Фитнес Идиотизм на YouTube (Часть 2)
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2023
- 🛒Лучший инвентарь для тренировок: workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Boosty: boosty.to/swrussia
💬 Discord: / discord
Telegram: t.me/workoutrussia
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
Немного устав от разбора тех глупостей, которые несут "заслуженные" фитнес блогеры, #Антон37 переключился на просмотр нового формата RUclips Shorts и наткнулся на засилье мракобесия и тьму необразованности от никому неизвестных авторов, чьи ролики, тем не менее, собирают сотни тысяч и миллионы просмотров. Но свет науки пробьется даже через такие дебри!
ЗОЖ или Ложь (Егор Мусин)
• Правильное питание и х...
Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Выносливость. Сколько Нужно Делать Повторений?
• Митохондрии и Миофибри...
Почему Нельзя "Убить" Суставы?
• Как Устроены Наш Суста...
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info
#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ 
Спорт
мужик с бегущим метаболизмом - топчик. 🤣
Эйнштейну приписывают высказывание: - " Я знаю две вещи, которые не имеют конца - вселенная и человеческая дурость. Кстати, насчёт вселенной я не уверен".
Вставки из "острова сокровищ" топ
И тот чел со своим упражнением, дергайся 20 подходов пока не сдохнешь, тоже топ)
Лучший, спс за контент
мужик, бегущий на месте - это просто бомба! А следующее - про увеличение роста на турнике - скорее всего человек имел в виду термины "гиперкифоз" и "гиперлордоз" - такое действительно бывает у людей. Но турника для их выправления сильно мало.
Я работаю массажистом и всегда офигевал от глупостей, которые говорит Станислав Черноног. А ведь он основал аж целую школу на своей "деятельности") А вам спасибо за ролик.
Была бы видео-обучалка по тому, как сделать фаербол, было бы очень здорово!)) и было бы вообще супер, если бы подводящие упражнения, их эффективность и тому подобное были бы обоснованы научными исследованиями) надеюсь, когда-нибудь будет гайд"как научиться делать фаербол за 5 минут в день")))))
Мужик хочу сказать тебе спасибо! Ты единственный у кого увидел классный лйфак про прокачку груди,что нужно заводить руку за середину корпуса ,действительно на много лучше чувствуется грудные мышцы. Ещё раз спасибо!
Мне нравится монтаж в этом видео.С каждым разом всё приятнее смотреть.Отличное видео😊.
Очень интересна данная темка. Спасибо 🤗
Антон, привет. Спасибо за интересный контент и в целом за продвижение SW. Перчатки топчик.
Вопрос:
Видел видео Артема Морозова про подтягивания на бицепс - узкий прямой хват и разведение логтей в стороны при подтягивании. Мол это изолирует спину. Какое твое мнение? Не оказывает ли такой тип вреда связкам и суставам? Спасибо
Подтягивания трамвайчиком? Тоже вариант, там весь вес тащишь, но амплитуда меньше. Движение вроде довольно естественное, в отличие, например, от подтягиваний за голову. Но австралийские сгибания будут эффективнее, кмк.
Яйца просто должны быть несвежими😅
Я может она про другие яйца намекала? И не только они
:D :D ахХХААХАХАХАХАХ
Тогда да, можно потерять и больше :D
Спасибо большое за видео!!!
Отличный формат подачи информации. " Остров сокровищ" отдельный респект👍. Бегущий мужик для меня прям топчик всей этой псевдоинформации 😂.
Смешные вставки(. Спасибо что стараешься для нас.
Лучшая рубрика, жду ещё!!!❤
Будет)
Каждый раз кайфую от вашей деятельности! Браво!
Шортс про то, что чтобы похудеть, нужно схавать чё-то. Бомба, смеялись всем концлагерем
По поводу "отрицательной калорийности" хочу сказать что есть продукты с малой энергетической плотностью(капуста, помидоры, огурцы и тд.)их полезно включать в свой рацион, чтобы не наесться, но не перебрать по калорийности..
А по поводу тех дерганий, что отдалённо напоминают бег на месте, хочу сказать, что можно бегать на месте на низком пульсе(когда при "беге"легко разговаривать), у кого как(нужно вначале измерить свою максимальную ЧСС и отнять не помню сколько то там, чтобы получить свой "низкий пульсовую зону"), но можно и по ощущениям, когда легко дышится, так три раза в неделю, увеличивая время с каждой неделей на 5-10%, хорошо работает как подготовка к реальному бегу, но на месте нужно именно бежать, пусть и очень слегка отрывая на мгновение ноги от пола, всем советую👍
Обычно эти продукты включают в рацион ради клетчатки, а не калорий.
Привет, Антон. Хотел бы узнать твоё мнение о тренировке мышц шеи. Вредно ли это для позвоночника?
Тренирую шею уже долгое время с отягощением в виде надавливания своими руками на голову. Делаю таким образом наклоны головы, будучи в лежачем положении, назад, вперёд, вправо и влево. Но после на клонов головы назад, у меня начинает дико болеть позвоночник, хотя гипертрофия шеи чувствуется. Тут происходит жертва здоровьем позвоночника в угоду объёму шеи, или как?
Это может быть очень травмоопасно.
Можно ли избежать травм при выполнении управлений на тренировку шеи?
Очень хотелось бы увидеть у тебя в будущем видео, посвящённое тренировке шеи
Насчёт метаболизма можно вопрос? А ускорение метаболизма не имеется ввиду ускорения протекания реакций или увеличение количества усваиваемых питательных веществ (если последнее сюда можно отнести) за счёт например выделения дополнительных ферментов? Просто ясно со схемой, много этапов прохождения реакций, очевидно есть же факторы влияющие на ее протекание
Если ты начинаешь тратить больше энергии за счет увеличения количества двигательной активности, то это другое. Ты тратишь больше, а не быстрее. Скорость будет такая же, просто количество реакций будет больше.
За доктора Ливси зайду со второго аккаунта и поставлю лайк.
:D
Антон, помогаете ли вы с составлением рациона/подкорректировать программу тренировок при оформлении подписки на бусти за 5к?
Вообще нет, но я могу найти немного времени и ответить на несколько вопросов в рамках благодарности за донат. А так все мои знания (почти) уже изложены в бесплатной программе SOTKA - 100.workout.su
@@StreetWorkout ну составить рацион очень тяжело для такого новичка, как я.. Минералы, витамины надо тоже набирать...
Антон, что думаешь смогу ли вырасти делая специальные упражнения для позвоночника (17лет) например по методике Берга(который очень популярен на ютубе). Вообще шансы есть? Хотябы на 5 см? Во сколько закрываются зоны роста? Ответь пожалуйста)
Магу тебе прадать праграму тренеровок чтоб вырости. Там не дорога.
Это не возможно, кости не могут расти от физ нагрузок они лишь могут адаптироваться, но никак не в длинну
@@strsplit9483 , а как, в ширину?)
Аппарат Елизарова поможет
Делай, не делай, а рост - это генетика. Упражнениями его не увеличить. Берг тот ещё шарлатан.
Я дополню в отдельном комментарии по поводу ускорения метаболизма, т.к. вы не увидели мои последние ответы, видимо уведомление не пришло. Напомню, что остановились мы на том, что вы считаете температуру тела человека неизменной константой.
Итак, при физической нагрузке температура тела повышается в среднем до 37 градусов. Да и температура тела - не константа и может варьироваться даже просто на протяжении дня. 36,6 - усреднённое значение. И кстати, как вы объясните выделение пота организмом во время физических нагрузок? Разве это не реакция на повышение температуры? Или вы не знаете, что при сокращении мышц выделяется много тепловой энергии? Да даже банально, когда зимой на турниках занимаетесь, не замечали, что одеваетесь при этом легче, чем просто на прогулку, например?
А вообще, честно говоря, я думал вы действительно хотите разобраться в вопросе и, следовательно, при обнаружении у себя ошибки признаете её, а не будете приводить какие-то странные, ненаучные доводы, чтобы выставить себя всё безупречно знающим. Зачем сразу говорить, что я несу чушь? Я, когда указал на вашу ошибку, сделал это корректно. Честно, ваши видео в своё время помогли мне обучиться некоторым элементам на турнике(в частности выходу на две) и я доверял вашему экспертному мнению в вопросах спорта, да и ваш принцип "Знания это не товар!" вызывает уважение. Но меня поразил и, честно, заставил разочароваться даже не сам факт ошибки, а то, что вы не смогли её признать. Изменение температуры тела - очевидный факт, я не верю, что вы не могли его не знать, это именно нежелание признавать свою неправоту.
У Ютуба ужасная система работы с комментариями, поэтому если нужен ответ, то лучше писать новое сообщение.
"Итак, при физической нагрузке температура тела повышается в среднем до 37 градусов." - очень хотелось бы увидеть источники, на основании которых было сделано это утверждение.
"И кстати, как вы объясните выделение пота организмом во время физических нагрузок? " - именно о том и речь, что организм начинает сразу же реагировать на попытки повышения температуры через разные механизмы охлаждения.
"при обнаружении у себя ошибки признаете её, а не будете приводить какие-то странные, ненаучные доводы, чтобы выставить себя всё безупречно знающим." - я пока не увиде у себя ошибки.
" Изменение температуры тела - очевидный факт, я не верю, что вы не могли его не знать, это именно нежелание признавать свою неправоту." - разве я где-то писал о том, что температура тела - это константа?
Как я думаю большое количество повторов упражнений пошло из аниме , люди хотят быть похожими на своих нариованных героях 😅
Антон, что можешь посоветовать против проблем со сном? Уже месяц нормально спать не могу. Засыпаю по часу-полтора, здоровую длительность сна набрать не получается. Спать иногда хочется в самое разное время дня и вечера, что-то вроде "днём бодрый, вечером сонный, на ночь снова бодрый".
У меня такое было, только в еще более острой форме. Ночью совсем не спал, а весь день мучила сонливость.
Причины стресс, перегрузки, перетрен. Сходите к врачу эндокринологу. Сдайте анализы. Скорректируйте физнагрузки, помиритесь с врагами.
Никогда не занимался этим вопрсом.
А что мешает заснуть крепко?
@@user-cv7cg2wk2l Так не получается.
@@doiran что-то беспокоит Вас. Действительно, стресс на работе, в личной жизни, может какие-то ещё неурядицы, нужно это всё решить. Если Вы лежите в кровати и думаете о чём-то, что Вас беспокоит, то долго не сможете уснуть. Из препаратов могу посоветовать разве что глицин+мелатонин, валериану (он же - Персен, просто дороже), корвалол не пейте - могут прав лишить на ровном месте, феназепам - тоже поганый препарат, ходишь целый день как по голове получил. А так - тренироваться лучше в первой половине дня, больше уделите внимание работе на выносливость - будете утомляться днём и организм захочет отдохнуть ночью, ещё можно всякие травяные сборы попить для сна - чаи с чабрецом, разные там успокоительные сборы с чабрецом/солодкой/мятой/пустырником и т.д. Ну как-то так...
Спасибо за фитнеспросвет. Такой вопросик - каков, примерно, будет килограммовый эквивале́нт одноповторной тяги штанги в наклоне выходу силой? (блин, надеюсь, понятно написал)
Ну если собственный вес потянешь, то проблема будет уже в технике, а не в силе, скорее всего.
Белый псевдохалат😂
Про кифозы и лордозы можно вспомнить Ганибала с его абсолютно прямым позвоночником и всеми проблемами отсюда вытекающими
Не поясните для несведущих?
Отличный формат ,для расслабона.
На счёт того упражнения с маханием верхних конечностей ,думаю повредить лёгкие можно ,но косвенно. Т.е. если резким движением повредить себе мышечный корсет рёбер (какую-то мышцу груди или межрёберные мышцы) ,то может ухудшится контроль рёбер при вдохе/выдохе. Но всё же ,автор того шортса явно утрирует.
:D
klassnyj format 😉
Уважение Антону за дикую начитанность, эрудицию👌🏼💪🏼
Олег, разгоняя метаболизм, спровоцировал метеоризм
Лекция ЗОЖ или ложь, кстати, очень клёвая, мне понравилась, многое узнал. Можешь ещё что-нибудь подобное посоветовать посмотреть?
Только если по физике.
@@StreetWorkout Давай!!!
А её себе скинул несколько месяцев назад в плейлист:"питание, диета"и забыл, спасибо за напоминание..
@@youriyintrovert3043 благодарю!
@@StreetWorkoutбыло бы интересно!
60 килограммовая алёнка кучумова обиделась и негодует, что его якобы научные видео не набирают столько просмотров, сколько у других людей и резиночки в воркаут шопе не продаются((
Не комплексуй)))
Антон, а когда будет открытая тренировка с тобой?
Должна была быть 24го июня
Суставы существуют, на первом курсе в медицине проводятся
Орли? Где же они? Вот кость я тебе могу показать, а сустав показать можешь?
@@StreetWorkout во всех книжках по анатомии есть суставы. а вот обратного мнения ни в одной не встречал. Если для вас аргумент - то, что сустав формируется из элементов костей, то тогда почек тоже нет, они входят же в мочевыводящую систему, Странное мнение, зачем с учебниками спорить? В современных тоже самое. И да, смогу показать, любому учебник по анатомии дать и он тоже сможет. Канал уважаю, но "отсутствие" суставов уши режет.
@@StreetWorkoutебало к осмотру
Вот я угарел, Юрий стал мракобесом😆
Да не, он просто часто лупит ерунду :D но до мракобесов ему далеко
4:09 это у меня с таким "бессмертием" так всё болит.... Что же будет потом😮
Что можешь сказать про Павела Тулюпу? Хотел бы увидеть разбор от тебя и мнение о качестве его видео и знаний.
Есть дельные ролики, есть недельные. Он стоит в планах.
Интересное видео. Как я понял, никакого метаболизма (его скорости, точнее) - не существует. А то, к примеру, борцы сумо жирные, а марафонцы худые - это дело питания и тренировок.
По поводу виса на турнике,у меня есть товарищ, который в армию пришел с ростом 148 и его командир постоянно заставлял висеть на турнике,сейчас ему 24 года и рост его на текущий момент 180.Может эти события и не связаны,но как то слишком лихо он вытянулся))
Не связано
возможно гормон роста) Месси его принимал чтобы расти) сам организм его не вырабатывал в необходимых количествах) хотя армия это лет 17-18 ) по идеи уже достаточно сформированный организм
Я заканчивал школу - у меня и ещё у трёх ребят практически был одинаковый рост. Я толком перестал расти после 15-16 лет. Встретились лет через 15 - два парня выросли ещё на 10-15 см. Просто все растут по разному, гормональная система по разному работает. Слышал как раз, что сверхвысокие люди( как и карлики) - результат болезней влияющих на выработку "гормона роста".
Это никак не связано с турником.
Вы знаете Читинг самое лучшее для мышц! Когда смогу занисаться-буду использывать екстремальний Читинг.
Сейчас на физфак в педвуз может любой поступить? Раньше, вроде, только спортсменов брали.
22:20 - идеально)
Голубь, сук, скрученный идет. 5 см. бы ему не помешало конечно.
Был когда то ролик , назывался мое идеальное питание, канал школа футбола или как то так, но сейчас его нет, а там были меню на неделю, недорого получалось, но я его уже найти не могу, то ли канал удалили, или ролик, мужык там конкретно над роликом заморочился, никаких жоп павлина или авокадо там не было...просто, доступно и разнообразно, каша овощи, мясо, супчик на изи, сырныки вечерком
сделай видео с разминкой! или есть видео на канале?)
Это? ruclips.net/video/iYoAnPWZgdA/видео.html
Потом случилось землятрясение и самолёт прилетел,с гуманитаркой.
:D
Я знаю как откомментировать этих «экспертов» - 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
По первому видео, о наклонах и поворотах, с одной стороны всё верно сказано, увеличивать мобильность шейных суставов перед тренировкой, да и просто увеличение мобильности шейных суставов, это не очень хорошо.
Ты красава, а сам то откуда все знаешь подскажи мне 40 и сейчас работаю по системе Фуллбоди и от 15+ повторений (многоповторка) ☝ но кто то говорит что не возможно качнутьсЯ таким способом 🤣 так вот 👉 скажу так при правильном питании и образе жизни так же при стабильных тренях все можно. Проверил на себе и ещё с мелкими весами при правельно технике очень, очень все чувствуется и прокачивается на высшем уровне!
Кстати собираюсь вообще чисто с собственным весом делать упражнения, но для эстетики нужны и тренажеры. ☝
Дружище подскажи, а что скажешь про Линдовера 🤔 мне кажется четкий мужик! Грамотные вещи говорит, особенно в новых видосах.
Я просто книжки читаю. У Линдовера тоже много ерунды бывает. Про тот же Миограф, например.
Метаболизм - совокупность химических реакций. Следовательно, ускорить его можно при помощи нагревания. Скажите, КИПЯЧЕНИЕ поможет мне похудеть?
Всё по существу! Антон молодец!
У меня вопрос. Почему дома получается сделать больше подтягиваний за подход, чем на улице? Отличие есть в том, что дома турник ниже и приходится ноги сгибать назад, может это как-то влияет?
При согнутых ногах рычаг меньше, соответственно легче подтягиваться
Это встречается у тех ,кто слишком чисто делает ,в основном)) Сам замечал такое. Просто проще контролировать тело в пространстве (меньше мышцы стабилизаторы нагружаются) и бОльшая концентрация на целевой группе мышц. Ну а для тех ,кого мандражирует на перекладине ,особо разницы не будет)
Может потому что дома ты без обуви делаешь?
Количество подтягиваний может зависеть от шероховатости и толщины самой перекладины. К примеру, на гладкой и более толстой перекладине подтягиваться на порядок сложнее, чем на стареньком ржавом турнике, на котором еще твой дед "солнышко крутил". А если еще и хват отстает, то разница будет еще больше, но не в разы.
А у меня наоборот, на улице делаю больше, особенно на высоком перекладине.И плюс свежий воздух)
Мужик с метаболизмом супер😂😂😂😂
Супер Олег!
Решил пройти стодневку спустя 5 лет. Зашёл на ютуб на канал Street Workout - а Антон Кучумов вообще не изменился за эти годы, приятно видеть :)
Турнички полезны для здоровья))
19:50 чел просто перепутал слова: осанка и рост. Осанка станет лучше да, но рост не увеличиться никак😅
Антон а можно ли соблюдать диету подростку, не будут ли проблемы со здоровьем?
Какую диету?
@@StreetWorkout криптонца 😂
Не знаю у меня перелом позвонка грудного отдела, на тернике занимаюсь каждую ниделю, как хожу скрученый так и хожу просто при жилании могу ровно дольше пройти, а когда в качалку ходил и тренеровал жим штанги, росанка ровнее была
Я вроде про это в видео и говорил.
Скорость метаболизма зависит от щитовидки, которая вырабатывает гормон Т4. В небольших пределах(пределах нормы), можно увеличить или уменьшить выработку гормона за счет питания. Но в больших пределах это уже заболевания гипотиреоз или гипертиреоз. И не надо заниматься ерундой (разгонять или снижать скорость метаболизма), а надо лечить заболевание.
Хочу бросать фаерболы как в стритфайтере. А не вот этот вот всё.
Верните мне мой 1997 с Street Fighter 2 на Сеге.
Кстати у Борейко Миши запястье 16.5 см. Он замерял. А Арчо Моррис по фотке сказал толстое. Как это понять?
Они оба несут дичь в своих роликах.
Егор Зазож гений. У него каждое видео - сверхкрутое упражнение. Я вообще не понимаю, зачем в фильмах Марвел и ДС столько денег тратится на спецэффекты, если можно поделать упражнения Егора и стать сверхчеловеком
17:55 Лично мне остается надеется, что это постирония)
Почему мои комментарии удаляются???
Читай сустав синовиальная жидкость и как она работает
Ок-ок
Рост человека может измениться на +3см за одну ночь спокойного сна.
Ну если у человека пубертат ,то вполне реально)
@@thestranger2306 в канале тысяча участников, многие взрослые мужики. Ни одному не удалось измерить свой рост с точностью до миллиметра. Это же так сложно.
мне кажется Спасокукотский намеренно рассказывает подобные вещи, что бы его разбирали и цитировали в интернете)
50 на 50
Вот скажите. Рассказывая про что то, что показывают лжецы. Надо ещё и показывать как делать правильно.
Так вроде параллельно это и делаю?
1:19 никогда не понимал зачем на физре пытаются разминать все и ничего одновременно. Когда перед тренировкой лучше разминать то что будет работать
Потому что никто не знает, какое упражнение физрук даст следующим и нужно быть готовым ко всему :D
Бро, насчёт суставов, как обычно не соглашусь. В остальном прикольно. И не тяжёлая атлетика точно, скорее любимый нами с тобой уличный воркаут нужен.
Заниматься с железом в 100500 раз проще, чем с собственным весом.
@@StreetWorkout , есть такое. А многоповторке надо терпеть, плюс нагрузка, плюс стабилизация всех мышц кора. Турник для качков вообще головная боль. По себе помню, когда в зале занимался.
Разбери Апокрифа, ну он же ровный чел в биомеханнике, питании и упражнениях🤝
Дай ссылку
@@StreetWorkout youtube.com/@dias_apokrif?feature=share9
@@StreetWorkout Он за Головинского заступался в подтягиваниях на тебя, может вспомнишь. Но по его словам лучше него ни кто не разбирается, это факт)
15:07 Это, конечно, грубое упрощение, но метаболизм человека - это ряд химических реакций. А скорость химической реакции можно увеличить, увеличив температуру реагирующих веществ. Когда человек бегает на месте, он разогревается на градус-другой, следовательно, ускоряет свой метаболизм. И это никак не противоречит схеме.
Когда человек бегает на месте температура его тела остаётся также в районе 36,6 а нп поднимается до 38,не неси суши.
@@StreetWorkout вообще-то при физической нагрузке температура тела повышается в среднем до 37 градусов. Да и температура тела - не константа и может варьироваться даже просто на протяжении дня. 36,6 усреднённое значение. Вы пишете просто чтобы оспорить мой комментарий? Не уж-то я задел ваш образ всезнающего гения, который разбирается в физиологии лучше всех и подкрепляет все свои слова исследованиями?)
@@StreetWorkout и кстати, как вы объясните выделение пота организмом во время физических нагрузок? Разве это не реакция на повышение температуры? Или вы не знаете, что при сокращении мышц выделяется много тепловой энергии? Да даже банально, когда зимой на турниках занимаетесь, не замечали, что одеваетечь при этом легче, чем просто на прогулку, например?
А вообще, честно говоря, я думал вы действительно хотите разобраться в вопросе и, следовательно, при обнаружении у себя ошибки признаете её, а не будете приводить какие-то странные, ненаучные доводы, чтобы выставить себя всё безупречно знающим((
Как вы думаете у Спасокукоцкого плохая генетика на бицепси?
Его проблема в тренировках, а не генетике.
@@StreetWorkoutу него плохая генетика на бицепси! Просто не повезло с креплениями мышц!
14:16 ну тогда проще вообще ничего не съесть, чем искать какие-то продукты с отрицательной калорийностью
Антон, если упрекаешь фитнес-блогеров в взятии различных цифр с потолка, то было бы неплохо и при критике большинства учителей физкультуры сослаться на данные про 99% (нет, я не учитель физкультуры)
Данные про 99% - это оценочное суждение, очевидно же =)
0:34 Ну и где ссылка? Где ссылка, Антон? Инвернтарь - есть, бусти - есть, телега с дискордом - есть, митохондрии с суставами - есть, SOTKA - есть, воркаут - есть, а обещанной ссылки - нет. Как так то? Как после этого верить людям? В ютубе везде обман....
Добавил. Странно, мне казалось, что я её уже добавлял.
Видео короткое и это хорошо, но в нем воды 70%. Про физкультурников и как ты их недолюбливаешь достаточно было одного предложения. Зачем повторять тысячу раз? Тем более без реальной аргументации
15:09 Жесть...
20:01 Идеальная осанка)
Да, ереси, конечно, полно. Но ее можно просто не смотреть ;)
Она сама вылетает при просмотре шортсов :D
@@StreetWorkout Что ж, тогда остаётся только смотреть шортсы через раздел на канале, чтобы просмотры не шли, куда не надо
Раз вы любите придираться к словам) 9:30 Можно поподробнее названия мышц которые я теряю и , самое интересное , название мышц которые я могу приобрести если буду тренироваться в период 30-40 лет. Спасибо
P.S Спасибо за цикл из трех роликов , посмотрел и отписался от канала , мне такая подача информации + надменность - нафиг не нужна
Если ты придираться по поводу того, что речь идёт о динамике мышечной массы, а не о том, что появляются новые мышцы, то замечание по делу, потом поправлю, если возможно.
В остальном же, блаженны неведающие, как говорится. Или ты сам из числа инфоцыган и просто защищаешь собратьев? Фу быть таким!
На самом деле разница веса утром и вечером может достигать 2-3 кг. Особенно летом. Вода уходит. Этот эффект хорошо видно у полных.
Можно ещё до и после посещения белого трона взвешиваться, тоже кг другой разницы будет.
Смотрю и удивляюсь, как ты удерживаешься не ругаться матом 😅
Я, в принципе, не ругаюсь матом)
если делать растяжку и курить, 100% будет вред лёгким
А почему бы прямо на футболке не написать такое пояснение "про СЕГОДНЯ"... А что? Я думаю, будет очень круто! А главное понятно, почему СЕГОДНЯ.
На всю спину простыню накатать? )))
@@StreetWorkout Самую суть, кратко сформулировано. Основную мысль в одном предложении) Сделайте это! ) будет круто!
@@StreetWorkout Это будет девизом, лозунгом, призывом, гимном если хотите)
Осталось уместить в 1 предложение всю идею =)
@@StreetWorkout Всё получится! Я в тебя верю! ))
Что делать если в шеи постоянно тянут и болят мышцы?
Выяснить причину, скорее всего проблема в образе жизни.
2:30 Суставов не существует?
Посмотри видео.
Ты уже читал, что это ОЖИДАЕМАЯ средняя продолжительность жизни. И тем не менее продолжаешь нести бред про среднюю продолжительность жизни как про что-то реальное. Критика идиотизма в сочетании с идиотизмом.
При чем здесь "ОЖИДАЕМАЯ"? У тебя есть статистика по СМЕРТНОСТИ, которая говорит во сколько лет у тебя люди обычно умирают. Её смотри и переставай тупить!
@@StreetWorkout при том, что не первый раз ссылаешься на понятие, смысл которого не понимаешь. Равно как не понимаешь и смысл понятия смертность. Смотреть смертность по возрастам также бессмысленно, т.к. ясень пень самая высокая смертность будет в самых старых возрастах 90+.
ruclips.net/video/nh78Qs47LuA/видео.html 15 ЛЕТ НАЗАД ОМГ
P.s. случайно наткнулся на тебя в ЖЖ,узнал о тебе побольше :D
10 шакалов из 10 автору ролика :D
@@StreetWorkout😅
На 6:00 чуть не сказал неправильно? :)
Ты бы знал сколько "неправильно" было вырезано при монтаже XD
Эти ролики направлены в первую очередь на людей, которые зависимы от всякого рода пропаганды и не могут, не хотят узнать чего-то действительно стоящего. Типа, я смотрю то, что мне нравится, а остальное пусть идёт лесом.
Спасокукоцкий, по большей части, просто стебется с этой публики. Пытается разговаривать с ними на понятном языке. Есть, конечно, у него ошибки ну и почти откровенное враньё с 28 до 45 см. О времена, о нравы.
Девочка стырила инфу у такого же как она шарлатана и инфоцыгана лжедоктра Ковалькова)
:D круговорот идиотов в природе
👋👋👋👋👋
3 шортс слабый какой то
Антон, привет! ruclips.net/video/-un1wDKqE8A/видео.html вот видос Sabine Hossenfelder со статьями про понятие калорийности. Кажется, что пока про калорийность еды, особенно про отрицательную говорить не стоит совсем, тк это придуманная штука, что думаешь?
Ещё не посмотрел, но похоже она рассказывает об этом - workout.su/articles/854-podschet-kalorij-pustaja-trata-vremeni, да?
@@StreetWorkout кажется да, еще не дошел до этой статьи
чувак пересмотри видео о питании ещё раз, может перестанешь быть 60 кг дрыщём
Чувак, ну не все такие закомплексованные, как ты)))
ruclips.net/video/zo-Qs6X8pHg/видео.html - Разберёшь?
Я ещё его историю про чеснок не разобрал =(
Зачем тебе нужны эти полупокеры. Выпускай обучали,пили образовательный контент
Всё уже есть в СОТКЕ - 100.workout.su Зачем по 500 раз из пустого в порожнее переливать одно и тоже?
Совсем нечего снимать?
+
Выглядишь глупо с фразами про образование. Если твои "коллеги" по Ютуб, не хотели или не могли учиться, это вовсе не значит, что образование у нас класса дно. Ведь ты тоже учился в этой системе и сам понимаешь какой вывод можно сделать😂😂😂😂
Ахахах, с чего ты решил, что я делаю вывод по коллегам с ютуба?
@@StreetWorkout ну , ок. Ты получал ровно такое же образование, в системе образования, как все остальные люди. По твоему мнению, система в районе дна, значит ты такой же "грамотей" как и 95%+ Ютуба. ЧСВ от видео к видео, только набирает обороты.
Да, я закончил один из ведущих вузов страны, так что я прекрасно знаю, о чем говорю))) Но ты, давай, напомни мне, сколько в стране нобелевских лауреатов за последние 20 лет? Или может быть назовешь компании уровня Facebook, Instagram, Whats App, TikTok? А?
@@StreetWorkout ВПК у нас лучший в мире, этого вполне достаточно для оценки уровня образования в стране, и технические специалисты не за бугром получили это образование, чтобы быть лучшими в мире. Фэйсбук, тикток, да очень смешное достижение для сравнения.
@@garry8739 лол, насколько хороший ВПК прекрасно было видно ещё до двадцать второго года, а теперь так уж вообще сомнений не осталось :)
Ни на что не намекаю, конечно же!