radioactive1622 awesome balls
Какой у вас интересный личный опыт ! Ну , рада за вас 😃👌
Эль..
-Эль Карнитин?
-Эль примо
Скибиди эль примо
Эль призедентэ
Смешной ты конечно
Эль карне
мохнатый шмель
Подписан на несколько фитнесс-блогеров с недавних пор. От каждого что-то для себя подчёркиваю, так как недавно начал заниматься. Но Спартак мой любимый. Я просто в восторге! Кратко и понятно объясняет что, для чего и как. Без лишних подробностей как оно работает и все в этом духе
Согласен с тобой дружище, у него кратко и по делу, без лишней воды. Этим и берет он.
При приеме этой добавки есть нюансы. Даже так НЮАНСЫ: L-карнитин не усваивается организмом без инсулина, который его транспортирует. Это значит, что вам надо съесть около 80-100 грамм чистых углеводов перед тем, как принять эту добавку, чтобы был эффект. Пруфы:
В 1994 году в двух исследования анализировали влияние перорального приёма 4-7 граммов карнитина в день в течение двух недель на уровни мышечного карнитина. Влияния на в том, ни в другом случае обнаружено на тот момент не было.
Следующее, более продолжительное, исследование, было проведено в 2002 году. Продолжительность эксперимента составила 12 недель (3 месяца), а доза ежедневного приёма составила 4 грамма в день. И снова результаты были неутешительными.
Точно те же результаты наблюдались и при инъекционном введении Л-карнитина «соло» в исследовании 1994 года.
В исследованиях, проведённых в 2007 и 2011 годах (за последнее исследование хотим выразить отдельную благодарность Анастасии Гореловой), пероральный приём карнитина был совмещен с приёмом 80-94 граммов углеводов. Исходя из косвенных данных по содержанию карнитина в моче и плазме крови, наблюдалась стимуляция гораздо более эффективного поглощения карнитина, и уровни его содержания в мышцах возросли на 21%.
Спасибо, интересно и познавательно!
Спасибо большое за инфу. Очень познавательно. 😊
Поправочка, инсулин не может ничего переносить, он не транспортный белок, а сигнальный. Он скорее будет стимулировать транспорт, и то не факт.
Вполне может быть, что карнитин переносится с глюкозой, каким-нибудь симпортом или в связи.
Еще вариант, L-карнитин был не чистый, а в смеси с D-карнитином, блокирующим его всасывание и реабсорбцию в почках
Вы забыли уточнить нюанс , выше вами утверждение относится к L carnintin tatrat , но есть так же более эффективный вид который употребляется на тощак утром и перед тренировкой это ацетил л Карнитин . всего вам хорошего и успехов в спорте. 😊
Ещё один интересный факт, инсулин вырабатывается не только на углеводы, а ещё и белки, например творог👍
Было бы интересно узнать про другие БАДы или витамины)))
Есть такое видео на этом канале :) Про добавки для начинающих :)
@@Yuliya666серьезно?
а ссылку можно если не лень 😂
@@dreamteamsСсылку не могу , слишком глупая 😂 Это было короткое видео, и добавок для начинающих нужно только три : хороший протеин protein isolate , creatin mono hydrate , L carnitine 😊Для начала этого действительно достаточно :) А по мне так и в принципе норм :)
@@Yuliya666 а этот я его видел но не понятно модно ли принимать как витаминок типа без тренеровок 🤔
Че вы напрягаетесь, пейте витамин д3, реально себя не узнаешь
Лучший спортивный рекламодатель
3 года пью,но не только его,все правильные добавки,норм состояние ☝️
@@badabum85какой фирмы пьете ?
@@badabum85я неделю назад начал Эль карнитино пить, и чувствую что к вечеру после работы не такой чахлый как раньше.
Спартак: Зачем нужен L-CARNITINE
Я: Чтобы жизнь малиной не втыкала
Не актуально
Баян,не актуально
@@wendiksmccДа актуальнее Чтобы жизнь мёдом не казалось
@@Kama_sss В наше то время ни у кого жизнь медом не бывает
@@wendiksmcc Ага ты точно сказал кое у кого точно жизнь мёдом не кажется
Спасибо, Спартак!! У Вас талант доносить информацию ёмко и одновременно ооочень информативно)
Спасибо за видео, всегда включаю перед сном, быстро и спокойно засыпаю под ваши видео!
Как гласит одна китайская мудрость : если в видео нет рекламы, значит все видео и есть реклама
Так он же говорит не про бренд
@@Ko1chi-kun ну он тебе этот бренд показал максимально четко на камеру.
Человек доверчивый сразу пойдет гуглить - что за чудо средство такое, и визуально искать такую же баночку что и в руках у качка из видео.
Психология - хитрая проститутка
@@Ko1chi-kun конечно не про бренд, а ссылку на товар он по приколу в комменты скинул
Балдёжная тема. Выносливость повысилась даже в жару)
Интересная штука! Как раз думал - что бы придумать с холейстелином , а тут такое! Да ещё с сылкой на адекватный товар) Вот Спасибо! Уже заказал 😊
Холейстелином?? Ты что-то не то принимаешь.. Бросай это и холейстелин уйдет.😂😂😂
Красивая и познавательная подача 😅спасибо ❤
Познавательная реклама
А ещё я после него на работе как энерджайзер, когда 20и летние устают я в свои 40 продолжаю работать без усталости, и быстро востанавливаюсь. И от него хорошо стоит. Все 1 капсула в день. На меня он так действует.
Че за работа? Грузчик))?
@@user-zb9vk1jq2v я работал лесомонтажником в Благовещенске, на Амурском ГПЗ
@@user-zb9vk1jq2v порно актёр.
Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности
Именно поэтому, дорогой мой друг, испытывай на своём организме. Я пил больше месяца л карнитин, по поводу жиросжигания ничего не скажу, но выносливости он прибавляет это 100%.
@@user-ez2uu6eo7h Это благодаря жидкости в мышцах. По итогу какой будет результат?
Купил его, вырос кожанный дракон на 20 см😊
😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍
Это ты ещё не принимал карнитин.
Шик. Такой контент нам очень полезен. Аплодирую стоя ❤
Ля, только зашел и сразу видос новий-найс:)
Когда хочешь что-то написать, но не знаешь что написать.
Из Википедии:
Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности[9]
Ходил в спортзал пару месяцев, занимался с тренером. Силы прибавил но вес лишний не сошел. Тут услышал от Спартака про этот Л -карнитин и решил попробовать. Пил с утра и вечером перед тренировкой. В итоге за 2 месяца скинул 10 кг при тех же нагрузках. Конечно ещё придерживаюсь дефициту калорий но та же диета была и до карнитина. В общем думаю вещь рабочая, всем рекомендую!))) а я продолжаю, ещё бы 4 кг скинуть для нужного веса.
Слушай дружище, я тоже на "Интервальном Голодании" по состоянию здоровья мне нельзя тренироваться данный момент, но вечером делаю лечебную физкультуру. В моем случае, Л-Карнитин поможет или нет ?
по сколько капсул за раз пил?
Здравствуйте, а вы как л-карнитин принимали?
@@sodik387одну капсулу утром перед тренировкой и одну вечером перед тренировкой. Две капсулы в день.
Отличная реклама. Я аж потянулся искать ссылку. Хорош
На счет жиро сжигания не знаю, но как энергетик это прекрасная вещь, он даже лучше энергетика так как эффект действует весь день, если вы ходите сжечь жир сначала нужно подучить что такое дефицит калорий и только потом начать его использовать
Если кому интересно, чо он делает : связывает жирные кислоты, которые вступают в бета окисление и дают энерджи ьуст)))
Вот я бахнул такую баночку (как Спартак рекламировал). 2 штуки в день, 45 дней. Естественно, тренировки, дефицит калорий, питание улучшил, сон нормальный. Скинул с 97 до 91 (рост 172) за время тренировок, а это чуть больше, чем время принятия л-карнитина, считай за 2 месяца. Если честно, не знаю, какую роль сыграла эта добавка, однако общим промежуточным результатом я доволен.
Да можно и без него обойтись если месяц нормально спать есть и тренить 😂😂😂
Как человек который пользовался этой добавкой могу сказать что результаты несомненно есть И даже не плохие ! Опять же Проконсультируйтесь со специалистом ! У всех разный организм ! Всем здоровья
Это факт. Единственное, посоветую покупать в жидком виде с припиской 3000. Сразу будет готовая доза, которую достаточно в мерный стаканчик набрать и выпить. Таблеток же, возможно, придётся несколько из-за дозировки😊
Дороже намного
У меня от жидкого металическая бутылка стала очень плохо пахнуть 😢! Видимо какой-то химический процесс несовместимый …
С пипиской
а один блогер сказал что он вовсе не усваивается и давал ссылки на исследования... я конечно принимаю л- карнитин но после тех исследований все равно посещают сомнения.. где же истина
А вы попробуйте с ним и без 😂
Покупать бады на вб? Нет уж, спасибо. Но за рекомендацию благодарю, пойду на айхербе закажу
"Достаточно одной таблэтки!" (из к/ф Бриллиантовая рука) 😎
В матрице тоже в принципе, только одну предлагали 😂
Может у тебя хреновая выносливость
Ты понимаешь о чем я
Хахахахаха я просто уржался с этого перехода и взгляда
Обожаю тебя посмотреть, настроение очень быстро поднимаешь🤣🤝
Так биодоступность в капсулах низкая же и чтобы нормально по пользоваться надо кушать граммов 10-12, лучше уж инъекционный, если по пользоваться хочется
Спасибо большое!
Я за неделю себя не узнала!!!
Не могла долго сбросить вес даже с пп!
Из-за того, что инсулинорезистентность началась(((.
Л-карнитин помог сдвинуть вес в сторону уменьшения!
Спасибо большое, Спартак!❤
Ммм... Спартак выпустил видео только сегодня как ты узнала про это 7 дней назад? А ещё и от Спартака?
@@user-if4df8dw7oРекламодатели решили помочь с помощью фейкового коммента, но сделали это топорно...
@@user-if4df8dw7o подобное видео насчёт препарата было у Спартака более месяца назад.
Поищите.
И мы на брудершафт не пили, не надо мне тыкать
@@user-if4df8dw7oТак он и раньше Л-карнитин рекламил вроде.
@@user-if4df8dw7oон выпускал видео про жиросжигатели , в топ которого и попал L-картитин.
Красава , коротко и по сути 👍👏
Самый лучший учитель по химии)💪♂️
А как же Уолтер Уайт?
Ну прям чудо средство эликсир мощи и процветания, будешь пить, будешь жить, будешь тренероваться, будешь улыбаться
Муж прям хвалит карнитин. Принимает в последнее время Левокарнил в таблетках, (там L-карнитин как раз в основе) и говорит, что энергии в разы больше, чем раньше
Там правда побочка, поносит потом от души😂
Красава ! Спасибо ! Я принимаю его и все время думал , что плохо ли если я принимаю его просто так без нагрузки , а на работе по физической силе
Единственный косяк в л-карнитине, пот дичайше ядовитый😂
Преоральный имеет слабую биодоступность в районе 5% тогда как инъекционный 95%, советую найти нормальный инъекционный и ставить в мыцу инсулиновым, это не больно. Тот же таблетированный, но рабочий
И тут вопрос. Где граница между химией, фармой, и просто витаминчиками?
Когда нужно что-то вколоть в себя, меня это настораживает
Спасибо🎉 незнала о том что он такой полезный
Капееец я думал у тебя досих пор 40-60 к сабов а у тебя уже 1.6 миллиона, я рад за тебя
СПАСИБО❤ ЧТОБЫ Я БЕЗ ВАС ДЕЛАЛА! ПРОСТО ОГРОМНОЕ СПАСИБО🙏💕
Мне тренер по боксу рекомендует L-карнитин принимать перед тренировкой
И это правильно !
СОН!!!!! Как его наладить?. Если я буду спать как говорят " спецы. То весь мой день будет состоять из работы тренировки и сна. А у меня есть еще свои проекты которые хочу развивать и на них нужно время и деньги, которые я зарабатываю на работе😊😊😊 это я ктому , что некоторые умники могут написать, "уволься с работы"😊😊😊
Волшебная баночка,так сказать)
Добавил в корзину, чуть позже закажу, спасибо😅😊
Расчитывай дозу в 0.3 гр на 1 кг веса тела . Больше 6 гр в день ... употреблять тоже бесполезно . Главное - постоянно! А да , на пустой желудок не стоит , может вызывать диспепсию , по типу аспирина
В таблетках же не усваивается нормально, зато его переваривает микробиом в кишке и производит из него там же соединение которое повреждает сосуды и сердце. Какие то результаты и усвоение было только для инъекционных форм карнитина.
База. Щикарная штука. Давно пью
А я идиот который без правильного питания потдягивается перед сном в час ночи 😊
Офигенная подача)))
Молодец мужик не пьёт не курит занимается спортом
Действует на 100%.По 3-4гр в день,и месяца через 3-поджарый,как гончая!
Последние исследования говорят, что карнитин бесполезен, ещё и вреден. Проверяйте инфу.
Хорошая реклама, только слишком энергично проводишь такую съёмку, ты что уже под допингом, Спартак? 😂
Круто, всем пивного ЭЛЯ за свой счёт!😂
Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности.
Иначе говоря, ты просто зря потратишь 2 рубля, ну и эффект плацебо никто не отменял
держи нас в курсе 👍
Сегодня купил и схавал 1 таблетку. Теперь ем только асфальт, домой захожу через окно, за молоком бегаю в соседний город
Спасибо за совет, мега хорош
Купила по вашей рекомендации. Вчера начала пить-открылся дикий жор😅😅😅
В газировки (Адриналин, Гарила...) есть L-карнатин
Если в целом ты тупишь - используй ЭльКарнитин :) Лучшая антиреклама добавки от Спартака.
Не думал сделать серию роликов про добавки ( по типу л-карнитина, цитруллина и тд)?
Когда каждый заплатит за рекламу, тогда и сделает мегаобзор на все добавки
Скинул? 😊
Звучит как реклама😂
Дайте L-carnitine Илону Маску и через месяц он станет таносом
Года 3 назад пила его. Когда работала без устали с 1м выходным в 1,5-2 недели. Никакого эффекта не увидела.
Лучше магний жрать.
Эль карнитин - это вещество, которое синтезируется в организме. Но если вы хотите обогатить производителей этого БАДа и его рекламщиков, можете купить его
Лучшая реклама которую мы заслужили!
Живу в Симферополе, пропустил ваши скидки, так хочу с вами увидеться
Где-то ещё я слышала ваш голос, только где не могу вспомнить. Какие видео ещё вы озвучиваете?
Го про цитруллин, гуарану цинк и тд
Ребята, однако не сказано что л-карнитин работает лишь при активном липолизе. Так что употребляйте все с умом)
Ну бля, здравый же мужик, не знаю мне кайфу его видосы
Спартак, но ведь его нужно пить вместе с едой, а перед тренировкой кушать не надо. Как быть?
Как это не надо? Часа за 2 до трени едят обычно, как натощак тренить, в обмороки все попадают😂
Ну хоть кто-то что-то положительное поо L-карнитин сказал!
Точно! Сон!! Пошла спать
Нужен ли L-карнитин эктоморфу?
Эктоморф, эктоморфу рознь), если есть заплывшие места, то-да, хочешь чуть рельефа больше-да.
Подписываюсь под каждым словом. Я конечно сейчас не в форме, от слова совсем, каюсь, стыдно. Но, карнитин работает, это факт, проверено на личном опыте
А чувак хорош, знает как привлечь и мужскую и женскую аудиторию. Голос огонь 🔥
Не только голос)
Не нужен. По крайней мере как отдельная добавка. Он действительно участвует в транспорте жк, но в норме он в организме и так в таких количествах, что ферменты, связанные с ним, и так работают на почти фулл спидах. Учите энзимологию и не страдайте хуйней, господа
Сон, питание, тренировки.... И карнитин.
Вы серьезно?
Из всего этого, я только могу видосики смотреть.
Кто пишет,что не работает. Пишите какой фирмы,он разный,как и витаминки
Его покажут по телевизору в рекламе!
Всего одна таблетка в сутки…
И твой... То есть твои мышцы вырастут!
Норм реклама)
Не утверждаю , но вроде жидкий лучше действует того же производителя. От других тоже слышал.на меня как допинг действовал. Принимал иногда перед вело туром. Или игрой в бадминтон. Точно даёт долгую энергию. Не совпадение. Пробовал раз 10. . 2000мл хватало на 2-3 раза. Помоему можно за 30-50 мин до нагрузки. Всё равно действует 3-4 часа
Ну так это в период интенсивного кардио. А там олени думают что выпил и само действует.
А если пить и заниматься не кардио а в зале тренироваться будет результат?
Этот препарат повышает выносливость ! И у меня при его приеме меньше болят мышцы на следующий день после тренировки :) Попробуйте , он кстати есть во многих напитках для пост тренировочного восстановления !
Классная футболка, тебе идёт! 🤤
Спасибо за рекламу , лучший жиросжигатель 😂😂 .кленбутерола хапнул и пошел на беговую вот это жиросжигатель , а карнитин для детей !
Спартак,а что там про грибы? Сезон же сейчас , а во сколько и с чем есть не известно.Грибы же они как мясо
Спартак! Не могу не есть сладкое! Как наркотик! Курить бросил, бухать тоже! А со сладостями беда! Что делать? Что посоветуешь? Сраные бока не уберешь, хоть и хожу на тренеровки.
А Колтсов Алексей говорил что не имеет особого смысла его пить так как организм сам способен выраьатывать нужное кол-во
Если в кратце
А теперь минута рекламы😂😂:
Кстати, вчера только забрал с ВБ и вижу что Спартак выпускает видео с точно такими же таблами)
@@Alexandr_BlackРаботает?
Для набора массы нужно пить л карнетин или не стоит ?
Если ти хочешь похудеть чуть-чуть побистрее - слабительное)
+ болезнь
L-карнитин практически не наносит вред организму, за исключением индивидуальных реакций. Они могут быть выражены в виде головной боли, тошноты, нарушения стула. Добавка абсолютно безопасна и не вызывает передозировки даже при приеме высоких концентраций. Однако избыточное потребление карнитина на протяжении длительного периода может повышать риск атеросклеротических изменений в стенках сосудов и ухудшать естественный синтез вещества.
А атеросклероз в сосудах сердца ведёт к инфаркту, а мозга к инсульту. Это про таблетки, уколы карнитина без такой побочки, но у уколов любых свои побочки если колоть самому, гепатит например и другие инфекции 😢
Мужик ты просто рождённый актер