A FAXINA QUE VOCÊ DEVE FAZER NAS SUAS REDES SOCIAIS | Marcos Lacerda, psicólogo
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- Опубликовано: 15 июл 2024
- #psicologia #motivação #motivacional
As redes sociais estão lhe tornando uma pessoa mentalmente esgotada, ansiosa, confusa, angustiada? O psicólogo Marcos Lacerda te convida a uma pequena reflexão, pra você aprender a usar os filtros certos para você ter uma boa relação com as suas redes sociais.
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Развлечения
Desse mal eu não sofro não posto nada não sinto necessidade alguma de postar nada adoro privacidade e anonimato melhor coisa
Também gosto de viver no presente, realizando meus objetivos totalmente no anonimato, já tive Instagram e Facebook, mas deletei tudo e não sinto falta 😊
Eu também
Também não posto absolutamente nada. Se faço alguma coisa, mando foto ou vídeo por WhatsApp pros amigos mais próximos.
Inclusive detesto quando pergunto algo e a pessoa fala "postei no Instagram". É como se meu tempo tivesse que ser disponibilizado pra satisfazer o ego de alguém com views. Se quiser que eu saiba algo, me conte, me mande foto, mensagem.
@@kellittav exatamente penso o mesmo e isso me incomoda muito tb
V@@81Elenice👏👏eu também
Da pra ler bons livros ao ivés de ficar muito tempo nas redes . ❤😂
Concordo! Adoro ler
Eu estava mergulhando em um vício muito profundo. Acordava e ia dormir com celular, rolando as telas do facebook e instagram. Consegui o autocontrole. Hoje leio bastante, amo a leitura. Ainda tenho redes, porém, com muito controle. Não posto nada sobre a minha vida pessoal e familiar.
@@cidalima3704 com certeza. Ficar mais culta (o)
Tomei uma atitude mais radical e, honestamente, foi a melhor coisa que eu fiz: encerrei definitivamente minhas contas no Facebook e Instagram hahahahaha
"Livre estou, livre estou".
Passei a utilizar o tempo das redes fazendo amigurumis e dançaterapia 🥰 💃 e saindo pra rua, andar a pé ❤
Idem
Amei as opções! dançar caminhar na rua ver pessoas.
É bom demais conversar, olhar no olho, dá boas risadas juntos, Eu amo!!! Parabéns!!🌹🌹
Perfeito, 👏🏼 assim fiz há tempos. Por enquanto só consumo RUclips.
kkkk. Eu não tenho nem grupo da família. Só de trabalho por obrigação.
Eu fiz duas boas faxinas, tô fora de Facebook e Instagram. Tem um propósito e foi necessário.
Eu tbm, aliás nunca gostei de perder meu tempo com Facebook e mto menos com Instagram 😢😊
EU TAMBÉM NÃO TENHO NADA DISSO
@@silvaniamelo1021tive uma vez a alguns anos atrás por um pouco mais de 3 meses.o Facebook Ñ achei nada de bom isso excluí. E instagran nunca tive nem tive interesse de ter. Ñ gosto dessas coisas.
Eu percebo que todo mundo quer ser "seguido" mas ninguém quer seguir ninguém
Só verdade se no seguir SIGO de volta adorei curtir mas sou especialista na varredura
Há 6 anos excluí meu Facebook, deu o maior alivio na minha vida, a melhor atitude q tomei.
Anos depois exclui meu Instagram fiquei 4 meses sem, perdi o vício nessa rede e me senti aliviada por não ter mais a obrigação de postar nada. Depois desses 4 meses instalei e fiz outro Instagram, perdi totalmente o interesse de postar e a rede parou de fazer sentido pra mim. Comecei a me questionar oq a Internet faz com a gente, como as redes sociais manipulam a gente e nos faz de produtos pra assuntos q não me acrescentavam nada. Hj eu exclui novamente o Instagram, fazem 3 semanas, e ainda não senti vontade de retornar pra rede. Perdeu total sentido na minha vida.
Hj minha rede é o YT q me acrecenta e me ensina mto a ser quem eu sou.
Eu adoro RUclips
Também, adoro RUclips. Sou assinante Premium. Aprendo tanta coisas, enquanto as outras só me deixavam narcisista. Agora postos textos dos livros que leio.
Que bom saber que mais pessoas pensam parecido comigo: não tenho prazer em redes sociais, prefiro um zilhão de vezes conversas físicas, contatos coletivos em reuniões, festas, olho no olho.
Sempre digo que nasci no século passado!!!!!
rsssssddd
Eu também não sou deste século.😂
Também sou assim
Tb
Tenho hábitos parecidos. Eu só não curto as festas, mas, acrescento uma atividade física em coletivo, ou até sozinho mesmo, e tudo certo.
Eu tbm, quem vive de emojis, não serve pra minha caminhada.
Imagine você internado ou lembre quando esteve, as pessoas que foram lhe visitar, ou buscaram saber de seu estado, creio que esse é o parâmetro para filtrar pessoas e seguir elas mutuamente.
Verdade amigo, esse é um dos melhores filtros!
Não precisei ficar internada, mas me toquei disso quando resolvi me afastar por alguns meses das redes sociais. De tanta gente que eu seguia e dava atenção, apenas 1 que eu nem me lembrava mais veio me perguntar o que aconteceu.
Não tenho mais redes sociais. Foi a melhor coisa que fiz. Cuido das minhas coisas e não perco mais tempo. A vida dos outros não me interessa e nem a minha interessa para os outros.
A melhor coisa é viver sem se preocupar em mostrar para os outros. Tem pessoas que tudo que come posta no Face. Viver sem os outros saber de alguma coisa é uma paz sem igual. Redes sociais mostram todos com vidas perfeitas e muitos se comparam e se deprimem. Prefiro que nem saibam de mim. 🌹❤️
Não posto nada a quase 1 ano, felicidade e coisas boas que fazemos irritam gente que nos querem mal. Felicidade incomoda, então o que ninguém sabe, ninguém estraga! Conteúdo maravilhoso que vc trouxe para muitos pensarem sobre. 👏🏻👏🏻👏🏻
Faz tempo que venho fazendo essa faxina. Não só na rede social, como tbm na minha vida. Pessoas que não me acrescentam em nada, já deletei da minha vida. Olha.... e confesso que minha vida melhorou muito!!😊😊😊
Vira e mexe eu faço isto: entro no Instagram e removo seguidores que não conheço pessoalmente e com quem interajo pouco. O algoritmo acaba não mostrando o conteúdo deles pra mim.
Os meus amigos da rede são aqueles que, em algum momento, fizeram parte da minha vida pessoalmente.
Não tenho redes sociais, tive Facebook por algum tempo depois entendi que nada daquilo me acrescentava em nada
Nem mais!!!
Eu acredito que a faxina deva ser feita em todos os tipos de contatos, não só das redes sociais. Não faço mais parte de grupos que ficavam mandando bom dia e pessoalmente nem olhava na cara, pegava contatos das pessoas que conhecia para depois marcar de sair ou para formar grupos para viajar... Era baixa autoestima, queria ser legal com todos, acordei, deletei todos e fui além, fiz faxina em todas as minhas coisas, doei, joguei fora, reciclei e por aí vai. Faz um bem danado! Só preciso aprender a fazer isso mentalmente, a cabeça não para.
O ruim dos vídeos do Marcos é que eles acabam 😢. Deus abençoe poderosamente sua vida doutor ❤.
Percebi tudo isso há um bom tempo. Não me dou com rede social e decidi não ter. Simplesmente não tenho paciência pra ver o dia a dia de ninguém, nem pra mostrar o meu. Uso o RUclips porque acho muito útil devido a possibilidade de se aprofundar em conteúdos e aprender. Mas IG e Facebook não vejo a menor utilidade. Pura perda de tempo e alienação.
Tranquila aqui, não posto nada da minha vida pessoal nem da minha família.Tambem bloqueio páginas quer mostram coisas desagradáveis, gente doente, falsas campanhas, tudo que eu não gosto.
Eu cancelei meu Instagram e no meu face eu apareço raramente . Não quero me expor e nem quero saber o que os outros postam.Só sucesso na minha vida
Não tenho Facebook, WhatsApp praticamente só uso para trabalhar/horário comercial, e Instagram fiz exatamente essa faxina, minhas publicações tb tirei quase tudo, e não publico mais nada, é a paz! 🌻🕊️🌏💙
Dr, disse tudo. Faço igualzinho. Tenho orgulho de saber que não sou esquisita, simplesmente sou uma faxineira da hipocrisia. Obrigada Marcos Lacerda!😅
Se usarmos esses fitros ficará contada nos dedos quem vai ficar 😂 realmente faz todo sentido, Dr Marcos sempre nos dando dicas maravilhosa
Eu uso sempre! e o pior quando faço faxina tiro pessoas que conheço pessolamente, pq nunca me dá um " oi" ou nem e responde quando falo.
Então nem tem que está nos meus contatos...😊
já pratico isso a uns dois anos, depois de uma fase conturbada na minha vida, resolvi limitar muito o que chega aos meus olhos, chego até a ficar bravo mesmo agora, quando me forçam a ver o que não quero. As redes nos dão a falsa sensação de controle com o subtítulo de "Opções de privacidade", mas no fundo mesmo nos que temos o controle do que chega a até nós, caso contrário seremos sempre manipulados por esses sistemas e algoritmos. esse é um assunto muito serio a se discutir hoje em dia, os algoritmos usam gatilhos psicológicos cada vez mais aprimorados.
👏👏🌻Verdade! as redes sociais e todas internet são uma faca de dos gumes. tem que saber usar...
Sempre faço uma faxina, 😅😅😅 e recentemente desativei o imstagram, pois ele estava me fazendo muito mal.
Boa noite, sempre sensato e inteligente. Pessoas vazias passam a vida nas redes sociais, enquanto a vida passa.
Existe uma necessidade de saber da vida do outro de qualquer maneira. A desculpa é a venda de produtos e serviços, a vontade de saber o direcionamento político e muito mais. O jogo é insano, pois não se importam com as consequências. Prefiro ficar onde me sinto bem. É isso.
Estou me policiando a algum tempo, percebi que estava gastando tempo demais com coisas que muitas vezes não me acrescentava nada, agora invisto esse tempo para ler, e por incrível que pareça já estou no meu quarto livro desde então, sem contar que muitas vezes me sentia deprimida por não ter a vida plena da Internet, ainda bem que acordei a tempo de me libertar! Obrigada Marcos por mais um conteúdo de grande utilidade!
Ah É muito bom fazer uma faxina, tanto na casa quanto nas redes. Eu também saí fora disso. Minha paz de espírito não tem preço...
Dr Marcos, uma das melhores coisas que eu fiz para manter a minha saúde mental e física foi fazer esse tipo de limpeza, pois quem não vem pra somar, não acrescenta em nada.
Esse video é importante porque acredito que tenham muitas pessoas precisando dessa atitude.
Muita saúde a todos 🌎
Sou resistente a redes sociais. Não tenho instagram , facebook etc. Sou da decada de 80 onde o vinculo era por carta orelhão e olho no olho. Eramos felizes e não sabiam. Sou uma dinossaura nesse mundo de hoje.
Eu sempre tomei pra mim essa regra: meu Facebook ou Instagram só tem gente que eu conheço pessoalmente. Não vou ficar engrossando número pra seu ninguém que nem sabe da minha existência.
Hoje mais cedo estava fazendo uma limpa nas minhas redes sociais. Tinha algumas pessoas q fiquei na dúvida se excluía ou não. Depois desse vídeo eu já resolvi continuar a limpeza.
Esse vídeo veio como uma luva para mim pq recentemente silenciei o insta, exclui Tinder, etc. Decidi isso pq estava sendo gatilho de ansiedade e se eu irei voltar pro insta algum dia, não sei mas por hora irei focar em presenças fisicas, cansei do virtual, bora viver o real!!!
Eu não posto nada, mas, realmente é preciso fazer uma faxina. Eu vejo alguns vídeos no instagram, mas, já percebi que é muito fácil a gente perder o controle; tik tok eu não tenho e facebook, não acompanho; no youtube eu também estou mantendo só pessoas que me acrescentam algo de bom, porque, senão, a gente fica recebendo tanta notificação, que ao final, nem sabe ao que ver primeiro; já dá uma canseira antes de assistir!
Fiz isso durante quase 1 ano e desfiz faz 1 mes achando que estava "fechando portas com muitas pessoas LEGAIS do meu passado". Notei um desanimo, falta de produtividade e muita procrastinação. Obrigado por lembrar de fazer a faxina novamente! Repassando a ideia para minha esposa e pessoas que amo (até as que silenciei nas redes haha)
Tive Facebook por um tempinho e aquilo começou a me entediar .Não preciso saber onde as pessoas estão o que estão fazendo. O Instagram a mesma coisa ,durou pouco em minha vida
Hoje tenho WhatsApp e é o suficiente para falar com pessoas próximas. Assisto vídeos no RUclips os quais seleciono .As notícias tristes que acontecem fico sabendo superficialmente. Me fez muito bem .A faxina como disse o Dr Marcos é realmente necessária.
Temos que estar sempre em alerta com quem a gente segue
E em quem nos segue tbm, as vezes a pessoa não está com boas intenções 😢
@@helenagabriela_ simmm, eu estou deixando de seguir e removendo várias pessoas que não agregam em nada na minha vida
Olá Dr Marcos, até os que são próximos não tá nem aí pra gente. Vou deleta eles da minha vida kkkkkkkk gratidão Dr Marcos.
Verdade, as veses até os da própria familia. as veses fala no grupos da família, pra dizer que deu o ar da graça, mas tem o nosso telefone e não dá um "oi" pra saber pelo menos se a pessoas ta viva kkkkkkkk
Imaginem vocês, há pessoas que falam que eu não vou há lugar algum para lazer, só porquê eu não posto alguma foto do que eu estou fazendo. Acham que agente é obrigado a postar. Absurdo!!!
Não tenho redes sociais,só WhatsApp pq preciso, mas fiz um Instagram pro meu gato 🐱 mas ele detesta ser filmado ou fotografado 😅 vira de costas quando direciono a câmera para ele, enfim, gato esperto gosta de paz e privacidade e eu deixei o inta pra lá...
Uso o RUclips pq aqui aprendo muita coisa q uso na minha vida, no meu dia a dia. Ontem troquei duas tomadas graças a um tutorial 🙏
Fiz toda essa faxina um tempo atrás. Comecei porque algumas pessoas parecem seguir outras somente para fofocar e bisbilhotar a vida alheia. Nunca interagiam. Acabei tirando todo mundo. Sigo apenas coisas interessantes que eu gosto. A melhor decisão de 2024.
Há um vídeo do Reverendo Caio Fábio que fala sobre essa questão de como as Redes Sociais tem influenciado negativamente até as nossas emoções. O vídeo é “Como proteger a mente dos ataques visíveis e invisíveis”. Vale mto à pena. E por falar em Caio, deixe-me dizer que amei aquele podcast com vcs dois! 😍
Fiz isso recentemente e me senti tão leve. Tem pessoas e contextos que não se coadunam mais com nossos príncípios, nossa nova fase e etc.
Hoje para mim, só permanece quem faz real sentido.
Marcos
Tenho assistido seus vídeos mais antigos também.
E quanto mais atuais, mais legais.
Um dia vou conseguir assistir todos...será? Kkkk
Gratidão sempre
Verdade. Estes vídeos, compensadores da mente.❤😮
Eu não tenho Facebook, nem Instagram e nem whatsapp, é uma paz indescritível. Não faço questão de saber da vida de ninguém e não suporto a ideia de me seguirem pra saber da minha vida, então não tem motivo pra eu ter redes sociais.
Certíssimo. Já fiz diversas faxinas na minha vida. Seja de redes sociais, de pessoas falsas, de pessoas tóxicas de tudo que tira minha paz. 🤗🌻✌🏻
Não tenho a menor noção de psicologia… mas quando te escuto percebo que não sou doido. Seu trabalho é maravilhoso
Para quem vive de seguidores, o que importa e o número, agora eu pessoalmente comento muito, no que acho que posso acrescentar, percebi que muita gente se identifica com o que penso, tenho alguns filtros, não sigo a todos, como tudo na vida, quem usa as redes sociais a seu favor tem muito a acrescentar, tem de começar em nós, o outro não temos como controlar.
Eu não sigo quase ninguém...
Concordo com toda sua fala Dr.
Não gosto muito de redes sociais, só os vídeos dos meus favoritos no RUclips, gosto de ler um bom livro, inclusive do meu psicólogo favorito, Marcos Lacerda ❤
Boa noite!
Seu sorriso é tão lindo de sincero.
Gosto de te ouvir, obrigada.
Eu tbm! Adoro a risadas dele.🥰🥰🌹🌹
Doutor Marcos, EU TE AMO! Mesmo trabalhando com redes sociais, só sigo hoje em dia de quem tenho afinidades em muitos aspectos.
Querido Marcos vc não precisa de filtro para sua aparência adoro sua careca linda e sua risada! Amo seus vídeos! vc é uma luz na internet.
Gratidão querido! Te amamos!❤❤
Verdade tem pouca coisa interessante nessas redes sociais
Concordo plenamente! Dependendo de como usamos as redes sociais é a maior perda de tempo !
Gostaria muito de cancelar as redes sociais porque pessoalmente não me acrescentam em nada,mas preciso das páginas que criei para meu trabalho😉
Mas vc faz bom uso delas, é para seu trabalho! Então lhe ajuda.👏👏🌹🌻🌹
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo!❤🌹 Passei o rodo e a vassoura!!!....🤣🤣🤣🤣
Há um ano desativei Facebook e Instagram, me sinto liberta e em paz!!! Psicólogo maravilhoso ❤❤❤
Vídeo muito importante!! Eu percebi que videos de diversos médicos no meu Instagram estavam me causando ansiedade, pois eu ficava imaginando que poderia estar com a doença A ou B. Fiz um filtro e tirei vários .
Eu até parei de entrar em Instagram, e Facebook, deixa muito ansioso e toda hora me pegava me comparando com os outros .
❤Valeu a pena sim!
Essa pobre alma 😂
Gosto quando vc nos lembra.
As vezes esqueço
Que dica foda! Valeu cada segundo assistindo este vídeo.
Gostei, sim. Vc é ótimo!❤
Sai do Instagram e do face tem 5 meses para focar no lado profissional. To só no RUclips pq ainda faço busca do que realmente me interessa .Inclusive este canal lindo.❤ mas de fato é um detox.
Parei pra pensar e, realmente, plena razão
Maravilhoso o assunto, importante!
"A vida não é dentro de uma tela"❤
❤Eu tambem nao curto tragedias!
Bom saber que mais pessoas oensam iguais a mim. Não tô sozinha nesse mundo de redes sociais e likes a qualquer custo. Bom dia, MARCOOOS. AMO VC. Aprendo muito c vc
Que vídeo providencial, eu havia acabado de ver o meu tempo nas redes, e veio esse vídeo. O susto com o tempo apresentado pelo celular foi tao grande que sinto vergonha de dizer aqui.
Marcos! Você é maravilhoso! Aprendo demais com você, sobre tudo.
Que Deus abençoe grandemente a sua vida!
Te gosto muito.
Foi minha filha que me apresentou você. E eu te abracei pra sempre na minha vida!
BOA NOITE FAMÍLIA ❤
Aqui ainda são 17 h😂😂😂😂
Boa noite!
Boa noite ❤
Amei o seu vídeo. É ótimo fazer essas faxinas na mídia.
Mas as pessoas estão nas redes sociais,e nao existe mas no presencial.
Eu redes sociais mas não vivo acompanhando ninguem 😮
Eu sou sozinha,é por isso que as mantenho😊
Quero ser "sociavel".😊
Aposto que o Carrasco e o Capanga não se importam nem um pouco se o dr. Marcos usa filtro ou não. 😂
Por isso que eu amo os bichos. ❤
Carrasco Capanga só se importam em seu bem cuidados e amados e devem dá muitasa lambidas de gratidão e amor naquela carace linda! kkkkkkk
O amor aos bichos tbm nus faz muito bem!!🌹
Faltou uma coisa nessa faxina. Não ler comentários no Instagram, pois a galera perdeu completamente a noção.
Amei este conteúdo. Faço isso sempre!! Daqui a pouco, só terei um gato pingado em minhas redes sociais e está tudo certo...Kkkkkk Você é ótimo, Marcos! Parabéns pelos conteúdos maravilhosos! Muito obrigada!!
gente eu mi sinto muito feliz por pensar com o dr Marcos não mi interesso por pessoas que não faz sentido
Nunca gostei de rede social, whatsapp me é muito útil,para o meu trabalho, final de semana nem olho para celular, que paz maravilhosa,e vc Marcos Lacerda é uma benção de Deus em nossas vidas, gratidão à você 🙌🙏👏
Dr Marcos você é um ser incrível... lindo por fora e por dentro. E ainda nos ajuda
Muito bom Dr Marcos... gratidão 😊
Concordo plenamente! Estou fazendo isso e decidi manter apenas o Instagram profissional para divulgação do meu trabalho! Não vale apena expor minha vida a pessoas que não torcem pela minha felicidade
Fazem tres anos. Sem essas benditas redes melhor coisa da vida😉 troquei por ciclismo😍😍😍❤🙌🙏
Gosto muito dos vídeos do Dr
Exatamente Doutor! Como sempre seus conteúdos são de grande relevância e práticos!
Depois que passei a seguir vc, aprendi muito meu amigo.nas redes sociais na maioria das vezes se encontra só recortes
Muito bom!! Faço essa faxina sempre. 👏👏👏
Bom dia! Vc é um homem valoroso❤, humano e sensível! Adoro sua maneira de abordar temas necessários à nossa sobrevivência, principalmente a emocional! Amuuuu❤❤❤😂😊
Você tem total razão!!!
Dr Marcos sempre muito sábio! Muito obrigada 🎉
Filtros aplicados com sucesso!! 😘
Faz tempo que não uso redes sociais desde que tinha um sujeito que me perseguia, más depois me fez um bem danado ,hoje eu sou tão feliz,antes não acrescentava em Nanda whatsapp só para trabalhando não tenho quase ninguém rsrs,foto faz anos que n tiro kkkkk
Você é incrível e me faz refletir ❤
Excelente Gratidão ❤️
Parabéns! Dr. Marcos pelas dicas valiosas! Obrigada!
Perfeito👏🏼👏🏼
Dr. Marcos Lacerda Sempre Maravilhoso! Muito Obrigada.
Como sempre, sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Maravilhoso ❤❤❤❤
Boa Noite Dr Marcos Lacerda muito obrigada tava precisando muito saber disto muito ultil Deus abençoe pela informação