Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ทำรีวิวรองเท้าก็ได้นะคะ เอาแบบเจาะลึกสไตล์คุณเต้ย เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ตอนตื่นก็ยังหล่อค่ะ❤❤
ตื่นมาก็หน้าตาดีเลย 😊😁
😂😂😂
สวัสดีค่า ไม่แปลกใจเลยทำไมคุณเต้ยถึงทำเวลาวิ่งได้ดีขึ้นเรื่อยๆ เป็น กลจ ให้นะค่ะให้คุณพีท จอมบึงด้วยนะค่ะ✌🏻😬
โหหหห เพซอีซี่ของเต้ยคือเป็นเพซลากเลือดของเรา 555555555555555555 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเรื่องวิ่งในคลิปนี้นะคะ รอติดตามคอนเท้นเรื่องวิ่งอื่นๆต่อไป ไม่รู้จะขอให้ถ่ายอะไร เพราะดูทุกคลิปของเต้ยอยู่แล้ววววว
ขอบคุณมากๆครับบบบบบบ❤
จริงครับช่วงนี้ PM2.5 กลับมาสูง จะวิ่งทีต้องช่างใจ😂 ดูแลสุขภาพด้วยนะครับพี่เต้ย
ขอบคุณครับ ช่วงนี้ต้องดูแลสุขภาพกันหน่อย
ขยันวิ่ง ❌ ขยันถ่าย ✅
ถ่ายไปเรื่อยเราไม่เมื่อย😅😂
นักวิ่งต้องมีรองเท้าหลายคู่ อันนี้จริงเลยค่ะ😅
ต้องมีหลายคู่ครับ รองเท้าวิ่งสำคัญมาก
พี่เต้ยเป็นคนรักษาเวลามากเลยค่ะ
ใช่ครับบบ
อย่างโหดครับ อีชี่ 4:18”😂😂 มาวิ่งฮาฟที่ลาวได้ไหมครับพี่ มีนาคมนี้
ไว้มีโอกาสจะไปนะครับบบ🫡🙏🏻
กรรม ตามกลุ่มวิ่งมีแต่คนโพสบอกค่า pm เตือนๆ ให้หยุดวิ่ง บางคนก็ถามหาวิธีถ้าไม่ได้วิ่งนานๆ ต้องทำไงหมอก็ออกมาบอกแล้ว ยิ่งหายใจแรงยิ่งสูดฝุ่นเข้าไปเยอะ ขนาดหมอแอร์ ยังเคยยกเลิกไม่ไปงานวิ่งที่สมัครไว้เพราะค่าฝุ่นสูง แกยังบอกด้วยว่าต่อให้แข็งแรงดีก็ไม่ควรออกไปรับฝุ่นทำลายสุขภาพตัวเอง นี่ค่า pm115 วิ่งโชว์ซะงั้น
Off ช่วงนี้ถูกจังหวะมากครับ ช่วงฝุ่นหนักสุดดด😶🌫️
ใช่ครับช่วงนี้ฝุ่นหนักมากกกก
อยากให้พี่ทำคลิป ท่าdrill ที่ทำประจำ หน่อยครับ
ไว้เดี๋ยวจัดให้ครับ🎉
แนะนำนาฬิกาใส่วิ่งหน่อยครับ
เดี๋ยวไว้ลองทำคลิปรีวิวดูนะครับ
สอบถามครับ ระหว่าง Boston 12 กับ evo sl มีความเหมือนกับต่างกันยังไงบ้างครับ คู่ไหนเหมาะกับการใช้งานแบบไหนครับ
ยังไม่มีโอกาสได้ลองเลยครับ ไว้ลองทำคลิปให้นะครับบบบบบ🫡
ห๊ะ easy pace 4.18 หัวใจเฉลี่ย 147 😂😂 ช่างชิวซะเหลือเกิน
อากาศดีครับบบ🎉
แนะนำการเขียนตารางฝึกซ้อมจากการเทส VCR น่าจะมีคนสนใจเยอะครับ
ขอบคุณครับ เดี๋ยวลองทำคลิปดูนะครับ
พี่เต้ยเซฟปอดหน่อยนะคับ ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ
ขอบคุณครับบ
ยุง😅😅😅 วิ่งยังมาเกาะอ่ะ
สุดๆเจ้ายุง😂
Adios Pro 4 หาซื้อที่ไหนได้บ้างครับพี่เต้ย 🥲
อดใจอีกนิด เดือนหน้าเข้าใหม่ละครับ
@@Toey_Pongsakorn 😆🚀🪽
เเนะนํา พี่เอากล้องเเบบติด หน้าอก ครับจะได้ไม่ต้องถือ
จัดไปครับ🎉
ผมมีพี่เป็นไอดอลในการเริ่มวิ่งเลยครับ จากแต่ก่อนเน้นแค่เวทเทรนนิ่งกับเดินชันอย่างเดียว
😊
อยากทราบ ที่ชง ดื่มก่อน กินกล้วยคืออะไรครับ
เดี๋ยวผมทำคลิปแยกชงให้ดูนะครับ🤗
@ ขอบคุณน้ะคร้าบ
1ชม.เราไม่เท่ากัน เต้ยวิ่ง14k easy pace ส่วนเรา 1ชม.7k max pace😂
ชงอะไรดื่มก่อนไปวิ่งครับพี่
ดาราที่วิ่งได้นิดหน่อย 😅เวลาดีกว่าผมอีก
สู้ๆครับบบ😂
อยากให้รีวิวรองเท้าที่ใช้ในการซ้อมครับพี่เต้ย ขอตั้งแต่ EVO1 เลยครับ
ขอบคุณที่ติดตามครับ ไว้มีโอกาสจะลองทำคลิปรีวิวครับ :)
พี่เต้ยซ้อมกี่มื้อครับ
@@dohe633 ช่วงนี้ 1 มื้อครับ
ค่าเกิน 80 ก็หนีไปยิมละฮะ ให้ลงถนนลงสนามแดง ไม่ไหวกลิ่นควันติดจมูกแสบตาด้วย 😢
รักษาสุขภาพครับ
ที่กินก่อนวิ่งมีอะไรบ้างคับ
ปกติจะกินกล้วยครับ แต่มีไอเท็มลับไว้เดี๋ยวทำคลิปแยกให้นะครับ
@@Toey_Pongsakorn รอชมครับบบ
พี่เต้ยตื่นตีเท่าไรค่ะ
ตี4ครับบบบ
เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีเลยค่ะ เด๋วคนทำตาม ร่างกายไม่ได้แสดงออกโรคร้ายในตอนนี้ แต่ระยะยาวปอดจะพังเอานะคะ
ขอบคุณครับ ตอนนี้พักละครับ🫡
ทำคลิปสอน Drill ครับ🫶🏻
ขอบคุณครับ เดี๋ยวลองทำดูครับ
ช่วงนี้อากาศหนาวนะจะวิ่งแต่เช้าเลยเหนื่อยไหมคนดี
ไม่เหนื่อยครับ สู้ๆครับ
สภาพพ อีซี่ 😂😂😂
ตารางซ้อม base 10K จากช่อง runner’s journey เป็นประโยชน์มากเลยครับ; ถ้าเป็นไปได้อยากรบกวนคุณเต้ยแชร์ตารางช่วง specific ของ 10K หน่อยครับ ขอบคุณครับบ 🙏🙂
ได้เลยครับ ไว้เดี๋ยวผมหาข้อมูลมาแชร์ให้นะครับ :)
@ ขอบคุณมากครับผม 🙏🙂
ทำรีวิวรองเท้าก็ได้นะคะ เอาแบบเจาะลึกสไตล์คุณเต้ย เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ตอนตื่นก็ยังหล่อค่ะ❤❤
ตื่นมาก็หน้าตาดีเลย 😊😁
😂😂😂
สวัสดีค่า ไม่แปลกใจเลยทำไมคุณเต้ยถึงทำเวลาวิ่งได้ดีขึ้นเรื่อยๆ เป็น กลจ ให้นะค่ะให้คุณพีท จอมบึงด้วยนะค่ะ✌🏻😬
โหหหห เพซอีซี่ของเต้ยคือเป็นเพซลากเลือดของเรา 555555555555555555 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเรื่องวิ่งในคลิปนี้นะคะ รอติดตามคอนเท้นเรื่องวิ่งอื่นๆต่อไป ไม่รู้จะขอให้ถ่ายอะไร เพราะดูทุกคลิปของเต้ยอยู่แล้ววววว
ขอบคุณมากๆครับบบบบบบ❤
จริงครับช่วงนี้ PM2.5 กลับมาสูง จะวิ่งทีต้องช่างใจ😂 ดูแลสุขภาพด้วยนะครับพี่เต้ย
ขอบคุณครับ ช่วงนี้ต้องดูแลสุขภาพกันหน่อย
ขยันวิ่ง ❌ ขยันถ่าย ✅
ถ่ายไปเรื่อยเราไม่เมื่อย😅😂
นักวิ่งต้องมีรองเท้าหลายคู่ อันนี้จริงเลยค่ะ😅
ต้องมีหลายคู่ครับ รองเท้าวิ่งสำคัญมาก
พี่เต้ยเป็นคนรักษาเวลามากเลยค่ะ
ใช่ครับบบ
อย่างโหดครับ อีชี่ 4:18”😂😂 มาวิ่งฮาฟที่ลาวได้ไหมครับพี่ มีนาคมนี้
ไว้มีโอกาสจะไปนะครับบบ🫡🙏🏻
กรรม ตามกลุ่มวิ่งมีแต่คนโพสบอกค่า pm เตือนๆ ให้หยุดวิ่ง บางคนก็ถามหาวิธีถ้าไม่ได้วิ่งนานๆ ต้องทำไง
หมอก็ออกมาบอกแล้ว ยิ่งหายใจแรงยิ่งสูดฝุ่นเข้าไปเยอะ ขนาดหมอแอร์ ยังเคยยกเลิกไม่ไปงานวิ่งที่สมัครไว้เพราะค่าฝุ่นสูง แกยังบอกด้วยว่าต่อให้แข็งแรงดีก็ไม่ควรออกไปรับฝุ่นทำลายสุขภาพตัวเอง นี่ค่า pm115 วิ่งโชว์ซะงั้น
Off ช่วงนี้ถูกจังหวะมากครับ ช่วงฝุ่นหนักสุดดด😶🌫️
ใช่ครับช่วงนี้ฝุ่นหนักมากกกก
อยากให้พี่ทำคลิป ท่าdrill ที่ทำประจำ หน่อยครับ
ไว้เดี๋ยวจัดให้ครับ🎉
แนะนำนาฬิกาใส่วิ่งหน่อยครับ
เดี๋ยวไว้ลองทำคลิปรีวิวดูนะครับ
สอบถามครับ ระหว่าง Boston 12 กับ evo sl มีความเหมือนกับต่างกันยังไงบ้างครับ คู่ไหนเหมาะกับการใช้งานแบบไหนครับ
ยังไม่มีโอกาสได้ลองเลยครับ ไว้ลองทำคลิปให้นะครับบบบบบ🫡
ห๊ะ easy pace 4.18 หัวใจเฉลี่ย 147 😂😂 ช่างชิวซะเหลือเกิน
อากาศดีครับบบ🎉
แนะนำการเขียนตารางฝึกซ้อมจากการเทส VCR น่าจะมีคนสนใจเยอะครับ
ขอบคุณครับ เดี๋ยวลองทำคลิปดูนะครับ
พี่เต้ยเซฟปอดหน่อยนะคับ ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ
ขอบคุณครับบ
ยุง😅😅😅 วิ่งยังมาเกาะอ่ะ
สุดๆเจ้ายุง😂
Adios Pro 4 หาซื้อที่ไหนได้บ้างครับพี่เต้ย 🥲
อดใจอีกนิด เดือนหน้าเข้าใหม่ละครับ
@@Toey_Pongsakorn 😆🚀🪽
เเนะนํา พี่เอากล้องเเบบติด หน้าอก ครับจะได้ไม่ต้องถือ
จัดไปครับ🎉
ผมมีพี่เป็นไอดอลในการเริ่มวิ่งเลยครับ จากแต่ก่อนเน้นแค่เวทเทรนนิ่งกับเดินชันอย่างเดียว
😊
อยากทราบ ที่ชง ดื่มก่อน กินกล้วยคืออะไรครับ
เดี๋ยวผมทำคลิปแยกชงให้ดูนะครับ🤗
@ ขอบคุณน้ะคร้าบ
1ชม.เราไม่เท่ากัน เต้ยวิ่ง14k easy pace ส่วนเรา 1ชม.7k max pace😂
ชงอะไรดื่มก่อนไปวิ่งครับพี่
ดาราที่วิ่งได้นิดหน่อย 😅เวลาดีกว่าผมอีก
สู้ๆครับบบ😂
อยากให้รีวิวรองเท้าที่ใช้ในการซ้อมครับพี่เต้ย ขอตั้งแต่ EVO1 เลยครับ
ขอบคุณที่ติดตามครับ ไว้มีโอกาสจะลองทำคลิปรีวิวครับ :)
พี่เต้ยซ้อมกี่มื้อครับ
@@dohe633 ช่วงนี้ 1 มื้อครับ
ค่าเกิน 80 ก็หนีไปยิมละฮะ ให้ลงถนนลงสนามแดง ไม่ไหวกลิ่นควันติดจมูกแสบตาด้วย 😢
รักษาสุขภาพครับ
ที่กินก่อนวิ่งมีอะไรบ้างคับ
ปกติจะกินกล้วยครับ แต่มีไอเท็มลับไว้เดี๋ยวทำคลิปแยกให้นะครับ
@@Toey_Pongsakorn รอชมครับบบ
พี่เต้ยตื่นตีเท่าไรค่ะ
ตี4ครับบบบ
เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีเลยค่ะ เด๋วคนทำตาม ร่างกายไม่ได้แสดงออกโรคร้ายในตอนนี้ แต่ระยะยาวปอดจะพังเอานะคะ
ขอบคุณครับ ตอนนี้พักละครับ🫡
ทำคลิปสอน Drill ครับ🫶🏻
ขอบคุณครับ เดี๋ยวลองทำดูครับ
ช่วงนี้อากาศหนาวนะจะวิ่งแต่เช้าเลยเหนื่อยไหมคนดี
ไม่เหนื่อยครับ สู้ๆครับ
สภาพพ อีซี่ 😂😂😂
😂😂😂
ตารางซ้อม base 10K จากช่อง runner’s journey เป็นประโยชน์มากเลยครับ; ถ้าเป็นไปได้อยากรบกวนคุณเต้ยแชร์ตารางช่วง specific ของ 10K หน่อยครับ ขอบคุณครับบ 🙏🙂
ได้เลยครับ ไว้เดี๋ยวผมหาข้อมูลมาแชร์ให้นะครับ :)
@ ขอบคุณมากครับผม 🙏🙂