COMMENT BIEN RÉALISER LE ROLLOVER - Exercice Pilates

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Bonjour,
Suite de la précédente vidéo dans laquelle je vous montrais comment réaliser un ROLL UP
• COMMENT BIEN RÉALISER ... , je vous montre aujourd'hui quelques exercices d'apprentissage et de remédiation pour bien réaliser et ressentir l'exercice fondamental de PILATES, le ROLLOVER.
EN AGISSANT SUR NOTRE POSTURE, NOUS AGISSONS SUR NOTRE ESPRIT ET SUR NOTRE VIE !!!
!!! IMPORTANT !!!!
Les exercices proposés dans la vidéo s'adressent à des personnes bien portantes, sans pathologie.
Avant de faire toute activité seul devant son écran, je vous invite à consulter un médecin pour faire un bilan sur votre santé et vos capacités à faire de l'activité physique. je vous suggère aussi de prendre quelques cours en présentiel avec un professionnel pour comprendre et apprendre les bonnes postures et les bons placements.
✔️✔️ QUELQUES INFOS SUR MOI, MES DIPLÔMES ❤️__________________________________________
Je m'appelle Angélique Bataillé, je suis coach sportif et professeur de Pilates à Toulouse abcoachingforme...
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Prenez bien soin de vous !!!
Affectueusement 💋
exercices
Angélique
#Pilates #Fitness #Stretching

[@angeliquebataillecoachingforme]

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[@leilamehiaoui4044]

Très bien expliqué ! Beaucoup de pédagogie ! Bravo !!!!
J'ai beaucoup apprécié les conseils d'exercices ou de postures de substitution au cas où on a du mal à réaliser l'exercice décrit.

[@odilegontier6990]

Toujours très bien expliqué je suis fan merci beaucoup

[@mahfass]

Bonjour Angélique avec votre je retrouve ma souplesse et j'arrive de nouveau à faire le rollover merci

[@anniepetraud1478]

Merci, on a vraiment envie de le faire et d'y arriver en vous regardant.

[@mahfass]

Génial merci pour ces conseils