[요가단비] 8강 수업안내(저녁반)

12월 도서도 어느덧 7장🔥
12월 수업도 어느덧 8강🔥
존중(respect)의 의미와 용서의 마음으로
명상법들이 소개되어
8강 시간 자애 명상시간과 내용이 맞다아
순조롭게 카르마 요가 또한 나누어 본 시간되었습니다💛
내가 무엇을 하고 있는지 인지할 수 있을 때
그런 나를 내가 보아줄 때
우리는 보다 건강하고 풍요롭게 나아갈 수 있다는 것
다시금 기억해 본 하루였습니다🪷
나마스떼🙏
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