خطوات عملية لتريح أعصابك وتنظف المشاعر السلبية - قمة الراحة النفسية 😌
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- لو كنت مستعداً للانتقال للمرحلة التالية في حياتك ونجاحك.. أحصل اليوم على نسختك من كتاب: "كيف تنجح قبل أن تبدأ؟"، وستحصل أيضاً على هدية دورة مجانية أونلاين من أكاديمية سائد يونس.. مزيد من المعلومات ولطلب الكتاب على الرابط:
www.saedbook.com
كتاب مشهور في ٣ شهور
www.saedyounes...
// تابعني في السوشيال ميديا //
Facebook ➜ / drsaedyounes
Instagram ➜ / saedyouness
Telegram ➜ telegram.me/sae...
// لطلبات التعاون التدريبي والتجاري //
hello@riyadah.org
// أهلاً بكم في قناة سائد يونس على اليوتيوب //
أنا سائد، إنسان حر، أحيا بشغف وأقترب كل يوم من ذاتي خطوة.. شاركني رحلة الاكتشاف والاستكشاف. في هذه القناة نتحدث عن النجاح و عن السعادة، تطوير الذات، ريادة الاعمال وتنمية المهارات الشخصية.. باختصار: أي موضوع إيجابي يساعدنا على أن نكون أشخاصاً أفضل؛ لنحيا بشكل أفضل وأجمل ونستمتع بـ الحياة لأبعد حد.
#سائد_يونس
لا يفوتك البث المباشر القادم في انستقرام.. تابع الحساب وفعل الاشعارات 🔔👇
instagram.com/SaedYouness
ابشر
الله يجزيك الخير Dr. Saed youness❤☺
ممكن احصل علي نسخه مجانيه من هذا الكتاب ليس لدي حساب بيبال
💚💚💚💚💚
نعم أعمل بث كل يوم مخصص في تطوير الدات
اعطاني الله صوتا جميلا 🎧
فوظفته في الانشاد والقرآن الكريم ❤💔❤
فهل من مشجع للقران والانشاد فمرحبا بالجميع❤💔❤
القرآن لا يحتاج تشجيع
احسنت وفقك الله حبيبي .
لم😂لحلكلمىو🤮😋
حصل لك الشرف لقراءة القرآن بأحسن قراء 😍😍 وفقك الله
عفيه عليك ويارب تنجح بالهدف التريده رَبّـ❤ـيٌ يوفقك
لا يوجد أفضل من القرآن لترتاح
من هم كل شيء.... من معي
@yas men كلك ذوق خيتي زوري قناتي معك
صح السانك
انا معاك
@yas men ممتز
جزاكم الله خيرا
كيف تسيطر على مشاعرك:
سلم المشاعر تأتي ب ٤ مراحل
تبدأ بالفكرة
ثم يأتي الشعور
ثم يؤدي الى السلوك (هو الفعل)
تكرار المراحل الثلاث الأولى يؤدي الى آخر مرحلة
هذا كله يؤدي الى تكوين عادة
و لذلك حتى تستطيع السيطرة على المشاعر لا بد ان تنتبه للفكره الأولى التي تقود للشعور و ثم السلوك
الشخص اذا يبغى ينتبه على سلوكه لازم ينتبه على طريقه تفكيره
لان أساس الحياه كلها تبني على تفكير
أحسنت
1 فكرة 💡
2 شعور
3 سلوك
4 عادة
اولا . قم بتغير السلوك السلبي الى إيجابي
ثانية . تحويل العادة السيئة الى جيدة وبإذن الله اذا طبقنا الخطوتين سنضمن النجاح
والله العظيم ،،وليس من عادتي الاطراءبقوة ،استمعت لكثيرين ،ولكن ،انت ممتاز ،،تقول ما قل ودل ،شكرا👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
يارب ريحني من التعب واعطني القوة والعافية لكل
من قال امين
آمين يارب العالمين🍂🌻
امين يارب🌿🌹🍃
آمين
جماهريتك تدل على تميزك،،
والنقد الهدام لا يأتي الا من انفس لم ولن تصل إلى ماوصلت اليه
سائد طريقة كلامك بحد ذاتها بتعطينا راحة نفسية 👍
الابتسامة اجمل وسامة، والابتسامة صدقة، وابتسامتك ترفع المعنويات، مثلها مثل كلامك .وهي ان دلت على شيء تدل على تحضرك ورقيك واخلاقك العالية ، واصل وحافظ على ضحكتك المميزة، ولا تبالي بالمنتقدين، حتى رسولنا الكريم ما نفد منهم
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد 💓 عليه افضل الصلاة والسلام 💓
تم
عاشق النبي يصلي عليه
اول شخص رجعت اتابعه بعد ماقررت اتخلص من مشاكلي النفسيه الي استمرت كم سنه😢حرفياً مو اي احد يعجبني ويقنعني كلامه بس هو ماشاءالله اختصار واقناع واسلوب واهم شي كله معلومات ثمينه❤
نعم حبيت الطريقة استمر فيها الي متفق معي يعمل لايك😍👍👍
غير تفكيرك بيتغير مشاعرك ثم سلوكك وبتالي حياتك كلها
كن متميز بصدقك بخلقك بطيبة قلبك
ب وفائك بمبادئك بقوة عقلك وقلبك
كن صادق في كل شيء تكون افظل مخلوق
شكرا لكل القلوب النقيه الصادقة...سامي الشاعر...
👑👑🦶👈👌
@@zainabzainab5581 كلك ذوق خيتي
@@1988_shj تسلم 😊
ماشاء الله كلامك جميل و عميق
@@zainabzainab5581 شكرا خيتي
على الرغم من اني اعمل في مجال الإعلام منذ ما يقارب ال 8 سنوات اللا انك اول مؤثر اجتماعي عربي شد انتباهي الى درجة انني ادون رؤوس اقلام في مفكرتي التي ترافقني في كل مكان وكل زمان لاستذكر المعلومات وقت الحاجة اليها.
تتميز بطريقة طرح للمعلومات بصورة مبسطة وسهلة و محورة لتناسب عقليات وعادات المجتمع العربي.
مجهود جبار ومنه للأعلى ان شاء الله.
أفضل حاجه تغير حياتك
1الميثاق بالله
2كلام ناس ابعد عنه اعمل إلى تحبه وبأريحيه
3اعمالك اعملها وخلص امورك إلى ناقصه
وابحث عن الشيئ إلى تريده وشوف ايش اساسياته.
انصحك تفكر في حلم بعيد وقوي مره
عشان تفتح طريق لعقلك وعقلك مايحصل ايعاقات في الخط
4الأعقات. هيا 1تحطيم. خيبت الأمل. الأفكار إلى تحاول انها تبعدك...
وعيش حياتك طبيعي وكئنها شي صغير في حياتك إلى الأولى اجعلها شي كبير في حياتك
صح السانك
@@fjyghfhtigtihfg1548 صح بدنك
بدأت المتابعة مع الأخ ساعد يونس قبل سنة ونصف فكان سبب من تغيير حياتي وبالأخص المادية. قبل سنة كنت لا أملك الف دولار أما الآن الحمد لله الحمد لله الحمد لله أملك الكثير من المال. جزاك الله عنا خير الجزاء
سائد تحدث عن كيفية تحسين مهارات الحديث و تواصل عند الأشخاص الانطوئين
موجود بالقناة
اسلوبك راءع بالشرح الى الامام ساءد
Repeat
حبيت الطريقة هذه اكثر تجمع بين الحاستين السمعية والبصرية تسرع في فهم وتثبيت المعلومة ربي يعطيك العافية ويبارك في علمك
هذا افضل درس في الفيديو اتمنى أن تزيد هذا المخطط يا سائد 👏 يأخذ راحة البال
أطبق خطوات إن شاءالله وأرجع إلى هدا المنشور وأعلق وأقول لقد تغيرت حياتي شكرا لك قلت نركزو على فكرة😊
ما في شي اسمه سيطرة على المشاعر وإنما إدارة المشاعر .
جزاك الله خيرا👍
شكراً مر انت الوحيد الي خليتني اترك العاده السريه الله يعطيك العفيه ويفقك وين مارحت
شكر الك استاذ سائد. بتمنى منك تعملنا فديو فيه معلومات توضيحية عن الغيره ( على شخص تحبه او معجب به او حبيب ) بطلب منك معلومات عن درجات الغيرة وكيف نعالجها بتمنى لبيهمو هاد الموضوع يحط لايك مشان يكون في رد عهل شي
ث
الغيرة ادا كانت إيجابية ومن الطرفين هى جميلة لاكن ادا كانت من غير سبب فهى لا تعد غيرة بل سيطرة او تملك 🇩🇿
فكرة شعور سلوك عادة الله يشافي جميع مسلمين ويعطينا قوة عقل يارب
ممكن تعطينا نصائح كيف تكون عندنا شخصية قوية ولا يأثر فينا كلام الناس
Nana Mz منجد نحتاج
شكرًا جزيلًا هذا الفيديو شاهدته واني طالب سادس وهسه اني طالب جامعي ❤️
بالعكس ضحكتك جميلة وربي يرزقك الخير والله من فترة قليلة تعرفت على قناتك المميزة وبفضل الله عز وجل ثم بنصائحك بدات اغير اشياء في حياتي فخورة بابن العرب
والله عن جد انت عبقري تستاهل تصير دكتور بعلم النفس بسرعه اخرجتني من حالة اكتااب الى فرح وتقبلت الواقع ♡شكرا عن جد شكرا♡
الجزاير كاين
ضاويه انا كيف تحكم علا تضارب نتاع مشاعر
أول إنسان فوق وجه الأرض تدخل راسي وفكري تبارك الله رب العالمين اللهم زد وبارك والله يا أستاذ يوسف إنك الوحيد في توجيه فكري وأنا الحمد لله عندي ثقة بنفسي بالرغم ما عندي تعليم متطور بس المصدر ولا المسطر عندي أنا وجهة نظري لنفسي ما أعيب على احد
انا اغضب كثيرا كنت اظن ان هذه العادة مميزة و لكنها مشكلة الأن😯
شككككراااااا🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌺
اصبحت هذ آفة اجتماعية خطيرة😷😱👿
انا لا اشجع على الغضب😤 ولا على الهدوء التام😒 فقط الموازنة بينهم
إذا جاتك حالة غضب غير وضعية جلوسك وأكثر من الإستغفار ستجد أن الغضب تلاشى
وانا هيك
النجاح ثم النجاح ثم النجاح
شكرا لجهودك.
عنوان الحلقة السيطرة على المشاعر. كنت انتظر منك ان توضح كيفية التغلب على المشاعر السلبية, والحلقة كأنه عن كيفية تحول الفكرة إلى عادة. تحياتي
قال رسول الله ﷺ: لكل نبي دعوة مستجابة يدعو بها وأريد أن أختبئ دعوتي شفاعة لأمتي في الآخرة. صحيح البخاري
اسيطر على مشاعري بأن اصمت رغم كل ما أواجهه من أجل عدم تفاقم المشكل
@rania kati اجل اختي .. الامر فقط يحتاج الى الصبر .. بارك الله فيك
ذهب
يا اخي سائد انت دواء لكل آفات و سلوكات الاجتماعية ريس يوفقك في كل خير تعمل 🖒🖒🖒🤓
انا عبد الكريم من الجزائر
اتمنى تعمل برنامج لتقسيم اليوم لانجاز الواجبات يعني نعرف شلون نقسم يومنا خصوصا اذا كان عندنا اطفال
ابداي دائما بالشي الاهم ثم المهم ثم العادي الي اذا ماسويته ماراح ياثر عليك واذا سويته راح ياثر عليك بشكل سلبي او ايجابي
مثلا من الاشياء العاديه قراه الكتب اذا ماقراتيها ماراح تخسرين واذا قراتيها راح تستفيدين
مع العلم انا عمري 14 واطبق هذي الاشياء من كان عمري 12
يا استاذ الصراحه فقط كلامك يلي بالمقدمة خلاني صير إيجابي 😂🤍
منيح انك نشرتها ع اليوتيوب ^_^
انا انتظر هذا النوع من الفيديوهات من وقت طويل ولم اجد ماينفعني الا عند هذه القناة
بس طلب صغير منكون ادعولي اسافر والله محتاجه الهجره دعوة الغريب مستجابه 😢😥😓👍👍
بعد ايام طالع المانيا تعال وياي
ادعيلج بس تاخذيني وياج الله عليج😹
احساس بحموضه قويه
ربي يسعدك ويسر كل أمرك ويرزقك من واسعه فضله العظيم
يارب أن تكوني حقيقتي امانيك
رااااءع وعن تجربة حاليا استعملها في مجال اخر وهي اللغة الانجليزية و ساعدني في استحضار المفردات
سائد تحدث عن كيفية مواجهة التنمر
ANTO NIO موضوع مهم جداااا ان شااالله يتفاعل و يعملنا فيديو
موضوع كتير حلو
بالعكس ضحكتك هايلة تريح
النفس و تزيد الامل
شكرا لك على جهودك 😇👏
شيء.مهم.جدا.يا.ساءد.واصل.منور..الجزاءر
"السيطرة على الحب " 😕💜🖤
الله يوفقك 💙
كنت محتاجه لهذا الفيديو 😍بارك الله بيك يامبدع
اللهم صل عل محمد وال محمد 🥀🕊
تحية الكم اختكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿😘💕
مرت حبيبي اهلا لباس وشراكي
@@boudaswiss اهلين بيك مين معي
@@marthabibi2819 وليد حومتك 😊 وليد بلادك واشراهي صحتك 🤔
@@boudaswiss حمد لله وانتا ههه
والله دمك خفيف جدا اخي الغالي حضرتك دائما تبتسم و تجعل من يشاهدك يبتسم ايضا و يفرح🙏🏻🙏🏻❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹😊
كلام رائع اخي معلومات قيمه أن شاء الله اقدر اطبقه الله يجزيك الخير
ارجو المساعده
انا سريعه الغضب كيف اتخلص منه
وقليله الثقه بالنفس
وخجوله جدا
برمجة الدماغ الإيجابي تؤثر على توليد فكرة إيجابية
والله أنك مبدع من ثاني شفت الفيديوات يلي في قناتك حباتك
شكرا على توصيل المعلومة بسهوله ووضوح
انا اخجل من نفسي...لما أدركت أن الحياة حفلة تنكرية...وانا حضرتها بوجهي الحقيقي🤫🤫👹👹👹😟😟
و الله معكم حق
احسن تعليق قرات بحياتي
@@pipochehassaine3303 شكرا لكن حقا....والمؤسف أنهم نزعو اقنعتهم وهم يضحكون...أما أنا بقيت واقفة...مندهشة...وأصرخ....اين قناعي؟هل عشت كل هذه السنين بوجهي الحقيقي😢😢😢👹👹👹نظرت فوق طاولة وجدت قناع حملته مسرعة وارتديته ...وعاهدت نفسي أن لا انزعه ...هذه هي الحياة إن لم تكن ذئبا اكلتك الذئاب.
والله صدقتي وانا نقول ليه انا ما لقيت نفسي بين عائلتي
@@abdessemedhafida868 لاپأس ارتدي قناع فورا ...قبل فوات الاوان. ...تعلمي أن تعيشي لنفسك بدلا من محاولة أثبات نفسك للآخرين...والعيش من أجلهم، أكيد لاأحد منا منته الصلاحية..الأمر فقط هو أنه لا يتحرك الجميع بنفس الوتيرة❣️بالتوفيق
الطريقه حلوه و اوضح واحسن في الشرح للمتابع
"بفضل يكون الشرح دايما على الشكل هاد
شكرآ من القلب لتعبك ومجهودك 🙏🏻
حلو
قلق
بالحموض
تم
ان شاء الله سانجح انتم اناس ايجابيين
ما شاء الله على استاذي العزيز .. سأسيطر على مشاعري بإذن الله
هذا الاستايل مفيد اكثر بارك الله فيك بجد انا كنت محتاجه لهي النصايح جات بوقتها ❤❤❤❤
الله يبارك فيك
الله يفرح قلبك يااستاذ ساءد ولا يهمك ربنا يحفظك وينوركم زى ما نورت الشباب وأدخلت السرور لقلؤبهم
Saed I follow all of your videos all the time. You are an amazing speaker. You are so true to yourself and your ideas. Please keep up the good work :)))
واه عجبتني واه
كتاب كاين بلاي بلاي ستور
مرض نفسي عنده علاقه ومع قلون تجشء
المبدعين تعجز الألسن عن وصفهم
شكرا لك اخي.اريد منك تنصحني كيف اسيطر على مشاعر الغضب.انا بتعصب مع ولادي كتيير وبعدين بندم 😕
دائما قبل ماتعصبي تذكري ان هذا الغضب راح ياثر عليك وعليهم بشكل سلبي دائما علميهم انه غلط الواحد يسوي كذا وكذا وقولي لهم لانهم اطفال ماراح يفهمون ليش انتي عصبتي عليهم لانهم يمكن مايعرفون ايش الشي الصح او الغلط وبس انا دائما اسويها مع اخواني الصغار ويمشي الوضع
انا اول كنت اعصب عليهم بسرعه وماكان عندي شي اسمه سياسه اسايسهم
احلى قناة شكرا لك
تحياتي لكِ سائد يونس ممكن سوال واريد من حضرتك جاوبني عندي حالة نفسية الاحظ فيها سلبيات اكثر من إيجابياتها عندما اريد شيء يضل مزروع في بالي ماينحج كيف اصحح هي الأخطاء لكي اصل على ما اتمناه ارجو الرد🌸🌺
و كذلك مختلطتنا مع اشخاص سلبيين يولد عنا مشاعر و تصرف سلبيين❤❤❤
ليش ما يدرس لنا في المدارس كذا نستفيد
@سائد يونس...لاني احب الليمون لذلك عندما اتذوقه هذا يقودنا الى المشاعر الايجابية...
شكرا على الشرح الشيق للفكرة اريد نسخة الكترونية للكتاب كيف احصل عليها. كذلك نسخة ورقيية.
شكرا استاذ سائد طريقتك بالشرح اكثر من رائعه
قيل "حياتك من صنع أفكارك"
"راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات. وراقب كلماتك لأنها ستصبح أفعال. وراقب أفعالك لأنها ستتحول الى عادات. وراقب عاداتك لأنها ستكون شخصيتك. من خلالها يحدد مصيرك
🥰
موضوع نتاع مرض نفسي والم روحي
ضاويه
قولنا
باج في انستغرام
كل ما تحدث عنه كل صحيح وفعلا انت تزيد من معناوياتنا ترتفع بكل هده المحاضرة المهمةوالمفيدة جدا
كيف تنسى الافعال السيئه اللي تفعلها او الكلام السيى
بصراحه أنا لا أنسى الكلام السيئ الذي يتوجه لي
( بسم اللهِ الرحمنِ الرحيم )- - - وصلت يا عم ساءِد.... يا قاءِد - بارك الله لنا فيك وفى علمك يا أجمل ساءِد فى الكون ..... نسألكم الدُعاء بظهر الغيب بتفريج الكرب .
أحبك مرررة 3 كومنت
والله انا صرت كل ما بسمعك بحس بايجاببة الله يجبرك ونشوف احسن حدا مشهور
ثالثه طبعاا راح يكون المقطع حلو لان انت مبدع😘😍
ساىد يونس أستاذي ألله يسعدك تعلمت منك أشياء ما كنت أعرفها بحياتي وتغيرت حياتي من بعد الله ثم انت لك آلحب والاحترام
لا أحد :
د.سائد يونس : وصلت يا جماعة
المشاهدين: 🤔؟؟
تم
الله يجزاك خير ويسعدك معلوماتك ساعدتني كثير الف شكر
اممممم ممكن تعمل فيديو
عن الغيره كيف اتخلص منها ( اقل شي الغيره من اخواتك )
وحسن الظن
لو سمحت محتاجه اكثير تعمل هيك فيديو لاني وصلت لمرحله خلص يمكن جنن من قد التفكير
كيف اخلص من هل شي لو سمحت ؟؟
طولي بالك
الغيرة منبعها حسد او حب ... فالحسد علاجه حب الخير للناس والحب خفف منه وذلك بحب الله ورسوله قبل كل شيء
موضوع رااااائع وربط المعلومات مع الواقع حول تطوير الذات ايجابي جدا
سائد أن اعاني من فرط الحركه و عدم تركيز
لا احتمل البقاء بدون حركة
وان كثير شرود و لا استطيع تركيز مع الاستذا او حتى مع فيديوهاتك
May be you have ADHD.
@@godislove3002
؟؟؟؟؟
التغذيه السليمه مهمه للمصاب
بفرط الحركة بالأبتعاد عن الحلويات
والمشروبات الغازيه والشيبس
أو اي شيء فيه مواد حافظه،تابع هذه الحساب في تويتر adhdarabia@،الاشتراك في الانشطه الرياضيه مثل السباحة او كرة القدم .
اتمنى لك مستقبل مبهر 🙏🏻❤️
افضل يوتيوبر عرفته بحياتي الف شكر يابطل
اول تعليق من الجزاءر
تحيا الجزائر البلد الحبيب🌈🍀
تحيا الجزائر الحبيبة☀🌾
@@larimamaro8762 ربي يحفضك
و جميع المسلمين💞
الحمدالله على كل شيء
اكيد انا هههههه
جزاك الله خيرا....ضحكتك مش مزيفة...هي ضحكة بسيطة مسالمة ووجهك مسالم وطيب ومعطاء وواثق من نفسك
ربنا يزيد من امثالك
12:10 *اللي حس بحموضة لايك* 🍋🍋🤩👍
الحياة مسرحية ويجب كل واحد يتقن دوره بجدية ونجاح ليصبح ممثل مشهور وبارع
*مَرحباً🍬أو مُرّ حُبّاً 💛*
*يـا سُـكـر 🧁*
*كيف شعورك🥛🍫؛ أتمنى أن يَكون يومك جميل🌸، ابتـسـامـتـك جميلة لُـطـفـاً لا تـحـزن 🍭.*
*مُر لقناتي 🤍🧸، فـ مرورك يروق لي💗🍫.*
تدري المشاهير كيف نجحو
1الفكره
2الترند اي شي منتشر
3 عنوان سهل ومفهوم وليس مثله شي عشان تتصدر انت الأول
4ابتعاد عن الأنتقاد
لاتتعب لأن التعب هو اختبار قبل النجاح
ولازم أهم شي عبادة الله وكمل مسيرتك
.....
انت تستطيع كلنا بني آدم
نسيت ترا الون الأصفر يجذب
احسنت استاذ سائد انت والاستاذ محمد مصفى غيرتو حياتي بفضل الله للافضل اشكركم 🌹
هل ترغب ان تعرف قصة مثل : و من الحب ماقتل؟ و غيره من قصص أمثالنا الشعبية؟ إذا كانت الإجابة نعم فمن فضلك اضغط على صورتي الشخصية التي بجوار هذا التعليق.
حلووووو......الفكرة
الشعور
السلوك /الفعل
العادة
الأفكار التي تعطي الثقه بالنفس خوض التجارب وتنفيذ أشياء شخصيه واسريه بمثابة تحدي
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة التي تقدمها في جميع المجالات، الرب يوفقك ويحفظك، تحياتي من استراليا 🙏🌹❤️