臺北馬拉松倒數41天 撐過巔峰期第一週 本週期第一個28K長跑訓練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • 進巔峰期的第一週 迎來第一個28K
    天氣溫度還是很高 練跑也練心
    身體恢復速度明顯變慢 多多放鬆 有氧訓練不能放
    加入大量慢跑恢復跑 讓身體能夠習慣有氧系統轉換

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
2025乙巳蛇年 新年开运布局！ 《信不信由你》2025年1月30日 第261期 #金剛經#易經#八字#紫微斗數#感情 #正能量 #人生感悟#黃帝內經#中醫#先天體質#心靈成長#人生運勢#改變命運29:412025乙巳蛇年 新年开运布局！ 《信不信由你》2025年1月30日 第261期 #金剛經#易經#八字#紫微斗數#感情 #正能量 #人生感悟#黃帝內經#中醫#先天體質#心靈成長#人生運勢#改變命運
2025乙巳蛇年 新年开运布局！ 《信不信由你》2025年1月30日 第261期 #金剛經#易經#八字#紫微斗數#感情 #正能量 #人生感悟#黃帝內經#中醫#先天體質#心靈成長#人生運勢#改變命運李秉信中醫博士之醫易道
Просмотров 12 тыс.
蔣勳：寂寞沙洲冷 【2016 博群大講堂】2:02:11蔣勳：寂寞沙洲冷 【2016 博群大講堂】
蔣勳：寂寞沙洲冷 【2016 博群大講堂】icarecuhk
Просмотров 979 тыс.
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★1223:36:39Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122Soothing Relaxation
Просмотров 183 млн
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...21:37Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...morgans vlogs
Просмотров 241 тыс.
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN45:06SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WINMoreSidemen
Просмотров 3,9 млн
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!20:46Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!Project Farm
Просмотров 1,8 млн
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits28:36Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox FruitsAesir
Просмотров 849 тыс.
2023臺北馬拉松賽後檢討 被逆風吹到懷疑人生 3小時8分收工 繼續努力明年見5:012023臺北馬拉松賽後檢討 被逆風吹到懷疑人生 3小時8分收工 繼續努力明年見
2023臺北馬拉松賽後檢討 被逆風吹到懷疑人生 3小時8分收工 繼續努力明年見麥克斯的實驗室
Просмотров 95
Financial Modeling Test PE Infra - Copenhagen Infrastructure Partner 337:50Financial Modeling Test PE Infra - Copenhagen Infrastructure Partner 3
Financial Modeling Test PE Infra - Copenhagen Infrastructure Partner 3CJTCDY
Просмотров 5
莊子，你好：給21世紀的備忘錄 蔣勳演講1:25:32莊子，你好：給21世紀的備忘錄 蔣勳演講
莊子，你好：給21世紀的備忘錄 蔣勳演講趨勢教育基金會TRENDFD
Просмотров 1,5 млн
《富爸爸窮爸爸》你的第一本理財書籍 | David书籍分享1:05:23《富爸爸窮爸爸》你的第一本理財書籍 | David书籍分享
《富爸爸窮爸爸》你的第一本理財書籍 | David书籍分享David读书科普
Просмотров 3,6 млн
How To Speak Fluently In English About Almost Anything1:49:55How To Speak Fluently In English About Almost Anything
How To Speak Fluently In English About Almost AnythingEnglishAnyone
Просмотров 3,4 млн
【SUB3 Project】巔峰期降臨！挑戰自測半馬90分！體能上升溫度下降，訓練狀態絕佳？！究竟會是利多反跌，還是會再次噴發呢！？-W12 11/12/202313:26【SUB3 Project】巔峰期降臨！挑戰自測半馬90分！體能上升溫度下降，訓練狀態絕佳？！究竟會是利多反跌，還是會再次噴發呢！？-W12 11/12/2023
【SUB3 Project】巔峰期降臨！挑戰自測半馬90分！體能上升溫度下降，訓練狀態絕佳？！究竟會是利多反跌，還是會再次噴發呢！？-W12 11/12/2023小科小小科
Просмотров 5 тыс.
[9/19] 2023臺北馬拉松倒數88天 W4D2 節奏跑10K 好熱但撐住了5:00[9/19] 2023臺北馬拉松倒數88天 W4D2 節奏跑10K 好熱但撐住了
[9/19] 2023臺北馬拉松倒數88天 W4D2 節奏跑10K 好熱但撐住了麥克斯的實驗室
Просмотров 31
属天的医治 Divine Healing | 慕安德烈 | 有声书3:24:28属天的医治 Divine Healing | 慕安德烈 | 有声书
属天的医治 Divine Healing | 慕安德烈 | 有声书约瑟粮仓
Просмотров 35 тыс.
2024台北馬拉松開始”達標“報名了！全馬3小時20分是很難的標準嗎？跟六大馬還有北京、上海馬拉松比起來又是如何？#marathon #runningmotivation9:172024台北馬拉松開始”達標“報名了！全馬3小時20分是很難的標準嗎？跟六大馬還有北京、上海馬拉松比起來又是如何？#marathon #runningmotivation
2024台北馬拉松開始”達標“報名了！全馬3小時20分是很難的標準嗎？跟六大馬還有北京、上海馬拉松比起來又是如何？#marathon #runningmotivation豹大王 Run
Просмотров 7 тыс.
Понимаю, что это практически невозможно, но если внимательно присмотреться…00:18Понимаю, что это практически невозможно, но если внимательно присмотреться…
Понимаю, что это практически невозможно, но если внимательно присмотреться…Никита Нестеров
Просмотров 504 тыс.
БЛЮДО степных народов "БЕШБАРМАК". ENG SUB22:37БЛЮДО степных народов "БЕШБАРМАК". ENG SUB
БЛЮДО степных народов "БЕШБАРМАК". ENG SUBGEORGY KAVKAZ
Просмотров 445 тыс.
Как грузин обдурил СССР на десятки миллионов, используя хитрую схему25:42Как грузин обдурил СССР на десятки миллионов, используя хитрую схему
Как грузин обдурил СССР на десятки миллионов, используя хитрую схемуРоссия 90х
Просмотров 547 тыс.
ЗВОНИТЕ САНИТАРАМ | Маркарян - ВСЁ / СУМАСШЕДШИЙ Последователь Косенко / МНОГОЖЕНЕЦ Заигрался22:47ЗВОНИТЕ САНИТАРАМ | Маркарян - ВСЁ / СУМАСШЕДШИЙ Последователь Косенко / МНОГОЖЕНЕЦ Заигрался
ЗВОНИТЕ САНИТАРАМ | Маркарян - ВСЁ / СУМАСШЕДШИЙ Последователь Косенко / МНОГОЖЕНЕЦ ЗаигралсяЮТУБНАЯ
Просмотров 99 тыс.
DOEY Theme Song - Poppy Playtime CH400:25DOEY Theme Song - Poppy Playtime CH4
DOEY Theme Song - Poppy Playtime CH4Black Gryph0n
Просмотров 1,2 млн
Необычный румтур 🤭 #сашаспилберг00:59Необычный румтур 🤭 #сашаспилберг
Необычный румтур 🤭 #сашаспилбергSasha Spilberg
Просмотров 276 тыс.
Живу 24 Часа Как Дональд Трамп #трамп #челлендж #серый #24часа01:02Живу 24 Часа Как Дональд Трамп #трамп #челлендж #серый #24часа
Живу 24 Часа Как Дональд Трамп #трамп #челлендж #серый #24часаSergio Nee
Просмотров 1 млн
Горы Бесплатной пиццы00:56Горы Бесплатной пиццы
Горы Бесплатной пиццыТимур Сидельников
Просмотров 4,3 млн