เริ่มต้นวันกันอย่างไรดี ให้วันนี้ productive ไปยาวๆ ยันเข้านอน

[@TheStandardNews]

กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่ bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ 😊

[@TheStandardNews]

สรุปศัพท์
คํานี้ดี EP.76 เริ่มต้นวันกันอย่างไรดี ให้วันนี้ productive ไปยาวๆ ยันเข้านอน #MorningRitual
ritual (n) = พิธีกรรมแบบแผน
productive (adj) = มีประสิทธิภาพ ได้งาน
precision, precise, precisely (n,adj,adv) = ความแม่นยำ ถูกต้องตรงเผง อย่างเป๊ะ
intention (n) = ความตั้งใจ
jot (v) = จด
attainable (adj) = ที่ทำให้สำเร็จลุล่วงได้
hit the gym (v) = ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส
ultimately (adv) = ท้ายที่สุดแล้ว
fuel (v) = เติมพลัง
intentional (adj) = ตั้งใจ
properly (adv) = อย่างถูกต้องเหมาะสม
will power (n) = พลังในความมุ่งมั่น
commute (n,v) = เดินทางไปกลับระหว่างบ้านกับที่ทำงานเป็นประจำ
keep a journal (v) = เขียนบันทึกประจำวัน
เริ่มต้นวันกันอย่างไรดี ให้วันนี้ productive ไปยาวๆ ยันเข้านอน
1. Set Your Alarm with Precision ตั้งนาฬิกาเวลาเดิมทุกวัน และลุกทันที ไม่มีการกด snooze ⏰
2. Write Down 1 Daily Intention เขียนความตั้งใจประจำวันนี้ 1 ข้อที่จะทำให้สำเร็จภายใน 24 ชั่วโมง ✍️
เริ่มต้นวันกันอย่างไรดี ให้วันนี้ productive ไปยาวๆ ยันเข้านอน
3. Give Yourself a Power Hour อุทิศ 1 ชั่วโมงแรกของวันให้ตัวเองในการทำสิ่งที่จะช่วยให้ร่างกาย จิตใจ หรือสมองสตรองขึ้น 🧘‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♂️
4. Find a Way to Fuel Your Body Properly มื้อแรกของวัน ตั้งใจกินอาหารที่ดีที่สุด 🥑🍳🍎
เริ่มต้นวันกันอย่างไรดี ให้วันนี้ productive ไปยาวๆ ยันเข้านอน
5. Use Your Commute Efficiently ใช้เวลาช่วงเดินทางไปทำงานให้เป็นประโยชน์ 🚗
6. Get a Good Night’s Sleep เพราะ “The secret to a productive morning is the night before” เช้าที่ดี เริ่มต้นจากนอนให้ดีตั้งแต่เมื่อคืน 😴

[@TheCutia13]

THE STANDARD ขอบคุณมากค่ะ

[@TheCutia13]

ช่ายค่ะ ฟัง postcast ช่วงรถติดตลอด

[@paridajarat440]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ZammyShat]

Commute อ่านออกเสียงว่า คอมยูทท. ไม่ออกเสียงตัว m ค่ะ

[@phattaraphikulthong736]

ชอบมากเลยครับที่มีสรุปเนื้อหา และคำศัพท์ให้ด้วย อันนี้เป็นจุดที่ดีมากๆเลยครับ แต่ไม่รู้จะเป็นไปได้มั้ยท่าตรงคำศัพท์จะใส่ตัวอย่างประโยคให้ด้วย ชอบมากๆเลยครับอธิบายได้ดีมากๆ

[@chanyasaikhao3363]

เขียน​ทุกวันค่ะ, ทั้งไทย, อังกฤษ​และ​ดัทช์👍😍🌷🍀🌻
มีไดอารี่ทึ่เขียนเยอะมากๆสักวันจะรวมเป็น​เล่มขายทั่วโลก​555
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​กับ​เรื่องราว​ดีๆนี้🙏🙏🙏😍😍😍🍀🍀🍀

[@newinaus1134]

ฟัง The standard ช่องเดียวได้ประโยชน์หลายด้านจริงๆ #ขายของเก่ง 😀😀

[@Chaweewywang]

ตื่นแต่เช้าแล้วไม่แตะโทรสับ โปรดักทีปทั้งวันจริงๆค่ะ ทำมา1อาทิตย์แล้ว

[@krittika350]

สุขภาพดี อย่างอื่นจะดีตามมาด้วย ❤

[@p.k.8634]

เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกค่ะ ปกติฟังโค้ชหนุ่ม น้ำเสียงน่าฟัง เนื้อหาดีมากเลยค่ะ กำลังฝึกภาษาอังกฤษ จะติดตามและฟังทุก Ep.เลยค่ะ

[@punchaleeh]

เข้างานสายค่ะ ตื่น 9 โมงได้ทั้ง 7 วันต่อสัปดาห์ ฮูเร่

[@AnyaWiriyas]

ชอบชาแนลนี้มากๆค่ะ เนื้อหาที่มาโพสในยูทูปดีมากๆค่ะ ชอบมากกกก

[@ฮานึลคูรึม]

บังเอิญเห็นคลิปนี้ตอนเช้าพอดี

[@beeka5847]

ขอบคุณบทความดีๆค่ะ

[@mai8593]

ขอบคุณค่า 😊
อีก ep เลอค่า💍
ชอบ ep. นี้มั่กๆๆ แบบ หัวข้อดี, มี länk ให้ไปอ่าน เพิ่มเติม ทำให้อ่าน บทความนั้นเข้าใจ
ถ้า ep.จก ศัพท์ คือฝึกฟัง
อันนี้คือ จก ด้วย และช่วยเยอะทั้ง ศัพท์ เริ่องอ่านเข้าใจ ❤🙏
(ปล. เปิดบทความนี้ เทียบไปด้วยตอนฟัง เริ่ด ค่า😙)

[@ritad.5835]

ขอบคุณมากเลยค่ะ จะพยายามทำให้ได้

[@jakkrapatk]

Money makes me happy. If I don't have enough money to live on, I suffer a lot both physically and mentally.
Money makes my day indeed!

[@nawarnampin8868]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์กับชีวิตมากค่ะ

[@Ploy468]

epนี้ทำให้ สามรถสร้างเป้าหมายในแต่ละวันได้ชัดเจน ขอบคุณนะคะ

[@ภาคินวัฒนะชัยกุล]

ทั้งสนุก และ ได้ความรู้ 👍

[@nathiya7511]

ชอบค่ะ😃

[@compatible2000]

ขอบคุณครับ

[@gustaiy6259]

ขอบคุณค่ะ

[@TheStandardNews]

คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ

[@sutramonketngam2293]

ชอบคะ

[@goodekdee]

ฮือออ นอนให้ดีฮือออ

[@wilaipornnuntapun1580]

Thank you so much ❤️😘😘❤️

[@popocutegurl8605]

ชอบมากค่ะ

[@MsDreamSG]

จิงด้วยยยยยกำลังฝึกเลย 😅

[@jakkrapatk]

Set goals that makes you want to jump out of bed every morning!

[@nadasajjakul7368]

ดีมากค่าา ชอบบบบบบ

[@poonpan1060]

กฎข้อที่สอง

[@YongSin95]

ประมาณว่า I DON'T LIKE MONDAY

[@oppoopoo6618]

I love it

[@tarnjung4712]

อยากให้เขียนคำศัพท์ไว้ให้ด้วยค่ะ สะกดอย่างไร

[@orawanphaithong7179]

ง่วงงงยังไม่ได้นอนเลยยฮือออ;-;)

[@piyatidapengpala6847]

🙏💕

[@Zzzernstory]

🙆

[@okkie2452]

+++++++

[@jupsmith]

555 dnooze