16 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณ ยอดเยี่ยมกว่าคน อีก 99% ภายใน 3 เดือน (วีดีโอ)
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- 16 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณ ยอดเยี่ยมกว่าคน อีก 99% ภายใน 3 เดือน
✅ ร่วมสนับสนุน “Strategic Man” TTB 206-2-38754-9 (อรรถสิทธิ์ หัสถีธรรม)
😇 ติดตามชมรายการสด "Strategic Man ความสุข และความสำเร็จ เริ่มต้นที่นี่" จันทร์, พุธ และ ศุกร์ เวลา 07.00-09.00 น.
❤️ ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like กด แชร์ และ Subscribe ด้วยครับ
❤️ ร่วมสนับสนุนรายการ "Strategic Man ความสุข และความสำเร็จ" ให้อยู่ได้อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.ไทยพาณิชย์ 365-255882-1 อรรถสิทธิ์ หัสถีธรรม
✅ เว็บไซด์ของ ดร.หนุ่ย Strategic Man
www.richhap.com/
✅ สนใจเรียนรู้ เรื่องการเริ่มต้น และต่อยอดธุรกิจ ด้วย Business Model และ Business Plan
ดูรายละเอียดได้ที่ www.rabbitplan...
❤️ สนใจดูแลสุขภาพ ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดีๆ คลิกดูรายละเอียดได้ที่
doctornui.thei...
☎️ ติดต่ดงานกับผม ดร.หนุ่ย Strategic Man ได้ที่ 087-299-6524
FB: @strategicman
Line : @strategicman
IG: @strategic_crazy
Soundcloud: @strategicman
Spotify: open.spotify.c...
Apple podcast: podcasts.apple...
Blockdit: www.blockdit.c...
#ความสุข #ความรวย #ความสำเร็จ #สมอง #เป้าหมาย #StrategicMan #เศรษฐี #สร้างธุรกิจ #BusinessModel #businessplan #นิสัย #ง่ายๆ #99% #1% #ยอดเยี่ยม #3เดือน
ไช่ค่ะ ฉันชอบ ตื่นเช้าๆเดินดูดอกไม้ต้นไม้ในสวน และจากนั้น จะมีไอเดีย เกิดขึ้น แล้วมีงานต่อเนื่อง ทำให้สมอง ปลอดโปร่ง เก็บใว้ ว่าหลังทำอาหารเช้า แล้วจะทำอะไรต่อ ?
สุดยอดเลยครับ
ขอบคุณแนวคิดดีๆ
@@ชฎาทิพย์อัปมโน ด้วยความยินดีครับ
ใช่เลยป้า70อยู่คนเดียวมามากกว่า15ปี ทำแบบที่คุณพูดเกลือบทุกข้อ อยู่ได้แบบสบายๆจนคนอิจฉาว่า อยู่ได้ไง
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีคับ🙏
ขอบคุณมากเลยครับ ดีมากๆ เลยครับ 🙏
หนูเข้าบ้าน เขาอยู่ ไม่มี หน้าต่าง คับ เลย ไม่มีโอกาส เห็นตะวัน ยามเข้าเลยครับ😃
เป็นข้อคิดที่มีประโยชน์ จะลองนำไปใช้ดูครับ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณความรู้ดีดีมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
6.ไม่ดื่มกาแฟเราควรปล่อยร่างกายให้เป็นธรรมชาติไม่มีสิ่งกระตุ้น
ขอบคุณที่ได้เจอคริปดีดีคะ
@@กรรณิการ์-ฤ7ฬ ด้วยความยินดีครับ
15.เพิ่มประสิทธิภาพใรการเผาผลาญอาหารของร่างกายเช่นทานโปรตีนให้เพียงพอ,กิจกรรมเพิ่มกล้ามเนื้อเช่นเล่นเวท,การทำIF,การเดินวันละ10,000ก้าว
16.ฟังให้มากพูดให้น้อย
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆจ้า❤❤❤
1.ต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสำเร็จเล็กๆเช่น ตื่นให้ทันเวลาที่กำหนด,เก็บที่นอน,ฟังpodcastดีดี,นั่งสมาธิ10นาทีsmall winทุกวัน(การหยิบโทรศัพท์ต้องไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณทำในตอนเช้า)
ตื่นมาดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆก่อนค่ะ
สุดยอดครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูล แต่ควรลดการใช้มือประกอบการพูดที่มากเกินไปค่ะ
ขอบคุณครับผม จะนำไปปรับปรุงครับ
13.ไม่หยุดเรียนรู้ป้องกันอัลไซเมอร์เช่นเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ
ขอบคุณมากๆคะสำหรับข้อมูลดีๆ/ชอบมากจ้า
ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีครับ
3.ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมทุกเช้า
4.ฝึกสติให้อยู่กับปัจจุบันจัดการความรู้สึกทุกข์หรือสุขให้ได้
5.ทบทวนเป้าหมายรายวันในตอนเย็นทีคุณทำได้และจดบันทึกไว้
ขอบคุณขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
1.การเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ =เปิดหน้าต่างที่สดใส ขอบคุณสิ่งต่างๆ ให้เป็นนิสัย ทำสมาธิ ฟังบอกแคชดีดี
2.ไม่หยิบมือถือเป็นอันดับแรก
3.ดื่มน้ำ อาบน้ำ แต่งตัว
4.ทดทวนเป้าหมายรายวัน ตอนเย็น วันนั้นเรามีสำเร็จเล็กอะไรบ้าง หรือมีข้อผิดพลาดอะไรบ้าง
6.ไม่ดื่มกาแฟในชม.แรก
7.การจัดระบบการทำงาน
ทำเป็นช่วงๆ
8.หลีกเลี่ยงแสงสีน้ำเงิน
ในช่วงใกล้นอน ลดการดูมือถือก่อนนอน
9.ฟังอะไรดีดีหรืออ่านหนังสือ หรือนึกถึงอะไรที่ต้องการ
10.วางแผนล้วนหน้า ทำเป็นนิสัย
หรือทำเป็นคราวๆ
11.ถึงเวลาพักก็ให้พัก ดีต่อคน สุขภาพ และองค์กร
12.เขียนโน๊ต เป็นทางการหรือไม่นั้น ล้วนดี สมองจะโลง รู้ความคิด
13.เรียนรู้สิ่งใหม่ตลอดเวลา
ผ่านการคิด เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เรียนรู้ภาษาใหม่ เล่นเกมฝึกสมอง
14.พักผ่อนให้เป็นเวลา พยายามให้เป็นเวลาชีวิต
15.เผาผลาญ กินโปรตีนเพียงพอ หุ่นดี เล่นเวท เพื่อกล้ามเนื้อ กินIF ฟื้นฟูถึงระดับเซลล์ผิวให้สดใส เดิน 10000ก้าว
16.ฟังให้มาก พูดให้น้อย
เยี่ยมเลยครับ
❤😂❤
14.นอนให้เป็นเวลา(นอน4ทุ่มให้เป็นเวลาห้ามเกินนี้)
มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@@ANCHALEE-rl4pj ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤
❤ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้
@@nalainnalin ด้วยความยินดีครับ
9.คิดหรืออ่านเรื่องดีดีก่อนนอน
10.วางแผนล่วงหน้าในตอนเย็นว่าจะทำอะไรบ้างในวันพรุ่งนี้
ขอบคุณมากค่ะจะจดไว้ไปปฏิบัติทุกวันค่ะ
ตื้นเช้าดื่มน้ำ1..2แก้วช่วยให้ระบบขับถ่ายดีมากๆค่ะ😅
ทำอยู่คะ..มีระยะสั้นๆๆๆและระยะกลาง..ระยะยาว...ขอบคุณมากๆๆๆ
@@เขมิกาชัยชณาดา เยี่ยมเลยครับ
❤❤😊
@@samornchomchairat8440 ขอบคุณครับ
เวิ่นเว๊อไปไหม
ตอนเช้าผมยิบน้ำมาดื่มก่อน
โทษ นะครับ ไม่หยิบมือถือ แล้วจะฟังพอดแคสไงก่อนนน
@@zamwhiisky5362 ถ้าฟัง พอดแคส หยิบได้ครับ
@@StrategicMan อ๋ออออออ
12.จดบันทึกทุกวันในสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นๆจะทำให้เห็นมันชัดเจนขึ้น
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
@@duangjaijumpaok3477 ด้วยความยินดีครับ
แม่หนอพูดภาษาไทยก็ใด้คนแก่ฟังไม่ออกเว่ย
ขอบคุณมากนะค่ะ
7.ลดผลกระทบจากแสงสีฟ้าเช่นจอทอสับหรือแสงจากแลปท้อปก่อนนอน
ขอบคุณนะค่ะ 💓💓
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากครับ
@@phukongnam9375 ด้วยความยินดีครับ
ตื่นมาแต่เช้าแปรงฟันเสร็จก็กอดเมีย
ทำเหมือนผมเลย