Bonjour Merci pour cette méditation très douce et ce joli défi. Concernant les 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ce ne serait pas forcément vrai... Apparemment cela dépend de l'habitude à prendre et de chacun d'entre nous. Ainsi il faudrait une dizaine de jours pour prendre l'habitude de se laver plus souvent les mains mais il faudrait plusieurs mois pour prendre l'habitude d'aller dans une salle de sport. En tout cas prendre l'habitude d'avoir des rituels le matin et le soir a changé ma vie. Je pratique la visualisation le matin. Je me vois enchaîner ce que j'ai à faire dans la journée et j'y associe des pensées positives (je me vois réussir, je m'imagine combien je me sentirai mieux une fois telle tâche difficile terminée...). Je termine ma visualisation par une affirmation positive. Quand j'ai un coup de mou dans la journée je me répète cette phrase. Cela m'aide. Après ma visualisation je bois immédiatement un grand verre d'eau histoire d'hydrater mon corps. Puis je me mets de l'eau fraîche sur le visage afin d'être bien réveillée. Et j'enchaîne avec des étirements, des petits gestes pour mettre vraiment mon corps en route. Pendant que je prends un petit déjeuner sain je regarde mon agenda. Et j'organise ma journée. Qu'est-ce qui est prioritaire, qu'est ce qui l'est moins. Si je peux m'installer dehors je le fais. Depuis que j'ai instauré tout ça je passe de meilleures journées. Beaucoup plus sereine, plus positive. Et le soir j'ai aussi des habitudes. Arrêt des écrans à 20:00. Écrire mon journaling afin de faire le point sur ma journée. Lire puis une longue méditation. Depuis j'ai moins de soucis pour dormir. Se créer des habitudes pour le matin et le soir est vraiment super efficace. Je recommande à tout le monde d'essayer et de ne pas lâcher. Les effets se font vraiment voir sur le long terme. A force de répéter les habitudes sur plusieurs semaines. Il faut persévérer, recommencer encore et encore. Ces habitudes soulagent notre cerveau qui aime que les choses soient organisées, certaines. Si vous avez un TDAH par exemple les habitudes sont extrêmement importantes. Elles évitent d'oublier, de partir dans tous les sens, de ne jamais rien terminer... C'est vrai que c'est un petit miracle... Comme les vidéos de Victor. Merci à toi. Je te souhaite une VAGUE d'abonnés!! 😊
Bonjour à toi, un ÉNORME merci et ❤ sur toi, pour ce très beau témoignage. Merci d'avoir pris le temps de nous partager cette routine. Tu as entièrement raison, en fait cela dépend vraiment des gens, et quoi qu'il en soit comme tu le dis c'est une habitude à prendre, c'est une routine à instaurer, qui change nos journées ! Bravo en tout cas ❤🙏❤🙏❤
Bonsoir et bienvenue parmi nous 💙🦋 sur le chemin du mieux être énergétique 🌟🌞 j'espère que vous apprécierez mes prochaines séances et les anciennes également! N'hésitez pas également a vous inscrire à la newsletter et télécharger le coffret de bienvenue 🙏🏻❤️ belle soirée
Sensations ressenties différentes de d'habitude au moment de la lumière dorée, comme une sorte de lévitation! Ce défi me plaît déjà beaucoup 😊 Quel plaisir de pouvoir bien commencer sa journée tout en continuant à développer sa confiance en soi 🎉 Merci Victor pour tout ce que vous proposez ✨️🌺🪷❤
Bonjour Sorsha, merci beaucoup, que ce soit par le biais de ce défi ou d'autres l'important c'est de prendre ce temps pour soi le matin ❤ belle fin de semaine à vous ! ❤🙏
Bonsoir Victor, en fait j'ai découvert votre défi dans la soirée et j'ai écouté cette vidéo pensant avoir des explications. Je me suis laissée portée par la méditation même si au niveau timing ce n'était pas approprié, mais je l'ai beaucoup aimé, y compris les affirmations dont je ne suis pourtant pas fan, elles sont puissantes.. Je vais aimer l'écouter. Merci beaucoup Victor, au plaisir de découvrir tout ce que vous proposez. 🙏
Bonjour, merci pour ce joli témoignage, bienvenue parmi nous sur le chemin du mieux-être énergétique, n'oubliez pas de télécharger votre coffret de bienvenue ❤🙏
Bonjour Victor! Merci pour ce beau moment. Je ne pratique pas la meditation depuis très longtemps, et mon esprit à encore tendance à se dispercer mais j,espère profiter quand même de ces quelques minutes!
Bonjour, merci de votre joli retour. N'hésitez pas à faire une méditation un peu plus longue pour prendre le temps de visualiser, et prendre le temps de faire circuler vos énergies. Très belle journée
Bonjour, cela fait 2 matins que je pratique et j'ai du mal à visualiser la lumière dorée et à ressentir....malgré tout je continue sur la semaine...merci pour ce défi ❤
Bonjour, ces séances du matin sont assez rapides, pour vous entraîner, n'hésitez pas peut-être à faire des séances un peu plus longues dans le podcast/playlist "MATIN" de ma chaîne : ruclips.net/p/PLlYTuv6hVXdazfhZXtdqoSfjLT3RKFgzS Belle journée 💙🙏
Gratitude infinie pour ce précieux moment 🙏🙏🙏🙏🙏♥️
💙🦋💙
Toute ma gratitude pour cette magnifique méditation si inspirante. ❤👍🙏
🙏🏻🦋🌞
Merci infiniment toute ma gratitude 💖 🌟 💖 🌟 💖
🙏💙🙏
Bonjour
Merci pour cette méditation très douce et ce joli défi. Concernant les 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ce ne serait pas forcément vrai... Apparemment cela dépend de l'habitude à prendre et de chacun d'entre nous. Ainsi il faudrait une dizaine de jours pour prendre l'habitude de se laver plus souvent les mains mais il faudrait plusieurs mois pour prendre l'habitude d'aller dans une salle de sport.
En tout cas prendre l'habitude d'avoir des rituels le matin et le soir a changé ma vie. Je pratique la visualisation le matin. Je me vois enchaîner ce que j'ai à faire dans la journée et j'y associe des pensées positives (je me vois réussir, je m'imagine combien je me sentirai mieux une fois telle tâche difficile terminée...). Je termine ma visualisation par une affirmation positive. Quand j'ai un coup de mou dans la journée je me répète cette phrase. Cela m'aide. Après ma visualisation je bois immédiatement un grand verre d'eau histoire d'hydrater mon corps. Puis je me mets de l'eau fraîche sur le visage afin d'être bien réveillée. Et j'enchaîne avec des étirements, des petits gestes pour mettre vraiment mon corps en route. Pendant que je prends un petit déjeuner sain je regarde mon agenda. Et j'organise ma journée. Qu'est-ce qui est prioritaire, qu'est ce qui l'est moins. Si je peux m'installer dehors je le fais. Depuis que j'ai instauré tout ça je passe de meilleures journées. Beaucoup plus sereine, plus positive. Et le soir j'ai aussi des habitudes. Arrêt des écrans à 20:00. Écrire mon journaling afin de faire le point sur ma journée. Lire puis une longue méditation. Depuis j'ai moins de soucis pour dormir. Se créer des habitudes pour le matin et le soir est vraiment super efficace. Je recommande à tout le monde d'essayer et de ne pas lâcher. Les effets se font vraiment voir sur le long terme. A force de répéter les habitudes sur plusieurs semaines. Il faut persévérer, recommencer encore et encore. Ces habitudes soulagent notre cerveau qui aime que les choses soient organisées, certaines. Si vous avez un TDAH par exemple les habitudes sont extrêmement importantes. Elles évitent d'oublier, de partir dans tous les sens, de ne jamais rien terminer... C'est vrai que c'est un petit miracle... Comme les vidéos de Victor. Merci à toi. Je te souhaite une VAGUE d'abonnés!! 😊
Bonjour à toi, un ÉNORME merci et ❤ sur toi, pour ce très beau témoignage. Merci d'avoir pris le temps de nous partager cette routine. Tu as entièrement raison, en fait cela dépend vraiment des gens, et quoi qu'il en soit comme tu le dis c'est une habitude à prendre, c'est une routine à instaurer, qui change nos journées ! Bravo en tout cas ❤🙏❤🙏❤
Merci pour votre série du matin c’est une joie de les pratiquer tous les matins 😊gratitude😊
💓❤️🌞
Elle est énorme cette séance
Elle apaisante et régénératrice
Je suis tellement bien maintenant
Infini merci 🙏 🐞 🦋
🙏❤️🙏
Merci Victor pour ces séances, à refaire régulièrement !😉🙏
❤🙏 un GRAND merci ❤🙏 douce journée !
Bonjour Victor et merci pour vos vidéos ❤
❤🙏❤🙏❤🙏❤
Merci 🙏
Beau dimanche à vous ✨️
Bonjour 💚 merci beaucoup, un très beau dimanche à vous également ! à bientôt 💚
Bonjour! Merci!!! Excellente méditation !
Merci et bon courage pour ce nouveau défi ❤🙏
Defi jour 1 ✅️
❤🙏 Bravo ❤🙏 j'espère que les différentes sessions du matin, chacune ciblée sur un bienfait différent vous plairont, belle fin de semaine !
Merci pour ce moment 🙏🙏
❤️🤍❤️
Je viens de vous découvrir et j’adore !! Une puissance que l’on ressent dès la 1 ère méditation merci et continuez ❤️
Bonsoir et bienvenue parmi nous 💙🦋 sur le chemin du mieux être énergétique 🌟🌞 j'espère que vous apprécierez mes prochaines séances et les anciennes également! N'hésitez pas également a vous inscrire à la newsletter et télécharger le coffret de bienvenue 🙏🏻❤️ belle soirée
1er jour et ça fait un bien fou! Le choix de le musique est parfait! Merci beaucoup belle journée 🙏❤️ à tous et à toutes!
❤🙏 bravo Aurélie, bon courage pour ce nouveau défi ❤
j'adore l'idee de ce defi, je referai cette séance, et hate de decouvrir les prochaines! merciiiiii merciiiii
Infini merci ❤
Merci ❤
❤
Merci beaucoup Victor pour cet agréable rituel matinal 🙏🙏🌞🤗
💙🦋❤️
Merci pour cette belle méditation 🧡☺️
❤️🙏☀️ un grand merci ❤️🙏☀️
Merciiiiiii 💚💫✨
❤🙏❤ j'espère que ce défi vous plaira !
Merci à vous ❤
❤🙏❤
Excellent ! Cette méditation est juste parfaite. J’ai hâte de découvrir les autres. Merci pour ce précieux moment 🙏❤
🤗💙🙏🏻🌅🦋✨
Un tout grand merci pour cette méditation 🙏💙 Belle journée ☀️
❤
Sensations ressenties différentes de d'habitude au moment de la lumière dorée, comme une sorte de lévitation!
Ce défi me plaît déjà beaucoup 😊
Quel plaisir de pouvoir bien commencer sa journée tout en continuant à développer sa confiance en soi 🎉
Merci Victor pour tout ce que vous proposez ✨️🌺🪷❤
Bonjour Sorsha, merci beaucoup, que ce soit par le biais de ce défi ou d'autres l'important c'est de prendre ce temps pour soi le matin ❤ belle fin de semaine à vous ! ❤🙏
Merci🙏🙏🙏
🙏💙 un grand merci, très bon défi à vous !
Merci a vous pour tout ce que vous nous donnez avec ❤. 💚🌟✴️🔥🙏
Bon défi Miracle Morning a vous 🌟🙏🏻❤️🌞
Merci infiniment journée 1
🙏💙 bravooo bon défi !!!!
Merci pour ce doux moment ❤. Namasté 🙏. Séverine 🦋🌻✨
💙🙏 Bonsoir et merci, bon défi à vous et à bientôt j'espère ! 💙🙏
❤❤❤ Superbe méditation pour s'éveiller ❤❤❤ Merci.
💙🦋💙
Merci beaucoup 💖
❤🙏❤🙏❤
Merci. 😊 🌹
❤🙏 bon défi ❤🙏 belle journée
Merci!❤
❤🙏
Bonsoir Victor,
en fait j'ai découvert votre défi dans la soirée et j'ai écouté cette vidéo pensant avoir des explications.
Je me suis laissée portée par la méditation même si au niveau timing ce n'était pas approprié, mais je l'ai beaucoup aimé, y compris les affirmations dont je ne suis pourtant pas fan, elles sont puissantes..
Je vais aimer l'écouter.
Merci beaucoup Victor, au plaisir de découvrir tout ce que vous proposez.
🙏
Bonjour, merci pour ce joli témoignage, bienvenue parmi nous sur le chemin du mieux-être énergétique, n'oubliez pas de télécharger votre coffret de bienvenue ❤🙏
Bonjour Victor! Merci pour ce beau moment. Je ne pratique pas la meditation depuis très longtemps, et mon esprit à encore tendance à se dispercer mais j,espère profiter quand même de ces quelques minutes!
Bonjour, merci de votre joli retour. N'hésitez pas à faire une méditation un peu plus longue pour prendre le temps de visualiser, et prendre le temps de faire circuler vos énergies. Très belle journée
Merci 🙏🏼 🌺
❤🙏❤
Merci pour ce moment tellement agréable. Bonne idée ce défi ❤
Bonjour et merci ❤ je vous souhaite de doux matins et des journées plus en conscience ! A bientôt
Merci beaucoup, défi relevé aujourd'hui !🎉 Namaste
❤🙏 Bravo, beau défi à vous ! ❤🙏
Merci ☺️
❤🙏
🙏🏾💌 merciiiii
Infini merci j'espère que le défi Miracle morning vous plaira 🙏🏻🌞🦋
Gratitude ❤
💚
Parfait pour m’aider à me réveillé chaque matin ❤
❤🙏❤
Excellente séance, Merci🙏🏻
🌞🙏🏻✨❤️🤗
🙏
❤️🙏☀️
😊🎉❤❤
❤🙏
Merci infiniment 💛🕊️✨
Infini merci a vous 🌟🌞 et bravo pour ce défi miracle morning 🦋
@@vagueducoeur ☀️🙏💜 bravo à vous. Ce bien-être est précieux 🕊️
💙🙏🏻💙
❤❤❤
🤍❤️🤍
Bonjour, cela fait 2 matins que je pratique et j'ai du mal à visualiser la lumière dorée et à ressentir....malgré tout je continue sur la semaine...merci pour ce défi ❤
Bonjour, ces séances du matin sont assez rapides, pour vous entraîner, n'hésitez pas peut-être à faire des séances un peu plus longues dans le podcast/playlist "MATIN" de ma chaîne : ruclips.net/p/PLlYTuv6hVXdazfhZXtdqoSfjLT3RKFgzS Belle journée 💙🙏
Bonjour. Je trouve l'aquarelle de ce tuto merveilleuse. Qui en est l'auteur et cette oeuvre a-t-elle un nom ? Merci pour le Collectif. Agapé.
Bonjour, infini merci pour votre retour 🌷❤🌷 non je n'ai pas ces informations, très belle journée à vous 🌷
💫🫶🙏🧚
❤🙏❤ merci pour ce soutien du quotidien ❤🙏❤
🙏♥️🧡💛💚💙💜🤍 ✨
❤🙏❤
Merci❤
Bravo d'avoir commencé ce défi miracle morning 🦋 je vous souhaite de belles méditations.matinales 🌺🌟