안녕하세요 여러분 커뮤니티 탭에 올려뒀지만 오늘은 제가 몸관리를 잘못해서 조금 늦었습니다. ㅠ 아휴 감기 몸살이 갑자기 ㅠㅠ 때문에 이 영상이 여러분들은 조금 더 늦게 뵙게 된 점 진심으로 사과드립니다.ㅠ 영상은 경성대 팀매드에서 촬영되었고 관련 정보는 * 경성대팀매드 : teammaduniv.com/ 위치는 : 부산시 남구 용소로 13번길 13 스카이 타워 8층 팀매드 (경성대 썰즈데이 파티 8층 전층)에 있습니다. *팀매드 정보 비지니스 메일 : teammad0303@gmail.com 팀매드 본관 : teammad.co.kr 이번 기술도 역시 좋은 주짓수 기술강의로서 여러분들게 재밌고 유익하게 다가가길 바라겠습니다. 감사합니다!
유도하고 있는데 디스크 판정났어요ㅠㅜ 아직 노란띠라 굳히기 대련 정도만 하고있는데... 아직 한 달 반이나 남았거든요... 유도에서 허리디스크에 제일 피해야 하는 동작들 뭐 있을까요? 참고로 1.달리기-몸풀고 - 구르기 및 낙법 2. 부딪치기 3.익히기 4.메치기 (이하생략) 이런 순인데 1~3번 까지 할 생각인데... 구르기 할 때나 낙법때에도 디스크에 무리 가나요? ㅠㅜ
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
안녕하세요 여러분 커뮤니티 탭에 올려뒀지만
오늘은 제가 몸관리를 잘못해서 조금 늦었습니다. ㅠ
아휴 감기 몸살이 갑자기 ㅠㅠ
때문에 이 영상이 여러분들은 조금 더 늦게 뵙게 된 점 진심으로
사과드립니다.ㅠ
영상은 경성대 팀매드에서 촬영되었고
관련 정보는
* 경성대팀매드 : teammaduniv.com/
위치는 : 부산시 남구 용소로 13번길 13 스카이 타워 8층 팀매드
(경성대 썰즈데이 파티 8층 전층)에 있습니다.
*팀매드 정보
비지니스 메일 : teammad0303@gmail.com
팀매드 본관 : teammad.co.kr
이번 기술도 역시 좋은 주짓수 기술강의로서 여러분들게 재밌고 유익하게 다가가길 바라겠습니다.
감사합니다!
허윤관장님 비됴 넘 재밌습니다. 더 많이 출연시켜주세요.
싱글렉으로 시작해도 저렇게 아래로 내려가면 걱정 없겠내요 ㅋㅋㅋㅋ 퇴행성 허리디스크 기주짓수 허윤관장님의 스킬 너무나 잘 배웠습니다 ㅋㅋㅋ 2번 반복 숙지!
모든 배움과 수련에는 끝이 없음을 새삼 느끼면서 멋있고 감사합니다^^
경호형에 버금가는 외모시네요ㅋㅋㅋ 정말 잘생기셨습니다!
주짓수 하다가 허리디스크 걸려 중단중인데 희망을 주시네요. 다시 하고 싶은데 악화될까 망설여져서.
감사합니다 ^^
베림보로나 키스오브드래곤같은 허리 심하게 말아서 들어가는 기술 안쓰면 좋더라구요 저도 허리아프고나서 허윤관장님처럼 하프가드,딥히프가드, X가드 위주로 많이 하고있어요.
진짜 잘생겼다~~~~~~~
배관장님 갈수록 잘생겨지시면서 입담도 올라가시네요 ㅋㅋㅋㅋ
원딜장인의 거리유지 오늘도 잘봤습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배관장님 힙라인이 아름다우십니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅋㅋㅋ배관장님은 ㅋㅋㅋㅋ 주짓수도 잘하시네요! ㅋㅋㅋ
거유왕 허윤
@@방방방-m7l거리 유지 왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허윤 관장님 채널도 찾아보는데 허리디스크를 저렇게 극복 하는군요?! 하프가드에서 브짓지후 정면 맞추기 할때 무릎 넣기가 디스크 환자로서 정말 힘들었는데 너무 좋은 영상입니다 ㅠㅠ
영상이 많은 도움이 되셨다니 기분 좋네요 :)
요즘 유익하게 잘 보고있습니다~ 흥해라양감독티비!!🤙🏻🤘🏻
감사합니다 흥하자 흥흥!!
오늘도 유익한 영상입니다~^^
수고하셨습니다♥
감사합니다 늘 !!👍🏻
여윽시 케이틀린장인~!!! 거리 유지 하나 만큼은 끝내줍니다. ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱웃기세요 ㅋㅋㅋㅋ 주짓수 기술 연습중에도 ㅋㅋ거리유지를!ㅋㅋㅋ
평소에 관심 가던 운동이였는데 디스크때메 해보고 싶어도 시도를 못했었는데 한번 시도해보고 싶어졌네요 ! 감사합니다 ~
허윤 강경호 두 선수분들 모시고 꽃보다 남자, 아니 꽃보다 격투가 컨텐츠를.....
ㅋㅋㅋㅋ재밌겠네요 :)
ㅋㅋㅋㅋㅋ영상 계속 보다보니 헷갈려서 배관장님은 진짜 고수이신거맞죠
허리가 안좋았는데 완전 꿀팁이네요 👍👍 감사합니다 !!
도움이 되셨기를 바랍니닼ㅋㅋ동조선수님!!
동조야 허리 괜찮아? 나도 허리아파 ㅜ
이거보고 해보겠답시고 다리하나에 대롱대롱매달리기만하다가 백잡히는 현실 ㅋㅋㅋㅋ 더열심히 섬세하게 연습해보겠습니다 ㅋㅋ
케이틀린 장인ㅋㅋㅋㅋ넘 재밌으시네요
워메.. 진짜 배우야
허윤 관장님 완전 배우 아닙니까? ㅎㅎ
팀매드에는 미남파이터들이 굉장히 많으신거 같습니다 ㅋㅋㅋ다음에 외모대결 콘텐츠를 한번...ㅋㅋㅋ제안드려볼까요
@@CoachYang 워낙 언변들도 좋으시니 엄청난 영상이 나올 것 같습니다!! 영상 기대하겠습니다.원빈 주동주 선수까지 포함하면 재밌을 것 같아욯ㅎㅎ
허윤선수 6년전엔가 대신동 길에서 뵀었을때 sbs 짝이었나? 유튜브에 올라온 1인칭영상이었나? 나오신거보고 얼굴만 알고있어서 오오오오 놀래고있었는데 친절하게 인사까지 해주심. 키크고 잘생기심. 나 남잔데도 반함 ㅜㅜ
오 저분 인터뷰때 통역하시던데.. 능력자..!
와 ㅜㅜ 오늘도 골반이랑 허리아파서 운동도 못가고있었는데 괜찮아지면 시도해봐야겠네요! 감사합니다
대전 둔산동에 김동현MMA 생겼을때 허윤선수가 주짓수 알려줬었는데 반갑네요
오우!! 인연이 있으시네요!
주짓수 몇달 다니다가 허리디스크 터져서 일년 째 못하고있는데 주짓수 너무 하고싶어서 미치겠네요 ㅠㅠ
와 진짜 움직임 너무 부드럽네요
ㅎㅎ 꿀팁 강좌들이 정말 많네요.
감사합니다 허리아프고 목아픈 40살입니다~
잘봣스니다 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다 ㅋㅋㅋ
허리디스크라니... 힘내세요!
배정수 관장님 이렇게 계속해서 고정까지 가는겁니까?ㅋㅋㅋㅋ
양감독님 항상 영상 재밌게 보고 있습니다 ㅎㅎ 언제 한번 기회가 된다면 선수들 부상 관리법 보여주실 수 있나요?? 제가 저번주에 스파링을하다가 손목을 접질려서요 ㅎㅎㅎ..ㅠㅠㅠ 부상을 입었을때 어떻게 훈련하시고 회복하시는지 궁금합니다
지소윤 기회될때 촬영해보겠습니다 ^^
주짓수도 머리가 좋아야 할 수 있는 운동 인것 같아요 ㅜㅜ
저도 잘 모르지만 장기라고 하더라구요 장기 수싸움이 엄청난?!
머리좋아야 빨리 이해하고 잘함
배정수관장님은 팀매드의 스파링 파트너인가요?ㅋㅋㅋ 항상 기술관련영상에서보면 항상 나오시던데
아 기술 잘받아주십니다 ^^
퇴행성가드 많이 보고싶어요
감독님 강경호 선수랑 허윤 선수랑 투샷 찍어주세요
오! 이거 꿀팁인데요?
오..배우 이수혁의 상남자버젼 같아요
엄청난 미남 파이터시지요! ㅋㅋㅋ
오 이거다!!! 누굴 닮았는데 누군지 몰라서 너무 답답했었는데!!!
궁금한게 있는데요. 혹시 ONE Championship 채널에 대해 아시나요?
경기가 많던데.... 항상 건강 주의하세요.
ONE Championship 채널에서는 생중계로 경기를 보여주기도 합니다. 지금도요.
3:3은 언제합니까!!
3:20
짝에나온 아재다
호호호트리오랑 3대3 매치는 이렇게 멀어져 가네요..
아닙니다 이게 그거보다 전에 찍은거에요 ㅋㅋㅋ
@@CoachYang 아하, 허윤관장님이 아프셔서 무리일까 싶었죠! 기다릴께요!!
배정수 관장님 국적이 어케되시죠?? 비자가 있으신건지 궁금합니다 ~^^
개봉봉TV ㅋㅋㅋ
허선생의 주알못 그거왜안올라오나요?ㅜ.ㅜ
BF p 요즘 바쁘신것 같습니다
유도하고 있는데 디스크 판정났어요ㅠㅜ 아직 노란띠라 굳히기 대련 정도만 하고있는데...
아직 한 달 반이나 남았거든요... 유도에서 허리디스크에 제일 피해야 하는 동작들 뭐 있을까요?
참고로
1.달리기-몸풀고 - 구르기 및 낙법
2. 부딪치기
3.익히기
4.메치기 (이하생략)
이런 순인데 1~3번 까지 할 생각인데... 구르기 할 때나 낙법때에도 디스크에 무리 가나요? ㅠㅜ
하지 방사통이 없이 크게 통증이 없으면 대련없이 천천히 가볍게 하세요. 만약 통증이 심하다 느끼시면 바로 신경외과 전문의를 찾아서 진료를 받으세요. 재수없으면 수술해야 할 수 있고 제대로 치료하며 관리하면 수술없이도 호전됩니다.
뉘신지는 잘 모르지만 양감독님이 기본적으로 미디어를 아시네요. 제목짓는 것부터 하며..센스...좀 더 살려보세요...화이팅
ㅋㅋㅋㅋ확장공사 시 롤 중ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공사할때 전화안받고 소환사의협곡으로 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 풍문입니다 :)
얼굴에 코나 이마 보형물 성형하신 여자분들도 주짓수 위험하지 않게 수련할수 있나요?
파트나가 배려를 잘해주면 괜찮을꺼 같습니다 ^^
퇴행성은 약도 없고 ㅋㅋㅋ
전 목, 척추 1-2번,왼쪽 무릎 왼쪽 중지 약지 다 퇴행성이 와서 bjj할 때 엄청 꼼수 많이 씁니다 ㅋ
집근처에 저런분이 짐운영하면 얼릉 달려갈텐데 ~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전화거부 (롤중)
케이틀린 중이시지 않았을까 추측합니다 ㅋㅋㅋ
격투기 선수들도 저 처럼 디스크 파열되도 잘 관리하고 선수생활 하시;는 분 계신가요?
저는 올해 1월 디스크가 아예 파열되서 주짓수를 중단하고있는데 터졌던 디스크는 또 터질수 있다고 동적인 운동하지 않는게 좋다는데
디스크 터졌던 저도 주짓수 다시 해도되고 다시해도 스파링은 못하는건가요?
허리디스크 있는분이 이렇케까지 해야합니까? ㅋㅋㅋㅋ
척추관 협착증 있는데 잘보고갑니다.
저런 얼굴가지고 몸좋으면 반칙인데 탈모는 올 기미가 없나요?
방방방 그러게 말입니다 다 가졌네요 ㅋㅋㅋ
저 형도 단점이 있을거야... 젖꼭지가 남들보다 낮게 위치했다거나....
미남 어딧나요?
아 못보셨나요...동래 팀매드가 미남역 근처입니다
@@CoachYang 남자 미남 어딧냐구요
@@CoachYang 답이 없는 ... 미남없는 걸로 역 꼭 붙이세요 어그로 끌지말고 짱나니까
정신질환있나 뜬금없는걸로 시비네