Caso queria saber mais sobre as Ventosas visite os outros vídeos: ruclips.net/video/D-ZRW6QclBc/видео.html ruclips.net/video/wI0vu3GBGpY/видео.html LINK PARA COMPRAR VENTOSAS: amzn.to/3Zrdub0
Excelente explicação rápida e eficiente. O relato do paciente melhor ainda, só quem faz para entender as sensações. Parabéns sucesso sempre no canal 👏🥂
Tenho 2 bico de papagaio e artrose, sinto muito dor na coluna, quando a professora colaca ventosa , nossa da um alivio. Ja pedi ela para deicar eu ir embora com as ventosas agarrada na coluna.
Olá Patrícia… a ventosa ajuda um pouco na dor lombar e muscular… mas se vc tem problema no ciático vc precisa de outra tipo de tratamento… da uma olhada no canal que temos vídeos sobre o tema 🙏🏼❤️
Olá Marcos… eu utilizo creme apenas quando vou fazer a Ventosa Deslizante…. Gosto de utilizar o da marca D’agua… vou te mandar o link: amzn.to/3NI50Is 🙏🏼❤️
Olá…. Vai depender do motivo do idoso estar perdendo força na perna, mas essa não é uma indicação da ventosa… temos vídeos no canal sobre exercícios para idosos… da uma olhada lá 🙏🏼❤️
Bom dia Marcos. Não pode. Até porque a ventosa deve ser utilizada na musculatura e não em órgãos/vísceras…. Me diga como você imagina aplicar a ventosa na próstata?? Hahahahhah
Não entendi ao certo sua pergunta. Existe algumas técnicas que utilizamos a ventosa no meridiano do Vaso Governador por exemplo, que fica bem no trajeto da coluna vertebral. Mas evitamos aplica-las em proeminências ósseas. ;)
Olá Simone… até pode… vai depender do seu objetivo… se vc for acupunturista pode utilizar no Meridiano Vaso Governador, que fica na linha da coluna 🙏🏼❤️
Voa noite! Muito obrigada pela resposta. Pq fiz um curso e so Fala p colocar nas paravertebrais. E vi um vídeo onde a massoterapeuta colocava na coluna. Achei estranho
Olá Fagner…. Vai depender da origem da dor. Por ser idoso e diabético não tem nenhum problema na utilização da Ventosa… se ele tiver dores musculares tensionais vai ajudar bastante 🙏🏼
É perigoso vc lesionar a musculatura se utilizar de forma errada… eu costumo deixar entre 5 e 10 minutos… não é recomendado utilizar em proeminência óssea e feridas de pele
Olá Dani… eu gosto do creme neutro D’água… pra mim é o melhor… vou te mandar o link 😉 www.amazon.com.br/dp/B077BY7H35/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_HA22MEN5FW1A2P96T6ZJ?linkCode=ml2&tag=raulgoulart-20
Ola Daniele… no caso de bursite vai ajudar na musculatura que envolve a articulação, mas vc vai precisar de outras ferramentas para tratar a inflamação e exercícios de fortalecimento e mobilidade 🙏🏼❤️
O ideal é vc fazer uma avaliação completa no local da dor junto com a palpação muscular para saber onde aplicar. Tudo vai depender do seu objetivo e porque está utilizando a técnica
Olá Ana… que eu saiba problemas cardíacos não mudam o tempo de permanência da ventosa… agora se o paciente tiver problemas circulatórios devemos ter mais atenção por risco de hematoma/sangramento 🙏🏼🥰
Pode sim Luana… eu costumo fazer primeiro a deslizante e depois a fixa… até porque depois de deixar as ventosas o paciente já fica bem marcado… aí depois não é bom forçar a pele mais ainda 🙏🏼🙏🏼
Olá Neli, precisa ter um conhecimento básico de anatomia para aplicar as ventosas. Normalmente elas são aplicadas por fisioterapeutas, educadores físicos ou massoterapeutas 😉🙏🏼❤️
@@mariadocarmocostaalves4423 você pode fazer sim... mas ela não vai resolver seu problema.... apenas ajudar um pouco na dor.... dá uma olhada nesse vídeo sobre tratamento da hernia de disco lombar: ruclips.net/video/fTYFWHw28Bk/видео.html
Olá, não é recomendado a aplicação da ventosa nos órgãos genitais, afinal não é esse o propósito da técnica. Caso você esteja com problemas de ereção, aconselho a buscar ajuda médica 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 a sua Paciência é assustadora, eu não conseguiria fazer um comentário sério desse no RUclips não bixo, parabéns pela paciência e pelo conteúdo
10 minutos? De todos os profissionais que já tive contato,todos foram unânimes: nunca ultrapassar 0s 6 minutos,e não colocar tantas ventosas, vc está exagerando em tudo😢😢😢😢😢
Olá Fernanda, gratidão pelo comentário 🙏🏼❤️ o tempo de permanência vai depender da força de sucção. Eu costumo utilizar 2 sucções, nesses casos não tem problema nenhum deixar de 5 a 10 minutos. Trabalho com ventosas há mais de 6 anos e nunca tive problema, fica tranquila. Quanto a quantidade vai depender de diversos fatores também, como área a ser tratada, tamanho do paciente, motivo do uso da técnica e tudo o mais, no caso desse vídeo utilizei apenas de forma demonstrativa 😉 Quando fui estudar na China acompanhei médicos que utilizavam mais de 20 ventosas em cada paciente (pra mim é um exagero, mas para ele era o indicado). Como bom acupunturista tento sempre evitar os exageros e buscar o equilíbrio. Gratidão 🙏🏼🥰
Olá Nelsi…. Como expliquei as marcas roxas são bem comuns graças ao aumento do suporte sanguíneo local… temos outros vídeos no canal sobre o assunto… da uma olhadinha lá 😉🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 ok obrigada, mais acho que colocou forte sei que fica roxo ,mas em mim foi muito fiquei 15 dias com hematomas enormes fazendo compressas quentes com hurudoid
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Caso queria saber mais sobre as Ventosas visite os outros vídeos: ruclips.net/video/D-ZRW6QclBc/видео.html
ruclips.net/video/wI0vu3GBGpY/видео.html
LINK PARA COMPRAR VENTOSAS: amzn.to/3Zrdub0
Vc ainda da curso?
Sim com água quente ele tá mais rápido o resultado que agente precisa no cliente
Fiz algumas sessões no joelho, acredite! Fiquei curada da dor nos joelhos.
Que bom Dora 🙏🏼❤️
Como faz no joelho
Não e nada dolorido eu já fiz
@@saudeintegrativa2019😮
Estou no terceiro período de Ed.fisica,e comecei as estudar massagem e ventosa.os seus vídeos são muito bons.Gratidao
Gratidão pelo Feedback Marcos 🙏🏼❤️ se quiser ajuda para algo me chama la no Insta: @fisioterapeutaraulgoulart 🥰
Excelente explicação rápida e eficiente. O relato do paciente melhor ainda, só quem faz para entender as sensações. Parabéns sucesso sempre no canal 👏🥂
Gratidão pelo Feedback David, essa é a intenção, ser prático e eficiente 🥰 continue nos acompanhando… tem bastante conteúdo legal aqui no Canal 🙏🏼❤️
Eu faço na aula de pilates, a professora usa em mim. Gostaria de saber se eu comprar eu assistindo seus vídeos posso fazer no meu esposo?
@@valeriamatias1541 você até pode fazer.... mas é aconselhado realizar um curso específico na área para aplicar as ventosas sem risco... gratidão 🥰
gente isso é genial, eu comprei uma ventosa elétrica e simplesmente é genial, acabou com todos meus desconfortos
Que booom 🙏🏼🙏🏼❤️❤️
Nossa você é sensacional, parabéns explica muito bem que nota 1000👏🏼👏🏼👏🏼
Gratidão pelo Feedback Luzia…. Fico feliz em saber que meu conteúdo é de qualidade 🙏🏼❤️
Comecei a fazer é muito relaxante adorei.
Siiiiim…. É muito boooom 🥰
Eu faco massagem relaxante antes da ventosa
Muito bem 👏🏻❤️
Tenho 2 bico de papagaio e artrose, sinto muito dor na coluna, quando a professora colaca ventosa , nossa da um alivio. Ja pedi ela para deicar eu ir embora com as ventosas agarrada na coluna.
Olá Valéria…. A Ventosa ajuda nas dores… mas busque tratamento especializado em coluna para auxiliar em sua reabilitação 🙏🏼🥰
Amei. Parabens pelo compartilhamento do conhecimento.
Gratidão 🙏🏼❤️
Amei a suas explicações
Gratidão Lilian…. Temos mais vídeos no canal sobre o tema 🙏🏼❤️
Eu estudo ventosa, e gosto muito.
Ola Railda… que bom… também gosto bastante 🙏🏼❤️
Explica muito bem 👏
Gratidão Mayara 🙏🏼❤️
Dor de ATM ??? Não sabia...que maravilha...faz um vídeo de ventosa pra atm
Gratidão Karin... não é muito a minha área, mas tenho um vídeo sobre acupuntura na ATM... da uma olhada que é bem bacana🙏🏼❤️
O que é ATM? 😬
@@fllavia tensão na mandíbula
@@lucasazevedo7461 Legal. Obrigada pela resposta :)
Muito bom o vídeo 👏👏 parabéns 👏👏
Gratidão 🙏🏼❤️
Sou Massoterapeuta gosto muito de trabalhar com ventosa com água quente
Ola Ana… água quente??
Video mto bem explicativo, parabéns!
Gratidão Rossiane 🙏🏼❤️
Parabéns ,ótimo vídeo
Gratidão 🙏🏼❤️
qua a distancia entre os copos
Isso o terapeuta que irá avaliar e decidir a localização de cada copo 🙏🏼❤️
Parabéns pela explicação!! 👏
Gratidão Brenda 🙏🏼❤️
Muito bom o vídeo ❗
Gratidão 🙏🏼❤️
Quando aplicam em mim, eu saio toda roxa. A tensão aqui no meu trapézio é braba
Olá Kely… isso é muito comum 🙏🏼❤️
Bem didático o seu vídeo.
Gratidão Naiana 🙏🏼❤️
Comprei estou usando e maravilha sem precisar de segunda terceira pessoa
Booooaa 👏🏻👏🏻
Amei esse vídeos 👏🏻🙌🏼🥰
Gratidão Liah ❤️🙏🏼
Adorei sua aula!!🙏
Gratidão Tati 🙏🏼❤️
Obrigada pela explicação, mais em quanto tempo sai as marcas no corpo do paciente. A eletrica tem alguma diferença?
Em torno de 5 dias…. Não tenho experiência com ventosa elétrica 🙏🏼❤️
Bom dia. Você ja fez algum vídeo usando a ventosa elétrica?
Olá Flávio… não tenho experiência com ventosa elétrica… mas vou atrás para saber mais sobre 😉🙏🏼❤️
Top Obrigado
Gratidão 🙏🏼❤️
muito bom, parabens
Gratidão Paulo 🙏🏼❤️
Boa tarde em pacientes que tem a coluna algum desgastes ser aplicada a ventosaterapia
Olá… não entendi ao certo sua pergunta… mas se o paciente tiver desgaste na coluna não tem problema fazer a ventosa 🙏🏼❤️
Maravilhoso
Gratidão Sandra ❤️🙏🏼
Boa noite para nervo aciatico é bom ? Da lombar , na bunda até o pé a dor lado direito
Olá Patrícia… a ventosa ajuda um pouco na dor lombar e muscular… mas se vc tem problema no ciático vc precisa de outra tipo de tratamento… da uma olhada no canal que temos vídeos sobre o tema 🙏🏼❤️
Ficar marca mais elas sai com cinco dias ou até umas
Sim sim 🙏🏼❤️
Top
🥰
Depois de quanto tempo pode fazer a aplicacao novamente ?
O ideal é esperar pelo menos uma semana ou até as marcas sumirem 🙏🏼❤️
@saudeintegrativa2019 muito obrigado pela informação
Parabéns pela explicação
Gratidão pelo Feedback ❤️🙏🏼
Muito bom. Obrigado pela aula
Gratidão Clemilson
Quantas sucções devo utilizar na lombar ?
Olá, isso vai depender muito de cada paciente e da dor que ele referir. Eu costumo utilizar duas 🙏🏼❤️
Qualquer creme pode usar ou tem algum específico
Eu gosto do D’água natural… vou te mandar o link… amzn.to/3Yhk8kp
🙏🏼❤️
Qual creme usar?? Ou pode ser óleo para massagem?
Oi Camila… eu gosto de utilizar o creme da marca D’água Natural… segue o link: amzn.to/4g1Kij7
🙏🏼❤️
Prof ...qual seu insta?
Esse link que vc colocou não está funcionando
Ola Diana… pesquisa lá @fisioterapeutaraulgoulart 🙏🏼❤️
,Qual o creme que você utilizou antes de fazer a técnica da ventosaterapia?
É deslizante?
Olá Marcos… eu utilizo creme apenas quando vou fazer a Ventosa Deslizante…. Gosto de utilizar o da marca D’agua… vou te mandar o link: amzn.to/3NI50Is
🙏🏼❤️
Olá qual a marca do seu kit de ventosas por favor
Olá Danieli, eu uso e gosto da Dong Yang… vou te mandar o link pra vc comprar pela Amazon… amzn.to/44qwTuy
O tempo de 5 a 10 minutos começa a contar quando coloca a última ventosa ?
Exatamente 🙏🏼❤️
Me tira uma dúvida pfv? Em caso de idoso que está perdendo os movimentos da perna , é bom fazer esse tratamento?
Olá…. Vai depender do motivo do idoso estar perdendo força na perna, mas essa não é uma indicação da ventosa… temos vídeos no canal sobre exercícios para idosos… da uma olhada lá 🙏🏼❤️
É normal o local que ela é aplicada soar um pouco ?
Olá Mateus… é normal sim 🙏🏼❤️
Posso fazer a deslizante e a fixa junto?
Pode sim…. Eu normalmente faço a deslizante primeiro e depois fixa 🙏🏼❤️
Quem tem certificado de massoterapia pode trabalhar com a ventosaterapia?
Apenas se vc teve algum módulo sobre ventosa… estou criando um curso on-line de massoterapia e ventosa.. fique ligado 🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 quero
Cara, tu tem a mesma cara e a voz parecida do Leo Eymard, instrutor do Cifraclub 🤣
Hahahaha… vc acha??
Posso colocar ventosa na regiao da próstata pra desinflamar ela?
Bom dia!
Bom dia Marcos. Não pode. Até porque a ventosa deve ser utilizada na musculatura e não em órgãos/vísceras…. Me diga como você imagina aplicar a ventosa na próstata?? Hahahahhah
😅🫣
😂😂😂😂😂 negão espancou tua próstata sio , bota gelo agora
😅😅😅
❤asmei 😂😂❤❤❤❤
😁😁
A ventosa não pode pegar no osso do meio das costas, digo ,na coluna ou seja,? Direto em qqr osso di corpo?
Não entendi ao certo sua pergunta. Existe algumas técnicas que utilizamos a ventosa no meridiano do Vaso Governador por exemplo, que fica bem no trajeto da coluna vertebral. Mas evitamos aplica-las em proeminências ósseas. ;)
Posso usar pedras quentes após aplicação da ventosa?
Olá Fabiana, pode sim. Acredito não ter nenhuma contra indicação, tome apenas um pouco de cuidado com a temperatura da pedra 🙏🏼❤️
❤❤❤❤❤❤
🙏🏼❤️
Na ventosa estática tem que usar creme?
Não… na ventosa estática apenas aplicamos ela na região e deixamos parada por alguns minutos 🙏🏼❤️
Pode aplicar a ventosa nas vértebras ou só paravertebrais?
Olá Simone… até pode… vai depender do seu objetivo… se vc for acupunturista pode utilizar no Meridiano Vaso Governador, que fica na linha da coluna 🙏🏼❤️
Voa noite! Muito obrigada pela resposta. Pq fiz um curso e so Fala p colocar nas paravertebrais. E vi um vídeo onde a massoterapeuta colocava na coluna. Achei estranho
Então… tem que ver com essa massoterapeuta o motivo dela usar nas vértebras… pq não é muito comum mesmo
Enquanto fica os copos nas costas, posso fazer passagem perto dos copos?
Eu costumo deixar os copos e fazer liberação miofascial em outro local do corpo… não tem problema nenhum 🙏🏼❤️
Meu Pai é idoso tem 68 anos e diabéticos e às vezes reclama de dores. Ventosa é recomendado para ele ?
Olá Fagner…. Vai depender da origem da dor. Por ser idoso e diabético não tem nenhum problema na utilização da Ventosa… se ele tiver dores musculares tensionais vai ajudar bastante 🙏🏼
ESSE CREME, É específico?
Ou pode usar qualquer tipo de creme corporal?
Olá Atailson…. Eu gosto de utilizar o neutro da marca D’água natural… vou te mandar o link: amzn.to/3taUzWa 🙏🏼❤️
Quem tem dor no ciático pode fazer ventosa?
Olá Joceli, pode sim, porém vc precisa tratar a causa da sua dor ciatica… a ventosa só vai auxiliar um pouco na sua dor muscular 🙏🏼❤️
Quais são os riscos se n soube usar? Quantos minutos deixa? Existe algum lugar q n pode usar?
É perigoso vc lesionar a musculatura se utilizar de forma errada… eu costumo deixar entre 5 e 10 minutos… não é recomendado utilizar em proeminência óssea e feridas de pele
Oi Boa noite interessante a ventosa quem já fez anestesia na coluna pra realizar cesárea..pode fazer ventosa ?
Pode sim Jessica… 🙏🏼❤️
Que tipo de creme vc usa?
Olá Dani… eu gosto do creme neutro D’água… pra mim é o melhor… vou te mandar o link 😉 www.amazon.com.br/dp/B077BY7H35/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_HA22MEN5FW1A2P96T6ZJ?linkCode=ml2&tag=raulgoulart-20
Pra Bursite será que dá resultado?
Ola Daniele… no caso de bursite vai ajudar na musculatura que envolve a articulação, mas vc vai precisar de outras ferramentas para tratar a inflamação e exercícios de fortalecimento e mobilidade 🙏🏼❤️
Qual creme você usa?
Olá Cicera, eu gosto bastante o creme D’água natural… segue o link amzn.to/3GmMLV0
É o melhor 😉
Vou saber onde aplicar a ventosa , perguntando pro paciente onde dói e simplesmente isso ?
O ideal é vc fazer uma avaliação completa no local da dor junto com a palpação muscular para saber onde aplicar. Tudo vai depender do seu objetivo e porque está utilizando a técnica
E quando a pessoa tem problemas cardiaco, pode ficar quantos minutos
Olá Ana… que eu saiba problemas cardíacos não mudam o tempo de permanência da ventosa… agora se o paciente tiver problemas circulatórios devemos ter mais atenção por risco de hematoma/sangramento 🙏🏼🥰
Qual o creme usar ?
Olá Ana, eu gosto dos cremes da D’água Natural, vou te mandar o link por aqui 🙏🏼❤️: amzn.to/3WGgpvz
Pode realizar deslizamento e estático no mesmo atendimento?
Pode sim Luana… eu costumo fazer primeiro a deslizante e depois a fixa… até porque depois de deixar as ventosas o paciente já fica bem marcado… aí depois não é bom forçar a pele mais ainda 🙏🏼🙏🏼
@@saudeintegrativa2019 mas eu vi uma pessoa dizendo que na fixa não pode ir creme, e aí??? Boa tarde rs
Nao tem motivos de usar creme se vc for fazer apenas a ventosa fixa… mas se for fazer a deslizante primeiro nao tem problema nenhum também 😉
a ventose pode usar em pacientes idoso ?
Olá Laila… pode sim 😉
Tem que ser fitoterapeuta p essa aplicação?
Olá Neli, precisa ter um conhecimento básico de anatomia para aplicar as ventosas. Normalmente elas são aplicadas por fisioterapeutas, educadores físicos ou massoterapeutas 😉🙏🏼❤️
Na aplicação dela fixa,devemos passar algum creme antes ou não?
Olá… pra a aplicação fixa o ideal é não utilizar nada… pois ai a ventosa fica mais firme 🙏🏼❤️
Quanto tempo vc deve deixar a ventosa estática no paciente?
Olá Rafael, entre 5 e 10 minutos 🙏🏼
Pode usar qualquer creme ?
Olá Elineuda…. Eu gosto do creme da marca D’agua… é o melhor custo benefício… da uma olhada nesse link: amzn.to/45fxj79
'Segue o likeeeee
🥰🙏🏼❤️
Qual o insta do Vinicius?
Vinicius Lamas
Mds kkkk achei que era só eu procurando.
Affs acho q já teria dormido 😍 muito bom
Hahahahaha… também sinto um sono bom… gratidão 🙏🏼❤️
Olaa ..Pode ser usado óleo?
Olá Jaiane… para fazer a técnica deslizante é sempre bom usar um pouco de creme ou óleo para não machucar a pele do paciente 🙏🏼❤️
Quanto tempo depois da primeira pode fazer de novo?
Olá Francisco, eu custo recomendar a cada 15 dias… até porque as marcas as vezes demoram uma semana pra sair 🙏🏼
Tenho ernia de disco na lonbar é aconselhável aplicar ventosa ?
@@mariadocarmocostaalves4423 você pode fazer sim... mas ela não vai resolver seu problema.... apenas ajudar um pouco na dor.... dá uma olhada nesse vídeo sobre tratamento da hernia de disco lombar: ruclips.net/video/fTYFWHw28Bk/видео.html
Sera q posso aplicar no meu penis?
Olá, não é recomendado a aplicação da ventosa nos órgãos genitais, afinal não é esse o propósito da técnica. Caso você esteja com problemas de ereção, aconselho a buscar ajuda médica 🙏🏼❤️
Jkkkkkk
@@saudeintegrativa2019 a sua Paciência é assustadora, eu não conseguiria fazer um comentário sério desse no RUclips não bixo, parabéns pela paciência e pelo conteúdo
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
MKKKKKK
Quanto custa uma sessão ?
Olá Mariza… isso vai depender do profissional e da cidade… aqui na minha cidade varia de 120 a 300 reais 🙏🏼❤️
Esse creme é qualquer um? Ou precisa de algum específico?
Oi Lays… eu utilizo creme neutro de massagem…
Eu indicaria um óleo para massagem, ajuda ao deslizar o copo da ventosa.
10 minutos? De todos os profissionais que já tive contato,todos foram unânimes: nunca ultrapassar 0s 6 minutos,e não colocar tantas ventosas, vc está exagerando em tudo😢😢😢😢😢
Olá Fernanda, gratidão pelo comentário 🙏🏼❤️ o tempo de permanência vai depender da força de sucção. Eu costumo utilizar 2 sucções, nesses casos não tem problema nenhum deixar de 5 a 10 minutos. Trabalho com ventosas há mais de 6 anos e nunca tive problema, fica tranquila. Quanto a quantidade vai depender de diversos fatores também, como área a ser tratada, tamanho do paciente, motivo do uso da técnica e tudo o mais, no caso desse vídeo utilizei apenas de forma demonstrativa 😉
Quando fui estudar na China acompanhei médicos que utilizavam mais de 20 ventosas em cada paciente (pra mim é um exagero, mas para ele era o indicado). Como bom acupunturista tento sempre evitar os exageros e buscar o equilíbrio. Gratidão 🙏🏼🥰
Quais são as restrições de quem não pode fazer ventosas?!
Existem algumas contra indicações absolutas (feridas, proeminência óssea, queimaduras) e outras relativas (plaqueta baixa, lesão aguda)
Fiz fiquei com hematomas horríveis nunca mais na vida tô fora
Olá Nelsi…. Como expliquei as marcas roxas são bem comuns graças ao aumento do suporte sanguíneo local… temos outros vídeos no canal sobre o assunto… da uma olhadinha lá 😉🙏🏼❤️
@@saudeintegrativa2019 ok obrigada, mais acho que colocou forte sei que fica roxo ,mas em mim foi muito fiquei 15 dias com hematomas enormes fazendo compressas quentes com hurudoid
Parabéns pela explicação. Excelente video
Gratidão ❤️❤️
Qual creme você usa?
Olá Carlos… eu gosto do creme neutra da marca D’água Natural… segue o link amzn.to/3Jt75FA
🙏🏼❤️