Hola, bonito test. ¿Verdad que el Adidas adizero Adios Pro 3 es muy impresionante? Se siente rígido, natural y muy rebotante. Siempre he sido usuario de Vaporfly desde hace casi 4 años pero esta semana voy a hacer Maratón con la Pro 3 que me tiene enamorado. Se siente increíble. Gran vídeo.
Merci pour ton avis nuancé ultra objectifs . C est exactement le test qu’il me fallait . Je me suis commandé les adios pro3 . J’ai les Takumi et je les adore, je vais rester sur adidas grâce à ton test .
Merci pour tes impressions. Pareil je vais préférer utiliser la pro3 pour valencia. J’ai fais 3*3000-4*2000-4*1000 avec et c’est sensation chaussures normal stable avec du renvoie jadore
J'aime beaucoup ta manière de nous faire partager ta vision de l'athlétisme. Continue comme ça, c'est inspirant ! Question : on peut suivre tes prépas sur Strava?
Les AlphaFly sont avant tout des chaussures de marathon. Un peu court 5 km. Ensuite le sol humide a sans doute jouer en sa défaveur si la Adidas est effectivement stable sur sol pluvieux. Enfin, il te faudra beaucoup plus de kilomètres pour juger de leurs valeurs respectives. On s'habitue assez vite à l'enfilage des Alpha en utilisant bien les 2 languettes, aux lacets crantés qui ne se défont pas et surtout à la mousse zoom X qui protège vraiment muscles et tendons et diminue significativement la fatigue. A mon goût, c'est peut-être la seule bonne chaussure sur le marché de Nike mais ce n'est pas un hasard si Kipchoge a encore accroché un record à son palmares à 38. Il est bien sûr exceptionnel, voire incomparable, mais ces chaussures, designées spécialment pour lui, sont une réussite... même si hors de prix. Sinon, je t'encourage à d'autres vidéos du même type. Quasiment toutes celles que je regarde sont anglophones. Et bonne saison d'hiver à toi.
Les Alpha sont vraiment mieux mais elles demandent un temps d’adaptation plus long , avec celle-ci tu pourra plus facilement aller chercher les 1h05 sur Semi 👌
Pour utiliser pas mal de marques de godasses, je te confirme que la gomme Continental qu'on trouve sur les adidas "haut de gamme" est impressionnante. Le grip est énorme mais aussi, cette gomme vieilli super bien. J'ai fais plus de 1600km avec une paire d'adidas ultra boost.
Quel modèle recommend étais tu en adidas pour débutant qui veux rien sentir niveau pied? Je cour actuellement sur une vieille paire décathlon et je tend bcp de bien sur adidas. À Montréal plusieurs au podium porte adidas ou nike et niveau prix nike ; je l’ai rayé de la liste
Bonjour Muss, merci pour cette vidéo. Je suis actuellement entrain de tester les Alphafly Next 2 et je te rejoins sur le fait qu'elles modifient les sensations de course de par leur hauteur de semelle, leur tenue de route qui est assez instable dès qu'il y a de l'humidité. Le grip n'est pas ouf. Par contre amorti et un rebond très reposant musculairement et un renvoi d'énergie important. Je vais bientôt recevoir les adios pro 3 qu'un ami marathonien (2h23) m'a recommandé. J'espère vraiment qu'elles me conviendront. Pour l'instant j'ai fait mes Marathons et semis avec des Endorphin pro 3 et Élite, très bonnes chaussures mais amorti un peu ferme.
Merci muss pour la vidéo, toujours des chronos stratosphérique 💪💪💪,les tests baskets c'est génial, quelle est la paire de baskets que tu utilises à l'échauffement sur la vidéo,merci☀️.
je crois que tu as un stabilisateur pour que Alice court en te filmant, c'est vraiment top. J'aime bien quand tu es "interviewé" pendant que tu cours et que l'image est fix !
Salut, salut, A refaire du coup un test sur sec avec les alpha sur le 1er 5km et les adidas sur le 2ème 😉 pour être équitable en fait 🤷♂️... où envois les moi je fais le test à ta place ... en taille 46 stp 😅👍
Salut muss je kiffe grave tes vidéos tu m’as motivé à courir de plus en plus ! Dis c’est vrai que les alpha Fly sont beaucoup plus fragiles que les autres pour un usage régulier en tout cas c’est ce qu’on voit sur Internet .. Moi j’ai un pote qui les a il a aucun souci c’est quoi ton avis?
Salut Alice/Muss, est ce la même taille pour les 2 marques ? Merci pour ton humilité et ta zénitude , tu es un exemple. Dommage que pas de selfie de vous 2 en fin de vidéo 🤣🤣🤣. Bonne continuation et progression. Dav
Une super vidéo bien carrée un test très attendu entre 2 sommets du moments. J’avais aussi beaucoup lu que les Alphafly modifient la façon de courir. Il y’a un tel engouement grâce à kipchoge que je pense qu’elle ne plaira vraiment pas à tout le monde et mettre 300€ pour être déçu ça fait mal. J’aimerai également ton avis sur les endorphin pro 3 si tu en a l’occasion. Continu tu régales 💪😈
Les Takumi sont réactive . Légère , dynamique et stable à la fois . Je les adore . Par contre le talon est déjà usé après 50 km …. Donc ultra fragile au niveau de la semelle …
Salut muss, si tu pouvais tester les saucony endorphin pro 3 et peut être tes fameuses puma :) . De plus je pense que tu devrais continuer ce genre de vidéo car on en trouve peu en FR et ca devrait t'apporter beaucoup de vues 🤞
les chaussures sont 90% de marketing dans la tête un certain effet placebo sachant que la clinique du coureur au canada a calculé que pour 100gr de chaussures aux pieds c'est 0.8 à 1 % d’énergie en moins et la différence sur un marathon c'est 15' en moins .Logiquement si on pouvait courir pieds nus cela serait profitable d'ailleurs ceux qui l'on fait comme zola budd on était des champions.De plus la foulée naturelle se retrouve pieds nus c'est à dire médio plan et non attaque du talon qui est prouvé que c'est les chaussures toutes qui produisent ce defaut car en retirant les chaussures sur tapis en clinique toutes les coureurs se retrouvent tous a ne plus attaquer du talon, comme par un miracle
@@yasin8300 qui parle de courir pieds nus ? oui sur tapis, mais pas sur route , ni gravier mais avec des chaussures ayant un petit drop et des semelles juste ce qu'il faut et rien d'autres .Ce n'est pas parce que vous êtes matraqués de pub et de dire aux tv qu'ils faut les croire dernièrement la vaccination a été le cas et pas sulement
Salut super comparatif , j’ai une question , je suis un coureur faible vitesse (trop vieux ) , au mieux 4’30 sur 10km Annecy , est ce qu’en chaussure à plaque carbone pourrais m’aider car apparemment faut être en dessous de 4’ Merci
Bonjour, Je me suis permis de regarder votre commentaire et en lisant votre question, la chaussure à plaque carbone ne fera pas l'essentiel de la différence en chrono. On peut mettre des Alphafly, des Hoka X3, des Vaporfly ou Saucony Elite.....tout dépend du poids de la personne, de son entraînement et de son expérience. Par contre, passer de 45 à 39' au 10, c'est énorme. J'y suis arrivé en 2 ans d'effort, à raison de 6 entraînements/semaine, alliant endurance et VMA, notamment en côtes. Pour répondre clairement, il y a plein de détails à définir car nous sommes tous différents, notamment en compétition.
@@freedom020 merci de votre retour , effectivement il y a beaucoup d’éléments qui entre en jeu . Mon poids est 65kg , entraînement 20/30km semaine mais 90% trail , étant dans la vallée de Chamonix je fait moin de bitume Objectif 10km route , 42 voir 43 minutes
@@nicolasstedile3876 Je fais le même poids. Si vous faites du fractionné, on peut partir sur une Vaporfly, bon début. Pour cette allure, éventuellement, la Adidas Adizero Pro 3 est un confort exceptionnel. Pour la Nike Alphafly, c'est de l'ultra dynamique, très porté en attaque parce-qu'on part très en avant. Sinon, à défaut de budget conséquent pour ces modèles, la New Balance Fresh Foam 1080 est tout à fait appropriée
Salut muss, Je cherche des chaussures en ce moment et avec le black friday je pense que c'est le bon moment... Je cours 3-4 fois par semaines et elle serait utilisé pour des courses sur routes 5kms et des entraînements sur piste avec max 5kms. Pourrait tu me conseiller sur quelle paires choisir? J'ai un budget de 115€ max. Merci d'avance!!
Toujours le sourire, toujours cool.... Merci à ton amie qui te suit pour tes vidéos ! Toujours une belle foulée, mais je trouve que tes entrainements sur le bitume, hummm ;;;; bonjour les ligaments et les muscles. Bon il faut avoir de bonnes chaussures non ? .... cool la séance de comparaison et tes avis.
La Alpha 1 est meilleure que la 2 mais ca reste ceci-dit des chaussures qui sont bizarres et c'est plutot la chaussure qui controle le coureur que l'inverse...
A voir dans le temps quant tu auras essayé les deux plus souvent car tu as été quand même plus vite avec alpha fly … c est cela qui est bizarre !! Attention je suis ni pro adidas et ni pro Nike 😂
Impressionnant le niveau!!! 2 blocks de 5 km a 18 km/h en mode tranquille. Bravo !!! Tu m'as convaincu pour les adidas !!! Super chaîne 👍👍👍
Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼
3’20 il promène Muss 😊
Hola, bonito test. ¿Verdad que el Adidas adizero Adios Pro 3 es muy impresionante? Se siente rígido, natural y muy rebotante. Siempre he sido usuario de Vaporfly desde hace casi 4 años pero esta semana voy a hacer Maratón con la Pro 3 que me tiene enamorado. Se siente increíble. Gran vídeo.
I am using adidas adizero adios pro 3 , i never felt stiff running for 10k, ang its very stable and bouncy
@@shaigaming5969 ya he corrido el Maratón de Valencia con ellas. PB con una sensación natural bajo los pies y una gran amortiguación.
Un comparatif que j’attendais depuis longtemps !!
Un super comparatif merci beaucoup 🙏🏻
Merci pour ton avis nuancé ultra objectifs . C est exactement le test qu’il me fallait . Je me suis commandé les adios pro3 . J’ai les Takumi et je les adore, je vais rester sur adidas grâce à ton test .
THE vidéo que j'attendais enfin !! merci bien !!
🙏🏼😉
Trop fort muss comme d’hab ! Tu mérites vraiment plus d’abonnés !
Concept intéressant ! J’adorerais que tu fasses une série ou tu tests des paires !
Reçu énormément Amaury 🙏🏼🙏🏼
Merci pour ça Muss ! Force pour la suite j’adore le format, merci Alice aussi
Merci Florian 🙏🏼
Bon format, une séance et un avis nuancé à la clé 🔑
Merci beaucoup pour tes vidéo t'es incroyable comme exemple. Tu me motive
Merci 🥳
Merci pour tes impressions. Pareil je vais préférer utiliser la pro3 pour valencia. J’ai fais 3*3000-4*2000-4*1000 avec et c’est sensation chaussures normal stable avec du renvoie jadore
Cette video donne envie d’aller faire du seuil! Continuez comme ca vous etes top
Cool la vidéo ! Ce serait pas mal une comparaison entre la Adidas pro 3 et la vaporfly
J'aime beaucoup ta manière de nous faire partager ta vision de l'athlétisme. Continue comme ça, c'est inspirant ! Question : on peut suivre tes prépas sur Strava?
Merci beaucoup ! Malheureusement non je suis pas sur strava
Bel video, you suggest the Nike Alphafly Next for training run sessions (from 7 to 10 km for example)?? Merci!
vidéo au top comme d'habitude par contre a quand une vidéo avec baptiste cartieaux une confrontation sur 5k
Bon continuation 😍😍😍
Sympatoche la vidéo!! 😎
Top comme d’hab ❤❤
Les AlphaFly sont avant tout des chaussures de marathon. Un peu court 5 km. Ensuite le sol humide a sans doute jouer en sa défaveur si la Adidas est effectivement stable sur sol pluvieux. Enfin, il te faudra beaucoup plus de kilomètres pour juger de leurs valeurs respectives. On s'habitue assez vite à l'enfilage des Alpha en utilisant bien les 2 languettes, aux lacets crantés qui ne se défont pas et surtout à la mousse zoom X qui protège vraiment muscles et tendons et diminue significativement la fatigue. A mon goût, c'est peut-être la seule bonne chaussure sur le marché de Nike mais ce n'est pas un hasard si Kipchoge a encore accroché un record à son palmares à 38. Il est bien sûr exceptionnel, voire incomparable, mais ces chaussures, designées spécialment pour lui, sont une réussite... même si hors de prix. Sinon, je t'encourage à d'autres vidéos du même type. Quasiment toutes celles que je regarde sont anglophones. Et bonne saison d'hiver à toi.
Salut oui c est cool comme vidéo et c est sympa l avis d un grand sportif pour nous les amateurs du dimanche
Super vidéo de très bonne calité, ça fait plaisir !
Merci Camille 🙏🏼
Excellent les tests de chaussures !!
Tu peux essayer les Asics Metaspeed sky et les New Balance Fuelcell elite v2
Salut Muss, super vidéo! Tu pourrais tester la Vaporfly next %2 vs la Asics metaspeed sky + ça serait cool ! Sinon super chaine youtube !
Je vais essayer de faire ça au plus vite 😉
Super video c'etait top, idée de video : chaussures pour plus petit budget si possible 👍
Salut Muss, super vidéo, format très intéressant aussi. D'ailleurs, est-ce que tu as a Strava ?
Merci beaucoup ! Non malheureusement j’ai pas 😥
Super vidéo Muss, super intéressant ton avis avec une "petite " séance pour toi😂!
Et impatient de te voir en salle. Tu feras quoi comme distance ?
Merci mon gars je serai sur 3000m et 1500m
Les Alpha sont vraiment mieux mais elles demandent un temps d’adaptation plus long , avec celle-ci tu pourra plus facilement aller chercher les 1h05 sur Semi 👌
Pas besoin des alphafly pour chercher les 1h05 juste un bon entraînement, de meilleures conditions et c’est fait 🥳😂
Let s go muss vzy ça met bien pour le dimanche soir
Hahah tqt mon gars 😉
Bravo bonne vidéo et bonne analyse
Pour utiliser pas mal de marques de godasses, je te confirme que la gomme Continental qu'on trouve sur les adidas "haut de gamme" est impressionnante.
Le grip est énorme mais aussi, cette gomme vieilli super bien.
J'ai fais plus de 1600km avec une paire d'adidas ultra boost.
Yes it true super grip even the road is wet, i like continental rubber
Quel modèle recommend étais tu en adidas pour débutant qui veux rien sentir niveau pied? Je cour actuellement sur une vieille paire décathlon et je tend bcp de bien sur adidas. À Montréal plusieurs au podium porte adidas ou nike et niveau prix nike ; je l’ai rayé de la liste
Bonjour Muss, merci pour cette vidéo. Je suis actuellement entrain de tester les Alphafly Next 2 et je te rejoins sur le fait qu'elles modifient les sensations de course de par leur hauteur de semelle, leur tenue de route qui est assez instable dès qu'il y a de l'humidité. Le grip n'est pas ouf. Par contre amorti et un rebond très reposant musculairement et un renvoi d'énergie important. Je vais bientôt recevoir les adios pro 3 qu'un ami marathonien (2h23) m'a recommandé. J'espère vraiment qu'elles me conviendront. Pour l'instant j'ai fait mes Marathons et semis avec des Endorphin pro 3 et Élite, très bonnes chaussures mais amorti un peu ferme.
Merci muss pour la vidéo, toujours des chronos stratosphérique 💪💪💪,les tests baskets c'est génial, quelle est la paire de baskets que tu utilises à l'échauffement sur la vidéo,merci☀️.
Salut Frédéric, merci 🙏🏼 c’est la puma deviate nitro 2 😉
je crois que tu as un stabilisateur pour que Alice court en te filmant, c'est vraiment top. J'aime bien quand tu es "interviewé" pendant que tu cours et que l'image est fix !
elle a l'air d'être en vélo mb mdr
Bonjour muss, moi je suis fan des asics. Peux-tu nous faire un test des metaspeed et metaride? Bonne continuation
Merci pour cette experience.
salut muss, j'adore tes videos, continue comme ca, mais juste, c'est quoi le modele de ta montre et comment tu la trouve. Merci
Merci mon gars ! C’est la coros pace 2 ! Elle est vraiment bien 😉
Ce type de chaussures peut convenir pour le volley plus précisément dans le domaine de la détente ?
T'es un boss muss
Alors muss, J'adore Le format surtout sur un 15km 😅 possible de faire avec les Puma version nitro elite vs les kalenji Kd900x ?
Salut, salut,
A refaire du coup un test sur sec avec les alpha sur le 1er 5km et les adidas sur le 2ème 😉 pour être équitable en fait 🤷♂️... où envois les moi je fais le test à ta place ... en taille 46 stp 😅👍
Bravo bon courage
Top video! Si tu peux me donner ton avis sur la KD900x de Decathlon, ce serait top.
Vrmt top tes videos !!!
Salut muss je kiffe grave tes vidéos tu m’as motivé à courir de plus en plus ! Dis c’est vrai que les alpha Fly sont beaucoup plus fragiles que les autres pour un usage régulier en tout cas c’est ce qu’on voit sur Internet .. Moi j’ai un pote qui les a il a aucun souci c’est quoi ton avis?
Moi aussi je suis un fan de la marque avec laquelle Jesse Owen a couru, jamais blessé
Salut Alice/Muss, est ce la même taille pour les 2 marques ? Merci pour ton humilité et ta zénitude , tu es un exemple. Dommage que pas de selfie de vous 2 en fin de vidéo 🤣🤣🤣. Bonne continuation et progression. Dav
Bonjour david, oui c’est la même ! On le fera la prochaine merci à toi 😂
Une super vidéo bien carrée un test très attendu entre 2 sommets du moments. J’avais aussi beaucoup lu que les Alphafly modifient la façon de courir. Il y’a un tel engouement grâce à kipchoge que je pense qu’elle ne plaira vraiment pas à tout le monde et mettre 300€ pour être déçu ça fait mal. J’aimerai également ton avis sur les endorphin pro 3 si tu en a l’occasion. Continu tu régales 💪😈
Merci beaucoup ! J’essayerai de faire ca au plus vite 😉
Доброго времени суток.Подскажите кроссовки adidas adizero pro 3 для марафона подойдут?
Super entraînement. Alphafly 2 sont rapides
Après je pense que les alphafly sont meilleurs sur une distance plus grande, 5km peut-être un peu court...
Pourrais-tu comparer les adidas takumi sen 8 avec les nike xzoom vaporfly dans une prochaine vidéo? Sinon ta gérer 👍👍
Les Takumi sont réactive . Légère , dynamique et stable à la fois . Je les adore . Par contre le talon est déjà usé après 50 km …. Donc ultra fragile au niveau de la semelle …
J’aimerais bien que tu fasse une videos test des nouvelle puma faSt-r nitro elle on l’air bien 👍
Très bientôt mon gars 😉
Salut muss, si tu pouvais tester les saucony endorphin pro 3 et peut être tes fameuses puma :) .
De plus je pense que tu devrais continuer ce genre de vidéo car on en trouve peu en FR et ca devrait t'apporter beaucoup de vues 🤞
Merci beaucoup Jimmy j’essayerai de faire ça plus souvent 😉
MAŞALLAH 👍 merci
Comparaison nike winflo avec la nike pegasus trail 4
les chaussures sont 90% de marketing dans la tête un certain effet placebo sachant que la clinique du coureur au canada a calculé que pour 100gr de chaussures aux pieds c'est 0.8 à 1 % d’énergie en moins et la différence sur un marathon c'est 15' en moins .Logiquement si on pouvait courir pieds nus cela serait profitable d'ailleurs ceux qui l'on fait comme zola budd on était des champions.De plus la foulée naturelle se retrouve pieds nus c'est à dire médio plan et non attaque du talon qui est prouvé que c'est les chaussures toutes qui produisent ce defaut car en retirant les chaussures sur tapis en clinique toutes les coureurs se retrouvent tous a ne plus attaquer du talon, comme par un miracle
Courir pied nue provoquerait des blessures !!! Ne dite pas de bêtises .
@@yasin8300 qui parle de courir pieds nus ? oui sur tapis, mais pas sur route , ni gravier mais avec des chaussures ayant un petit drop et des semelles juste ce qu'il faut et rien d'autres .Ce n'est pas parce que vous êtes matraqués de pub et de dire aux tv qu'ils faut les croire dernièrement la vaccination a été le cas et pas sulement
@@yasin8300Va lire les études et vas regarder les vidéos de la clinique du coureur, et tu verras que c'est toi qui dit des conneries.
Salut Muss, en comparaison aux vaporfly que tu connais il me semble tu dirais quoi de ces deux paires ?
Je dirais que la puma fast R me convient mieux 😉
Et difference entre adios et la metaspeed d'apres toi?
Slt pour faire un 5km tu conseil qu’elle paire de chaussure ?
Salut super comparatif , j’ai une question , je suis un coureur faible vitesse (trop vieux ) , au mieux 4’30 sur 10km Annecy , est ce qu’en chaussure à plaque carbone pourrais m’aider car apparemment faut être en dessous de 4’
Merci
Bonjour,
Je me suis permis de regarder votre commentaire et en lisant votre question, la chaussure à plaque carbone ne fera pas l'essentiel de la différence en chrono. On peut mettre des Alphafly, des Hoka X3, des Vaporfly ou Saucony Elite.....tout dépend du poids de la personne, de son entraînement et de son expérience. Par contre, passer de 45 à 39' au 10, c'est énorme. J'y suis arrivé en 2 ans d'effort, à raison de 6 entraînements/semaine, alliant endurance et VMA, notamment en côtes.
Pour répondre clairement, il y a plein de détails à définir car nous sommes tous différents, notamment en compétition.
@@freedom020 merci de votre retour , effectivement il y a beaucoup d’éléments qui entre en jeu . Mon poids est 65kg , entraînement 20/30km semaine mais 90% trail , étant dans la vallée de Chamonix je fait moin de bitume
Objectif 10km route , 42 voir 43 minutes
@@nicolasstedile3876 Je fais le même poids. Si vous faites du fractionné, on peut partir sur une Vaporfly, bon début. Pour cette allure, éventuellement, la Adidas Adizero Pro 3 est un confort exceptionnel. Pour la Nike Alphafly, c'est de l'ultra dynamique, très porté en attaque parce-qu'on part très en avant. Sinon, à défaut de budget conséquent pour ces modèles, la New Balance Fresh Foam 1080 est tout à fait appropriée
@@freedom020 merci de votre retour , je regarde aussi les asics Magic speed 3 , plus polyvalent peut être et p s cher en ce moment
Salut muss,
Je cherche des chaussures en ce moment et avec le black friday je pense que c'est le bon moment...
Je cours 3-4 fois par semaines et elle serait utilisé pour des courses sur routes 5kms et des entraînements sur piste avec max 5kms.
Pourrait tu me conseiller sur quelle paires choisir? J'ai un budget de 115€ max.
Merci d'avance!!
Toujours le sourire, toujours cool.... Merci à ton amie qui te suit pour tes vidéos ! Toujours une belle foulée, mais je trouve que tes entrainements sur le bitume, hummm ;;;; bonjour les ligaments et les muscles. Bon il faut avoir de bonnes chaussures non ? .... cool la séance de comparaison et tes avis.
Tu crois que Marathon se court sur l‘herbe ?😅
Yo, top ta vidéo. Tu pourrais en faire une avec les vapor stp?? je sais aps des quelles choisirs pour majoritairement des 5k et rarement des 5k
courage
La Alpha 1 est meilleure que la 2 mais ca reste ceci-dit des chaussures qui sont bizarres et c'est plutot la chaussure qui controle le coureur que l'inverse...
Je te rassure t'es pas la première personne que je voit qui galère a mettre les alphafly 2 :D
à te regarder, ça parait facile de courir à 3'20" au Km...
😂😂
A voir dans le temps quant tu auras essayé les deux plus souvent car tu as été quand même plus vite avec alpha fly … c est cela qui est bizarre !! Attention je suis ni pro adidas et ni pro Nike 😂
Plutôt vaporfly que alphafly ?
Plutôt Fast R que les deux 😉
L’ascidie metaspeed Sky+
Ce genre de test n’a aucune valeur au plan scientifique.
C’est une évidence qu’il n’est pas mauvais de rappeler.
Soy español, mejor Adidas o Nike?
On met tous 10min a enfiler nos Alphafly je crois !
😂😂
La Nike N'est pas fait pour courir sous la pluie
У тебя лучше в nike бег и полет дальше. В adidas работать нужно
Vidéo IN CR OY AB LE 🎉 bravooooo
Adizero Pro 3 > Alphafly
Speak English please :(