편안하게 앉아 호흡을 하면 몸이 이완되는 때가 있습니다 옆으로 손을 뻗으면 옆구리가 쭈욱 늘어나면서 가벼워지는 느낌입니다 백밴딩 후 숙이면 허리가 수축되었다 이완되면서 한결 가벼워지는 느낌입니다 테이블 자세에서 몸통돌리기 허리와 골반 이완에 좋은 느낌입니다 엉덩이 하늘로 향하는 자세도 허리에 좋은 동작 같아요 몸통트위스트는 허리와 어깨 이완에도 좋은 느낌입니다 무릎돌리기는 골반과 고관절에 이완에 좋은 동작 같아요 쟁기자세는 소화기관 활성화에 좋은 느낌입니다 물고기자세는 허리 코어 근력이 필요할것 같아요 영상 시작할땐 저녁이었는데 어느새 밤이 되었네요 제주도 밤의 야경도 아름답습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다🙏🙏🙏
실외도 실내도 운동하기 딱 좋은 기분좋은 가을 날 밤입니다.^^ 조금 힘든 동작을 할 때면, 거기서 버티고 호흡에 집중하면서, 어제까지는 이렇게 단련이 되어가는 것에 대한 정진에 힘을 실었다면, 문득 힘듦이라는 느낌을 놓아버리고 나니, 오히려 숙련된다는 건, 깊은 스며듬 같은 것이 아닐까란 스침이 들어서 거기서 부터 모든 힘든 동작을 만날 때마다 받아들임이 조금 편해진 것 같아요~ 동작을 올바르게 하고 꾸준히 한다는 것이 가져다 주는 선물이 정말 작은게 아니라는 생각이 듭니다^^ 감사합니다.오늘도 많은 영감을 얻고 또한 건강한 수련 하고 갑니다. 수련 체크 꾸욱~!🧡🧡🧡🧡🧡
이 영상 너무 너무 좋습니다. 제가 지금까지 본 유투브 요가 영상중에 저녁 요가로 최고네요. 에일린님이 바다와 귤나무 배경으로 실외에서 촬영한 영상도 정말 좋아하는데 이 영상은 바다 풍경이 가득 보이는 실내라 눈이 시원하면서도 실내의 아늑한 느낌이 들어 마음이 편안해지더라구요. 제 최애 요가영상이 되었습니다. 또 주로 저녁에 요가하는데 해질녘에 찍으신 영상이라 같은 시간감이 느껴져서 더 좋았구요. 정말 귀한 영상 찍어주셔서 감사드립니다. ^^
하루가 피곤하고 몸이 뻐근할 때 운동을 한다는 사람들의 말이 전혀 이해가 되지 않았는데 선생님 요가를 꾸준하게 따라하다 보니 그 말이 점점 이해가 가요ㅎㅎ 피곤한 날에 오히려 요가를 꼭 하고 자고 싶어하는 제 자신이 너무 낯설고 신기해요 ㅎㅎ 실제로 뻐근함이 풀려서 기분도 좋고요 !! 요가를 좋아하게 해주셔서 감사합니다 :)
태풍 마이삭이 다가온다고 비바람이 부니 몸도 쳐지는 차에 유트브에 평소 요가채널을 즐겨보고 있는데 이 채널이 떠 있어서 한번 따라해 볼까 하는 생각에 플레이 누르고 했더니 어느샌가 끝났네요. 덕분에 몸이 한결 부드러워졌네요. 좋아요 누르고 갑니다. 또 하러 올 것 같네요. 감사합니다.👍❤
직장인 요가~~ 퇴근후 바로 요가원 온 느낌 따라하기 좋아요 근무내내 움직임이 없어 체력이 많이 떨어져있었는데요 매일 따라하다보니 조금씩 자세가 좋아지더라고요 몸도 건강해 지고 있는 거겠지요 50분 짜리 직장이 요가도 올려주세요 해가 진 화면 배경이 너무나 평안합니다 좋은 영상 감사합니다
선생님! 저녁요가 늘 잘보구 있어요~ 분위기랑 선생님의 말이 먼가 딱 잘맞는다고 해야하나 일끝나고 피곤할 때 이 편 늘 찾아보면서 마무리합니다 늘 감사합니다🙏 올해 저의 삶 중에서 감사한 일 중 하나가 요가를 시작하게 된건데 쌤 덕분에 더더욱 잘 배울 수 있게 됬어요 연말 마무리 하면서 이렇게 미리 감사인사 전해요~ 따뜻하게 보내세요♡
퇴근하고 집에 와서 '오늘 요가 뭐하지?' 할때, 자꾸 손이가는 영상이에요. 벌써 몇번째 플레이하는지 모르겠어요. ㅋㅋ 레벨1은 다 따라해봐서요. 그만큼 좋은 영상인 듯... 오늘은 꼭 댓글로 감사함을 남겨야지하고 글 남깁니다. (맨날 해야지하고 넘어간다는... ;;) 항상 감사합니다. 나마스떼~ 🙏
정말 값지고 좋은 교육 들려주셔서 감사합니다 ! 선생님 덕분에 건강해지고 그러므로 더욱 행복해질 수 있어서 정말 정말 진심으로 한 번 더 감사드립니다 ㅠㅠ 헬스 트레이너 생활하면서 요가 쪽을 생각만 해보았지 막상 해보진 못했는데 이번 기회에 접하게 되고 정말 좋은 자세들을 많이 알게 되어 기쁩니다 ㅎㅎ 선생님 덕분에 오늘 하루도 행복하고 알차게 보내게 됩니다 제가 이 정도로 좋은 하루를 보내게 되었으니 선생님은 훨씬 더 좋은 하루를 보내셨으면 합니다 웃는 일들 많아지길 진심으로 바라봅니다 !
잔잔한 노래를 따라 눈썹 사이, 두뺨, 입술, 목, 등, 허리, 골반, 팔과 다리, 손끝과 발끝 차례로 힘을 풀다가 저도 모르게 울컥했네요... 너무 힘주고 살았던 것 같아요... 붓기때문에 영상 틀었는데 몸뿐만 아니라 마음도 회복시켜주는 것 같아요 감사합니다 😭
힘주고 살았다는 것을 알아차린 것 만으로도 큰 의미가 있다고 생각합니다! 온르 하루도 편안하세요 😄
한 해 마무리로 완벽한 요가였습니다
일 년 내내 아침저녁 요가 함께 해주셔서 감사합니다
새해 복 많이 받으세요🙏
꾸준히 함께 수련해주셔서 감사드립니다! 2024년에도 잘 부탁드려요! 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
편안하게 앉아 호흡을 하면 몸이 이완되는 때가 있습니다 옆으로 손을 뻗으면 옆구리가 쭈욱 늘어나면서 가벼워지는 느낌입니다 백밴딩 후 숙이면 허리가 수축되었다 이완되면서 한결 가벼워지는 느낌입니다 테이블 자세에서 몸통돌리기 허리와 골반 이완에 좋은 느낌입니다 엉덩이 하늘로 향하는 자세도 허리에 좋은 동작 같아요 몸통트위스트는 허리와 어깨 이완에도 좋은 느낌입니다 무릎돌리기는 골반과 고관절에 이완에 좋은 동작 같아요 쟁기자세는 소화기관 활성화에 좋은 느낌입니다 물고기자세는 허리 코어 근력이 필요할것 같아요 영상 시작할땐 저녁이었는데 어느새 밤이 되었네요 제주도 밤의 야경도 아름답습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다🙏🙏🙏
어려운 동작이 있더라도 호흡만 잘 해주시면 조금 더 깊은곳으로 스트레칭이 가능해집니다! 그만큼 호흡이 정말 중요한 것 같아요! 오늘 하루도 편안하시고 항상 감사합니다!! 😆
@@에일린mindyoga 좋은 힐링 영상 감사드립니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 😊😊😊
저 오늘은 이 영상으로 하루 마무리 했어요,
저는 평소에 예민하고 긴장되어 있고 반사적 행동이 잦은 편이라 늘 피곤한데, 에일린쌤 요가는 지루하지 않으면서 제 자신에게 쉴수있는 시간을 마련해주는 것 같아 너무 감사합니다. 어디에 계시든 늘 건강하세요🙏🏻
꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요 체리님 🙏🏻 잘 맞으신다니 정말 다행이에요 😁
실외도 실내도 운동하기 딱 좋은 기분좋은 가을 날 밤입니다.^^ 조금 힘든 동작을 할 때면, 거기서 버티고 호흡에 집중하면서, 어제까지는 이렇게 단련이 되어가는 것에 대한 정진에 힘을 실었다면, 문득 힘듦이라는 느낌을 놓아버리고 나니, 오히려 숙련된다는 건, 깊은 스며듬 같은 것이 아닐까란 스침이 들어서 거기서 부터 모든 힘든 동작을 만날 때마다 받아들임이 조금 편해진 것 같아요~ 동작을 올바르게 하고 꾸준히 한다는 것이 가져다 주는 선물이 정말 작은게 아니라는 생각이 듭니다^^ 감사합니다.오늘도 많은 영감을 얻고 또한 건강한 수련 하고 갑니다. 수련 체크 꾸욱~!🧡🧡🧡🧡🧡
이사준비로 바빠서 며칠 동안 댓글확인을 못했네요 ㅠㅠ 요가를 정말 수련의 마음으로 하고 계신 것 같아 정말 반갑습니다 🙏🏻 많은 깨달음의 시간을 갖게 되실거예요 😁
이 영상 너무 너무 좋습니다. 제가 지금까지 본 유투브 요가 영상중에 저녁 요가로 최고네요. 에일린님이 바다와 귤나무 배경으로 실외에서 촬영한 영상도 정말 좋아하는데 이 영상은 바다 풍경이 가득 보이는 실내라 눈이 시원하면서도 실내의 아늑한 느낌이 들어 마음이 편안해지더라구요. 제 최애 요가영상이 되었습니다. 또 주로 저녁에 요가하는데 해질녘에 찍으신 영상이라 같은 시간감이 느껴져서 더 좋았구요. 정말 귀한 영상 찍어주셔서 감사드립니다. ^^
함께 수련 해 주셔서, 그리고 영상 좋아 해 주셔서 정말 감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
쌤 넘 아름다워 후
쌤 제가느낌 인반요가보다 인요가
란 느낌 깊어지는 면이잇네요 후
4월 마직막 끝자락 월한주 행복하
게 보내시고 평온한 저녁 되세요
멋져부러 좋아요 후
감사합니다 후
쌤 호 ㅏ ㅇ ㅣ ㅌ ㅣㅇ
쌤 굿나잇 🙏❤
오늘도 감사합니다🙏🏻🙏🏻
초등학교 3학년 초딩인데요 에일린 요가 들으면서 마음 편안해지는거 느껴요 ㅠㅠ항상 감사하고 꾸준히 엄마랑 영상 보고있어요
하루동안 공부 스트레스로 인해 힘들고 코로나로 체력관리 힘든 초3도 좋아하는 에일린 감사합니다 ㅎㅎ구독하고 저녁마다 듣고있어요 ㅠㅠ
반갑습니다~ 이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드려요~ 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 하루 되세요 😄
하루가 피곤하고 몸이 뻐근할 때 운동을 한다는 사람들의 말이 전혀 이해가 되지 않았는데 선생님 요가를 꾸준하게 따라하다 보니 그 말이 점점 이해가 가요ㅎㅎ 피곤한 날에 오히려 요가를 꼭 하고 자고 싶어하는 제 자신이 너무 낯설고 신기해요 ㅎㅎ 실제로 뻐근함이 풀려서 기분도 좋고요 !! 요가를 좋아하게 해주셔서 감사합니다 :)
요즘 열심히 하시더니 요가에 완전 푹 빠지셨군요!! 🤣환영합니다....🙏🏻 피곤하고 힘들수록 몸을 움직여야 에너지가 솟아나는 것 같아요! 제가 다 뿌듯합니다! 오늘도 편안하세요~ 🙏🏻
이 저녁요가 너무 좋아요, 오늘도 에일린 요가로 참 뿌듯하고 편한하게 하루를 끝냅니다. 감사합니다.
요가를 하며 오늘의 아쉬움을 내일의 감사함으로 새로운 의지로 만나자하며 나마스떼 🙏합장해봅니다 날마다 좋아지는 자신에게 그리고 에일린선생님께 감사함을 전합니다
아름다운 말씀 감사드립니다 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
요가 따라 하는 사이 제 창 밖과 에일린 선생님 영상 속 창 밖의 해가 비슷하게 졌어요 ㅎㅎ 덕분에 퇴근하고 요가 배우러 어디 다녀온 느낌이네요 :) 음악도 좋고 선생님 목소리 덕에 오늘 하루도 좋게 마무리 합니다! 항상 좋은 영상 감사합니다
시간대를 보니 외국에 계신가봐요~ 어디에 계시든 항상 건강하시고 편안하세요! 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되셨길 바래요!
새벽1시즈음이 제 평일 마무리의 시간입니다
2-30분 요가를 하고있습니다 참 좋습니다 감사합니다 내일 아침에 만나요😊
감사합니다~ 앞으로도 꾸준히 함께해요 🙏🏻
차분한 목소리를 따라가다보니 저도 모르게 편안하게 이완됩니다
배경 음악이 넘 좋습니다 ~
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
잔잔한 음악과 함께하니 힐링이 더 배가 되는듯합니다. 감사하게 하루 마무리해봅니다♡
함께 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안하세요 😄
벌써 두달차.. 오늘은 하루를 이 영상으로 마무리합니다 다운독 자세가 완벽하진 않은데 두달전보다 훨 나아진거 같은 기분이 들어용🥺 한달 뒤에는 더더 발바닥과 어깨를 쭈욱 펴서 완벽한 산 모양이 됐음 좋겠다🏞 오늘도 감사합니다 나마스떼~~🧘🏻♀️
조금씩 조금씩 더 좋아질거예요 😄
내일 만나요❤나마스떼 매일 만나며 건강하고온화한 새로운 자신을 만들어가고 있습니다 감사합니다
감사합니다~ 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻
수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 242일차!💪💪💪 이 수련 두번째 해본 날💜 인요가와 양요가의 조화가 깊은 숙면을 부르네요 깊은 새벽 잠이 솔~~솔~~~💤💤💤
편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
고퀄 강의 넘넘 감사드립니다🙏🙏
선생님의 목소리..온도..습도..모두 완벽한것...💕💕
요가하면서 마음의 안정을 얻어갑니다
감사합니다😺
습도까지!!! 🤣 칭찬 너무 감사드립니다!! 편안한 시간 되셨으면 해요! 🙏🏻
활기찬 목요일 저녁요가로 마무리 했습니다. 편안한 밤 되세요 나마스테~
미숙님도 편안하세요~ 더운날 건강 유의하시구요~ 😄
항상 목소리와 진행이 편안해서 마음까지편안해져요! 많은 영상들중에 2년 이상 보고 있는곳입니다^^ 감사해요. 전 손목이 안좋아서 엎드린 자세는 횟수를 똑같이 진행은 못하지만 할 수 있는 만큼만 할려고 하니 한결 맘이 편하네용^^
와!! 꾸준히 함께 해 주셔서 정말 감사드립니다~ 오늘 내가 할 수 있는 만큼, 꾸준히 하는 것이 중요한 것 같아요. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린 님의 요가는 항상 옳습니다^^ 새벽에 저녁요가를 해보았네요. 오늘도 나마스떼~
오늘도 나마스떼 🙏🏻
처음 댓글 남겨봅니다. 쳐져있던 하루였는데 요가 들으면서 위로를 받고갑니다~ 항상 감사드려요^^
반갑습니다~ 함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 😄
최고의 저녁요가에요 말소리도 조근조근 편안해요
태풍 마이삭이 다가온다고 비바람이 부니 몸도 쳐지는 차에 유트브에 평소 요가채널을 즐겨보고 있는데 이 채널이 떠 있어서 한번 따라해 볼까 하는 생각에 플레이 누르고 했더니 어느샌가 끝났네요. 덕분에 몸이 한결 부드러워졌네요. 좋아요 누르고 갑니다. 또 하러 올 것 같네요. 감사합니다.👍❤
반갑습니다! 제가 사는 곳은 비바람이 정말 장난이 아니네요 ㅠㅠ 큰 피해가 없어야 할텐데 말이죠.. 요가로 인해 몸이 풀리셨다니 너무 다행입니다!! 가끔 요가하러 오셔요! 🙏🏻
@@에일린mindyoga 네~~ 감사합니다. 덕분에 오늘밤 몸이 가뿐합니다.
오늘밤 태풍의 피해가 없기를 간절히 바랍니다.🙏
정말 에일린요가는 국민요가입니다♡
좋은 영상으로 하루 하루가 즐겁고 힘이 납니다♡
우리 꾸준히 건강관리해요♡
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
직장인 요가~~
퇴근후 바로 요가원 온 느낌
따라하기 좋아요 근무내내 움직임이 없어 체력이 많이 떨어져있었는데요
매일 따라하다보니 조금씩 자세가 좋아지더라고요 몸도 건강해 지고 있는 거겠지요
50분 짜리 직장이 요가도 올려주세요
해가 진 화면 배경이 너무나 평안합니다
좋은 영상 감사합니다
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다!😄 긴 영상도 꾸준히 올리도록 할게요😆
에너지 레벨이 낮아 몸마음 모두 축 처지기 시작해서 새로운 일주일 시작 전 텐션 올리려고 요가매트부터 폈습니다~ 확실히 요가를 하면 에너지레벨이 올라와요 물먹은 솜이불 같던 마음이 다시 보송보송 해지는 느낌입니다ㅠㅠ 요가 너무 좋아요😊
물먹은 솜이불 같던 마음이 보송보송 해지는 느낌이라니.. 너무 잘 알 것 같아요 😆 어쩜 이렇게 표현을 잘 해주셨을까요. 오늘도 몸과 마음 모두 보송보송한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
집에서 최고의 요가쌤과 함께하니 너무 좋아요👍
차분한 목소리와 요가 동작들 하나하나가 몸을 개운하게 해주고 마음까지 힐링해주니 하루라도 빼먹을 수가 없어요!!
좋은 영상 많이 올려 주시길 바래요^^
감사합니다🧡❤️😘😍💙
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
요가로 저녁시간을 마무리하니 몸이 따뜻해 지네요~~
오늘도 감사하고 편안한밤 보내세요 ~^☆^
감사합니다~ 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
밤 늦게 새벽에도 요가 할 수 있어 좋아요^^ 비슷하게 잠들기 전 이완 요가 또 올려주세요~ 항상 감사드립니다🙏
저녁 요가도 또 만들어볼게요 😄
느므 감사합니다~
하루마무리요가로 편한맘으로 꿀잠잘수있을것같아요~^^
나마스떼~
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
매일매일 에일린님 영상 보고 요가 하고 있는데요 이 영상은 시원함의 수준이 역대급이네요.. '아- 시원해..''를 계속 느끼면서 한 요가였어요 시원함을 느끼며 차근차근 따라하다보니 30분 뚝딱이네요 감사합니다 에일린님🤭
매일매일 함께 해 주셔서 감사드려요~ 😄 시원하셨다니 다행이에요~ 즐거운 일요일 되세요 🙏🏻
에일린씨 너무 조용하고 잔잔한 음성으로 요가를 지도해 주셔서 참 많은 도움이 되고 있어요 항상 감사한 마음으로 따라하고있습니다 감사합니다😊
함께해 주셔서 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
처음에 시간때문에 망설였는데 하길 잘했어요 몸과 마음이 한층 가벼워져서 좋아요 감사합니다🙏🏻
잘 오셨습니다~ 편안한 밤 되셨길 바래요 😄
선생님이 제 앞에 계신것처럼 집중해서 따라할수 있었어요~ 신기하네요~^^짱입니다
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
제가 찾던 요가강사님 입니다!! 영상 너무 잘 보고 있어요!!! 배경과 음악까지 완벽!!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
행복한 토요일 마무리를 저녁 요가로 했습니다. 꿀잠 자고 내일 새벽 다시 만나요. 나마스테~
나마스떼 🙏🏻
이 영상 벌써 두번째네요~ 오늘도 취침전에 운동 잘했습니다. 감사합니다~~
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님도 수고하셨어요 설명도 어쩌면 그렇게 예쁘게 잘 하세요 감사드려요 매일매일 전 오랜만에 쟁기 자세 했더니 너무 시원하네요
감사합니다! 꾸준히 하시는 모습 너무 아름답습니다~ 오늘도 편안하세요 😆
에일린 선생님을 만나면서
하루하루 저의 컨디션에 맞는 요가를 열심히 수련중입니다. 선생님 말씀대로 늘어가는 저의 성장에 이제 에일린선생님 요가가 낙이 될정..도?😁 정말 감사합니다
꾸준히 함께 수련해주셔서 감사드립니다~ 요가하는 시간을 즐기고 계시는 것 같아 너무 기뻐요 😆
야근의 긴장과 스트레스가 모두 날아가네요. 감사합니다!!
편안한 밤 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
쌤 수련하였는데. 무리하지않구. 쉽게 수련하였네요. 허리가 참 편한하네요. 무릅에무리하지않게. 고맙습니다^^ 항상 좋은수련부탁합니당~~💯
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 😄 좋은 영상 만들도록 노력하겠습니다 🙏🏻
명상음악과 요가. 목소리 삼박자가 딱 제스탈이네요~~ 감사합니당~
함께해 주셔서 감사드립니다🙏🏻
인양요가 이 시퀀스로 자주 하고있는데 인양요가 영상이 이정도 난이도이면서 많이 있었으면 좋겠어요. 요즘 열심히 보면서 요가하고 있습니다~ 선생님 덕분에 무료로 보고 요가 할 수 있어서 너무 좋고 감사합니다!
인양요가 좋아하시는군요😄 인양요가 영상도 또 만들어볼게요🙏🏻
오늘도 유혹을 이기고 요가했네요. 이 시퀀스가 저한테는 제일 잘 맞는것 같아요^^ 감사합니다♡
정말 잘 하셨어요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님! 저녁요가 늘 잘보구 있어요~ 분위기랑 선생님의 말이 먼가 딱 잘맞는다고 해야하나
일끝나고 피곤할 때 이 편 늘 찾아보면서 마무리합니다 늘 감사합니다🙏
올해 저의 삶 중에서 감사한 일 중 하나가 요가를 시작하게 된건데 쌤 덕분에 더더욱 잘 배울 수 있게 됬어요 연말 마무리 하면서 이렇게 미리 감사인사 전해요~ 따뜻하게 보내세요♡
올해 가장 감사한 일 중 하나가 요가를 시작한것이라니! 굉장히 낭만적이고 또 왠지 모르게 뿌듯하네요 🤣 정말정말 잘 하셨어요~!! 앞으로도 꾸준히 하실 수 있게 좋은 영상 만들도록 노력할게요~ 오늘도 편안한 하루 되셔요 🙏🏻
오늘 좀 힘들었어요. 마무리 동작에서 스트레스를 탈탈 털어버리고 갑니다~ 감사합니다 ^^
힘든하루 고생하셨습니다~ 요가로 인해 조금이나마 이완되셨길 바랍니다! 😄 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
매일 에일린님 아침요가하다 저녁요가는 처음 해봤어요. 스트레칭을 통해 피로가 풀리고 마음이 차분해지네요. 잔잔한 음악도 좋고 요가하면서 힐링+행복해졌습니다. 늘 좋은영상 감사합니다:)
정말 잘 오셨어요!! 😆 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
샘 덕분에 주말저녁도 개운하게 마무리합니다. 월요일 화이팅^^! 나마스떼💚💙
화이팅입니다!! 😆
밤에 할 수있는 좋은 요가를 찾았네요~
편안하고 만족스런 기분이들어요
감사합니다❤
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 감사합니다
선생님 저는 수험생입니다.
하루 공부를 마치고 선생님 요가로 하루를 마무리하면 몸도 개운하고 마음도 맑아저서 너무 기분이 좋습니다!! 선생님의 영상이 저에게는 정말 큰 축복입니다❤❤
매일매일 수련할 수 있도록 노력하려구요😊😊
반갑습니다~ 이렇게 마음 전해주셔서 정말 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되시길 바라고 화이팅입니다 🙏🏻
늘 감사합니다
오늘도 편안하세요~ 😄
에일린샘 구독자 수 늘어가는 거 너무 뿌듯해요 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 그리고 제 몸도 점점 가벼워져서 매일매일이 뿌듯하답니다! 늘 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~!! :)
너무너무 감사합니다!! 저도 신기하고 감사하기만 해요! 😄 오늘도 좋은하루 되세요!! 🙏🏻
일요일 저녁 선생님의 영상과 함께 차분하게 마무리 합니다. 나마쓰떼 :)
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님 덕분에 조금은 고요해진 저녁입니다. 감사합니다.
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
행복한 금요일 저녁요가로 하루를 마무리 합니다. 나마스테~
즐거운 토요일 되셔요 🙏🏻
편안하게 잘 했습니다.
꾸미지 않은 편안함이 좋은거 같아요.
감사합니다 ~
감사합니다~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
덕분에 오늘 하루 잘 마무리하고 가요🤍
나마스떼🙏
매일 요가하기로 마음 먹은 날이에요 1일차 수련 완료
너무 좋아요 고맙습니다
매일매일 함께해요 👍🏻
중요한동작들이 다들어있네요 너무시원해요 감사합니다
감사합니다!! 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
안녕하세요^^. 몸이 무거운 오후라서 ,선생님 만나러 오늘도 뵙고 갑니다. 감사합니다 😊 🙏 나마스떼
또 오셨네요~ 즐거운 일요일 되세요! 나마스떼🙏🏻
2.10 노곤노곤해졌어요 쌤♡
오늘도 힐링하고 가여~ 나마스떼🙏🙏
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
퇴근하고 집에 와서 '오늘 요가 뭐하지?' 할때,
자꾸 손이가는 영상이에요.
벌써 몇번째 플레이하는지 모르겠어요. ㅋㅋ
레벨1은 다 따라해봐서요.
그만큼 좋은 영상인 듯...
오늘은 꼭 댓글로 감사함을 남겨야지하고 글 남깁니다.
(맨날 해야지하고 넘어간다는... ;;)
항상 감사합니다.
나마스떼~ 🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 수련이 잘 맞으신다니 정말 다행이고 뿌듯해요 😄 오늘도 나를 위한 시간 꼭 가져주시고 편안한 하루 되세요 🙏🏻
선생님의설명이또박또박하니참잘하시네요
감사합니다♡
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
추워진 날씨에 몸이 굳어 있었는데요~! 몸이 이완되어 너무 편안해 졌어요 감사합니다. 이제 스르륵 ~
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻🙏🏻
오늘 저녁시간에 운동잘하구
갑니다
늘 존중과 ㅡ감샤요
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
요가를 오래해서 웬만한 건 다 할수있는데 수련장가는게 3년정도 지나니 지겨워지더라고요 ^^ 수련은 너무 좋은데,,그래서 하게된 에일린요가 목소리도 너무 좋으시고 하루의 힐링시간이랍니다^^계속해서 좋은영상 부탁드려요 감사합미당~
반갑습니다~ 오래 요가를 해오셨군요~ 이제 혼자서 수련하는 즐거움도 느껴보시길 바랍니다! 도움 되신다니 저도 기뻐요!! 🙏🏻
이 편을 가장 많이 보게되네요. 두번째 다른 버전으로 올려주시면 좋을 것 같아요. 사바사나 특집두요.
사바사나와 저녁요가 다른버전 기회되면 만들어보도록 할게요!! 좋은 아이디어 감사드려요 😄
행복한 토요일 저녁요가로 마무리 했습니다. 나마스테~
나마스떼 🙏🏻
고맙습니다♡
함께 해 주셔서 감사합니다~ 🙏🏻
하루 마무리를 요가로☺️
피곤했지만 하고나니 너무 좋아요
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
하루 종일 몸이 굳은 상태로 있다가 이제야 조금 풀어졌어요 시원해요.
항상 감사합니다.❤️
조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다 😄
아 진짜 댓을 안남길수없는 구성이에요. 회사마치고와서 이 영상보면서 요가한판하면 앉아있을때 아팠던 하체가 너무너무시원하게 풀어줘요 최애요가영상 ㅜㅜ
시원하게 풀리셨다니 다행입니다~ 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻🙏🏻
진짜 좋아요 일하느라 쌓인 스트레스가 해소되는 기분 낼 또 출근하지만 참을만하네요^^
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
초보인 저도 천천히 잘 따라할수 있었습니다
근육통이 완화됨을 느낍니다
소중한 영상 감사합니다
댓글 감사합니다! 도움되셨다니 기뻐요~ 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
와 ㅠㅠㅠ영상 전부 따라하니까 마사지 받은것처럼 몸이 개운하네요 ㅜㅜㅜㅜ 쌤 표정도 너무 차분하고 가이드를 너무 잘하셔서 완전 몰입했습니다 😵😵😵 최고에요
또하러 왔습니다......ㅎㅎ 모닝요가랑 저녁요가랑 무조건 해용
시원하셨다니 다행이예요~ 그만큼 열심히 따라하셨겠죠 😄 앞으로도 좋은 영상 만들도록 노력할게요~
선생님 안녕하세요
설연휴 잘 보내셨는지요
모처럼 와서 자기전에 편안한 영상으로
마무리합니다
이곳은 어디인데 이렇게 뷰가 아름다운가요?
오랜만에 선생님 목소리 들으니
편안하고 힐링됩니다
좋은 밤되세요😊😊😊😊😊
오랜만에 오셨네요!! 😆 저는 연휴 잘 보내고 다시 일상으로 돌아왔습니다~ 써니님도 잘 보내셨나요?? 😆 영상 촬영한 곳은 제주공항 근처 입니다!!
영상 자주자주 올려주셔서 감사합니다~!!
자주 오셔서 좋은 댓글 남겨주셔서 너무 감사합니다! 😆
오늘도 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님 요가 영상 많이 올려주셔서 감사해요
함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
넘 좋아요 음악도 좋고 목소리도 차분해서 좋고 설명도 잘하시고요
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
좋은 영상 감사합니다.
오늘 김장을 끝내고 이 영상으로 하루를 마무리짓습니다..^^ 역시나 몸이 풀리고 너무 시원합니다! 🙏🏻🥰
정말 값지고 좋은 교육 들려주셔서 감사합니다 ! 선생님 덕분에 건강해지고 그러므로 더욱 행복해질 수 있어서 정말 정말 진심으로 한 번 더 감사드립니다 ㅠㅠ 헬스 트레이너 생활하면서 요가 쪽을 생각만 해보았지 막상 해보진 못했는데 이번 기회에 접하게 되고 정말 좋은 자세들을 많이 알게 되어 기쁩니다 ㅎㅎ 선생님 덕분에 오늘 하루도 행복하고 알차게 보내게 됩니다 제가 이 정도로 좋은 하루를 보내게 되었으니 선생님은 훨씬 더 좋은 하루를 보내셨으면 합니다 웃는 일들 많아지길 진심으로 바라봅니다 !
반갑습니다! 헬스 트레이너이시군요 😄 몸을 탐구하는 직업을 갖고 계시다보니 요가도 꾸준히 하시면 정말 좋을 것 같다는 생각이 듭니다! 좋은 말씀 너무 감사드리고 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
6.15
자기전 몸 잘풀고 가여 쌤♡ 굿나잇입니다
편안한 밤 되셨길 바랍니다 😄
유산소해보고저녁요가마무리하고씻으러가네요 하루마무리잘하는기분..감사합니다!
완벽하게 하루 마무리 하셨네요! 오늘도 편안한 밤 되세요! 🙏🏻
오늘 하루 편안한 마무리를 위해 또한번 따라해보았어요~ 역시나 넘 좋네요
시원하고 스트레스가 가 날아갔어요~
감사합니다
시원하셨다니 다행입니다!! 😆 오늘도 좋은 밤 되세요! 🙏🏻
저녁에 하기 최고인것 같애요!! 하다보면 스트레스가 확 줄어가는 느낌..!! 좋은 클래스 정말 감사합니다❤
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 힐링타임 감사합니다❤
*유튜브의 알고리즘이 추천으로 여기오게 되었네요!💜 10분만 따라했는데 벌써 너무좋아요! 오늘 처음 따라해보는데 개운하고 차분해졌어요:D 나머지 20분 더 따라해보러 갑니다! 잘 배우고 갑니다아🙏😀😀😀*
또 오셨네요!! 😄 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
매일 올려주신 0단계 초보 영상으로 홈요가해요
자기 전 큰 즐거움이에요 감사합니다☺️
감사합니다!! 편안한 시간 되셨으면 해요! 🙏🏻
주말 근무하고 와서 밤에 이 요가를 하니 고생한 몸과 마음을 정성다해 돌봐주는 힐링타임이 되네요~ 오늘도 감사합니다
너무 수고하셨어요!! 오늘 하루도 편안하세요 😄
헬스하고 마무리 요가로 요거 한타임 하니 온몸이 노곤~~ㅎㅎ 👍
지친하루를 잘 마무리할 수 있었어요. 감사합니다!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길바래요! 😄
오늘도 하루의 마무리를 에일린 요가로 했습니다~ 늘 감사해요^^
오늘도 함께 해주셔서 감사합니다~ 편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
영상도 좋고 선생님 목소리도 좋아서 하고나니깐 완전 힐링되었어요!! 감사합니다❣️❣️
힐링되셨다니 기쁩니다~ 편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
행복한 토요일 마무리 저녁요가로 마무리 했습니다. 나마스테~
편안한 밤 되셨길 바랍니다 😄
너무 좋아요 충분한 이완되었어요 나마스떼