7 SUPERALIMENTOS [Macrobiótica]
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- Опубликовано: 20 июл 2024
- #macrobiótica
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En este vídeo voy a hablarte de los 7 #superalimentos que potencian nuestra #salud:
00:00:45 ■ Agua
00:10:18 ■ Sal
00:14:00 ■ Aceite
00:15:15 ■ Clorofila
00:16:56 ■ Granos integrales
00:20:13 ■ Alimentos dulces
00:20:54 ■ Alimentos fermentados
Espero que os haya gustado y hasta el próximo vídeo.
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🌱 Escuela de Cocina #Macrobiótica 🌱
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Más información sobre mis #CURSOS de cocina macrobiótica en mi página web. Gracias a todos los que visualizan mis vídeos, de verdad, con vuestro interés me lleva a preparar mucho más contenido sobre Macrobiótica.
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Esta enseñanza deberia ser obligatoria en todas las escuelas del mundo, gracias por todo
Es verdad. Mucha perdida educativa hay. Aunque recordemos que los Padres tenemosnel dever para con nuestros hijos y eso respecta a todo!!! Desde casa nuestros hijos ya tienen que salir con la mayor herramienta y confianza de lo correcto... saludos
Lo es. Yo en B.U.P, al menos antes, daba nutrición durante un curso
SON UNOS BUENOS EJEMPLOS, MUCHAS GRACIAS, UN ABRAZO.😍😍🤩🤩🌹💜💖👍👍👍👍👍👍👍🍷
Se nota la calidad en ésta mujer toda una maestra..!!!
ROSA, le cuento que ke pedí a Dios que me ayudara para entender mi enfermedad del Colon y apareció usted, muchas gracias, usted hace un trabajo maravilloso de servicio a lis demás? LÁ BENDIGO Y KE AGRADEZCO QUE DIOS LA BENDIGA. Soy así ta ahora a sus videos
También le recomiendo a Frank Suarez Es una eminencia ese señor!
Gracias por tan buenos consejos que ayudarán a mejorar nuestra salud Dios la bendiga
Que siempre sea asi de buena persona preocupadose por la salud de las personas bendiciones para usted y toda su familia ♥ 💖 ❤ 💕 🙏💕❤💖❤
Ñ
@@olimpiagatica4353 .
0ñ9009⁹9ó⁰
Gracias Rosy por tan valiosa infomacio’n que no’s Ayuda a mejorar mi salud que a mis 70 Febreros , me enchants Escuchar sus consejos y ya los comparti’ con varias personas,. Que Jehova’ Dios la bendiga por medio de Cristo Jesu’s.
.
1) El agua sirve para la digestión, para la asimilación de alimentos, para para eliminar deshechos, para respirar y para regular la temperatura corporal
Sabe q si la clorofila me ayude a la gastritis y el agua gracias y
Cuánto se puede tomar
Muchas gracias a SUPER ALIMEMENTOS por sus consejos, Claves para la salud, le agregamos a nuestros platos favoritos todos los días, y lograremos una vida mejor, con buena salud, para la alegría de nuestra familia.
Con la ayuda de nuestro PADRE CELESTIAL..
EL SEÑOR, DIOS TODOPODEROSO. ¡¡¡
La.. vida, la salud, por los alimentos, que nos provee todos los días, hasta cuando DIOS.
designe a nuestro descanso,según la voluntad Divina, esperaremos ese
ESE DIA CON ALEGRÍA..
Gracias , SEÑOR en ti COMFIAMFIAMOS y que se haga, SANTÍSIMA VOLUNTAD EN CADA UNO DE NOSOTROS,,,,AMEN....
Descubrir analizar por qué y para que me alimento ha Sido un viaje increíble de palabras sabias... gracias por compartir....que no le Creador le dé más de lo que nos da...
HOLA ESPANA, GRACIAS POR ESTAS BUENAS NOTICIAS ,ACERCA DE LOS ALIMENTOS .BENDICIONES 🙏👏🙏👏🙏👏🙏👏
1.- Agua.
2.- Sal marina sin refinar. ( - Usarla con moderación, - Nunca en crudo, - Fundida en cocciones con vegetales).
3.- Aceite de alta calidad.( - Sin refinar, - 1ra. Presión en frío, - Ecológico).
4.- Verduras de color verde. (- La clorofila que contienen es uno de los antioxidantes más potentes que existen, la molécula de clorofila es idéntica a la molécula de hemoglobina de nuestra sangre, la única diferencia es que la clorofila contiene en su núcleo un átomo de magnesio y la sangre tiene un átomo de hierro).
5.- Granos integrales.
6.- Alimentos dulces. (- No azúcar, - Calabazas, - Zanahorias, - Cebolla, - Boniato o camote,
- Col verde).
7.- Alimentos fermentados.
Hola, qué me dices de la ingesta de leche o de yogour?es bueno o no? Consumo yogour con ciruelas x el estreñimiento. Gracias
Castañas.
En alimentos dulces (castañas).
Gracias
@@inmaginaciong.a4673 que bueno cincuenta anos y ignorante totalmente feilicidades
Exelente señora gracias ,bien explicado y ameno bendiciones a toda la comunidad que va por cuidar este templo de Dios nuestro cuerpo saludos desde chile
Excelente , gracias mil , saludos desde México , nuestro país es rico en variedades vegetales, frutos y granos , y también de proteínas de diversas especies , es un país bendecido 💝👏👏👏
Que
1- agua
2- sal marina sin refinar
3- aceite sin refinar
4- verduras color verde (brocoli, col de bruselas, col verde, perejil, cilantro, etc)
5- cerrales integrales
6- verduras dulces (calabaza, zanahoria, cebolla, boniato, etc)
7 alimentos fermentados
Bendiciones porq siempre esta dispuesta para ayudarnoz con la salud k es lo mas interesante para el bienestar de todo ser humano gracias y bendiciones k dios l cuide sidmpre.
Qué increíble resumen haces para explicar lo que conviene incluir en nuestro día a día. Muy agradecida! Voy a compartir este video muchas veces 👏👏👏🙂🙏
Gracias por su información, que es de muchísima ayúdame. Saludos y ala ves que tenga un Feliz y Bendecido Año nuevo para usted y toda su apreciable Familia
Muchas gracias Sra Rosa Tugores!!! Sus clases han sido de gran ajuda para mi!!! Felicitaciones por su trabajo🙏😍👏👏👏
Gracias muy valiosa información.
Que beneficioso es oír a una mujer sabia. Gracias por el video!!
Hola! Muchas gracias por compartir todas sus experiencias interesantes para nuestra salud, Dios les conserve mucha salud . Muchísimas gracias. Por estas claras explicaciones . 👏👏👏
Excelente me encantó la explicación seguiré sus consejos para mejorar la salud. Gracias y bendiciones. 🤗💓🌹
Muy buena Información Gracias
🙆🏻♀️Abracitos de Luz y el Saber💃🏼🇪🇦
Me encanta escuchar los conocimientos expuestos por la famosa Rosa, por sus experiencias con tanta sabiduría. Está colaborando con excelente información sobre alimentación saludables, que si aprovechamos con buena práctica y disciplina, obtenemos muy buenos resultados en nuestra salud Integral. Gratísima por su aporte tan nutritivo . Bendiciones.
muchas gracias. Doctora rosa tugores por su ecxelente explicacion y consejos de estos super alimentos y por la informacion del agua saludos desde venezuela.
EXCELENTE QUIROPRACTICO NUTRIOLOGO PREPARADOR FISICO MEDICO DEL DEPORTE Y REHABILITACION CDMX. GRACIAS SALUDOS.
En México se fermenta la cáscara de piña con piloncillo, se llama tepache y se usa para prepara agua fresca; tambien existe una bebida prehispánica embrigante que se obtiene de la fermetación del agave. Del maíz fermentado y se obtiene una bebida caliente llamada atol agrio que se usa en los desayunos o meriendas. Son bebidas prehispánicas que perduran en la actualidad en algunos lugares. Podemos alimentarnos de acuerdo a lo que tenemos en nuestra región. Gracias por la información. Bendiciones.
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Como mi mexico no hay dos amiga jeje yo estoy de este lado a veces lo hago y le doy a los gabachos y es la locura para ellos
Yo bebo agua en el día...en infusión : romero..flor de Jamaica...menta..hierba buena...cascara de piña endulzada un poquito con hojas de estevia.
Tema de alimentos fermentados detallados con conocimiento y paciencia.Gracias por su gran calidad humana y desprendimiento económico.
Le agradezco infinitamente 🙂 su sabiduría y Dios le recompense y multiplique.
Me encantó y voy a iniciarme en sus comentarios.
Excelente información. Muchas gracias por su tiempo y dedicación 😊
Guau! Sabes mucho y que bueno que lo compartas. Lo voy a poner en práctica con mi familia.
Pedro Colmenares, muy buena y útil la informacion. Me suscribo. Gracias.
Gracias Rosa muyy Bien explicado todo . Interesante para nuestra Salud y bienestar
Você é formidável. Seus vídeos são aulas. Parabéns. Obrigado! Desde Brasília, Brasil.
Me encanta la sal marina en mi región es raro usar refinada en casa, aquí se produce una sal 100% orgánica
Superrrrr gracias x explicar a detalle aprendo me encanto mas conocimiento a detalle saludos soy nueva desde hoy en su canal
Muy bueno exelente!!! muchas gracias por tan buena información.
Mil gracias,Rosa por tus enseñanzas tan utiles. Solamente te rogaría si es posible...que cuando hablas de los GRANOS INTEGRALES enumerases los más importantes ,pues me temo que muchas de las personas que te seguimos no tenemos la idea muy clara sobre ellos. Muy agradecida.
Hola Cristina, tomo nota. Saludos!!
Cuáles son los granos integrales por favor, Lima Perú
Es la primer vídeo tuyo que veo y me ha parecido super útil y ameno de escuchar, gracias por compartir tus conocimientos Rosa, y confío volver a verte en breve con algún tema sobre alimentación saludable y sus beneficios. Un cálido abrazo de luz.
muchas gracias todos estos alimentos producen gases gracias
Fabulosa información,andaba un poquito errada con la sal y los verdes ,más con tanta luz haré los cambios pertinentes, muchísimas gracias.
Muy didáctico muy importante este aporte para la salud un agradecimiento especial doctora desde peru
Muy interesante vídeo;a tomar conciencia quienes pasamos el medio siglo y nuestro organismo empieza a menguar sus capacidades.
Muchísimas gracias.
Explicas algo tan importante y valioso, con una sencillez exquisita.
Me parece un video muy interesante y muy formador para saber alimentarse en grado muy saludable actual y reconfortante para la salud y bienestar de la humanidad ¡¡¡ Mi más cordial enhorabuena !!!
Me parece un vidio muy orientativa y interesante gracias por la informacion❤
*💟🧚♀️UNA HERMOSURA ANGELICAL EN LA TIERRA: ROSA TUGORES, Inteligente Comunicadora, Saludos desde el estado de Tlaxcala, México*
Si Jesus es muy agradable su information muchas Gracias Bendiciones Desde Mexicali Baja California
@@carmenhernandez9205
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Muy interesante y didactica su disertacion sobre los alimentos esenciales. Soy leonor y vivo en bs as apenas tengo 83 años y siempre le he dado importancia a la alimentacion conciente.
Muy bien explicado, gracias por su aporte a mi conocimiento.
Saludos desde Toluca, México
EXCELENTE plática sobre los alimentos, aparte me gusto como desarrollaste el tema, siempre manteniendo el interés, te buscaré en mas de tus videos. Me encantó tu forma de desarrollar el tema y y el de tu hablar...gracias, que Dios te bendiga
Excelente gracias
Jyp] hhyh
Gracias por compartir tus conocimientos. Un saludo desde Madrid.
Me gustó mucho tu información muy educativo tu vídeo. Gracias España.
Que bien que me hace escucharte mil gracias
Dios te bendiga 🙏
Superinteresantes todos los temas que explicas.
Y sobretodo conu ha claridady muy profundos.
Muchísimas gracias.
Hasta pronto.
Su explicación Como su contenido interesantísimo...Mil Gracias EXCELENTE
Gracias por su valiosa información, saludos y feliz año nuevo para usted y su apreciable familia. Bendiciones
Gracias valiosa información, bendiciones.
Que buena informacion hace de estar en lo que nos ayuda a tener una vida saludable y en plenitud mi@brazo💞🇦🇷
Muchas gracias por compartir tan valiosos conocimientos! 👌
Gracias maestra muy valiosa tu informacion para mi salud. Saludos hasta la Madre Patria.
Muy interesante y útil tu vídeo. Muchas gracias
Me encanto y gracias 🙏 por enseñarnos algo muy importante la Nutrición 🙏❤️❤️☕️🤗😘
Excelente recomendaciones, gracias por sus deseos de ayudar una vida más sana.
Vaya!!! Pero qué sorpresa saber de estos 7 alimentos!! Además que gran inteligencia y facilidad de comunicación, me ha quedado todo muy claro.Un saludo desde México!!!
Mil, mil, mil gracias. me ha ayudado muchísimo su información. Dios y el Universo la sigan bendiciendo..
Importante información doctor,gracias, Bendiciones 🙋♀️🇩🇴
Mil gracias por compartir tus conocimientos de nutrición ,primera vez que te veo ,seguiré tus videos para mejorar mis alimentos y tener una salud más saludable saludos.
Muy bueno esto de los super alimento y muy bien explicado. Gracias por el video muy instructivo. Desde Miami.
Ñ lo ñpñi
Me nutri con tu significativa información!
Excelente video y explicación bendiciónes desde Guatemala
Excelente aprendizaje, muchas gracias por compartir, le mando un fuerte abrazo desde mexico
Excelente explicación!!! Hermoso video. A tomar en cuenta estos 7 alimentos
Muchas gracias dr Landivar Dios le bendiga ♥️♥️ Saludos desde mexicali baja California México
Muchas gracias doctora Landivar, Dios la bendiga y la proteja ara que siga ayudando con sus conocimientos. Saludos desde colombia.
Gracias por compartir tus conocimientos a todos en general. Te felicito con mucho cariño.
Gracias por su exposición, clara, ágil, concreta y NO aburrida. Felicitaciones!!
Muchas gracias me aclaro mucho el agua a su punto. De Bendición. Uruguay presente.
Muy bueno..
Yo voy x la alimentación cruda... pero, aún así, encontré muchas buenas ideas..
Me gustó.
Lic. Omar Rost
Buenos días en compañía de DI-S y familia.
Mil gracias a DI-S de todos los dones y sabiduría que nos regala para todo su pueblo.
Mil gracias por condividir sus vídeos y sus explicaciones.
Porque la verdad siempre triunfa...
Y] ##
Gracias muchas bendiciones por cuidar nuestra salud.
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Que buena información. Muchas gracias. Mil bendiciones 🙏
Muy interesante Rosa, como siempre. Gracias por compartir. Un saludo
@@
Buenas recetas dios la bendiga cienpre
Exelente !!! Mil gracias !! Super util y necesario. Gracias!!
Hola! Rosita yo gran, gusto, en escucharte, y verte, Dios bendiga lo que haces y tienes gracias por compartir tanto amor en lo que enseñas, una pasion hermosa eso solo se logra alimentándonos con alimentos vivos!!.. y un gran etc.. Omar Venezuela gracias gracias
Excelente...que clase más clara.!! Muchas gracias...bendiciones.!!!
Excelente informacion como siempre. Gracias Señora Rosa! Saludos desde California!
Muy interesante el tema. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Tamaulipas
TODO QUE SE PRODUCE INDUSTRIALMENTE NO LO USAS NI CONSUME , SI VALORA SU VIDA ANTE CUALQUER COSA MATERIAL, NO COMES PARA PLACER EL PLACER DE LA CARNAL MATA EL HOMBRE , RECUERDA SU BOCA IS UNICAMENTE PARA ALIMENTAR SU CUERPO COMO ES DEBIDO DESDE SIEMPRE .casi el 95% de lo que se llama vegetal is cosas GENETICA ESTOS NO SIRVEN
PARA ALIMENTAR ESTA TOTALMENTE MODIFICADO SU MOLECULA CELLULAR NOS
AFECTA NOS DAÑA NUESTRO MOLECULA . LO QUE YO HE ADQUERIDO DESPUES DE UN
DERRAME CEREBRAL IMPECE A PRACTICAR ,MEDITACION Y YOGA, ABANDONE EL
MUNDO YA POR VARIOS AÑOS Y RECIBI ENTENDIMIENTO DE LA SALUD PERFECTO .
DEBES USAR NATURAL Y VIVO LAS FRUTAS ORIGINAL Y HIERBAS ORIGINAL NADA
GENETICA NADA DEBAJO LA TIERRA , NADA QUE PRODUCE POR PLANTAS DE VEHUCO,
HE CURADO ME CUERPO POSIBLE UN 95 %+ HE REJUVENECIDO MIS MOLECULAS .
UNA CIRCULACON DE 98% +YA NO SOY HIPERTENSO CURE MI CEREBRO , MI
VISICULA (QUE ESTUVE PUNTO DE SER EXTRAIDO, MI VISTA QUE NO PODIA VER A
UN 30Mts. ahora veo limpio a un Km.veo un perrito.Tengo 58 pero me fisi
actua a 20 SIN DOLOR DE NINGUN INDOLE,no liquas .--nada de microondas , no calentar mas que el ambiente
soleado usa sus diente triturar el alimento hasta liquido. beber todo no
tragas como cochinos .no comes sal azucar. y nada de animales ni sus
biproducto, sea carnes , pollo ni pescado. esto pudre y produce mucho
toxcinas con mis dos comentario al pie . se curara de absuluta todo de
mi propio experimento(de mi cuerpo) mas info: mi watsapp +58 0424 9369972 JERRY RAYMUNDO GOMEZ.
Ola que tal saludos.
Quisiera saber más sobre tu sistema alimenticio, y lo del yoga gracias.
Gracias Rosie por su enceñanza nunca escuche la. csntidad de agua que ocupa el organizmo para la digeston interesante.bendicon ok Amen
Claro q es muy interesante sus videos de conversacionpara la salud de la humanidas muchas gracias haci aprendemos de lo q no sabemos y aprovechar sus recomendaciones para el vien de la salud
Muchas gracias Rosa, tratare de llevarlo a cabo, casi todas las cumplo, me cuesta tomar agua, se me no olvida
Gracias por la información, ahora de uno depende que tipo de alimentacion llevamos
Gracias por la Informacion Cuidar el aparato digestivo
Muy necesaria y poner en practica dicha información gracias por compartir para una buena nutrición ok
Muy instructiva la clase que he visto, bien explicada y agradable, ahora a poner en práctica lo aprendido, ¡Muchas gracias!
Graciaaas por su valioso conocimiento para tener un mejor estilo de salud y vida gracias de todo ❤ y que Dios la bendiga saludos desde Quito Ecuador
Excelente Rosa.
Gracias por compartir.
Bendiciones.
Holla. Bella dama muchas. Gracias. Por. Tu gran informacion. De. Nutricion. Es usted. Una genia. Cue dios. La siga bendiciendo.
Muchas gracias por compartir sus sus conocimientos muchas bendiciones 🙏❤️
Gracias por transmitirnos sus conocimientos
Excelente información. Muchas gracias por compartir tantos conocimientos, que realmente serán muy útiles para nuestra correcta alimentación. Saludos desde República Dominicana.
Desde Colombia gracias x esta informacion.
A
@@joseleonidascamelo7370 dq1
Gracias amiga x tan valiosa información, desde Chile ..
Ciudad de Rancagua
Yoy valetina de peru grasias por la informasion es inportate ay muchas veses por fala de conosimoento no usamos las cosas comose deve interesate y inportate grasias dios te vendiga
Muchísimas gracias por la información muy clara y precisa un saludo desde Santiago de Chile 🇨🇱🙌🌈🌞en nuestro hogar tratamos de consumir frecuentemente este tipo de Alimentos al igual que comer paltas aceite de oliva extra virgen... Legumbres mucha fruta etc... Muy agradecida por la información brindada muy interesante.
Gracias
Sra. Bonita, Excelente tú Aporte. Bendiciones
Muchas gracias, muy bien explicado cada punto.
Hola muchas gracias por tus aclaraciones aveces es muy grato ampliar nuestros conocimientos y saber las ventajas y desventajas de nuestras rutinas diarias
Muchas gracias por esa gran investigacio'n para mejorar nuestra salud, estoy de acuerdo.
Excelente! Me encanta como explicas y eres una dama muy inteligente, encantado de conocerla.
Muy interesante ,todo lo que has expuesto , muchas gracias que El SEÑOR JESUS te bendiga
⁰muchas gracias
Exelente sigoOyendoy practicar
Buenos días ☀️ Dra Pilar gracias por explicar bien detallado los beneficios de tomar agua que ayuda con la circulación sanguíneas los beneficios de los granos los alimentos dulces como son el boniato, la col verde ,los tomates la calabaza que bueno que estos ayudan con la antiedad de comer Dulces los alimentos fermentados mejoran la digestion el colon y el pan la leche el temper y comer pequeñas cantidades gracias que tengas buen dia en union de la familia saludos desde Florida usa 🇺🇸 bendiciones gracias 🙏
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Una información muy interesante sobre los productos que tienen que ver con la salud y que contiene un detalle importante para todos
Excelente explicación, muchísimas gracias gracias amiga. Importante!