온갖 괴로움 근원적인 치유법, 강박 우울 생각의 고통에서 벗어나려면
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- * 법상스님의 신간 '부자수업'이 출간되었습니다. 초심자, 비불자, 청년들에게 쉽게 다가가기 좋은 책. 진정한 부자를 일깨우는 책. www.yes24.com/...
* 상주 대원정사 시내버스 안내 (7.15부, 712번 버스)
(오실 때) 매일 상주버스터미널 출발(10:40) - 화령터미널(11:20) - 대원정사 도착(전대, 11:27)
(가실 때) 매일 대원정사(전대, 판곡저수지 삼거리 15:32 출발) - 화령터미널(15:40) - 상주터미널(16:20) 도착
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(부산시 해운대구 중동1로 25-1 더에이치빌딩 8층 목탁소리, 해운대역 도보 6분)
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(경북 상주시 화동면 판곡2길 31 대원정사) - 법회 시 주차는 호수쪽 1열 주차
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(6월29일, 7월27일, 8월31일, 9월21일...)
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#노자도덕경 #바이런케이티 #법상스님 #선불교 #마음공부 #법문 #설법
![[돈오78] 갓난아기 때부터 늘 쓰고 있던 이 본래 마음, 깨달음은 자기에게 있다](http://i.ytimg.com/vi/MDPVp21QUGY/mqdefault.jpg)
![[돈오78] 갓난아기 때부터 늘 쓰고 있던 이 본래 마음, 깨달음은 자기에게 있다](/img/tr.png)
![[반야51] 올바르게 생각하려면, 올바른 생각이 없을 때 올바르다 - 정사유](http://i.ytimg.com/vi/nswfgK62v80/mqdefault.jpg)
제가 강박증 완치자예요
저는 공황장애로 5년간 집에만 있는데요
강박증은 그전부터 있었고 약도 먹었구요
되풀이되는 끔찍한 생각들과 매일반복되는 행동들에 너무 힘들었구요
완치는 한가지 방법밖에 없어요
생각이 내가 아니라는걸 깨달아야해요!!!
이게 되면 생각이 분리되서 전혀 신경 쓰이지않고 따로 놀게되요
그리고 생각이 허상이라는거까지 알기에 나던지 말던지 맘대로해라 하고 웃게되요
그러니까 강박생각 없어져요
글고 일상에서 알아차림 하다보니 나중엔 강박말구일반적인 잡생각들이 올라와도 무의식이 알아서 깨어나고 생각이 끊겨버려요
물론 또 떠들어대지만요
생각이 내가 아니라는걸 머리로만 믿어서 될게 아니라 무의식에서 받아들여져야해요
비법은 오늘 스님법문처럼 진실의 말씀들을 계속계속 듣는거예요그리고 자꾸 깨어나서알아차림해서 생각을 지켜보다보면 내가 아니라는걸 알게되요(중요)
진짜 습을 바꾸는거라 시간은 내려놓고 하셔야해요
제가 마음공부 5년간 하면서 깨달은게 모든게 무의식에서 나와요
무의식을 바꾸는건 반복밖에 없어요
저는 생각외에 과거가 없다는거! 기억은 지금 이순간 만들어진다는거(꿈에서처럼)까지 깨달았어요
여기까지되면 엄청 자유로와져요
그럼에도 불구하고아직 공황장애는 완치 안됬어요
물론 약도 줄이고 좋아는졌지만 아직도 못나가요
이렇게 습 깨기가 쉽지 않습니다
물론 습 무게에 따라 빨리 좋아지는 사람도 많아요
공황장애가 완치되려면 제 생각에 몸이 내가 아니라는거까지 되야할거같아요
물론 머리로는 완벽히 믿지만 무의식에서 아직 다 못받아드렸어요
한마디로 믿는데 실감이 안나는거죠
그래도 생각이 내가 아니라는거! 를 깨달으니 전에는 엄두도 안나던게 신기하게 받아들일 용기가 생겼어요
약으로 안되는 공황장애는 증세를 그대로 받아들이고 느낌을 지켜보고 느껴주는게 핵심이예요
병원 인지치료도 같은 방법이구요
요즘은 심장뛰는 전조증상이 오면 느껴주기도해요
발작까지 가면 아직 용기없구요
생각따윈 나한테 접근을 못하니 신체증상만 받아주면되니까 용기가 생겨요
처음엔 감정과 휩쓸려서 힘들었는데 반복하다보면 분리되서 지켜보게되요
분리가 굉장히 중요해요!
그러면 차츰 공포감이 줄어들어요
저는 공황장애 나아도 마음공부 지구별 여행 끝날때까지 할거예요
정말 삶에 많은 평온을 주거든요
사연자님~자책시키는 생각도 내가 아니예요
인연따라 왔다가는 에너지고 허상입니다
포기하지만 않으면 100프로 완치됩니다
혹시 저같은 분들 위해 도움이 되시길바라며 ...
스님 도움 정말 말로 다 표현할수없을만큼 많이 받았습니다
오늘도 귀한 법문감사합니다 💚
강박장애두완치하셨다니 공황장애두곧 완치하실거같아요 화이팅입니다~❤
@@sukhuikim8235강박증 나아보니 공황장애도 어떻게 나을수있는지가 보여요
증세가 와도 안 무서워지면 낫는거라는데 맞는거같아요
응원 감사합니다 ^^
사랑과 평온이 함께 하실거예요
❤❤
도움되는 말씀 자세히 해주셔서 감사합니다🙏
참고가 많이 되었습니다😊
스님의 법문을 통해 삶이 너무 바뀌신거 같아요
몸도 내가 아니고 생각도
내가 아니다
참 어려웠는데 몸도 생각도
인연따라 오고 감을~
불생불멸이 공이고 무아임을 뚜렷이 알게 되면서 공부가 많이
재미있어요
저도 쌓여있는 업식으로 인해 아직 갈길이 멀지만
스님의 법문을 꾸준히 들으면서 가졌던 의심이
하나하나 풀어지고 있습니다
행동 하나하나 말한마디가
그대로 알아차려지고
그대로 보이게 되니
비록 행하고 후회를 할지라도 많이 달라지고
있음을 보게됩니다
저도 남은 인생 마음공부 만이 최선이라 봅니다
항상 한마음을 일깨워 주시기 위해 최선을 다하시는 법상스님께
감사드립니다
@@n.a7843
함께 해주셔서 저도 감사합니다
성불하세요 ❤
인연따라 이런저런 생각이 저절로 올라오는것이다 그냥 지켜볼뿐~ 자기가 해석한 세상에서산다 실패의소중함 스님!!감사드립니다
스님… 강박과 집착과 불안증 의 괴로움속에 지독한 마약중독이
되었으나 … 스님 법문 듣고 또 듣고 또듣고 매일듣고…. 이내 저는 마약중독에서 살아나왔습니다 …
내 의지마저 꺽어버린 지독한 마약으로 부터 지금 이자리가 있기까지 이 모든것은 스님의 법문 덕입니다 ..
스님 마음이 편안합니다
… 감사합니다 .. 사랑합니다 ❤
🙏🙏🙏 감사합니다
법상스님 오늘도 고맙고 감사합니다.
법상스님 💙
항상 고맙고 감사합니다 🙏
스님 감사합니다
30년 강박증
많은 도움이 되었습니다
스님 항상 감사합니다 😂😂😂
법상스님 감사합니다
귀한법문잘들었습니다
건강하세요
관세음보살
스님~ 자비로운 법문 감사드립니다🙏🙏🙏
요즘 사기
사건도 많고 범죄도 많아 가끔 두려움이 확 사로잡힐때가 많아졌어요. 이런 법문너무 감사드립니다 ㅠㅠ
법상스님🦋🦋
감사합니다🧚♀️💕
스님^^
고통스런 일에서 벗어나고자 지금까지 스님법문을 미친듯이 들어왔고 때로는 법문에 감동받아 울기도 하면서 많이 성장하고 있습니다
오늘 법문은 현실적으로 제게 너무도 딱 맞는~구체적인 사례와 명확한 방법을 알려주셔서 제고민도 속시원히 해결할수있을거같습니다
우리에게 큰 선물을 주셔서 감사합니다❤
스님 지금 저에게너무나 필요한법문입니다 감사합니다^^
법상쉼 귀한 법문 감사합니다 덕분입니다 🙏🙏🙏
스님🙏항상 감사드립니다🙏
스님법문
감사드립니다
몇년째 꾸준히 듣고서
마음공부에 많은도움이 됩니다
항상 법체강건 하시길 바랍니다
법상스님 감사 합니다.
세상은 선악이 없습니다
선악은 내마응에서 츨발
법상스님, 법문이 너무너무 감사히 들어습니다. 👍👍👍👍👍👍👍👍
스님 덕분에 삶이 조금씩 편해지고있습니다. 정말 고맙습니다.
삼보에 귀의 하옵고_()_
부산 계실때 예정없는 잠시의 친견을 허락해주셨던 넘 자애로우셨던 법상스님~~
종일 스님 법문으로
힘을 얻어 가고 있는
한사람 입니다.
참으로 친절하시고
자비로우셨던 기억~~
좀 더 용기 생기면
스님 뵈오러 갈께요^^
우울, 공항과 잘 지내고 있습니다.^^
스님의 법문이 절
다시 살게 해주시고
있습니다.
나무마하반야바라밀_()_
스님 귀하신 법문 감사드립니다.🙏🙏🙏
스님 감사합니다
강박의 마음에 평상 괴로웠는데, 방법을 몰라 시달렸어요
잠깐 가볍게 바라보기, 미소를 띄고 생각에 속았구나 오케이 판단했구나 잠깐 거기있어보겠습니다
좋은 말씀 늘감사합니다❤
법상스님 오늘도 고맙습니다 😊
법상스님 오늘법문 저에게 많은도움이 되었습니다.다른법문들도 모두 감사합니다.
반복해서 듣고 마음에 새기고 있습니다. 건강하세요.
오늘따라
스님말씀. 훅. 고민 확 달아납니다. 감사드립니다
감사합니다 ~^^
법상스님 깨달음의 법문 감사합니다.🙏🙏🙏3
🌈上求菩提下化衆生
🈳일체만법이 나의 마음바탕에서 인연따라 일어났다 사라졌다 할 뿐 감사합니다. 🙏🙏🙏진🈳묘유
법상스님
귀한 법문을 우연히 듣게되어 2년이 넘어갑니다. 여전히
깨우침의 길이 멀지만
이토록 좋은 인연에 감사하고 늘 감사합니다.부처님께 축복 받으시길 전심으로 기원드립니다.
감사합니다
저도 심한 강박장애로 고통을 겪고 있어서, 법상스님 법문을 많이 듣고 도움 많이 받고 있는데요.
일단 강박사고는 허상인데, 그것이 진짜 인줄알고 본인이 거의에 집착하고 사로잡히는거거든요.
그런 이것을 해결해서 없애버리거나, 일부러 피해다녀하 하느냐? 그게 아니더라구요.
강박증의 불안과 두려움을 해결하려고, 나서면 일단 그것이 강박에게 에너지를 주는게 되요.
피해하려고 하는것도 마찬가지도구요.
삼라만상이 그래도 있듯이, 그 생각을 그대로 그냥 놔둬야 되더라구요.
그냥 그대로 둬야해요.
이 강박사고는 비합리적이야!! 하면서 자신을 논리적으로 설득하려하는것 또한 강박에 에너지를 주는거예요.
내가 해야할일은 아무것도 없어요.
강박사고를 해결하겠다는 생각, 불안감과 두려움을 해결해서 없애버리겠다는 생각.. 그 의지를 내려놔와해요.
강박사고와 싸우고 씨름해서도, 두려워하며 피해서 안되요.
그렇게 하는것은 모두 다 내 에고가 발동하는거지
진짜 본래자리가 아니예요.
머리 내려놓고 ... 바라보시면.. 이게 진짜 정상적인 사고인지.. 참나자리는 이미 알고 있어요. 그게 병리적인 사고라는것을 .
사연자님을 응원합니다
6:20 11:25 머리를 때리치는 것 같아요. 30대 중반이라 새로움을 못 느꼈는데 법문 감사합니다
푸르른하늘 몽실몽실이쁜구름 바람 까지도 평화롭습니다 스님말씀들으며 차한잔마시는지금 그냥 설레고행복함니다 고마운스님 감사해요😊
그리고 강박증은 정말 더이상은 갈 곳없어 모든걸 다 포기하고 내려놨을 순간부터 천천히 괜찮아지더라구요.. 25년이 지난 이제는 아주 가끔 불안할때 무의식적으로 올라오지만 인식하고 또 내려놓으면 사라지더라구요..
법상스님 법문을 감사히 잘듣고있습니다 환절기 건강 조심하세요 ❤❤❤
귀한 법문을 설해주셔서 깊이깊이 감사드립니다!!! 법상스님🌸🌼🌸
최선을 다해 온전해져요.기적같은 일이 벌어집니다.법상스님 감사드립니다.🎆
너무 좋은 말씀..
좋다싫다도 분별하지말라셨지만
지금 이 순간 이 방편만큼은 더할나위없이 좋은.
고맙습니다.
스님 감사합니다
38분 잠깐 두려움과 있어줘라 생각에 따라가지 말고~ 행동하지 말고~ 그렇게 해보겠습니다 감사합니다 법상스님
3번이나 반복해서 들었어요 공황발짝 23년차 너무힘든데 도움이 되네요 ~부닥처 보려구요
저의 경험에서 얻은 깨달음도 이야기 해주시니 놀랍습니다. 맞아요. 집착하면 더 크게 휘말려 끝도 없는 분별망상에 일만 커지더라구요~ 부정적 감정에 밥주지말라‘ 이게 바로 진리네요^^ 내려놓고 바라보기..명상도 도움이 되는듯해요.. 감사합니다 스님..🙏
감사합니다 ❤
스님 감사드립니다
아무 문제가 없습니다. 감사합니다.
스님 감사합니다 🎉🎉🎉
매일 듣고 있지만 문득 너무 놀라울때가 있습니다 스님 감사하고 또 감사합니다
스님 감사합니다. 🪷
스님 감사합니다.
말씀 한마디 한마디가 마음에 울림이 옵니다.
이공부 할 수 있음에 참으로 감사한 날입니다.
진심으로 감사 드립니다🙆
스님 감사합니다🙏🙏🙏.
스님~ 정말 많은 도움이 되었습니다.이렇게 쉬운걸.... 반복적으로 강박을 잡고 있었네요! 스님 감사합니다
스님, 너무 감사합니다~ ❤❤
늘 쉽게 설명해주시니 쏙 들어옵니다.주위 이웃종교지인에게 전해주고 싶어요 ㅎㅎ ❤
감사합니다.고맙습니다.🙏🙏🙏
항상 감사드립니다🙏🙏🙏
감사합니다 스님.
법상스님
귀한법문 감사합니다
잘 들었습니다_ ()_
진짜 명법문! 깜짝 놀랐습니다. 정말 오래된 숙명같은 고민.. 안볼수없는데, 너무 싫어, 매순간 떠오르는, 괴로운 사람..에대한 해결책에 도움이 될 것 같습니다.
할 수 만 있다면요^^
해석하지않고 거울처럼, 힘을싫어주지않을 무반응.
하~~ 할 수 있을까요..ㅋ
법상스님
감사합니다
사랑합니다
늘 건강하세요
동시성 ,내외일치, 공감만땅입니다
좋은법문 감사합니다
저도 강박증의 괴로움, 사람들 시선에 집착, 스스로의 분별, 편견, 해석에서 살다 너무 괴로워 더이상 괴롭지 않겠다는 발심으로 법문을 찾아듣고 귀의하게 되었습니다. 깨닫기 위해 찾아온 괴로움이었음을 이제서야 알게되었네요. 깊어질수록 모든 가르침이 퍼즐 맞춰지듯 ..그렇구나~ 가 되는것 같아요. 그리고 지금 이 순간을 분별없이 살고 있을때 어떤일도 아무런 일도 없음을 알게 되는것을 조금씩 느끼고 있습니다.
듣고또듣네요...
감사합니다.
법상스님 존경합니다
심후한 진리을 어찌 이렇게 쉽게
깨달아 주시는지
스님 감사해요❤
감사합니다. 고맙습니다.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
귀한 법문 감사히 잘듣겠습니다. 괴로워서 행복해졌어요.
와 내용을 적용해 봤는데 너무 놀라워요.
법상쉼~감사합니다❤
법상스님 감사합니다 있는그대로 허용하겠습니다
스님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 감사합니다
스님()
항상 감사합니다()()
감사합니다.
❤귀한법문 감사합니다^^
고맙습니다_((()))_
그냥 그 자리에 있으면 된다
저절로 법의 자리에서 그냥 보는 것
법의 자리가 따로 있는 것이 아니다
저절로 법의 자리에서 그냥 보는 것
지혜와 사랑으로 있는 그대로 보는 것이 법의 자리
훌륭한 법문입니다
곳곳에 지혜와 진리 사랑이 가득합니다
여러번 듣게 될 것 같아요
훈습에 감사합니다💕
감사합니다 법상스님 💕
저를위한 법문말씀
보약입니다 🙏🙏🙏
스님~귀한법문 감사합니다~♡
법상스님 ~~
감로와 같은 말씀 으로 헤매는 저에게 방향을 알려주셔서 감사드립니다.❤
감사하는 마음이 전달되었겠죠~♡♡♡
감사합니다~♡
스님 지혜로운 말씀감사합니다 항상고맙습니다😊
진심과 정성이 전해지는 소중한 법문 감사합다..!!!!!
스님 정말 감사합니다🙏🙏🙏
감사합니다 🙏
이래저래 돈걱정을 너무 해서 정말 힘들었는데 이 영상을 보면서 멈추고 바라봐야한다는것을 깨닫게되어 감사합니다❤
힘을 촥빼고 괴로움이 있을때 그냥 거기에 있겠습니다. 분별을 자꾸 보고 내려놓겠습니다.🙏
감사합니다()()()
무한감사합니다!!!
스님감사합니다
항상잘듣고있습니다
귀한법문말씀 감사합니다
법문을 듣고서도 계속 아이의 불안, 강박을 문제 삼고 고치려고 자동반응으로 애썼습니다. 저부터 고치려고 하는 집착을 내려놓고, 판단없이 바라보겠습니다.
법상스님~
귀한법문 늘~감사힙니다~♡
그것과 같이 있어보기
감사합니다 고맙습니다 스님
늘~~제 상황에 꼭 필요한 법문을 해주셔서 감사합니다 이것도 동시성 인가요?
오늘도 감사합니다
__((()))__
안심법문 듣고 듣고 또 감사합니다
진심으로 감사드립니다♡
좋은 말씀 참으로 감사하지만 결국 고통을 피할수없고 욕망을 없애버릴수가 없어서 그냥 사라지고싶습니다.
좋다