Top o treino parabéns professor!!! Moro aqui em Dublin e só tem gazela na academia , nego tá mais preocupado com o iPhone e outfit que vai treinar do que puxa aço sem massagem !! Viva old school
@@waldemarguimaraes I wish I can, do you know some place over here where I could really find a proper gym, so far 99% that I've been around are pussy cats unfortunately master Waldemar! I'm a huge fan of your work thanks a million for everything
Professor, seu trabalho é incrível; muito obrigado por disponibilizar este vídeo. Já irá me ajudar muito quando eu for ajudar o meu parceiro de treino corretamente, sem atrapalhá-lo.
Professor o senhor poderia fazer um vídeo explicando o processo de hipertrofia e hiperplasia, se de fato existe e se isso muda dependendo do método de treino…. Oss
Em nossa metodologia o método intensidade total a maior parte dos exercícios aceleramos a fase positiva e controlamos a negativa esta é a cadência qualquer tentativa de utilizar um cronômetro será falha
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Com os gritos do professor Waldemar não tem quem não consiga dar o máximo de si.
Ele que grite com as putas dele, detesto isso não me empolga nada.
O professor Waldemar tava boladão hein
Justo hoje que vou treinar ombros e trapézio, esse vídeo veio na hora certa. Obrigado Mestre!
Treino para casca grossa sé é loko! Parabéns um dia chegarei a treinar nessa intensidade
Quanto mais eu vejo .mais eu chego a conclusao nao tem segredo .
Melhor conteúdo de treino do RUclips sem dúvidas, vc é foda mestre 👊
Oldschool demais! Treino de verdade, sério e concentrado!
Esse vídeo e uma joia da Musculação, do treinamento realmente desafiante e focado, sem celular ou conversas paralelas e risadinhas.
Top o treino parabéns professor!!! Moro aqui em Dublin e só tem gazela na academia , nego tá mais preocupado com o iPhone e outfit que vai treinar do que puxa aço sem massagem !! Viva old school
Surely u can find a proper gym in Dublin. Not pussy cats one
@@waldemarguimaraes I wish I can, do you know some place over here where I could really find a proper gym, so far 99% that I've been around are pussy cats unfortunately master Waldemar! I'm a huge fan of your work thanks a million for everything
*Top demais!!!!* *Por mais vídeos assim!!!* *Muito obrigado Mestre!!!*
Animal de grande porte 💪💪💪
Esse tomy era sinistro 👏👏💪
Brabo
excelente ensinamento obrigado mestre Waldemar
Bem parecido com o treino do Dorian do blood and guts, muito bacana assistir
👏Muito bom👏
Saudações grande mestre. Obrigado pelos conhecimentos. Repassarei para os próximos. Respiro esse esporte também
Que ombros top em Mestre
Caraio...olha o tamanho do professor....kkkkkk, eu até atravessaria a calçada. Monstro demais.
Não era la muito grande. Principalmente perto dos caras de hj em dia ou dos caras grandes dos anos 90
Tommy era maior porém mais baixo
Grandeeeee mestre!!
😳😯 Caramba Osss
Relíquia 💪🔥
Sensacional
Professor, seu trabalho é incrível; muito obrigado por disponibilizar este vídeo. Já irá me ajudar muito quando eu for ajudar o meu parceiro de treino corretamente, sem atrapalhá-lo.
Façam o curso on-line ajuda nos exercícios da musculação. Aprenderão exatamente porque como onde e quando ajudar.
Luvinha 😊😂❤
Professor, poderia postar o vídeo do treino de pernas? Ansioso para ver como você treinava.... Obrigado forte abraço!
Farei
Professor o senhor poderia fazer um vídeo explicando o processo de hipertrofia e hiperplasia, se de fato existe e se isso muda dependendo do método de treino…. Oss
Para discussão do sexo dos anjos procurar o trabalho do Dr. Marco Aurélio fortes
Heavy metal!
Professor Waldemar parace o patches de dark souls
Professor no toddy
Reparem que não foi utilizado exercício para deltóide anterior.
Treino focado apenas no que interessava para o atleta na época.
Como vou colocar carga no trapézio, se eu não aguento estas cargas? Eu coloco o máximo que possível sem prejudicar a execução.
Professor, é recomendado utilizar cargas progressivas em todas as séries dos exercícios ou em apenas alguns exercícios?
Obrigado pelo o seu trabalho!
Dependendo do dia e do nivel de treinamento apenas nos primeiro exercício para a mesma região muscular a nao ser que seja um movimento muito diferente
Muito bom professor! Essa academia é em Birmingham? Legal a música eletrônica da época!
É a antiga Ironworks
UKG house, música eletronica tradicional no Reino Unido.
Quero adquirir o livro, mecânica da musculação
É um curso on-line acesso pelo meu site. Abraço
💪💪💪
waldemar, esse treino mostrado consegue abrangir todo o ombro, ou é necessario adicionar mais alguns exercicios?
Poderia ser utilizados mais um ou dois exercícios como remada alta elevação frontal
Sem novelinha, tá de parabéns
BOOOOOOOAAAAAA. Lembra da sua idade mais ou menos aí?
A cadência pode ser acelerada?
Em nossa metodologia o método intensidade total a maior parte dos exercícios aceleramos a fase positiva e controlamos a negativa esta é a cadência qualquer tentativa de utilizar um cronômetro será falha
Faltou posterior
O gordinho usa o strap p tudo, p escovar os dentes, limpar a bunda, cutucar o nariz, etc.
Então o Colleman era gordo tbm 😂. O cara do vídeo era um fisiculturista e está em bulking seu burro kkk