Утренняя йога с Николаем Прокуниным Пранаямы Йони мудра Намаскар

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 4

  • @kseniagoldshtein1162
    @kseniagoldshtein1162 3 года назад +1

    Благодарю 🙏🤗

    • @prokunin
      @prokunin  3 года назад

      На здоровье, Ксения! 😊

  • @АлёнаБабенкоМосковкина

    Николай, здравствуйте! Благодарю вас за прекрасные практики. Просматриваю и занимаюсь в записи. Очень тёплые и светлые чувства ! 🙏 у меня вопрос по поводу Шакти Челана Пранаямы - можно ли её выполнять женщинам во время месячных / чем заменить Агнисару?

    • @prokunin
      @prokunin  3 года назад +1

      Алёна, добрый день! Глубокие агнисар, вы сами знаете, противопоказаны во время месячных. Поэтому просто заменяем их на кумбхаку - задержку на выдохе без уддияны, либо на доп цикл вдоха и выдоха, либо делаем агнисар в облегченном формате. 😊