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자세한 내용은 블로그에 정리해뒀습니다참고하세요🙌m.blog.naver.com/tjddlf3584/222629333481
순환식이면 순환식만으로 체력시험이 끝인건가요? 아님 순환식+기존 체력시험을 다 하는건가요?
순환식으로만 끝인걸로 알고있습니다😀
2023년 경간부,경찰행정경채에 해당하는 체력테스트 입니다 일반 순경은 아직입니다
오랜만에 보니까 중경때 추억돋네용...여경통과 물어보시던데 저희학급기준 만점자 6명 정도 나왔습니다. 남자는 한학급에 1명정도빼고 만점 나옵니다.pst는 체력보다 키가 더 중요한거같아요.4kg모래조끼, 담높이가 150, 카펫 100, 허들100(맞나요?) 아무래도 키작은 사람이 더높게 더멀리뛰어야하는건 맞아요ㅎㅎ그리고 담넘다가 십자인데 나가는사람 정말많습니다 (남녀불문) 조심하세용저는 남자 만점찍고싶었는데 못찍어서 좀 아쉽긴하더라구요 ㅜㅜ 5초만 빨랐어도...ㅜ차라리 현재 처럼 5종목평가에 순환식 추가로 하는게 더좋지않나...? 왜바꾸려는건지...;; 오히려 변별력이떨어지는 해괴한 평가...
안녕하세요 오늘 pst평가 본 310기인데요 이 영상보고 pst평가 만점 받았습니다 영상올려주셔서 감사합니다 셀프족쇄님 😀
흐힣ㅎㅎㅎ짬뽕님아 미리미리 준비하셔서 그렇죠🤩고생많으셨습니다!!평가 끝나면 어느정도 마음의 여유가 생기실텐데 ㅎㅎ해피중경 하십쇼🌸🌸
한번보고 만점받았는데 채용 평가되기에는 너무.. 운동안하고 영상만 봐도 만점 나옵니당.. 채용시험 천미터 기준 700m 구간까지의 힘듬이네요
310기 교육생입니다 좋은 영상 감사합니다
다치지 말고 즐거운 중경생활 되십쇼!!🙌
너무감사해요
원 안 23cm가 사격해서 넣는 원이 아니라 총구가 원 안 23??인건가요??
경험상 PST 방식 준비만 해두면 무난하게 통과 가능할듯 합니다 오히려 기존 체력방식이 더 어려운것 같은느낌?
확실히 변별력이 없어진 느낌이 있긴 합니다..😅
방아쇠 당기기는 진짜 이해 안가네. 탁상행정으로 넣은 느낌 팍든다
미국 뉴욕 경찰 따라한건데 뉴옥도 저럼
일반 9급 순경채용시험도 23년도에 개편되는건가요?
26년도로 알고 있습니다🙌
경찰특공대 장래희망을 갖고 있는 고1입니다. 경찰특공대 실기시험은 영상 나오는대로 실기시험을 하나요?
위 영상은 26년부터 일반공채에서 적용됩니다!!경특은 기존 실기 그대로 합니다☺️
와오랫만에보내요 연습때는 2분58초가나왔었는데 실전에서는 3분10초가나오더라구요 화이팅하세요~!
잘하셨네요🙌🙌
혹시 정말 이런 질문 죄송하지만 특수부대 소속으로 모이는 사람을 많이 나누나요? 해수색도 많이 오나요 ? 혹시 어디부대 나오셨는디 여쭈어봐도될까요?
모이는 사람을 많이 나누는게 무슨뜻인지, 해수색이 어딜 많이 오는지, 다시 정리해서 질문해 주세요!그리고 저는 해병대 나왔습니다
@@셀프족쇄 경특 기수에서 특수부대 소속끼리 파벌이 있나요? 예를들어 udt 출신은 더 인정해주거나 이런거 입니다 중경졸업하고 일반 순경 1년 근무 할때는 전술적인거는 전혀 경험 못하나요??
@@Gim797 저희 동기들은 그런것 없었습니다🙌🙌실습 기간동안에는 지파에서만 근무하기 때문에 전술적인 부분들은 경험하진 못합니다😩
@@셀프족쇄 흠 ㅠ 아무래도 경특만에 자부심 을 억제 하고자 하는 부분 때문에 일반 순경으로 근무하게 하는거 아닐까요 ㅠ
@@Gim797 평생 경찰특공대에서 경찰근무를 할 수 없기때문에 경찰로서의 기본적인 업무들을 배울 수 있는 기회라고 생각합니다!
족쇄님은 실기 시험 며칠전부터 운동안하고 휴식하셨나요?
근력운동은 7일 전까지만 했습니다🙌🙌
족쇄님 현재 경특대원 되셨나요? 그리고 경찰특공대 가려면 가산점이 거의 필수라고 하던데 어떤거 따셨는지 알수있을까요?
실글,지텔프,렉카 땄습니다!블로그 참고하세요🤩
족쇄님 사낭 들고뛰는데 불필요한 반동 동작이 많아서 걱정인데 혹시 들고뛸때 반동잡는 꿀팁같은게 있을까요 ?🥲 몸 자체가 너무 흔들리네요 기록은 18.4초 나옵니다
저는 반동을 줄이기 위해서 발을 지면에 내리깔고 뛴다는 느낌으로 뛰었어요!!😅그리고 사낭을 어깨보다 목 뒤, 몸통의 정 중앙에 두고 뛰었는데 제 개인적으로는 반동을 잡는데 큰 도움이 됐어요!!
@@셀프족쇄 네 ! 알겠습니다 답변 감사합니다 😃😃
이렇게 개편되는게 몇년도부턴가요?
2026년 부터 입니다🫡
남경기준 현재 경찰 체력시험 5종목보다 훨씬 쉬워보이는데 맞나요?
안녕하세요~ 이 영상대로 해서 4분40초안에 들어오면 합격인건가요? 혹시 영상에 나오신분 몇분 몇초 나온지 알 수 있을까요?
안녕하세요 꿈이 경특인 고3인데요 제가 키가 170이 조금 안되는데 혹시 실기준비하는데 힘들까요? 허들이 제일 어려워보이네요..혹시 경특동기분들이나 체력학원에서 키가 상대적으로 작은분들중에서도 실기 잘하시는분들 많았나요?
많지는 않았지만 없지도 않았습니다🙌
@@셀프족쇄 감사합니다 좋은하루 되세요!😀
@@셀프족쇄 셀프족쇄님 혹시 군대는 해병대 보병이나 보직 상관없이 전역하기만 해도 경찰특공대 지원자격 되나요?
채용시험 1000m보다 힘든가용?
아무래도 달리기 이외에 근력을 요하는 것들이 여러 부분 있다보니 좀 더 힘들지 않을까요?
남녀 기준 동일하게 하라니까 남자 기준을 낮춰버리네 ㅋㅋㅋ
이해할 수 없는 체력평가…..
어차피 여자가 무서운 남자들은 공채로 도망가요^^
7바퀴를 몇분안에 들어와야 합격인가요?
5바퀴를 7분만에 들어와야 합니다🙌
@@셀프족쇄 답변 감사합니다!
경찰특공대는 두발규정 없나요?
두발규정이 따로 있는지는 잘 모르겠네요..
@@셀프족쇄 그러면 혹시 펌이나 염색해도 되나요?
이게 내년부터 경간부가 이렇게 바뀌는거죠?
경찰특공대 키 제한 있나용??
키 제한은 없습니다🤩
중경에서 여성분들도 대부분 통과하시나요~!
아는 사람도 몇명 없어서 여경 “대부분”이 통과하는진 잘 모르겠습니다😅
중경에서 경험한바 여경도 부상자 제외 대부분 통과합니다! 일단 저도 4분으로 만점받았구요!!
만점이 몇 초 인가요?
4분 50처 입니다
여자들 많이 떨어지겠다 ㅎㄷㄷ 근력운동이라고 1도 해본 적이 없는 여자들 이거 급하게 준비하다가 다칠 사람들 여럿 나올듯.... 걘적으로는 단순한 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 오래달리기보다 훨씬 더 유용할듯 하네요... 걘적 아쉬운 부분은 턱걸이는 좀 집어 넣어야 하지 않을까... 경특은 하고 있는걸로 알고 있는데 일반 순경/간후도 집어 넣어야 할듯... 당기는 힘 의외로 중요하더군요.
2025년 쯤에 순경 시험에도 도입할 예정이래요
이게 23년 경위 공채때부터 시행되는 체력시험과 동일한가요? 40대도 하겠는데요? 4분40초 이내 '우수'맞죠?
6번 해야하나요?
실기가 언제부터 바뀌나요?
26년도부터 바뀌는 걸로 알고 있습니다🙌
![[순환식 체력검사] 👮♂️👮🏻♀️경찰을 준비한다면 집중✨! 영상으로 살펴보아요! | EP.2 코스 가이드](http://i.ytimg.com/vi/X81ebL2jvtI/mqdefault.jpg)
![[순환식 체력검사] 👮♂️👮🏻♀️경찰을 준비한다면 집중✨! 영상으로 살펴보아요! | EP.2 코스 가이드](/img/tr.png)
![[경찰순환식체력] 경찰체력 | PST순환식체력검사 | 순환식체력 여자 4:06초 풀영상](http://i.ytimg.com/vi/5A2t7iJG6Zc/mqdefault.jpg)
자세한 내용은 블로그에 정리해뒀습니다
참고하세요🙌
m.blog.naver.com/tjddlf3584/222629333481
순환식이면 순환식만으로 체력시험이 끝인건가요? 아님 순환식+기존 체력시험을 다 하는건가요?
순환식으로만 끝인걸로 알고있습니다😀
2023년 경간부,경찰행정경채에 해당하는 체력테스트 입니다 일반 순경은 아직입니다
오랜만에 보니까 중경때 추억돋네용...
여경통과 물어보시던데 저희학급기준 만점자 6명 정도 나왔습니다. 남자는 한학급에 1명정도빼고 만점 나옵니다.
pst는 체력보다 키가 더 중요한거같아요.
4kg모래조끼, 담높이가 150, 카펫 100, 허들100(맞나요?) 아무래도 키작은 사람이 더높게 더멀리뛰어야하는건 맞아요ㅎㅎ
그리고 담넘다가 십자인데 나가는사람 정말많습니다 (남녀불문) 조심하세용
저는 남자 만점찍고싶었는데 못찍어서 좀 아쉽긴하더라구요 ㅜㅜ 5초만 빨랐어도...ㅜ
차라리 현재 처럼 5종목평가에 순환식 추가로 하는게 더좋지않나...? 왜바꾸려는건지...;; 오히려 변별력이떨어지는 해괴한 평가...
안녕하세요 오늘 pst평가 본 310기인데요
이 영상보고 pst평가 만점 받았습니다
영상올려주셔서 감사합니다 셀프족쇄님 😀
흐힣ㅎㅎㅎ
짬뽕님아 미리미리 준비하셔서 그렇죠🤩
고생많으셨습니다!!
평가 끝나면 어느정도 마음의 여유가 생기실텐데 ㅎㅎ
해피중경 하십쇼🌸🌸
한번보고 만점받았는데 채용 평가되기에는 너무.. 운동안하고 영상만 봐도 만점 나옵니당.. 채용시험 천미터 기준 700m 구간까지의 힘듬이네요
310기 교육생입니다 좋은 영상 감사합니다
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너무감사해요
원 안 23cm가 사격해서 넣는 원이 아니라 총구가 원 안 23??인건가요??
경험상 PST 방식 준비만 해두면 무난하게 통과 가능할듯 합니다 오히려 기존 체력방식이 더 어려운것 같은느낌?
확실히 변별력이 없어진 느낌이 있긴 합니다..😅
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일반 9급 순경채용시험도 23년도에 개편되는건가요?
26년도로 알고 있습니다🙌
경찰특공대 장래희망을 갖고 있는 고1입니다. 경찰특공대 실기시험은 영상 나오는대로 실기시험을 하나요?
위 영상은 26년부터 일반공채에서 적용됩니다!!
경특은 기존 실기 그대로 합니다☺️
와오랫만에보내요 연습때는 2분58초가나왔었는데 실전에서는 3분10초가나오더라구요 화이팅하세요~!
잘하셨네요🙌🙌
혹시 정말 이런 질문 죄송하지만 특수부대 소속으로 모이는 사람을 많이 나누나요? 해수색도 많이 오나요 ? 혹시 어디부대 나오셨는디 여쭈어봐도될까요?
모이는 사람을 많이 나누는게 무슨뜻인지, 해수색이 어딜 많이 오는지, 다시 정리해서 질문해 주세요!
그리고 저는 해병대 나왔습니다
@@셀프족쇄 경특 기수에서 특수부대 소속끼리 파벌이 있나요? 예를들어 udt 출신은 더 인정해주거나 이런거 입니다 중경졸업하고 일반 순경 1년 근무 할때는 전술적인거는 전혀 경험 못하나요??
@@Gim797 저희 동기들은 그런것 없었습니다🙌🙌
실습 기간동안에는 지파에서만 근무하기 때문에 전술적인 부분들은 경험하진 못합니다😩
@@셀프족쇄 흠 ㅠ 아무래도 경특만에 자부심 을 억제 하고자 하는 부분 때문에 일반 순경으로 근무하게 하는거 아닐까요 ㅠ
@@Gim797 평생 경찰특공대에서 경찰근무를 할 수 없기때문에 경찰로서의 기본적인 업무들을 배울 수 있는 기회라고 생각합니다!
족쇄님은 실기 시험 며칠전부터 운동안하고 휴식하셨나요?
근력운동은 7일 전까지만 했습니다🙌🙌
족쇄님 현재 경특대원 되셨나요? 그리고 경찰특공대 가려면 가산점이 거의 필수라고 하던데 어떤거 따셨는지 알수있을까요?
실글,지텔프,렉카 땄습니다!
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족쇄님 사낭 들고뛰는데 불필요한 반동 동작이 많아서 걱정인데 혹시 들고뛸때 반동잡는 꿀팁같은게 있을까요 ?🥲 몸 자체가 너무 흔들리네요
기록은 18.4초 나옵니다
저는 반동을 줄이기 위해서 발을 지면에 내리깔고 뛴다는 느낌으로 뛰었어요!!😅
그리고 사낭을 어깨보다 목 뒤, 몸통의 정 중앙에 두고 뛰었는데 제 개인적으로는 반동을 잡는데 큰 도움이 됐어요!!
@@셀프족쇄 네 ! 알겠습니다 답변 감사합니다 😃😃
이렇게 개편되는게 몇년도부턴가요?
2026년 부터 입니다🫡
남경기준 현재 경찰 체력시험 5종목보다 훨씬 쉬워보이는데 맞나요?
안녕하세요~ 이 영상대로 해서 4분40초안에 들어오면 합격인건가요? 혹시 영상에 나오신분 몇분 몇초 나온지 알 수 있을까요?
안녕하세요 꿈이 경특인 고3인데요 제가 키가 170이 조금 안되는데 혹시 실기준비하는데 힘들까요? 허들이 제일 어려워보이네요..
혹시 경특동기분들이나 체력학원에서 키가 상대적으로 작은분들중에서도 실기 잘하시는분들 많았나요?
많지는 않았지만 없지도 않았습니다🙌
@@셀프족쇄 감사합니다 좋은하루 되세요!😀
@@셀프족쇄 셀프족쇄님 혹시 군대는 해병대 보병이나 보직 상관없이 전역하기만 해도 경찰특공대 지원자격 되나요?
채용시험 1000m보다 힘든가용?
아무래도 달리기 이외에 근력을 요하는 것들이 여러 부분 있다보니 좀 더 힘들지 않을까요?
남녀 기준 동일하게 하라니까 남자 기준을 낮춰버리네 ㅋㅋㅋ
이해할 수 없는 체력평가…..
어차피 여자가 무서운 남자들은 공채로 도망가요^^
7바퀴를 몇분안에 들어와야 합격인가요?
5바퀴를 7분만에 들어와야 합니다🙌
@@셀프족쇄 답변 감사합니다!
경찰특공대는 두발규정 없나요?
두발규정이 따로 있는지는 잘 모르겠네요..
@@셀프족쇄 그러면 혹시 펌이나 염색해도 되나요?
이게 내년부터 경간부가 이렇게 바뀌는거죠?
경찰특공대 키 제한 있나용??
키 제한은 없습니다🤩
중경에서 여성분들도 대부분 통과하시나요~!
아는 사람도 몇명 없어서 여경 “대부분”이 통과하는진 잘 모르겠습니다😅
중경에서 경험한바 여경도 부상자 제외 대부분 통과합니다! 일단 저도 4분으로 만점받았구요!!
만점이 몇 초 인가요?
4분 50처 입니다
여자들 많이 떨어지겠다 ㅎㄷㄷ 근력운동이라고 1도 해본 적이 없는 여자들 이거 급하게 준비하다가 다칠 사람들 여럿 나올듯.... 걘적으로는 단순한 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 오래달리기보다 훨씬 더 유용할듯 하네요... 걘적 아쉬운 부분은 턱걸이는 좀 집어 넣어야 하지 않을까... 경특은 하고 있는걸로 알고 있는데 일반 순경/간후도 집어 넣어야 할듯... 당기는 힘 의외로 중요하더군요.
2025년 쯤에 순경 시험에도 도입할 예정이래요
이게 23년 경위 공채때부터 시행되는 체력시험과 동일한가요? 40대도 하겠는데요? 4분40초 이내 '우수'맞죠?
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실기가 언제부터 바뀌나요?
26년도부터 바뀌는 걸로 알고 있습니다🙌