Cellular true cleansing (AUTOPHAGY)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- To make a cellular detox,
How do hunger and autophagy work?
#Autophagy #İntermittentfasting #IF
#fasting #Stemcells #Detox
►Instagram: @dr.aysegulcoruhlu : / dr.aysegulcoruhlu
►Website: aysegulcoruhlu.com : aysegulcoruhlu...
►Twitter: @aysegulcoruhlu : linkerr.io/ays...
Sabah 9 da hafif bir kahvaltı, akşam 4 de yemek. 10 da yatmak. Hafif bir şekilde uyumak. Sabah ezanı vakti uyanmak. Sevdiğin işi yapmak. Dünyanın cenneti bence...
Bence oruç ruhuda besliyor vücududa besliyor zekayi da besliyor zorunuza gitmesin oruç tutun niyet ederek tutun niyetinde etkisi var
@@aysunadbes3728 bazen nefaimize hakim olamayıp yiyoruz işte :(
Ülkemizde insanlar korkudan söyleyemiyor veya tartışamıyor ama oruç başka bir şey. Sahurda yiyip yatmanın neresi vücuda faydalı olabilir? Akşam 8'de bir anda besin yüklemesi yapan insanın neden şekeri çıkıyor ? Hani sağlıklıydı? Neden şeker hastaları veya tansiyon hastaları oruç tutamıyor? Ruhu besler bambaşka bir durum. Benim nefsime sahip olmam için oruç tutmam gerekmiyor 30 gün ile olacak iş değil bu vicdan lazım.
@@aysunadbes3728 bence :)))) hangi yetkinizle bulundunuz bu kadar tavsiyeyi acaba. Oy verdiginiz partinin yetkisiyle olabilir mi
Ikagei bi japon kitabi okudum boyle
şeker ve unu kesince iştah diye birşey kalmiyor arkadaşlar hele aralikli açlik yapiyorsaniz harika bir his
KESİNLİKLE !
Zihni açık tutmak için hergün 1 doz 😏 Ayşegül hoca şart 👍🏼👍🏼, çok teşekkürler ❣️
Yine yollar oruç'a çıkıyor,eskiler pazartesi,perşembe oruç tutarlardı,Ayşegül hocanın dediği gibi haftada 2 gün,yani eskiden herşey doğru yapılırken unutturulmuş insanlara,hocanın sayesinde şimdi yeniden doğruyu bulma zamanı👍
Haklisiniz sadece sahurda yemek mide icin cok yorucu benim için 🤔
birisi gündüz birisi gece yalnız :(
İnsomaniam var (uykusuzluk) Belli bir süreden sonra ilaçlar veya bitki çayları da fayda etmiyor. Ne yapmam gerekiyor ?
Doktor Hanım gece uyanıp yemek yemek ve gün boyu vücudu susuz bıraktıktan sonra akşam vakti mideyi hamurla doldurmaktan söz etmiyor.
İşinize geldiği gibi anlamaya çalışıyorsunuz.
@@xenosrooster3340 oruçta bu dediğinizi yapıyorsak bu bizim hatamız, orucun değil. Peygamber efendimiz ( sav) iftarda midesini doldurmaz ölçülü ve sağlıklı yerdi.Sahurda da yine az yer , yedikten sonra hemen uyumaz ibadet eder ,sabah namazını kıldıktan sonra gün doğana kadar bekler öyle uyurdu
Siz nasıl sevilesi, dua edilesi süper bir kişiliksiniz.🏆🏅
Hayatım, sizi tanımakla değişime başladı.
O kadar motive edicisiniz ki! 🤗
Anlatım tarzınız daha iyi anlayıp uygulamamızı sağlıyor.
Kendi doktorluğumuzu yapıyoruz sayenizde.
Emek verip paylaşım yapmanızdan dolayı minnettarız 🤲
Sevgiyle, sağlıcakla kalın 🧡🤗
Hep var olun 💫
Peygamberimiz bunu 1400 sene önce tavsiye etti zaten p.tesi ve perşembe Oruçları olarak..
@@user-kx5yn7lp7motodaki gece senin peygamberin gündüz
Allah kabul etsin. Burada büyük bir fark var. Su içilebilir. Çünkü aşırı bir su kaybı oluyor. Hem öyle böyle değil. Böbrekleri korumak için susadıkça su içmek gerekiyor. Aksi takdirde böbrek fonksiyonlarını geri dönüşümsüz şekilde kaybetme ihtimali yüksek.
Ben 36 saatlik açlık yaptım pesinde? 2 günlük acliklara geçtim ama enerjim hiç düşmedi etkileri ise muhtesemdi gerçekten düşen göz kapaklarim bile toparlandı resmen aclikta yoğun bir şekilde toksin atıldığınk burnunuzdan çıkan kokudan anliyorsunuz gerçekten bir mucizedir açlık tavsiye ederim herkese
Nasil yaptiniz tam olarak.
nasıl dayanıyorsunuz 🙄
@@busetanbuse ilk yaptiginiz 36 saatlik zorluyor evet sonrasında vücut alışıyor 2 günlük aclikta bile günlük performansında hiçbir değişiklik olmuyor üstelik beyin fonksiyonlari ve algınız daha da çok açılıyor
Gelenek, gelenek. Binlerce yılda oluşan gerçek tecrübeler. Bu tecrübelerin kısa ve öz, unutulmaz söylemi. Atalar sözü: "Az yiyen çok yaşar." Çok teşekkürler Ayşegül Hanım. Her seviyede anlaşılır bir üslupla, uygulanabilir, anlaşılır unutulmaz bilgiler veriyorsunuz. Sizi pek çok arkadaşıma önerdim. Videolarınızla sağlığını yeniden kazanma umudu yeşeren ve iyileşen tanıdıklarım var. Siz çok yaşayın. İyi ki varsınız. Sağlıklı bireylerle ancak sağlıklı bir toplum kurulabilir. Siz, kurulacak bu sağlıklı toplum mimarisinin Baş Mimarı olmalısınız. Lütfen bizi o derin ve çok kıymetli bilgilerinizden ve kendinizden mahrum bırakmayın. Selamlar, saygılar.
Mideden gelen gurultu mu, bulaşık makinasından gelen temizlik sesi mi? Harikaydı. Size ve seviyeye inerek anlatımınıza, üslubunuza bayılıyorum hocam. Sevgiler sağlıkla 🌸🥰💪🏿
Gelmiş gönlümün kraliçesi. Yine hap gibi bilgiler. Bu zamana kadar dediklerinizi uygulayıp da bu olmadı, zarar gördüm dediğim olmadı hiç. Duygusal yeme bozuklukları yaşadığım zamanlardan açlıktan zevk aldığım günlere geldim.
Otofajiyi bulan kişinin 2016 yılında Nobel aldığını düşünürsek , geç bile kaldık , farkındalığa olan katkılarınız İçin teşekkürler .
Seksenli yıllarda Haluk Nurbaki hocadan dinledim ben onkoloji doktoruydu ama illa japon söylerse Nobel alıyor
İştahsız biri olduğum İçin doğal yaşamım aynen böyle . Ellialtı yaşında, kırk yıldır günde iki paket en ağır sigarayı içmeme rağmen dinç, daha genç ve şaşılacak ölçüde sağlıklıyım.Çok önemli ve yıllardır gözden kaçmış bir konuya değinmiş Ayşegül Hanım. Teşekkürler .
Aman ne mutlu size. 52 yaşındayım, 30 yıllık sigara maceram damarlarımın pert olmasıyla son buldu. Tıkanan damarıma stent takıldı ve 3 aydır sigarayı bırakmak zorunda kaldım. Tekrar sigaraya başlayabilmek için aç kalmayı göze almam gerekecek anlaşılan.
@@mustafaakn8365 Hayırlı akşamlar.. Ailemde sigara için yok ama kız kardeşim akçiger hastası.. Çokk hareketli olmasına rağmen 3/1 kullanıyor ya sigara içseydin sonuç korkunç olurdu demiş doktor...
Hiç soba borusunun içinde ki kurumu gördünüz mü?
Eşim böbrek taşı ameliyatında norkozu sıgara yı bırak öyle demiş öndeki hastalara kendi doktor tavsiyesi ile bir ay kullanmamış ameliyat onayı narkozcudan alınca bir daha asla içiycem 15 yıldır kullanmıyor Şükür ki ÇOCUKLARIMIN arkadaşları içsede onlar karşı.. Bu zamanda okjijen & gıdalar sorunlu bir de +sıgara içilirse...
@@samanyolu9530 Kardeşiniz kaç yaşında? KOAH hastası mı?
3/1 kullanıyor demişsiniz, o ne demek?
Benim tartıma göre72 kiloyum buğünden itibaren saat 5 çekeceğim sağ ol hocam çok guzel anlatıyorsunuz.
Ayşegül hocam ben hiç durma atistiran biri olarak saat öğlen 12. 15 arası canımin istediği herşeyi yiyip ertesi günü 12 ye kadar yememe yi uygulamaya başladım 3 gün oldu bu uygulamayı da sizin daha önceki video larinizda izlemiştim güzel yüzünüz espirili anlatım tarzınız benzetmelerinize hayran olmamak mümkün değil
Sevgiler ❤️
Derya hanım ne gözəl kendime benzer birini buldum hep düşünüyordum nasıl rahat uygulaya bilirim 17 de yemek işini bitirmeyi e. güzel canəmın istediyini 11 kadar az ax yesem dedim😢👀acaba kilo verebilirmiyim. Uzun oldu af edin benim kibi yapıyorsu uz dedim ne gözel kolay gelsin. Hep düşünüyordum yalnışmı yapıyorum acaba🙄ALLAH yardımçınız olsun🙌🙌❤️
@@teranequlusoy8419 Allah hepimizin yar ve yardımcısı olsun sevgiler
Ben de öğlen 12 den 5 e kadar yiyorum ....tek öğün
@@meldabalkar4221 hanım ne zamandır böyle yiyorsunuz
Ben 6 gün oldu başlayalı
Çok şükür şimdilik sıkıntı yok hatta memnunum canımın her istediğini yiyorum ne aklım nede gözüm kalıyor
Sizi arada bir dinlemek motivasyonumu artırıyor ayşe gül hanım👍
Belli bir yağ oranına sahipseniz uzun süreli su orucuna başlayın.ben şuanda 3.cü haftadayım.vücut sağlığım dramatik bir şekilde iyiye döndü 15 yaş metabolik olarak gençleştim.vucut yağ oranım %6 ya kadar devam edeceğim.bu önümde daha 7 hafta daha fazla olduğunu gösterir.zihnim berraklaştı.duyu organlarım ve odaklanmam ciddi şekilde arttı.anksiyete yükseldi ama tolere etmeyi bilirseniz anksiyete gerçekten çok sağlam bir savunma sistemi.stress seviyem gün boyu az yükseldiğinde tolere edilebiliyor.çivi gibi sağlamım ve hergün son 1 haftadır sert performanslı egzersizlere başladım.mental olarak gerçekten özgüvenim arttı.açlık konusu tamamen arzusal birşey.
ne kadar kibar ve guzel anlattiniz ben 68 yasindayim bir cpk muzmin hastaligim vardi asiri kilo,koah,yuksek tansiyon,seker yuksekti,basr,kabizlik ,fistul,kolestrol, tiroidlrde buyuk noduller,migde ve 12 parmak bagirsahta ulser .Allahima hamdolsun simdi hic biri kalmadi yaklasik 4 senedir devamli otofoji uyguluyorum doktorum sizin gibi cok tatli ,teyze sana madalya vermek lazim dedi .her kes yspmali
Merhaba rukiye hanım sağlıgınıza otofajyle kavuşmanıza cok sevindim. Merak ettiğim bazı şeyler var. Cevaplama şansınız olursa çok sevinim.
1- otofajiyi kaç saatlik veya kaç günlük olarak uyguladınız. 36 saatlık otofajıyle o kadar çok ve ileri yaştaki hastalıklar temizlenebiliyor mu acaba? Yoksa daha uzun 3 günlük otofajı mı yaptınız?
Ben gencim, midemde gastrit var. İyileşmek için bana batı tıbbı hiçbir çözüm sunamadı. Mide asidi baskılayan ve zamanla bütün bedenımde cok daha fazla hastalık olusmasına yol açacak bir ilacı ömür boyu bağımlı olmamı önermekten başka bir çözüm bulamadılar. Allah batı tıbbının eline düşürmesin.
Otofajiyle tüm hastalıkların kökünü sebebini temizlemenin mümkün ve gerekli oldugunu anladım artık ben de. Bir doktorun kitabında anlatıyor nasıl yapılacagı, küçükken de deneyimlemiştim.
Ancak karar veremediğim nokta, en etkili ve kestirme yoldan bedenimin temizlenip iyileşmesi için kaç saatlık veya kaç günlük yapmam gerekir. Ben uzun günler yapmak istemiyorum. Max 36 saatlık otofajı yapmayı düşünüyorum da bu sekılde faydası olur mu yoksa hiç yapmamak gibi mi olur boşuna uğraşmayalım
Çok teşekkür ederiz ,bilgiler harika ,bilmek yaşamı kolaylaştırıyor güzelleştiriyor ve ekonomik hale getiriyor , iyi ki varsınız sevgiler :)
Gayet faydalı ve açıklamalı buluyorum.Teşekkürler.Yaş,yaşam tarzı,dış etkenler,genetik ve ruh yapısı insan hayatının süresini belirliyor.Maalesef gelirken elde olan kapital,genetik yapı değişmiyor.Yaşam tarzı ile istikamet ve zamanı azda olsa yönlendirebilir insanoğlu.
Aysegul Hocam sayenizde alkali olma yolunda epey yol katettim ve 15 kg verdim
Nasıl verdiniz
@@seldakursun2472 ogun arasında 4 saat bıraktım.Akşam günbatımı atıştırmayı kestim
@@kivancx bende yapıyorum da şeker hastasıyım insülin direnci var bir türlü kilo veremiyorum
Teşekkür ederim
@@seldakursun2472 Rabbim şifasını versin tez zamanda inşallah
Açlık gerçekten çok işe yarıyor Ayşegül hocam. Akşam ennn geç 7’de kapanıp ertesi gün öğlen 12’de açılan bir oruç tutuyorum. Birde dul avrat ekstresi kullanıyorum. Resmen 10 geriye gitti cildim 🙏🏻
Ekstreden bahsetmişsiniz nereden alıyorsunuz bilgi verirmisiniz
@@aysebuyukpnar7904 canfeza Sezgin’in bourdock root (dul avrat) ekstresi. Trendyolda bulabilirsiniz.
@@Karayel50 teşekkürler
F
Hayatimin sansi,size rastlamak hocam,tesekkurler ☺️❤️❤️❤️
Dinledikçe öğrenmek öğrendikçe uygulamak ve uyguladıkça sonucu görmek muhteşem. Iyi ki varsınız Ayşegül hanım 🙏💙
Çok güzel anlatıyorsunuz . Sizin sayenizde bilgim artı . 2 gün önce bir Dr. Arkadaşım gelmisti . Kendisine sizin anlattığınız bağışıklık sistemi üzerine konuştum . Th1 ve Th2 sizden öğrendiklerimle hava hava ettim. Ve sizin RUclips Kanalınısi gösterdim . Sizin Biochemie uzerine uzman olduğunuzu bize vücudun nasıl çalıştığını ve nelere ihtiyacımız olduğunu Bizleri bu konularda aydınlattığınız söyledim . Herhalde eve gidince gizlice sizi takip eder . 😃Ben sizi tanıdığıma çok mutluyum. Çok Teşekkür ederim. 👏👏👏😊
Haftada bir gün bile yapabilirsiniz dediniz çok sevindim... Gayret verdi.... Bir gün umarım hergun olur.
Hocam teşekkür ederiz her başlığı o kadar basitlestirip anlatiyosunuzki insanın gözünde canlanıyor🙏
Çok doğru bu yöntemle 7 ayda 17 kilo verdim hala daha verilecek 8 kilom kaldı inşallah 2-3 aya o da gidecek 💪
Ayşegül Hocam iyi ki varsınız... yine sade yine anlaşılır...Teşekkürler
Her yer Kabe olursa bu dünya Cennetimiz.Ahirete gittiğimizde de Cennete ulaşırız inşallah.Bütün anlattıklarınız için eyvallah .
Allahım 🙏 Aylegül hanım siz nasıl bir güzelliksiniz🙏😍❤️
İzlediğim her yeni videonuzda psikolojik olarak gençleştiğimi hissediyorum 😍❤️😂 Hiç atlamadan tamamını anlayarak izlediğim ve bildirimi açık olarak takip ettiğim tek RUclips kanalı sizsiniz.
Yaşım 49 bu arada. Ama çevremdeki herkese 35'e sabitlediğimi, sayaca takılmadığımı söylerdim şu son 10 yıldır. Ama sizin videoları izledikçe sanki sayaç geriye işliyor😂 size ne kadar teşekkür etsek az🙏🌺🌸❤️😍😍🍀🍀🍀🍀
Slm Aysegül Hanim , ben uzin zamandir günde 1 kere yiyorum oda öğlen oluyor. Kendimi cok iyi hissediyorum. Tsk Video icin
Tesekkur ederiz muhtesem bilgıler karacıper sıroztanısı var.. Ve ggt yuksek anlattıklarınız işiğinda uygulamaya nıyet ettık, şifaaa olsun hepimize. 🙏
Bunu daha önce Japon bir profesörden duymuştum; Ayşe Arman'ın röportajında.. Çok teşekkürler Ayşegül hanım. Artık burdan da takipteyim 👍🙏🏻
Sizi 1 yıldır tanıyorum bana faydanız oluyor az yiyorum aralıklı oruca 21 gündür devam ediyorum alıştım da başta zor oldu iyi günler
Ben bunu ilk 36 saatlıklarla, 3 gunluk açlıklarla deneyimledim müthiş güzel bir duygu ve sağlam bir piskoloji hissetim. Herkese tavsiye ederim
Elon Musk çok şey kaybetmiş sizi tanimamakla😃hocam herzamanki gibi harikaydı video 🙏🏽
Sevgili hocam inanın ki videolarınızı çok düzenli şeklilde takip edip izliyorum. Aralıklı oruç ve otofaji ile ilgili ortalıkta o kadar kirli bilgiler varki anlatamam. Size bu değerli bilgileriniz icin sonsuz teşekkür ederim. Şimdi gelelim benim soruma aralıklı oruç sistemi için yayınladığınız videonuzda yemenin aksam en geç 5 -6 gibi kesilip sindirimin gerçekleşmesi sonucunda ise Aksam 10 buçuk 11 gibi yatilmasi ve diğer gun oruç saati bitene kadar da yenilmemesi gerektiğini öğrettiniz bize. Ben aralıklı oruç yapıyorum suan yeme sistemim su şekilde oglen 12.00 bir öğün ve aksam 16.00 bir öğün sonrasında diğer gun 12 ye kadar hiç yemiyorum sadece su cay kahve vb seyler hatta sabah 6-7 arasi da düzenli yürüyüş yada fitness yapıyorum. Bu yeme sistemine göre vücudum otofajiyi gerçekleştirir mi yani bulaşıkları yikarmi:)) şimdiden tskler cevap için hoşçakalın sevildiginizi unutmayın
Elbette yapar.Hatta siz önerilen 18 saatten daha fazla aç kaliyorsunuz.Onerilen genellikle 18+6, ama siz 20+4 olarak uyguluyorsunuz.Aksam yemek saatini 5 e cekseniz daha iyi olacak gibi çünkü sabah egsersiz yapiyorsunuz.
Hocam bu nasil bir anlatimdir bedenimizi tanimak ,anlamak ve artik onu bir paçavra gibi kullanmaktan vazgeçmek adina harika ve anlaşilir bir video olmuş saģolun varolun
Degerli bilim inasanı doktorum çok sade ve içten espriyle anlatımlarınız za hayran kaldıgımı bildirir saygılar sunuyorum.İyiki tanımışız sizi..
22 gün önce günde 1 öğün yemeye başladım.99.5 kiloydum simdi 88.4 kiloyum
Allah razı olsun hocam şahane bilgier ögreniyoruz sayenizde❤️❤️❤️❤️
😊
😊😊😊
Salem ayşeğül hanım bizleri bilgilendirdiğniz için çok teşekkürler
her videonuz dopdolu hepsinden bir şeyler öğreniyoruz. belki bilmek sizi de mutlu eder: verdiğiniz bilgiler hayatları değiştiriyor :) lütfen paylaşıma devam edin, sevgiyle kucaklıyorum sizi
Sizin her videounuz çok büyük katkı öğrendiklerimi bende paylaşiyorum böylece bütüne katkı oluyoruz . Teşekkür ederim ♥️
Sizi çok seviyorum. Bu kadar faydali bilgileri paylastiginiz için çok teşekkürler...
Sizi dinlemek çok iyi geliyor💚güzel anlatımlar için teşekkürler
Hocam ne zaman zorlansam kitaplarınızı okuyor veya videolarınızı seyrediyorum ve devam etme azmini buluyorum kendimde. İyi ki varsınız bilgileriniz çok değerli 🙏
Doktor hanım çok güzelsiniz.
Teşekkür ediyorum
Dr Ayşegül Hanım verdiğiniz tüm bilgiler için teşekkürler iyiki varsınız
Teşekkür ediyorum bilgileri çok basitleştirerek anlattınız👍👏👏👏👏
ne güzel bir şekilde anlattınız hoçam İnşaAllah bende sağlığıma kavuşurum çünkü benim bulaşık makinem bayağı kirli ve dolu 😭
💚 Benimde 88 den 83 e geriledi. 83 de takıldı. Ne iniyor ne çıkıyor. Şaşırtma yapmak gerek. Bünyeyi şaşırtmak, beyni ters köşe yaparak yanıltmak. Insan vücudu çok zekidir. Koşullara ayak uydurur, ben güç kaybediyorum tuhaf şeyler oluyor diyerek metabolizma hızını düşürebilir duruma ayak uydurabilmek için. Durduğu zaman sinirlendim. Uzunca zaman durdu. O kadar az besleniyorsunuz, uzunca saatler oruçtasınız ve kilo sabit. Hem de uzunca süre. Sinir bozucu. Kilo sabit kalınca vücudu harekete geçirdim. Araya egzersiz ekledim. Bazı günler vücuduma ne yapmak istediğimi belli etmedim, ondan gizledim. Yani oruçlu değilmiş gibi normal beslendim. Kendime izin verdim doyasıya yedim içtim. 20 saat yerine 16 17 saat yaptım arada. Farklı şeyler yapınca sistem şaşırır ve kilo sabit kalmaz (: Beyni şaşırtın, biraz kafası karışsın. Gurul gurul olması ise hatalı olmanızdan kaynaklı. Kendinizi tanımalısınız. Bende karnı guruldayan, midesi öğütme makinesi gibi olan, gece açlık krizleri el titremeleri yaşayan biriydim. Yemekten 2 saat sonra çok acıkıyordum. Zamanla kendimi çok iyi tanıdım, hatalarımı öğrendim. Öncelikle karnı gurul gurul olan insanlar son yemeğini 7 8 veya 9 civarı bitirmeli en son. Bu arada zamanla krizler, guruldamalar geçecek. Çünkü fazla şeker tüketmeyince bünye alışacak. Çabuk acıkmanın diğer sebebi, hatalı beslenme. Eskiden ekmek, makarna, hamur işleri yerdim. Acıkmamak için çok fazla yerdim, tıka basa. Yine de acıkırdım. Anladım ki işin sırrı o değil. Acıkmamak için ekmek makarna değil, çeşit çeşit yemelisiniz. Yani kapanış öncesi son öğün de domates biber salata yeşillik çorba yemek yoğurt zeytin ve aklınıza gelecek diğer şeylerden ekleyip bol çeşit tüketin. Bol sebze olsun içinde. Ekmek, makarna anında erir kaybolur, uçar gider kısa sürede acıkırsınız. Bol sebzeli, çeşitli beslenirseniz cabuk acıkmazsınız. Şekerden uzaklaşınca her şey güzelleşiyor, çabuk acıkmazsınız. Gerçekten doyduğunuzu anlıyorsunuz. Ayrıca guruldamaları bitirmek için uykunun saatler öncesinde başlamayın oruca. Uykuya ne yakın ne uzak olsun. Mesela 9 da bitirebilirsiniz. Uzmanlar en geç 7 veya 8 der. Siz guruldaya var diyorsanız böyle bir çözüm üretebilirsiniz. Merak eden herkese elimden gelmediğince yardımcı olacağım. Soru sormaktan çekinin lütfen. ❤ Selam ile. 🎉
BAŞLANGIÇ : 88
ANLIK : 81.5
30 GÜNDE. ( NİSAN - MAYIS. )
Aralıklı oruç (intermittent fasting) cok faydalı. Bunu destekleyen/motivasyonu artıran telefon uygulamalari var. Ben mesela Fastic uygulamasını kullanıyorum.
Şahane bir anlatım tebrikler güzel hocam
Harikasınız bütünün hayrına olsun inşallah
Aysegul hanim anlatiminiz cok guzel ve anlasilir tesekurler yorumunuzda mukemmel
Ne güzel bir anlatım. Teşekkürler Ayşegül hanım.
Bir de şişkinlik ile ilgili bilgi verebilir misiniz? Şu içince bile şişiyorum.
Teşekkür ederim.
Mantıgin kabul edebileceği açıklamalarla ,doğru bilgiyi anlayınca daha kolay uygulayabiliriz.yillarca tam olarak anlayammisin ki hep gece yemeğe devam ettim.cok güzel anlattiniz sağolun.☘️🧿🙏
Ne kadar güzel anlattınız. Teşekkürler.🌹
Çok teşekkür ediyorum aydınlatıcı bilgilerinize Hiç olmazsa haftada 2 yada 3 gece yi tuttum☺️👍🙋🙏
Yine harika bir video teşekkürler hocam 💋❤️
Doktor hanım çok güzel Maşallah Sırf güzelliği için izledim ve Dikkate'de alıcam dediklerini :)))
Anlatımınız o kadar iyi ve o kadar başarılı ki anlamamak mümkün değil. Çook teşekkür ederim.
Süper bir yorumdu keyifle sizi takip ediyorum yüreğinize sağlık duacıyım size verdiğiniz bilgilere tşk ederim. Bilgi paylaştıkca çoğalır.
Ağzınıza emeğinize sağlık gerçekten çok açık anlatıyorsunuz🙏 çok değerli bilgiler veriyorsunuz.
Çok merak ediyorum. Yanıtlayabilirseniz sevinirim. Myasnasthia gravis hastaları için uygun mudur aralıklı oruç?
Harikasınız. Çok şanslıyız bizimle bu bilgileri paylaştığınız için. 💙💜💙
Hocam seviyorum sizi👏👏Süpeeerrsiniz,💐👏👏 tüm videolarınızı, katıldığınız programları, sizinle ilgili ne varsa izledim izliyorum, emeğinize yüreğinize sağlık çooook teşekkürler tüm paylaşımlarınız için💐 hocam bir sorum var kanser olmuş hatta yıllar sonra metastaz yapmış bir insanda otofaji sistemi çalışıyor mu, kanserli hücreleri de görüp yiyebiliyorlar mı yoksa tam tersi bu kanser hücresine büyüyebilmek için şans mı veriyor , yani kanserli hücre de otofaji yapabiliyor mu, kanser sonrası ve otofaji ile ilgili bir videoyu dört gözle bekliyor olacağım💐💜
Güzel anlaşılabilir açıklamalar için teşekürler hocam
Buyuksunuz hocam harika bilgiler ilk fırsatta kitaplarinizi alıp okuyacagim ve okuduğum ilk kitap olacak umarım basarabilir ve okurum
Teşekkür ediyorum Ayşegül Hanım..
Dr. hanım dediklerinize 100 de 100 katılıyorum da bunlara uymak çok zor, keşke bir psikolag yardımcınız olsa da bize bu konuda da yardımcı olsa çok güzel olur, biz de biliyoruz da dediklerinizi yapamıyoruz bir türlü.. [ birkaç sene önce dediklerinizin sadece 100 de 10 una uyarak bir ayda tam 10 kilo verdim.]
@FOREVER_Papatya🌼🔥 teşekür ederim, bu konuyla ilgilenicem, gerçekten bilmiyordum.
@@noyanberdo9534 O neymiş?
Hocan:Akşam yemeğini en geç 6 da yiyorum, kahvaltı genelde 10 gibi. Günde iki vakit ve çok zinde hissediyorum. Bu normalmi yani illa erken kahvaltı şart mı.
Harika bilgiler,teşekkürler hocam.👏👏💙
Harikasınız hocam❤
sizi büyük bir merakla takip ediyorum, çok basit bir dille konuyu anlatıyorsunuz çok teşekkürler.
Ne güzel bilgiler.Bizimle paylaştığınız için ve böyle detaylı anlattığınız için teşekkürler🥰
Harikasiniz hocam sizinle hayatim degisti çok teşekkür ediyorum❤
Hoca gibi hoca mükemmel video 😎💪🥳
Cok tesekkur ederim hocam.kitaplarınizı buyuk bi istahla okudum.orda yazanlari harfiyen uyguladigim zamanlarda cok dinc ve enerjiktim. Bi ara biraktim cidden fark ediyor.videonuzu dinleyince yeniden baslamaya karar verdim. Emekleriniz icin tesekkür ederim...
Harika bir uzman çok anlaşılır bir üslup 🎉❤
Saat 4 te yemeği bırakıyorum 8 kilo gitti 8 ayda yavaş yavaş teşekkürler
Teşekkür ederim çok aydınlatıcı ve net bir anlatım ile aktarıyorsunuz.. 3 günlük veya daha uzun su oruçları hakkında ne düşünüyorsunuz? Hastalıkların tedavisi için faydalılar mı ?
Bunu ben de çok merak ediyorum.
Bende yaptım çok iyi kilo verdim ama biraz saçlarım döküldü
Merakla takip ediyor. Pratik bilgiler için teşekkür ederim. Bu arada sarı saç çok yakışmış😍
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok güzel açıkladınız olayı👏👏🙏🙏😊
Bayılıyorum anlatma şekline çok başarılı seviyorum sizi💓🤗🤗
tesekkurler ne guzel bilgiler veriyorsunuz Allah razi olsun
Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok değerli anlatımlar yaptınız 👏👏👏
Hocam Vücut Geliştirme sporu yapanlara yönelik önerilerinizin olduğu video gelsin lütfen
Yine harika bilgiler hocam. İyi ki varsınız.
gun gectikce guzellesip genclesen doktorlar ne diyorsa dogrudur
Meyveleri çilek muz kivi elma dograyıp kaselere üzerıne şekersiz pudıng yapıp döüyoruz ay çekirdeği içi ve cevız az püre çilekile servis yapıyoruz bazit ve mükemmel lezzet önermek gerek
Bu uygun değil
Ağzınıza sağlık
Ayşegül hocam, saçların dökülmesi konusunda da hücresel temizlik yöntemi ise yarar zannediyorum değil mi, daha güçlü ve yeni saç çıkarmanın bitkisel bir yolu var mı? Çok sevgiler 💗🌸💗
Hocam her daim harika ve net bilgiler veriyorsunuz. Ayrıca uygulanabilir. Çok teşekkür ediyorum 🙏
Yapmak istiyorum sağlık için fakat Benim tek kaygım zaten zayıfım kilom 53, daha da zayıflarmıyım
Harika bir anlatımınız var hocam ❤
Teşekkür ederiz verdiğiniz değerli bilgiler için
Çok harika bi çalışma olmuş ,teşekkùrler.
8 aydir otofaji yapiyorum, Hocam Sizin videolariniz ile yaptigim seyin bilincinde olarak nedenlerini ve sonuclarini yasiyorum ve goruyorum.