Хотим файлик с табличкой 🥹 Очень пригодится для тревожников🫶🏻 будем в голове не только негативные сценарии прокручивать, а еще и всякие средние и хорошие ✌🏻🤍
Сделала файл в пдф, там и цветной вариант и чб, скачать можно тут: drive.google.com/file/d/14e_IAr2E8CJ4Uggjam4oeQUgIDvriHto/view?usp=sharing пользуйтесь)
Я себе ещё пару лет назад купил толстый журнал и ручек по совету Выровой, чтобы записывать свои мысли. Но он почти пуст. Копаться в себе тяжело, мало кто этим будет заниматься серьёзно. Спасибо за ролики.
да, иногда к такой рутине тяжело себя приучить, но даже если получается иногда и по чуть-чуть - это супер-полезно, одна новая нейронная связь всё равно больше, чем ноль)
@@PSYCHOTERRAСны говорят полезно фиксировать на бумаге Есть великий смысл и божья загадка в них. Разгадаешь - получишь ключи в потаённую дверцу Истинного Я😇
Можно не только хорошее, можно просто непривычное или абсурдное (вроде: "а вот я скажу или сделаю это, и с неба упадёт пакет фрикаделек") - это вызовет смех и альтернативную реакцию у мозга, образует новое ответвление в нейронной сеточке и следовать привычному сценарию станет чуть сложнее))
Спасибо, отличный ролик!
Спасибо за комментарий)
Спасибо за видео!
Очень интересно
Сейчас с тëпленьким компотиком посмотрю😊
Тарина - ❤
Хотим файлик с табличкой 🥹
Очень пригодится для тревожников🫶🏻 будем в голове не только негативные сценарии прокручивать, а еще и всякие средние и хорошие ✌🏻🤍
Спасибо за поддержку комментарием))
скачать файл можно здесь: drive.google.com/file/d/14e_IAr2E8CJ4Uggjam4oeQUgIDvriHto/view?usp=sharing
@@PSYCHOTERRA большое спасибо 🤍 обязательно попробую сделать это упражнение, посмотрим, что из этого получится 🌚
Круто! Хотим файлик ❤
Файл тут, и цвет и чб, пользуйтесь на здоровье:
drive.google.com/file/d/14e_IAr2E8CJ4Uggjam4oeQUgIDvriHto/view?usp=sharing
Тарина, добрый день, если можно файл, то я тоже хочу❤.
Огромное спасибо. Слушая вспомнила про свою тетрадь.
Сделала файл в пдф, там и цветной вариант и чб, скачать можно тут: drive.google.com/file/d/14e_IAr2E8CJ4Uggjam4oeQUgIDvriHto/view?usp=sharing
пользуйтесь)
Я себе ещё пару лет назад купил толстый журнал и ручек по совету Выровой, чтобы записывать свои мысли. Но он почти пуст. Копаться в себе тяжело, мало кто этим будет заниматься серьёзно. Спасибо за ролики.
да, иногда к такой рутине тяжело себя приучить, но даже если получается иногда и по чуть-чуть - это супер-полезно, одна новая нейронная связь всё равно больше, чем ноль)
@@PSYCHOTERRAСны говорят полезно фиксировать на бумаге Есть великий смысл и божья загадка в них. Разгадаешь - получишь ключи в потаённую дверцу Истинного Я😇
Думать хорошее... хм..непривычно
Можно не только хорошее, можно просто непривычное или абсурдное (вроде: "а вот я скажу или сделаю это, и с неба упадёт пакет фрикаделек") - это вызовет смех и альтернативную реакцию у мозга, образует новое ответвление в нейронной сеточке и следовать привычному сценарию станет чуть сложнее))